GUÍA PARA ESTIMULAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN NIÑOS Y NIÑAS DE EDAD ESCOLAR

Sylvia Rodríguez

TABLA DE CONTENIDO

Introducción 1

Capítulo I 2

Capítulo II 3

Capítulo III 5

Capítulo IV 8

Capitulo V 10

Capítulo VI 12

Actividades 14

Conclusión 18

Bibliografía 19 Anexos 20

1

Esta guía está dirigida al personal docente encargado de niños y niñas en edad escolar. (6-12 años). La guía consta de tres partes para abordar la estimulación de la inteligencia emocional: teoría, recomendaciones y actividades. Se recomienda seguir el orden del material y ser constantes. Además se enfatiza que el desarrollo de la inteligencia emocional es un proceso continuo y largo debe estar presente a lo largo de nuestra vida.

Los ejes temáticos de la presente guía, basados en los principales componentes de la inteligencia emocional según Goleman, son:

1- Conciencia de sí mismo: 2- Motivación. 3- Autocontrol. 4- Empatía. 5- Habilidades sociales.

Estos ejes centrales serán tratados por capítulo.

INTRODUCCIÓN

2

¿Qué es la inteligencia emocional?

Es la capacidad de comprendernos a nosotros mismos, ser conscientes de nuestros sentimientos, y así disfrutar a plenitud nuestras experiencias y entender mejor a los demás. Goleman (2002) define inteligencia emocional como: “capacidad de discernir y responder apropiadamente a los estados de ánimo, temperamento, motivaciones y deseos de los demás en referencia a nuestra capacidad de establecer contacto con nuestros propios sentimientos, y aprovechar este conocimiento para guiar nuestra conducta”. (Goleman como lo cita Calderón, 2008, p. 5)

¿Por qué es importante estimular la inteligencia emocional en los niños y niñas?

Los niños y niñas con una educación emocional positiva y estable, muestran una capacidad intelectual más

abierta. Según calderón (2008) “actualmente se comprende que el proceso de aprendizaje

a nivel general, se encuentra directamente relacionado tanto con la capacidad

intelectual del estudiante, como con el control de sus emociones”.

1CAPÍTULO

3

Conciencia de sí mismo.

“Representa la capacidad que tengamos para identificar nuestros propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones. Reconocer nuestras emociones y sus efectos” (Calderón, 2008, p. 24).

Cómo se puede desarrollar estas habilidades? Calderón (2008) citando a Weisinger (1998) nos señala:

a. Examinar nuestros juicios. b. Sintonizar con nuestros sentimientos. c. Conectar con nuestros sentimientos. d. Saber nuestras intenciones. e. Prestar atención a nuestros actos.

“La Inteligencia emocional se irá desarrollando durante toda la vida”

2CAPÍTULO

4

Recomendaciones para estimular la conciencia de sí mismo en niños y niñas.

o Aceptar y enseñar al niño y niña reconocer sus propias emociones, para bajo este conocimiento, poder manejarlas y darle una asertiva expresión.

o Intente entender y no negar las emociones del niño y niña, ya que esto pude ser perjudicial.

o Escuche activamente la expresión emocional del niño o niña, prestando atención tanto al lenguaje verbal como corporal.

o Ayude al niño o niña a verbalizar sus sentimientos y emociones.

o Ayúdelo o ayúdela a distinguir entre sentimientos y comportamiento. Por ejemplo cuando se enoja con un compañero o compañera y lo agrede, hágale ver

que no está justificado su comportamiento, pero no niegue o reproche la emoción del niño o niña.

“La docencia es la única profesión que crea a todas las otras profesiones”

3CAPÍTULO

Recomendaciones

Crear las condiciones que

faciliten la realización de un objetivo

Darle palabras

de aliento como: Tu puedes,

eres capaz, etc.

Evite comparaciones

entre los estudiantes

Motivación

“Es la energía que permite lograr un determinado propósito o sacar adelante un

reto. Está relacionada con la capacidad de controlar la gratificación

inmediata.” (López y González, 2005,

p. 25)

Felicitar al niño o niña cuando

realice bien una determinada

tarea

Elogie los éxitos del niño o niña

No exija algo

para lo que el niño o niña no tenga

la preparación

7

8

Autocontrol

Es el manejo de emociones para propiciar el crecimiento personal. El grado de autocontrol tiene que ver con el temperamento del niño.

Recomendaciones

Enseñe al niño o niña a identificar las señales del cuerpo relacionadas a una emoción. Para ejemplificar se muestra la siguiente tabla de sensaciones ligadas a una emoción.

(aquí hacer una tabla con dos columas la primera deberá indicar las emociones y la segunda las sensaciones)

Emociones / Sensaciones La ira / La sangre fluye a las manos y el ritmo cardiaco aumenta, el rostro se enrojece, y la temperatura corporal aumenta.

El miedo / La sangre fluye a los musculos grandes, el rostro palidece, un frio intenso recorre el cuerpo,

pareciera que se paralizara momentáneamente.

La felicidad / Relajación muscular, entusiasmo en general y aumento de la

energía.

4CAPÍTULO

9

El amor / Sensaciones generalizadas de calma y satisfacción.

La tristeza / Disminución de la energía y la actividad en general, el ritmo corporal y el metabolismo disminuye.

Sugiérale contar hasta 10 cuando la ansiedad lo o la domine. Enséñele al niño o niña:

o A cambiar de posición física cuando esté a punto de agredir. o Respirar profundo 3 veces cuando tenga ira. o Distinguir entre la ira, la frustración o el dolor.

Muéstrele soluciones alternativas a los posibles problemas, como por ejemplo: negociar, hablar, pedir explicaciones. Pídale que piense cómo se sentiría después de haber agredido a alguien a quien él aprecia, y a su vez, qué sentiría esa persona con sus ofensas.

En caso de emociones negativas: Recordarle al niño o niña una situación graciosa

para que cambie su foco de atención y se calme. Sugiérale al niño o niña que escriba lo que le

molesta.1

1 Además puede hacer una pequeña dramatización de qué es lo que le molesta.

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Empatía

“Se define como la habilidad para tener conciencia de los sentimientos, necesidades, y preocupaciones de los otros y por lo tanto, estar en capacidad a responder adecuadamente ante estos”. (López y González, 2005, p. 26).

Recomendaciones

- Oriente al niño o niña para que pueda entender que existen otras personas y que tienen experiencias diferentes a las de él o ella misma.

- Estimule al niño o niña para que piense en la forma en cómo pueden sentirse los demás frente a una determinada situación.

- Corrija a los niños o niñas cuando asuman comentarios o actuaciones sin tomar en cuenta los sentimientos de los demás.

- Elogie al niño o niña cuando haya actuado con empatía frente a los demás.

- En situaciones de conflictos invite a los o las implicadas a ponerse en la situación del

otro.

5CAPÍTULO

11

- Permita al niño o niña tener contacto con personas limitadas físicas para que así no asuma conductas discriminatorias.

“El niño debe disfrutar de todoslos derechos sin importar su sexo, raza,

nacionalidad, religión, idioma...”

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Habilidades sociales

Son las capacidades de mantener buenas relaciones con los demás conociendo sus sentimientos. Entre estas habilidades podemos recalcar: liderazgo, resolución de conflictos y valores como honestidad, tolerancia, compromiso y respeto.

Recomendaciones

Para fomentar el liderazgo: Estimule al niño o niña para que sea consciente de sus fortalezas y su utilización frente al grupo. Construya retos pequeños con los que el niño o niña se sienta cómodo orientado a sus compañeros. Enséñele a actuar con empatía desde la posición de líder y frente al líder.

En la resolución de conflictos: Enséñele a los niños o niñas a:

o Centrarse en el problema sin atacar a la persona.

o Ser empáticos, de forma de percibir la perspectiva del otro.

o Actuar con sensibilidad y tacto para no fomentar el conflicto.

6CAPÍTULO

13

o Escuchar de forma activa para para obtener detallada la información. o Aclarar con calma sus puntos de vista y permitir al otro hacer lo mismo. o Expresar sus sentimientos en forma respetuosa. o Reconocer las diferentes posiciones, o Reconocer los derechos de los demás. o Enséñele a negociar.

Valores

Participe activamente en la vida emocional de los niños y niñas. Cree una atmosfera sin juicios. Hágalo participe de decisiones, estimule a que de su opinión. Estimule el humor, el optimismo y las actitudes positivas. Motive a los niños y niñas a ponerse en el lugar del otro. Premiar conductas como por ejemplo decir la verdad.

Enséñele al niño o niña a ver las consecuencias de sus actos.

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Actividad 1

- Pida al niño o niña que haga una lista de las actividades que más le gusta hacer. - Incentive al niño o niña a reflexionar sobre lo que más le gusta de él o ella misma, así como lo que no le gusta.

Actividad 2

- Pida a los niños y niñas que escriban 4 actividades o cosas positivas que haya sentido o visto durante el día. Es recomendable que lo hagan por un mes todos los días, para así estimular el optimismo.

Actividad 3

En caso de un resentimiento o rencor hacia alguien, aconséjele al niño o niña escribir una carta de perdón aunque esta no sea entregada.

Organice una dramatización de una situación en la cual se ilustren una serie de sentimientos o

emociones como por ejemplo: alegría, tristeza, enojo. Esto ayuda a que el niño o niña

aprenda a identificar el lenguaje corporal de las emociones en sí mismo y los

demás.

ACTIVIDADES

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Elabore una discusión en torno a la tristeza: ¿Cómo puede ser expresada la tristeza? ¿Qué cambios se notan en el cuerpo?¿Qué tipo de ayuda de los demás es de agrado cuando hay tristeza?

Actividad 4

Narre al niño o niña el siguiente cuento.

EL LEÓN Y EL RATÓN

Un día un gran león dormía al sol. Un pequeño ratón tropezó con su zarpa y lo despertó. El gran león iba a engullirlo cuando el pequeño ratón gritó: - Oh, por favor, déjame ir. Algún día puedo ayudarte. El león rió ante la idea de que el pequeño ratón pudiera ayudarle, pero tenía buen corazón y lo dejó en libertad. Poco después el león quedó atrapado en una red. Tiró y rasgó con todas sus fuerzas pero las cuerdas eran demasiado fuertes. Dio un potente rugido. El ratón

le oyó y corrió hacia ese lugar. - Tranquilo, querido león, yo te pondré en libertad. Roeré las cuerdas.

Con sus afilados dientes, el ratón cortó las cuerdas y el león se salvó de la red. - Una vez

te reíste de mí -dijo el ratón-. Creías que yo era demasiado pequeño para ayudarte.

Pero, como ves, debes la vida a un pequeño y humilde ratón.

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DISCUSIÓN

¿Por qué pensaba el león que el ratón no le podría ayudar?

¿Cómo le ayudó el ratón?

¿En qué podemos ayudarnos los niños unos a otros?

Actividad 5

Lea al niño o niña el siguiente cuento:

Alternativas para resolver conflictos. Autora: Kattia Vargas Pacheco

Yo me llamo Pedro. Te voy a contar lo que me sucedió, un día estaba en el aula de clase de mi Escuela, no tenía muchas ganas de trabajar, así que me puse a jugar con unas postales que yo traía, la maestra me dijo que las dejara en el pupitre y me pusiera a trabajar, y no hice caso y seguí caminando por el

aula, la maestra se enojó y me mando a sentar y me dijo que si seguía sin trabajar me iba a quitar las

postales, seguí sin hacerle caso. Entonces mi maestra me quito las postales y

me dijo que no me las iba a dar más, por lo que yo me enojé mucho y empecé a

pelear con la maestra…

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Ahora yo les pregunto a ustedes: ¿Qué harían ustedes en mi caso? ¿Cómo solucionarían este problema, porque la maestra está muy brava conmigo? ¿Tengo la razón de estar bravo o no? ¿Qué hago para que la maestra ya no esté enojada conmigo?

2) Pídale a los niños y niñas que realicen una dramatización en donde se muestre una persona honesta. 3) Genere una discusión en torno al dilema: un alumno de la clase se da cuenta que a su compañera se le cae el dinero y esta no se da por enterada. ¿Tú qué harías? 4) Realice un proyecto en grupo. 5) Pídale a los niños y niñas que hagan una dramatización sobre las maneras en que distintas culturas celebran la navidad, bodas, tipo de alimentación, etc.

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Al finalizar este trabajo he desarrollado un manual de inteligencia emocional para niños en edad escolar el cual nos servirá de gran ayuda, no solo a las personas que trabajan en el ámbito de la educación si no también a las personas que somos padres de familia, para educar a nuestros niños y ayudarlos a enfrentarse a conflictos y lograr desarrollarlos del mejor modo, de este modo nos aseguraremos de que sean buenas personas en un futuro.

Como aprendimos la inteligencia emocional es un proceso donde debemos ser constantes y estar día con día fortaleciendo las áreas de inteligencia. Si queremos lograr excelentes resultados debemos poner en práctica la teoría, las actividades y recomendaciones antes expuestas.

Finalmente siento que es una gran herramienta para desarrollar con los niños en casa, ya que tiene

actividades muy entretenidas y creativas, donde ellos se podrán divertir y expresar lo que sienten

mediante el juego.

CONCLUSIÓN

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- Calderón, S. (2008). La inteligencia emocional en niños y niñas preescolares: Guía de Estrategias Educativas Dirigida a los Padres de Familia o encargados. Tesis para optar el grado de Licenciatura en Psicología. Universidad de Costa Rica.

- Goleman, D. (2002) Inteligencia Emocional: ¿Por qué es más importante que el cociente intelectual? México: Ediciones Punto de Lectura.

- López, M. y González, M. (2005). Inteligencia Emocional: Habilidad social, control de emociones, destrezas interpersonales, seguridad interior. Colombia: Ediciones Gamma.

- Vargas, K. (2004). La inteligencia emocional: una propuesta teórico- metodológica para el campo escolar desde el Trabajo Social. Tesis para optar el grado de Licenciatura en Trabajo Social.

BIBLIOGRAFÍA

“El arte de enseñar es el arte de ayudar a descubrir”

ANEXOS

-Se toma más tiempo paprocesar la info

-Requiere de la

- Se requievaluar la situación.

- La

Mente Racional

- Responde de manera más rápida

-Produce una acción inmediata e involuntaria.

-Se sacrifica la exactitud en favor de la velocidad.

-Asimila la información de inmediato.

-Ayuda a percibir el peligro y a actuar ante él.

-La información no siempre es la acertada por ser tan instintiva.

-Se asocia con el corazón.

-Interpreta la realidad emocional del otro.

-Creatividad, motivación, destreza

psicológica, cualidades

emocionales y sociales.

-Se toma más tiempo para formación y responder.

de la reflexión y el análisis.

equiere mucho tiempo para aluar la situación.

- La reacción se produce durante la resuesta inmediata o después.

-Ante una situación de peligro no hay tiempo para la reacionalidad.

- Puede controlar el curso de las emociones.

- Se asocia con la cabeza.

- Evalúa detalles.

- Capacidades de abstracción, lógica formal y conocimientos generales.

Racional

Mente Emocional

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InteligenciaEmocional

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