Hay verdades que de tan sabidas las llamamos ‘de Pero-grullo’: suelen ser saberes que, por evidentes y sabidos portodos, muchas veces no enunciamos. Un claro ejemplo deese tipo de verdades es la tan conocida frase ‘mente sanaen cuerpo sano’ . Por eso, hay que moverse, despertar elcuerpo, comunicarse con él, saber leer sus mensajes, com-prenderlo y mimarlo, para así alcanzar el equilibrio entrecuerpo / mente / espíritu tan necesario para una vida plena. ¿Cómo despertarlo si está dormido? No a los gritos... hayque saber hacerlo: es fundamental capacitarse, buscar cuáles la actividad que puede representarnos y contenernos encada etapa. Para ello debemos encontrar el lugar, momento,técnica y profesional adecuados, que puedan hacer que esedespertar en verdad valga la pena, y mejore notable-mente nuestra calidad de vida.Desde esta guía, les acercamos los profesionales e institu-tos más calificados para animarse a ‘poner el cuerpo en movi-miento’ y, si ya están en camino, para seguir avanzando.

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“Me duele... quiero un mimo” ¿les suena? Una caricia, cuando nos sentimosmal, hace que el dolor pase, y si nos sentimos bien, incrementa esa sensa-ción de bienestar hasta límites insospechados.De eso se trata la masoterapia, de ‘mimos’ –masajes- aprendidos y ejecutadoscon maestría, para sanar, acomodar, relajar... o simplemente para potenciar elbienestar que sentimos. Hay diferentes tipos de masajes, casi tantos comonecesidades a cubrir con ellos. Están los tradicionales, aquellos que nos llegandesde la antigua Grecia, India o el lejano Oriente pero también contamoshoy con aparatología de vanguardia, que utilizada por manosexpertas puede lograr resultados casi mágicos en los cuerposque se someten a ellas.¿La clave? ‘Caer en buenas manos’. Y para ello está estaguía, donde se puede encontrar toda la gama de ‘buenasmanos’, tanto para disfrutar de un buen masaje comopara aprender a ejecutarlos.

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¿Qué son las Medicinas Holísticas? En estos tiempos globaliza-dos y de conexión continua, redes sociales y demás, podríamosdecir que son ‘Medicinas globalizadas’, porque en vez de tomaral individuo como una suma de partes aisladas lo toman inte-gralmente, ‘conectado’.Esta visión integral del ser humano hace que no sean Medici-nas del síntoma sino de los por qué...Algunas surgieron y se desarrollaron en el mundo occidental,como la homeopatía, mientras que otras proceden del mundooriental, donde siguen vigentes y desde donde siguen expan-diéndose, cada día más, hacia todos los puntos cardinales. La clave está en el punto de vista total: Cuerpo, Mente y Espacio,considerando todos los aspectos necesarios para promover lasalud plena y completa. ¿Un ejemplo? El Ayurveda, que ya desdesu nombre marca la diferencia: en sánscrito “Ayur” significa viday “Veda” conocimiento. Literalmente: “la ciencia de la vida”. Aquí, la guía de la gran variedad de Medicinas alternativas queayudan a que tengamos una mejor vida.

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Saber quiénes somos, dónde estamos y para qué, es un requisito básico para sentirse bieny poder crecer. Basarse en uno mismo, para poder lograr todo aquello que consideramosdebe modificarse en el afuera. “En las pequeñas cosas se ven las grandes cosas” dice elsaber popular, y es cierto: partiendo del autoconocimiento y el desarrollo personal se lograngrandísimas cosas.Hay quienes pueden profundizar en sí solos, naturalmente, pero también está la gran mayo-ría que al momento de decidirse a centrarse en sí, conocerse y animarse a empezar a que-rerse más, debe acudir a alguna técnica, terapia o psicoterapia orientada a lograr el des-arrollo personal por medio de diferentes métodos y enfoques.Siempre es un buen momento para empezar a sentirse mejor, a aceptarse... Aquí les acer-camos profesionales de diferentes disciplinas -terapias transpersonales, gestalt, vidas pasa-das, etc.-, para potenciar el propio crecimiento a través del autoconocimiento.

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