Guía de Trabajo Autónomo (Semana # 8) El trabajo autónomo · 2020. 6. 14. · Guía de Trabajo...
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Guía de Trabajo Autónomo (Semana # 8)
El trabajo autónomo es la capacidad de realizar tareas por
nosotros mismos, sin necesidad de que nuestros (as) docentes
estén presentes.
Centro Educativo: Unidad Pedagogica Daniel Oduber
Educador/a: Licda. Nancy Aguirre Araya
Nivel: Primer Grado.
Asignatura: Educación Física.
1. Me preparo para hacer la guía.
Pautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.
Materiales o recursos que voy
a necesitar
El educador/a sugiere:
- Celular, Tablet, computadora o algún aparato tecnológico con acceso a
internet (que tengan en el celular o en el hogar sobre el internet), un paño,
colchoneta o alfombra, una botella o recipiente con agua potable, puede
utilizar objetos de su entorno que le sea útil.
Condiciones que debe tener
el lugar donde voy a trabajar
Espacio limpio y desinfectado (sala de la casa, corredor, patio, cochera o áreas
verdes) preferiblemente ventilado.
En caso de contar con contar áreas expuestas al sol, utilizar protector solar y
gorra.
Tiempo en que se espera que
realice la guía
La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar al menos 60 minutos
diarios de actividad física.
Por lo que se recomienda ejecutar esta rutina de 3 a 5 veces durante la semana.
Es obligatorio mínimo 1 vez a la semana.
2. Voy a recordar lo aprendido en clase.
Indicaciones
El educador/a: -Nivel: Primer Grado.
-Nombre de la unidad: “Movimiento y Ritmo Básicos en Casa”
Con el objetivo de reforzar el contenido del conocimiento de las
partes del cuerpo y su importancia para vivir, mediante la
práctica de actividades lúdicas, en especial en tiempos de
Covid-19 y con la indicación de #MeQuedoEnCasa. Se plantean
las diversas actividades, para lo cual se recomienda:
Siempre realizar las actividades bajo la supervisión de un
adulto.
De ser posible, invitar a todos los miembros de la familia a
participar de los juegos y actividades.
Elaborar un registro anecdótico de las actividades desarrolladas
(puede hacerlo en un cuaderno). Anotar la fecha, respuesta a
las preguntas para reflexionar y de auto evaluación, la cantidad
de veces que puso en práctica la clase, anotar experiencias
vividas al realizar actividad física en casa, comentario y
cualquier tipo de observaciones.
Actividad
Preguntas para
reflexionar y responder
La persona docente, para introducir el tema, generalmente hace
una serie de preguntas, utilizando técnicas de interrogatorio o de
dialogo generador. Por lo que se plantea:
¿Cuáles son las partes de mi cuerpo?
¿Cómo puedo mover las partes de mi cuerpo?
¿Cómo puedo aplicar fuerza con mi cuerpo?
¿Puedo moverme imitando a una oruga o a un perro, o a un
pato…?
3. Pongo en práctica lo aprendido en clase
Indicaciones:
Calentamiento:
1) Antes de iniciar, nos lavamos las manos y seguimos todas las
normas de higiene.
2) Seguidamente, nos ubicamos en el espacio determinado
para efectuar el calentamiento, el cual es primordial antes de
realizar cualquier juego o disciplina deportiva.
3) El calentamiento se puede hacer acompañado con un
miembro de la familia o también solos.
Los movimientos para el calentamiento son los siguientes:
Actividad #1. Calentamiento – juego congelado
Juega congelado, con la participación de mis familiares y
sonando una canción. Una persona debe parar la canción y
cuando esto se detenga, nos congelamos. Podemos poner
diferentes ritmos e intentar bailar con cada uno de ellos y ellas.
Estiramiento:
Cada movimiento de la imagen, realizarlo 20 segundos, 2 rondas.
Cada movimiento de la imagen, realizarlo 20 segundos, 2
rondas.
Actividad #2. El baile del cuerpo se mueve así
Con ayuda de una persona adulta, baila con coreografía “El
baile del cuerpo se mueve así”. Tiempo duración 3 minutos con
21 segundos
https://www.youtube.com/watch?v=z6DoPp-LKTA
Actividad #3. Escalera de Agilidad
Con ayuda de una persona adulta, trace una escalera de
agilidad (puede utilizar cualquier material para hacerla).
Pasar por la escalera en 4 ocasiones de las siguientes opciones:
1. De frente, un pie por cuadro, 2. De frente, ambos pies por
cuadro, 3. De lado izquierdo, 4. De lado derecho, 5. Saltando al
frente, 6. Saltando afuera, adentro.
Actividad #4. Movimientos imitando a algunos animales
La oruga: flexiona su cuerpo para moverse.
El pato extiende y cierra sus alas.
El perro extiende y recoge sus patas para moverse
Realizar la imitación de cada animal durante 10 segundos o 10
repeticiones, 2 o 3 rondas.
4. Auto Evaluación del Trabajo Autónomo.
Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender.
Reviso las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.
Marco una X encima de cada símbolo al responder las siguientes preguntas
¿Logré ejecutar la clase en casa?
¿Respondí las preguntas reflexivas?
¿Me gustaron los ejercicios propuestos en las actividades?
¿Comprende la importancia de realizar ejercicios para una buena salud?
“Autoevalúo mi nivel de desempeño”
Al terminar por completo el trabajo, autoevaluó el nivel de desempeño alcanzado.
Marco con equis (X)encima del nivel que mejor represente mi desempeño en cada
indicador
Indicadores del aprendizaje esperado Niveles de desempeño
Inicial Intermedio Avanzado
Identifico las partes de su cuerpo y las diversas
acciones que puede realizar con él
Resuelvo situaciones ante estímulos visuales,
controlando movimientos corporales en el espacio
propio y el general.
Preparo el cuerpo para hacer ejercicio, por
medio de una rutina de estiramiento
Logro seguir instrucciones básicas para ejecutar
un juego.
Reconozco beneficios en la salud por medio de
la práctica de la actividad física