На что мы На что мы способныспособны ? ?

22.04.20109с

Анастасия Горшановаруководитель – Инна Рейновна Мялло

Нет предела физическому Нет предела физическому совершенствусовершенству

Свои способности человек может узнать, только применив их на деле.

Сенека

Что это?

Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

Принято различать пять основных физических (двигательных) качеств человека:

• силу• быстроту• выносливость• ловкость• гибкость

Они характеризуют двигательную одаренность человека.

Сила- способность человека

преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечного напряжения.

Рекорды Ахтмеской гимназииПодтягиваниеПодтягиваниеМальчики 10 -12 лет29 раз Сологубов Евгений (1992)

Подтягивание на низкой Подтягивание на низкой перекладинеперекладинеДевочки 10 - 12 лет198 раз Таравкова Ирина (1992)

16-ый Чемпионат Эстонии по пауэрлифтингу

Тоомас ХуделайненТоомас Худелайнен

Жим лёжа Приседания Становая тяга

Результат на чемпионате ЭР (до 90кг)

100 165 165

Результат в настоящие время

110 200 185

Выносливость

- способность организма человека преодолевать наступающее утомление. Характеризуется оно временем выполнения работы определенной интенсивности.

Беговой тест Купера

15 – 16 лет

0,0%

10,0%

20,0%

30,0%

40,0%

50,0%

60,0%

18%

30%

52%

выше средней

средний

ниже средней

«Самый выносливый»Дмитрий АрестовДмитрий Арестов

• В неделю 100 – 220 км

Чемпионат Эстонии (стадион)

2000 м II место

1500 м с препятствиями

II место

2000 м с препятствиями

I место

3000 м I место

Чемпионат Эстонии по кроссу

2000 м II место

2000 м I место

1000 м I место

Быстрота движенийпроявляется в способности выполнить движения

за возможно короткий отрезок времени.

Бег на 60м

Мальчики Девочки

Рекорд АГ Средний результат

Рекорд АГ Средний результат

10-12 лет 8.7 9,4 8.7 9,8

13 - 14 лет 7.67 8,7 8.40 9,5

15-16 лет 6.80 8,0 8.30 9,1

ПловцыБронзовый призёр

чемпионата Эстонии по плаванию в нескольких дисциплинах.

Член сборной Эстонии

Никита КозловскийНикита Козловский

Вольным стилем

Собственный результат

Рекорд Эстонии

50 м 26.20 24.57

100 м 58.68 54.41

400 м 4.30.90 4.13.30

Норматив на Чемпионат Европы

4-х кратный победитель Чемпионата Эстонии

Илья ЕфимовИлья Ефимов

Собственный результат

Рекорд Эстонии

400 м - комплекс 4.36.21 4.29.93

200 м - дельфин 2.11.34 2.05.41

1500 м - кроль 16.55.38 15.55

200 м - брасс 2.25.93 2.21

ЛовкостьПроявляется как

способность осваивать сложные по координации движения; точность выполнения различных характеристик заданного движения; способность изменить двигательную деятельность сообразно меняющейся обстановке.

Челночный бег

Футбол

сборная 8 – 9 классов

•Сборная школы 10 – 12 классов

•сборная 6 – 7 классов

Зальный хоккей

Сборная 6-7 классов

•Сборная 10 - 12 классов

Гибкость- способность человека

выполнять движение с большой амплитудой.

Проявление гибкости зависит от эластичности мышц, связок, суставных сумок, разминки, внешней температуры и возраста. 

гимнастикаМногократная чемпионка Эстонии,

как в групповой, так и в индивидуальном зачёте.

Инесса Паринская Инесса Паринская

18 апреля проходил кубок Эстонии в котором она заняла в тройке 1 место и в индивидуальной композиции 1 место

Межреспубликанский уровеньОткрытый чемпионат Литвы

2005г. 1 место и 3 место

2006г. 1 место

2007г. 2 место

Открытый кубок Украины

2007г. два 1 места

Открытый чемпионат Чехии

2008г. 5 место

Открытый чемпионат Белорусии

2008г. 1 место

Открытый чемпионат Москвы

2009г. 2 место

Шахматное чудо Эстонии - выпускница

Ахтмеской гимназии 2009, стала первой в Эстонии шахматиской - гроссмейстером в 16 лет.

чемпионка мира среди девушек,

призёр международных соревнований по шахматам.

Валентина ГолубенкоВалентина Голубенко

Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены.

Плиний Старший