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    10   2-9-20152   GENERAL HEALTH

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    2-9-2015   3INTERNATIONAL HEALTH NEWS

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      &Sm;yg;a&m*gjzpfonf  h usm;t*F gES pfck yg0ifaom Diphalia a&m*gcH pm;ae&onf  h ES pfES pft&G ,f uav;i,f ud  k 

     rMumao;rDu tdEd´,rSq&m0efBuD; rsm;u cG  J pd wf rI rsm;jyKvk yfcJ  honf [kod&

    onf/ ,if ;uav;i,f wGif arG;&myg usm;t*Fg ESpfcktjyif ao;i,fuspf  vspfonf  h tom;pdkiftydk wpfckvnf ; xyfrHawGU& Sd&onfhtwGuf wwd,ajrmuf usm;t*F gjzpfEd  kifaMumif ; q&m0ef u twnfjyKonf/ usm;t*F gES pfck teuf wpfckjzifhom qD;oGm;EdkifNyD;

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    avmif ;avmif ;trnf&S  d uav;i,f ud  k 2015 Zefe0g&Dv 3&ufaeYuarG ;zG m;cJh NyD ; arG ;zG m;pOf u ud  k ,ftav;csdef &S pfaygif&S  d um t&yf 1 'or

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     BuD ;xG m;zG  H UNzd K;rI aES mif  haES ;jcif ;qd  kif&m a&m*gpkcH pm;ae&ol uav;rsm;onf arG ;cgpwGif BuD ;rm;avh&S  daomf vnf ; tjcm;uav;rsm;xuf BuD ;xG m;

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    &S m;&S m;yg;yg; BuD;xGm;rIaESmifhaES;onfha0'em cHpm;ae&onf h

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     ptdkt*FgtaygufrSm arG;uwnf;u ryg0ifonhftwG uf  Colostomy [k ac:onf  h tlrBuD;rS pGef Yxk wf tayguf 

     zGif  h xk wf jcif ;jzif  h taygYtav;oG m;Ed  kif atmif jyKvk yfay;xm;onf/ xd  k Yaemuf

    ajcmufem&D Mum cG  J pd wf rI jyKvk yf NyD ; yd  kaeaomt*Fgtpdwftydkif;rsm;udk z,f 

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     BuD ;vmonf  htcg yH  k rSeftwd  kif ; omref  vlrsm;uJhodkY vdifqufqHEdkifonfht jyif rsKd ;yG m;Ed  kif pG rf ;rS mvnf ; xdcd  k uf rI r&S  d  [kod&onf/  Diphallia a&m*gonf uav;

     6 oef ;wGif wpfa,mufEIef ;omjzpf yG m;avh&S  d NyD ; 'Pf&m&onf  h tcg? pd wf zd pD ;rI 

     rsm;onf  htcg? rsKd ;½dk ;ADZvu©Pmrsm;

    csKd U,Gif;oGm;onfhtcgrsKd;wGif  tjcm;arG;&myg csKdU,Gif ;csuf rsm;ESif  h wGJ zuf awG U&avh&S  donf/ cG  J pd wf rI jyKvk yfonf  h tcg vlem\vu© Pmrsm;ay: rl wnf 

     NyD ; &v'faumif ;? raumif ; qH  k;jzwf Ed  kifonf [k od&onf/

    td jzL(aq;0g;)(Ref; DM)

     vGef ;wm? tom;ta& ta&mifajymif ;vJ wm? rdrd uk  d,f rd rd aoawmh ra,mif xif wmawG u aoG ;qd yf wuf&if jzpf wwf 

     wJh vu©Pmajcmuf rsKd ;yg/ aoG ;qd yf wuf wJh apmapmpD ;pD ; vu© PmtaeeJ Y wk yfauG ;vk  d zsm;wm? 0rf ;oG m;wm? tef wm'grSr[k wf tpmrpm;Ek  difwm? acsmif ;qk  d; ovd yfygwmawG 

     jzpfNyD ; tJ'D vu© PmawGeJ Ytwl txufazmf jyxm;wJ  h aoG ;qd yf wuf vu© PmwpfrsKd ;rsKd ;jzpfcJ  h&if q&m0efeJ Y csufcsif;

     ukorIcH ,l zk  d Y vd  k ygw,f/ &S m&GeftaeeJ Y yk  d ;rT m;aumiftuk  d uf 

    cH½HkeJY 'Davmuftxd usef;rma&;qkd;&Gm;oGm;vdrfhr,fvkdY  rxifcJ  h rd wJ  htwG uf vltrsm;pk uk  d ol Y vk  d rjzpfatmif owd  xm;oif  haMumif ; ajymjycsif w,f vk  d Y qk  d ygw,f/ a&T rd  k ;

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    GENERAL HEALTH 2-9-20154

    ZGefcd kifOD; (aq;0g;wuúod kvf )

    Q.

    A.

    rsufpdoli,ftdrfusOf;apaomtaMumif;rsm;

    ygarmu©OD;wi f 0i f ;rsuf pdt xl;ukq&m0ef BuD;

    à aMu;cRwf yG wf wd  k uf jcif ;aMu;cRwf yGwf wd  k uf wmu ausm

    jyif&S  d yd wfqd  k YaewJ  h acR;ayguf u ta&

    jym;qJ vfaoawG ud  k z,f&S m;ay;Ed  kif ygw,f/ vuf ud  kif ygwJ  h a&jr§ Kyf 'grS r[k wf oyG wftl ud  k oH  k ;NyD ; ausmjyiftES  H Y yG wf wd  kufay;zdk Yvdkygw,f/ aMu;cRwf yG wfwd  kufNyD;wJ  htcg ausmjyif ud  k ajcmuf aoG Uatmif xm;NyD ; befZG  d Kif ;yg atmuf qd  k uf 'grS r[k wf qvD ;qvpf tuf ppf ygwJ  h c&if rfvd rf ;xm;&ygr,f/à Murf;wrf;aom qyfjymrsm;tm;a&S mif jcif ;

    usef;rmwJ  h ta&jym;jzpf zd  k Y ta&jym;&J U pHtqif  h u 4 'or 7 avmuf jzpfoif  h ygw,f/ Murf ;wrf ;wJ  h qyf jymeJ Y 

    yG wf wd  k uf vd  k uf&if ta&jym;&J U  pHtqif  h u 5 xuf jrif  hoG m;NyD ; ta&jym;ajcmufaoG Uwm? tzwf vef wmeJ YeD jref ;wmwd  k Y jzpfapEd  kif ygw,f/ qyf jymu ta&jym;rSm&SdwJh obm0tqDawGudk uif ;pifapNyD ; 0uf NcHawGud  k yd  k xapygw,f/ 'gaMumif  h ausmjyif rS m 0uf NcHtzk&S  dolawG u 0uf NcH jzpf vG ,f wJ  h ta&jym;yd  kif&SifawGtwG uf txl ;xk wf vk yf 

     xm;wJ  h taysmh pm;qyf jymud  k yJ oH  k ;oif  h wmjzpf ygw,f/à &S vum&nf oH  k;jcif ;

      &S vum&nf oH  k ;wmaMumif  h ta& jym;&J U  pHtqif  h ud  k [efcsufnD rQap NyD ; ausmjyifay:u 0uf NcHawG ud  k uif ; pifapygw,f/ &Svum&nfwpfqeJY a&wpfqa&mNyD; ykvif;xJxnfhuma&csKd;NyD;wdkif; oifhausmjyifudk tJ'D t&nf tenf ;i,f yufzsef ;ay;yg/ NyD ;&if 'Dtwd  kif ; ajcmufaoG UoG m;ygap/à aqmf'grIef YoH  k ;jcif ;  aqmf'grIef YeJY a&udk a&marTNyD;ausmjyifay: ok wf vd rf ;ay;wmaMumif  h buf wD ;&D ;,m;yd  k ;awG ud  k aoapEd  kifo

     vd  k tqD *vif ;u xk wf wJ  h tqD yrmP

     ud  kyg xdef;n§day;ygw,f/ 'Denf;[mausmjyif&S  d 0uf NcHawG ud  k umuG ,f [ef Y 

     wm;ay;wJh enf ;vnf ; jzpf ygw,f/à oef Y&Sif ;acsmifcsdaom 0wf pH  k0wfqif 

     jcif ;  oef Y&Sif ;acsmifcsd wJ  h csnfom;0wf

     pH  kawG ud  k 0wfqif&if ta&jym;u av0ifavxGufaumif;NyD; ausmjyifu0uf NcHawG ud  k oufomapygw,f/

     tvG,f z,f&Sm;enf;rsm;

    0ufNcH u rsufES mrS mwifaygufavh&S  d wm r[kwfbJ ausmjyifawG rS mvnf ;aygufwwf ygw,f/ ausmjyif rS m tqD *vif ;awG tvk yf vkyf vGef wmaMumif  h jzpfwwf ygw,f/ rsufES may:ayguf wJ  h  0uf NcHawGeJ Yrwl wmu ausmjyif&S  d  arG ;nif ;aygufawG u ydk BuD;NyD ; tqDawGud  k ydk xk wfwmaMumif  h yd  ka&mif&rf;avh&Sd ygw,f/tJ'D0uf NcHawG uif ;pifapr,f  h tvG ,fenf ;awG &S  d ygw,f/

    0ufNcH

    ZGef (Ref;ID)

      OD;aESmufaoG;aMumayguf&muowd vpf NyD ; a&muf vmwJ  h vlemawG rS m

     rsuf pd oli,ftd rf ud  k  Munf  h&ygw,f/owd vpf NyD ;a&muf vmwJ  h vlemawG uoli,ftd rfusOf ;wm jzpfEdkifovd  k  ol i,ftd rf us,f wmvnf ; jzpfEd  kif ygw,f/'DtajctaeaMumifhtjyif rsufpdol i,ftd rf usOf ;apwJ  h wjcm; taMumif ;awG uawmh-à touf BuD ;jcif ; (Senile)  touf BuD ;wJ  hol wcsKd UrS m rsuf pd ol i,ftd rf  usOf ;wwf ygw,f/ vlwd  kif;toufBuD;vm&if jzpfwwfwmrsKd;awmh r[k wf ygbl ;/ touf BuD ;vm&if

     rsuf pdoli,ftd rf usOf ;wmu jzpf wwf  wJh obm0awmh &S  dygw,f/à a&m*g&SmazG&ef rsufpOf;aq;cwf

     xm;jcif ;  rsuf pdoli,ftd rf usOf ;apwJ  h rsuf 

     pOf;aq;? txl ;ojzifh PilocarpineEye Drop cwf xm;wJ  holawG rS mrsuf pd oli,ftd rf usOf ;wwf ygw,f/

      aemuf wpfcku armf zif ; (Mor- phine)awG xd  k ;xm;vd  k Y vnf ; jzpfEd  kif yg w,f/ rl ;,pfaq;0g;awG oH  k ;pG  J xm;vd  k Y

     vnf ; jzpfEd  kif ygw,f/à OD ;aES muftm½H  kaMumwpfae&mwGif tzk&Sd jcif ; (Horner's Syndrome)  OD;aES muf rSm&Sd wJh  Sympathetic Nerve Chain   u OD;aESmufuaeawmufavQmufqif;vmw,f/ tJ'D  Nerve Chain  rS m tzk (Lesion) wpf ckck&S  d&if oli,ftd rf u usOf;aewwf 

     w,f/b,f vd  k odEd  kif vJqd  k&if rsufcG  H u

     usaewwf ygw,f/tJ'gudk aq;ynmt& Ptosis vd  k Y ac:ygw,f/ oli,f tdrfusOf;(Miosis)aewwfygw,f/odomwJ  h vu© PmtaeeJ Y jzpf wJ  hbuf

     u yg;wpf jcrf ;[m acR;rxG uf (Anhy-drosis)  wwf ygbl ;/ 'D vd  k vu© PmawG 

     jzpf wwf ygw,f/ 'D vdk tajctaejzpf &if Apex of Lung  rSm uifqmt

     usdwf& Sd? r&Sd ppfaq;ygw,f / 'gutouftEÅ&m,feJ Y quf pyfaewJ  h tcsuf jzpf vd  k Y ta&;tBuD ;qH  k;ygyJ/ usef 

     wmawG u od yfta&;rBuD ;ygbl;/ t rsm;tm;jzif  h 'D vd  ktajctaerS m oli,f td rf usOf ;w,fqd  k NyD ; vlemawG uq&m

     wd  k YqD vmjywmrsm;ygw,f/à OD ;aES mufaoG ;aMumayguf jcif ;

    ( Pontine Haemorrhage)  OD;aESmuf rS m Cerebrum? Mid- braineJ Y Pons qd  kwJ  h tpd wftyd  kif ;awG &S  d wJ  hteuf Oyrm-OD ;aES mufaoG ;aMumayguf wJ  holawG rS m Pons rS m aoG ;aMum

    awG jywf NyD ; oli,ftd rfu usOf ;oGm; w,f/ wpfcgwav vlemu owdarh oG m;w,fqd  k&if oli,ftd rf ud  k  Munf  h 

    &ygw,f/ oli,ftd rf u usOf ;aew,f qd  k&if Pontine Haemorrhage  jzpfEd  kif ygw,f/ owd vpf NyD ;a&muf vmwJ  h

     vlemawG u oli,ftd rf usOf ;wm jzpf Ed  kifovd  k oli,ftd rf us,f wmvnf ;

     jzpfEd  kif ygw,f/ oli,ftd rf us,f w,f qdk&if Tentorial Herniata  aMumif  h 

     jzpfEd  kif wJ  htwG uf yd  k pd  k ;&d rf&ygw,f/  touf BuD ;vdk Y  oli,ftd rf usOf;

     w,fqd  k&if twGif ;wd rfa&m*guvnf ;0ifaew,f? tJ'Dawmh tvif ;wef ;uenf ;NyD ; yd  k rIefoG m;ygw,f/ wpfcgwav

     us&ifvnf; taemufu Lens  u Munf vifaeNyD ; oli,ftd rf u usOf ;vd  k Y &S  d&if yd  kawmif jrif&w,f/ ta0;rIef wJ  h olawG u rsuf rSef rygbJ Munf  h&if rjrif &ayr,f  h puú LrS m taygufav;wpfayguf azmufNyD;Munfh&if jrif&w,f/ 'gudk Pin-hole Effect  vd  k Y ac:ygw,f/ t

     vif ;wef ;u puú Layguf xJ ud  k0if NyD ; yd  k  jrif&w,f/ tJ'geJY tvm;oP² mefwl ygw,f/

    oli,ftdrfusOf;w,fqdk&if t&ifqH  k ; bmaMumif  h jzpf&ovJqd  k wJ  h tcsuf ud  k avhvm&ygw,f/ jzpf&wJ  h taMumif ;&if ;ay:rS m rlwnf NyD; ukovd  k Y&? r&qd  k wm rsuf pdq&m0efawG u qH  k ;

     jzwfay;ygw,f/ wcsKd U taMumif ;&if ;awGu OD;aES mufESifh tm½H  kaMumtxl ;

     ukq&m0efawGeJ Y wG  J uk&wmrsKd ;vnf ;&S  d ygw,f/

    rsuf pdt x l;ukq&m0ef BuD;\ aq;avmut awGUt BuHK 

    (1) ajcr  ajcrae&mud  k ES  d yfay;&if tpmpm;csif pd wf avsmhenf ;oGm;EkdifwJ  htwG uf ydefcsifwJ  holawG toHk ;jyKEk  dif wJhenf;

     vrf ;yg/ tpmpm;csifpd wfay:vmwk  dif ; ajcratmufbuf ae&mud  k ES  dyfay;yg/

    (2) ajcrt&if;ae&m  'Dae&muk  d ES  d yfay;&if pd wf zd pD ;rIawG avsmh usEk  dif NyD ;ok  dif ;½d  GKuf *vif ; usef ;rma&;uk  d aumif ;rGefapEk  dif ygw,f/

    (3) ajcz0g;tv,f

      ajcz0g;tv,fae&muk  d ES  d yfay;wmuvnf ; pd wf zd pD ; rIavsmh usapEk  dif ygw,f/ touf½S LrI uk  d vnf ; aumif ;rGef apEk  dif ygw,f/ 'Dae&mu 0rf ;Akd ufu uefY vef Y um

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    2-9-2015   5

    atmif v   ykdif NzdK;ok uRefawmfu usef ;rma&;eJ Y ywfouf NyD ;

    twwfEk  difqH  k ;awmh uk  d ,f  h uk  d ,f uk  d ,f *½k pkd ufaeygw,f/ oDcsif ;qk  d zk  d Y r&S  d wJ  h&ufawG rS m tdyf csdef rrSefbl ;/ toHoGif ;&r,f  h&ufawG? oDcsif ;qkd zkd Y&S  d wJ  h&ufawG rS mawmh  tJ'D&uf rwk  difcif

    ESpf&uftvkduwnf ;u cE¨mukd,ftm;tif  jynf  h0zk  d YtwG uf tpm;taomufawG uk  daumif ;aumif ;pm;w,f/ td yfa&;0atmif td yfw,f/tqD uk  dawmh wwfEkdifoavmuf a&S mif w,f/toH uyf rS mvnf; pk  d ;w,f/ uRefawmf jyKvkyf 

     jzpfaewmu wpfcgwav oDcsif;q kdcgeD;tcsdefawG rS m MuufOtum aomuf wwf w,f/awmf½Hkwef½Hk toH0ifavhawmh r&Sdygbl; /'gayrJh  tmoD ;a&mif wwfwJ  htwGuf ukd,fh 

     ukd,fukd,f *½kpkdufw,f/ qDaMumfrkefYawG a&Smifw,f/ usef;rma&;twGuf  taxmuf tul jyKatmif Gym aqmh w,f/ abmvH  k ;uef 

     w,f/ wpfcgwav a&ul ;jzpfygw,f/

    'D vk  d rk  d ;&moDrS m tat;rd wk yfauG ; tjzpf rsm;Muw,f/ 'D vk  d tcsdef rS m uk  d ,f  h uk  d ,f uk  d ,f uk  d ,fcHtm;aumif ;zk  d Y vk  d w,f/ 'gaMumif  h AD wmrif pD 

     rsm;rsm;ygwJ  h toD ;t&G ufawG rsm;rsm;

     pm;zk  d Y vk  dtyfovk  d a&rsm;rsm;aomuf zk  d Y  vnf ; vk  d w,f/ AD wmrif pD u uk  d ,fcH tm; wufapwJhtwG uf awmf½H  k jyif ya&m*gawG  0if rvmEkdifygbl ;/ tpm;tpm rSef rSef pm;zk  d Yawmh vk  dtyf ygw,f/nD r tckavmavmq,f 0d wfavQmhae

     w,f/ 'guvnf ; yef ;a'gif ; um;u um½k  d uf wmtwk  dif ; ydefatmif vk  d Y 0d wf csaewm jzpfygw,f/ ukd,fwkdifu

     vnf ; awmf½H  k0d wfcsavh r&S  dbl ;/ txl ;ojzif  h umAkd [kd uf'&dwf ygwJ  h xrif ;?

     *sH KawG avQmh pm;w,f/ nyk  dif ;rS mawmh toD ;tESH yJ pm;wmrsm;ygw,f/

    CELEBRITY HEALTH 

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    tdrfaxmifouf wpfES pf MumNyD; wJ  htcsdef rS om;orD; p,l r,f? aemif ES pfES pf jcm;NyD ;rS aemuf wpfa,muf xyf 

     ,l r,f  pwJ  h  rdom;pk pDrHcsufcsrS wf NyD ;om;orD ;,l vkdolawGtaeeJY  od xm;oifh wmawG &Sd ygw,f/ atmuf ygtcsufawG od&S  d xm;ygu om;orD ;,l vk  d

     wJ  htcsdefudk wG ufcsufNyD; &,lEkdifrSm jzpf ygw,f/

    &moDpuf0ef;&JU oabmobm0udk od&S  d ygap

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     BuD ;xGm;apygw,f/ ESpf&ufajrmufaeY  uae 14 &ufaeYtxd xG uf&S  d wJ  h a[mf  rkef;u om;tdrfeH&Hu dk xlapNyD; rsKd;atmif wJ  h om;OwpfvHk; wG,fuyfzkd Y 

    tqifoifh jzpfaeapygw,f/

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     Bud Kuf wJ  htwG uf nD ru ab;uaeNyD ; *½k pkd ufay; jzpf w,f/

    Q : tom;ta&vSyzkd Y aeYpOf jyKvkyf jzpfaewJ  h t&mawG uk  d ajymjyyg/

      nDru reufapmapmxNyD; a&t0aomuf w,f/0rf ;rSefatmif vnf ; *½k pk  d uf w,f/ 0rf ;rSef rS  tom;ta&pk  d jynf vS y rS myg/toD ;t&G uf rsm;rsm; pm;ovk  d EG m;Ek  d Y 

     vnf ; yH  krSefaomuf ygw,f/ tm;&if

    tm;ovk  d td rf rS m Body ScrubawG  yH  k rSef jyKvk yf w,f/ Body LotionawGtNrJ vd rf ;w,f/Q : cE¨ mukd ,f0d wfrwufatmif b,f vk  d xdef ;aeao;vJ/

     nD r tck Gym aqmh zk  d Y vkyf aew,f/ nD ru tpm;t&rf;pm;

     wJholawGxJrSmy gw,f / pm;oavmuf 0d wfod yf rwuf ygbl ;/ 0d wf 

     rwuf wmuvnf ; toufi,fao;vk  d Y  jzpfrS myg/ bmyJjzpf jzpf tckcsdef uwnf;u uk  d ,f vuf vI yf&Sm;rI tm;upm;wpfckck  jyK vk yfoif  h w,f vk  dY xif rdygw,f/

    Q : y&dowftwG uf usef ;rma&;pum; vufaqmifav;ajymjyay;yg/

     usef ;rmjcif ;onf vmbf wpf yg;aygh/b,favmuf yJ csrf ;omygap? usef ;rma&; raumif ;&if  aysmf&Tif rI&&SdEk  dif rS m r[kwfygbl ;/

     rif ;tkd uf pGef ;efPhoto : Aroma Zulu Studio

    Dress : Brenda Fashion Shop

    Make-up : Sky Artist (KSW)

    AD'D ,k  dZmwf um;awG ½k  d uf ul ;aeovk  d wpf uk  d ,fawmfaw;pD ;&D ;twG uf

     vnf ; pD pOfaqmif&G ufaewJ  h armf ',f vf o½k yfaqmif qef ;opf veJ Y awG UqH  k pOfvwf wavmusef ;rma&;eJ Y  tvStyqkdif&m xdef ;odrf ;aerI awG uk  d ar;jzpfcJ  h ygw,f/Q : nD r tck vwf wavm aqmif &G uf jzpfaewJ  h tEk ynmtaMumif ;u

     pajymygvm;/'D&uf yk  dif ;rS mnD rtaeeJ Y y&[d w

    tvkyfawG  ykdaqmif&Guf jzpfaeyg w,f/ a&ab;'k u©onfawGtwG uf tvS LcH wmawG? azsmfajza&;awG aqmif&G uf w,f/ NyD ;awmhnD r&J Uwpf 

     uk  d ,fawmftacGtwG uf uk  d vnf ;pD pOf aeygw,f/Q :'D&moD rS m usef ;rma&;twG ufqk  d 

     NyD ; *½k pk  d uf jzpf vm;/ usef ;rma&;uawmh yH  k rSef *½k pk  d uf 

     jzpfaeygw,f/ 'gayrJ  h vnf ; nD rtvk yfwpf zufeJ Yqk  dawmh  tpmpm;

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    72-9-2015   LIFESTYLE 

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    8/28

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    2-9-2015GENERAL HEALTH8

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    'D vd  k GLP ud  k rsm;apwJ  haq;uawmh DPP 4 inhibitors wpfck jzpf wJ  h SitagliptinawG yJ jzpf ygw,f/ 'Daq;tk yf pk rS m wjcm;aq;awG&S  dayr,f  h rS wf om;&wm r½I yfaxG ;&atmif csef xm;

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     wpfckavmufxd yJ  pGefYypfEkdifygw,f/aoG;xJ u tcsKd"mwfawGusoGm;apEk  difavmuf wJ  h tpG rf ;r&S  d ygbl ;/ qD ;xJ 

     rS m tcsKd "mwf *vl ;ud  k Y pfawG rsm;rsm;om pGef Y ypfEd  kif&if aoG ;xJ u tcsKd "mwfawG 

    avsmh usoG m;rS mjzpfygw,f/aq;tk yf pk(6)SGLT-2 Inhibitors

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     "mwfawG ukdavsmhatmif  vk yfvdk Y&rS m jzpf ygw,f/ 'gaMumif  h SGLT-2 vd  k Yac: wJ  h aq;tk yf pk wpf pk ay:ayguf vm&wm yJ jzpf ygw,f/ 'Daq;rsKd ; jrefrmEk  difiH rSm r&&S  dao;ayr,f  h  wjcm;Ek  difiHawG rS moHk ;aeMuygNyD/ rS wfom;zG ,f&mtjzpf 

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    ausmufuyftom;p,lppfaq;vdkufvkdY a&m*gawG UwJ  htcg ukorI ud  k wd wd usus ay;Ed  kif wmaMumif  h aq;ukorI &v'f yd  k xda&mufEd  kif 

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    à q&m0ef&J U ñTef Mum;csuf ud  k vd  k ufemyg/à td yf&mxJ rS m tcsdef 12em&D uae 24 em&D Mumtem;,l yg/à aoG ;usJaq;a&S mifyg/à ausmuf uyftom;p,l NyD ; 24 em&D ausmf Mum

     wJ  htxd  qD;xJ  aoG;ygwm? qD;roG m;Edkifwm?tzsm;BuD ;wm? tom;p,l xm;wJ  hae&mu em

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    (Ref;Kidney)

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    CHILD HEALTH   9

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    uRefawmf wkdYEkdifiH ES pfaygif ; 50 avmuf tppt&m&m acwfaemuf usaecJ  haomf vnf;urÇ mESif  h &ifaygif wef ;Ek  difao;onf  h ae&mwpfck&S  d ygonf/ tJ'gu aq;ynm&SifawG\ t&nf taoG ;yg/ 'gtrsm;vufcHcsif rS vufcH rnf  h pum;jzpfaomf vnf ; pum;rSefaMumif; jref rmEk  difiH uq&m0efawGa&m? jrefrmEk  difiH uae wjcm;Ek  difiH awG ud  k oG m;tvk yf vk yfaeMuonf  h q&m0efawG a&m? jref rmEk  difiHESih  f txdtawG U&S  donf  h Ek  difiH jcm;om;q&m0efawGa&m od ygonf/ aus;Zl ;&Sifq&mawG\ arwå maMumih  f yg/ uRefawmf wd  k Y Ek pOftcguoif Mum;jyoay;cJ  h Muonf  h uRefawmf wd  k Y q&mawGonf ud  k ,f wk  dif ,lauEk  difiH u awmf0ifbG  J U&orm;awmfrsm;jzpfcJhMu½kHomru uRefawmf wkd Y r[modyÜ  HbG  JUawG&MuNyD ; aemufydkif;rSm t&nf 

    tcsif ;rDolawG ud  k ol wdk Y&cJ  honf  h bGJ UrsKd ;awG&zd  k Y  pOfquf rjywf Bud K;pm;yH  h yd  k ;cJ  h Muol rsm;jzpf ygonf/ xk  d YaMumih  f uRefawmf wd  k Y Ek  difiH\ usef ;rma&;apmih  f a&S mufrI t&nftaoG ;rS m wjcm;Ek  difiHawG xuf 

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    awmi f BuD;NzdKr, f BuH

    2-9-2015

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    2-9-2015

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    vS rf ;Munf  h vd  k ufawmh pm;yG  J0d  kif ;rS m qef ;eJ U &mtjyif pmvmzwfaeus aA'ifq&mrud  k jrif vk  d uf&w,f/ ray:vmwmtawmfMumNyDjzpfwJh pmcspfolwpf a,muf ud  k oG m;EIwfqufzdk Y  jyifawmh ol u azmufonf vmvdk Y jyefoG m;cJ  hNyD/

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     wif jyifqif wkef ;uvnf ; 'DOD ;av;BuD ; u azazeJYvdkufvmNyD; cdkacs;aywJh 

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     MumMum xd  kif rajymtm;ayr,f  h ta&; wBuD ; ajymrd wmav;awmh½Sd w,f/

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     vd yfaMumifh usef ;rma&; xdcd  k uf wm}}  tJ'Dvkdjyefajym&if; vufxJuaq;vd yf rD ;ud  k Ni§  d rf ;ypfavh½Sd w,f/ ol Utem;u uRef rvSnf  h xG ufoG m;rS vuf 

     xJ u aq;vd yf rD ;[m &JceJ jyefawmuf awmh wm/ vlemMunh  f NyD;rS pum; oG m;ajymr,f vd  k Y vSrf;Munf  hvdk ufawmh  OD ;av;BuD ;u r½S  dawmhbl ;/ pmzwfcef ;xJ 

     rSm aq;vdyfaomufr&wmaMumifh   MumMum raebJ xjyefoG m;NyDaygh/

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    csif pd wf½S  dayr,f  h tajctaeray;bl ;? uRef ray;Ek  dif wJ  h tBuHÓPfawG u ol Y twGuf toHk;rwnfhbl;? 0ifaiGt

     wG uf ol tvk yfoG m;vk yf&wmu awm uswh  J vrf ;yd  kif ;rS m? uef YowfcsdeftrD NyD ;atmif aeYaeYnn vk yfEd  kif zd  k Y wpG wf 

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     vk yftud  kif ½S m;wJ  h ud  k ,f  hEd  kifiHtaBumif ;odaewmyJaemf? oluRrf;usifwJh 'D tvk yfeJ Yom yHk rSef0ifaiG&aewmav?'D vk  d0ifaiG&zd  k Y b,fae&mrS moloG m; ½S mEdkifrS mvJ? uRef rom olaX;BuD ;jzpfae&if 'Duav;ukd oifhawmfwJhvpmeJYtvk yfay;xm;&if ; t&uf jzwfay;csif 

     w,f/

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     NyD; acgif;ukduf&wmeJY rsufpdudkuf& wmeJ Y rl;a0atmhtef&wmeJ Y vmvd  k uf  MuwJ  h *d rf ;pGJ vli,fawG? wpfa,muf  rsm;qd  k pd wfawG yg yH  k rSefeJ Y pH vG  JoG m;NyD;tvkyf xJ pd wf r0if pm;awmh vd  kY atmif

     jrif pjyKaewJ  htvk yf ud  k pGef Y vT wf vd  k uf& w,f? vlawG vlawG bmudkrS rpGJ atmif rpG  Jcif a½S mif Muapcsif w,f/

      4 em&D xd  k ;awmh rS muk  d taMumif ; jyNyD; pum;jzwf vdkufw,f/ aumfzD? vuf zuf&nf pG  JolawGtaMumif ; quf ajymrd&if vufn§dK;u udk,fhbuf a&mufawmhrS m/ bmawGa&mxm;rSef ;

     rod? aumf zD rppf wJ  h ud  k ,f  hEd  kifiH u aumf  zD rpftaMumif ; odod BuD ;eJ Y wpfaeY oH  k ;cG uf aomufaeao;wJ  h aumf zD rpf pG  Jol

     u ud  k ,f jzpfaevd  k Y/

     vrif ;ar

    vuf acsmif ;vIyf &Sm;rIpGrf ;&nf  jr§if hwif Ekdif rnf havhusif hcef ;rsm;vuf acsmi f ; acguf csdK;jci f ; (1)(1) t ay:wnf hrwftydwf taetxm;

      (2) 0Ĵ, mt jynf hacguf csdK;cstaetxm; vuf acsmif ;wpf acsmif ; tjyef tvSef acguf csdK;jcif ;-1 ,cifwpfywfrS tquf á

    10   GENERAL HEALTH

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    2-9-2015

    (1) cE¨ mud k,f [efcsufnDapjcif; yH  k rSef vrf ;avQmufcsdef rS m od yf rod

    omayr,f  h ½k wf w&uf vI yf&S m;rIawG rS moif  hcE¨ mud  k ,f&J U vI yf&S m;rI wd  kif ;ud  k oif 

     uvd  k uf rrD wmrsKd ;? acsmf vJawmh r,ftcsdef rS m ½k wf w&ufoif  hcE¨ mud  k ,f vJ usroG m;atmif [efcsuf jyefnDapzd  k Y xdef ;

     wmrsKd ;awG rjyKvk yfEdkifbl ;qdk&ifawmhcE¨ mud  k ,fnD rQrI [efcsuf rxdef ;Ed  kif wm

     rsKd ;yg/ Bud K;ckefavh usif  hcef ;u ulnDEd  kif yg vd rf  h r,f/

    (2) t½dk;wnfaqmufrIaumif;rGefapjcif; Bud K;ckefavh usif  hwmaMumif  h oif  h

    ajcaxmufeJ Y ajcrsuf pd0ef ;usif u t½d  k ;awG ud  koef rmapygw,f/ buf puufabmupm;olawGrS mjzpfwwfwJh  ajc

     usif ;0wfacguf wmvd  k rsKd ; jyóemawG  rjzpfapzkd Y  Bud K;ckef wJh  avh usif  hcef ;uoif  h ud  k ulnDay;Ed  kif ygvdrh  fr,f/

    (3) aoG;vnfywfrIaumif;apjcif; Bud K;ckef wmaMumif  h u,f vd  k&DawG 

    avmifuRrf;apNyD; aoG;vnfywfrI 

    tay:wnf  h rwftyd wf taetxm;rS pyg/ ,mbuf vufcv,f uk  d  vuf rbuf xm;NyD ; vufES pf zuf&S  d vufcv,f wk  d Y uk  d acgufcsd K;csvk  d uf yg/ usef vufacsmif ;awG axmif vsuf&S  d ygap/  0Jbuf vufcv,f uk  d vuf rbuf xm;NyD ; vufES pf zuf&S  d vufcv,f

     wk  d Y uk  d wpf Nyd Kifeuf wnf ; acgufcsd K;csvk  d uf yg/ usef vufacsmif ;awG axmif  vsuf&S  d ygap/

      tay:wnf  h rwftyd wf taetxm;rS pyg/ ,mbuf vufol 

  • 8/20/2019 Good Health Journal No 554.pdf

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    10   2-9-201512   STYLE SPY 

       Bwd *H yH  k pH qHn§ yf xd  k ;enf ; yg/ qHyifwpf0ufpnf;csdef  jzpfap? ab;rS mxd  k ;csdef jzpfap jyKvkyfEd  kif ygw,f/ qHn§ yf&J U

    aemufbuf uGif;xJ udk wpf ckeJY  wpfckcsdefqufNyD ; n§ yfay;zd  k Y vd  k ygw,f/

      ta&jym;rS m xk  d ;xm;wJ  h wuf wl ;awG  ud  k rdwf uyfeJ Y ,m,D zH  k ;uG ,fcsif w,fqd  k&if

    awmh atmufyg enf;vrf;tqifhqif  hudk oH  k ;yg/

    à wufwl;ay:udk Primer tajccH 

    t&ifqH  k ;vd rf ;vd  kuf yg/

    à vdar®mfa&mif EIwfcrf ;eDjzpfap? uGef 

    qJ vf vmjzpfap cyf xl xl xyf vd rf ;yg/

    à tom;a&mif uGefqJ vmjzpfap? td  kif ;

     vd  kifemjzpfap cJwHtrsKd;tpm;oHk ;NyD ;

     wufwl; ay:rSm wpfxyfwnf ;us

    atmif vd  k ufa&;qG  J yg/

    à tay:u rdwfuyfxyfvdrf;vdkufNyD;

    n§  dyg/

    à t0ga&mifaygif'grIefYoHk;NyD; zHk;tkyf 

     vkdufcsdefrSm oifhta&jym;ta&mif 

    twdkif ; jzpfoG m;ygvd rh  f r,f/

    à oJoJ

    qHyif tvSqif &atmif 

    qHyif yHkazmf enf ;rsm;

      qHxH  k;xH  k;&mrSmjzpfap? yd  keDaw; pnf;aES mif&mrS mjzpfap toH  k;jyKwwfMuwJ  h

    qHn§yfao;ao;av;awGud  k oif  hqHyiftvSqifEd  kifzd  k Y 'DZd  kif;av;awGxGifEd  kifygw,f/

    vli,fqefNyD; cyfqef;qef;av;jzpfapr,f  h ud  k,fwd  kifjyKvkyfenf;awGud  k azmfjyay;

    vd  kufygw,f/

    oifhqHom;yd  krd  kvSyapEd  kifzdk Y atmufygenf;vrf;awGeJY tvSqifMunf  hEd  kifygw,f/

      qHn§ yftao;av;awG u ud  k ,f vd  kcsif wJ  hta&mif r&wwf ygbl ;/ tJ'DtwGuf ud  k,f  Bud KufwJ  h yH  k pHajymif ;vJ vd  k Y&ygw,f/

     udk ,fBudKufwJ  hta&mif udkoH  k;zdk YtwG uf vufonf;qdk ;aq;udk toH  k;jyKEdkif ygw,f/ Bud KufwJ  hta&mif vufonf ;qdk ;aq;udk qHn§ yf rSm qdk ;xm;NyD ; ajcmufaoG Uygap/

    qHyif nyf ouf omap&ef   qHn§yftao;awGu qHyifnyfwwfyg

     w,f/ qH yifzsef ;wJ  h pya&;ud  k qHn§ yfay: zsef;ay;wmaMumifh qH yifnyfwmoufomapEd  kif yg

     w,f/

    qH yif wpf0uf ud  k pnf ;aES mif&rS myg/ tvT mav;awG wpf vT mcsif; b,f? nm,lumqHn§ yfeJ Y atmufbuf uae n§ yfay;yg/ qHn§ yfawG ud  k ab;wpf zufpD rS m n§ yf yg/

      qH yiftay:uae Muufajccwf yH  kpH  n§ yf oG m;yg/ qH yiftpae&m

     uae wpfapmif;n§y f  NyD;? tqHk;ae&muaeajymif ;jyef n§ yf um Muufajccwf yH  k pH zef wD;yg/

      qHxHk;xHk;NyD;csdef  rS m qHxH k; yw fywf vnf rS m Muufajccwf  yHkav;awG zef wD;Ed  kif ovdk? qHyifwpf0uf 

     pnf ;aES mif NyD; a&mif pHk qHn§yfav;awG oHk;

    Ed  kif ygw,f/

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    av;vd  k zef wD ;xm;wJ  h qH n§ yf xd  k ;enf ;yg/ ab;wd  k uf qHom;awG ud  k n§ yf wif NyD ;

     rS  aemuf xyf qHn§yfESpf acsmif ;ud  k nDatmif xyf 

     xdk ;ay;yg/

    Thae Thae

    wuf wl;udk

    rdwf uyf  jzif hzHk;uG, f enf ;

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    2-9-2015   GENERAL HEALTH

    awG;oif  UaomtawG;rsm;eHeuftdyf&mxwd  kif;

      uRefrwdk YwpfawG&JU b0rSmtrS wf&zG ,f&maumif ;wJ  h aysmf&Tif zG ,f umvawG&S  dovd  k arhazsmuf ypfcsif wJ  h umvawGvnf ; &Sdaeygw,f/ tJ'DtxJu aysmf&TifatmufarhzG,f&mtcd  k uftwef Y umvud  k reuftdyf&mEdk;wdkif; awG;awmvdkufwmaMumifh pd wfcH pm;rIaumif ;rGef wm? txD ;usef rI yaysmuf wmeJ Y rdom;pk rd wfaqGol i,fcsif;oHa,mZOf cd kifNrJwmpwJh aumif;usKd;awG&&Sdum tHhtm;oifh zG,faumif;avmufatmif usef;rma&; tusKd ;aus;Zl ;awG &&S  dEd  kif ygw,f/

    aumif ;rGef aomquf qHa&;udkjyef awG;jcif ;  aysm f& Ti fz G,f&m trSwfw&aumif ;awG ud  k jyef vnfawG ;awmwmaMumif  h aysmf&Tif&ygw,f/ td rfaxmifonfb0rS m aysmf&Tifaygh yg;cJ  h wJ  h cspfol b0taMumif ; jyef vnfawG ;awmwmaMumif  h pdwfcH pm;rIaumif ;apwJ  h tef a':zif "mwftxG uf wd  k;vmygw,f/

    tvm;wl  rd wfaqGoli,fcsif ;awGeJ Yaysmfaysmfyg;yg; avQmufvnfcJhwJh taMumif ;awG ud  k jyefawG ;wmaMumif  h b0rS m aeaysmfauseyf vmapygw,f/

    csa&;rnf htpm; ydkawG;awmay; jcif ;  twd wfaumif ;ud  k atmufarh wo&if ; tusKd ;aus;Zl ; tjynfht0&&S  d apzdk Y tawG ;awG ud  k pmxJ csa&;wmxuf pdwfxJ awG;awmwmu ydk aumif ;ygw,f/ aysmf&Tif zG ,f&mtawG UtBuH KawG ud  k csa&;wmeJ Y  awG ;awmwmESpfck rS m yd  k xda&muf rI &S  d wJ  htcsuf ud k u, fv Dz dk ;e D;,m ;wuúod kv f avhvmolawGu &SmazGcJ hwJhtcgawG;awmwmu ydkxda&mufwmudk awG U&S  dcJ  h&ygw,f/

    xdktcsdef u toHESif h teH Yudkt m½Hk jyef cHpm;awG;awmjcif ;  aysmf&Tif zG ,f&m twd wf umvud  kjyef vnf wo&mrS m aw;*D wem;qif 

    &if ; awG ;Munf  hvdk ufyg/ txl ;ojzif  h i,fi,f wkef ;u umvud  k awG ;r,fqd  k &if tJ'Dtcsdef u acwf pm;cJ  hwJh aw;oDcsif;ud  k  em;axmif vd  k uf yg/ oif&J Uaysmf&Tif zG ,f&m twd wf umvud  k teH Y?t&omygrusef jyef vnf rS wf rd vmyg

     vd rf  h r,f/ 'Denf ;vrf ;[m txD ;usef rI  uif ;apNyD ; pd wf zd pD;rI r&S  dbJ aygh yg;aeapwJhenf ;vnf ; jzpf ygw,f/

    vuf &Sdumv\pdwf npf zG, f &mrsm;udk arhxm;jcif ;  aumif ;rGefaysmf&Tif zG ,f&m tcsdef 

     umvqDud k ta&mufo Gm;w Jhtcg vuf&S  d pd wfnpfp&mawGeJ Y r,SOf ygeJ Y/txuf wef ;ausmif ;eJ Y aumvd yf wuf 

     pOfu &&SdcJhwJh atmifjrifrIaMumifh  vuf&SdtvkyfrS m BudK;pm;csifw J  h cGef tm;ud  k yJ jzpf ygap? twd wf ud  k awG ;NyD ;

     vuf&Sd ratmifjrifrItay: aqG;raeygeJ Y/

    rdom;pktaMumif ; jyef awG;awmjcif ;  i,fi,f u wpf pk wpf pnf ;wnf ;aygif;pnf; aexdkifcspfcifcJ h MuwJh

     rdom;pktaMumif ; jyef vnfawG ;awm wmu cdki fNrJ&if;ESD;wJh cspfcifr Iudk &&Sdapovdk b0rS m 'Dvdkaysmf&TifwJh 

     rdom;pkyd  kifqd  kifcGif  h&wJ  htwG uf ud  k ,f  h  ud  k ,f ud  k ,f ,H  kMunf rIyd  k&S  dapygw,f/

    aysmf &Tif zG, f &m tawGUtBuHKudkzef wD;ay;&ef awG;awmjcif ;  aysmf&Tif zG ,f&m twd wf umvud  k 

     jyefawG ;½H  keJ Y wif oifaysmf&Tif pd wfcsrf ;om&w,fqdk&if vuf&SdtcsdefrSm

     vnf ; oifcspf wJ  h rdom;pk? rd wfaqGoli,fcsif ;eJ Y cspfol? td rfaxmif zufawG 

     ud  k OD ;pm;ay;NyD ; aysmf&Tif zG ,f&mtawG UtBuH Kaumif ;awG&&S  datmif b,f vd  k 

     zef wD ;ay;oif  hovJqd  k wm awG ;awmoif  h ygw,f/

    à ZGefcd  kifOD ; (aq;0g;wuúod  k vf )(Ref;live )

    aps;0, f xGuf  jcif ;u oif husef ;rma&;udk aumif ;rGef apEdkif onf   aps;0,f xG uf&wJ  htcg pd wf&Tif vef;um pd wfcH pm;rI jrif  h wufaewwfovd  k atmuf yg usef ;rma&;tusKd ;aus;Zl ;awG 

     ud  k &&Sdapygw,f/

    pdwf zdpD;rIavsmhyg;jcif ; = ppf wrf ;wpfckt& om;orD ;awG? ajr;jrpfawGtwG uf aps;0,f xG uf&wJ  h trsKd;orD ;awG uol wd  k Y&J U txD ;usef rI ajyaysmufapw,f vd  k Y od&ygw,f/ 'ghtjyif vlawGeJ Y xdawGUqufqH&wJ  h tcGif  hta&;ud  k vnf; yd  k rd  k &&S  dapygw,f/

    udk, f vuf vIyf &Sm;rIvkyf  jzpf  jcif ; = ysrf ;rQtm;jzifh trsKd ;orD ;awG u wpf ywf rS m tenf ;qH  k; 3-4 em&Davmuf aps; ywf jzpf w,f vd  k Y od&ygw,f/ 'gaMumif  h rd  kiftawmf rsm;rsm; vrf ;avQmuf jzpf NyD ; u,f vd  k&D 200 eD ;yg;ukefqH  k ;oG m;wmaMumih  f  yH  k rSefavhusif  hcef;rvk yf jzpf wJ  h trsKd ;orD;awG aps;0,f xG ufwmu ud  k ,f vuf vI yf&S m;rI vk yf jzpfapygw,f/

    pdwf "mwf usa0'emouf omjcif ; = rd wfaqGoli,fcsif ;awGeJ Y pka0;NyD ; aps;0,f xG uf wmaMumifh wpfOD ;eJ YwpfOD ; wd  kif yifn§  dEI  dif ;ajymqd  kEd  kif um pd wf "mwf usa0'emavsmh yg;oG m;ovd  k pd wf yl yif wmeJ Y b0tarmawG ud  k vnf ; ,m,Darhavsmh oG m;ygawmh w,f/

    rSwf ÓPf aumif ;rGef  jcif ; =aps;0,f wJ  htcg aiGaMu;pm&if ;awG ud  k wG ufcsuf rS wfom;&wmaMumif  h rS wfÓPf ud  k aumif ;rGef apygw,f/ à ZGef (Ref;buzzle)

    13

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    14   2-9-2015General Health

     

    vkyf i ef ;cGi f 0i f aeaomt drf &Si f rrsm;t wGuf usef ;rmaomb0aexdki f enf ;

    em;?ESmacgif ;?vnf acsmif ; ukq&m0ef \ aq;avmu tawGUtBuHK vnf yif ;BuD;wkdif ; uif qm[ kwf ?r[ kwf 

    a'guf wm0if ;xkduf Munf em;? ESmacgi f ;?vnf acsmif ;

    t xl;ukq&m0ef 

    vnfyif;BuD;w,fqk dwm]uRef r vnf yif ;BuD ;aeNyD vm; } pd  k ;

    &d rf NyD ; q&mwk  d YqD ud  k vlemtrsm;pk vmjyMuygw,f/ tJ'D vlawG rS m vnf yif ;rBuD;ygbl ;/ pd  k ;&d rf vGef NyD ; vmjyMuwmyg/ 'gqd  k vnfyif ;BuD ;wmud  k b,f vd  k odEk difrvJ/ tMurf;zsif;ajym&&if 

    jrifae&wJhtusd wfu vufrt&G ,f xuf BuD ;w,fqk  d&if vnf yif ;BuD ;w,fvd  k Y urÇ mh usef ;rma&;tzG  J Uu owf rS wf xm;ygw,f/

    bmaMumif UjzpfovJ vnf yif ;BuD ;&wmu pm;wJ  htpm;

    tpmxJrSm tdkiftdk'if;"mwfenf;wmaMumifhyg/ tdkiftkd'if;"mwfcsKdUwJhvdkY vnf yif ;BuD ;wmtwG uf pD rHcsufcsrS wfNyD ; vk yfaqmifaeygw,f/ tckaemuf ydkif ;awGU&rsm;wmuawmh tdkiftdk'if ;"mwfcsKd UwJ  h wmaMumif  h r[k wf wJ  h vnfyif ;BuD ;wmyg/

    tjzpfrsm;aom touft&G,ftrsKd;orD;awGrSm tjzpfrsm;yg

    w,f/ toufti,fqH  k;taeeJ Y  jref rmEk  difiH rS m q&mawG Uzl ;wmuawmh ig;ES pf uav;rS mvnf ; awG Uzl ;ygw,f/ touftBuD ;qH  k ;taeeJ Y 70-80 t&G ,f vnf ; awG Uzl ;ygw,f/ tjzpftrsm;qH  k ;t&G ,f uawmh touf 18 ES pfatmuf yd kif ;eJY  36 ES pftxuf yd  kif ; trsKd;orD ;awG rS m tjzpf rsm;ygw,f/ Mum;touf t&G ,frS mawmh ½d  k;½dk ;vnf yif;BuD ;wmyd krsm;ygw,f/ trsKd;om;awG rS mawmh 

    vnf yif ;BuD ;w,fqd  k&if uifqmjzpfEk  dif ajc yd  k rsm;ygw,f/

    vnfyif;BuD;wk dif; uifqm[kwf? r[kwftMurf ;zsif ;ajym&&if vnf yif ;t

    usd wf BuD ;vmw,f? trsKd ;orD ;awG u½d k ;½d  k ;tusd wf jzpf wmrsm;ygw,f/ trsKd ;om;awG rS mawmh tusd wf jzpf wmenf ;w,f? tJ'Dvdk tusdwf jzpfwmenf;wJh vlrS m tusd wf jzpf vm&ifawmh uif qmjzpf zk  d Y tcGif  htvrf ; yd  k rsm;ygw,f/

    uifqmtjzpf ajymif;Ek difvm;   vnf yif ;BuD ;wdkif ; uifqmjzpf rS m

     rpd  k ;&d rf&ygbl ;/ vnfyif ;BuD;olawG&J U 85 &mcdki fEIef;u uifqmr[kwfbJ ½d  k ;½d  k ; vnf yif ;BuD;wmyg/ usefwJh 15

    &mcdkifEIef;uom uifqmjzpf wwf Mu ygw,f/ ajymr,fqk  d&ifawmh vnfyif ; BuD ;wJh vl 10 a,mufrS m wpfa,muf?ES pfa,mufavmuf yJ uifqmjzpf ygw,f/

    ukorIay;jcif;   vnf yif ;BuD ;wJ  hvlemud  k q&mwk  d Y 

     u ½d  k ;½d  k ;tusd wf vm;? uifqmtusd wf vm;qk  d wm cG  J jcm;ygw,f/ wd wd ususodatmifqk  d&if aq;xd  k ;tyf yd  k ufav;eJ Y tom;p,lNyD; "mwfcGJMunhfygw,f/

     uifqm[k wf w,fqk  d&if cG  J pd wf ukoyg w,f/ uifqmr[k wfbl ;qdk&if apmif  h  Munfhygw,f / tusdwfu BuD ;vm

     w,f? av>yef ud  k zd rd wmaMumif  h usyf vm w,f? tpm>yefud  k zd wmaMumif  h tpm pm;&if eif vmw,f? tm½H  kaMumzd rd wmaMumifh toHajymif ;wmawG  jzpf vm

     w,f/ uifqmtusd wf u BuD;ae&if cGJ pd wfz,f&Sm;ay;ygw,f/ 'guvnf ;

     vlemeJY vlemrdom;pk0ifawG&JU qE´ ay:vnf ; rl wnf ygw,f/

    tjcm;ukorI enf;vrf;rsm;   vnf yif;uifqmqkd wm aocsm

    atmif tom;p,l ppfaq;NyD ; uifqm vkdY od&Ny D;rS rcGJcsi fbl;qk d&ifvnf ; "mwfa&mifjcnfeJ Y ukovd  kY  &ygw,f/q&mwkd Y u uifqmvkd Y od NyD;&ifawmh cG  J pd wf ukoay;ygw,f/ a&m*gjzpf prS mod w,fqk  d&if tusd wfav;wpfckud  kyJ 

     xk wfay;ygw,f/ uifqmu ab;utusd wfawG ud  k yg ysH UES  H Yae&ifawmhab;em;utusd wfav;awG ud  k yg cG  J pd wf z,f&S m;ay;ygw,f/ uifqmjzpf vmNyDqk  d&if t&G ,ftpm;ay:vnf; rl wnf ygao;

     w,f/ tusd wf u vuf rt&G ,favmuf  yJqkd&if odyfrpdk;&drf&ygbl;/ tJvdkrS  r[kwfbJ iH  k;O t&G,fxufBuD;aeNyD qk  d&ifawmh enf ;enf ; pd  k ;&d rf&ygw,f/

     MuufOxuf BuD ;NyDqkd&ifawmh  pd  k;&d rf& wwfygw,f/ wdwdusus ajym&&if awmh 4 pif wD rD wmxuf BuD ;&ifawmh

     pkd;&drf&ygw,f/ cGJpdwfz,f& Sm;oifhyg

     w,f/ aq;aomuf½H  keJ Yawmh 'Dtusd wf  u jyef ydef roG m;ygbl ;/

    umuG,fxm;Ek difjcif;   vnf yif ;rBuD ;atmif umuG ,f rI taeeJ Y uawmh tdkiftd  k'if ;qm;uk  d pm;ay;&ygr,f/ vnfyif;uifqmrjzpf atmif umuG ,f zk  d Y uawmh "mwfa&mif 

     jcnf rxdatmif aeyg/ 'guvnf ; jref rmEd  kifiH rS maeolawGtwG uf od yfawmh  rpd  k ;&d rf&ygbl ;/

    tBuHjyKcsuf   vnfyif;BuD;wmu tjzp frsm ;

     w,f/ udk,fhbmomudk,fvnf; prf;

    oyf vk  d Y&Ek  dif ygw,f/ ud  k ,f  h vuf reJ Y wk  dif ; MunfhNyD; BuD;w,fvdkYxif&if odyfr BuD;cif q&m0e feJY wdkifyi faqG;aEG;Ek difygw,f/ BuD;oGm;&if a[mfrkef;

     "mwfawG rsm;aevm;? uifqmjzpfae NyD vm;? ½d  k ;½d  k ;tusd wf vm;? t&nf usd wf  vm;qd  k wm cG  J jcm;zk  d Y "mwfrSef½d  k uf Munf  h  ygw,f/ av>ye fzdrdwm? usyfovdk cHpm;ae&wmawGjzpf&ifawmh cGJpdwf 

     z,f&S m;ay;ygw,f/

    t rsKd;orD;awGuvnf ;acwf eJ Yt nD

    &i f aygif wef ;&i f ;vkyf ief ;cGi f xJrSm

    vIyf &Sm;aeMu&olawGyg/t xl;ojzi f h

    t drf axmif &SdwJht rsKd;orD;awGt aeeJ Y

    t drf rIudpöawGuwpf zuf vkyf ief ;cGif u

    wpf zuf  jzpf wJht wGuf usef ;rma&;eJYnDñGwf wJhb0aexdki f rIyHkpHawGudkod&Sdvdkuf emzdk Yvdkygw, f /

    tm[ m&&Sdwmudka&G;wwf ygap  tdrf&Sifrwpfa,muftaeeJ Y 

    td rftwG uf tpm;tpma&G ;cs,f rI [mt"du usaeygw,f/ oifa&G;cs,f r,fhtpm;tpmu oifhrdom;pka&moih  f ud  k yg tm[m&jynf  hapzd  k YeJ Y usef ;rma&;eJ YnDñGwfapzdkY vd  kygw,f/ toD;tES  HeJ Y [if ;oD ;[if ;&G ufawG? y½d  k wif ;

     

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    152-9-2015   General Health

      cufonfqk  d wmodaomf vnf ; tJ onf awmifBuD;udk cg;roefonfh 

     uRefawmf u Nzd Kcsif rdcJ  h ygonf/ tJonf tcsdef rS m tazq&m[k uRefawmf wif 

     pm;avh&S  d aom q&mOD ;at;armif [ef jref rmjynf jyefa&muf vmNyD ; uRefawmf  h  ud  k vrf ;jyonf/ ,lauEk  difiH rS m tvk yf  vkyfaeaom jrefrmvlrsKd; ygarmu© OD ;0if ;wif tif wdk uftm;wd  k uf ulnD 

     vmonf/ uRefawmf wdk Y tzGJ UrSm uRef awmfOuú|jzpfcsdef rS m twGif ;a&;rS L;jzpf 

     vmol uav;OD ;aES mufESih  f tm½k  HaMumq&m0ef BuD ;a'guf wmausmf vif ;u vl

     wk  dif ; tH  h Mo&avmufatmif tvk yf vk yf Ek  dif pG rf;&S  dol jzpfonf/ olESih  f uRefawmf tdE´d,EkdifiH? [dkuf'g&mbwfNrdKUwGif 

     ppfaeaom awmf0ifuav;txl;uk orm;awmfpmar;yGJudk oGm;a&mufí

     ,lauEk  difiHawmf0if uav;txl ;uk orm;awmf rsm; aumvd yf u wm0ef&S  d olawGESih  f awG UqH  kaqG ;aEG;awmh tm;

     vH  k;u vdIufvd  IufvSJvSJ ulnDcsifMuonf/

     uRefawm fwdkYa&m? q&mOD;at;armif [efa&m? aq;wyf rS ygarmu©eD 

     vmvGifa&m ,lautxd oG m;avh vm MuNyD ; pmppfq&mrsm;jzpfvmMuonf/aq;wuúok  d vf(1)&ef ukef u ygarmu© arvGifacgif;aqmifaom tzGJUu

     vnf ; tif wd  k uftm;wd  k uf yH  h yd  k ;Muonf/ [d  k u q&mawG tBud rf Bud rfa&muf vm NyD ; pD pOf Muonf/

      19-8-2015 &uf ESih  f 20-8- 2015 &ufwGifawmh jref rmEk  difiH wGif yxrOD ;qH  k ; usif ;yaom MRCPCHFinal awmf0if uav;txl ;ukorm;awmf  pmar;yG  J ud  k jrefrmq&m0ef 48OD;ajzqk  dEkdifcJhMuonf/ atmifpm&if;awmh rxG ufao;/ atmifcsufaumif ;

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  • 8/20/2019 Good Health Journal No 554.pdf

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    72-9-2015   GENERAL HEALTH

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    Home Medical Service (HMS)

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    Residences(372), Bogyoke Aung San Road, Pabedan Township, Yangon.

    Tel:256 355, Ext; 3206

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    Rafes Hospital Patient Liaison Ofce Myanmar

    (Diamond AcesS ervi cesC o.,L td.)

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