Ginastica Espiritual
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GINÁSTICA DE RELAXAMENTOEntregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações
e tristezas.
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
(Mat. 11:28,30)
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GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a Deus”.
(Hebreus 12:14)
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GINÁSTICA OCULAR
Veja somente o bem em teus semelhantes.
“O amor seja sem hipocrisia. Detestai o mal, apegando-vos ao bem”. (Romanos 12:9)
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GINÁSTICA AUDITIVA
Escute a voz de Deus.
“As minhas ovelhas ouvem a minha voz; Eu as conheço, e elas me seguem”.
(João 10:27)
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GINÁSTICA PARA A MENTEExercite exclusivamente idéias construtivas.
“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que é de
boa fama, se alguma virtude há, e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
(Filipenses 4:8)
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GINÁSTICA PARA A LÍNGUAPronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
“Por isso, deixando a mentira, fale cada um a verdade com o seu próximo, por que somos membros uns dos outros”.” Não sai da vossa boca nenhuma palavra tope; e sim unicamente a que for boa para edificação, conforme a
necessidade,e, assim, transmita graça aos que ouvem”.
(Efésios 4:25, 29)
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GINÁSTICA FACIAL
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
Regozijai-vos sempre”. (I Tess. 5:16)
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GINÁSTICA PARA AS PERNAS
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
“Não to mandei Eu? Sê forte e corajoso; não temas, nem te espantes, porque o Senhor, teu Deus, é contigo por onde quer que andes”.
(Josué: 1:9)
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GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial.
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem contendas”.
(I Timóteo 2:8)
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GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
Irradie sentimento de amor.
“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor procede de Deus; e todo aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que
não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor”. (I João 4:7,8 )
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GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.
“Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor requer de ti, senão que pratiques a justiça, e ames a benevolência, e andes
humildemente com o teu Deus?”. (Miquéias 6:8)
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Créditos
Texto: Recebido por e-mail sem indicação de autoria
Fonte: Bíblia Sagrada
Figuras: Fontes diversas
Música de Zamphir Meditation
Formatação: Sue Firmeza
Contato: [email protected]
Repasse sem retirar os créditos