Genitori Efficaci: con le emozioni cresciamo

insieme. “E’ il tempo che tu hai perduto per la

tua rosa che ha fatto la tua rosa così

importante….. Tu diventi responsabile per sempre di quello

che hai addomesticato. Tu sei responsabile

della tua rosa….”. (A. de Saint Exupery, “Il Piccolo Principe”)

ISTITUTO COMPRENSIVO STATALE «M.Manicone- F. Fiorentino»

Settimana dell’educazione 30marzo-31 marzo2015

Relatrice: dott.ssa Maria Raffaella Staracedott.ssa Veronica Gatto

«Sono abbastanza brava come madre o padre?»

«Dedico abbastanza tempo ai miei figli?» «Sarò in grado di aiutarli a crescere bene?»

UN VIDEO CHE CAMBIERA LA VOSTRA VITA IN 60 SECONDI! Cosa significa essere genitori.mp4

La massima efficacia non viene da ciò che il genitore dice,

BENSÌ DA CIÒ CHE EGLI STESSO È E FA.

GENITORI EFFICACI ≠ GENITORI PERFETTI

Chi sono i genitori efficaci?

Capaci di accettarsi con i propri limiti ma nello stesso

tempo autenticamente disponibili a fare del propriomeglio ed essere realmente

sintonizzati sui bisognidei propri figli ma anche sui

propri.

Sentire l’altro attraverso l’esperienza del «come se»

Vedere il mondo attraverso gli OCCHI dei figli

Ascoltare attivamenteProvare l’emozione

IL SEGRETO È L’EMPATIA:

A volte comunichiamo così..

Cos’ è l’emozione?

La parola emozione deriva dal latino «emovus», che significa «muovere».

L’emozione è un: «Sentire» che ci spinge ad «Agire»

(es: vedo un orso, provo paura e scappo)

Le Emozioni - Come riconoscerle, descriverle e gestirle.mp4

Genitore efficace:

5 passi verso l’empatia

Calibrare : osservare senza interpretare

Osservando i cambiamenti fisici :

Macchie sul visoVoce: tono, volume, ritmoRitmo del respiroMutamento colorito della pelleContrazioni muscolari nel viso e nel corpo

Abilità di cogliere i feedback non verbali e di associarli con lo stato interno

1°passo: calibrazione

2° passo: ascoltare attivamente

“Dio ci ha dato due orecchie,

ma soltanto una bocca, proprio per ascoltare il

doppio e parlare la

metà”(Epitteto)

Ascoltare è un atto volontario che implica il desiderio di prestare ATTENZIONE

alla conversazione per comprendere ciò che l’interlocutore sta esprimendo.

Esperienze negative come un’opportunità di entrare in empatia e costruire una relazione «intima» con i figli.

NO IGNORARE O CRITICARE Ma….. Dare un nome all’emozione

GENITORE come ALLEATO

3° passo: riconoscere l’emozione

vs

Definire le emozioni che stanno provando i figli senza suggerire ma, sviluppando il vocabolario emotivo del bambinoEs. Da quello che noto e che mi stai dicendo ho la sensazione che tu sia triste, vero?

4°passo: dare un nome alle emozioni

Dire ad un bambino che ha ragione a provare quel che PROVA ma ci sono modi migliori per esprimere questi sentimenti.Allo stesso tempo gli facciamo sapere che ha la comprensione di un adulto dalla sua parte il quale lo aiuterà a trovare una soluzione e a non sentirsi vinto dalle circostanze.

5°passo: Guida e problem solving

I bambini, imparano PRESTO dalle risposte dei genitori al loro disagio che l’emozione ha una direzione e che è possibile passare da sentimenti di intensa tensione, rabbia e paura a sensazione di benessere e di PROTEZIONE/sicurezza.

GENITORI EMPATICI=

GENITORI EFFICACICosè quello.mp4

Certamente, i bambini che vedono invece trascurati i loro bisogni emotivi non sono in grado di imparare questo insegnamento, per cui quando per esempio piangono di paura o di collera, non fanno che sperimentare altra paura, altra rabbia.

GENITORI EMPATICI= GENITORI EFFICACI

Come risultato possono diventare passivi e inespressivi per la maggior parte del tempo. Ma quando poi si agitano perdono ogni senso

di controllo. Non hanno mai avuto una guida che li portasse dall’agitazione alla tranquillità, per cui non sanno calmarsi da soli. Anzi fanno esperienza dell’emozione negativa come di un buco nero di ansia e di paura.

GENITORI EMPATICI= GENITORI EFFICACI

parlaci dei figli.mp4