Galerías Magazine Temporada Mamás

®Núm. 158 -Mamá - Ejemplar de cortesía

en forma

eternajuventud

despuésdel embarazo

belleza:

SaSchaFitneSS

En exclusiva:

reGalospara el día de

mamá

14 Galeríasmagazine

DE VENTA EN:

comité editorialluis Gonzálezclaudia Pérezericka abáncecilia castillo

editor resPonsablesamuel [email protected]

directora editorial tania [email protected]

editor en jefedavid arriaGa

asistente editorialPaulyna mérida

directora de arte y diseñoeileen r. esnaurrizar

diseñador seniorfrida araujo

corrección de estilodieGo de la madrid

fotóGrafojorGe ramírez-Posada

dirección comercialarlette [email protected]

ventasayax [email protected] Pé[email protected]

Publicidadyethro jimé[email protected]

asistente de direcciónliam leal

modamonique da silva

becarialeticia Proal

colaboradoreslaura Pérezana maximilianosofía canosascha fitnesssusana dávalosPaula hernándezemiliano martínezaurora lóPezbanco de méxico ishtana

corresPonsalesadriana marrón / cuernavacaemmanuel avilés / metePeceuGenio Placencia / monterreycynthia velázquez / laGunaelaine saavedra / méridarubén ánGeles / camPecheenrique Goncen / chilPancinGo y acaPulcoarturo hernández / zacatecasvíctor arreola / celaya, san juan del río y querétaroPablo flores / saltillomarlene muñiz / tabascoadriana ibarra / mazatlándulce Partida / vallartaalberto mendoza / serdánadriana vazquez / toluca

DIRE

CTOR

IO ED

ITORIa

l

Galerías Magazine Marca Registrada® de El Puerto de Liverpool S.A.B. de C.V. es una publicación editada por Creacom S.A. de C.V. Certificado de Reserva Exclusiva de Título del Instituto Nacional de Derechos de Autor 04-2008-050613433000-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Secretaría de Gobernación (Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas) No. 14844, Creacom S.A. de C.V. en Dickens 18 Col. Polanco, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11560, México D.F. Teléfonos: 4754-6670 y 74

RFC: PIN040129I13. Impresa en México por Litografía Magno Graf, S.A. de C.V., Calle E No. 6, Parque Industrial Puebla 2000, C.P. 72220, Puebla, Pue. Tel.: 01(222)297-8245 RFC: LMG710924RL7. Editor responsable Samuel Tarrab. Impresa en México en abril 2015. Edición Mamá 158

contenido

4 Galeríasmagazine

44

48

52

56

6o

62

64

66

AgendA

cArtelerA

libros

modA embArAzo

Accesorios

Lentes vs rostroespeciAl bellezA

Secretos de juventudlo quiero

en exclusivA

Sascha Fitness personAjes de lA estAción

Al ritmo de ellas regAlos pArA mAmá

viAjes

Descubriendo ciudades psicologíA

La llegada del terceroArte y culturA

sociAles

horóscopos

importante

para nosotros

Escríbanos

al blog www.galerias.com

o al mail [email protected]

es lo más su opinión

10

12

14

16

26

28

36

8 Galeríasmagazine

cartaMAMÁ

Lo invitamos a participar en nuestro blog o a descargar nuestra edición formato PDF en www.galerias.com

En este mes nos sentimos muy felices porque

es el tiempo preciso para celebrar a las mamás,

las mujeres que siempre están presentes en cada

uno de los logros de cualquier ser humano,

que gracias a su amor y valiosos consejos nos

motivan a llegar más lejos.

Sabemos que durante el embarazo es preciso

lucir diversos estilos de ropa que complementen

el brillo natural de esa maravillosa etapa de

la mujer, por eso traemos muchos estilos que

ocupará durante estos nueve meses, desde el

outfit para el día a día, pasando por la ropa

de dormir, y hasta los vestidos de gala para los

eventos especiales.

En Belleza: un especial sobre los cuidados

necesarios para mantener por más tiempo

la juventud de la piel con tratamientos y

materiales que favorecen su aspecto suave

y lozano, abarcando diversas zonas como manos,

cutis, cuello y pecho; sin duda una guía que

a cualquier edad será bien recibida.

Y para finalizar, además de nuestra selección

de eventos para disfrutar en familia, en esta

edición incluimos algunas recomendaciones

especiales para acercarnos a los libros con

obras de la literatura contemporánea escritas

por mujeres y que han marcado tendencia en

el mundo de las letras. Asimismo, no pierda

la oportunidad de fomentar en los más pequeños

y jóvenes el enriquecedor hábito de la lectura.

¡Todo un mes para consentir a mamá!

HERMOSAmaternidad


cuándo?¿dónde y

CARTELERAMAYO


Es el momento ideal para consentir a mamá, así que demuéstrele todo

el amor que siente por ella llevándola a un espectáculo de gran calidad; y si

usted es mamá, ahora le toca elegir las actividades de acuerdo a sus gustos personales, así que aproveche para

escaparse con las amigas.

Con varios años de trayectoria, el cantante español regresa una

vez más a nuestro país con su gira “Amo Tour”, donde cantará

su nuevo sencillo “Libre ya de amores” de su último disco.

También la hará recordar grandes éxitos como “ Si tú no vuelves”,

“Amante bandido” y “Morena mía”. Un concierto que, sin duda,

no se debe perder.

Auditorio Nacional

19 de mayo, 20:30 h.

www.auditorio.com.mx

DFMiguel Bosé

guíA de eventOs

Dos grandes exponentes de la música romántica se reúnen para un singular

concierto. Viva una noche con toque bohemio mientras disfruta de temas

consentidos de las baladas y los boleros de todos los tiempos interpretados

por estas dos privilegiadas voces.

Teatro Metropólitan

21 de mayo, 20:30 h.

www.ticketmaster.com.mx

Jorge Muñiz y Carlos Cuevas

Transpórtese en el tiempo con esta

gran exposición que agrupa lo mejor

de la moda, accesorios, muebles

y hasta automóviles de los años 20’s

a los 70’s. Además habrá conciertos,

espectáculos y talleres de baile.

Campo Marte

31 de mayo, 12:00 h.

www.ticketmaster.com.mx

Expo Vintage Fest 2015

Galeríasmagazine 13

El ganador del Óscar Russell Crowe dirige y actúa

esta cinta sobre un hombre australiano que viaja

a Turquía en busca de sus hijos desaparecidos

durante la Primera Guerra Mundial. Hermosos

paisajes enmarcan este conmovedor relato sobre

la esperanza que se alimenta del amor.

A partir del 15 de mayo, consulte horarios.

www.cinemex.com

Promesa de vida (The Water Diviner)

Sin duda, este trío marcó a toda una generación no sólo

en la música sino también en la moda. Disfrute del regreso

de Ilse, Ivonne y Mimi a los escenarios con éxitos emblemáticos

como “Tímido”, “Las mil y una noches”, “Bazar” y muchos

temas que seguro cantará de principio a fin.

Auditorio Banamex

16 de mayo, 21:00 h.

www.auditoriobanamex.com.mx

Una excelente celebración familiar con tradiciones,

fiesta, cultura, música y diversión garantizada para

todos los gustos. Disfrute de grandes artistas en el

Teatro del Pueblo y en el Palenque, exposiciones de

los distintos municipios con productos agrícolas,

artesanías y muestras gastronómicas.

Parque Tabasco

Del 30 de abril al 10 de mayo, consulte programación.

www.feria.tabasco.gob.mx

Flans

Feria Tabasco 2015

El deporte es una actividad para toda la familia, en esta carrera hay categorías

infantiles, juveniles, máster y veteranos con diversas distancias de 3, 5, 10 y 21 kiló-

metros, tanto en carrera como en caminata. ¡Inscríbase y gane fabulosos premios!

Regency Club

17 de mayo, 7:00 h.

www.asdeporte.com

13ª Carrera Atlética Regency Club

CINE

QUERÉTARO

MONTERREY

TABASCO


lIBROSMAMÁ


Arráncame la vidaÁngeles Mastretta

Catalina Ascencio, la protago-

nista, demuestra cómo una

mujer decide tomar en sus

manos su vida y su futuro

a pesar de las circunstancias

adversas. Ángeles Mastretta

obtuvo varios premios con esta

novela, además de reconoci-

miento internacional.

The sisterhood Helen Bryan

Novela histórica que sigue

la vida de una huérfana que

es adoptada por una pareja

americana y descubre, me-

diante una medalla que

pertenecía a su familia,

un pasado ligado a la Santa

Inquisición española.

El tiempo entre costuras María Dueñas

Novela histórica con algunos

personajes reales que narra la

vida de Sira Quiroga, una joven

costurera cuyos días transcurren

entre Marruecos y España.

Primer novela de su autora que

ya ha sido traducida a más de 20

idiomas.

La mujer que llora Zoé Valdés

Historia sobre una de las

mujeres en la vida del famoso,

pasional y genio de la pintura

Pablo Picasso. Conmovedora,

llena de grandes frases,

además fue galardonada con

el premio Azorín 2014

The Other Boleyn Girl Philippa Gregory

Premio 2002 como Romantic

Novel of the year por el

Romantic Novelists’ Association.

Basada en varias cartas

originales pertenecientes

a María Bolena, hermana de Ana

Bolena, la segunda esposa

de Enrique VIII.

El cielo ha vuelto Clara Sánchez

Una modelo llena de éxito

recibe un mensaje que le cam-

biará la vida completamente.

Nos muestra cómo el triunfo

va de la mano de muchas

envidias y gente dañina.

Este libro ganó el Premio

Planeta 2013.

por lauRa PéRez

Los libros y la importancia de la lectura Un libro es una hermosa posibilidad de aprender, de vivir la historia, de entender la cultura, de encontrar las coincidencias con otras

personas, de ampliar el vocabulario, pero sobre todo de saber que todos los que habitamos este mundo, a pesar de nuestras diferencias,

somos iguales en la forma de sentir. Las mujeres, en algunos países, leen más que los hombres; en otros hay más escritoras que escritores.

El hecho es que hoy la mujer tiene una voz editorial muy importante. Estos libros, escritos por mujeres, han contribuido a fortalecer

esa voz femenina; de algunos existen películas, pero le recomendamos leer primero el libro, y si ya vio la película, también lea el libro.

Vida letras&


La ropa que toda mujer moderna estaba esperando para su embarazo

MAMÁSde hoy

modaMAMÁS

Por suerte, el estilo de las embarazadas de hoy nada tiene que ver con la ropa tradicional de batones enormes con bordados y diseños infantiles de antes. Hoy, la moda va acorde al ritmo de vida que la mujer vive

en su día a día, abarcando sus múltiples facetas. Las embarazadas de hoy requieren de ropa casual, moderna, laboral y de fiesta para los múltiples eventos que en nueve largos meses se puedan presentar. Revisemos los estilos que fusionan lo cómodo con lo chic que actualmente podemos encontrar en los escaparates de las mejores tiendas.

por monique da Silva

foto

s: w

ww

. rac

hel

zoe.

com


1. y 6. H&M, 2. Zara, 3. Stradivarius, 4. Women'secret, 5. Mango

2.

3.

6.

4.

5.

1.MAMi Boho ChiC mariposas en la pancita

MArine y rAyAS baby on board

Las mamis encuentran mucha comodidad con el estilo bohemio

gracias a que predominan los cortes amplios en las telas hol-

gadas y vaporosas, casi siempre frescas, con estampados de

aires setenteros y accesorios de materiales naturales.

Así como vestíamos de marinerito al bebé, ahora es también

la mamá quien lo hace, pero siempre añadiendo toques chic

y modernos. Es un look muy versátil estando embarazada, ya

que sirve para la ciudad en climas cálidos y en la playa por

excelencia, así que no tema tener varias piezas azul marino,

rojo y de rayas en su guardarropa.

1.

modaMAMÁS


Una opción es seguir la misma línea de su guardarropa, su mismo

estilo, sus mismos tonos favorecedores, las mismas prendas que

siempre le han gustado en las diversas actividades que realiza

o simplemente lo que le gusta de la nueva moda, pero ¿esto es

posible? Hoy sí lo es. Muchas firmas de ropa están apostando

por las prendas casuales para las mamás modernas y gracias

a ellas no es necesario llenarnos de batones en el baby shower.

CoMo Si nAdA...pero con pancita

1. Lacoste, 2. y 4. Stradivarius, 3. Zara, 5. Mango, 6. Fossil, 7. Jarking

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


modaMAMÁS

BlAnCo tiempo angelical

El mejor color para acompañar esa aura de pureza angelical

que acompaña a las embarazadas, aprovechando que este año

la tendencia primavera-verano dio importancia a este pacífico

y fresco tono. Un tip: se está combinando con gris claro.

1. H&M, 2. Gap, 3. Mango, 4. y 6. Zara, 5. Lacoste, 7. Stradivarius

1.

2.

3.

6.

4.

5.

7.


FrASeS al mejor estilo hollywoodense

Lo puso de moda Britney Spears –la reina del pop de aquellos

años–, y desde ahí algunas celebridades aprovechan su emba-

razo para comunicar reflexiones o mensajes divertidos en sus

playeras y tops.

1., 5. y 6. Women'secret, 2. Benetton, 3. Mango, 4. H&M

1.

2.

5.

4.

6.

3.


modaMAMÁS

1. y 6. Mango, 2. y 5. H&M, 3. Liz Minelli, 4. Zara, 7. Jessica Simpson

de FieStA estilo alfombra roja La gala y los eventos nocturnos no dejan de suceder en nueve

meses. Y no significa que nos los vamos a perder con el antiguo

pretexto de que no hacen vestidos aptos. Blake Lively, así como

otras celebridades, son excelentes ejemplos de que las mamás

pueden ser ultra glamorosas de noche. Ahora estos vestidos

acentúan el embarazo; ya pasó la época de tratar de esconderlo

en las fiestas.

1. 2.

3.

4. 5.

6.

7.


interioreS y pijAMAS de vuelta a lo orgánicoAl ir avanzando en semanas, la comodidad será cada vez

más deseada, misma que brindan las fibras naturales como

el algodón, porque hacia el término del embarazo los encajes,

los resortes y todas las telas sintéticas van volviéndose muy

incómodas. Tanto en la ropa interior como en las pijamas

hay que buscar bienestar.

1. Intimissimi, 2. Women'secret, 3., 5. y 6. Oysho, 4. y 8. H&M, 7. Mango

2.4.

1.

3.

6. 7.

8.

5.


modaMAMÁS CAlzAdo

con los pies en la tierra

A muchas mujeres les crece el pie durante el embarazo, ya sea

por la misma hinchazón o debido a otros factores fisiológicos.

Tacones de doce centímetros de alto, ¡ni soñarlo en esos días!

Consienta a sus pies con tenis de tela, flats con recubrimientos

acolchonaditos o sleepers de colores y doble suela plana. Un

tacón discreto será cómodo y le dará seguridad al caminar.

1. Pull & Bear, 2. y 6. Jarking, 3. Nine West, 4. y 5. Springfield, 7. Women’secret

1.

2.

3.

4.

5.

7.

6.


modaMAMÁS

Mini ropitA para los recién saliditos del horno

Es lo máximo vestir a su pequeño muñequito o muñequita

“recién salido del horno”. Esa ropita de tamaño mínimo le queda

a esta pequeña criaturita que alcanza la talla cero o doble cero;

en las tiendas encontrará mil y una opciones que van de súper

tierno a tierno extremo.

1., 5. y 6. Carter's, 2. y 8. Mimo & Co., 3. Baby Creysi, 4. Lacoste, 7. Tous, 9. H&M

1.

2.

3.

5.

6.

7.

9.

8.

4.

Elegir el diseño de armazón que más nos guste tanto en los lentes graduados como para el sol puede ser una

tarea complicada porque, además de complacer nuestro estilo, se deben considerar las líneas que luzcan mejor en cada tipo de rostro.

La idea general es compensar la forma natural de nuestra cara con los anteojos que seleccionemos. Así que aunque parezca algo muy complicado, no lo es, y con esta guía de los tipos de rostro más comunes le será más sencillo encontrar el marco perfecto para sus ojos.

De venta en


accesorioslentes

por ana MaxiMiliano

Oversize

Cuadrados

Media moldura

Aviador

1. Tommy Hilfiger, 2. Versace, 3. Carrera, 4. Vogue

1.

2.

3.

4.

el marcoperfecto

ÓPTIcaS lUX le recomienda

Conozca la mejor forma de anteojos según su tipo de rostro.

Sólo requiere una cinta métrica y trazar las medidas en una hoja en blanco para después unir los puntos.

Primero las horizontales: mida su frente por la parte central, luego el ancho de sus pómulos y finalmente su mandíbula a la altura de los labios.

Ahora la medida vertical: por el centro de su rosto mida desde donde inicia el cabello hasta la barbilla. Es probable que no identifique una figura exacta;

en cuyo caso, considere la que más se asemeje a sus medidas.


es un tipo de rostro muy armónico

porque tanto las medidas de la frente

como las de la mandíbula están

equilibradas y sólo son ligeramente

más anchas en los pómulos. Los tipos

de lentes que mejor le van son todos;

sí, así de simple. cuide las propor-

ciones, ni muy grandes ni muy pe-

queños, ya que de acuerdo a la forma

de los lentes se estilizarán sus fac-

ciones. Use líneas angulares para lucir

más delicada y unos con bordes

anchos para un look más serio.

Algunas famosas con este tipo

de rostros son Jennifer Lawrence,

Anne Hathaway y Natalie portman.

OvaladoLa forma predominante es un círculo;

tanto en la parte superior como

inferior es redondo y en los pómulos

es muy ancho. Las mejores gafas para

este tipo de rostro son las que le

proporcionan ángulos a la cara, como

los estilo “ojo de gato” o los arma-

zones de pasta gruesa con forma

cuadrada que no cubran completa-

mente las cejas; más bien, que disi-

mulen las mejillas. evite las formas

redondas a toda costa; nada de usar

el estilo “Harry potter”.

emma Watson, Kirsten Dunst

y Mila Kunis son claros ejemplos de

esta forma de cara.

RedondoGeneralmente tienen una mandíbula

más fuerte, aunque también en los

pómulos y frente son más anchas.

Se requiere de curvas para darle

suavidad a este tipo de rostro. Use

figuras redondas con diseños llama-

tivos para desviar la atención de sus

fuertes facciones. ocupe los lentes

redondos u ovalados, como pueden

ser los tipo aviador o de escudo. evite

los de armazón grueso completo; en

su lugar, puede elegir unos que sean

de armazón volado.

Algunos ejemplos de este tipo de

rostro son Angelina Jolie, olivia Wilde

y Keira Knightley.

Cuadrado Lo clásico de este rosto es su longitud

del nacimiento del cabello a la bar-

billa, por lo tanto hay que buscar

el efecto de acortarlo. Se pueden usar

lentes cuadrados, ovales o redondos

para añadir peso al rostro, siempre

y cuando no salgan demasiado del

ancho total de la cara, ya que crearían

el efecto contrario. Los marcos con

líneas horizontales cortas y oversize

en lo largo son perfectos. evite los

que sean muy pequeños o delgaditos

porque se verá más larga la cara.

Jennifer Aniston, Sarah Jessica

parker y Liv tyler son famosas con

este tipo de rostro.

Alargado

¿Cómo identificar el tipo de rostro?


BELLEZAMANOS

Además de la madurez natural de la piel que se va adqui-

riendo con el paso del tiempo, existen diversos factores

que se convierten en nuestros principales enemigos,

como una vida sedentaria, el estrés, dormir poco,

la depresión, una alimentación no balanceada, el exceso de café,

cigarro o alcohol, lo que contribuye a que día con día la piel

tenga un deterioro mayor. En las manos es donde se pueden

identificar más fácilmente estos problemas, así en edades

maduras se observa que manchas y pecas aparecen con más

facilidad, la piel luce reseca, sin tanta humectación, y a pesar

de que estos rasgos cuentan como símbolo de experiencia

y parte de la historia de vida, siempre nos gusta mantener una

piel más saludable, atractiva y radiante. Por ello le presentamos

productos y consejos prácticos para tener unas manos bellas.

juventudBella

por Sofía Cano

Las manos son nuestra principal

herramienta de trabajo durante

la mayoría de las actividades en la

vida diaria, es por eso que, además

de la pulcritud, éstas dicen mucho de

una persona.

Lavarlas diariamente con jabón

económico puede generar resequedad

y, en ocasiones, escozor por sus

ingredientes; le recomendamos un

jabón neutro o altamente humectante

que las proteja por largos periodos.

Pruebe los jabones líquidos de

The Body Shop; uno perfecto es el

de almendras, el cual dejará la piel

sedosa y libre de bacterias.


las MaNOs reflejan

el paso de los años;

detenga su deterioro con acciones

simples

Posterior a lavarlas, será importante

aplicar de inmediato una buena

crema humectante, esto hará que se

elimine la sensación de resequedad

en ellas.

Existen algunas excelentes

opciones de bolsillo con aromas

irresistibles como las cremas de

Victoria’s Secret en versión

“pocket”; seguro serán sus mejores

aliadas y las puede llevar a todos

lados. Pruebe las versiones que

lanzan durante cada temporada,

desde los aromas florales en

primavera hasta las clásicas recetas

dulces navideñas.

Al igual que el cuerpo, exfoliar la piel

de las manos también es importante

para limpiarlas a profundidad y

eliminar todas las células muertas

que posean. Esto se hace frotando

intensamente las manos y también

los antebrazos; de inmediato notará

cómo se vuelven más lisas y sedosas.

Pida un tratamiento especial en

las estéticas de su Centro Comercial

Galerías favorito, también puede

adquirir el “scrub” de O.P.I. con

aroma a papaya y piña, o si prefiere

utilice las sales cristalinas exfoliantes

de Pedi Rocks en Sally Beauty

Supply.

BELLEZAmanos


Para prevenir y disminuir las pecas

y coloraciones en las manos, existen

varios tratamientos dermatológicos

especializados como los de luz

pulsada, que ayudarán a que éstas

desvanezcan poco a poco.

Sin embargo, podemos también

utilizar tratamientos caseros con

productos profesionales como la

crema Even Better Clinical Dark

Spot Corrector de Clinique, que

contiene un SPF de 15 y es para todo

tipo de piel.

No debemos olvidar las uñas;

al momento de limpiar las cutículas,

hagálo sin recortarlas por completo

y enviándolas suavemente hacia

adentro con un palito.

También es vital limar las uñas de

manera suave para poder mantener

la forma y el largo deseado. Todos

los productos especializados de Sally

Hansen para el cuidado de las

mismas, los encuentra en Sanborns.

Es muy importante que nunca

lime sus uñas cuando estén mojadas

porque podrían quebrarse; en este

caso es preferible recortarlas ya que

se suavizan con el agua y el calor.

Por último, otra recomendación

es que, a pesar de que siempre desee

traer el barniz con el color favorito

de la temporada, debe darles un

descanso libre de esmalte durante

al menos uno o dos días; puede usar

una lima que sólo aporte brillo.

secretos32 Galeríasmagazine

ESPECIALCARA Y CUELLO

DE BELLEZA rEvELADos

secretosGaleríasmagazine 33

Mantener en óptimo estado nuestro cuerpo es una tarea constante.

Además de una cuestión de salud, es prioridad conservar la belleza

con el paso de los años. Nuestra piel es la que mejor refleja ese

cuidado integral en alimentación y productos especializados, por

ello, año con año la industria cosmética realiza nuevos estudios con la fina-

lidad de ofrecer los mejores productos y fórmulas eficaces para sus clientes.

Es por ello que le presentamos algunas recomendaciones sencillas para

conservar por más tiempo la lozanía y juventud en su piel, centrándonos

en tres áreas primordiales de toda mujer: cara, cuello y pecho.

Comúnmente nos enfocamos en las líneas de expresión del rostro. Si bien

es cierto que esa es una prioridad a tratar, no debemos olvidar que tanto en

el cuello como en el pecho también se pierde firmeza, aparecen manchas,

pecas y además las ya odiadas líneas de expresión.

Tendemos a olvidar el cuidado diario de estas zonas, sin embargo,

la protección de las mismas hará que se revitalicen. La piel del cuello y escote

es sumamente sensible y fina; en el cuello hay muy poca producción de

colágeno y grasa, por lo que se pierde fácilmente la elasticidad, de ahí

la importancia de mantener una hidratación y humectación adecuada.

Las cremas más recomendadas para su cuidado son aquellas que llevan

el efecto nombrado en inglés como “tightening”, esto se refiere a que brin-

darán un soporte y “restiramiento/lift” en esas áreas problemáticas, desde

la papada hasta la línea del busto.

La colección de productos Collagenist de Helena Rubinstein tiene cremas

para la noche, día, piel seca y contorno de ojos. Además de proteger contra el sol, su fórmula rellena las arrugas

y suaviza la piel. De venta en Liverpool


También un simple tratamiento facial químico como

el “peeling” realizado por médicos dermatológicos

ayudará a suavizar la piel y a que se eliminen por

completo las células muertas, además de que verá

beneficios extras, como una disminución en las man-

chas y cicatrices, por ejemplo. Para las más audaces

recomendamos que se informen con especialistas

certificados sobre la inyección de toxina botulínica,

ya que es un procedimiento más delicado y no todas

las mujeres son candidatas óptimas para recibirla.

Existe una enorme gama de cremas y sueros

anti-edad que encontrará en las tiendas especializadas

y departamentales de su Centro Comercial Galerías

favorito. Los asesores le recomendarán el mejor pro-

ducto que le brinde antioxidantes, hidratantes y nu-

trientes conforme a su tipo de piel y edad. Convierta

esta adquisición en una sesión con sus amigas o hijas

y aprenda acerca de las recomendaciones que cada

asesor de las diferentes marcas le pueda brindar.

Muchos productos cosméticos se elaboran con

ciertos químicos que contribuyen a mejorar el aspecto

de la piel; algunos nombres comunes en las etiquetas

son el retinol y la tretinoína, que son tipos de vitamina

A, las cuales, en cantidades adecuadas, contribuyen

a reducir líneas finas de arrugas y daños provocados

por el sol, pero en ciertos casos se pueden presentar

reacciones adversas como quemaduras en la piel

o causarle sensibilidad, por ello la importancia de

consultar a un experto que analice su tipo específico

de piel y sus condiciones.

ESPECIALCARA Y CUELLO

Encuentre en Liverpool la línea de cremas re-Nutriv Ultimate Lift Age-Correcting

de Estée Lauder; hay una especial para cuello y escote

que, además de suavizar, minimiza la apariencia

de decoloraciones y reduce imperfecciones


Otro método que puede emplear para ayudar a los

productos que haya seleccionado es realizar diversos

ejercicios tales como intentar tocar la punta de la nariz

con la lengua, tocar el paladar con la lengua, tocar

la barbilla con la lengua; y para el pecho sería apretar

una pelota con ambas manos de manera horizontal.

No olvide tener una buena postura, ya que ésta ayu-

dará a que el rostro no se posicione tan alto ni bajo

para que no se formen pliegues bajo la cara.

Cuide la elección de su almohada; si duerme

de lado debe buscar una que sea dura y alta, de esta

manera compensará el espacio entre los hombros

y la cabeza. Pero si duerme boca arriba, le conviene

un modelo más bajo. Por otro lado, la inversión es

costosa, pero las sábanas y pijamas de seda o satín

ayudarán al mantenimiento de su piel y cabello,

además de que se sienten deliciosas al tacto. Visite el

departamento de Hogar en Liverpool.

Lacoste

Spring AirLefko

Lefko

cuide su piel con sábanas y almohadas adecuadas

2. Ligera y femenina maxi falda color rosa pastel. AntiguaGalerías Campeche

1. Vestido con estampado étnico.Studio FGalerías Laguna

1


LO QUIEROGUÍA DE COMPRAS

Disfrute de un día muy especial y aproveche todo el mes para consentirse con los mejores objetos del deseo.

lo quierocompras

2

3. Blusa corte asimétrico con detalles bordados.GuayaberassGalerías Vallarta

4. Vestido de pliegues color coral. Liz MinelliGalerías Chilpancingo

5. Vestido sin mangas con estampado geométrico. JulioGalerías Mérida

3

5


4


lo quierocompras

8

6

7

8. Bolso con detalles polka dots.LobGalerías Atizapán

7. Cartera y bolso, básicos para complementar su look.Moon JeansGalerías Perinorte

6. Bolso casual tipo backpack.PradaGalerías Tabasco


10. Reloj Sistem Pink con marcador de fecha.SwatchGalerías Metepec

11. Dije en forma de manzana con piedras mezcladas, cristal y plata.PandoraGalerías Monterrey

9. Lentes tipo aviador modelo New Champion de CarreraÓpticas LUXGalerías Saltillo

9

10

11


12. Zapatillas de charol color café.Jean PierreGalerías Acapulco

13. Botín de piel genuina de bovino.Cuadra / La ToscanaGalerías Celaya

14. Cómodas pantuflas con estampado de Miffy.Women’secret Galerías Coapa

13

12

lo quierocompras

14


17. Deje su cabello en manos de los expertos.Sebastian CoiffureGalerías Querétaro

16. Crayon Aquatic Treasures resistente al agua.ClarinsPerisur

15. Concentrado para ojos que suaviza su apariencia.The Body ShopGalerías Toluca

15

17

16


20. Encuentre las mejores prendas y artículos para los eventos especiales de sus pequeños.CandyGalerías Insurgentes

19. Botas rosas de Hello Kitty.Crocs Galerías Mazatlán

18. Vestido azul con estampado de flores para niña.SferaGalerías Zacatecas

20

lo quierocompras

18

19


21. Oso de peluche con parches de corazón.Teddy MountainGalerías Serdán

22. Endulce su día con unas ricas crepas de avellana.BewaspGalerías San Juan del Río

23. Comparta un delicioso pastel con su familia. El GloboGalerías Cuernavaca

23

21

22

EspEcial FiTNEsspost parto

Por TaNia laRa

CUERPAZODE MAMá

1 Tip: No sobrEEstiME lA lActANciA; sE quEMAN 500

cAloríAs, ¡uNA HAMburGuEsA!


Síga

la e

n w

ww

.sasc

hafit

ness

.com

o e

n @

Sasc

haFi

tnes

s

Sascha Fitness, famosa personal trainer quien tras el nacimiento de su hija se propuso demostrar

a sí misma y a sus seguidores web que podía perder los kilos de más mediante ejercicios y dieta, siempre

de forma saludable. Fue así como su pasión se convirtió en su empresa. A través de las redes sociales

comparte tips de alimentación, ejercicios, recetas, postres bajos en calorías y demás aspectos para llevar

una vida completamente saludable. Ahora en exclusiva para motivar a las mamás de Galerías Magazine.

Nos comenta que “pocas cosas impactan más a una mujer que verse el cuerpo después de haber tenido

un bebé. No nos reconocemos, es un desastre, nos desesperamos y no sabemos qué hacer. Tranquila. Calma.

Le pasa a todas las mamás. Todo vuelve a su sitio con tiempo. Esto no es una carrera, es un proceso normal,

sólo se necesita mucha dedicación y disciplina. Lea muy bien todas las recomendaciones que le voy a dar”.

Si está dando pecho, seguramente siente más

apetito de lo normal; y si no, igual siente mucha

ansiedad porque está encerrada todo el día,

no ha dormido bien y esto incrementa

el apetito. Trate de merendar todo el día; haga

pequeñas comidas cada tres horas. Cuide muy

bien lo que coma; hay mujeres que se cuidan

en el embarazo y en el postparto se vuelven

locas comiendo porque se refugian en la

comida o porque creen que dar pecho es

el arma milagrosa contra los kilos. No sobre-

estime la lactancia; quema como 500 calorías

dando pecho, pero una hamburguesa tiene

más de 500 calorías. Evidentemente les reco-

miendo dar pecho; su bebé lo necesita, ayudará

a contraer el útero más rápido, esto significa

que el vientre se va a aplanar más rápido tam-

bién. Ese extra de calorías ayuda, pero para

aprovecharlo tiene que cuidar la alimentación.

No se trata de pasar hambre, porque de ser así,

bajará el suministro de leche; se trata de comer

mejor y de manera inteligente.

Incluya proteína en cada una de sus comidas,

en primer lugar, porque es material de cons-

trucción y ayudará a que su cuerpo se recupere

más rápido, además le ayuda a controlar

el apetito y a acelerar el metabolismo. No se

llene a punta de galletas, pan, carbohidratos

procesados; llénese con proteína y vegetales.

No pique carbohidratos. Si tiene ganas de picar,

hágalo con proteína o algo de verdura.

2

Platicamos con Sascha Fitness, ejemplo vivo de que se puede recuperar y mejorar el cuerpo tras el parto...


Tip: llÉNEsE DE pEpiNo, cHAMpiñoNEs, EspárrAGos, lEcHuGA, cAlAbAcíN, NopAl,

EspiNAcAs, AcElGA, Etc...

Llénese de verduras, son una gran fuente de nu-

trientes y su cuerpo va a necesitar un montón

después de tener un bebé. El consumo de ali-

mentos procesados (galletas, granolas, barras de

cereal, cositas con alto contenido de azúcar) ¡le

meten un freno de mano a la pérdida de grasa!

Las madres que opten por amamantar deben

alimentarse con lo mejor que el bebé va a tolerar;

en este caso, lo que usted coma, el bebé lo comerá.

Aquí es cuando yo les digo que muchas veces

la teoría no aplica. “En teoría” puede comer cual-

quier cosa, y que eso de los cólicos es cuento de

abuela, pero es preferible prevenir que lamentar.

Algunos vegetales pueden ser más difíciles para

los diminutos sistemas digestivos de los bebés.

Puede que tenga que experimentar con dife-

rentes verduras; varía de bebé en bebé, o puede

que por suerte no tenga ninguna dificultad en

absoluto; siempre hay excepciones. Pero en mi

opinión, las mejores verduras son champiñones,

habichuelas, pepino, espárragos, lechuga, cala-

bacín, nopal, chayote, espinacas, acelga cocida,

zanahoria y calabaza.

Controle la cantidad de carbohidratos; por

supuesto que tiene que consumirlos, pero coma

los adecuados. Evite aquellos procesados;

busque fuentes naturales. La avena es uno

de los mejores, sobre todo en el desayuno. En

el almuerzo coma arroz integral o camote

al horno, y no los coma después del almuerzo

porque no está entrenando como normalmente

lo haría, está cansada, tiene el metabolismo

más lento y pueden estancarse. Consuma una

pequeña ración en el desayuno (por ejemplo,

mida la avena cruda y calcule de un tercio

a media taza); a media mañana, una pieza de

fruta que no sea cítrica –porque está dando

pecho– y otra en el almuerzo como media taza

de arroz integral cocido o 100 g de camote

al horno. Para el resto coma proteínas con

vegetales. Si en la noche le provoca algo que

dé la sensación de un carbohidrato, pero sin el

almidón, puede optar por el nopal, que es muy

saludable y ligero.

Mujeres fitness: encontramos en Liverpool la bota perfecta de la firma Hi Tec®, con suela de caucho, ideal para todos los terrenos y mayor durabilidad.

3

4

EspEcial FiTNEsspost parto

Tip: cADA GrANito DE ArENA cuENtA. HAGA sENtADillAs, DEsplANtEs, Etc.,

cADA quE ENcuENtrEEl MoMENto

Tip: EN cuANto puEDA, HAGA pEsAs; rEpArAráN

su MEtAbolisMo y sus Músculos


ACamine. Es el mejor ejercicio que puede hacer.

La actividad física le hará sentir mejor, y si es al

aire libre, aún más; el aire fresco le ayudará a

sentirse humana y es bueno para su bebé también.

Deje la culpa a un lado; una hora al día dedicada

a usted no la hace menos mamá. Más bien, una

mamá feliz implica un bebé feliz. Comience poco

a poco, después de las semanas de descanso,

caminar es el ejercicio más noble. Pero es caminar

a buen paso –no pasear–, que le cueste respirar

y conversar. Si tiene una caminadora en casa,

sería la gloria, así puede escabullirse al ejercicio

en cualquier momento. Inclínela un poco para

ganar resistencia y quemar más calorías. Cuando

su bebé ya esté más grandecito, y si el doctor da

permiso, salgan en la carriola. Puede caminar

haciendo desplantes al empujar el cochecito, eso

le pondrá las piernas espectaculares. Necesita el

ejercicio no sólo para recuperar su figura sino

para darle esas endorfinas a su cuerpo que tanto

necesita; después del cansancio y los altibajos

emocionales, ¡subirá su estado de ánimo!

Luego de seis semanas, haga planchas; son lo

mejor para el abdomen (planchas laterales

y frontales). Ellas ayudan a fortalecer todo el

recto abdominal, que es como una especie de

corset interno, ayudará a que poco a poco vaya

aplanando su vientre –no intente con ningún

otro ejercicio abdominal hasta tener seis

meses postparto–. Si hace ejercicios abdomi-

nales antes de tiempo (aquellos en los que

hay que hacer flexión de torso), corre el riesgo

de una diástasis abdominal.

Haga sentadillas en su casa cargando al

bebé luego de los 40 días –o las 8 se-

manas si fue cesárea–. Haga sentadillas,

desplantes / lunges, plié / sumo squats

en algún momento que vea que está sin

hacer nada (cuatro series de un minuto).

Cada granito de arena cuenta. Las sen-

tadillas nos ponen los glúteos en su lugar

otra vez.

Tips de ejercicioLo primero que tiene que hacer es preguntarle

al doctor si ya tiene luz verde para hacer ejercicio.

Teóricamente, una mujer que tuvo parto natural –

como fue mi caso– puede comenzar a hacer ejercicio

a los 40 días; si tuvo cesárea, entre 8-12 semanas

después. Tiene que darle al cuerpo tiempo para que

se recupere, esas primeras semanas son vitales.

Apenas el doctor le dé luz verde para hacer

pesas, hágalo si puede. Ellas van a acelerar

y reparar su metabolismo y a poner todo en

su sitio otra vez. El ejercicio cardiovascular

y la dieta se encargarán de la grasa; y las

pesas de potenciar esta pérdida de grasa y

fortalecer sus músculos.

B

C D

Liverpool

Liverpool

Liverpool

ESPECIALPersonajes de la estación

Como madres de distintas edades también nos dejamos llevar por la pasión que contagian esos sonidos bellos y rítmicos que nos mueven física y emocionalmente. Cada una ha ido desarrollando un gusto muy personal en cuanto a artistas y estilos se refiere según su época, el entorno en el que se ha desenvuelto y las influencias que ha adquirido de otras personas.

Con un montón de estilos y géneros para elegir, cada quién adopta el suyo y esto es parte importantísima de la personalidad, pues en nuestros gustos por ciertas letras y melodías reflejamos lo que somos y con qué o con quién nos identificamos. En este número nombraremos a cuatro tipos de mamá basándonos en lo que les gusta escuchar.

por SuSAnA dávALoSde ellas

AlritmoPorque no existe persona en este mundo que no disfrute de la música



Alejandra Guzmán: el rock lo trae en la sangre por herencia directa de su padre.

Empezó cantando varios covers de canciones de los años 50 y 60 traducidas al español, hasta que poco a poco fue forjando su propio

camino. La “Reina de corazones”, con su personalidad desbordante y alocada,

nunca tendrá rival.

Moderatto: todo empezó como una parodia de grupos rockeros de los años

80 cantando éxitos del pop con un toque estridente al grito del “detector de metal”. Al público le encantó la idea de poder convertir todo tipo

de canciones en rock y por ello esta banda sigue dando de qué hablar.

U2: este grupo ícono nacido en 1976 en Dublín, Irlanda, ha grabado 14 discos

y ha ganado varios Grammys, entre muchos otros premios. Su vocalista, Bono, es reconocido por involucrarse

en diferentes obras sociales por las cuales ha sido nominado al Premio

Nobel de La Paz en tres ocasiones.

Pearl Jam: Eddie Vedder es su líder y el dueño de una voz única que le ha dado

vida a esta banda made in Seattle durante 25 años. Ninguno de sus fans debería perderse el concierto

que ofrecerán en el Foro Sol en noviembre de este año.

Emmanuel: se dio a conocer en 1976 al ganar el Concurso de la Canción de el Heraldo de México apadrinado por Pedro Vargas. A esto le siguieron un par de participaciones en el Festival OTI, donde obtuvo un tercer lugar que lo popularizó. ¿Quién se imaginaría que este aspirante a torero terminaría siendo el tamaño de artista que es hoy en día?

Río Roma: José Luis y Raúl Roma son dos hermanos que cantan y componen con el alma. Desde pequeñitos traían el chip y han logrado contagiarnos con su romanticismo nato.

Laura Pausini: el tono dulce que posee, en combinación con su acento italiano, nos hace vivir el amor del que hablan sus canciones. Su carrera despegó tras ganar la categoría de Nuevos Valores en el Festival de la Canción de San Remo, en 1993; desde entonces ha ido recolectando triunfos a nivel internacional.

MaMá roMánticaEs a la que le encantan las baladas y los boleros, entre otros ritmos suaves. Las interpreta con sentimiento, pues le llegan muy profundo los temas de amor y desamor. Podrían tacharla de cursi, pero más bien es una mujer cariñosa y sensible. Algunos de los cantantes y grupos que se mueven como peces en el agua dentro de este género son:

MaMá alternativaElla es amante del rock y sus derivados, pero se atreve a probar sonidos nuevos y experimentales. Es libre y enseña a sus hijos con esa misma libertad; tiene mucha energía, por lo que suele estar en movimiento y no se anda con rodeos. Es directa y expresiva, podría ser fan de:


ESPECIALPersonajes de la estación

Céline Dion: cuando la gente quiere dar ejemplos de voces privilegiadas su nombre siempre aparece en la lista, pues su rango vocal es impresionante. Es, sin duda, una de las mejores del medio con interpretaciones que enchinan la piel.

Luis Miguel: un orgullo mexicano que con el tiempo se volvió un mito. Desde pequeño cautivó con su capacidad vocal y su gran carisma, virtudes que no ha perdido con el paso de los años.

Michael Bublé: el italo-canadiense catalogado como el heredero de Frank Sinatra por su similitud de estilo, interpreta el jazz, el swing y el big band como pocos, lo que le ha hecho ganar varios JUNO Awards y Grammys a lo largo de su carrera.

MaMá clásicaPuede resultar un tanto seria y formal en su actuar; es una mujer segura que no necesita llamar la atención para destacarse. Es arraigada en sus gustos y en la música. Más que un show, busca artistas completos con técnica en sus ejecuciones, tales como:

Kabah: en los 90 fueron el hit, en toda discoteca se bailaban y cantaban

éxitos como “Al pasar” y “La calle de las sirenas”, entre otras. Este año hicieron su reencuentro y se estarán presentando por toda la República

junto con OV7.

Flans: es uno de los grupos de música pop más importantes de México. Iniciaron

a mediados de los 80, marcando tendencias tanto en su música como

en sus bailes y vestimentas. Desde entonces han tenido varias separaciones y reencuentros, siendo

el último a finales del año pasado con su disco “Primera fila”, con el que

tendrán presentaciones todo este 2015.

Madonna: por ella no pasan los años. La “chica material”, bella, sensual

y muy talentosa parece no cansarse nunca; al parecer nos seguirá sorprendiendo con nuevos discos e impresionantes shows, siempre

renovándose y causando tendencia en su música y estilo.

Rihanna: : empezó siendo una cantante de reggae, pero el pop la terminó

atrapando. A pesar de ser muy joven y relativamente nueva en el medio a comparación de los antes mencionados ya que lanzó su

primer disco en 2005, tiene siete álbumes en su haber y está

considerada como una de las cantantes más aclamadas y vendidas en su género.

MaMá PoPEs seguidora fiel del pop, la moda y la tecnología; cuida mucho su imagen y la de sus hijos, es divertida y muy comprensiva, pues trata de entender el pensar y actuar de los niños y adolescentes de hoy; seguro la verás bailando con:


ESPECIAL REGALOS

A todas la

s mujeres le

s encanta que les o

bsequien un regalo

(y m

ás si so

n útiles e

n su vida diaria

). En este

mes e

legimos

las mejores s

ugerencias p

ara regalar a

aquella m

amá que

es nuestr

a amiga, confidente, esposa, abuela y para

la que va a experimentar p

or prim

era vez la maternidad.

Regalos paRa

MAMápor P

AULA

HERNÁNDEZ



Es hermana y confidente en la vida de muchas de nosotras. Para ellas, tener un bolso de buen tamaño, con espacio para todo, como el de H&M, es una pieza perfecta para cualquier ocasión. También una excelente idea es el esmalte Gelish, de venta en Sally Beauty Supply, el cual dura más de 14 días con una sola aplicación; perfecto para poder tener uñas impecables por mucho más tiempo. Y los collares maxi de Isadora son el mejor toque para cualquier outfit.

Sabemos que ahora son grandes seguidoras de la tecnología; la funda Belkin para iPad Mini, de venta en iShop, les hace más cómoda su transportación. Muchas veces hay más de un perfume favorito, por eso este kit de Liverpool hace muy sencilla la decisión con marcas como Cacharel, Carolina Herrera, DKNY y Ralph Lauren. Las cremas de L’Occitane para manos brindan una perfecta humectación durante todo el día con tres diferentes aromas: vainilla, lima y rosa. Y para que no olvide sus pendientes, esta libreta de Christian Lacroix, disponible en Palacio de Hierro, con un diseño elegante y parisino, será un fiel compañero para ella.

H&M

Isadora

Sally Beauty Supply

iShop

L’Occitane

Liverpool

Palacio de Hierro

A todas la

s mujeres le

s encanta que les o

bsequien un regalo

(y m

ás si so

n útiles e

n su vida diaria

). En este

mes e

legimos

las mejores s

ugerencias p

ara regalar a

aquella m

amá que

es nuestr

a amiga, confidente, esposa, abuela y para

la que va a experimentar p

or prim

era vez la maternidad.

MAMá mamá

amiga


Elaborado en bronce con baño de rodio blanco, este dije de Daniel Espinosa es una opción para llevar la inicial de su nombre a cualquier lugar. El reloj de Calvin Klein, en Bizzarro, es un accesorio discreto por su color plata, excelente para destacar en cualquier evento. Y para las noches especiales con cenas de gala, el bolso de cristales de Swarovski en tonos dorados.

Para complacer a la más consentida de la familia, las pantuflas de Oysho son cómodas, además de contar con un diseño totalmente femenino. Si de decoración se trata, la vela tipo flor de Zara Home dará un toque de tranquilidad a su hogar. Para una tarde fresca, el mejor obsequio será un fular de algodón con bordado floral como el de Mango.

Daniel Espinosa

Bizzarro

Swarovski

Oysho

Zara Home

ESPECIAL REGALOS

Esposa

abuEla

Mango


Una bella etapa inicia con la llegada del bebé al hogar, y un útil regalo es el monitor Angelcare, de venta en Liverpool, con video en alta definición que ofrece observación de la respiración y registro de movimiento del recién nacido. Por su parte, la pañalera Camama de Kipling será un accesorio indis-pensable porque, aparte de tener comparti-mientos básicos, cuenta con un cambiador y tiene unas asas que se acomodan de formas distintas. Y no pueden faltar unas cremas para prevenir las estrías, como la línea de MoM to MoM en Liverpool, que ayudan a hidratar y regenerar el colágeno de la piel.

Un reproductor de música digital es el aliado perfecto para el momento del embarazo. Con el Walkman 3 en 1 portátil de Sony

se olvida de los cables. Puede usarlo de audífonos o altavoces; además, sus auriculares giratorios

permiten colocarse directamente sobre el vientre para estimular con música al bebé a partir

de la semana 20 del embarazo.

Kipling

Sony

Angelcare

Liverpool

deMuestre todo

su AMor por ellA

con divinos detAlles

gaDgET

nuEva mamá


Nueva York es la ciudad por excelencia; Madison Avenue puede resultar fascinante para las compras, pues las mejores firmas de diseñadores se congregan en este punto, además del tráfico y el bullicio de la Gran Manzana, una amplia

gama de culturas, idiomas y propuestas culinarias. Es una ciudad compuesta por mil ciudades. Vibrante cosmopolita y fabulosa. Salga del perímetro, imagine un mercado en donde encontrará desde libros, discos y hasta antigüedades ideales para amantes de la decoración.

Union Square Greenmarket ofrece una atmósfera hippie en donde encontrará lo mejor en cosméticos orgánicos además de alimentos artesanales como pastas y mermeladas deliciosas o semillas para construir un huerto casero. ¡Increíble! Visite el mercado de pulgas de Hells Kitchen entre las avenidas 9ª y 10ª, un lugar lleno de curiosidades; hay diseñadores de moda emergentes que muestran lo mejor del vintage en ropa, zapatos, abrigos, etcétera.

No se pierda un paseo por Soho, Brooklyn o Little Italy, tres puntos en donde se respira una atmósfera vibrante en cada esquina.Otros puntos interesantes:- Museo Guggenheim.- Central Park.- Catedral de San Patricio.

Viajes Ciudades

nueva york

Descubra los rincones más sorprendentes en las famosas ciudades del mundo. Salga de los moldes y de los típicos circuitos de viajero; hay muchos secretos escondidos justo para ser revelados por usted.

por emiliano martínez

en lasseCretoscIUDADes


La ciudad más europea de América del Sur con barrios que cuentan la historia de sus inmigrantes. Visítela durante la primavera o el verano en los meses de septiembre a febrero.

El arte contemporáneo se respira a cada paso. Descubra el barrio de San Telmo, de estilo bohemio y sofisticado, un barrio artístico por excelencia, donde sus galerías ofrecen desde antigüedades hasta piezas del arte contemporáneo. Visite la Casa Ezeiza o el Mercado de San Telmo.

Durante su paseo diríjase hasta La Boca, donde se podrán escuchar Rumores de Milonga; es un rinconcito colorido con todo el espíritu porteño, que además es sede del famoso club de fútbol Boca Juniors.

Puerto Madero y el Puente de la Mujer del arquitecto Santiago Calatrava enmarcan un cuadro perfecto del puerto y del Río de la Plata. Puerto Madero es un punto alternativo y centra su estilo chic en las opciones gastronómicas.

Los Docks de Puerto Madero son edificios reciclados que le otorgan ese carácter urbano en donde se pueden degustar los típicos choripanes con chimichurri.Otros puntos interesantes:- Museo de Arte Moderno de Buenos Aires.- Floralis Genérica, escultura del arquitecto Eduardo Catalano.- Planetario Galileo Galilei.

buenos aires


florenciaFirenze, capital de la región de la Toscana, cuna de los genios del arte como Alighieri, Da Vinci y Miguel Ángel; capital antigua de la famosa familia Medici.

Caminarla durante el día es transportarse a través del espacio y el tiempo, es tener la experiencia de sus callejuelas típicas, su ambiente relajado y tejados terracota.

Es una experiencia que merece ser compartida, una caricia a los sentidos y un aplauso a la genialidad humana del Renacimiento.

Su gastronomía es única, con deliciosos platillos que disfrutará en cada restaurante que visite; por supuesto que no olvide probar un delicioso gelato artesanal.

Un punto obligado para regalarse una puesta de sol es el Ponte Vecchio, un bullicioso sendero de filigranas y joyería encantada sobre el Río Arno.

Por la noche, una ciudad llena de misterio y antiguas costumbres paganas fincadas en su pasado romano con imponentes construcciones como la Plaza del Duomo de Firenze con la catedral de Santa Maria del Fiore y el Museo dell’Opera.Otros puntos interesantes:- Piazza della Repubblica.- El David de Michelangelo en la Galería de la Academia.- Palazzo Vecchio.

Viajes Ciudades


ParísTerminando nuestro recorrido de ciudades tenemos a la llamada “ciudad luz” deslumbrando a sus visitantes con los destellos incandescentes que la componen, sus espectros de luz y un espectacular skyline con el perfil de la Torre Eiffel, además de la majestuosa Catedral de Notre-Dame y el Arco del Triunfo. Uno de los sitios más increíbles de esta ciudad es Montmartre, coronado por la cúpula de la Basílica del Sagrado Corazón, barrio en donde la bohemia y el arte confluyen; es un lugar lleno de artistas callejeros maestros del retrato, famoso por sus cafetines alegres a media noche embrujados por el ajenjo, esa bebida tan emblemática de los bohemios.

El cementerio Père-Lachaise es el más grande de todo París. Ubicado al este, es lugar de descanso de grandes celebridades como Jim Morrison y Édith Piaf.

En el Sur está el cementerio de Montparnasse, donde descansa Julio Cortázar y Porfirio Díaz.

Anímese a descubrir un París encantado, con un “lado B”, al estilo Woody Allen en “Media Noche en París”.Otros puntos interesantes:- Plaza Pigalle.- Champs-Elysées.- Jardin du Luxembourg.

“Si no eS Su primer viaje, el hombre Sabe ya que

laS ciudadeS como éSta tienen un reverSo: baSta recorrer un Semicírculo

y Será viSible la faz oculta de moriana”.

—Las ciudades invisibles. italo Calvino (fragmento).


Probablemente ya se han preparado para ser papás: han leído libros, escuchado consejos y hasta han equipado con ropa y juguetes el cuarto del bebé, pero a pesar de todos estos

preparativos, cuando los miembros de un hogar crecen como familia, la relación de pareja y el cuidado de su bebé puede que no siempre se complementen y así causar roces en la pareja.

De acuerdo con especialistas de la CAPI (Clínica de Atención Psicológica Integral): “La llegada del primer bebé influye fuertemente en la relación de pareja y en los miembros que la conforman, […]. Y el ser padres tiene muchas implicaciones emocionales y no se sabe cómo es ser padre hasta que se es”.* La mejor manera de lidiar con estos cambios es estar listos cuando se produzcan. Tomen en cuenta los siguientes consejos.

el terceroEs la hora de traer al nuevo integrante de la familia al hogar,

pero después de nueve meses de esperar su llegada, ¿cómo enfrentarán el cambio en su vida de pareja?

por AurorA López

cuando llega

eSpeCIAL De FoNDoPSIcologÍa


Mantener coMunicación con la pareja

toMar descansos y pedir ayudadedicar tieMpo coMo faMilia

Disfrutar tiempo en pareja

La comunicación es la mejor herramienta para eliminar problemas y prevenir discusiones. Es importante hablar sobre las emociones, los sentimientos, las preocupaciones u obligaciones y todo aquello que pueda ocasionar conflictos a futuro. Resuelvan dudas, analicen su relación y sean conscientes de que necesitan de apoyo mutuo.

Durante los primeros meses de vida de su bebé no dormirán lo suficiente, lo que se traduce en que podrían sentirse irritables debido a la falta de sueño y energía. Este momento es ideal para pedir ayuda a los abuelos, tíos o rotarse turnos entre pareja para cuidar y atender por completo al bebé y así darse un descanso.

Un bebé requiere de muchos cuidados, atención, tiempo y cariño, pero además es importante tener tiempo destinado a pasarlo en familia. Una salida al parque, bañar o dormir al bebé, contar un cuento y visitar a los abuelos son opciones que crean un vínculo familiar y convierten momentos cotidianos en inolvidables experiencias.

La familia ya es de tres, sin embargo, usted y su pareja aún necesitan tiempo a solas para mantener viva su relación. Planeen salidas al cine; los abuelitos podrían cuidarles a su bebé por un par de horas; una cena romántica después de que se haya dormido su bebé o un juego de mesa los fines de semana mientras éste duerme la siesta son opciones que les ayudarán a mantener una relación fuerte durante las siguientes etapas de su vida.

Recuerden que ahora forman un equipo y los tres integrantes necesitan de apoyo, compren-sión, cariño y tiempo a solas para desarrollarse como familia e individualmente. disfruten de la llegada de su bebé y fortalezcan su relación en el proceso de ser padres.

*Visite www.capi.com.mx para asesoría personalizada.

ARTE Y CULTURA

La Colección Numismática del Banco de México.

Es un acervo en el que se han reunido monedas, billetes y medallas mexicanas y del mundo que ilustran el devenir de la circulación monetaria, particularmente en nuestro país. En la actualidad se compone por más de cincuenta y nueve mil ejemplares; sin embargo, su principal riqueza e importancia radica en las piezas nacionales, entre las que se cuentan algunas de enorme rareza e incluso consideradas únicas. Este gran acervo inició su formación en 1929 a partir de la colección de moneda virreinal de Manuel Romero de Terreros; hoy es considerado el más importante de moneda mexicana del mundo no sólo por la cantidad de piezas que lo conforman, sino por la calidad de muchas de ellas. Gracias a su prestigio, esta colección se ha presentado en numerosos lugares de México y del mundo a lo largo de los años.

poR BAnco dE México

MonedaHistoriae



Disfrute esta exposición

Del 1º al 17 De MaYo en perisur

Moneda e Historia.

La muestra Moneda e Historia. Historia numismática de México, que se presentará en el Centro Comercial Perisur, forma parte de un programa de exposiciones numismáticas itinerantes del Banco de México. Nos ofrece un recorrido por 500 años de historia monetaria de nuestro país; desde 1535, cuando se estableció la Casa de Moneda de México en la Nueva España, hasta la acuñación de las monedas y billetes contemporáneos. Nos refiere el uso de medios de cambio prehispánicos, como el cacao; la evolución de la moneda virreinal (de la acuñación manual a la mecánica); las emisiones imperiales de Iturbide y Maximiliano; la moneda republicana, tanto octaval como decimal; el curso de billetes de bancos privados; las monedas y billetes de la Guerra de Independencia y de la Revolución, así como los medios de pago del siglo XX, incluidos, desde luego, los billetes del Banco de México. En esta exposición, el visitante apreciará el devenir histó-rico de la moneda y del billete en México.

Con este proyecto, el Banco de México y Perisur se unen en la promoción de la cultura con el firme objetivo de acercar al público, amplio y diverso, a la numismática y a la Colección del Banco de México de modo que el visitante se aproxime a la historia monetaria de nuestro país, que reconozca en esta colección un importante patrimonio de los mexicanos y que vea en el dinero algo más que un instrumento económico.

Esta exposición recorrerá los Centros Comerciales GALERÍAS. Para más información, visite www.galerías.com

Moneda

¡La espera terminó! Forever 21 abrió sus puertas en Galerías Serdán. La actriz y can-tante Ariadne Díaz cortó el listón inaugural, además de recorrer los pasillos de la tienda y compartir con el público esta gran apertura.

SocialeSgalerías


La nueva aventura del divertido monorriel argentino Junior Express deleitó a chicos y grandes en Perisur con una tripulación llena de color y música.

Con grandes rutinas e increíbles vestuarios se llevó a cabo la 4ª Copa Ice Gallerie de pati-naje artístico en Galerías Mérida con 80 participantes calificadas por jueces de la Federación Mexicana de Patinaje. Algunas de las participantes fueron, de izquierda a de-recha; Dannaé Diaz Axtle, Wendy Hernández Galaz, Paola Zentella Ortega, Angélica Espadas Araujo, Helena Molina Roche, Renata Acosta Moisés, Paulina Castilla Cásares, Gabriela Lastra Celis, Maritere Maldonado Bolio, Daniela Rodríguez Cásares, Mariana Vargas González y Ana Victoria Sosa Baeza. Más información sobre cursos de patinaje en www.icegallerie.com.mx

Moda, Músicay más…

Colores en Perisur

Moda Californiana en Galerías serdán

lo nuevo de KinKy

El grupo musical Kinky estuvo en iShop presentando su más reciente álbum “MTV Unplugged”. Además de las fotos, pudieron experimentar con sus fans el uso del iPad con los audífonos Beats en Galerías Serdán.

iCe Gallerie Mérida


Diversión, espectáculo y mucha moda en su Centro Comercial Galerías con lo más destacable de outfits para dama, caballero y niños. Una gran tendencia es la sport, con colores sobrios pero con combinaciones neón tanto en la ropa como en los accesorios; los trajes de baño tipo halter top y bandeau son los predilectos para esta tempo-rada. Y a pesar de que es primavera/verano, una chaqueta de cuero es un gran must para esas tardes frescas. Las colecciones se presentaron en Galerías Toluca, Galerías Mazatlán, Galerías Chilpancingo, Galerías Campeche, Galerías Tabasco, Galerías Celaya, Galerías Metepec, Galerías Laguna, Galerías Saltillo, Galerías San Juan del Río, Galerías Vallarta, Galerías Zacatecas, Galerías Monterrey, Galerías Serdán, Galerías Acapulco, Galerías Mérida, Galerías Querétaro, Galerías Perinorte, Galerías Insurgentes y Perisur.

exCelentes Pasarelas de la teMPorada

Pasarelas en total

tendencia


Por Ishtana

h o r ó s c o p o s

horóscoposmamá

A r i e SEs activa, por lo que festejar en compañía

de amistades será, sin duda, algo agradable. Si la

quieren sorprender, que no tenga que mover un

dedo; déjese atender. Como signo de fuego,

la actividad es inevitable, por lo que un atuendo

para salir a caminar o hacer ejercicio será excelente.

Mes para iniciar disciplinas.

T A u r oLe gusta la seducción, y la mejor opción podría

ser una invitación a cenar a la luz de las velas

acompañada de un buen regalo como de joyería

o perfume. Para que no haya equivocación,

un buen masaje no estaría mal. Mes de importantes

incrementos económicos.

L e oLe gusta que se note que la quieren halagar,

por lo que esperar un regalo sorpresa es muy lógico.

Su pareja tendrá que ser creativo para que, además

de dedicarle el día completo, piense en lo que ha

querido para que se lo regale. Recuerde que lo que

no cuesta es lo más preciado. Mes de la suerte

en todos los sentidos.

V i r g oNecesita haber completado todos los deberes para

mantener el orden en casa. Deben ayudarle en las

labores para que usted no tenga que ocuparse; ese

es un gran agasajo. Pueden invitarla a desayunar,

comer o cenar a su lugar favorito unos días antes

para que no entre en el estrés de las multitudes.

g é m i n i SLa lectura y la comunicación es lo que disfruta

más, por lo que un libro o un buen teléfono sería

bienvenido. Si no le han preguntado su preferencia,

comuníquelo para que no haya pierde. Mes de

cumplimiento de deseos.

C á n C e rFestejar entre familia, para usted, es lo más

importante, así es que promueva una gran comida,

pues los regalos serán lo de menos. La calidez

familiar es lo que enaltece su vida. Como le gusta

el dulce, ¿qué tal un gran pastel con helado o unos

ricos chocolates? Mes de reuniones.

L i b r ALe gusta verse bien y a la moda; lo mejor que

pueden hacer es ponerse de acuerdo para que cada

miembro de la familia le regale todo un atuendo

bien combinado desde el zapato hasta el arete.

Estará muy a gusto sea cual sea la elección para

halagarla. Mes del equilibrio.

e S C o r p i ó nCualquier forma de demostración será bien

recibida. Que no se quiebren la cabeza y traten de

ser lo más prácticos posible en su obsequio.

Definitivamente usted tendrá que elegir lo que

quiere o necesita en este día. Mes del silencio.

A C u A r i oNecesita hacer cualquier locura, así es que tendrán

que pensar bien en algo que no haya hecho antes.

Su atrevimiento le da la libertad de arriesgarse

en alguna actividad que para los demás parezca

un poco inusual; tal vez un tatuaje o un spa que

disfrute a solas. Mes de la creatividad.

p i S C i SQue no olviden felicitarla desde temprano, pues

su sensibilidad le hace esperar demostraciones

afectivas más que regalos. Sin embargo, con una

serie de películas de su preferencia y un gran ramo

de rosas le harán el día. Mes de la reflexión.

S A g i T A r i oA usted le gusta la fiesta. Es la mejor manera

de festejar lo que sea. Para usted, todo es pretexto

para pasarla bien y sonreir. Su alegría hará que

cualquier detalle se magnifique. Contraten un

karaoke, decore su casa, algunos bocadillos y estará

feliz compartiendo con toda su familia. Es un mes

para la introspección.

C A p r i C o r n i oAunque no pedirá nada, aceptará los regalos sin

que le pregunten. Lo que pueden hacer con usted

es actuar sin escuchar su negativa, le gusta la

iniciativa. Inventar cualquier cosa y regalarle algo

de buena calidad que le dure muchos años será un

gran acierto. Mes de la discreción.

“El límite de los sueños está en nuestra mente, la realización

está en nuestro corazón” - Anónimo

FRASE DE TEMPORADA

Consiente hoy a mamá y pagacon Tarjetas Santander en tu centro

comercial Galerías preferido.

Realiza todas tus compras con tus Tarjetas Santander

este 8 de mayo en cualquier centro comercial Galerías

y podrás diferirlas hasta 6 Meses Sin Intereses.

¡Además generan dobles Puntos Recompensas!

Para solicitar el diferido de tus comprassólo tienes que llamar a SúperLíneay mencionar la clave: MSIGalerías.

Vigencia al 8 de mayo de 2015.

Si aún no tienes Tarjeta Santander, solicítalaen el módulo ubicado dentro del centro comercial.

santander.com.mx SantanderMex @SantanderMx

SuperLínea • 5169 4300 • 01 800 50 100 00

CAT 0.0% para todas las promociones de Meses Sin Intereses. Informativo. Vigencia para realizar las compras: 8 de mayo de 2015. Vigencia para solicitar el diferido: 9 de junio de 2015. Aplica para compras a partir de $500 M.N. Únicamente se podrán diferir los importes que ya estén reflejados en los movimientos de la tarjeta de crédito, en caso de que aún no estén autorizados, será necesario esperar a que se reflejen tus movimientos para poder solicitar la promoción. Los dobles puntos sólo aplican en compras en los comercios participantes. Consulta comercios participantes en la promoción de dobles puntos en www.santandertwist.com.mx Para acumular Dobles Puntos Recompensas deberás estar inscrito en el Programa de Recompensas (Básico o Unlimited). Si aún no estás inscrito llama al teléfono 01 800 RECOMPE (73 266 73). Los puntos serán abonados a la cuenta 30 días hábiles posteriores al término de la promoción. Aplican términos y condiciones de cada Programa de Recompensas, Básico o Unlimited, disponibles en www.recompensas.santander.com.mx Las tarjetas de crédito son un producto emitido por Santander Consumo, S.A. de C.V., SOFOM, E.R., Grupo Financiero Santander México que para su constitución y operación con tal carácter no requiere autorización de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público. Para mayores informes de comisiones, contrataciones y beneficios del producto consultar www.santander.com.mx

Galerias Magazine MADRES TDC 21x27.5cm.pdf 1 4/10/15 19:02

Galerías Magazine Temporada Mamás

Documents

Transcript of Galerías Magazine Temporada Mamás