Fútbol Formación

7/28/2019 Fútbol Formación

http://slidepdf.com/reader/full/futbol-formacion 1/70

Agradecer la invitación a la Concejalía deDeportes del Ayuntamiento de Cartagena,

y confiar que mi aportación en esta ponencia

cree inquietudes en los asistentes para que

consigan una evolución en su trabajo en el

fútbol

José Javier Zubillaga Martínez

IV Congreso Internacionalde Fútbol Base

Ciudad de Cartagena – Mayo 2005



J. Javier Zubil laga

2

F ú t b o l

F o r m a c i ó

n

METODOLOGIA

para…

El Entrenamiento La Valoración del Jugador La Competición La Valoración del Equipo




3

F ú t b o l

F o r m a c i ó

n

Parece simple, pero quesignifica realmente…

“ TENER METODO”Estamos oyendo continuamente esta palabra… Y realmente…

¿ Estamos trabajando con método ? En que porcentaje controlamos yanalizamos lo que trabajamos en el fútbol… ¿ Nos hemos parado algunavez a razonar lo que hacemos, y crear nuestros propios sistemas ysubsistemas metodológicos ?

METODO es aplicar el ORDEN SELECTIVO a un conjunto deoperaciones que realizamos, para obtener el control y su posterioranálisis, buscando conseguir el progreso en el resultado.

Animaros mediante esta exposición, a mostraros un METODO

PERSONAL más, y a reflexionar selectivamente para crear vuestrospropios métodos.




4

F ú t b o l

F o r m a c i ó

n

La ponencia la

organizamos en 5 puntos

1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos2. Registro de volúmenes de equipos bases de un club3. Diseño de la Planificación de la temporada

4. La Sesión de entrenamiento y las cargas de trabajo5. Aplicaciones Informáticas como herramientas de trabajo




5

F ú t b o l

F o r m a c i ó

n

1. Diseño selectivo de

los Objetivos y sus

contenidos



José Javier Zubillaga

6

J. Javier Zubil lagaFútbol FormaciónFútbol Formación

DISEÑO SELECTIVO EN 8 OBJETIVOS

OBJETIVOS

Fútbol

Técnica

Táctica

Estrategia

PF. Condicional

PF. General

P. Teórica Competición

EJERCICIOS

DE CADA

ACTIVIDAD

SE DESARROLLALA CLASIFICACION

DE LOS

DIFERENTES

EJERCICIOS

ACTIVIDADES




7

J. Javier Zubil lagaFútbol FormaciónFútbol Formación

DIVISION DE LOS 8 OBJETIVOS

COMPETICIONESPECIFICOS

con balón

Fútbol

Técnica Táctica

Estrategia

P. TEORICA AUXILIARES

Sin balón

PF. Condicional

PF. general




8

J. Javier Zubil lagaFútbol Formación

FUTBOL

CONTENIDO DE ACTIVIDADES ANCHO = MANTENIMIENTO

LARGO = PROGRESION

ANCHO = MANTENIMIENTO

LARGO = PROGRESION

JUEGO ORGANIZADO

JUEGO DIRECTO

SECTORES CENTRALES

BANDAS

J U E GO S R E D U C I D O S1

R E GL A S D E A PL I C A C I Ó N

12 JUE GOS A PL ICA DOS

3 JU EGOS C ON PORTERI AS 1

1




9


TECNICA

CONTENIDO DE ACTIVIDADESENTRADAS + CARGAS

INTERCEPTACIONES

DESVIOS

JUEGO DE CABEZA

ANTICIPACIONES

DESPEJES

HABILIDAD + PROLONGACIONES

CONTROLES

TIROS

JUEGO DE CABEZA

CONDUCCIONES

REGATES

PASES

CENTROS + REMATES

RELEVOS

DESDOBLAMIENTOS

O F E N S I V A

D E F E N S I V AI N D I V I D U A L E S

FUNDAM ENTO S1

FUNDAM ENTO S1

CO LECTIVO S2

FUNDAM ENTO S

1

I N D I V D I D U A L E S

2




10


TACTICA

CONTENIDO DE ACTIVIDADESVIGILANCIA = VISION + POSICION

TEMPORIZACION

ACOSO

COBERTURA

I N D I V I D U A L E S PERMUTA

REPLIEGUE

AYUDAS PERMANENTES

ESPACIOS INTERMEDIOS

PRESSING

S IS TE M A P DM A SITUACION + AGRUPACION

MOVIMIENTOS

ANIMACION

D EF EN S I VA S I S TEM A MOVIMIENTOS

D E AR EA M AR C AJ E ANIMACION

VISION DE JUEGO

LINEA DE BALON + APOYOS

TEMPORIZACIONES

MANEJO DE ZONA + ESP. INTERMEDIOS

I N D I V I D U A L E S PAREDES

DESMARQUES

ESPACIOS LIBRES + CAMBIOs DE ZONA

CAMBIOS DE ORIENTACION

DESDOBLAMIENTOS

MOVIMIENTOS

ATAQUE ORGANIZADO

CONTRA - ATAQUE

ATAQUE DIRECTO + RECHACES

OF E NS IV A 1 F U N D A M E N TO S I N D + C O L . CONCEPTOS DE FINALIZACION

EN SECTORES CENTRALES

EN BANDAS

1

F UNDA M E NT OS

Y COL ECTIVOS

M A RCA JE Z ONA L

Y COL ECTIVOS

EN AREA

JUE GO

OF E NS IV A

Z ONA

AC C I ON ES C OM B I N AD AS

S I S T EM A S P D M A

1

F UNDA M E NT OS

2

1

1

2

D E F E N S I V A

Z ONAJUE GO

2

2

3

4




11


ESTRATEGIA

CONTENIDO DE ACTIVIDADESCORNER

PENALTY

FALTA LATERAL

FALTA FRONTAL

SAQUE DE BANDA

CORNER

PENALTY

FALTA LATERAL

FALTA FRONTAL

SAQUE DE BANDA

3 COMPETICION 1 COMB ATIR DEF+OFE DEFENSA x ATAQUE

1 DE F E NS IV A 1 TIPO DE M ARCAJE

AC C I ON ES N U M ER AD AS12 OF E NS IV A




12


PF. CONDICIONAL

CONTENIDO DE ACTIVIDADESFORTALECIMIENTO MUSCULAR

CONSTRUCCION MUSCULAR

FUERZA - RESISTENCIA

FUERZA SUBMAXIMA

POTENCIA MUSCULAR

FUERZA EXPLOSIVA

TEST DE FUERZA

REACCION GESTUAL

FRECUENCIA MOVIMIENTOS

CAPACIDAD ACELERACION

TEST DE VELOCIDAD

FORTALECIMIENTO MUSCULAR

CONSTRUCCION MUSCULAR

FUERZA - RESISTENCIA

FUERZA SUBMAXIMA

POTENCIA MUSCULAR

FUERZA EXPLOSIVA

TEST DE FUERZA

DEFICIT DE CUALIDAD

SECUENCIAS FISICAS

SECUENCIAS FISICAS x PUESTOS

1 FUERZA

3 RESISTENCIA

VELOCIDAD2

4 FUERZA + VELOCIDAD + RESI S TENCIA




13


PF. GENERAL

CONTENIDO DE ACTIVIDADESGENERAL

DIRIGIDO A FUERZA

DIRIGIDO A VELOCIDAD

MIXTO

PARTIDO

FINAL

ENTRE EJERCICIOS

MOVILIDAD ARTICULAR

ELASTICIDAD MUSCULAR

DST GENERAL

DST DEPORTIVA

TEST DE DESTREZA

5 DEFICITS INDIVIDUALES - TABLAS

FLEXIB IL IDAD3

DESTREZA4

PREVENCION

CALENTAMIENTO

VUELTA A LA CAL MA2

1




14


P. TEORICA

CONTENIDO DE ACTIVIDADESPRE COMPETICION

EN COMPETICION

POST COMPETICION

TECNICA

TACTICA

ESTRATEGIA

PSICOLOGIA

ALIMENTACION E HIGIENE

REGLAS DE JUEGO

1 COMPETICION

CONCEPTOS D E FUTBOL

FORMACION

2

3

ú ó




15


COMPETICION

CONTENIDO DE ACTIVIDADESLIGA

COPA

PROMOCION

TORNEO

AMISTOSO

1 COMPETICION

J J i Z bil l




16

F ú t b

o l F o r m a c i ó

n

2. Registros de

volúmenes de equipos

base de un ClubMediante aplicaciones informáticos que más adelante

mostraré.

J é J i Z bill

Fútb l F ió




17


CONTROLES DE VOLUMENES EN EQUIPOS DE FORMACIONEN LAS DIFERENTES CATEGORIAS DE UN CLUB

Este estudio sería el último punto, pero para que resulte máscomprensible la ponencia lo expongo en este punto.

Exposición de los volúmenes de temporada, aunque se puedenrealizar ciclo a ciclo para observar las desviaciones programadas.

Recogida de datos de un programa entregado a los técnicosgenérico y abierto.Observaremos la disparidad de volumenes en los EjerciciosEspeciales ( con balón ) de los entrenadores, cuando en formaciónse toman criterios de trabajo abiertos.

Con datos objetivos y reales podemos analizar esta información yempezar a razonar con criterios el diseño de la planificación quequeremos realizar en los equipos de formación y su progresión a

nivel colectivo el equipo, e individual el jugador potencial.


Fútbol Formación




18


VOLUMENES DE DATOS GENERICOS DE LA TEMPORADA

152

43

44

45

45

46

50

158

177

202

223

256

349

44

48

50

48

50

52

206

297

114

175

129

114

129

152

173

198

234

0 50 100 150 200 250 300 350 400

FILIAL

JUVENIL A

JUVENIL B

CADETE A

CADETE B

INFANTIL Nº Días

Nº Ent r enam ien tos

Nº Com pet ic ion es

Nº Ses ion es

Nº Sem an as


Fútbol Formación




19


DIVERSIFICACION EN MINUTOSDE LA COMPETICION Y EL ENTRENAMIENTO

10.293

17.884

19.295

22.966

26.023

38.180

1.450

3.775

3.840

4.070

4.425

4.630

8.843

14.109

15.455

18.896

21.598

33.550

0 5 .0 0 0 1 0 .0 0 0 1 5 .0 0 0 2 0 .0 0 0 2 5 .0 0 0 3 0 .0 0 0 3 5 .0 0 0 4 0 .0 0 0

FIL IAL

J UVENIL A

J UVENIL B

CADETE A

CADETE B

INFANTIL

Ent r enam ien t o

Com pet ic ión

Tota les


J J i Z bil lFútbol Formación




20


LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN MINUTOS

0

2000

4000

6000

8000

10000

M

i n u t o s

F IL IA L J UVENIL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

F ú t b o l

Técn ica

Tac t ica

Es t ra teg ia

PF.Cond ic iona l

PF.General

P.Teór ica

Com pet ic ion


J J i Z bil lFútbol Formación




21


LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN % PORCENTAJES

12

10

29

11

7

10

12

9

17

10

34

12

25

8

12

18

6

33

12

35

12

11

20

7

25

8 039

29

21

11

25

926

12

14

14

10

31

6

25

10

21

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

FIL I A L J U V EN IL A J U VE NIL B C A D ETE A C A D ETE B IN FA N TIL

F ú t b o l

Técn ica

Tác t ica

Es t ra teg ia

PF .Cond icona l

PF.General

P.Teór ica

Com pet ic ión


J Javier Zubil lagaFútbol Formación




22


EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN MINUTOS

0

1000

2000

3000

4000

5000

6000

M

i n u t o s

F IL IA L J UVENIL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

F ú t b o l

Técn ica

Tac t ica

Es t ra teg ia






23


EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN % PORCENTAJES

7

10

12

9

2

5

8

12

3

5

12

11

03

9

29

2

6

12

14

2

5

10

21

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%


F ú t b o l

Técn ica

Tác t ica

Es t ra teg ia





g

24


EJERCICIOS AUXILIARES - VOLUMENES EN MINUTOS

0

2.000

4.000

6.000

8.000

10.000

12.000

M

i n u t o s

F IL IA L J U VEN IL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

PF.Cond ic iona l

PF.General





g

25


EJERCICIOS AUXILIARES – VOLUMENES EN % PORCENTAJES

29

11

34

12

33

12

25

8

25

9

31

6

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%


PF.Cond ic iona l

PF.General





g

26


P. TEORICA - VOLUMENES EN MINUTOS

0

5001.000

1.500

2.000

2.500

3.000

3.500

4.000

4.500

M

i n u t o s

F IL I AL J U VEN IL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

P. Teó r ica





27


P. TEORICA – VOLUMENES EN % PORCENTAJES

10 10 6 7 11 100

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

%

F IL IA L J U VENIL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

P. Teó r ica





28

g

P. TEORICA EN ACTIVIDADES – VOLUMENES EN MINUTOS

0

200400

600

800

1000

1200

1400

1600

1800

M

i n u t o s

F IL IA L J U VENIL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

Preco m pet ic ión

Com pet ic ión

Pos t com pe t ic ión

Tác t ica-Es t ra teg ia

C onc ep t o s Equ i po





29

g

P. TEORICA EN ACTIVIDADES – VOLUMENES EN % PORCENTAJES

9

9

41

26

7

13

16

25

45

1

62

43

49

0

14

10

17

58

1

10

5

30

12

43

32

11

2

51

4

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%90%

100%

F IL I A L J U VE NIL A J U VE NIL B C A D ET E A C A D ET E B IN F A NT IL

Preco m pet ic ión

Com pet ic ión

Pos tc om pe t i c ión

Tác t ica-Es t ra teg ia

C o n c e p t o s E q u ip o





30

g

COMPETICION – VOLUMENES EN MINUTOS

4.630 4.425

4.070 3.840 3.775

1.450

0

5001.000

1.500

2.000

2.500

3.000

3.500

4.000

4.500

5.000

M

i n u t

o s

F IL I AL J U VENIL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

Com pet ic ión





31

COMPETICION – VOLUMENES % PORCENTAJES

12 17 18 20 2114

0

1020

30

40

50

60

70

80

90

100

%

F IL IA L J U VEN IL

A

JUVENIL

B

CADETE

A

CADETE

B

INFANTIL

Com pet ic ión

J. Javier Zubil lagaci ó n



32

F ú t b o

l F o r m a c

3. Diseño de laPlanificación de la

temporadaEn base a la información de datos recogida y

estudiada...





33

DISTRIBUCION DE LA PLANIFICIACION DE LA TEMPORADA

Dividimos la temporada en 2 Periodos y cada uno con 4 Ciclos de 6semanas, excepto el 1º ciclo que será variable de semanas paracada equipos por ser la pretemporada y todos los equiposempezarán el 2ºciclo en la misma fecha en lunes.

En cada ciclo se distribuyen y se unen los contenidos de losObjetivos

Composición de cada Ciclo para el trabajo de los ejercicios :

2 Semanas de Trabajo Ofensivo2 Semanas de Trabajo Defensivo

1 Semana de Observación

1 Semana de Repaso

Unificación de las semanas para conseguir un número de sesionespara poder SISTEMATIZAR y validar los ejercicios.

Evaluaremos la progresión de los jugadores en el final de cadaunos de los 2 Periodos con puntuaciones de items.





34

NUMERO DE ENTRENAMIENTOS POR SEMANAEN LOS 2 PERIODOS

1ºP 2ºP

> INFANTIL 3 3> CADETE B 3/4 3> CADETE A 4 3

> JUVENIL B 4 4> JUVENIL A 5/6 4> FILIAL 6/7 5/6





35

SISTEMATIZAR Y VALIDAR LOS EJERCICIOS

Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO SEGÚN CATEGORIAS ... Nº EJERCICIOS POR OBJETIVOS – ACTIVIDADES ... Nº EJERCICOS DISTRIBUIDOS EN LOS CICLOS ...

Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO

INFANTIL – CADETE B 2 – 3

CADETE A – JUVENIL B 3 – 4

JUVENIL A – FILIAL 4 - 6





36

CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS

GRADO DE ENSEÑANZA = NIVEL DE FORMACION x CATEGORIA

INICIACION 1º Nivel

APRENDIZAJE 2º NivelPERFECCIONAMIENTO 3º Nivel

GRADO DE DIFICULTAD

GLOBAL Percepción y decisión del jugadorMIXTO Combinar el grado de exploración del jugador

ANALITICO Corrección de gestos en Repeticiones





37

FUTBOLDESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

1 1 2 3 4 5 6 7 8

ANCHO = MANTENIMIENTO 1 3 5 7

LARGO = PROGRESION 2 4 6 8

ANCHO = MANTENIMIENTO 1 3 5 7

LARGO = PROGRESION 2 4 6 8

JUEGO ORGANIZADO 1 3 5 7

JUEGO DIRECTO 2 4 6 8

SECTORES CENTRALES 1 2 3 5 6 7BANDAS 2 4 6 8

J U EGOS R ED U C I D OS1

R EGL AS D E APL I C AC I ÓN

12 J U EGOS APL I C AD OS

3J U EGOS C ON POR T ER I AS

1

1

FUTBOL





38

TECNICADESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

2 1 2 3 4 5 6 7 8

ENTRADAS + CARGAS 1 5

INTERCEPTACIONES 2 6

DESVIOS 2 4 6 8

JUEGO DE CABEZA 2 4 6 8

ANTICIPACIONES 3 7

DESPEJES 4 8

HABILIDAD + PROLONGACIONES 1 5

CONTROLES 2 6

TIROS 2 4 6 8

JUEGO DE CABEZA 2 4 6 8

CONDUCCIONES 3 7

REGATES 4 8

PASES 1 3 5 7

CENTROS + REMATES 2 4 6 8

RELEVOS 2 6

DESDOBLAMIENTOS 4 8

O F E N S I V A

D E F E N S I V AI N D I V I D U A L E S

FUNDAMENTOS1

FUNDAMENTOS

T E C N I C A

1

COLECTIVOS2

FUNDAMENTOS

1

I N D I V D I D U A L E S

2





39

TACTICADESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

3 1 2 3 4 5 6 7 8

VIGILANCIA = VISION + POSICION 1 3 5 7

TEMPORIZACION 2 4 6 8

ACOSO 1 3 5 7

COBERTURA 1 3 5 7

IN D IV ID U A L E S PERMUTA 2 4 6 8

REPLIEGUE 1 5

AYUDAS PERMANENTES 2 6

ESPACIOS INTERMEDIOS 3 7

PRESSING 4 8

S IS TE M A P D M A SITUACION + AGRUPACION 1 2 3 4 5 6 7 8

MOVIMIENTOS 1 2 3 4 5 6 7 8

ANIMACION 1 2 3 4 5 6 7 8

D EF EN S I VA S I S TEM A MOVIMIENTOS 1 2 3 4 5 6 7 8

D E AR EA M AR C AJ E ANIMACION 1 2 3 4 5 6 7 8VISION DE JUEGO 1 5

LINEA DE BALON + APOYOS 1 5

TEMPORIZACIONES 1 5

MANEJO DE ZONA + ESP. INTERMEDIOS 3 3

IN D IV ID U A L E S PAREDES 2 3 6 3

DESMARQUES 2 3 6 3

ESPACIOS LIBRES + CAMBIOs DE ZONA 4 4

CAMBIOS DE ORIENTACION 4 4

DESDOBLAMIENTOS 4 4

MOVIMIENTOS 1 2 3 4 5 6 7 8

ATAQUE ORGANIZADO 1 3 5 7

CONTRA - ATAQUE 2 6

ATAQUE DIRECTO + RECHACES 4 8

O F E N S IV A 1 F U N D A M E N TO S I N D +C O L . CONCEPTOS DE FINALIZACION 1 2 3 4 5 6 7 8

EN SECTORES CENTRALES 1 3 5 7

EN BANDAS 2 4 6 8

1

FUNDAMENTOS

Y COL ECTIVOS

TACTICA

MARCAJE ZONAL

Y COL ECTIVOS

EN AREA

JUEGO

O F E N S IV A

Z O N A

AC C I ON ES C OM B I N AD AS

S IS T EM A S P D M A

1

FUNDAMENTOS

2

1

1

2

D E F E N S IV A

Z O N A

JUEGO

2

2

3

4





40

ESTRATEGIADESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

4 1 2 3 4 5 6 7 8

CORNER 1 5

PENALTY 1 5

FALTA LATERAL 2 6

FALTA FRONTAL 3 7

SAQUE DE BANDA 4 8

CORNER 1 5

PENALTY 1 5

FALTA LATERAL 2 6

FALTA FRONTAL 3 7

SAQUE DE BANDA 4 8

3 COMPETIC ION 1 COMB ATIR DEF+OFE DEFENSA x ATAQUE 1 2 3 4 5 6 7 8

E S T R A T E G I A

1 D EF EN SI VA 1 TIPO DE MARCAJE

AC C I ON ES N U M ER AD AS12 OF EN SI VA





41

CICLO 4º OFENSIVO CON Nº EJERCICIOS

CICLO

IN IC . A PR E. PER F. IN IC . A PR E. PER F. IN IC . A PR E. PER F.TIROS 250 251 252 253 254 255 256 257 258

JUEGO DE CABEZA 260 261 262 263 264 265 266 267 268

REGA TES 270 271 272 273 274 275 276 277 278

C ENTRO S + TIROS 280 281 282 283 284 285 286 287 288

DESDOBLAMIENTO S 290 291 292 293 294 295 296 297 298

FUNDAMENTOS ESPA C IO S LIBR ES + C A MBIO DE ZO NA 3 10 0 3 10 1 3 10 2 3 10 3 3 10 4 3 10 5 31 06 31 07 31 08C AMBIOS DE O RIENTAC ION 3200 3201 3202 3203 3204 3205 3206 3207 3208

DESDOBLAMIENTO S 3300 3301 3302 3303 3304 3305 3306 3307 3308

MOVIMIENTOS 3400 3401 3402 3403 3404 3405 3406 3407 3408

A TA Q UE DIREC TO + REC HA CES 35 00 35 01 35 02 35 03 3504 3505 3506 3507 3508

C ONC EPTOS DE FINALIZA CION 3600 3601 3602 3603 3604 3605 3606 3607 3608

EN BANDAS 3700 3701 3702 3703 3704 3705 3706 3707 3708

JUE. LARGO = PROGRESIO N 150 151 152 153 154 155 156 157 158

OBJ. LARGO = PROGRESIO N 160 161 162 163 164 165 166 167 168

JUEGO DIREC TO 170 171 172 173 174 175 176 177 178

BANDAS 180 181 182 183 184 185 186 187 188

SAQ UE DE BANDA 450 451 452 453 454 455 456 457 458

4

OFENSIVO

OB J ETI VO AC TI VI D AD EJ ER C I C I OA NOTA CIO N = Nº EJ ERC ICIO B A SE D E D A TOS

A N A L ITIC O M IX TO GL O B A L

PREPA RA CION TEORICA = CONC EPTOS

TECNICA FUND.

INDIVIDUALES

COLECTIVOS

TA CTICA

ZJINDIV + COLECT

SISTEMAS

A REA

FUNDAMENTOS

A CC . COM BINADA S

FUTBOL REGLAS

PORT.

ESTRA TEGIA Nº ACC FUNDAMENTOS





42

CICLO 4º DEFENSIVO CON Nº EJERCICIOS

CICLO

IN IC . A PR E. PER F. IN IC . A PR E. PER F. IN IC . A PR E. PER F.DESVIO S 210 211 212 213 214 215 216 217 218

JUEGO DE CABEZA 220 221 222 223 224 225 226 227 228

DESPEJES 230 231 232 233 234 235 236 237 238

TEMPO RIZAC IO NES 310 311 312 313 314 315 316 317 318PERMUTA 320 321 322 323 324 325 326 327 328

PRESSING 330 331 332 333 334 335 336 337 338

SITUAC ION + A GRUPACION 340 341 342 343 344 345 346 347 348

MOVIMIENTOS 350 351 352 353 354 355 356 357 358

A NIMA CIO N 360 361 362 363 364 365 366 367 368

MOVIMIENTOS 370 371 372 373 374 375 376 377 378

A NIMA CIO N 380 381 382 383 384 385 386 387 388

JUE. LARGO = PROGRESIO N 110 111 112 113 114 115 116 117 118

OBJ. LARGO = PROGRESIO N 120 121 122 123 124 125 126 127 128

JUEGO DIREC TO 130 131 132 133 134 135 136 137 138

BANDAS 140 141 142 143 144 145 146 147 148

SAQ UE DE BANDA 410 411 412 413 414 415 416 417 418

4

DEFENSIVO

MARCAJE A REA

PREPA RA CION TEORICA = CONC EPTOS

INDIV + COLECT

SISTEMA Z ONAL

TECNICA

A NOTA CIO N = Nº EJ ERC ICIO B A SE D E D A TOS

A NA L ITIC O

ESTRA TEGIA MARCA FUNDAMENTOS

EJ ERCI C I OOBJETIVO

FUTBOL

TA CTICA

M IX TO GL O B A L

PORT.

ACTIVIDAD

FUNDAMENTOS

REGLAS

FUND. INDIVIDUALES

ZJ





43

CICLO 4º EN LA 1ª ETAPA FORMACION

OB J TM P OB J TM P

9 135 54 810

3 45 18 270

1 15 6 90

0 0 0 0

3 45 18 270

2 30 12 180

0 0 0 0

288 4320 1728 25920

OB J TM P OB J TM P

4 60 24 360

4 60 24 360

1 15 6 90

1 15 6 90

2 30 12 180

0 0 0 0

0 0 0 0

192 2880 1152 17280

OB J TM P OB J TM P

5 75 30 450

4 60 24 360

1 15 6 90

1 15 6 90

1 15 6 90

0 0 0 0

0 0 0 0

192 2880 1152 17280

PF. CONDICION

TACTICA

FU TBO L

ESTRA TEGIA

TECNICA

FU TBO L

TECNICA

FU TBO L

D ESC A N SO D ESC A N SO

D ESC AN SO

PF. CONDICION

TECNICA

FU TBO L

PF. CONDICION

TACTICA

ESTRA TEGIA

PREVENCION

PR EPAR AC I O N TEO R I C A

1ª ETA PA DE FORMA CION

C

A

D

E

T

E

A 4

TIPO DE SES ION

COMPETICION

P. F . G EN ER AL - C AL EN TAM I EN TO

TECNICA

FU TBO L

FU TBO L

PF. CONDICION

TACTICA

PREVENCION

PR EPAR AC I O N TEO R I C A

4

FUTBOL

24

PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L

OBJETIVOSS EMANA CI C L O

SESIO NES

TECNICA

TACTICA

ESTRATEGIA

P.F. GENERAL - ENTRE EJERCICIOS PF.CONDICIONAL

FU TBO L

TECNICAD ESC AN SO

PUESTOS

GRUPO

P. F . G EN ER AL - VU EL TA A L A C A L M A TOTAL ES

F U TB OL D ESC A N SOFU TBO L

PF. CONDICION

PR I N C I PAL

OBJETIVOSSEM ANA

C

AD

E

T

E

B

4

TIPO DE SES ION

COMPETICION


P. F . G EN ER AL - VU EL TA A L A C A L M A

TECNICA

PR IN C IPA L PR IN C IPA L C I C L O

SESIO NES

TECNICA

TACTICA

3

FUTBOL

18

ESTRATEGIA


PUESTOS

D ESC AN SOD ESC A N SO TEC N IC A

GRUPOF U TB OL D ESC A N SO D ESC A N SO

FU TBO L

PF. CONDICION

FU TBO L

TOTAL ES

I

N

F

A

N

T

I

L

4

TIPO DE SES ION

COMPETICION


SESIO NES

PREVENCION

PR EPAR AC I O N TEO R I C A FUTBOL

3 18

PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C IPA L

OBJETIVOSS EMANA CI C L O

TECNICA

TACTICA

ESTRATEGIA

P. F . G EN ER AL - VU EL TA A L A C A L M A TOTAL ES


PUESTOS

GRUPOD ESC AN SO





44

CICLO 4º EN LA 2ª ETAPA FORMACION

P R I NOB J TM P O B J TM P

4 60 24 360

3 45 18 270

TECN 2 30 12 180

TA C T 1 15 6 90

8 120 48 720

P.TEO

230

12180

P.TEO 0 0 0

3 20 4 80 0 1 92 0 28 80 0

OB J TM P O B J TM P3 45 18 270

2 30 12 180

1 15 6 90

1 15 6 90

7 105 42 630

2 30 12 180

0 0 0

2 56 3 84 0 1 53 6 23 04 0

PF.CONDICIONAL

PUESTOS

GRUPO ?P.F . GE N ER A L - VU EL TA A L A C A L M A TOTALES

FU TB OL

FUTBOL

TECNICA

TACTICA

ESTRATEGIA

4 24PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN C I PA L PR E-PA R T

OB JETIVOSS EM AN A C IC L O

P F . C O N D I C I O N

TOTALES

JUVENIL B

4

TIPO D E S ES ION

C OMP E T I C I ON

P.F. GEN ER A L - C A L ENTA M IEN TO

S ES IO NES

P R E V E N C I O N

P R E P A R A C I O N T EO R I C A

PF.CONDICIONAL

PUESTOS

GRUPO ?

C OMP E T I C I ONESTRATEGIA

FUTBOL

TECNICA

TACTICA

5 30

PR IN C IPA L PR IN C IPA L PR IN CI PA L PR IN CI PA L OB JETIVOS S EM AN A C IC L O

S ES IO NES

E Q U I PO C I C L O

JUVENIL A

4

L U N ES M AR TES

2ª ET A PA D E F OR MA C ION

D OM I N GO ES TI M AC I ON D E U N I D AD ESM I ER C OL ES J U EVES VI ER N ES S AB AD O

TIPO DE S ES IO N

PRE-PA RTP R E V E N C I O N

P R E P A R A C I O N T EO R I C A

P.F. GEN ER A L - C A L EN TA M IEN TO

P . F . G E N E R A L - E N T R E E J E R C I C I O S

P.F . GE N ER A L - VU EL TA A L A C A L M A

P F C . D E F I C I T S

T E C N I C A

FU TB OL

P F.C O N DI CI ON PU E STO S

T E C N I C A

FU TB OL


TA CTIC A

T E C N I C A

FU TB OL

D E S C

D E S C


TA CTIC A

FU TB OL

ESTRA TEGIA


T E C N I C A

FU TB OL

P F C . D E F I C I T S

PUESTOS

P . F . G E N E R A L - E N T R E E J E R C I C I O S

D E S C A N S O

D E S C A N S O


T E C N I C A


TA CTIC A

FU TB OL

ESTRA TEGIA





45

PRINCIPIOS, FUNDAMENTOS Y CONCEPTOS

El desarrollo en la observación del juego y según la filosofía ehistoria de cada Club y sus técnicos, establecerán los principios,los fundamentos y los conceptos de cada uno de los Objetivos en

las diferentes etapas de formación.

Como comentario un ejemplo de un principio en Técnica...

La Técnica trabajada en el entrenamiento en silencio es un

continuo estimulo visual que hace crecer la concentración en el juego.

Los Principios, los Fundamentos y Los Conceptos de cualquier

juego están todos los días en la superficie, pero somos nosotroslos que tenemos que ver, reflexionar, razonar y clasificar paraobtener la esencia.


rm a c i ó

n



46

F ú t b o l

F o r m

4. La SESION deentrenamiento y las

cargas de trabajo



ESTUDIO DE LAS UNIDADES DE SESION Y % DE LA TEMPORADA



47

ESTUDIO DE LAS UNIDADES DE SESION Y % DE LA TEMPORADACALCULO DE SISTEMATIZACION DE EJERCICIOS

% Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI % Nº UNI

Nº SESIONES

COMPETICION

Nº ENTRENA MIENTOS

UNIDA DES DE SESION

FUTBOL 9 17 11 11 10 12 14 13 13 14 13 14 15 13 23 6 12 99

TECNICA 5 9 10 10 13 16 10 10 10 10 11 12 3 3 1 0 8 66

TACTICA 10 18 5 5 4 5 3 3 2 2 3 3 3 3 0 0 5 41

ESTRATEGIA 3 6 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 0 0 0 0 2 16

PF. CO NDICIONAL 13 24 14 15 13 16 16 15 11 11 10 11 9 8 6 1 12 99

PF. GENERA L 33 61 33 34 32 38 34 33 37 38 37 40 37 31 37 9 34 280

TEORICA 13 24 10 10 12 14 5 5 5 5 9 10 9 8 5 1 10 82

96 104104 120 8242484108

8

8

2

2066

T O T A L

256

50

JUV ENIL A

7

28

7

21

6

32

5

27

5

32

6

26

4

29

5

24

3

36

6

30

2

32

6

26

1EQUIPOS F.F.

184

59

46

13



ESTRUCTURA DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO



48

ESTRUCTURA DE LA SESION DE ENTRENAMIENTODIVISION EN 2 FASES DE 2 UNIDADES = TOTAL DE 4 UNIDADES

TIEMPO

1510 - 15

15

5 - 10

10 - 15

DISEÑO DE L A S ESION DE ENTREN A MIENTO

U.SESION - OBJ ETIVO TECNICO1ª

2ª U.SESION - OBJ ETIVO FUTB OL

RESPONSABILIDAD

INFORMACION

PF. GENERAL - CAL ENTA M IENTO

PREVENCIONPREPARA CION TEORICA

15

15

15

15

PF. GENERAL - ENTRE EJERCICIOS

PF. GENERAL - VUELTA A L A CAL M A

FASE

PREPARATORIA

FASECULMINACION

3ª U.SESION - OBJ ETIVO TACTICO

4ª U.SESION - OBJ ETIVO FUTB OL



VALORACION DE LA CARGA x PUNTOS



49

VALORACION DE LA CARGA x PUNTOSCADA EJERCICIO TIENE UNA PUNTUACION x TMP

PTOS OR IEN TAC I ON C ON DI CI ON AL OR IEN TAC ION C OR DI NATI VA

PR V I N A

Prevencion Muscular Individual en Solitario

AER C OA

Aeróbica Rcp - Mantenimiento Coopertivo Auxiliar

AN C D D A

Anaeróbica Aláctica - Intensidad media Duelo Disimétrico Auxiliar

AEB D R A

Aeróbica Baja Intensidad Duelo Reducido Simétrico Auxiliar

I N T I N E

Ejercicio Integral Individual Especial con balón

AEA C OE

Aeróbica Alta Intensidad - Potencia Cooperativo Especial

AN L EC O

Anaeróbica Láctica - Potencia Encadenamiento Cooperativo Oposición

F R B D D EFuerza Básica - Submáxima Duelo Disimétrico Especial

VL D D R E

Velocidad Anaeróbica Alactica Duelo Reducido Simétrico Especial

F R F D S E

Fuerza Funcional Duelo Simétrico Especial

30

40

90

100

ORIENTACION DE L A CARGA DE EJ ERCICIOS

50

60

70

80

10

20



CARGAS x PUNTOS



50

CARGAS x PUNTOSCOMPARATIVO DE UNA SEMANA EN LOS EQUIPOS

0

100

200

300

400

500

600

700

800

900

1.000

L u n es M ar tes M ie r c o les J u v es Vie r n es Sáb ad o Do m in g o

P u n t o s

Fil ial

Ju ven i l A

Ju ven i l B

Cadete A

Cadete B

Infant i l



ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO = M2 x JUGADOR



51

ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO = M x JUGADOR UTILIZACION DE LA SUPERFICIE ADECUADA EN CADA EJERCICIO

105

68

7.140

100

JUGADORES 22 325

21 34010 x 10 20 357

19 376

9 x 9 18 397

17 420

8 x 8 16 446

15 476

7 x 7 14 510

13 549

6 x 6 12 595

11 649

5 x 5 10 714

9 793

4 x 4 8 8937 1.020

3 x 3 6 1.190

5 1.428

2 x 2 4 1.785

3 2.380

1 x 1 2 3.570

1 7.140

LONGITUD

MEDIDA S UEFA

TOTA L M2

PORCENTA JES %

A NCHURA

20 30 50 70

68 68 68 68

1.360 2 .040 3 .400 4 .760

24,7 52,7 50,0 350,0

6 2 9 3 1 5 5 2 1 6

6 5 9 7 1 6 2 2 2 7

68 102 170 238

7 2 1 0 7 1 7 9 2 5 1

7 6 1 1 3 1 8 9 2 6 4

8 0 1 2 0 2 0 0 2 8 0

8 5 1 2 8 2 1 3 2 9 8

9 1 1 3 6 2 2 7 3 1 7

9 7 1 4 6 2 4 3 3 4 0

1 0 5 1 5 7 2 6 2 3 6 6

1 1 3 1 7 0 2 8 3 3 9 7

1 2 4 1 8 5 3 0 9 4 3 3

1 3 6 2 0 4 3 4 0 4 7 6

1 5 1 2 2 7 3 7 8 5 2 9

1 7 0 2 5 5 4 2 5 5 9 5

1 9 4 2 9 1 4 8 6 6 8 0

2 2 7 3 4 0 5 6 7 7 9 3

2 7 2 4 0 8 6 8 0 9 5 2

3 4 0 5 1 0 8 5 0 1 . 1 9 0

4 5 3 6 8 0 1 . 1 3 3 1 . 5 8 7

6 8 0 1 . 0 2 0 1 . 7 0 0 2 . 3 8 0

1 . 3 6 0 2 . 0 4 0 3 . 4 0 0 4 . 7 6 0

ZONA S DE JUEGO



SITUACIONES DE 20-25 M



52

SITUACIONES DE 20 25 M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO






53

SITUACIONES DE 30 40 M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO






54

ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO



ESTRATEGIA “CORNER”- SITUACIONES DE 60-70 M



55

ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO


Fo r m

a c i ó

n



56

F ú t b o l

F

5. AplicacionesInformáticas como

herramientas de trabajo



APLICACIONES INFORMATICAS



57

SON LOS MEDIOS ACTUALES PARA EL ANALISIS DE DATOS



MENU DE LA APLICACION



58

MENU DE LA APLICACION



METODOLOGIA – 8 OBJETIVOS



59

METODOLOGIA 8 OBJETIVOS



METODOLOGIA – EJERCICIO Y CARGA DE TRABAJO



60

METODOLOGIA EJERCICIO Y CARGA DE TRABAJO



SESION DE ENTRENAMIENTO EN LA PLANIFICIACIONCICLO 6º TRABAJO OFENSIVO



61

CICLO 6º - TRABAJO OFENSIVO



SESION – DATOS GENERALES



62

SESION DATOS GENERALES



SESION – TOTAL TIEMPO DE TRABAJO EJECUTADO



63



SESION – VALORACION TOTAL DE LA CARGA CONDICIONAL



64



SESION – VALORACION TOTAL DE LA CARGA COORDINATIVA



65



SESION – TABLA DE MAGNITUD DE LA CARGA



66



SESION – CONTROL DE LOS JUGADORES



67



APLICACION DE EJERCICIOS - BUSQUEDA



68



APLICACION DE EJERCICIOSDESCRIPCION DEL EJERCICIO + VIDEO



69

DESCRIPCION DEL EJERCICIO + VIDEO


bo l F

o r m a c i ó

n



70

F ú t b

“ EL METODO CREA

CRITERIO PERSONAL ”

Muchas gracias a los asistent@s por la atención prestada…

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