Frederik Svinth

Iværksætter & Foredragsholder

Nærvær

• Hvor jeg kommer fra

• Hvem jeg er (hvorfor det?)

• Min fortælling

• Vi snakkes ved på den anden side

SNAK.

SNAKspillet er en hyggelig måde at lære sig selv og sine venner, kollegaer og familie bedre at kende på.

En bog kaldet ”Venskaber”

Foredrag om venskab og passion

FREDERIK SVINTH

• 27 år• Gift & Far• Musikker• Nørd• Ven

En Nørd?

Et helt almindeligt menneske.

Derfor kan det skabe effekt.

Venskab

1681 Venner

ENSOMHED

Definition: Når ens relationer ikke lever op til ønske man måtte have.

42% af Danske unge føler sig ofte ensomme

6% er kritisk ensomme

36% Har det om mig

Jeg er jo ikke ensom…

Så hvordan skal jeg ændre det?

At ændre på sig selv

Lærte ordet Pro-Aktiv (7 gode vaner)

Jeg gik selv igang

Jeg udviklede SNAK

Jeg fik ud af min frustration lavet SNAK

Jeg ændrede på ting

Jeg skabte sprog for det inden i mig selv.

Frustration sælger ikke.

”Her er noget jeg synes er vildt irriterende,Skal vi ikke være irriteret over det sammen”

Tragedie

Valget blev taget for mig

Tragedie

Mistede 4 gode venner på en gang.

”Det skal gøre ondt for at det kan hele”

”Så må det godt nok være i gang med at hele sig”

Dårlig byttehandel

Jeg ville ikke blive stærkere

Hvordan har du det?

Jeg bestemmer ikke prisen

Men jeg bestemmer hvad jeg får

At ændre gamle relationer

Jeg gik til mine venner og sat gang i noget sammen med dem.

Nogen greb den hurtigt

Med andre tog det tid

Venskaber er et aktivt valg

Balance

Sårbarhed // Nærvær

Sjov // Underholdene

Balance

Sårbarhed – Sjov

Det skaber styrken i relationen