Františkolázeňské listy · 2014-03-19 · Františkolázeňské listy Časopis společnosti...

Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské Františkolázeňské listylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylistylisty

Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s.Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s.

777Rocník XIX. • Cervenec 2011 • Zdarma

Aquaforum club

Františkolázeňské noviny, r. 1843

Vstávat a cvičit…!

Sport ve Františkových Lázních

Přírodní zajímavosti Chebska –minerální prameny

Přátelské setkání se seniory

Prázdninová bábovka naší Aličky

Strečink: protahovací cvičení

Tour de Café Františkovy Lázně

Františkolázeňské prameny

Severská chůze – nordic walking

Horoskopy,

Křížovka

Nabídky pobytů

Praktické rady

Kultura, volný čas:Infocentrum František:

koncerty, výstavy, představení,výlety, vycházky...

Městské muzeum, Galerie Brömse…

Aquaforum club

Františkolázeňské noviny, r. 1843

Prázdninová bábovka naší Aličky

minerální prameny

LÁZN

Ě FR

ANTI

ŠKO

VY L

ÁZN

Ě A.

S.

SPA

REC

EPC

E C

ÍSA

ŘSK

É LÁ

ZN

Ěu

l. 5

. kvě

tna

154

, Fra

nti

ško

vy L

ázn

ěte

l. 7

31 6

05

021

, 354

201

52

2o

tevř

eno

: po

nd

ělí

- so

bo

ta 7

- 1

5 h

od

.

PRO

DE

J LÉ

ČE

BN

ÝC

H S

LUŽ

EB

A

PO

DÁ

VÁN

Í IN

FOR

MA

CÍ

KLI

EN

TŮ

M,

voln

ý pr

odej

pro

cedu

r, re

zerv

ace

a zm

ěny

term

ínů

proc

edur

,pr

odej

dár

kový

ch p

ouka

zů n

a pr

oced

ury

v a.

s. Lá

zně

Fran

tišk

ovy

Lázn

ě,ko

ordi

nace

pro

vozu

pro

cedu

r a z

drav

otni

ckýc

h sl

užeb

a da

lší i

nfor

mac

e o

baln

eopr

ovoz

ech

a ho

tele

ch.

Prod

ej d

oplň

kové

ho z

boží

– k

oupe

lové

pří

sady

, sol

i, ko

smet

ika.

..(M

ožno

st p

lati

t hot

ově

nebo

kar

tou.

)

LÁZN

Ě FR

ANTI

ŠKO

VY L

ÁZN

Ě A.

S.

SPA

REC

EPC

E –

LUIS

INY

LÁZ

NĚ

ote

vřen

o: p

on

děl

í –

so

bo

ta 7

– 1

5 h

od

.M

ách

ova

ul.

6, F

ran

tišk

ovy

Láz

ně,

te

l. 3

54 2

01 5

15-1

6, 7

39

48

9 8

45

luis

inyl

azn

e@fr

anti

sko

vyla

zne.

cz,

luis

inyl

azn

e@fr

anze

nsb

ad.c

z

INFO

RM

AC

E A

PR

OD

EJ L

ÉČ

EB

NÝ

CH

SLU

ŽE

B,

voln

ý pr

odej

léče

bnýc

h pr

oced

ur, r

ezer

vace

, zm

ěny

a př

ečas

ován

í ter

mín

ů pr

oced

ur,

koor

dina

ce p

rovo

zu p

roce

dur,

prod

ej d

árko

vých

pou

kazů

na

wel

lnes

s pr

oced

ury

v ho

telu

Tři

lilie

,in

form

ace

o ba

lneo

prov

ozec

h v

hote

lích

a lá

zníc

h aj

.

Františkolázeňské listy č. 7, 2011 strana 3

Františkolázeňské listy č. 7, červenec 2011, ročník 19. Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. IČO: 46887121, reg.č. MK ČR E 11478. Foto a články: EDa, autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, Mg.A. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. E-mail: [email protected] www.frantiskovylazne.cz (Křížovka: Ovoce je jako král, nečeše se samo - český filosof František Vymazal).

Milé dámy, vážení pánové,věřím, že deštíky už dostatečně zalily

půdu, že bude dost vody a v těchto dnech se stromy a květiny ještě více ukážou v celé své kráse, rozkvetou a poporostou a určitě nás čekají samé hezké dny. Červenec je měsíc dlouhých dní a teplých nocí, je obdobím školních prázdnin, dovolených a v lázních patří mezi oblíbená pobytová období.

V dnešním čísle listů se budeme, kromě jiného, věnovat více možnostem různého tělesného pohybu, než obvykle. Připravili jsme pro Vás stručný přehled sportov-ních možností, které ve Františkových Lázních máte a také text o tzv. Severské chůzi – nordic walking. Vy, kteří čtete listy dlouhodobě, si možná vzpomenete, že o tomto poměrně novém sportu jsme psali už před pěti – šesti lety. V té době byla chůze s holemi novinkou. Na rozdíl od mnoha jiných módních záležitostí se s odstupem času ukazuje, že je to sport, který může provozovat téměř každý. Nordic wolking má několik výhod – chodíme si vlastním tempem a za konkrétním cílem nebo jen tak, pro radost a nezáleží na věku nebo fyzické kondici. Nepotřebujeme drahé vy-bavení a můžeme chodit sami, ve dvojici, ve skupině, povídat si nebo mlčet – všechno záleží pouze na nás. Františkovy Lázně mají velkou přednost – nejsou tady žádné kopce, cesty jsou upravené a vedou parky, lesoparky a na konci některé ze Srdíčkových tras najdete určitě něco zajímavého. Cílem procházky s hůlkami může být třeba vzdá-lenější pramen nebo některý z rybníků, ale je hezké jen tak si jít a dívat se kolem sebe. A pokud si vezmete s sebou fotoaparát a budete fotografovat a ještě nám pošlete snímky do fotosoutěže, tak to už jste se zasloužili o své zdraví fyzické i psychické opravdu hodně. Přičteme-li k tomu lázeň-ský pobyt a léčbu, odpočinek, rehabilitaci a relaxaci, tak už jste pro sebe udělali téměř maximum a jistě Vám bude dobře. Kdyby se náhodou stalo, že za nějakou dobu budete mít pocit, že je zapotřebí zase pro sebe něco udělat, naše dveře jsou Vám otevřené a rádi Vás přivítáme.

Přeji Vám samé krásné letní dny, hodně zdraví a příjemný pobyt v lázních! Redakce

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně

AQUAFORUM CLUB

pan Viktor SLEZÁK M.A.,manažer Aquaforum Clubu

Pane magistře Sle-záku, v r. 2005 byl založen VIP klub a.s. Lázně Františkovy Lázně (psali jsme o něm v březnovém čísle). Teď se zakládá nový klub?

VIP klub skutečně k 31. květnu 2011 zanikl a byl nahra-zen novým AQUA-FORUM CLUBem. Aquaforum club však chápeme jako pokračovatele VIP klubu, který má oži-vit a rozšířit spekt-rum činností.

Kolik členů bylo ve VIP klubu a kolik jich je v Aquaforum clubu?

VIP klub měl zhru-ba pět tisíc členů. Všichni tito členové se od 1. června 2011 stávají automaticky členy Aquaforum clubu. Navíc je možné se stále ještě do klubu přihlásit. Díky atraktiv-ním nabídkám přibývají každým dnem noví členové. Za prvních 14 dnů činosti klubu přibylo zhruba 80 nových členů. Předpo-kládáme, že do konce roku bychom mohli přibrat řádově stovky nových členů, takže celkový počet by se do té doby mohl blížit šesti tisícům.

Jak se členové bývalého VIP klubu dozví, že se změnil název a jsou teď členy Aquaforum clubu?

Všechny členy VIP klubu při příjezdu na pobyt oslovíme a podáme jim veškeré in-formace o novém klubu. Automaticky jim připravíme nový členský průkaz, který si mo-hou vyzvednout ihned po příjezdu v AQUA-FORUM CLUBu od pondělí do pátku vždy od 9 do 17 hodin. Klub je v prvním poscho-dí Aquafora, vedle restaurace.

Kdo se může stát členem AQF clubu?AQUAFORUM CLUB je otevřen všem

zájemcům, i když je třeba dodat, že je to

především věrnostní program pro hosty společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. a většina výhod, spojených s členstvím, je vázána na pobyt v některém z hotelů akcio-vé společnosti Lázně Františkovy Lázně – to jsou hotely Pawlik, Imperial, Savoy-Goethe, Belvedere, Dr. Adler, Tři lilie a jejich depen-dence. Členem klubu nemohou být právnic-ké osoby.

Jak vypadá členský průkaz a jak ho získám?Členský průkaz je plastová kartička, která

bude zájemci po podání žádosti o členství předána. Dostane ji následující pracovní den od 14 hod. v AQUAFORUM CLUBu. Protože, jak už bylo řečeno, je většina výhod vázána na pobyt, je třeba si kartičku při pří-jezdu na každý další pobyt nechat aktivovat pro čerpání výhod. To je možné opět každý pracovní den od 9 do 17 hodin v AQUAFO-RUM CLUBu.

Kdo se o klub stará?Provoz klubu zajišťuje malý tým spolu-

pracovníků. Přípravou celého projektu byla pokračování na další straně

strana 4 Františkolázeňské listy č. 7, 2011

pověřena paní Mgr. Zdeňka Heinová, kterou z důvodu dlouhodobé nemoci od konce dubna zastupuji já. Rád bych jí touto formou po-děkoval za práci, kterou při přípravě projektu odvedla a doufám, že náš tým opět brzy posílí.

Dále spolupracují v současné době podle potřeby paní Marie Drápalová a paní Monika Dušáková (administrativní provoz clubu, kontakt s klienty), pan Michal Odvody (technické zajištění provozu, výroba karet) a pan Stefan Kühn (marketing).

Jaké výhody má členství v klubu?Členové Aquaforum clubu sbírají za využívání služeb společnos-

ti Lázně Františkovy Lázně a.s. věrnostní body. Podle dosaženého počtu bodů je člen-ství rozděleno do tří úrovní – standard, premium a gold. Všichni členové zís-kají například slevy v kavárnách, barech a restauracích LFL a.s. a slevy v síti partnerů.

Prémioví členové jistě ocení slevy na léčebné pobyty nebo 50% slevu na parko-vání.

Zlatým členům nabídneme slevu na všechny pobyty ve výši 10%. Navíc např. parkování zdarma nebo možnost uby-tování v pokoji vyšší kategorie bez příplat-ku. Zajímavá je jistě i možnost časnějšího nástupu na pobyt či možnost odjezdu až v odpoledních hodinách.

Všechny výhody členové klubu naleznou v aktuálním seznamu vý-hod, který se chystáme rozšiřovat a vylepšovat. Předpokládám, že se obzvláště síť externích partnerů, kteří nabízejí slevy a výhody členům klubu, bude rychle rozšiřovat.

Důležité je také zmínit, že připravujeme do budoucna speciální nabídky a soutěže, kterých mohou využít pouze členové AQUAFO-RUM CLUBu.

A jaké má klub nevýhody?AQUAFORUM CLUB má za cíl zpříjemnit našim hostům pobyt ve

Františkových Lázních. Členům bude hlavně přinášet řadu atraktiv-ních výhod, které by jinde nezískali. Proto věřím, že členství v AQUA-FORUM CLUBu není spojeno s žádnými nevýhodami.

Platí členství a jeho výhody ve všech lázeňských domech ve Františko-vých Lázních?

Protože se jedná o věrnostní klub pro hosty společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s., platí zmíněné výhody pouze v lázeňských hotelech provozovaných touto společností. Navíc je většina výhod vázána na pobyt v některém z lázeňských hotelů akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, takže při pobytu v jiném lázeňském hote-lu ve Františkových Lázních, který nepatří do a.s. Lázně Františkovy Lázně, nelze těchto výhod využívat.

Kde se mohou členové klubu, pokud jsou ve Františkových Lázních, set-kávat?

Pro členy klubu jsme zřídili příjemné klimatizované klubové pros-tory v prvním poschodí (výtah je k dispozici) Aquafora, které jsou členům k dispozici denně od 9 do 21 hodin. Vstup je hlavním vcho-dem do Aquafora. V prostorách je jak správa klubu, tak klub sa-motný. Členové zde mohou strávit příjemné odpoledne nebo večer. Mohou si vybrat z bohaté nabídky nápojů v restauraci, a to za ob-zvláště výhodné ceny. Připraven je tam také denní tisk, společenské hry a malá knihovna. Těšíme se, že tam budou i televizní přenosy vybraných sportovních utkání.

Je klub rozdělený na česky a německy mluví-cí členy?

V době bourání hranic a sjednocová-ní Evropy nechceme ani my stavět nějaké umělé bariéry, a proto ani v AQUAFORUM CLUBu nečiníme žád-né rozdíly mezi tuzem-skými a zahraničními členy. Naopak si mys-lím, že by se i v AQUA-FORUM CLUBu měli setkávat hosté bez rozdílu národnosti. Jsme dobře připraveni jak na českou, tak na zahraniční klientelu a věříme, že všem pos-kytneme stejně kvalit-ní služby a že se zde budou všichni cítit příjemně.

Jakým způsobem budou členové AQF clubu informováni o tom, co je nového?

Jedním z důležitých pilířů činnosti klubu je i komunikace se čle-ny. Velmi nám záleží na tom, abychom s nimi udržovali pravidelný kontakt. Proto budeme členům pravidelně zasílat informace nejen o novinkách v klubu, ale také o nových výhodách a nabídkách, které jim nabízí a.s. Lázně Františkovy Lázně. Pro zájemce je zde i možnost objednat si zasílání Františkolázeňských listů poštou nebo e-mailem.

Komunikace se členy klubu by však rozhodně neměla být jedno-směrná. Rádi budeme naslouchat klientům, jejich postřehům a při-pomínkám a reagovat na jejich osobní potřeby a přání. Doufám, že tak budeme moci přispět k tomu, aby u nás hosté byli spokojeni a rádi se k nám vraceli.

Vaše slovo na závěr našeho rozhovoru? Chtěl bych pozvat členy i všechny zájemce na návštěvu AQUAFO-

RUM CLUBu v prvním poschodí Aquafora. Rádi je zde přivítáme a podáme jim veškeré informace.

Na středu, 13. července, připravujeme první den otevřených dve-ří. Zájemci budou mít možnost prohlédnout si klub, informovat se o výhodách členství a hlavně strávit s námi příjemné odpoledne nebo večer.

Děkuji Vám za rozhovor. Redakce

[email protected] • [email protected]

tel.: 354 206 570

Aquaforum Club, ulice 5. května 19, 351 01 Františkovy Lázně

Františkolázeňské noviny č. 7, 2011

dáváno z městských revírů a celkem bylo během dvou let zapuštěno 1016 pilotů. Jen za práci bylo zaplaceno 2 286 zlatých a peníze byly i nadále hlavním bodem sporů mezi Chebem a krajským úřadem. V listopadu 1840 se v Chebu sešla komise a vedoucí stavebního úřa-du v Chebu Herglotz spočítal, podle připomínek krajského hejtma-na, náklady původního plánu na 41 500 zlatých. Zemské stavební ředitelství, vedené guberniálním radou Paulem Strobachem, s tím nesouhlasilo a nechalo zpracovat nový plán s nákladem o 500 zla-tých menším. Ten byl, dne 10. září 1842, guberniem schválen a na-řízena výstavba kolonády.

V lednu 1843 proběhlo výběrové řízení a zakázku získal pl-zeňský stavitel Franz Füllaus s tím, že stavbu postaví za 30 492 zlatých a veškeré stavební dříví v hodnotě dalších 10 000 zlatých dodá město Cheb. Na jaře 1843 zahájil, po dokončení pilotáží, Füllaus výstavbu kolonády, v říjnu byly strženy oba původní pa-vilony a v prosinci byla dokončena hrubá stavba a usazen krov. Před zahájením sezóny roku 1844 byla budova kolonády dokon-čena a přes veškeré úspory dosáhly celkové náklady výše 41 237 zlatých a 14 krejcarů.

Centrální konverzační sál, propojující křídly dva čtvercové pa-vilony nad prameny, vytvořil z nové, 145 metrů dlouhé lázeňské stavby další společenské centrum ve východní části lázní a nová kolonáda byla již dobovými ko-mentátory ozna-čena za největší ozdobu lázní. Z místa odpočin-ku a procházky v uzavřené, pro-světlené hale vy-tvářeli předev-ším korzující lázeňští hosté z kolonády nové místo setkávání a konverzace. Střední trakt byl, až do stavby ruského a evangelického kostela, také využíván k bohoslužbám až do roku 1851, kdy byl postaven na náklady Che-bu za prostředním salonem za 300 zl. hudební pavilon. Zde každý den, mezi 6 a 7 hodinou ranní, koncertovala lázeňská kapela.

Prostřední sál byl také výstavním prostorem a po roce 1900 zde začala z iniciativy starosty Wiedermanna vznikat jakási síň slávy s pamětními deskami významných osob, které se zasloužily o dob-rou pověst Františkových Lázní. Reliéfy lékařů Friedricha Fre-richa (1903) a Christopha Hufelanda (1905) doplnil v roce 1928 portrét malíře a františkolázeňského rodáka Augusta Brömse. Po roce 1945 všechny pamětní desky zmizely a až od roku 1960 se fran-tiškolázeňskému muzeu podařilo vrátit do kolonády společenský

BA

D FRANZENSBAD A.G.

LÁZNĚ

FRANTIŠKOVY LÁZNĚ A.S.

FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ NOVINY.pro pobavení i poučení p. t. lázeňského publika,

obyvatel Františkových Lázní i širšího okolí.

Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s. a Společnost Aloise Johna.

Číslo 7. • Červenec 2011.

pokračování na další straně

Kolonáda Solného a Lučního pramene.

Oba nové prameny ve východní části lázeňského území, zakou-pené chebským magistrátem na jaře roku 1820 a nazvané Solným pramenem a Lučním pramenem, měly prvních patnáct let napros-to odlišné osudy. Zatímco Solný pramen byl již v roce 1822 zastře-šen pavilonem, propojen promenádní cestou s Františkovým pra-menem a v roce 1827 získal dokonce vlastní kolonádu, zůstal 130 m jižněji ležící Luční pramen stále opuštěným torzem.

Jednoduchý původní stojan z dutého stromu, vsazený do rašeli-nového podloží, byl sice v roce 1823 nahrazen novým podchycením, obložen žulovými deskami a prkenným pódiem, ale neupravená spojovací cesta k prameni potvrzovala, že pramen není vyhledáván ani hosty, ani domáckým obyvatelstvem. V roce 1826 se sice saský lékař Mayer jako první pokoušel použít jej k léčbě, leč udržovaný předsudek, že starý Luční pramen je dobrý jen pro rychlý průjem, stále odrazoval. Ani opakovaná výzva lázeňského inspektora v roce 1832, aby domácí po dobu úprav Františkova pramene využívali vody z Lučního pramene, nevedla k úspěchu.

Ke zlomu dochází během sezóny v roce 1836. MUDr. Mayer přijíždí po předchozích konzultacích s lázeňským lékařem Palliar-dim znovu do Františkových Lázní a společně aplikují s dobrými výsledky léčebné procedury vodou z Lučního pramene. První kraj-ský komisař, svobodný pán Josef Czervelly, proto obratem žádá jako pověřený lázeňský inspektor gubernium o provedení analýzy pramene a jeho nové podchycení. Gubernium vyjadřuje souhlas a loketský krajský hejtman Johann von Karg nařizuje chebskému magistrátu v květnu 1837 vybudovat nové jímání Lučního prame-ne. V Chebu úřadující krajský komisař pro stavbu silnic Karl Al-bertha také včas, do 10. června 1837, nákladem 881 zlatých nové podchycení pramene dokončil.

Během roku 1838 dokončuje profesor chemie Wolf z praž-ské university spo-lečně s chebským chemikem Andre-asem Zembschem analýzu Lučního pramene a vrchní purkrabí hrabě Cho-tek dává po návště-vě Františkových Lázní příkaz k jeho zakrytí pavilonem. Projekt krajského stavebního inžený-ra Wachtela, který navrhl postavit nad Lučním pramenem pavilon se stanovou střechou, byl téhož roku za 293 zlatých dokončen. Z inicia-tivy hraběte Chot-

ka je Wachtelem zároveň zpracován plán na propojení Lučního a Solného pramene novou kolonádou. Projekt i s rozpočtem je na jaře 1839 poslán ke schválení zemskému stavebnímu ředitelství a začíná tříletá bitva o jeho podobu a výši nákladů.

Ve Františkových Lázních je mezitím, v dubnu 1839, zahájena, podle původního plánu, pilotáž základů nové kolonády. Dříví je do-

KALENDÁRIUM ROKU 1843.• Dne 3. června byla dosavadní kolonáda Solného pramene zničena vichřicí.• Je zahájena stavba nové Kolonády Solného a Lučního pramene.• Město Cheb nechává úředně odhadnout veškerý svůj majetek ve Františkových Lázních.

Pavilon nad Lučním pramenen v letech 1838-1843.

Hudební pavilon postavený za kolonádou v roce 1851.

Františkolázeňské noviny č. 7, 2011

Františkolázeňské noviny, příloha Františkolázeňských listů, 7/ 2011. Vydavatel: Lázně Františkovy Lázně a.s.Zpracovali a sestavili: PhDr. Jaromír Boháč, MUDr. Roman Salamanczuk, Společnost Aleoise Johna. Redakce: MgA. Eva Douchová.

Kolonáda Solného a Lučního pramene. Kolem 1890.

DROBNÉ ZPRÁVY Z ROKU 1843.

Dle dekretu zemského gubernia z 15. dubna 1841 se příjmy a výdaje chebské kolonie Františkovy Láz-ně osamostatňují v rozpočtu města Chebu a jsou vede-ny od roku 1843 odděleně. Příjmy z lázeňských pop-latků dosáhly v tomto roce velké výše 4 323 zlatých 20 krejcarů. To ovšem zdaleka nestačí na nezbytné investice. Aby město Cheb mohlo financovat stavbu nové kolonády Solného a Lučního pramene muselo k získání hypotéky ve výši 41 000 zlatých nechat ohodnotit veškerý městský majetek ve Františkových Lázních, který byl vyčíslen částkou 155 256 zlatých a 54 krejcarů. Z budov byl nejvýše ohodnocen Spole-čenský dům se sálem a zadními budovami na 22 600 zlatých, kolonáda u Františkova pramene na 12 000 zlatých a budova plynových lázní na pouhých 500 zla-tých. Veškeré městské parky pak cenou 5 606 zlatých a 44 krejcarů.

V létě navštívila Františkovy Lázně velkovévodky-ně Marie Pavlovna z Výmaru a ubytovala se v hotelu Pošta. Z podnětu pana lázeńského inspektora, c.k. komisaře svobodného pána Josefa Czervelly a pana magistrátního rady Sebastiana Grünera byl, na její počest, na protějším domě umístěn velkolepý uvítací transparent a celý dům nádherně osvětlen. Nákla-dy tohoto uvítání stály 45 zlatých a byly zaplaceny z městské pokladny.

V lázeňském domě pro chudé, postaveném v roce 1822, bylo v roce 1843 léčeno 40 pacientů. Z chudin-ského fondu jim bylo hrazeno ubytování, strava a léky včetně předepsaných koupelí, které pro ně zdarma připravoval majitel lázeňského domu Tři Lillie pan Christoph Loimann.

Kolonáda a okolí na plánu v roce 1859.

život a proměnit ji opět v živý výstavní prostor. I to ovšem vzalo v posledních 20 letech za své a z lázeňské kolonády se stala pouhá budova.

Nejnovější z popularizačních textů o kolonádě nám ji dnes úměr-ně její funkci přibližuje tímto zaumným způsobem: „Kolonáda má fasádu koncipovanou v přísně pojatém klasicistním duchu. Její plocha je prolomena pravidelnou řadou vysokých oken s pravoúh-lým členěním. Tektonické členění je tvořeno převážně sdruženými toskánskými pilastry a římsami. Fasády krajních pavilónů namísto oken členění niky s vloženými vázami. Výzdoba centrálního pavi-lónu je řešena vysokým pilastrovým řádem, triglyfy v kladí a kru-hovými motivy v ploše pod římsou.“

Tomu lze rozumět stejně obtížně jako skutečnosti, že se koloná-da v posledních letech stala skladištěm automobilů zvané muzeum. Zůstaňme proto u starého, dobrého pohledu na kolonádu, která ji charakterizuje jako stavbu, která patří ke klenotům lázeňské archi-tektury a která „působením svého exteriéru a interiéru navozuje s řadou obdobně vyhraněných staveb neopakovatelnou atmosfé-ru Františkových Lázní“. Věřme proto, že k této charakteristice se vrátí vnější podoba i vnitřní život Kolonády Solného a Lučního pramene.

Prostřední sál kolonády. Kolem 1900. Zadní trakt kolonády s hudebním pavilonem v roce 1957.

Lázně Františkovy Lázně a. s. strana 1Seite 7 Františkolázeňské listy č. 7, 2011

Tělesný pohybByl nám dán jako přirozená lidská potřeba. Patrně víte, že

tělesná aktivita pozvedá našeho ducha a zlepšuje naši vitalitu. Je to velmi výhodná životní investice. Pohyb zpomaluje pro-ces stárnutí. Posiluje srdce, snižuje krevní tlak, zmírňuje stres a pomáhá nám udržet si ideální hmotnost. Přesto v součas-ném světě pohybu ubývá. Změňme tento stav a začněme u sebe, i když je jasné, že se to hezky říká... Jako alternativa oproti návštěvám lékaře a polykání barevných pilulek se však tato možnost jeví jako jedna z nejvhodnějších.

Cvičit bychom měli denně, a to v každém věku. Jen formu cvičení musíme přizpůsobit svému organismu a trénovanosti. Je vhodné dávkovat zátěž podle toho, jak se člověk právě cítí. Pokud začínáme ve vyšším věku, měli bychom se držet jedno-duchých cviků. Dobré je přizvat ke svému cvičení osobního trenéra či fyzioterapeuta, který se stane jakousi naší „bezpeč-nostní pojistkou“.

Dobré důvody k cílenému pohybuMnohé studie opakovaně prokázaly, že fyzická aktivita je

jedním z nejefektivnějších přirozených léčebných prostředků melancholie a deprese. Navíc se jedná o jeden z nejlevnějších způsobů léčby.

Je jisté, že nedostatek pohybu je, vedle nevhodné stravy, jed-ním z důvodů, proč lidé stárnou předčasně. Naopak zdravý životní styl a pozitivní duševní naladění pomáhají žit radostně až do vysokého stáří. Lidé, kteří pravidelně cvi čí, mají ve stáří často lepší srdeční a respirační kondici než pasivní třicetile-tý člověk. Tělesná aktivita působí také jako pre vence mnoha zdravotních problémů a nemocí. Pomáhá předcházet někte-rým druhům rakoviny, nemocem srdce a diabetu. Přispívá k obraně proti ateroskleróze, Alzheimerově chorobě a snižuje počet astmatických záchvatů. Zmírňuje osteoporózu, vysoký krevní tlak a cukrovku. Zpomaluje nebo zastavuje proces ztrá-ty svalové hmoty, zvyšuje úroveň svalové síly, snižuje pravděpo-dobnost pádů a nebezpečných zlomenin z nich pramenících a je nejlepší prevencí obezity. Má uklidňující efekt, zbavuje každodenního stresu a zlepšuje koordinaci a reflexy.

(PP)

VSTÁVAT A CVIČIT!A proč vlastně?

PROTOŽE CVIČENÍ PRODLUŽUJE ŽIVOT…

AQUAFORUMOtevřeno: denně 9 - 21 hod.Bazény - plavecký, dětský, rekreační, venkovní vyhřívaný,

venkovní, tobogan, jeskyně aj. Hřiště na beach volejbal ve ven-kovním areálu Aquafora.

Aquaforum - FITFORUMOtevřeno: denně 8 - 21 hod. Fitnes a wellness centrum.

a.s. Lázně Františkovy Lázně

SPORTVE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH

Sportovní centrum u hotelu Imperial:MINIATURGOLFOtevřeno: po - pá 13 - 18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 60 KčNávštěvníci a lázeň-ští hosté mají k dis-pozici hřiště s 21 jamkami, jsou jim zapůjčeny hole, zák-ladní sada míčků a scorkarta. Správce začátečníkům vysvětlí pravidla, názorně předvede držení hole, správný postoj při hře.Je zde možnost pořádání turnajů (jednorázových i dlouhodo-bých) pro jednotlivce i družstva.

PÉTANGUEOtevřeno: po - pá 13-18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 40 KčK dispozici jsou dva kurty. Zá-jemci o pétangue obdrží koule na hru. U kurtů jsou na tabuli pravidla v českém a německém jazyce.

RUSKÉ KUŽELKYOtevřeno: po - pá 13 - 18 hod., so - ne 10 - 18 hod. Vst.: 10 KčPravidla hry jsou na tabuli v českém a německém jazyce.

NORDIC WALKING - severská chůze Správce Sportovního centra zapůjčí hole za 50 Kč/den nebo za 250 Kč/ týden.

PŮJČOVNA JÍZDNÍCH KOLV Luisiných lázních nebo ve sportovním centru. Zapůjčení kola 40 Kč za první hodinu, za každou další 20,- Kč za hodinu.

TENIS v areálu Tenisového klubu Františkovy LázněPoplatek: 120 Kč/hod. dvouhra, 160 Kč/hod. čtyřhra.Lázeňští hosté mohou hrát celý týden za zvýhodněný lázeňský poplatek ve výši 400 Kč.K dispozici je 5 kurtů. Možno zapůjčit si tenisové rakety a míčky.

GOLFNejbližší je 18-ti jamkové mistrovské golfové hřiště Superior, ote-vřené v srpnu 2003 poblíž Františkových Lázní, v obci Hazlov. K dispozici je restaurace, proshop, půjčovna, WiFi internet, golf in-door, výcvikové kurzy a služby profesionálního golfového trenéra. Další 18-ti jamková hřiště jsou v Kynžvartu, Mariánských Láz-ních, Karlových Varech.

IN LINE - KOLEČKOVÉ BRUSLEPro milovníky jízdy na kolečkových bruslích jsou nejvhodnější trasy vedoucí od restaurace Miláno směrem k rybníku Ame-rika. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, protože vedou převážně po rovině na dobrých asfaltových cestách.

✂

Františkolázeňské listy č. 7, 2011 Seite 8strana 2 Lázně Františkovy Lázně a. s.

BERANI 21.3. – 20.4.Doba dovolených Vás láká k novým dobrodruž-stvím. Nic proti nim, ale pamatujte, že neštěstí nechodí po horách, ale po lidech.

BÝCI 21.4. – 20.5.Potichu a nesměle si užíváte léta a všech požitků, které Vám tento čas přináší. Děláte dobře, ne-nechte si zkazit dobrou náladu.

BLÍŽENCI 21.5. – 21.6.Pokud jste nestihli zajet si na výlet nebo dokonce dovolenou, je teď nejlepší čas uskutečnit plá-ny. Fyzicky jste na tom dobře, to ostatní určitě zvládnete.

RACI 22.6. – 22.7.Malé mráčky nad Vaší hlavou Vám pomohou ro-zehnat přátelé. Nebojte se plánovat a za pomoci nejbližších plány uskutečňovat.

LVI 23.7. – 23.8.Jste ve formě. Máte kolem sebe opravdové přátele a výrazně jste pookřáli. Daří se Vám a cítíte se výborně. Jen tak dál!

PANNY 24.8. – 23.9.Přátelé na Vás nezapomněli, nezapomínejte ani Vy na ně. Přátelské setkání vztahy upevní a budete se cítit mnohem lépe.

VÁHY 24.9. – 23.10.Neodmítejte prosbu o pomoc. Překonáte-li tro-chu svou touhu po pohodlí, prospějete tím nejen sobě, ale i druhým.

ŠTÍŘI 24.10. – 22.11.Nepříjemnému kolísání nálad předejdete od-počinkem, ale i větší tolerancí ke svým blízkým a spolupracovníkům. Nebuďte tak autoritativní.

STŘELCI 23.11. – 21.12.Léto je lákavé v mnoha směrech. Přelétavé vztahy Vám ale na Vaší sebedůvěře nepřidají, spíš na-opak. Buďte opatrní.

KOZOROZI 22.12. – 20.1.Objevuje se lákavá nabídka, ale není zdaleka pos-lední. Možná stojí za to trochu si počkat a vybrat si. S výsledkem budete spokojeni.

VODNÁŘI 21.1. – 19.2.Letní slunce Vám pomůže rozehnat chmury nad rozčarováním a ztrátami, které Vás potkaly. Hlavu vzhůru, vše se v dobré obrátí.

RYBY 20.2. – 20.3.Při cestování získáte nové známosti, ale vyvarujte se příliš blízkých kontaktů. Podaří se Vám uklidnit hádky v rodině.

ASTROPŘEDPOVĚĎ NA MĚSÍC

ČERVENEC 2011 (zpracováno podle astrologa M. Gelnara)

Parkový okruh – 2,2 km, oranžové srdíčkoObtížnost trasy: lehká, nenáročná,

bez terénního převýšení, parkové ces-ty. Cíl: Dvorana Glauberových prame-nů.

Rozhledna – 3 km, žluté srdíčkoObtížnost trasy: lehká, převážně as-

faltové parky, krátké mírné stoupání. Trasa: Slatinný potok, Slatinné láz-

ně, přes můstek potoka k Železnaté-mu prameni a dále k rozhledně.

Natálie – 4,5 km, zelené srdíčkoObtížnost trasy: lehká, převážně

lesní a parkové cesty, kratší asfaltové úseky.

Trasa: Národní třídou k fontáně u Sadové kavárny, kolem hotelu Savoy, divadlo B. Němcové, železniční via-dukt. Hned za ním je první patníček s označením 0. Po lesní cestě po 500 m uvidíme Zámeček, napojíme se na červenou značku, překřížíme železniční trať a otevřeným terénem se dos-taneme k pavilonu pramene Natalie.

Amerika a Jadran – 5,3 km, červené srdíčkoObtížnost trasy: lehká, lesní cesta,

kratší asfaltové úseky.Trasa: restaurace Miláno, přejde-

me můstek přes Slatinný potok, po-kračujeme vpravo lesní pěšinkou, která přechází v asfaltovou cestu.

Komorní hůrka - 6,7 km, modré srdíčkoObtížnost trasy: mírně náročná,

převážně asfaltové cesty, částečně polní a lesní stezky, místy kratší stou-pání.

Od Františkova pramene ke Sla-tinnému potoku, přejdeme můstek směrem k centrálnímu parkovišti, mineme odbočku na Ameriku a pokračujeme do mírného kopečka. U dřevěného rozcestníku se dáme vlevo, až dojdeme k ceduli označující osadu Komorní hůrka. Pěši-na vpravo přes louku nás po 100 metrech dovede ke kráteru bývalé sopky.

(PP)

SRDÍČKOVÉ TRASY

Značené turistické trasy od Františkova pramene.

Lázně Františkovy Lázně a. s.

INFOCENTRUM

Františekdenně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 [email protected], www.frantiskovylazne.cz

Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

Tešíme se na Vaši návštevu:informace o pobytech, vycházkách, výletech,

koncertech, programech, Aquaforu, informační materiály, mapy, Aquaforum klub aj.


Také mimo lázeňská místa je na Chebsku množství minerálních pramenů, které jsou přírodním fenoménem, jinde v takovém množ-ství nevídaným. Kolik minerálních pramenů na Chebsku vyvěrá je ale obtížné popsat. Odborným studiem minerálních pramenů se autoři zabývali teprve v 19. století a předchozí popisy byly pouze na teoretické úrovni nebo o jednotlivých pramenech. Také umístění pramene bylo popisováno velmi nepřesně. Například, že pramen se nachází ve vzdálenosti půl hodiny chůze od rozcestí.

První úplný soupis minerálních pramenů a plynových pramenů Chebska sestavil F. Jahnel v roce 1933. Vyčlenil devět pramenných oblastí a popsal téměř 150 minerálních pramenů. Řadu z nich již ale popisuje jako zanikající, ale také jako uměle zatěsněné nebo naopak, jako nově odkryté nebo navrtané. Další zásadní prací o minerálních pramenech je Hydrologie ČSSR, díl II – minerální vody od O. Hynie, z roku 1963. Zde je většina pramenů přesně popsána a lokalizována. Jsou zde uvedeny velké pramenní skupiny ve Františ-kových Lázních s 25 zachycenými prameny a v širším okolí Františ-kových Lázní dalších 44 pramenů, některé i s více vývěry. Dále velká pramenní skupina v Soosu, bez udání počtu vývěrů.

V mariáskolázeňské oblasti je popsáno 40 pramenů v lázních a dalších 100 v širokém okolí, včetně Lázní Kynžvart a Konstanti-nových Lázní. Další ucelenou prací je sborník Minerální vody Zápa-dočeského kraje od M. Kolářové z roku 1979. Zde je, v Chebském okrese, popsáno 43 lokalit minerálních vod, včetně soustavy 22 pra-menů ve Františkových Lázních, 12 pramenů v Mariánských Lázních a 4 v nejbližším okolí a dále 3 prameny v Lázních Kynžvart. Celkem je v této publikaci popsáno 95 minerálních pramenů. Již z těchto důle-žitých soupisů vidíme, že autoři se zásadně odlišují ve stanovení pra-menných oblastí a také v počtu minerálních pramenů. Je také nut-no připomenout, že na Chebsku jsou, mimo výše uvedené lokality a zachycené prameny, také místa s divokými vývěry minerálních vod a plynů, které v soupisech chybí. Například Soos s téměř 200 vývěry minerálních vod a plynů nebo lokalita Bublák, Kladská, Smraďoch atd. Dnes již ani soupisy z roku 1979 nejsou aktuální. Celá řada sa-mostatných vývěrů zanikla při melioracích zemědělských pozemků a úpravě koryt potoků. Jiné zmizely samovolně nedostatečnou údrž-bou. Ale také naopak, mnoho dalších pramenů bylo nově navrtáno, jako pramen Stanislav a Císařský ve Františkových Lázních nebo celá soustava vrtů pro stáčení minerálek v obci Prameny či v lokalitě Ky-selecký Hamr.

Řada i dnes existujících pramenů nebyla také nikdy popsána, jako například kyselka v zaniklé obci Rybáře u Chebu. Jednoznačně tedy ani dnes nelze přesně říci, kolik minerálních pramenů se na Chebsku nachází. O nový aktuální soupis se snaží ve svých Průvodcích po minerálních pramenech autorů J. Miloty a J. Bartoše základní orga-nizace Českého svazu ochránců přírody Kladská. V r. 2008 vyšel prv-ní díl Minerální prameny Českého lesa, se 28 prameny a druhý díl Minerální prameny Tepelska, s 31 prameny. O rok později vyšel díl třetí, Minerální prameny Mariánskolázeňska, se 22 prameny. Nové zmapování Františkolázeňska, včetně Ašska a Plesenska je také vel-mi potřebné. Jednoznačně tedy ani dnes nelze říct, kolik minerálních pramenů se na Chebsku nachází. Jisté je, že Chebsko je na minerální vody velmi bohaté.

Přírodní zajímavosti Chebska - minerální prameny

Karel Brož

Lázně Františkovy Lázně a.s.

KRYOTERAPIE – LÉČBA CHLADEM až do -160°C

1 – 3 min. kryoterapie, 10 – 15 min. rehabilitačního cvičeníKRYOCENTRUM Císařské lázně

po – ne: 7 – 14 hod.

Info: Spa recepcepo – so 7 – 15 hod., tel. 354 201 515-16, 739 489 845

Cena: 300 Kč/1 proceduru, balíček 10 a více procedur: 280 Kč/1 proceduru,

hosté a.s. Lázně Františkovy Lázně: 250 Kč/1 proceduru

Moje čtrnáctiletá praneteř Alička ráda vaří. Ale jen o prázdninách, kdy je její matka bezpečně v práci, do vaření jí nemůže mluvit a Alička kraluje v kuchyni sama. Vaří úžasné pudinky, palačinky a zapečené leccos. Její „majstrštyk“ je prázdninová bábovka. Je jednoduchá nejen pro holčičky o prázdninách, ale i pro začínající cukráře a cukrářky. Alička vezme:

4 celá vejce, 1/4 l práškového cukru, 1/2 l polohrubé mouky, 1 šlehačku, 1 prášek do pečiva.

Vše pečlivě zamíchá, těsto nalije do máslem vymazané a moukou vysypané bábovkové formy. Dá do předehřáté trouby na 150°C a za třičtvrtě hodiny má bábovku hotovou.

Alička umí také bábovku mramorovou. Nechá asi čtvrtinu těsta v míse, přidá do něj kakao, promíchá a pak tmavé těsto dolije do bábovkové formy. Podobně dělá i bábovku ořechovou. Nepoužije všechnu mouku, ale hrnkem z ní ubere a nahradí mouku z hrnečku mletými lískovými ořechy.

Zkuste si s Vašimi dětmi jednu z prázdninových bábovek naší Aličky. Jsou výborné všechny a hlavně – nedají se zkazit.

Dobrou chuť a hezké chvíle o prázdninách Vám přeje Jarmila Lednová

PRÁZDNINOVÁ BÁBOVKA NAŠÍ ALIČKY

Ke konci června pozvala odborová organizace a.s. Lázně Františ-kovy Lázně na přátelské setkání do hotelu Pawlik bývalé zaměstnance lázní, důchodce, kteří v letošním roce oslavují kulaté životní jubile-um. Kulatého výročí 90-ti let se letos dožila paní Božena Pivoňková, o pět let mladší je paní Marie Chrástová a paní Helena Šnajdaufová. Osmdesát let je paní Ludmile Dirlbeckové, paní Marii Včalové a paní Marii Vlkové. Sedmdesáté páté narozeniny slaví paní Marie Dusová, paní Vlasta Fedorková, paní Milada Prostředníková a paní Marie Zrnová. Mezi téměř mladíky patří s oslavou „pouhých“ sedmdesátin pan Josef Bouček, paní Irena Matějková, paní Erika Soušková a pan Josef Tureček. Mladší jubilanty pak zastupovala paní Jana Hošková, paní Jarmila Kovářová a paní Hana Pokorná, které oslaví teprve 65. narozeniny. A nejmladší, pouze šedesátileté, jsou paní Jaroslava Holičová a paní Ilona Michálková.

Blahopřát jubilantkám a jubilantům přišel generální ředitel a.s. Lázně Františkovy Lázně pan Ing. Josef Ciglanský, děti z mateřské školy hezky recitovaly, zpívaly a daly všem pěkné srdíčko. Hotel Pawlik připravil pro všechny dobré pohoštění a od paní Davidové, předsed-kyně odborové organizace, dostali všichni malý dárek.

Také za redakci přejeme všem našim milým seniorům hodně zdraví, klidu, pohody a spokojené dny. Red.

PŘÁTELSKÉ SETKÁNÍ SE SENIORY


ČERVENEC 2011


I N F O C E N T R U M Františekdenně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, [email protected], www.frantiskovylazne.cz, Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

PÁTEK, 1.7.Autobusový výlet2 – SELB, město porcelánu 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

VÝLET NA KONCERT2 - KÖNIG ALBERT THEATER BAD ELSTER - MARLENE DIETRICH CHANSONZnámý šansoniér Ming Cheng hostuje v divadle König Albert Theater18:30 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 550,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 500,- Kč

PAROHANKA1 - taneční večer s dechovou kapelou 19:00 hod., hotel Luisa – venkovní areál stanVstupné: 100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

DUO MAJA – živá hudba v baru19:00 hod., hotel Belvedere

SOBOTA, 2.7.Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy a.s. 270,- Kč

PIVNÍ SLAVNOSTI s výletem do historie14:00 hod., u jezera Amerika

PATRIK MUSIC – odpoledne plné hudby15:00 hod., hotel Imperial - bar AS BAND – oldies taneční párty19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu NEDĚLE, 3.7.Autobusový výlet2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby14:00 hod., hotel Belvedere PIVNÍ SLAVNOSTI s výletem do historie14:00 hod., u jezera Amerika

PONDĚLÍ, 4.7.ODPOLEDNE S CITEROU15:00 hod., hotel Savoy

KONCERT - SHADOW QUARTET1

Nejzábavnější neoklasické kvarteto v ČR Štěpán Švestka – violoncello, Michal Franta – kontrabas, Ondřej Plhal – housle,Marek Švestka – akordeon19:30 hod., Císařské lázněVstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč

ÚTERÝ, 5.7.PATRIK MUSIC – taneční večer19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu

FLÉTNA, KLAVÍR – živá hudba v baru20:00 hod., hotel Imperial - bar KINO1 - Mamma Mia20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

STŘEDA, 6.7.VÝLET NAFESTIVAL2 - Chebské varhanní léto 2011Františkánský kostel, Program: Chebské židovské město, hudební památky lidové a umělé židovské hudby Martina Kolářová – varhany, Pavla Kšicová – zpěv,Václav Eichler – klarinet, tarogáto19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 200,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 120,- Kč

PIANO BAR - VLADO HRINKO19:00 hod.,hotel Pawlik - Music Bar ČTVRTEK, 7.7.LEKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu AS BAND – oldies taneční párty19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu

KARLOVARKA2 - dechová kapela19:30 hod., Divadlo B. NěmcovéVstupné: 200, 190, 180,- Kč

PÁTEK, 8.7.Autobusový výlet2 – WALDSASSEN středověké město s cisterciánským klášterem 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

DUO MAJA – živá hudba v baru 19:00 hod., hotel Belvedere

KLAVÍRNÍ RECITÁL1 – Eva Kubišová19:30 hod., Císařské lázněVstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč

SOBOTA, 9.7.AUTOBUSOVÝ VÝLET2 – KARLOVY VARY13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 350,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300,- Kč

PATRIK MUSIK – odpoledne plné hudby15:00 hod., hotel Imperial - bar

AS BAND – oldies taneční párty19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu NEDĚLE, 10.7.Autobusový výlet2 – BAYREUTH – město Richarda Wagnera09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 450,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400,- Kč

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby14:00 hod., hotel Belvedere PROCHÁZKA OPERETNÍMI A MUZIKÁLOVÝMI MELODIEMI2

19:30 hod., Divadlo B. NěmcovéVstupné: 200, 190, 180,- Kč

PONDĚLÍ, 11. 7. ODPOLEDNE S HARFOU15:00 hod., hotel Savoy

JAZZOVÝ KLUBOVÝ VEČER1 Marek Novotný trio: Marek Novotny – piano,Petr Tichy – kontrabas, Robert Fischman – flétny19:00 hod., hotel Pawlik - společenský sál Aquaforum klubu Vstupné: 100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč

ÚTERÝ, 12.7.PATRIK MUSIC – taneční večer19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR – živá hudba v baru20:00 hod., hotel Imperial - bar

KINO1 - Kájinek20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

STŘEDA, 13.7.DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AQUAFORUM CLUBU15:00-18:00 hod., Aquaforum club (1. patro Aquafora)

VEČERNÍ PROHLÍDKA MĚSTA S PRŮVODCEM21:00 hod., sraz u fontány – Sadová kavárna

ČTVRTEK, 14.7.LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu VERNISÁŽ VÝSTAVYDaniela Roulová – Plocková: Barevné sny /obrazy/16:00 hod., Galerie Brömse

KAPELA GRIFF – oldies taneční večer19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu PÁTEK, 15.7.Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy a.s. 270,- Kč

DUO MAJA – živá hudba v baru19:00 hod., hotel Belvedere

NETRADIČNÍ PŘEDSTAVENÍ PANTOMIMY1

večer plný humoru a improvizace Pojďte si hrát společně s mimem Vlado Kulíškem a pianistou Radkem Michalkem19:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubuVstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

SOBOTA, 16.7.Autobusový výlet2 – HRAD SEEBERG, PŘÍRODNÍ REZERVACE SOOS13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč

PATRIK MUSIC – odpoledne plné hudby15:00 hod., hotel Imperial VÝLET NA KONCERT2 - KÖNIG ALBERT THEATER BAD ELSTER - GROSSE JOHANN- STRAUSS- GALA19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 500,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 450,- Kč


ČERVENEC 2011

1 - Pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zlevněné vstupné, příp. vstupné zdarma na základě předložení lázeňské nebo hotelové karty. Prosíme Vás o rezervaci. Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s.

2 - Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s.


I N F O C E N T R U M Františekdenně 9 – 21 hod.

tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, [email protected], www.frantiskovylazne.cz, Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

KOMORNÍ KONCERT DUO ALITER1 /DE/v rámci projektu Letní hudební dílny19:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

NEDĚLE, 17.7.Autobusový výlet2 – CHEBSKO Cheb, Starý Hroznatov, Maria Loreto, Doubrava13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní . Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby14:00 hod. hotel Belvedere PONDĚLÍ, 18.7.ODPOLEDNE S HARFOU15:00 hod.,hotel Savoy

KOMORNÍ KONCERT1 PRO VIOLONCELLO A KLAVÍREvžen Rattay – violoncello, Miroslav Sekera - klavír19:30 hod., Císařské lázně. Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč

ÚTERÝ, 19.7.JOHANN STRAUSS ORCHESTR2

19:30 hod., Divadlo B. NěmcovéVstupné: 200, 190, 180,- Kč

PIANO BAR - LUCIE MARKOVÁ20:00 hod., hotel Imperial - bar KINO1 - Můj život v ruinách20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma STŘEDA, 20.7.VÝLET NA FESTIVAL2 - Chebské varhanní léto 2011 – kostel sv. Mikuláše, koncert pro housle a varhanyAlena Čechová – housle, Petr Čech – varhanyProgram: C. Franck, J. Klička, T. Vitali a R. Schumann a další19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 200,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 120,- Kč

PIANO BAR - VLADO HRINKO19:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar ČTVRTEK, 21.7.LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních 15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu

KARLOVARSKÁ DECHOVÁ ČTYŘKA – taneční večer19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu PÁTEK, 22.7.Autobusový výlet2 – WALDSASSEN středověké město s cisterciánským klášterem 13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

MORAVSKÝ SKLÍPEK1

folklorní večer s cimbálovou muzikou a malou ochutnávkou vína 19:00 hod, hotel Luisa – venkovní areál stan.Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100,- Kč

DUO MAJA – živá hudba v baru19:00 hod., hotel Belvedere SOBOTA, 23.7.HISTORICKÝ JARMARK – hrad Seeberg9:30,12:30,14:30 hod., odjezd od Divadla B. Němcové

Autobusový výlet2 – KARLOVY VARY13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 350,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300,- Kč

ODPOLEDNE S HARFOU15:00 hod., hotel Imperial

AS BAND – oldies taneční večer19:00, hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu KLASIK MEETS JAZZ1

Koncert v rámci projektu Letní hudební dílnyŽesťový soubor - Konzervatoř Praha, mum´s lab - Jazzové trio /DE/19:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

NEDĚLE, 24.7.HISTORICKÝ JARMARK – hrad Seeberg12:30 hod., odjezd od Divadla B. Němcové

Autobusový výlet2 – SLAVKOVSKÝ LES – Loket, Bečov13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby14:00 hod., hotel Belvedere CHODOVANKA2 - dechová kapela z Domažlic19:30 hod., Divadlo B. NěmcovéVstupné: 190, 180, 170,- Kč

PONDĚLÍ, 25.7.ODPOLEDNE S HARFOU15:00 hod., hotel Savoy KONCERT OPERNÍCH ÁRIÍ1

Michaela Kapustová – mezzosoprán /nominována na cenu Thalie 2010/České klavírní duo - Radomír a Helena MelmukoviProgram: G. Verdi, G. Donizetti, A. Dvořák19:30 hod., Císařské lázně. Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100,- Kč

ÚTERÝ, 26.7.KINO1 - Román pro muže20:00 hod., Císařské lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR – živá hudba v baru20:00 hod., hotel Imperial - bar

STŘEDA, 27.7.VÝLET NA FESTIVAL MITTE EUROPA 20112 – HÖCHSTÄDT IM FICHTELGEBIRGEBalady a variace na témata Leoše Janáčka Zuzana Lapčíková kvintet 18:00 hod. odjezd od Luisiných lázní. Cena: 550,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 500,- Kč

PIANO BAR - VLADO HRINKO19:00, hotel Pawlik- Music Bar ČTVRTEK, 28.7.LÉKÁŘSKÁ PŘEDNÁŠKA – Specifika léčby ve Františkových Lázních15:30 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu

AS BAND – oldies taneční večer19:00 hod., hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu OPERETNÍ KONCERT2

19:30 hod., Divadlo B. NěmcovéVstupné:190,180,170,- Kč

PÁTEK, 29.7.Autobusový výlet2 – MARIÁNSKÉ LÁZNĚ – večerní fontána19:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

PEPA PILAŘ & CLASSIC ROCK & ROLL BAND1

rock´n´rollové evergreenyMax Freedman, Jimmy DeKnight, Eddie Cochran, Carl Perkins, Chuck Berry, Elvis Presley, Ray Campi, Bill Haley19:00 hod, hotel Luisa – venkovní areál, stanVstupné:100,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč

DUO MAJA – živá hudba v baru19:00 hod., hotel Belvedere SOBOTA, 30.7.Autobusový výlet2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER13:00 hod., odjezd od Luisiných lázní . Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč

ODPOLEDNE S HARFOU15:00 hod., hotel Imperial - bar

AS BAND – oldies taneční večer19:00 hod.,hotel Pawlik- společenský sál Aquaforum klubu

KONCERT STUDENTŮ1

V rámci projektu Letní hudební dílnyKomorní duo: Recentis animi /DE/Svetlana Korolko – housle, Elena Gladkova - klavír19:00 hod., Císařské Lázně. Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma

NEDĚLE, 31.7.Autobusový výlet2 – BAYREUTH,město Richarda Wagnera09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní. Cena: 450,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400,- Kč

IVETA´S BAND – odpoledne plné hudby14:00 hod., hotel Belvedere


Poštovní ulice 10, Františkovy Lázně,tel. 354 202 277, 354 202 060, www.galerie-broemse.cz,

Otevřeno: út - so 10 – 12, 13 – 17 hod.


INFOCENTRUM


tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, [email protected], www.frantiskovylazne.cz

PROHLÍDKY LÁZEŇSKÝCH DOMŮPAVLIK, IMPERIAL, TŘI LILIE, SAVOY

každé pondělí, sraz: Aquaforum, 14.00 hod.Informace a rezervace

INFOCENTRUM František

INFORMATIVNÍ VYCHÁZKYpo Františkových Lázních

Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně zdarma.Každé úterý, sraz: 15.00 hod.

INFOCENTRUM František(s nejméně 10ti člennou skupinou).

MĚSTSKÉ MUZEUMFrantiškovy LázněDlouhá 194/4, tel:354 544 307-9,

e-mail: [email protected],[email protected], http://web.telecom.cz/muzeum_fl

Otevírací doby: úterý - neděle: 10 – 17 hod.

VÝSTAVA: Kornelie NěmečkováVernisáž 15.7. 16 hod. - bude spojena s ukázkou techniky

vystřihovaných obrázků

Hrad Seeberg: denně 10 – 18 hod.

VÝSTAVA: Vnější a vnitřní pohledy Tomáše Diblíka (obrazy, oleje, akvarely, plastiky)

HISTORICKÝ JARMARK 23. - 24. 7. 2011 od 10 hod.

Doprava: zdarma – kyvadlově od Divadla B. Němcové

i zpět od hradu.Sobota: šermířská vystoupení, pohádky pro velké i malé, dobová hudba, dobové

tanečnice. Stánkový prodej:

keramika, medovina, sladkosti, dřevěné hračky…Neděle: Dětské odpoledne s dobovými hrami o ceny.

Na závěr vystoupí orientální tanečnice.

Národní přírodní rezervace Soos: denně 9 – 18:30 hod.

VÝSTAVNÍ SÍŇ GB:IRENA KOLMANOVÁ - Obrazy - do 9. 7. 2011

nová výstava:DANIELA ROULOVÁ-PLOCKOVÁ

„Barevné sny“ – obrazy, kresbyVernisáž ve čtvrtek 14. 7. 2011 v 16.00 hod. Výstava trvá do 1. 10. 2011

výstavní prostory Švýcarský dvůr – přízemí, 1. a 2. patroPŘÍRODNÍ LÉČIVÉ ZDROJE – fotografie

MIRKA MÁDROVÁ - obrazy - do 30. 7. 2011MARIAN MACKOVIČ - Přírodní léčivé zdroje

– Pohled do historie – dokumenty z archivu AUGUST BRÖMSE (1873-1925) - grafika, kresby, akvarely

Malá galerie Tři lilie – atrium lázeňského hotelu Tři lilieEVA DOUCHOVÁ – Jak vidím svět - fotografie

VERONIKA OLERÍNY - zahradní plastikyVýstava trvá do 31. 10. 2011

Stálé výstavy: Aquaforum - spojovací chodba: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ DŘÍVE A DNES - fotografie

Dům Beseda - Národní třída: KERAMICKÝ MODEL MĚSTA FRANTIŠKOVY LÁZNĚ

***Připravujeme na srpen:

výstavní prostory Švýcarský dvůr 1. patroBÄRBEL & HORST KIESSLING (Marktredwitz-D) – obrazy, objektyVernisáž ve čtvrtek 4. 8. 2011 – 16.00 hodin. Výstava trvá do 15. 10. 2011

V Ý T V A R N Á D Í L N AVás zve k návštěvě každý lichý týden vždy ve středu od 15.00 do 17.00 hod.

Vyzkoušíte si u nás zajímavé známé i neznámé výtvarné techniky. Vyrobíte si dárky pro sebe i své blízké. Posedíte v kolektivu stejně nadšených lidí.

!!!!! PROSÍME O NAHLÁŠENÍ ÚČASTI !!!!!Bližší informace u pultu galerie nebo telefon: 774 340 473

VARHANNÍ KONCERTY, KOSTEL POVÝŠENÍ SV. KŘÍŽE

20.00 hod., vstupné 330,- Kč

čt 14.7. – Verdi, Mahler, Dvořák, Vivaldi… čt 28.7. - Světoznámá duchovní hudba

Lázně Františkovy Lázně a. s. strana 1strana 4 Lázně Františkovy Lázně a. s.

Lázně Františkovy lázně a. s. © 2011

STREČINK:PROTAHOVACÍ CVIČENÍ SVALŮ

DOLNÍCH KONČETINBc.Šimon Božík, Dana Skalová

Dolní končetiny jsou jakousi „základnou“ pro naše tělo. To, jak je zatěžujeme, jak stojíme, jak chodíme se podepíše na celkové posturální situaci (na držení těla). Je pravidlem, že jakékoliv potíže na úrovni dolních končetin se promítnou ve vyšších etážích těla, především v oblasti pánve a zad.

Pokud delší dobu stojíme, chodíme, běháme, dochází k opako-vaným kontrakcím svalů a ty mají následně tendenci se zkracovat. Na základě toho může docházet k nerovnováze mezi svalovými skupinami a tato nerovnováha způsobí zdravotní problémy.

Nedostatečná pohyblivost a elasticita svalů je, ve většině případů, následkem špatných stereotypů držení těla, pohybu, trvalým jednostranným zatížením (sport, pracovní pozice, chůze na vysokých podpatcích), čímž vznikají levo-pravostranné asymetrie a svalové dysbalance. A začíná začarovaný kruh stále se prohlubujících problémů.

Svalové dysbalance negativně ovlivňují držení těla, zhoršují koordinaci svalů, narušují kloubní pohyblivost, ovlivňují dyna-mickou sílu a v neposlední řadě negativně ovlivňují vykonávání základních pohybových stereotypů stoje a chůze. Na odstranění těchto negativních jevů se používají protahovací (strečinková) cvičení. Protahováním se zlepší elasticita svalů, kloubní pohybli-vost, svalová síly a další ukazatele. Význam správného protažení by se neměl podceňovat a měli bychom mu věnovat dostatek času.

Indikace protahovacích cvikům dolních končetin:* Hypertonus (zvýšené napětí), spasmus, zkrácení svalů

dolních končetin* Levo-pravostranné asymetrie a svalové dysbalance v oblasti

dolních končetin, pánve a zad.* Tah zkrácených svalů je příčinou patologického postavení

kostně-kloubního aparátu. Při pohybu nedochází k optimál-nímu zatížení (rozložení sil na kloubní plochy) a následně k rychlému opotřebení přetěžované části kloubních ploch.

* Svalové křeče.* Před fyzickou a po fyzické zátěži.

Jakým způsobem správně cvičit? * Vhodnost cviků a aktivit prokonzultujte se svým fyziotera-

peutem, požádejte o podrobnou instruktáž k cvikům, nechte si každý cvik vysvětlit, eventuelně ukázat, abyste pak, až budete cvičit doma sami, prováděli cviky správně.

* Je důležité cvičit pravidelně, u protahovacích cviků i něko-likrát denně a dlouhodobě.

* Dbejte na správné dýchání – dýchejte pravidelně. * Veškeré cviky provádějte tahem, pohyb v každé fázi vě-

domě veďte a kontrolujte.* Cvičení by nemělo vyvolávat novou, intenzivní bolest, pocit

napětí ve svalech bývá známkou správně provedeného cviku. * Nikdy necvičte při akutním onemocnění ani při nachlazení

či zvýšené teplotě. * Před cvičením ani při něm nekonzumujte tabletky proti

bolesti! Bolest při cvičení je ochranným mechanizmem, který nás upozorní na možné přetěžování pohybového aparátu.

Jsme tu pro Vás!Přijeďte, odpočiňte si a nechte se hýčkat...

LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ a. s.Jiráskova 23/3, 351 01 Františkovy Lázně,

INFOCENTRUM

FrantišekNárodní tř. 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

denně 9 - 21 hod.tel. 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304,[email protected], www.frantiskovylazne.cz

POBYTY:FRANTIŠKOLÁZEŇSKÁ LÉČEBNÁ KÚRA

indikace: nemoci srdce a oběhového ústrojí, nemoci pohybového ústrojí, nemoci gynekologické

včetně neplodnosti, následná onkologická péče

WELLNESS: Relax, Beauty, Active, Víkend, Vital, Romantik,Golfové pobyty, Vánoční a silvestrovské pobyty,

Hotelové ubytování, Semináře, Kongresy, Oslavy...

HOTELY:IMPERIAL **** TŘI LILIE ****

PAWLIK **** – Isis *** SAVOY **** – Metropol ***

+ GOETHE *** – Máj **, Otava**BELVEDERE *** - Royal ***, Lužnice **

DR. ADLER *** - Radbuza ***, Tři růže **

AQUAFORUM - Svět vody a relaxace - FITFORUM

LUISINY LÁZNĚ, CÍSAŘSKÉ LÁZNĚ, SLATINNÉ LÁZNĚ, UHLIČITÉ LÁZNĚ PLYNOVÉ

AQUAFORUM CLUBUl. 5. května, 351 01 Františkovy Lázně

tel.: 354 206 570, [email protected]

TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU!Vaše Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

SVĚT VODY A RELAXACE • otevřeno denně 9 – 21 hod.tel. 354 206 500, www.aquaforum.info, www.frantiskovylazne.cz

bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, obchod...

Cvik č. 4 - svaly zadní strany stehna

Sed na zemi, levá noha je natažená, pravá pokrčená v koleni, dotýká se chodidlem levé nohy. Za špičku levé nohy zahákneme ručník (opasek, švihadlo apod.), přitáhneme k sobě a narovnáme se v zá-dech.

Cvik č. 5 - svaly přední strany stehna

Leh na břiše, pravou ruku položíme pod pravou tvář, levou nohu pokrčíme v koleni, pod kotník zahákneme ruč-ník (opasek, švihadlo apod.) a levou rukou pomalu přitahu-jeme patu k hýždím.

Cvik č. 6 - svaly zevní (laterální) strany stehnaLeh na zádech. Levou patu

položíme na koleno pravé nohy. Levou ruku upažíme, pravou položíme na koleno levé nohy a pomalu táhneme koleno k zemi, dbáme na to, aby pánev zůstala ležet na podložce.

Cvik č. 7 - svaly kyčle Leh na zádech, nohy pokrčené v kolenou. Levý kotník po-

ložíme na pravé stehno, zahákneme ručník (opasek, švihadlo apod.) pod kolenem pravé nohy a přitáhneme k sobě. Vhodné je podložit hlavu overballem nebo polštářkem.

Pozn.: Pokud zvládnete proplést ruce za stehnem pravé nohy, lze provést cvik i bez použití ručníku (viz foto 7C).

strana 2 Lázně Františkovy Lázně a. s. Lázně Františkovy Lázně a. s. strana 3

PROVÁDĚNÍ STREČINKU *Nikdy nezačínejte strečink bez zahřátí a prokrvení svalů.

Stačí kratší rozcvička, rychlejší chůze, pár dřepů, rozklusání, pár lehkých výskoků - prostě zahřátí svalů bez zátěže nebo apli-kací nějaké formy tepla (sauna, infrazářič, teplý polev dolních končetin apod.)

*Procvičovaný sval, ale i celé tělo, by měl být maximálně uvolněný.

*Samotný protahovací cvik zahajte pozvolným zaujetím výchozí polohy.

*Pohyb ve směru, který nám cvik ukládá, provádějte pomalým a plynulým pohybem.

*Nesmíte pociťovat silný tah nebo dokonce překonávat bolest!

*Nespěchejte. Postupujte velice pomalu, někdy (hlavně při prvních cvičeních) doslova po milimetrech!

*V krajní poloze setrvejte trpělivě 20-30 sekund, pak se po-malu vraťte do výchozí polohy!

Pokud jsme strečinkové cvičení provedli kvalitně, protažené svaly jsou připravené na zvýšenou zátěž a výkon až 90 minut po takovémto protažení. Při nesportovním záměru jsou účinky protažení patrné okamžitě a přetrvávají až 2 dny, což se projeví na zlepšené kloubní pohyblivosti a pružnosti svalů, vymizí nepří-jemně vnímaný pocitu tahu svalů dolních končetin, pánve a zad. U pravidelného cvičení můžeme po čase pozorovat i zlepšení ve vyšších segmentech těla a ústup bolesti kyčlí, zad, šíje apod.

Cvik č. 1- svaly plosky nohySed na okraji židle, opřeme nohu

o špičku a lehce tlačíme patu vpřed.

Cvik č.2 - svaly nártu a přední strany bérceSed na židli, protahovanou levou dolní končetinu položíme na pravé stehno, dlaň ruky položíme na nárt a lehce přitahujeme špičku k sobě.

Cvik č. 3 - lýtkové svalyStoj, ruce opřeme o stěnu ve výši

ramen, levou nohou uděláme krok vzad, patu dotlačíme na podlahu,

současně pravou nohu pokrčíme v koleni, pánev tlačíme vpřed.

Lázně Františkovy Lázně akciová společnostnabízí svým klientům skupinový léčebný tělocvik se zkušenými fyzioterapeuty:

SM SYSTÉMtj. stabilizace a mobilizace páteře (tzv. spirální stabilizace páteře)

v lázeňském hotelu Pawlik, tělocvična Isis č. 29pondělí – pátek od 13.00, 13.30 a 14.00 hod.

Cena za cvičení je 120,- Kč nebo může být zařazeno do rozpisu Vašich lázeňských procedur.Rezervace termínů na sesternách všech lázeňských domů a hotelů a.s. Lázně Františkovy Lázně.

Cvičení je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk nebo pohlaví, SM systém je lékařsky ověřený princip cvičení, pomůže zpevnit svaly, pomáhá při problémech s páteří,

při bolestech a poškození páteře, prevenci a regeneraci páteře.

7C


akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje

FOTOSOUTĚŽpro fotografy – amatéry – sedmý ročník – téma: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ – OÁZA KLIDU A POHODY. Uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu 2011!

Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány,se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu.

Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně.Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen.

Cenami jsou pobyty nebo procedury v akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně v hodnotě: 1. cena: do 5.000,- Kč, 2. cena: do 3000,- Kč, 3. cena: do 1000,- Kč.

Pro Vaše potěšení - slova českého filologa Františka Vymazala

Vážení a milí hosté naší akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, našeho města

a našich kaváren, na základě pozitivních ohlasů loňské soutěže Tour de Café 2010 a Vašeho přání v pokračování soutěže jsme pro Vás opět soutěž Tour de Café 2011 připravili.

LETOS JE JEŠTĚ ZAJÍMAVĚJŠÍ A ATRAKTIVNĚJŠÍ!Nejen, že se nyní nově mohou soutěže zúčastnit všichni hosté, kteří

zavítají do našich kaváren, ale navíc jsme si pro Vás připravili zajímavé výhry. Každý měsíc budeme losovat z odevzdaných kartiček Café Card tři zajímavé ceny – dárkové balíčky společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. a Tchibo a praktický kávovar Caffissimo.

Po ukončení soutěže, v prosinci 2011, vylosujeme ještě ze všech odev-zdaných kartiček velký dárkový balíček, kávovar firmy Tchibo a hlav-ní výhru - léčebný lázeňský pobyt na jeden týden pro jednu osobu.

Tak neváhejte a přijďte si vychutnat výbornou kávu a ještě k tomu vyhrát!

K účasti v tomto závodě potřebujete Vaši evidenční kartičku Café Card, kterou obdrží hosté společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. automa-ticky po příjezdu do kteréhokoli z hotelů této společnosti. Ostatní hosté a návštěvníci našich kaváren ji mohou obdržet přímo ve vybraných kavárnách nebo si ji vyzvednout v Infocentru František.

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně:

TOUR DE CAFÉ FRANTIŠKOVY LÁZNĚopět začíná a nabízí více…

Tak, jako minulý rok, máme připraveny 4 etapy Tour de Café v kavárnách hotelů Imperial, Tři lilie, Pawlik a Savoy. V každém z uvedených hotelů pak stačí zavítat do hotelové kavárny nebo baru a objednat si jednu ze zrnkových kávových specialit. Poté, jakmile si vychutnáte například Espresso, Cappuccino, Café Latte nebo Latte Macchiato stačí při placení předložit Café Card a obsluhující personál Vám do kartičky potvrdí číselným razítkem účast v právě absolvované etapě. Jakmile získáte potvrzení ze všech etap soutěže – jste v cíli a můžete si vychutnat Vaši odměnu – konvičku vynikající kávy Tchibo a dobrý domácí koláč.

Odměnu za odevzdání správně orazítkované kartičky Café Card se všemi potvrzenými etapami Vám nabídneme denně v hotelu Belvedere od července do listopadu, a to vždy v čase od 13.30 do 16.30 hodin.

Ten, kdo navíc s odevzdáním kartičky vyplní i kontaktní údaje, au-tomaticky postupuje do slosování o výhry na konci každého měsíce i na konci celé soutěže Tour de Café.

Přejeme Vám příjemné chvíle, strávené v našich kavárnách u šálku kávy, pohodovou návštěvu, mnoho štěstí při losování výher a odpočinkový pobyt v malebných Františkových Lázních.

Vaše Lázně Františkovy Lázně a.s.


FRANTIŠKOVY LÁZNĚ: Česká republika, Karlovarský kraj, Městská památková rezervace, cca 5600 obyvatel, 450 m.n.m., rovinatá krajina. Místní přírodní léčivé zdroje: minerální prame-ny, sirno-železitá slatina, vývěr uhličitého plynu.

a.s. Lázně Františkovy Lázně: INFOCENTRUM FRANTIŠEK a OBCHODNÍ ODDĚLENÍ u Františkova pramene, denně 9-21 hod. tel.: 359 604 504, 354 201 170, fax: 359 604 304, E-mail: [email protected],[email protected], Informace a rezervace pro individuální léčebné, víkendové, wellness aj. pobyty, o kultuře, výletech, propagační materiály, vstupenky aj.www.frantiskovylazne.cz,www.franzensbad.cz Vnitřní televizní lázeňský okruh - vysílá 24 hod. v domech a.s. Lázně Františkovy Lázně

MĚSTSKÉ INFORMAČNÍ CENTRUM- u zast. bus Sady, tel. 354 543 162. Ot: po-pá 8-18, so-ne 8-14 hod. (Veřejné WC.)SOS telefony:městská policie Františkovy Lázněslužebna: 354 479 241fax: 354 542 239, mobil: 602 136 315 policie 158, městská policie Cheb 156hasiči (linka integrovaného záchranného systému) 150 jednotná linka tísňového volání 112 záchranná služba 155lékařská služba první pomoci 354 430 000 (areál chebské nemocnice – budova ZZS Cheb) dítě v nouzi - zelená linka 800 155 555

ZDRAVOTNÍ PÉČE:POHOTOVOSTNÍ LÉKAŘSKÁ SLUŽBA je zřízena pro klienty a.s. Lázně Františkovy Lázně mimo ordinační dobu ošetřujících lé-kařů, pro klienty balneoprovozů a.s. Lázně Františkovy Lázně a pro návštěvníky Aqua-fora. V případě zdravotních obtíží je možné kdykoliv zavolat sestru, příp. recepci, které zajistí další potřebné náležitosti.SPA recepce Luisiny lázně - po – so 7 – 15 hod., tel. 354 201 515-16, 739 489 845, [email protected], SPA recepce Císařské lázně - po – so 7 – 15 hod., tel. 731 605 021, 354 201 522Informace a prodej léčebných služeb, infor-mace o balneoprovozech aj.

Zubní ordinace: Jiráskova 6, tel. 354 542 990. Doporučujeme předchozí telefonické objednání!

LÉKÁRNY:Anthemis – Ruská ul., tel. 354 542 465,ot: po -pá 8-12, 13-17 hod., so 9-12 hod.Poliklinika - Americká ul., tel. 354 542 242, ot.: po-pá 8-12.30, 13.30 -17 hod. so - zavřenoNa Slatince, tel. 354 593 139, otevřeno: po-pá 8-17.30, so - ne 9-17.30 hod.

akciová společnost Lázně Františkovy Lázně

PRAKTICKÉ RADY A INFORMACEDOPRAVA:Autobusy: Pravidelné linky označené Cheb - Františkovy Lázně (cca 6 km) a zpět jezdí přes den zhruba v každou půlhodinu a celou hodinu. V centru Františkových Láz-ní - zastávka „Sady“, konečná - nádraží či sídliště. V centru Chebu - zastávka „Křižo-vatka“, konečná - nádraží Cheb. Jízdenka 15,- Kč, platí se u řidiče. Na výlety autobusem do okolí doporučuje-me využít nabídky a služeb Infocentra Fran-tišek. Vlak: informace: nádraží FL, tel. 972 444 652Auta: Františkovy Lázně - město: 40 km/hod. Při vjezdu do centra se platí v auto-matu poplatek, který ale neopravňuje k bez-platnému parkování ve městě. Pozn. pozor na cyklisty a děti i dospělé na kolečkových bruslích. Parkování: Pouze na vyhrazených parko-vištích, NUTNÉ parkovací lístky zakoupíte v automatech, další informace dostanete v recepci Vašeho hotelu. Sběrná parkoviště: parkoviště sever - u nád-raží. Parko viště jih - na slatině.Čerpací stanice: u výjezdů. V případě uza-mčených toalet vydá klíč na požádání ob-sluha čerpací stanice.

PENÍZE:Česká spořitelna, Anglická ul. (u zast. au-tobusů Sady, tel. 354 429 411), bankomat. Bankomaty: u České spořitelny, u rest. Gru-zie, u pošty.

PŘÍRODNÍ ZAJÍMAVOSTI:SOOS - Národní přírodní rezervace, obec Nový Drahov, cca 9 km. Sezóna: březen – list., otevírací doby cca 10 -17 hod. Amerika - rybník - rezervace ptactva, res-taurace, cca 3 km od centra města. Komorní hůrka - původně sopka, dnes ko-peček, cca 2 km od centra města směrem k Americe. Jadran - přírodní koupaliště, cca 4 km smě-rem k Americe.

KULTURA:akciová společnost Lázně Františkovy Lázně:INFOCENTRUM FRANTIŠEK,otevřeno denně 9-18 hod. tel. 359 604 504Kulturní, turistický a sportovní informační servis: koncerty, přednášky, módní přehlíd-ky, tanec, golf, minigolf aj. Vycházky po městě s výkladem. Výlety do okolí. Pros-pekty, brožury, Františkolázeňské listy aj. Informace o pobytech v lázeňských domech a hotelech a.s. Lázně Františkovy Lázně.Galerie Brömse - Poštovní ul. č. 10, tel.: 354 202 277, otevřeno: út-so 10 – 12, 13 – 17 hod. Vstup volný. Malá galerie Tři lilie - atrium lázeňského hotelu Tři lilie, vstup z Národní tř., denně 10 – 18 hod. Vstup volný.

organizace města:Divadlo Boženy Němcové - Městské kultur-ní středisko - tel. 354 542 641. Předprodej vstupenek: po-pá 13–15 hod.

Městská knihovna – Dlouhá ul., tel. 354 542 358. Ot.: po, st 9 – 12 a 13 - 18 hod., út, čt, pá 9 – 12 a 13 – 17 hod. Městské muzeum - Dlouhá ul., tel. 354 542 344. Otevřeno: út - ne 10 - 17 hod. Muzeum spravuje hrad Seeberg a Soos. Hrad Seeberg - Ostroh - cca 7 km od Fr. Láz-ní směr Aš, tel. 354 595 360 Sezóna: 15.3. – 15.11. Otevřeno denně cca 10 - 16 hod.

SPORT:AGUAFORUM – otevřeno denně 9 -21 hod. Tel.: 354 206 5001500 m2 vodních ploch. Bazény: rekreační, plavecký, dětský, venkov ní vyhřívaný. Vířivky, masážní trysky, skluzavky, přelivová váza, jeskyně, letní venkovní bazény aj. Snackbar, prodejna sport. zboží. Aquaforum je propo-jeno s lázeňským domem Pawlik a Císařský-mi lázněmi. Aquaforum - Fitforum - tel.: 354 206 575. Různé druhy cvičení, sauny, masáže, solá-rium aj. Golf Resort Františkovy Lázně – u obce Hazlov, cca 10 km od Fr. Lázní, 18 jamek, restaurace, tel. 354 595 402. Minigolf, pétanque: v sezóně u lázeňského domu Imperial.Půjčovna kol: v sezóně parkoviště u Luisi-ných lázní.Sauna: ve Fitforu v Aquaforu, tel. 354 201 525. Tanec: Pawlik, Sadová kavárna, Gruzie aj. Tenis: u Labutího jezírka

SLUŽBY:Holičství, kadeřnictví, manikúra, pedikúra - několik provozoven, domluva na místě. Obchody: otevřeno individuálně, cca po-pá 9-17 hod., so – dopoledne, v sezóně i v neděli.Opravy oblečení - prodejna dět. oblečení NIKA, Americká ulice. Ot. po-pá 9 -17, so 9-12 hod. Opravy obuvi - dvůr LD Morávie, u cukrár-ny Toša. Pošta - Lidická ul. (naproti potravinám). Tel.: 354 542 381, ot. po-pá 8-12, 13-18, so 8-11 hod. Restaurace, kavárny, cukrárny: otevřeno individuálně, jídelní lístky bývají v českém a německém jazyce.Taxi - non stop: Taxi AAT Royal – tel.: 354 544 444. Taxi Labuť – tel. 354 542 123.Taxi Vocelka Pavel – tel.: 354 543 110, 603 725 230.

CÍRKVE:Evangelická: Anglická ulice. Bohoslužby: ne 8.45 hod.Pravoslavná: Chrám svaté Olgy, Kolláro-va ulice. Bo hoslužby: so 16.30 hod., ne 10 hod. Římsko-katolická: Kostel Povýšení sv. Kříže - mše: po, st - so: 16.15 hod., ne 9 hod. (út bez bohosl.). Kostel sv. Jakuba - Horní Lomany - pouze ne 11.30 hod.


FRANTIŠKŮV PRAMENUrčen k pitné kúře.

LUISIN PRAMENUrčen k balneaci a pitné kúře.

SOLNÝ PRAMENUrčen k pitné kúře.

LUČNÍ PRAMENUrčen k pitné kúře.

NOVÝ PRAMENUrčen k pitné kúře a balneaci.

PRAMEN CARTELLIERIUrčen k balneaci.

ŽELEZNATÝ PRAMENUrčen k pitné kúře.

PRAMEN PALLIARDIUrčen k balneaci.

PRAMEN NATÁLIEUrčen k pitné kúře.

PRAMEN GLAUBER I Určen k pitné kúře.

PRAMEN GLAUBER IIUrčen k pitné kúře.

PRAMEN GLAUBER IIIUrčen k pitné kúře a balneaci.

PRAMEN GLAUBER IVUrčen k pitné kúře.

PRAMEN MARIAN – D 14Určen k balneaci.

PRAMEN ADLERUrčen k balneaci.

SLUNEČNÍ PRAMEN – H 12Určen k pitné kúře.

PRAMEN STANISLAVUrčen k pitné kúře a balneaci.

CÍSAŘSKÝ PRAMENUrčen k pitné kúře a balneaci.

NOVÝ KOSTELNÍ PRAMENUrčen k pitné kúře a balneaci.

FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ

P R A M E N YVe správě Lázně Františkovy Lázně a.s.

Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem!

GLAUBEROVA DVORANA Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní

Minerální voda z pramenů Glauber III a Nový Kostelní je k dispozici ve venkovním

výtoku v pravé zadní části objektu Glauberovy dvorany.

KOLONÁDA SOLNÝ A LUČNÍ PRAMEN

SEVERSKÁ CHŮZE - NORDIC WALKINGOdborné poučení o zdravotně-sportovní chůzi

Dita Sajnerová DIS, fyzioterapeutka

Co to je?Chůze se speciálními holemi se objevila v roce 2000 v se-

verských zemích, odkud se velmi rychle rozšířila do ostatních zemí Evropy. Je vhodná jak pro vrcholové sportovce, tak jako rekondice pro rekreační turisty.

Když se pohyb dobře zkoordinuje, dojde k vyváženému využití 85 % svalových partií celého těla. Při chůzi s hůlkami nebolí nohy, zlepšuje se srdeční činnost, reguluje krevní tlak i krevní oběh a příznivě působí na imunitní systém.

Proč to nezkusit?Spěchající chodci odpichující se podivně dlouhými hůlkami

již nepůsobí v městských parcích Františkových Lázní jako mimozemšťané. Stali se součástí běžného lázeňského života. Každá pohybová aktivita zlepší kondici, odbourá stres a navodí dobrou náladu. Tak proč to nezkusit?

Co s holemi?Nordic walking - Severská chůze, je chůze v různě obtížném

terénu s holemi délky přibližně 70 % tělesné výšky. Loket při uchopení hole ve stoji je ohnutý v úhlu přibližně 90 stupňů. Při správné technice se pohyb tahá i rukama, takže se nohy odlehčí, nebolí a šetří se klouby. Během chůze se mění různé typy kroků, aby se zátěž na jednotlivé partie těla měnila. V pohybu by měla být harmonie, pak je tato chůze hezká i opticky.

Jak hole používat?Základem je pohyb nohy a ruky „křížem“. Před tělem se vždy

zároveň pohybuje protilehlá horní a dolní končetina. Dalším důležitým prvkem je sklon holí. Hůl celou dobu

směřuje zepředu shora dozadu dolů. Hrot hole v pravé ruce se „zapichuje“ přibližně na úrovni paty došlapující levé nohy (nikoli před ní) a naopak.

A poslední doporučení?Hole určené speciálně pro severskou chůzi jsou pevné, pružné

a pro chůzi po tvrdém povrchu (asfalt, dlažba) jsou vybaveny odnímatelnými gumovými násadci s protiskluzovou úpravou. Nezapomeňte je nasadit.

Doporučujeme pohodlné boty, zahřívací a protahovací cviče-ní před zahájením chůze i uvolňovací strečink po jejím ukončení.

Hodně zábavy a šťastnou cestu!▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲

Chůze s holemi je již dlouho používána mezi rekreačními i vý-konnostními sportovci v rámci horské či vysokohorské turistiky. Poskytuje větší stabilitu a jistotu při pohybu v náročném terénu, především s velkým převýšením a ulehčuje také pohyb s těžkým batohem. V rovinatém terénu však byly hole v rámci tréninku používány minimálně, protože z hlediska ekonomiky pohybu jsou nevýhodné. Intenzivnější zapojení horních končetin totiž výrazně zatěžuje kardiovaskulární aparát, tato nevýhoda se pak ale stává výhodou při cíleném zvyšování kardiopulmonální výkonnosti.

Zhruba v posledním desetiletí se v rámci fitness programů šíří jako lavina tzv. Severská chůze (nordic walking), a to z Finska do Ameriky, Japonska a celé Evropy. Tato sportovní aktivita si v posledních letech získává stále více příznivců, jelikož není nijak náročná na vybavení, čas, ale i aktuální kondici.

Lázně Františkovy Lázně akciová společnost

SVĚT VODY A RELAXACE • otevřeno denně 9 – 21 hod.tel. 354 206 500, www.aquaforum.info, www.frantiskovylazne.cz

bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, obchod...

AQUAFORUM - FITNES A WELLNESS CENTRUM

tel. 354 20 65 75, www.fitforum.cz • otevřeno denně 8 – 21 hod.


Správné držení holí má také svá pravidla. Při „náhradním“ použití běžných lyžařských holí je nutné použít „běžkařský“ způ-sob. Řemínek obepíná zápěstí zezadu a po stranách zápěstí se oba konce sbíhají v dlani a směřují k vrcholu hole, což umožňuje v zadní úvrati pohybu horní končetiny hůl pustit a znovu uchopit až v přední úvrati před novým „zapíchnutím“. Hrot se „zapi-chuje“ přibližně na úrovni paty došlapující druhostranné nohy, nikoli před ní. Výjimkou jsou cílené změny (fitness technika, vý-konnostní technika, chůze z kopce, chůze do kopce…), jež jsou

vhodné až po zvládnutí základního způsobu. Hole určené pedálně pro Severskou chůzi jsou opatřeny speciálními návleky na ruku, které ulehčují zvládnutí tohoto důležitého pohybového prvku i naprostými laiky.

V neposlední řadě hraje významnou roli při používání holí i materiál, ze kterého jsou vyrobeny. Vlastnosti materiálu by měly podmiňovat pevnost a zároveň pružnost. V tomto ohledu, bohužel, běžné lyžařské hole selhávají, jsou sice pevné, ale málo

pruží a ne vždy jsou dostatečně odolné proti nárazům na tvr-dém terénu. Pružnost je důležitá pro ochranu před přetížením ramenního pletence a krční páteře. Jako optimální se jeví použití uhlíkových vláken či lehkých kompozitních materiálů. Určitou alternativou mohou být i hole z přírodních materiálů (líska, jilm, bambus). Pak je ale vhodné je oblepit elastickou páskou ke snížení rizika úrazu při případném zlomení hole.

Speciální hole pro Severskou chůzi jsou při chůzi po tvrdém pevném povrchu (asfalt) vybaveny odnímatelnými gumovými násadci s protiskluzovou úpravou.

Jako u všech pohybových aktivit v terénu je důležitá kvalitní sportovní obuv, zvolená podle typu terénu.

Samozřejmostí by mělo být zahřívací a protahovací cvičení před zahájením chůze, stejně jako uvolňovací strečink po jejím ukončení. U obou částí je efek-tivní hole použít jako cvičební pomůcky.

PRINCIPY SEVERSKÉ CHŮZESeverská chůze je chůze v různě obtížném terénu s holemi

délky přibližně 70% tělesné výšky. Stejně, jako u sjezdového lyžování, je loket při uchopení hole ve stoji a jejím opření o zem v ohnutí přibližně 90 stupňů. S rostoucí délkou holí roste zatížení horních končetin při chůzi. Velmi dlouhé hole, téměř až do výšky postavy, jsou používány při alternativním způsobu jízdy na in-line kolečkových bruslích.

Vlastní pohyb horních končetin při Severské chůzi vychází z klasického stylu běhu na lyžích. Pro ty, kteří tento klasický styl ovládají, nebude obtížné rychle zvládnout i Severskou chůzi. Naopak ti, pro které je i běh na lyžích velkou neznámou, mohou mít problémy, některé chyby mohou zcela zhatit pozitivní účinek a dotyčnému spíše uškodit než pomoci.

Především je nutné zdůraznit, že základem je pohyb křiž-mochodní, před tělem se téměř zároveň vždy pohybuje pro-tilehlá horní a dolní končetina. Pohybu mimochodního lze využít v v rámci speciálního cvičení, ale tento způsob by měl být používán cíleně až po dobrém zvládnutí základního křiž-mochodního způsobu, nikoli jako jeho náhrada v důsledku neschopnosti příslušné koordinace.

Dalším mimořádně důležitým prvkem je sklon holí. Hůl celou dobu směřuje zepředu shora dozadu dolů, pouze úhel sklonu se během krokového cyklu mění. Trup by se měl při chůzi mírně vychýlit dopředu, jako při chůzi proti větru.

Možnosti využití v rehabilitaciU pacientů s poškozením funkce (např. úrazy dolních kon-

četin, poškození menisků, vazů, poruchy stability…) nebo struktury nosných kloubů dolních končetin (primární či sekun-dární artrosa kyčelního, kolenního, hlezeného kloubu) je tato alternativa velmi výhodná. Dochází při ní k vyššímu zatížení kardiopulmonálního systému při odlehčení nosných struktur.

Lze též očekávat velmi dobrý efekt u pacientů s funkčními poruchami pohybového systému v rámci reflexních změn u chorob plic a dýchacích cest (astma, chronická bronchitida). Dýchání při chůzi s holemi je intenzivnější, zlepšuje se okysli-čování organismu, lepším dýcháním se zlepšuje práce svalů a tím i celková výkonnost, jež je, obzvláště u těchto pacientů, velmi oslabena.

Pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami může být (v závislosti na současném stavu) vhodnou metodou volby vzhledem k dalším příznivým účinkům (zvyšuje aerobní výdrž, zvyšuje krevní viskozitu, zlepšuje srdeční činnost, reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh…) a častým přidruženým chorobám.

Pacientům s poruchami rovnováhy a starším pacientům poskytuje větší jistotu při pohybu i v náročném terénu.

Také u pacientů s nadváhou může být Severská chůze příjemným zpestřením pohybového programu. Významnou výhodou je opět již zmiňované odlehčení nosných kloubů spolu s intenzivnějším zatížením celého organismu. Příznivě působí i na imunitní systém

Stejně jako při jakékoliv pohybové aktivitě se Vaše nálada zlepší, protože pohyb odbourává stres, chůze ve skupině je zábavná. Pobyt v přírodě je odpočinkový, psychická pohoda

se dostaví brzy, jelikož není těžké zvlád-nout techniku. Hůlky Vám pomohou k novým zážitkům a usnadní Vám volný pohyb v přírodě. Jestli si na ně zvyknete, nedáte na ně dopustit. Avšak ani tato pohybová aktivita není samospásná a je rozumné ji kombinovat i s ostatními druhy pohybu. Pokud se jakémukoli sportování nevěnujete pravidelně či Vás trápí občasné či trvalé bolesti, rozhodně se o vhodnosti poraďte s fy-zioterapeutem či lékařem.


INFOCENTRUM


tel. 359 604 504, 354 201 170,fax: 359 604 304

[email protected], www.frantiskovylazne.cz

Národní 16/19, 351 01 Františkovy Lázně

Tešíme se na Vaši návštevu:informace o pobytech, vycházkách, výletech, koncertech, programech,

Aquaforu, informační materiály, mapy, Aquaforum klub aj.

Františkolázeňské listy · 2014-03-19 · Františkolázeňské listy Časopis společnosti...

Documents

Transcript of Františkolázeňské listy · 2014-03-19 · Františkolázeňské listy Časopis společnosti...