FÖR ALLA UTVECKLA DIG SJÄLV KOM I FORM ÖVERRASKA … · • Samt alla övriga ämnen Därefter...

FÖ R ALL A • U T V ECK L A D I G S JÄLV • KO M I FO R M • ÖV ER R A SK A • H I T TA PÅ NÅT N Y T T

Kurskatalog 2019 -2020

KURSKATALOGEN postas till alla hushåll på Åland

FOTO

Pärmbilder (övre) Mariehamns stad

(mitten och nedre) Slavoljub Jeremic

Vinjettbilder Medis/Mia Johansson sid. 6

FreeImages.com/ Sasa Zivaljevic sid. 7

Slavoljub Jeremic sid. 10, 13, 19 och 45

Mariehamns stad sid. 25

Tamara Pinco sid. 33

Fredrika Kvist-Mattsson sid. 36

Medis/Lin Simons sid. 39

Arkiv/Conny Andersson sid. 49

Arkiv/Pär Löthman sid. 51

Vårsalongen Medis/Lin Simons sid. 17 och 41

Kursbilder Slavoljub Jeremic sid. 11, 15, 20, 23-24, 30, 42-44 och 46-47

Mariehamns stad sid. 27

TRYCKERI Forssa Print

2 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

Medis personal hälsar dig välkommen till läsåret 2019-2020!

Här lär du känna Medis personal:

Översta raden, från vänster: Natalia Bykova (lokalvårdare), Gabriella Nordlund (bitr. rektor), Åsa Isaksson (musiklära-re), Camilla Bock (kanslist), Lin Simons (konstlärare) och Saara Karrenpalo (textillärare).

Nedersta raden, från vänster:Ann-Marie Lindeman (lokalvårdare), Tina Heinola (caféinnehavare), Casper Velander (vaktmästare/gårdskarl), Siv Ekström (rektor), Ulla-Maj Söderback (språklärare) och Mia Johansson (kanslist).

Ta gärna kontakt med oss om du vill fråga något! Kontaktuppgifter hittar du på sid. 3.

Foto: Slavoljub Jeremic

3M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

Välkommen till Medis! Här hittar du oss:Medis kansli Öppet vardagar kl. 10:00–15:00

under terminerna även må–to kl. 17:45–20:00Postadress Styrmansgatan 1, 22100 MARIEHAMNTelefon (018) 531 620 (växel)E-post [email protected] e-postadresser [email protected] www.medis.axBlogg medisbloggen.blogspot.comFacebook www.facebook.com/medis.axInstagram www.instagram.com/medisaland

Rektor fil.mag. Siv Ekström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0457 048 7206

Biträdande rektor språklärare Gabriella Nordlund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 539 2050

Vaktmästare/gårdskarl Casper Velander . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 635 mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 099 2095

Byråsekreterare Majvor Söderberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 621

Kanslist Camilla Bock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620

Kanslist Mia Johansson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 625

Lokalvårdare Ann-Marie Lindeman och Natalia Bykova . . . . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel)

Medis vävsal, Norrböle Norrbölevägen 2 (f.d. Möbel-City) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 510

Västra Medis vävsal Snickerivägen 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 728

Godby vävsal Godby Center . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 539 2159

Norra Medis, keramikverkstad Godbyvägen 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

LärareMedis heltidsanställda lärare finns till hands för att hjälpa dig med frågor om t.ex. val av rätt nivå eller annan kursinformation. Du når dem via e-post eller telefon under deras mottagningstider. Ta gärna kontakt!

IT-lärare systemvetare Emelie Laine, [email protected] mobil .............................................................................................................................0457 361 3557 Mottagningstid torsdagar kl. 10:00–12:00 ........................................................... 531 636

Språklärare fil.mag. Ulla-Maj Söderback, [email protected] mobil ...............................................................................................................................050 567 7992 Mottagningstid torsdagar kl. 15:00–17:00 ............................................................ 531 638

Musiklärare cellopedagog Åsa Isaksson, [email protected] Mottagningstid fredagar kl. 8:15–10:15 .................................................................. 531 633

Lärare i hälsa och friskvård idrottslärare Maria Johansson, [email protected] Mottagningstid onsdagar kl. 9:00–11:00 .............................................................. 531 623

Konstlärare konstmagister Lin Simons, [email protected] mobil ...............................................................................................................................0400 661 934 Mottagningstid måndagar kl. 12:00–14:00 .......................................................... 531 631

Textillärare textilformgivare Saara Karrenpalo, [email protected] mobil ............................................................................................................................. 0457 539 2175 Mottagningstid måndagar kl. 14:00–16:00 ......................................................... 531 634


Kontaktpersoner i samarbetskommunernaMer detaljerade kontaktuppgifter hittar du på sid. 49 och framåt.

BRÄNDÖ Linda Karlström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 050 599 2237

ECKERÖ Miina Fagerlund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 342 5119

FINSTRÖM Tuire Granesäter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 664, 0457 361 3013

FÖGLÖ Berit Andersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 156 (hem), 50 348 (biblioteket)

GETA Helena Nyback . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 351 (biblioteket: tisdag och torsdag), 0457 342 5674

HAMMARLAND Britt-Marie Sundqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 201, 040 088 0570

JOMALA Britt-Mari Nyman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 090 7375

KUMLINGE Alexandra Blomqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 361 3906

KÖKAR Madelene Ahlgren-Fagerström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 577 1914

LEMLAND Therese Lomner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 189 7525

LUMPARLAND Lotta Marshall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 359 037 (biblioteket: måndag och onsdag)

SALTVIK Anna-Lena Nordberg-Dahlén . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 534 (biblioteket)

SOTTUNGA Britt Pettersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 542 9898

SUND Sonja Berglund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 978, 0457 374 9607

VÅRDÖ Lisbeth Lindfors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 835, 0457 053 7066

Uppdragsutbildning i svenska

Sfi – svenska för inflyttadeMedis ordnar sysselsättningsfrämjande kurser i svenska för inflyttade på heltid. Kurserna finansieras av Ålands landskaps-regering. Sökande ska vara inskriven hos AMS (Arbetsmarknads- och studieservicemyndigheten på Åland) och införsäkrad hos FPA (Folkpensionsanstalten). Ansökan görs hos AMS. Kurserna på CEFR-nivå A1-B1.1. startar i augusti, oktober, januari och april om tillräckligt antal sökande finns.

Sia – svenska i arbeteMedis skräddarsyr moduler om 28 lektioner för inflyttade i arbete i samarbete med åländska arbetsplatser på uppdrag av Ålands landskapsregering. De flexibla kurserna på CEFR-nivå A1-C2 ordnas individuellt eller i smågrupper på deltagarnas arbetstid och fritid.

Kom gärna in till Medis och hämta broschyrer för Sfi och Sia, eller ladda ner dem på www.medis.ax.

SpråkbadSpråkbad i svenska på Åland: för företag, organisationer och myndigheter utanför Åland. Ordnas enligt offert.

SpråkexaminaAllmänna språkexamina i svenska på grundnivå (CEFR A1-A2) och mellannivå (B1-B2 samt för medborgarskap) arrangeras på Medis två gånger per år. Höstens tillfälle hålls 16.11.2019 och anmälan görs till Medis kansli 2-30.9.2019.

Språkexamina för statsförvaltningen (CEFR B1-C1) arrangeras enligt överenskommelse. Mer om CEFR-nivåerna på sid. 14.

För närmare beskrivning av examina, se www.oph.fi/utbildning_och_examina/sprakexamina.

För mer information/More information: Gabriella Nordlund, e-post [email protected], tel. (018) 531 637 eller 0457 539 2050.

EU-projektet Flex-InMedis driver projektet "Flex-In – en flexibel väg till inklusion" som producerar nätbaserat material i svenska på nivåerna A1, A2 och B1. Projektet är finansierat av Europeiska socialfonden och Ålands landskapsregering och pågår fram till slutet av 2019. Ta gärna kontakt för mer information om projektet eller kurserna. Projektledare Ida Eriksson, tel. 531 644.

5M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

Bildningsnämnden 2016-2019Medis ingår i Mariehamns stads bildningsnämnd.

Ordförande: Henrik BoströmVice ordförande: Viveka LandgärdsLedamöter: Igge Holmberg, Petra Svens, Annelie Karlberg, Maria Mattsén, Stig Andersson och Johnny Landström.

Landsbygden utser tre representanter i bildningsnämnden, två för fasta Åland och en för skärgården. Dessa personer del-tar i behandlingen av ärenden som gäller Medis.

Representant för norra Åland: Miina Fagerlund. Representant för södra Åland: Johanna Häggblom. Skärgårdens representant: Mia Hanström.

Anmälningsdag Måndag kl. 10:00–15:00

19 augusti(på webben från kl. 10:00) öppnar anmälningarna till följande ämnen:

• Data (kursnumrets startsiffra: 2)

• Hälsa och friskvård (kursnumrets startsiffra: 5)

• Dans (kursnumrets startsiffra: 5)

Anmälningsdag Tisdag kl. 10:00–15:00


• Matlagning (kursnumrets startsiffra: 6)

• Konst och keramik (kursnumrets startsiffra: 7)

• Hantverk (kursnumrets startsiffra: 8)

• Samt måndagens ämnen

Anmälningsdag Onsdag kl. 10:00–15:00


• Allmänna ämnen (kursnumrets startsiffra: 1)

• Språk (kursnumrets startsiffra: 3)

• Musik, undantag: individuell sång, se inforuta på sid. 21 (kursnumrets startsiffra: 4)

• Samt alla övriga ämnen

Därefter kan du anmäla dig till alla kurser vardagar kl. 10:00–15:00. Anmäl dig helst före 30.8, särskilt till kurser med start i september!

Kurser på fasta ÅlandTill kurser i faståländska kommuner kan du anmäla dig på följande sätt:

• personligt besök på Medis kansli, ingång Torg gatan• per telefon 531 640 (måndag-fredag första anmäl-

ningsveckan samt 26.8, därefter telefon 531 620)• via Medis webbanmälan på www.medis.ax.

Webbanmälningar registreras och besvaras auto-matiskt.

• Individuell undervisning i sång: Se anmälnings-information på sid. 21.

Uppge personbeteckning, namn, adress, mantalsskriv-nings kommun, telefon, e-postadress, kursnummer och kurs titel. Vi meddelar eventuella kursändringar via sms, så kom ihåg att uppge ditt mobilnummer.

Anmäl dig helst före den 30 augusti för att säkerställa att kursen startar. Även senare anmälningar tas emot till kur-ser som fått klartecken.

Medis kurser är i första hand för personer som har fyllt 16 år, utom då annat anges. Ungdomar under 16 år antas om det finns plats.

Varje kommun har en kontaktperson som ger information om kurserna och annat som gäller Medis verksamhet.

Kurser i skärgårdenAnmälningar till kurser i skärgården tas emot av kontaktpersonen. Se information vid respektive kommun från sid. 51.

Bindande anmälanBindande anmälan gäller för alla kurser på fasta Åland. Det innebär att den som uteblir från en kurs och inte har annullerat sin anmälan senast en vecka före kursstart måste betala hela kursavgiften, dock högst 70 euro. Det-ta gäller inte för den händelse att du blivit sjuk och kan uppvisa läkarintyg.

Pröva på-möjlighetDu kan delta på prov de två första gångerna för att se om kursen passar dig. Gäller kurser markerade med en stjärna (*) efter kursavgiften. Notera att detta endast gäller vissa utvalda kurser med minst 17 lektioner.

Meddela kansliet om du hoppar av kursen efter pröva på-gångerna, tel. 531 620.


FrånvaroOm du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela det till kansliet (stadens kurser) eller till kurs ledaren (lands - bygdens kurser). Om du uteblivit vid de två första kurs-tillfällena utan att ha anmält frånvaro ger vi din plats till per sonen i tur på eventuell väntelista.

Meddela gärna om frånvaro också under kursens gång.

Avgifter Kursavgiften betalas med en faktura som du får av kurs-ledaren eller per post. Kontakta byråsekreteraren om du undrar över något, tel. 531 621.

Du kan vägras tillträde till en kurs om du trots påminnelse lämnat någon tidigare kurs obetald.

Materialkostnader tillkommer för vissa kurser, samt even-tuellt avgifter för kopior.

Påminnelse inför kursstartVi skickar påminnelser via sms för alla kurser som startar efter höstlovet (höstterminen) och efter sportlovet (vår-terminen). Även brådskande kursändringar meddelas via sms. Kon trollera vid anmälan att dina kontaktuppgifter stämmer!

KursintygKursintyg får du på begäran om du varit närvarande minst 75 procent av kurstiden och betalat kursavgiften. Vi debiterar 10 euro för intyg som gäller kursdeltagande för mer än fem år sedan. För kursdeltagande för mer än tio år sedan skrivs ej längre intyg.

FörsäkringVarken vuxna eller minderåriga är försäkrade från Med-borgarinstitutets sida.

Höstlov i oktoberKursuppehåll under höstlovet som hålls torsdag–fredag 17–18 oktober.

Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi har erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika äm-nesområden för personalgrupper och organisationer.

Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda? Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i orga nisationer och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström, tel. 531 620 (Medis växel), eller mobil 0457 048 7206.

UthyrningKlassrum och specialsalar i Böndernas hus kan hyras ut till externa hyresgäster om lokalerna är lediga. Detta gäller speciellt sommartid, vecko slut och andra tider då lokaler-na inte används för Medis egen verksamhet.

Kon takta kansliet, tel. 531 620, för mer information.

Behandling av personuppgifterNär du anmäler dig till en kurs på Medis får du uppge de personuppgifter som behövs för att vi ska kunna ad-ministrera kurserna. Uppgifterna sparas i Medis datasys-tem. Allt i enlighet med Europaparlamentets och rådets förordning (EU) 2016/679 av den 27 april 2016 om skydd för fysiska personer med avseende på behandling av per-sonuppgifter och om det fria flödet av sådana uppgifter.

Läs mer om stadens behandling av personuppgifter på www. mariehamn.ax/gdpr. För frågor om eller ändring av personuppgifter i datasystemet, läs mer på www.marie-hamn.ax/register.

KompassenInformationskontor för inflyttade. Öppet tisdagar och torsdagar kl. 13:00–16:00, andra tider enligt överenskom-melse. Telefon 531 641, e-post: [email protected].

Kompassen servar inflyttade som kommit från länder ut-anför Norden. Välkommen in om du behöver hjälp med att anhålla om uppehållstillstånd, finskt medborgarskap eller andra ansökningar. Kompassen informerar också om Migris besök på Åland och hjälper till med att boka tider och göra ansökningar. Berätta gärna om Kompassen om du känner någon som behöver hjälp med något av detta.

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG O NSDAG 21. 8 7M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG ONSDAG 21. 8

1001 FRÅGA MEDISDOKTORNonsdag 18:30-20:0022.10.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisMichael von BeetzenKursavgift 15,75 €En grupp specialläkare berättar om olika sjukdomar. Orsaker, risk-faktorer, symptom och behandlingar. Publiken får kommentera och ställa frågor. Varje tillfälle har ett huvudtema, men sidospår kan finnas. En unik serie med ämnen och frågor som kan beröra oss alla.Ämne: Vitaminer, mineraler och kost.

1002 FRÅGA MEDISDOKTORNonsdag 18:30-20:0030.10.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisDag NymanKursavgift 15,75 €Kursbeskrivning, se kurs 1001.Ämne: Kronisk trötthet

1003 FRÅGA MEDISDOKTORNtisdag 18:30-20:0013.11.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisRagnar StoltKursavgift 15,75 €Kursbeskrivning, se kurs 1001.Ämne: Minnessjukdomar

1004 DNA-CAFÉlördag 10:00-12:3014.9 och 26.10.2019 samt 11.1 och 29.2.2020 (4 tillf. 12 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 5 €/tillfälleMötesplats för ålänningar som redan har DNA-testat sig i släkt-forskarsyfte, eller planerar att göra det. Vi utbyter kunskaper och hjälper varandra att utforska våra DNA-anor och verktygen som finns för detta. Trådlöst nätverk och datorer finns i huset men det går också bra att ta med egen utrustning. Man kan delta ett eller flera tillfällen. Medis café har öppet i pausen.

1005 VAD SÄGER DU? HUR GÖR JAG MIG HÖRD OCH FÖRSTÅDD?onsdag 18:00-20:3018.9-9.10.2019 (4 tillf. 12 lekt.)MedisGrete SneltvedtKursavgift 26,55 €En kurs för lärare, högläsare och andra som använder rösten i sitt yrke, arbetar med talad kommunikation eller bara vill utveckla en stabil och användbar talröst.Vi arbetar med rösttekniker och röstövningar som hjälper en med att bli att bli hörd och att undvika röstproblem. Utgående från en rad texter jobbar vi med textförståelse och förmedling som ger konkret kunskap om hur en text, en berättelse eller en dikt kan levandegöras inför åhöraren. Det krävs inga förkunskaper bara lust och intresse.

1006 I SPÅREN EFTER ALFRIDAtisdag 18:30-20:005.11.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisLennart JohanssonKursavgift 15,75 €Vi ska tala om Alfrida, om arbetet under och efter den stormen. Hur är myndigheterna förberedda, hur ska vi vanliga konsumenter förbereda oss? Finns det begränsningar i arbetet och hur priori- terar samhället under olika händelser? Kom med och lyssna och ställ frågor.

1007 MÄRKET - ATT SKRIVA LIV, JOMALAtorsdag 18:00-20:0014.11.2019 (1 tillf. 2,7 lekt.)Rönngården, auditoriet, Pipsvarvarvägen 2Carina KarlssonKursavgift 15,75 €Föreläsaren berättar om sitt författarskap och metoder. Föreläs-ningen sker i samarbete med Medis, Jomala bibliotek och kultur samt Läscaféet vid Rönngården. Kaffeservering.

1008 UTTAL I FOKUStisdag 12:00-15:308.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)MedisElisabeth ZetterholmKursavgift 15,75 €Elisabeth Zetterholm är universitetslektor i svenska som andraspråk med ett stort forskningsintresse för uttalsundervisning. Hon vill inspirera dig som lärare till uttalsundervisning och ger exempel på hur du kan stötta inlärarna till ett mera begripligt uttal. Utmärkt fortbildning för alla lärare som undervisar i svenska som andraspråk oberoende av stadium. Närmare information ger Gabriella Nordlund, [email protected] eller tel. 0457 539 2050.

Allmänna ämnen

Spara katalogen!Den innehåller information om höstens kurser

och alla helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla hushåll i december.

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG O NSDAG 21. 88 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


1009 GRUNDLÄGGANDE FAMILJERÄTTtorsdag 17:15-19:0012.9, 19.9 och 3.10.2019 (3 tillf. 6 lekt.)Medis Rebecca HermansKursavgift 23,95 €. Avgift för kopior tillkommer, ca 9 €.Kursen behandlar grundläggande frågor inom familjerättens område med fokus på arv och testamente. Vi går bland annat igenom vem som ärver och hur giftorätten fungerar vid dödsfall och skilsmässa. Vi går igenom bouppteckningens funktion, hur bouppteckningsinstrumentet i praktiken kan se ut och hur ett dödsbo förvaltas och slutligen skiftas. Kursen behandlar även skattefrågor i anslutning till arv.

1010 HÅLLBARHET I PRAKTIKEN, JOMALAonsdag 18:00-20:0018.9, 2.10 och 16.10.2019 (3 tillf. 6 lekt.) Hindersgård, Möskatsvägen 29, GottbyCarina Aaltonen och Dan JansénKursavgift 15,75 €Tre interaktiva kvällar med omställningsinspiration och samtal kring olika frågor. Behövs en omställning? Hur gör man en koldioxid-budget? Vilka vanor, ovanor vill man förändra? Kan man bygga, bo, äta och resa på ett hållbart sätt? Kan man bli mer medveten, kunnig och hoppfull? Vem är jag i omställningen? Fika ingår.

1011 BOKFÖRING PÅ DATA, SUNDmåndag och torsdag 18:00-21:1521.10, 24.10, 28.10 och 31.10.2019 (4 tillf. 16 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Ben HenrikssonKursavgift 35,90 €Kursen riktar sig till bokföringsskyldiga eller - intresserade med en viss erfarenhet av dubbel bokföring. Efter en kort repetition av bokföring och regelverk ser vi på hur man kan sköta bokföringen med hjälp av ett webbaserat ekonomisystem. Vi blandar övning och genomgång under lektionstillfällena.Förkunskaper: En viss erfarenhet av dubbel bokföring.

1012 STRESSA MINDRE - TA HAND OM DIG SJÄLVlördag-söndag 10:00-12:305-6.10.2019 (1 veckoslut, 6 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 23,95 €När dagen blir kortare, vädret hårdare och göromålen fler, så stannar vi upp en stund och njuter av en workshop i stresshantering. Vi andas, vi rör på oss i mjuka och snälla rörelser, vi diskuterar och vi lär oss om allt från att vara tacksam i vardagen, vad som händer i kroppen vid stress och avslappning, till att hantera situationer som känns övermäktiga. Vi blandar fakta med egna erfarenheter, en liten, lagom dos andlighet och på vägen tar vi några steg mot bättre självkännedom. Ha på dig bekväma kläder.

1013 VÄLMÅENDE I ARBETETtisdag 18:30-21:0010.9.2019 (1 tillf. 3 lekt.)Ålands Hotell- och Restaurangskola, auditoriet, Strandgatan 1Christoph TreierKursavgift 35,90 €Varje år förlorar vi miljarder, i Finland över 25 miljoner euro årligen på grund av att många av oss inte mår bra på arbetet. Om vi skulle må bättre i arbetslivet skulle vi inte bara spara in enorma belopp utan hela samhället skulle må så mycket bättre. På Medis föreläsning ges många konkreta verktyg hur du kan höja ditt eget välmående i arbetslivet men även hur hela ditt företag eller din organisation kan må bättre.

1014 NATURLIG HUD- OCH HÅRVÅRDlördag 10:00-12:3014.9.2019 (1 tillf. 3 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 15,75 €Naturlig vård för ett friskt hår och en strålande hy behöver inte vara svår. Här får du lära dig hur du använder till exempel vege- tabiliska oljor, bikarbonat och aloe vera för en frisk, strålande hud och ett glansigt, välmående hår. Vi diskuterar också lite om den traditionella hud- och hårvården. Är den farlig? Är det faktiskt bättre med naturprodukter?

1015 INREDNINGSKURS - EN DJUPDYKNING I HEMMETtisdag 18:00-21:1522.10-12.11.2019 (4 tillf. 16 lekt.)MedisSanna Berntsson och Charlotta Simpson JularboKursavgift 45,15 € Materialavgift 10 €Under fyra tillfällen ger vi dig tips och vägledning hur du får din bostad till ditt drömhem. Kursen kommer att lägga fokus på både färgsättning, formgivning och ljusplanering. Vi kommer att gå igenom alla delar och vrår; allt från hur du kan tänka kring köksplanering till detaljerna som lyfter hemmet. I kursen kommer vi att varva föreläsningar med workshops, där du själv kommer få sätta dina nya kunskaper på prov.

Dag 1: Planering av hemmet: färgsättning, möblering, ljusplanering samt belysningstrender Dag 2: Kök och badrum: vanliga misstag, hållbara val och trender.

Dag 3: Färgsätt med textiler: gardinuppsättning och textila trender.

Dag 4: Konst, detaljer och taveluppsättning. Styla ditt hem rätt - do’s and dont’s.

1016 LÄR DIG SPELA BRIDGEsöndag 19:00-20:3029.9-1.12.2019 (10 tillf. 20 lekt.)MedisStig ForsmanKursavgift 35,90 €Bridge är ett kortspel för fyra personer som spelas med en vanlig kortlek. Spelet går ut på att vinna så mycket poäng som möjligt. Många som spelar kort tror att tävlingsbridge precis som de flesta andra kortspel mycket handlar om att ha ”tur med korten”, men så är inte fallet. Den åländska bridgeklubbens medlemmar fungerar som ledare tillsammans med Stig Forsman. Tillkommer avgift för kursmaterialet som består av kursbok, spelkort och CD-skiva, ca 30 € per person.

1017 TEATERWORKSHOP, 13 ÅR-VUXNA, LEMLANDlördag 10:30-15:00, söndag 11.30-16.0014-15.9 och 28-29.9.2019 (2 veckoslut, 16 lekt.)Valborg, ValborgsvägenGrete Sneltvedt och Linnea SundblomKursavgift 35,90 €Vi kommer att jobba med grundläggande teaterarbete och skådespeleri. Genom olika fysiska övningar och improvisation skapar vi våra egna berättelser som vi sen kommer att visa upp för varandra. Kom klädd i mjuka kläder lämpliga att röra sig i och gymnastikskor/danstossor för innebruk. Varma sockor och tröjor är bra att ha till hands när man sitter ner mellan övningarna.

BINDANDE ANMÄLAN till alla kurser på fasta Åland



1018 FOLKDRÄKTSEFTERMIDDAGlördag 13:00-14:3014.9.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisMaria LindénKursavgift 15,75 €Brages folkdräktskonsult Maria Lindén berättar om Brages dräktbyrå och dess verksamhet, de finlandssvenska folkdräkterna och speciellt de åländska. Vi får höra om dräkternas bakgrund, användning, tillverkning och material.Efter föreläsningen finns det tid (kl. 14.30-16.00) att ställa frågor. Du får gärna skicka in frågor på förhand till [email protected] samband med frågestunden: kaffeservering och möjlighet att inhandla mindre dräkttillbehör som strumpor, sjalar och annat smått. Klä dig gärna i dräkt eller ta med en dräkt och få tips och råd.

1019 NATURLIGA SMÖRJOR lördag-söndag 10:00-14:1514-15.9.2019 (1 veckoslut, 10 lekt.)Utomhus, Storhagskroken 64 (avfart från Emkarbyvägen/Ham-marland)Jonas SjöblomKursavgift 26,55 €Vi kokar naturliga salvor/smörjor för olika ändamål ute över öppen eld. Första dagen göra vi läderfett och björknävertjära (som an-vänds till ryssoljan) och andra dagen gör vi klart ryssoljan och också läppfett och träpolering. Materialkostnad (i det ingår även burkar) 10 € betalas direkt till kursledaren. Ta med fika.

1020 BESKÄRNING AV ÄPPELTRÄD, SUNDlördag 11:00-15:1526.10.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Kastelholms kungsgård, Kastelholmsnäsvägen 20Magnus SundlöfKursavgift 15,75 €Lär dig grunderna i att beskära äppelträd. Vi kommer att vara i fruktträdgården vid Kastelhoms kungsgård och öva praktiskt på stora äldre träd. Ta gärna med sekatör och grensax om du har. Ta med kaffekorg.

1021 VAD SÄGER MIN HUND, JOMALAtisdag 18:00-21:1510.9.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Fyra Ben Hunddagis, Hindersvägen 1Petra BerglundKursavgift 15,75 €Vad säger egentligen våra hundar? Hur kommunicerar de med andra hundar och med människor? Kom med på en föreläsning om hundars språk och hur vi kan lära oss förstå vad det är våra "pälsklingar" säger. Vi går igenom betydelsen av olika tecken och signaler hundarna visar för att lära oss förstå hundens olika beteenden och förebygga dåliga situationer. En bra föreläsning för dig som vill lära dig läsa av din hund bättre och få lite förvarning om hur hunden kan reagera vid olika tillfäl-len. Ta med anteckningsmaterial. Vägbeskrivning hittar man på www.fyraben.com

1022 KANTARELLSÖK MED HUND, ECKERÖonsdag 14.8 18:00-20:30 samt 21.8, 28.8 och 4.9 19:00-20:30 14.8-4.9.2019 (4 tillf. 9 lekt.)Eckerö skola med omnejdMaria SöderlundKursavgift 23,95 €Lär din hund att söka efter skogens guld med kursledare som är utbildad i specialsök. En kurs som uppskattas av både matte/husse och hund. Samtidigt som hunden lär sig hitta kantareller får den mental aktivering. Första lektionerna kommer delvis att hållas inomhus medan hundarna väntar i husses/mattes bil.Förkunskaper: Hunden behöver ha grundlydnad. Materialkostnad 5 € betalas till kursledaren. Kursen har utannonserats tidigare och anmälningar tas emot redan nu. Anmäl dig senast 13.8 till Medis kansli, tel. 531 620.

1023 NATURKLUBB I BOMARSUND, 6-12 ÅR, SUNDvarannan lördag 10:15-13:3014.9-23.11.2019 (6 tillf. 24 lekt.)Bomarsunds gård, Lagmansvägen 3Juliane IgelmundKursavgift 35,90 €Bomarsunds Naturklubb fortsätter och välkomnar både gamla och nya deltagare. Vi ska vara i skogen omkring Bomarsunds gård, på ängen bland tama får och vid vattnet för att upptäcka olika platser och naturmaterial. Tillsammans ska vi bygga kojor, vandra genom färggrann skog, steka pinnbröd och hitta på många olika lekar som väcker och fördjupar intresset för naturen. Klä dig enligt väder.

1024 SKÄRGÅRDSSKEPPARE OHOJ, VÅRDÖtisdag 18:30-20:0017.9-10.12.2019 och 14.1-14.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Göran PåvalsKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen den 17.4.2020. Hemuppgifter ges. Materialavgift ca 95 € betalas till kursledaren. Tentamensavgift till Medis 15 €. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54.

1025 SKÄRGÅRDSKEPPAREtorsdag 18:00-19:3012.9-12.12.2019 och 9.1-16.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)MedisSten TörnblomKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2020. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Tentamen 17.4.2020. Materialavgift ca 95 € betalas till kursledaren. Tentamensavgift till Medis 15 €.

1026 KUSTSKEPPAREonsdag 18:15-19:4518.9-11.12.2019 och 15.1-15.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)MedisBengt MalmbergKursavgift 61,10 € *Förbereder för kustskepparexamen i april 2020. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Förkunskaper: Avlagd skärgårdsskepparexamen. Tentamen 17.4.2020. Materialavgift ca 60 € betalas till kursledaren. Tentamensavgift till Medis 15 €.

Kom ihåg att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser inom olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller ock så kurser på landsbygden och i skärgården.

6007 HÅLLBART VARDAGSLIV OCH KLIMAT- SMART MATFöreläsning och matlagningskurs. Kursbeskrivning, se sid. 36.

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 19. 810 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG MÅNDAG 19. 8

2001 IT-RÅDGIVNING, DAGKurstid 30 min. enligt överenskommelse, fredag 12:00-14:3027.9.2019 (1 tillf. 0,67 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 12 €Behöver du hjälp med din smarttelefon, surfplatta eller dator? Det kan vara allt från själva enheten till ett program eller en tjänst på nätet. Då är du välkommen på IT-rådgivning till vår IT-lärare. Ta med dig det du behöver hjälp med. Lektionstid 30 minuter bokas direkt vid anmälan. Anmäl dig till IT-läraren, torsdag 29.8 kl. 10-12, tel.nr 531 636.

2002 IT-RÅDGIVNING, KVÄLLKurstid 30 min. enligt överenskommelse, måndag 18:00-20:3028.10.2019 (1 tillf. 0,67 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 12 €Kursbeskrivning, se kurs 2001. Lektionstid 30 minuter bokas direkt vid anmälan. Anmäl dig till IT-läraren, torsdag 29.8 kl. 10-12, tel.nr 531 636.

2003 SMARTTELEFON, SURFPLATTA OCH DATOR, PRIVAT UNDERVISNINGKurstid enligt överenskommelse, IT-läraren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid. 9.9-2.12.2019 (1 tillf. 2 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 65 €Behöver du hjälp med din smarttelefon, surfplatta eller dator? Vill du lära dig hantera den, eller ett särskilt program? Eller känner du bara att du vill ha bättre koll, eller lära dig någonting väldigt specifikt?Möjligheterna till lärande är nästintill oändliga. Privat undervisning innebär att du bokar tid med IT-läraren och det är totalt fokus på dig och dina teknikbehov under två lektioner. Därefter kan du boka fler tillfällen om du vill, se mottagningstid och kontaktuppgifter på sid. 3.

2004 SURFPLATTA, SMARTTELEFON OCH DATOR PÅ DAGTIDtisdag 13:00-14:3010.9-3.12.2019 (13 tillf. 26 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 35,90 € *Det finns oändliga möjligheter med den teknik vi har idag men det kan vara svårt att se, och framför allt ta vara på dessa möjligheter på egen hand.Det här är en terminskurs där vi jobbar individuellt med vår elek-tronik och i egen takt lär oss både se och ta vara på de möjligheter som är intressanta för oss. Du kan vara nybörjare eller erfaren an-vändare, du får den hjälp och lärdom du behöver på din egen nivå.Ibland tar vi upp någonting inför hela gruppen, men största delen av tiden får du jobba på för dig själv. Kursledaren ger uppgifter i början på lektionen, och finns sedan där för att handleda och lära dig både gammalt och nytt. Ta med dig din surfplatta, smarttelefon eller bärbara dator.

2005 IOS - IPAD ELLER IPHONE, INDIVIDUELLT I GRUPPtorsdag 12:30-14:0019.9-21.11.2019 (9 tillf. 18 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 35,90 € *I en liten grupp börjar vi med det allra mest grundläggande du behöver veta för att hantera din iPhone eller iPad och i en långsam takt bygger vi på med mera kunskap. Under kursens gång möter vi de problem som uppstår, individuellt men i grupp. Extra bra för dig som upplever att du inte hänger med i tempot på andra kurser. Både för dig som är nybörjare och för dig som kommit lite längre. Ta med dig din egen iPhone eller iPad.

2006 ANDROID TELEFON ELLER SURFPLATTA, INDIVIDUELLT I GRUPPtorsdag 14:30-16:0019.9-21.11.2019 (9 tillf. 18 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 35,90 € *Samsung, HTC, LG, Huawei, OnePlus, Lenovo, Xiaomi är några av de märken som har operativsystemet Android. I en liten grupp börjar vi med det allra mest grundläggande du behöver veta för att hantera din surfplatta eller smarttelefon och i långsam takt bygger vi på med mera kunskap. Under kursens gång möter vi de problem som uppstår, individuellt men i grupp. Extra bra för dig som upplever att du inte hänger med i tempot på andra kurser. Både för dig som är nybörjare och för dig som kommit lite längre. Ta med dig din egen smarttelefon eller surfplatta.

Data

Anmäl dig helst före 30.8, särskilt till kurser

med start i september.

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 19. 8 11M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


2007 IOS - IPAD ELLER IPHONE, NYBÖRJAREtisdag 15:00-16:3017.9-22.10.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €Grundkurs i ipad och iphone. Vi ser på hantering, inställningar samt funktioner och andra möjligheter för enheterna. Ta med dig din egen iPhone eller iPad.

2008 IOS - IPAD ELLER IPHONE, FORTSÄTTNINGtisdag 15:00-16:305.11-10.12.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €För dig som gått nybörjarkursen, eller har grundläggande kunskap sedan tidigare. Vi tittar mera ingående på framför allt apphantering i den här kursen men också andra små tricks som är bra och roliga att kunna. Appar vi lär oss är till exempel kamera, bilder, surfa på in-ternet och e-posthantering. Ta med dig din egen iPhone eller iPad.

2009 ANDROID, NYBÖRJAREmåndag 12:30-14:0016.9-21.10.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €Grundkurs i smarttelefoner och surfplattor som använder oper-ativsystemet Android, till exempel enheter av märket Samsung, HTC, LG, Huawei, OnePlus, Lenovo och Xiaomi. Vi går igenom hur enheten fungerar, inställningar samt funktioner m.m. Ta med dig din egen surfplatta eller smarttelefon.

2010 APPAR PÅ SMARTTELEFON ELLER SURFPLATTAonsdag 13:30-16:0025.9-9.10.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 23,95 €Om vi använder smarttelefon eller surfplatta så gör vi nästan allting i appar. Men vad är en app? Hur används den? Vad kan vi göra med den? Vad finns det för appar? Alla dessa frågor och ännu flera besvarar vi i den här kursen. Vi testar olika appar och gör livet med vår smarttelefon eller surfplatta ännu roligare.Förkunskaper: Grundliga kunskaper om din smarttelefon eller surfplatta. Ta med dig din egen surfplatta eller smarttelefon.

2011 NÄTBANKEN PÅ SMARTTELEFON ELLER SURFPLATTAonsdag 13:30-16:0023.10-6.11.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 23,95 €Det är enklare att göra bankärenden på sin smarttelefon eller surfplatta än vad det är att ta sig till banken. Men det är kanske inte så enkelt att lära sig. Det gör vi här, så att du sedan kan göra dina bankärenden lätt som en plätt, utan minsta ansträngning. Allt du behöver är en internetanslutning och en smarttelefon eller surfplatta. Ta med dig din egen smarttelefon eller surfplatta.

2012 FACEBOOKmåndag 10:00-11:3016.9-21.10.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €Vi lär oss det vi behöver veta för att kunna använda oss av den största sociala plattformen som finns. Om det finns tid så tittar vi även på sådant som kanske inte är nödvändigt, men roligt att kunna. Fortsätt gärna genom att gå kursen i Messenger, se kurs 2013, som vi inte kommer att gå igenom alls här. Förkunskaper: Grundläggande kunskaper om den enhet du an-vänder. Ta gärna med dig din egen surfplatta eller smarttelefon, men datorer finns till hands om du inte har någon.

2013 MESSENGERmåndag 10:00-11:304.11-9.12.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €Messenger är den största appen för att kommunicera snabbt över en internetanslutning. Många använder Messenger istället för sms i dagens läge. Du kan skicka meddelanden, bilder och videofilmer, ringa samtal och videosamtal. Det är både roligt och praktiskt. Vi går igenom allt du behöver veta för att aktivt kunna använda Messenger, samt lite andra roliga tips och tricks. Förkunskaper: Grundläggande kunskaper om den enhet du an-vänder. Ta gärna med dig din egen surfplatta, smarttelefon eller dator. Om du inte har någon så får du låna en dator på plats.

2014 SOCIALA MEDIER SOM MARKNADSFÖRINGS- PLATTFORMtorsdag 18:00-20:3012.9.2019 (1 tillf. 3 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 15,75 €Sociala medier ger oss möjlighet att nå ut till ett enormt antal människor. I den här föreläsningen får du till exempel lära dig hur det går till när företag och sidor marknadsför sig samt hur du får störst spridning på ett inlägg.

2015 UNDVIK DIN EGEN LYXFÄLLA, JOMALAtisdag 18:00-20:1515-22.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Jomala församlingshem, Godbyvägen 445Britta NymanKursavgift 23,95 €Gör din egen budgettavla på Excel för att se vart dina pengar tar vägen. Vad betyder till exempel sms-lån, "hopbakslån" och personlig konkurs? Ta med din egen bärbara dator.

Kurs med surfplattor

Anna Sundblom-Westerlundtimlärare i konst- och hantverkskurser

Annas första möte med Medis var på en kortkurs i järnsmide år 1995. Då var hon en ung flicka på ... . Efter det har hon fått barn, skaffat sig en kandidat-examen inom trä och metallslöjd och byggt ett hus åt sig och sin familj på Föglö.

Sedan 2004 har Anna undervisat i konst- och hant-verkskurser på Medis och är en proffsig och populär kursledare. De återkommande kurserna: lerskultur med levande modell och järnsmide hör till Medis årliga kursutbud och lockar alltid många deltagare. Kurserna är ett bra komplement till de andra konst-kurserna. Nytt för i år har varit en knivsmideskurs och den hoppas Anna kunna utveckla och renodla. Hon håller också Mediskurser i skärgården och ska-par därmed tillgänglighet för flera personer. Många av Annas elever återkommer år efter år (som det gör på lilla Åland) men hennes kurser lockar också flera nya elever.

För Anna är det livsviktigt att kunna hålla på med sitt eget konstnärskap parallellt med lärarjobbet och hon har lyckats planera det så att hon under-visar på Ålands folkhögskola några dagar i veckan och resterande dagar ägnar hon sig åt sitt eget skapande. Anna är redan en etablerad konstnär på Åland och har ständigt egna utställningar på gång.

På frågan om vad Medis betyder för henne kom-mer svaret snabbt. Mötet med människor är speci-ellt, att få vara med och lära människor att uttrycka sig och skaffa förståelse för sig själva och sin omgiv-ning. Det är givande och spännande. Anna hoppas att politikerna inser Medis värde för folket och att de förstår att det tydligt avspeglar sig i människor-nas hälsa. Hon hoppas att alla människor även i framtiden skall få fortsätta lära sig och utvecklas.

Text: Lin Simons Foto: Privat/Hülya Tokur-Ehres



2016 SKETCHUPmåndag 18:00-21:1518.11-2.12.2019 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 26,55 €SketchUp är ett program för att skapa tredimensionella modeller av allt från små reservdelar till stora anläggningar, parker och miljöer. Vi tittar på hur man hanterar de olika verktygen genom att skapa enklare modeller och vi ser även på möjligheterna att möblera och inreda med färdiga modeller som finns tillgängliga via internet.

2017 WORDPRESSonsdag 18:00-21:1518.9-16.10.2019 (5 tillf. 20 lekt.)Kursavgift 35,90 €Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareSkapa en egen webbsida med ett enkelt verktyg. Sedan går det att bygga på den med många finesser. Vi tittar på en del av dem. Wordpress var från början en bloggplattform, men numera drivs allt från enkla bloggar till större företags webbsidor med Wordpress.

2018 KOM IGÅNG MED PROGRAMMERING OCH RASPBERRY PIonsdag 18:00-21:1530.10-27.11.2019 (5 tillf. 20 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 35,90 €Är du helt grön på Linux eller bara aldrig har sysslat med Raspberry Pi? Du får lära dig allt från hur man installerar operativsystemet till hur man gör för att koppla upp dig mot din Raspberry Pi från en annan dator, skapa egna program och bygga elektronikprojekt. Vi kommer att bygga elektroniska projekt, det kan vara allt från avståndsmätare, dörrklocka, temperaturlog, trafikljus m.m. Förkunskaper: Viss datorvana. Ta med egen bärbar dator. Raspberry Pi inkl. Micro sd kort och strömkabel kan köpas av kursledaren i samband med första kurstillfället, kostnad ca 55 €. Beställ när du anmäler dig.

2019 INTRODUKTION TILL PROGRAMMERING FÖR TJEJER, 13-18 ÅRtorsdag 16:15-17:4519.9-7.11.2019 (7 tillf. 14 lekt.)Medis, Datasal 1Emelie LaineKursavgift 26,55 €Det behövs flera tjejer och kvinnor i informationsteknologins värld. Den här kursen riktar sig till dig som är tjej och vill veta vad programmering är samt se vad det går ut på. Vi går igenom grundläggande termer och teori, men på ett interaktivt, roligt sätt och skapar mersmak för att fortsätta programmera i framtiden.

2020 INTRODUKTION TILL PROGRAMMERINGmåndag 18:00-21:157.10-4.11.2019 (5 tillf. 20 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 35,90 €Är du nyfiken på programmering så är det här kursen för dig, vi ser på grunderna för att börja med programmering och skapar en mersmak för ämnet.

UPPGE DITT MOBILNUMMER VID ANMÄLANVi meddelar eventuella kursändringar via sms.



Arabiska3001 ARABISKA A1.2torsdag 17:00-18:3012.9-5.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)MedisShiref ElmozyKursavgift 35,90 € *Kursen passar för dig som läst ett par terminer vid Medis, eller har motsvarande kunskaper. Du kan alltså redan det arabiska alfabetet, lite grammatiska strukturer och fraser, men du har ännu svårigheter med att prata. Nu ska vi träna på just det och samtidigt utökar vi ordförrådet med hjälp av en bok.

Engelska 3002 ENGELSKA A1 NYBÖRJAREtisdag 18:30-20:0017.9-3.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)MedisDaniel TanseKursavgift 35,90 € *Är du nyfiken på men har aldrig läst språket förut? Ren nybörjare eller nästan nybörjare? Då är A1 rätt nivå. Grundläggande ordför-råd och strukturer för dig som vill börja använda språket. Vanliga nybörjarteman som familj, boende, fritid, shopping, lite turistande och att förstå och fråga efter information. Vi följer en bok och vi övar innehållet på många olika sätt. Lektioner i språklabb kan ingå. Mer info under pröva på-tillfällena.

3003 ENGELSKA A2onsdag 13:30-15:0011.9-11.12.2019 och 15.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Ni känner till en del fakta om engelskspråkiga länder och engelska språkets strukturer. Nu ska vi läsa och diskutera texter inom andra intressanta områden. Vi har muntliga övningar i klass, satsar på uttal och flyt och har också digitalt stöd. Ordlistor med uttalshjälp finns i boken och texterna kan vi lyssna på också hemma. Grammatik i lämpliga doser. Kursen kan bra kombineras med A2 konversation, se kurs 3004.

3004 ENGELSKA A2 KONVERSATIONmåndag 15:00-16:0016.9-2.12.2019 och 13.1-30.3.2020 (22 tillf. 30 lekt.) MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 45,15 € *This is a course in which we have no ordinary course book. In simple everyday English we will train ourselves in using the language about things happening on Åland or in the outside world. Smalltalking about all sorts of things. We will get inspiration from short texts in English (or Swedish) or maybe from film clips. Come and have fun together for 60 minutes every Monday! Tillkommer avgift för kopior. Kursen kan bra kombineras med kurs 3003.

3005 ENGELSKA A2 KONVERSATION, SUNDmåndag 12:00-13:009.9-25.11.2019 (9 tillf. 12 lekt.)Sunds bibliotek, Sundsvägen 1158Sigbritt FinneKursavgift 26,55 € *Vi är ett pratglatt gäng som träffas nio måndagar under hösten för att prata om dagsaktuella och vardagliga ämnen. Det här är en kurs som passar alla med lite engelska i bagaget. Samtidigt som ordförrådet ökar, flyter också talet lättare. We talk, laugh and have great fun. Why not join us?

3006 ENGELSKA B1tisdag 18:15-19:4510.9-26.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisSigbritt FinneKursavgift 61,10 € *Den här kursen passar för dig som har goda baskunskaper i engelska och som vill utöka ordförrådet samt öva upp den muntliga färdigheten, med bättre flyt i det talade språket som resultat. Vi följer en kursbok men stor vikt läggs vid kommunikation och muntliga övningar. Welcome to form a cheerful group!

3007 ENGELSKA B2 KONVERSATIONtorsdag 13:00-14:3012.9-5.12.2019 och 9.1-9.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Take part in this advanced conversation course in English, where we constantly increase our fluency and vocabulary. Sometimes we invite native speakers. A book will be used for inspiration, but we also deal with themes that arise during the course time. We argue for and against, we listen to each other and express our opinions. We all create a good and relaxed atmosphere.

Språk

Läs mer om språknivåerna på sid. 14 A1-A2 Användare på nybörjarnivå

B1-B2 Självständig språkanvändare

C1-C2 Avancerad språkanvändare w w w . m e d i s . a x



Estniska 3008 ESTNISKA A1.2onsdag 18:30-20:004.9-11.12.2019 och 8.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisMarju TerroKursavgift 61,10 € *På A1.2-nivån har ni kanske två terminer vid Medis bakom er, eller motsvarande kunskaper. Ni känner till de viktigaste språkstruktur-erna. Nu ska vi bygga upp ett större ordförråd och lära oss t.ex. att berätta bakåt och framåt i tiden. Det vi vill är att med bokens och kursledarens hjälp förstå mer av språket och att själva kunna uttrycka oss med hjälp av vardagliga fraser. Mer info om nivån, innehåll och material får ni under pröva på-tillfällena.

Finska 3009 FINSKA A1 NYBÖRJAREtisdag 18:30-20:0010.9-26.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisMaria Kaunismaa Kursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3002.

3010 FINSKA A1.2tisdag 16:30-18:0010.9-26.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisRaili Pakanen Kursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3008.

3011 FINSKA A2 BOKPRATtisdag 18:30-20:0017.9-3.12.2019 och 14.1-7.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisRaili PakanenKursavgift 61,10 € *Här ska vi våga prata finska med hjälp av texter från skönlitteraturen. Vi läser tillsammans och diskuterar på den nivå vi kan. Med glimten i ögat lär vi oss om olika vardags- och kulturfenomen och utökar vårt ordförråd på samma gång. Tervetuloa!

Observera att nivåerna kan förgrenas i smalare nivåer som A1.1 och A1.2. Det tar lång tid att lära sig ett språk och studievana, modersmål och ålder spelar in. Likaså om man studerar språket i en miljö där det talas i omgivningen, eller om man inte använder det utanför klassrummet. De olika nivåerna tar olika lång tid i olika språk. För personer med annat alfabet, samt ingen eller kort skolbakgrund ordnas särskilda kurser före nivå A1.

Nivåskala ur Europarådets referensram för språk

A1 - ord och fraserFörkunskaper: ca 0-2 år samt det latinska alfabetet.

Mål: Kan förstå och använda välkända ord och grund-läggande fraser för konkreta behov. Kan presentera sig och svara på frågor om personliga förhållanden. Kan samtala på ett enkelt sätt, om samtalspartnern talar långsamt och hjälper till.

A2 - enkla satserFörkunskap: ca 1-3 år.

Mål: Kan förstå enkla meningar och uttryck samt i enkla termer beskriva delar av sin bakgrund, närmaste omgivning och de förhållanden som rör grundläggan-de behov. Kan kommunicera i enkla och rutinmässiga sammanhang.

B1 - vardagsspråkFörkunskap: ca 2-4 år.

Mål: Kan förstå huvudinnehållet i vad man läst och hört om välkända förhållanden i arbete, skola och fri-tid när det presenteras på ett klart standardspråk. Kan hantera situationer på språket under resor. Kan produ-cera texter om välkända ämnen av personligt intresse.

B2 - fackspråkFörkunskap: ca 3-6 år.

Mål: Kan förstå huvudinnehållet i texter om abstrakta ämnen och inom det egna fackområdet. Kan delta i samtal spontant utan ansträngning för någondera partnern. Kan producera detaljerad text inom ett brett fält och förklara ståndpunkt.

C1 - obehindratFörkunskap: ca 4-7 år.

Mål: Kan förstå ett brett urval av krävande texter och urskilja det underförstådda. Kan uttrycka sig spontant utan att söka efter uttryck. Kan producera välstruktu-rerade texter om komplexa ämnen och binda sam-man en text till en sammanhållen helhet.

C2 - helt flytandeFörkunskap: ca 5-8 år.

Mål: Kan med lätthet förstå allt man läser och skriver. Kan sammanfatta information och återge argument i en sammanhängande presentation. Kan uttrycka sig flytande och precist samt urskilja nyanser i komplexa situationer.




Franska 3012 FRANSKA A1-B1 INDIVIDUELLT16.9-9.12.2019 (12 tillf. 12 lekt.)MedisBoubakar SangaréKursavgift 234,40 €Ett nytt och spännande undervisningsprogram som utarbetas på individuell basis. En vägvisare som gör att du klarar dig i fransktal- ande områden. Anmäl dig i god tid, s'il vous plaît. Begränsat antal platser. Varje elev får 12 lektioner tillsammans med kursledaren. Kurstider enligt överenskommelse

3013 FRANSKA A1.2onsdag 16:30-18:0011.9-4.12.2019 och 8.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisAnnette Aalto-HardyKursavgift 61,10 € * Kursbeskrivning, se kurs 3008.

3014 FRANSKA A2.2tisdag 18:15-19:4510.9-26.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Kursen är en fortsättning på föregående termins A2.1. Vi fortsätter studierna med samma bok och utökar successivt både gramma-tikkunskaper och ordförråd. Muntlig kommunikation tränas så mycket som tiden tillåter.

3015 FRANSKA B1.2onsdag 12:30-14:0011.9-27.11.2019 och 8.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Kursen är en fortsättning på fjolårets Franska B1. Vi fortsätter studierna med samma bok, vilken utgör kursens ”ryggrad”. Gram-matikkunskaperna och ordförrådet utökas, men den muntliga uttrycksförmågan är ständigt i fokus.

Italienska 3016 ITALIENSKA A1 NYBÖRJAREonsdag 18:30-20:0011.9-27.11.2019 och 8.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisFredrik RosenqvistKursavgift 61,10 € * Kursbeskrivning, se kurs 3002.

3017 ITALIENSKA A1 FORTSÄTTNING, KÖKARonsdag 18:00-19:3011.9-18.12.2019 (15 tillf. 30 lekt.)Kökar grundskola, KarlbyPekka ToivonenKursavgift 35,90 € *Kursen lämpar sig speciellt för dig som redan kan lite italienska (nivå A1 eller motsvarande). Fokuset ligger på muntlig kommunikation utan att glömma läs- och hörförståelse samt skrivning. Vi lär oss att klara av vardagliga situationer på italienska och fördjupar våra kunskaper kring olika kulturella fenomen i den italienskspråkiga världen. Observera att undervisningen sker på distans. Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 53.

3018 ITALIENSKA A2.2onsdag 16:30-18:00 11.9-27.11.2019 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Vi utgår från nya bokens teman, lär oss fler ord och uttryck samt producerar mera eget tal. Tidigare har vi lärt oss skilja mellan imperfetto och passato prossimo i dåtid samt att uttrycka oss i nutid. Nu bekantar vi oss med framtidens verbformer.Förkunskaper: A1-A2.1

Rumänska 3019 RUMÄNSKA A1.2måndag 18:30-20:00 16.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisMichael von BeetzenKursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3008.

Ryska 3020 RYSKA A1.2torsdag 16:30-18:0012.9-5.12.2019 och 9.1-2.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisNatalia ErofeevaKursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3008.

Avgift för kopiorKan tillkomma avgift för kopior på kurserna. Avgiften faktureras tillsammans med kursavgiften eller betalas till kursledaren.

1008 UTTAL I FOKUSPassar som fortbildningskurs. Kursbeskrivning, se sid. 7.

Språkkurs



Spanska 3021 SPANSKA A1 NYBÖRJARE, LEMLANDfredag 13:30-15:0013.9-13.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)Lemlands grundskola, Skolvägen 3Erika Santos Kursavgift 35,90 € * Kursbeskrivning, se kurs 3002.

3022 SPANSKA A1.2måndag 18:30-20:009.9-25.11.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPia Eriksson VivancoKursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3008.

3023 SPANSKA A2onsdag 18:15-19:4511.9-4.12.2019 och 8.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisErika Santos och Åsa GrönlundKursavgift 61,10 € *Passar dig som kan lite grammatik, kanske har läst ett par terminer på Medis tidigare och vill lära dig mer. Vi fokuserar på samtal och dialoger samt hörförståelse och vi jobbar mycket i par. Vi använder en kursbok som grund. Bienvenidos!

3024 SPANSKA B1onsdag 15:15-16:4511.9-4.12.2019 och 15.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisErika SantosKursavgift 61,10 € *Kursen passar den som har mer än grundkunskaper och förstår en del skriven och talad spanska. Vi ska fokusera på det muntliga, på att förstå och kunna uttrycka oss i olika situationer. Vi kommer att jobba mycket i par. Som stöd under hela kursen följer vi en kursbok.

3025 SPANSKA B2onsdag 18:15-19:4511.9-4.12.2019 och 8.1-1.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPia Eriksson VivancoKursavgift 61,10 € *Den här kursen är en fortsättning på Spanska B1. Vi övar på att diskutera olika händelser och företeelser. Vi kommer att läsa och lyssna på material som handlar om olika kulturer, upplevelser och människor. Vi lär oss innehållet i svårare texter samt språkets struktur, där extra fokus läggs på verbets tidsformer.

Tyska 3026 TYSKA A1 NYBÖRJAREonsdag 10:30-12:0018.9-11.12.2019 och 15.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj Söderback Kursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3002.

3027 TYSKA A2tisdag 16:30-18:0010.9-3.12.2019 och 14.1-7.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Har ni kanske två terminer vid Medis bakom er? Eller har ni läst tyska för länge sen? Nu fräschar vi upp allt det där. Vi tar hjälp av en kursbok. Nu ska vi våga använda vår tyska i praktiken också. Då behöver vi bl.a. kunna tala om förfluten tid, nutid och framtid. Jawohl, herzlich willkommen!

Svenska 3028 SVENSKA A1 NYBÖRJARE/SWEDISH FOR BEGINNERStisdag och torsdag 9:30-12:0017.9-17.12.2019 (24 tillf. 72 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 89,05 € *Vi har en kursbok som bas. Du lär dig kommunicera i situationer där det bland annat diskuteras familj, jobb, platser, hobbies, väder, priser, mat o.s.v. På svenska, javisst! Och i en trevlig atmosfär.Lektioner i språklabb ingår. Välkommen!Swedish A1, for real beginners. We read and listen to texts in basic Swedish and we write and speak it, too. You will start communi-cating about families, jobs, hobbies, food, the weather, prices etc. Other themes may come up during lesson time. In Swedish, and in a nice atmosphere of course! Welcome!Förkunskaper: Du måste kunna använda det latinska alfabetet.Required: You must be able to read and write the Latin alphabet.

3029 SVENSKA A1 NYBÖRJARE, DEL 2måndag och onsdag 16:30-18:0016.9-11.12.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Deltagarna förväntas förstå korta texter och själva kunna beskri-va händelser från i går, i dag och i morgon. Målet är att klara av vardagen bättre på svenska och att kunna uttrycka åsikter. Det nya i grammatiken blir adjektiv, ord som hjälper oss att bättre beskriva omgivningen, jobb, skola och fritid. Nya deltagare är också välkomna. Vi ses! Förkunskaper: A1, del 1.

3030 SVENSKA A1 FORTSÄTTNING, FÖGLÖmåndag 18:30-20:009.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 45Pamela AhlskogKursavgift 61,10 € *Målet är att förstå elementär text och tal och att själv kunna ut-trycka sig i vardagliga situationer anpassade efter kursdeltagarnas förkunskaper. Mer info vid kursstarten. Come and learn/learn more about the basics of Swedish! Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 52.

Kursböcker Du behöver inte skaffa kursbok på förhand. De första två kurstillfällena är s.k. ”pröva på-tillfällen”, om kursen är markerad med en stjärna (*).

Kom alltså gärna och pröva på. Deltagarna får under det första tillfället reda på vilken bok som ska användas och det går snabbt att skaffa boken sen. Ta dock med lite anteckningsmaterial.

Meddela kansliet om du hoppar av kursen efter pröva på-tillfällena, tel. 531 620.



3031 SVENSKA A1 NYBÖRJARE DEL 2, LUMPARLANDtisdagar 18:30-21:00 samt några lördagar som bestäms vid kursstarten10.9-10.12.2019 (16 tillf. 48 lekt.)Lumparlands skola, Kyrkvägen 28Ulla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Kursbeskrivning, se kurs 3029.

3032 SVENSKA A1-A2, BRÄNDÖmåndag 18:30-21:0026.8-28.10.2019 (10 tillf. 30 lekt.)Brändö grundskola, BrändöbyAnita Hellström-SandbergKursavgift 45,15 € *En kurs för dig som vill utveckla din svenska så att du lättare tar dig fram på jobbet och i samhället. Vi kommer att jobba både teoretiskt och praktiskt. Vi övar bland annat på språkmelodin, på nytt ordförråd och på att få flyt i språket. Brändö kommun betalar kursavgiften för kommuninvånarna. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

3033 SVENSKA A2, VÅRDÖonsdag 19:00-20:3018.9-11.12.2019 och 15.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Aslög GranlidKursavgift 61,10 € *Kursen går ut på att lära sig förstå och använda ännu mer ord och grundläggande fraser, att kunna svara på frågor om personliga förhållanden och att delta i enklare samtal. Dessutom övar vi oss på att reagera muntligt och skriftligt i olika situationer som vi är med om ute i samhället. Förkunskaper: Två Medisterminer eller motsvarande. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54.

3034 SVENSKA A2 KONVERSATIONtorsdag 18:30-20:0019.9-5.12.2019 och 9.1-2.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj Söderback och Daniel TanseKursavgift 61,10 € *Vi diskuterar på den nivå vi kan. Dagsaktualiteter eller andra ämnen som berör oss. Vårt mål är att få mera flyt och ett större ordförråd. Vi använder ofta texter som utgångspunkt för våra diskussioner. Vi lär oss argumentera i par eller små grupper. Allt detta i ett nyfiket internationellt gäng.Kursen går bra att kombinera med andra svenskakurser på A2- och B1-nivå. Kopieringskostnader tillkommer.Förkunskaper: A1-A2.

3035 SVENSKA A2.2måndag 18:30-20:0016.9-9.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPia EngblomKursavgift 61,10 € *Kursen övar fortsättningssvenska. Vi utgår från en kursbok men ibland använder vi också andra källor. Vi jobbar med omväxlande övningar och använder ibland iPads. Grammatiskt jobbar vi med bisatser, reflexiva verb, komparerade adjektiv eller de strukturer ni själva behöver öva. Kom med och trivs i ett internationellt säll-skap. Denna kurs kan kombineras med Svenska A2 konversation, se kurs 3034.

Inga-Britt Lindholm, akvarell

Lina Nordqvist, akvarell och gouache

Nelly Fogner, tuschpenna

Vårsalong 2019



3036 SVENSKA B1.1måndag 18:30-21:0016.9-9.12.2019 (12 tillf. 36 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 45,15 € *Kursen tar dig till den nivå som krävs för att sen gå på den ASE-för-beredande kursen B1.2. Vi utgår från en bok och diskuterar och gör utvidgningar. Vi övar en del grammatik. Våra ämnen varierar och vi lär av varandra. Tillsammans blir vi starkare. Kursen kan kombineras med konversationskursen Svenska A2, se kurs 3034. Fikapaus ingår.Förkunskaper: A2.2

3037 SVENSKA B1.2 ALLMÄNNA SPRÅKEXAMINAonsdag 16:30-18:004.9-13.11.2019 (10 tillf. 20 lekt.)Medis Helena WestlingKursavgift 35,90 € *Kursen förbereder för allmän språkexamen i svenska, mellannivån. Det nationella provet ordnas den 16 november. För att få finländskt medborgarskap krävs färdigheter på minst mellannivå i svenska (eller finska). Vi går igenom strukturen för hela examen och övar på de olika delproven: text- och talförståelse samt muntlig och skriftlig produktion. Förkunskaper: B1.1

3038 SVENSKA B2.1tisdag 17:00-18:3010.9-26.11.2019 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Kursen är för inflyttade som har gått Sfi och som nu jobbar eller studerar på svenska, eller vill göra det. Vi utgår från kursboken samt lär oss ord och strukturer som är vanliga i ämnesspråk. Förkunskaper: Hela B1

3039 SVENSKA C1.1onsdag 18:30-20:0011.9-27.11.2019 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Kursen är tänkt för inflyttade som redan är verksamma på svenska inom arbetsliv eller högre studier, eller som siktar dit. Vi utgår från deltagarnas egna facktexter och språkbruk, samt utvidgar det fackspråkliga ordförrådet och lär oss avancerade strukturer. Förkunskaper: B2

Kurser i svenska, onlineVi använder ingen bok och vi träffas en gång i veckan. Allt material finns online eller delas ut på träffar. Mellan träffarna är det självstudier som gäller.

Välj rätt nivå: A1 är för riktiga nybörjare, sedan kommer A2 och B1.

Förkunskaper: Du kan läsa och skriva det latinska alfabetet och har tillgång till dator/surfplatta med internetanslutning samt kan använda webbläsare.

Online courses in Swedish We use no book and we meet once a week. The material is online or distributed during lessons and between the lessons we have self-studies.

Choose the right level: A1 is for real beginners, followed by A2 and B1. The B1-students have all their lessons online.

Required previous knowledge: Reading and writing skills in the Latin alphabet. You must have a computer/tablet with internet connection and be familiar with web browsing.* Means that if you register but decide to quit after the first two sessions, there is no fee. Note: Remember to inform the teacher/Medis if you quit.

3040 SVENSKA A1 NYBÖRJARE/SWEDISH FOR BEGINNERS, ONLINEtorsdag 15:30-17:0012.9-12.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)MedisLinda KantolaKursavgift 35,90 € *

3041 SVENSKA A2 ONLINEonsdag 15:30-17:0011.9-4.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)MedisLinda Kantola Kursavgift 35,90 € *

3042 SVENSKA B1 ONLINEmåndag 15:30-17:009.9-25.11.2019 (12 tillf. 24 lekt.)Alla tillfällen är onlineHelena Westling Kursavgift 35,90 € *

Svenska för inflyttade (Sfi)Sysselsättningsfrämjande utbildning på heltid. Ansök via AMS, www.ams.ax. Du måste vara införsäkrad hos FPA.

Sista ansökan till AMS: 13.9 och 15.11.2019

Svenska i arbete (Sia) CEFR A1-C2

Medis ordnar kurser i samarbete med arbetsplatser: Individuellt eller i grupper.

Läs mer om Sfi, Sia och språkbad på sid. 4.

Kontakta Gabriella Nordlund för mer information:[email protected], tel. 0457 539 2050 eller (018) 531 637..

Allmänna språk exa mina i svenskaMedis ordnar allmänna språkexamina i svenska på grund- och mellannivå 16.11.2019. Mellannivå motsvarar språk-kravet för finländskt medborgarskap. Ansökan 2-30.9.2019 till Medis kansli.

Språkexamina för statsförvaltningen ordnas enligt överenskommelse.

För mer information om språkproven/More Information: [email protected], tel. 0457 539 2050 eller/or (018) 531 637.

www.oph.fi/utbildning_och_examina/sprakexamina



Musik

Sjung tillsammans 4001 #SINGING 13-19 ÅRtisdag 18:15-19:4517.9, 1.10, 15.10, 29.10 och 5.11.2019 (5 tillf. 10 lekt.)MedisMiina FagerlundKursavgift 26,55 €. Avgift för kopior tillkommer.#singing är för ungdomar 13-19 år. Här sjunger vi tillsammans, både kända och mindre kända låtar. Vi börjar med att sjunga enstämmigt. Om och när vi känner oss redo kan vi sedan lägga till fler stämmor. Vi sjunger helt enkelt för att det är kul. Ta med vattenflaska.

4002 LJUDMEDITATION OCH GREGORIANSK SÅNG lördag-söndag 10:00-15:0016-17.11.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Medis Henrika LaxKursavgift 26,55 €Kursen består av gamla modala ljudmeditationer och gregoriansk sång från urkyrkans tid. Vi lyssnar på kroppens resonans och över-toner som föds av de stilla ljuden. Ljuden vårdar röst, kropp och själ och leder oss in i stillhet och tystnad. Sången karaktäriseras av närvaro i den egna kroppen, enkelhet, ömhet och upprepning. Kursen kräver inga förkunskaper och lämpar sig väl för dig som upplever att du inte kan sjunga.Ta med vattenflaska, egen lunch och bekväma kläder.

4003 SVENSKA BARNSÅNGERvarannan måndag 18:30-19:3014.10-25.11.2019 (4 tillf. 5,4 lekt.)Medis Miina FagerlundKursavgift 15,75 €. Avgift för kopior tillkommer.Vi sjunger barnsånger tillsammans, både nya och gamla, kända och mindre kända sånger. Kursen är för dig som är eller ska bli förälder, mor-/farförälder eller för dig som inte har svenska som modersmål men vill lära dig svenska barnsånger. Den är även för dig som jobbar med barn och för dig som helt enkelt tycker att grannens barn behöver få höra mer sång. De första tillfällena sjunger vi utan barn för att lättare lära oss sångerna. Om vi senare tycker oss behärska sångerna tillräckligt väl för att även hinna hålla ögon på barnen, kan vi även involvera dem.

4004 SJUNG OCH MÅ BRAtisdag 10.9 och 15.10 20:00-21:30, tisdag 5.11 19:30-21:00, tisdag 26.11 och 3.12 20:00-21:30 samt tisdag 10.12.2019 18:00-19:30 (6 tillf. 12 lekt.)Medis Åsa Isaksson och Dimitris MarinakisKursavgift 35,90 €. Vi sjunger tillsammans för att ha roligt och må bra. Sånger i olika stilar med glädje som förtecken. Ibland sjunger vi alla melodin, ibland lägger vi på en kort enkel stämma. Vi lär oss hantera kroppen som vårt sånginstrument. Inga krav, inga läxor - bara sångglädje. De två sista kurstillfällena sjunger vi julsånger. Vattenflaska är bra att ha med. Avgift för kopior kan tillkomma.

4005 SÅNGLUST, ECKERÖvarannan måndag 18:30-20:309.9-4.11.2019 och 27.1-23.3.2020 (10 tillf. 23,3 lekt.)Eckerö församlingshem, Kyrkgatan 43Miina FagerlundKursavgift 35,90 €. Avgift för kopior tillkommer.Vi sjunger tillsammans för att det är roligt och låter sången göra gott för själ och hjärta. Inga krav, inga läxor. Vi varvar allsång med lättare stämsång och startar alltid med lättare röstuppvärmning. Här och där i sångerna slinker det in lite röstteknik. Ta gärna med en vattenflaska.

FörturerVissa av våra musikkurser har förtur för fjolårets deltagare. Det kan innebära att antalet platser för nya deltagare är begränsat. Personer med förtur har meddelats i början av augusti.

Kurser med jultema• 6021 Julemums med Settan, Geta

• 6022 Baka pepparkakshus, Finström

• 6026 Julgodis, 8-12 år

• 7024 Tomtar och änglar (i lera)

• 7030 Julhimmel av glasrör, Finström

• 8514 Julpyssel med Paulina, Brändö



Sjung i kör och ensemble 4006 BRÄNDÖKÖREN, BRÄNDÖtorsdag 19:30-21:1519.9-12.12.2019 och 16.1-30.4.2020 (29 tillf. 60 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 75,80 € *Kom och sjung med oss. Vi börjar öva inför vinterkonsert och körresa. Hoppas du vill vara med. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

4007 CANTILENA, FINSTRÖMonsdag 19:00-20:4511.9-27.11.2019 och 15.1-22.4.2020 (27 tillf. 78 lekt.)Källbo skola, Godbyvägen 1416, GodbyKursledare meddelas senareKursavgift 89,05 € *Blandad kör. På hösten övar vi inför advents-/julkonsert samt håller en kördag på veckoslut med extern sångpedagog. På våren hålls likaså kördag samt konsert. Kören tar gärna emot nya sångare, speciellt herrar och sopraner men alla är välkomna. Mer info på körens hemsida: http://cantilena.sangochmusik.fi/sv/start eller via ordförande Louise Brunnsberg tel. 040 072 3376.

4008 FUNKISKÖRENpå hösten 18:00-19:30 varannan tisdag 17.9-10.12.2019 och på våren 18:00-19:30 tisdag 7.1, 21.1, 4.2, 3.3, 17.3, 31.3 och 7.4.2020(14 tillf. 28 lekt.)Hildas hus, Navigationsskolegränd 3Marita TörnvallKursavgift 45,15 € *Ett samarbete mellan Medis och Ålands handikappförbund. En kör för personer med funktionsnedsättning, dit även personer utan funktionsnedsättning är välkomna. Vi sjunger för att det är roligt och för att vi vill utveckla vårt sjungande tillsammans. Vi sjunger allsånger av olika slag. Ta gärna kontakt om du har specifika an-passningsbehov eller frågor: [email protected] eller tel. 0457 530 0972. Tillsammans kommer vi att utforma och anpassa kursen så som det är bäst just för oss. Om du har följeslagare eller personlig assistent deltar givetvis denna utan extra kostnad. Inga förkunskaper. Ta gärna med vattenflaska.

4009 KÖRGLÄDJEonsdag 18:15-20:30 samt stämövning några gånger/termin före körövningen11.9-4.12.2019 och 8.1-15.4.2020 samt kickoffhelg 13-15.9.2019 och körlördag 11.1.2020 10:00-14:30 (93,5 lekt.)Medis Åsa IsakssonKursavgift 150 € *Körglädje är Medis egen körskola som sjuder av sång. Till oss är man välkommen vare sig man kan inget eller mycket om körsång. Förutom helkör satsar vi på stämövningar, mindre sångensemble och att lära oss om kroppen som instrument för att utveckla våra röster. Med sång och ambition odlar vi musikalisk glädje och gemenskap. Kören framträder vid några tillfällen under året. Instudering av stämmor och texter gör vi som hemläxa. Är du intresserad, gör intresseanmälan så kollar vi upp ditt röstläge och tonsäkerhet. Du är välkommen att bli en av oss om det finns plats i den stämma där din röst skulle passa.

4010 SEASIDE SINGERStisdag 18:30-21:0010.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 78 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Anette KarlssonKursavgift 89,05 € *Älskar du att sjunga och uppträda? Bor det kanske en liten show-artist i dig? Är du ambitiös, positiv till att lära dig nytt, och vill utmana dig själv? Är du dessutom kvinna? Då är SeaSide Singers kören för dig! Vi sjunger fyrstämmig a cappella i barbershopstil. Förutom sångteknik jobbar vi mycket med scennärvaro och uttryck.Vi tar hjälp av externa coacher som hjälper oss att bli ännu bättre på det vi gör. Förkunskaper: God sångvana.Om du är intresserad av en plats i SeaSide Singers gör du en intresseanmälan till Medis. Körledaren tar sen kontakt och bokar tid för obligatorisk provsjungning. Därefter får du besked om du är antagen.

4011 VIVAKÖRENtorsdag 18:30-21:005.9-28.11.2019 och 9.1-23.4.2020 (26 tillf. 78 lekt.)Medis Maria Nygren och Linda PussinenKursavgift 89,05 € *Vivakören är en damkör där kvinnor i alla åldrar sjunger, trivs och har roligt tillsammans. I körens repertoar kan man hitta allt från visor och pop till klassiskt. Vi sjunger två- till fyrstämmigt, utveck-lar röst- och andningsteknik samt övar upp koncentrations- och samarbetsförmåga. Notläsning är inte ett måste men en fördel.Du kan öva de flesta sånger hemma med hjälp av stämfiler. Under hösten övar vi julsånger inför en julkonsert. Under en del av höstens övningar och hela våren övar vi på repertoaren till en höstkonsert hösten 2020. För närmare info kontakta körens ordförande [email protected]

4012 VOCES MIRABILEStisdag 18:15-19:45 3.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 samt lördag 10:00-13:30 5.10.2019 och 8.2.2020(29 tillf. 64 lekt.)Medis Åsa IsakssonKursavgift 75,80 € *Här är sångensemblen som bygger läcker stämsång. Du som är med har vilja, intresse och drivkraft att utvecklas sångtekniskt och musikaliskt. Du har ambition, nyfikenhet, sångvana och tonsäkerhet och vill bygga snygg samklang med andra. Du är dessutom beredd att öva in stämmor själv. Blandad repertoar. Gör en intresseanmälan. Nya sångare tas efter provsjungning in i mån av plats i stämmorna. Avgift för kopior kan tillkomma.


Körglädje



Sjung individuellt 4013 INDIVIDUELL SÅNG MED THERESEKurstid enligt överenskommelse9.9 -29.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (26 tillf. 26 lekt.)Medis Therese KarlssonKursavgift 527,40 €. Kursavgiften betalas i två rater.45 min/vecka. För nybörjare, rutinerade sångare eller något där emellan. Du har aldrig tagit en ton eller är körsångaren som vill få bättre teknik eller sjunger på bröllop, dop, fester och vill att din röst ska bära bra. Du är badrumssångaren som sjunger för dig själv eller drömmer om att sjunga för andra. Med fokus på kroppen som instrument utvecklar vi sång- och andningsteknik, tonbildning, klangplacering och tolkning utgående från din nivå. Vi kombinerar med mental träning. Målet är att du ska lära känna din rösts möjligheter. Sånger främst från klassiskt, opera och musikal men även visa, jazz och populärgenren. Avgift för kopior kan tillkomma. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

4014 INDIVIDUELL SÅNG MED ÅSA, 45 MINKurstid enligt överenskommelse måndag 10:15-11:45, tisdag 13:30-15:00, torsdag 10:15-17:3012.9-3.12.2019 och 7.1-6.4.2020 (23 tillf. 23 lekt.)Medis Åsa IsakssonKursavgift 466,50 €. Kursavgiften betalas i två rater.45 min/vecka. För nybörjare, rutinerade sångare eller något där emellan. Du har aldrig tagit en ton eller är körsångaren som vill få bättre teknik eller sjunger på bröllop, dop, fester och vill att din röst ska bära bra. Du är badrumssångaren som sjunger för dig själv eller drömmer om att sjunga för andra. Med fokus på kroppen som instrument utvecklar vi sång- och andningsteknik, tonbildning, klangplacering och tolkning utgående från din nivå. Vi kombinerar med mental träning. Målet är att du ska lära känna din rösts möj-ligheter. Sånger främst från populär-, vis-, jazz- och musikalgenren, men även lite klassiskt. Avgift för kopior kan tillkomma. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

4015 INDIVIDUELL SÅNG MED ÅSA, 60 MINKurstid enligt överenskommelse måndag 12:30-14:30, tisdag 15:00-16:0016.9-5.12.2019 och 7.1-6.4.2020 (23 tillf. 30,8 lekt.)Medis Åsa IsakssonKursavgift 625,10 €. Kursavgiften betalas i två rater. 60 min/vecka. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursbeskrivning, se kurs 4014. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

4016 INDIVIDUELL SÅNG, ECKERÖ lördag 13:00-13:45 eller 13:55-14:40 14.9-30.11.2019 och 18.1-18.4.2020 (24 tillf. 24 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Linda PussinenKursavgift 486,80 €. Kursavgiften betalas i två rater.45 min/vecka. Är du sångsugen? Har du aldrig tagit en ton förr eller har du sjungit en tid? Kanske har du sjungit i kör och vill utveckla din röst eller prova på något nytt. Vi väljer sånger som passar just dig och din nivå främst inom vis-, pop-, gospel- och musikalgenren. Du får fördjupa dig i sångerna på ett glädjefullt sätt, samtidigt som sång- och andningsteknik, tolkning, uttryck samt intonation (att sjunga rent) tränas. Lektionstid bokas direkt vid anmälan. Avgift för kopior kan tillkom-ma. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

4017 INDIVIDUELL SÅNG, HAMMARLAND Kurstid enligt överenskommelse, kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid. tisdag 10.9-3.12.2019 och 14.2-7.4.2020 (24 tillf. 24 lekt.)Hemma hos kursledarenLinda PussinenKursavgift 486,80 €. Kursavgiften betalas i två rater. 45 min/vecka. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursbeskrivning se kurs 4016. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

4018 INDIVIDUELL SÅNG, SUNDKurstid enligt överenskommelse, måndagar. Kursledaren kon-taktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.9.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 24 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Linda PussinenKursavgift 486,80 €. Kursavgiften betalas i två rater.45 min/vecka. Avgift för kopior kan tillkomma. Kursbeskrivning, se kurs 4016. Nya intresserade, se ruta om anmälningar till individuell sång.

Anmäl dig helst före 30.8,

särskilt till kurser med start i september.

Individuell sång, se ruta om anmäl-

ningar.

Anmälningar till individuell sångNya intresserade anmäler sig till kurs 4013- 4018 genom att ringa Åsa Isaksson tel. 531 633 torsdag 15.8 kl. 13-15. Lektionstid bokas direkt vid anmälan.

Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt ön ske mål. Vi har erfa-ren het av att för ver kli ga special kurser på olika ämnes-om rå den för personal grupper och or ga ni sa tioner. Har ni behov av en språk- eller en data kurs för era an ställda? Inom konst, häl sa och frisk vård, hant verk och mu sik finns också otaliga möj lig he ter till ak tivi teter för per sonalen i or ga ni sa tioner och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström: tel. 0457 048 7206 eller 531 622 eller e-post [email protected].

FörturerVissa av våra musikkurser har förtur för fjolårets deltagare. Det kan innebära att antalet platser för nya deltagare är begränsat. Personer med förtur har meddelats i början av augusti.



Teori och produktion 4019 MED PÅ NOTERNAvarannan onsdag 18:00-19:4525.9-6.11.2019 (4 tillf. 8 lekt.) Medis Fredrik EkelundKursavgift 23,95 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Enkel, praktisk musikteori för nybörjare. Du har musicerat i någon form, men aldrig riktigt förstått hur musiken är uppbyggd. Vad är ett ackord? Hur skiljer man på dur och moll? Hur gör man riktigt när man läser noter? Vi tittar på de vanligaste symbolerna som brukar dyka upp på ett notpapper och hur de hjälper dig från början till slut. Enkelt, jordnära. Inget på latin. Om du har ett stort musikintresse och vill få en liten inblick i musikens alfabet från grunden är detta kursen för dig.

4020 TEORI FÖR GLADA MUSIKANTERvarannan torsdag 18:00-19:4526.9-7.11.2019 (4 tillf. 8 lekt.)Medis Fredrik EkelundKursavgift 23,95 €. Avgift för kopior kan tillkomma.En kurs i musikteori för dig som har kul med musik, men främst spelar på gehör, och kanske känner dig lite vilsen när folk om-kring dig börjar slänga sig med fina musiktermer. Du har vissa grunder, men känner kanske ändå att du behöver förkovra dig lite på det området för att komma vidare. Kursen riktar sig såväl till instrumentalister som sångare. Vi reder ut hur ackord, skalor och tonarter är uppbyggda. Musikteori du har nytta av. Vad innebär Am7 i praktiken? Vad är en liten ters? Hur sjutton läser man noter? Enkelt, jordnära. Vi rätar ut frågetecken tillsammans. Fritt fram för frågor och livliga diskussioner.

4021 EN LÅT BLIR TILL lördag 10:00-16:00 28.9.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Medis Fredrik EkelundKursavgift 23,95 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Låtskrivarkurs för nybörjare. Vad brukar ingå i en typisk låt? Vad är det som förenar olika musikgenrer? Vi lyssnar och analyserar. Vi går igenom ackord, melodi, rytm och hur man bär sig åt för att få texten att passa in i en låt. Fritt fram att ställa frågor, eller varför inte visa upp en låtidé du har så funderar vi tillsammans hur man skulle kunna gå vidare. Ta gärna med eget instrument. Piano finns till hands. Avgift för kopior kan tillkomma.Förkunskaper: Du har musicerat i någon form, men inte skrivit eget låtmaterial.

Spela individuellt 4022 AKUSTISK GITARR, 10-15 ÅR, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid23.9-9.12.2019 och 7.1-20.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter.Kursen kan anpassas efter elevens färdigheter, önskemål och ut-veckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4023 ELGITARR, 10-15 ÅR, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid23.9-9.12.2019 och 7.1-20.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursbeskrivning se kurs 4022.

4024 GRUNDKURS I GYPSY JAZZ, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, tisdag efter 14:00. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.1.10-3.12.2019 (10 tillf. 10 lekt.)Medis Richard PalmerKursavgift 195,30 €. Avgift för kopior tillkommer, ca 5 €.45 min/vecka. Gypsy jazz är en musikstil som utvecklades av den legendariska gruppen Quintette du Hotte Club de France i Paris i början av 1930-talet. Gruppen bestod av ett komp med två akustiska gitarrer och kontrabas samt solisterna och förgrunds-figurerna Django Reinhardt, gitarr och Stéphane Grapelli, violin. Denna musikstil har på senare tid blivit mycket populär och spelas numera på festivaler och jamsessions över hela världen. I kursen får du lära dig grunderna i hur man kompar och improviserar med gitarr i gypsy jazz. Du får också lära dig några av de vanligaste låtarna inom stilen. Förkunskaper: minst 3-4 års gitarrspel rekommenderas.

4025 GITARR/ELGITARR, VUXNA, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.23.9-9.12.2019 och 7.1-20.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursbeskrivning, se kurs 4022.

4026 GITARR I GODBY, 12 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT, FINSTRÖM Kurstid enligt överenskommelse, tisdag från 18.00. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.17.9-3.12.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 16,1 lekt.)Källbo skola, Godbyvägen 1416, GodbyStäni SteinbockKursavgift 328,10 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Vi planerar kursen i samarbete och enligt del- tagarens önskemål. Kursen passar för allt från nybörjare till dem som har spelat gitarr tidigare.

Våra teorikurser 4019-4020 passar både för dig som sjunger, spelar eller är allmänt intresserad.


Vid anmälningstillfället får du genast besked om du har fått plats på kursen eller om du är på väntelista.

Observera att vi inte skickar ut någon bekräftelse på att kurser startar, med undantag för kursstarter efter höstlovet. Vi meddelar dock alltid om kurser ställs in.



4027 ELBAS, 10 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.23.9-9.12.2019 och 7.1-20.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter.Kursen kan anpassas efter elevens färdigheter, önskemål och ut-veckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4028 TRUMMOR, 10 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.23.9-9.12.2019 och 7.1-20.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.) Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Lär dig grunderna och de vanligaste kompstilarna. Kursen kan anpassas efter elevens färdigheter, önskemål och utveckling. Avgift för kopior kan tillkomma.

4029 TRÄBLÅS, 7 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, tisdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid. 3.9-10.12.2019 och 14.1-12.5.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Hemma hos kursledarenEdward FurbackenKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Utveckla dina färdigheter i saxofon, klarinett, flöjt eller fagott. Avgift för kopior kan tillkomma.

4030 PIANO, 10-15 ÅR, INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse, tisdag-fredag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid. 10.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Kursen vänder sig till nybörjare och längre hunna inom pianospel. Allt från klassiskt till ackordkomp. Du behöver ha ett övningsinstrument hemma. Avgift för kopior kan tillkomma.

4031 PIANO OCH FIOL, 7 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT, GETA Kurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.16.9-13.12.2019 (12 tillf. 8 lekt.)Hemma hos kursledarenTamara Himmelstrand Kursavgift 170 €30 min/vecka. Piano passar såväl nybörjare som dem med lite mer vana. Fiol lämpar sig för alla nivåer.

4032 PIANO, VUXNA, INDIVIDUELLT Kurstid enligt överenskommelse, tisdag-fredag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Vi skräddarsyr kursen för dig. Den här kursen vänder sig till nybörjare och såna som spelat tidigare och vill återuppta sina pianotalanger. Eller är du sångaren som vill lära dig hur du enkelt kan kompa själv och känna på vilken tonart som passar dig? Du behöver ha ett övningsinstrument hemma. Avgift för kopior kan tillkomma.

4033 PIANO INDIVIDUELLT, HAMMARLAND Kurstid enligt överenskommelse, tisdagar. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-3.12.2019 och 14.1-7.4.2020 (24 tillf. 16,1 lekt.)Hemma hos kursledarenLinda PussinenKursavgift 328,10 €. Kursavgiften betalas i två rater.30 min/vecka. Att spela ett instrument är lika givande oavsett ålder och är bra hjärngymnastik.Pianolektionerna riktar sig främst till nybörjare. Du får lära dig grunderna i pianospel samtidigt som notlära och musikteori bakas in i undervisningen. För aningen längre hunna kan även enklare ackompanjemang ingå. Avgift för kopior kan tillkomma.

4034 PIANO INDIVIDUELLT, SUND Kurstid enligt överenskommelse, måndag-tisdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.9.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 16,1 lekt.)Sunds grundskola, Sundsvägen 1162Linda PussinenKursavgift 328,10 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursbeskrivning, se kurs 4033.

KursavgifterKursavgiften betalas med en faktura som skickas per post eller delas ut av kursledaren.

Musikkurser för dig under 16 år• 4001 #singing 13-19 år

• 4022 Akustisk gitarr 10-15 år individuellt

• 4023 Elgitarr 10-15 år individuellt

• 4026 Gitarr i Godby 12 år –vuxna individuellt, Finström

• 4027 Elbas 10 år till vuxna individuellt

• 4028 Trummor 10 år–vuxna individuellt

• 4029 Träblås 7 år–vuxna individuellt

• 4030 Piano 10-15 år individuellt

• 4031 Piano och fiol 7 år–vuxna individuellt, Geta

• 4035 Spela instrument 12 år–vuxna individuellt, Brändö



4035 SPELA INSTRUMENT, 12 ÅR-VUXNA, INDIVIDUELLT, BRÄNDÖ Kurstid enligt överenskommelse, torsdagar. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.19.9-31.10.2019 och 9.1-13.2.2020 (12 tillf. 8 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 170 €30 min/kurstillfälle. Vill du spela ett instrument? Vi börjar från början. T.ex. trummor, piano, gitarr eller bas. Hör av dig till kursledaren om du har frågor eller önskemål. Det är bra om du har ett eget instrument hemma. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

Spela tillsammans och i orkester 4036 UKULELE NYBÖRJAREonsdag 18:00-18:459.10-11.12.2019 (10 tillf. 10 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 26,55 €Denna kurs vänder sig till dig som är helt nybörjare. Vi går igenom grunderna och lär oss de vanligaste ackorden, de mest användbara kompteknikerna och vi spelar svängiga låtar tillsammans. Ta med egen ukulele. Avgift för kopior kan tillkomma.

4037 UKULELEORKESTERN (HUI HO´OKANI PILA)onsdag 19:00-20:4525.9-11.12.2019 och 8.1-15.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 61,10 €*. Kursen är helt enkelt en ukuleleorkester. Dörren står öppen för intresserade att ansluta sig till detta fantastiskt trevliga gäng. Vi väljer och vrakar bland jordklotets musikskatter och omsätter dessa i praktiken och upptäcker gång på gång att ukulele är livet. Aloha Oo=:: Avgift för kopior kan tillkomma.

4038 POLKAN GÅR, JOMALAonsdag 18:00-21:1511.9-27.11.2019 och 8.1-15.4.2020 Önningebymuseet, Jonesasgatan 3Siv EkströmKursavgift 58,50 € *Kurs i fiolspelning för nybörjare och längre hunna. Vi spelar folk-musik i grupp och på gehör och indelar oss i grupper efter spelvana. Kvällen inleds med nybörjare och de som spelat längre får komma lite senare. Första kvällen samlas nybörjarna kl 18 och de som spelat lite längre kl 19 och då gör vi upp om tiderna för resten av terminen. Om du inte har fiol försöker vi ordna med lånefiol.

4039 ALANDIA BIG BANDtisdag 19:30-21:003.9-10.12.2019 och 14.1-12.5.2020 (78 lekt.)Ålands musikinstitut, Grindmattesvägen 7Edward FurbackenKursavgift 89,05 € *Spela storbandsmusik i olika former med Alandia Big Band. Provspelning förekommer.

4040 MARIEHAMNS UNGDOMSORKESTER måndag 3.9-9.12.2019 och 13.1-11.5.2020 Strandnäs skola, orkestersalen, Nabbvägen 12Edward FurbackenKursavgift 30,60 € per termin*Spela blåsorkester med Mariehamns ungdomsorkester. Alla blås- instrumentalister och slagverkare är välkomna för att spela en stor variation av blåsorkestermusik.

Möbeltapetsering

Kursbilder

Screentryck

Körglädje

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 19. 8 2 5M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


5002 TRÄNINGSTEKNIK, VAD ÄR RÄTT OCH FEL EGENTLIGEN?måndag 18:00-20:3016.9.2019 (1 tillf. 3 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 18 €Från alla håll och kanter får vi olika information om teknik. Många gånger glöms också bort att teknik förändras beroende på tränings-form och framförallt beroende på vem som utför träningen. Här diskuteras ämnet grundligt, vad träningsteknik handlar om, vad menas med rätt teknik, vad händer om vi gör fel respektive rätt. Och den stora frågan, finns egentligen rätt och fel?Du behöver inte vara träningsklädd, vi kanske rör på oss lite men du kommer inte att bli svettig.

5003 TRÄNA HEMMA - LITE LUGNARE, ONLINEfredag13.9-6.12.2019 och 10.1-24.4.2020 (28 tillf. 28 lekt.)Hemma hos digEmelie LaineKursavgift 51,60 € *Det här är en kurs där du aldrig är bunden till varken lokal eller klockslag. Du tränar hemma i din egen trygga vrå, precis när du själv vill. Det gör du genom att gå med i en hemlig grupp på Facebook, där antingen en livesändning eller en ny video kommer upp varje vecka. Nivån kommer att vara låg till medel. Att träna med en låg intensitet innebär att vi hinner stärka kroppen mer medvetet.Vi använder kroppen som verktyg, så inga redskap behövs.Du behöver smarttelefon, surfplatta, dator eller smart tv, internet-uppkoppling samt ett eget Facebook-konto.

5004 TRÄNA HEMMA - LITE TUFFARE, ONLINEfredag13.9-6.12.2019 och 10.1-24.4.2020 (28 tillf. 28 lekt.)Hemma hos dig Emelie LaineKursavgift 51,60 € *Det här är en kurs där du aldrig är bunden till varken lokal eller klockslag. Du tränar hemma i din egen trygga vrå precis när du själv vill. Det gör du genom att gå med i en hemlig grupp på Facebook, där antingen en livesändning eller en ny video kommer upp varje vecka. Nivån kommer att vara medel till intensiv. Att träna med lite högre intensitet gör träningen mer effektiv.Vi använder kroppen som verktyg, så inga redskap behövs.Du behöver smarttelefon, surfplatta, dator eller smart tv, internet-uppkoppling samt ett eget Facebook-konto.

5005 TRÄNINGSDAG 1lördag 9:45-14:00 28.9 (1 tillf. 5 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 18 €Kom med på en träningslördag fullspäckad med rolig och nyttig träning för bland annat styrka, flås, rörlighet, insida och utsida.Program: 9:45-10:45 Uppmjukning och uppvärmning med bl.a. lekfull dans10:45-11:30 Träning för hela kroppen med lite högre intensitet11:30-12:00 Vi äter egen medhavd lunch12:00-12:45 Konditions- och coreträning12:45-14:00 Rörlighet, stretch och avslappningTa med lunch, vattenflaska, ett eller fler ombyten av kläder samt filt och matta om du har.

5006 TRÄNINGSDAG 2lördag 9:45-14:0023.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Maria JohanssonMedisKursavgift 18 €Kom med på en träningslördag i novembermörkret med fokus på styrka, balans, smidighet och stabilitet.Program: 9:45-10:45 Uppmjukning och uppvärmning med bl.a. lekfull dans 10:45-11:30 Träning för hela kroppen med lite högre intensitet11:30-12:00 Vi äter egen medhavd lunch12:00-12:45 Rörelse, styrka och smidighet12:45-14:00 Rörlighet, stretch och avslappningHa på dig mjuka och sköna kläder som är lätta att röra på sig i, lunch, vattenflaska, filt och matta om du har.

5007 HEMMAMASSAGElördag 10:00-15:009.11.2019 (1 tillf. 6 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 27,35 €Massage är roligt att ge, skönt att få samt bra för både kroppen och hjärnan. Här lär vi oss enkel massage för hemmabruk, en kurs för dig som vill lära dig massera till exempel familjemedlemmar eller vänner. Vi ser på ett antal grepp och pratar om hur du ska utföra dem och vad de bidrar till. Framför allt så övar vi hur det ser ut i praktiken, på varandra.Vi lär oss sittande massage på stol men också lite liggande på golvet. Vi övar med kläderna på. Ta med egen lunch och vattenflaska, anteckningspapper och penna. Ha mjuka och sköna kläder på dig.

Hälsa och friskvård

w w w . m e d i s . a x

Läs gärna på sidorna 5 och 6 om hur du anmäler dig till kurserna, vad pröva på-möjligheten betyder och

om bindande anmälan o.s.v.



5008 MOTIONSGYMNASTIK, ECKERÖmåndag 18:00-19:009.9-25.11.2019 och 13.1-27.4.2020 (26 tillf. 35 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Chatrine FällmanKursavgift 51,60 € *Varierad och skön träning för hela kroppen till musik. Kondition, rörlighet och styrka samt en avslutande stretch och avslappning. Ta med liggunderlag och vattenflaska.

5009 GODMORGONGYMNASTIK MED HELENA, GETAmåndag 6:00-6:4516.9-9.12.2019 (13 tillf. 13 lekt.)Gymmet, Getavägen 2115Helena MartinssonKursavgift 30,35 €Varierande morgonträning med både styrka och kondition. Vi tränar ena veckan inne i gymmet och utomhus den andra.

5010 GYMPA FÖR VANLIGT FOLK måndag 19:00-20:009.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 35 lekt.)Idrottsgårdens scen, Neptunigatan 23 Elisabeth WestlingKursavgift 51,60 € *Rolig rörelse på det vanligaste av sätt för dig som vill hålla dig i form.Ta med liggunderlag och vattenflaska.

5011 FÖRMIDDAGSGYMPAtisdag 10:00-11:0010.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisIrene MattssonKursavgift 51,60 € *Skön och lekfull gympa för hela kroppen för dig som vill starta dagen med träning. Passet börjar med uppvärmning med stora rörelser, fortsätter med enkel dansmix för konditionens skull och avslutas med styrkeövningar och stretching.

5012 CIRKELTRÄNING, HAMMARLANDtorsdag 19:00-19:4512.9-28.11.2019 och 9.1-2.4.2020 (23 tillf. 23 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Irene MattssonKursavgift 41,05 € *Intervaller för ökad rörlighet, kondition och styrka. Passar för ung som gammal. En kurs för dig som vill få igång kroppen och bli gladare i knoppen.

5013 MAGE, RYGG OCH RUMPAmåndag 14:15-15:009.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 26 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 41,05 € *Musklerna från axlarna ner till höften hjälper och gör dig starkare i vardagen, ger dig bättre hållning, bättre kroppskännedom, fastare muskler och är en god grund för all annan träning. I den här kursen fokuserar vi precis på den delen av kroppen. Vi gör skonsamma och effektiva övningar både stående och på matta. Träningen utförs fokuserat och du gör allting i egen takt.

5014 FÖRSTA HJÄLP, KÖKARfredag-lördag, kurstider se Kökar info eller kontakta Kökars kon-taktperson.4-5.10.2019 (1 veckoslut, 16 lekt.)Kursplats meddelas senareSari JohanssonKursavgift 41,05 €Anmälningar och mer information, kontakta Kökars kontaktpersonse sid. 53.

5015 RYGGYMPAtisdag 17:00-18:0010.9-3.12.2019 och 7.1-21.4.2020 (28 tillf. 37 lekt.)MedisEmelie LaineKursavgift 60,70 € *En lugnare klass, där fokus ligger på mjuk och enkel träning för framför allt rörlighet, styrka och balans. Allt uttänkt för att ryggen ska må så bra som möjligt. Vi börjar klassen med uppmjukning och lätt aktivering, sedan gör vi ett antal övningar i cirkelträning och avslutar med några gemensamma övningar samt en lång och skön stretch.

5016 EFFEKTIV TRÄNING PÅ LUNCHEN måndag 11:15-12:009.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 26 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 41,05 € *Här gör vi det mesta av lunchtimmen. En 45 minuters klass där vi går igenom hela kroppen samt höjer pulsen lite, eller mycket för den som vill. Vi börjar med uppmjukning och uppvärmning, tränar effektivt i ungefär 30 minuter, och avslutar med en kort stretch. Var och en tränar på egen nivå. Olika redskap och energisk musik bidar till en rolig och skön träningsstund.

5017 EXPRESSTRÄNING 1tisdag 16:00-16:3010.9-3.12.2019 och 7.1-21.4.2020 (28 tillf. 19 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 41,05 € *Du behöver inte träna längre än 20-30 minuter om du gör det medvetet och med lite högre intensitet. I den här roliga, pulshöj- ande klassen tränar vi funktionell träning av hela kroppen på kort tid. Vi varierar träningen och testar olika träningssätt under läsåret. Att träna medvetet och mer intensivt under kortare tid gör dig snabbt starkare, smidigare, ger dig fastare muskler, bättre kondition, bättre sömn och mer ork i vardagen. Det är inte heller något att vara rädd för, alla utför träningen på sin egen nivå. Har du någon-ting som begränsar dig så hjälper kursledaren dig med alternativ.Du kan kombinera detta pass med Expressträning 2, se kurs 5018, och få en timmes tuff och rolig träning, de två kommer aldrig att vara likadana.

5018 EXPRESSTRÄNING 2tisdag 16:30-17:0010.9-3.12.2019 och 7.1-21.4.2020 (28 tillf. 19 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 41,05 € *Kursbeskrivning, se kurs 5017.Du kan kombinera detta pass med Expressträning 1, se kurs 5017, och få en timmes tuff och rolig träning, de två kommer aldrig att vara likadana.


WEBBANMÄLAN, se www.medis.ax



5019 GYMTRÄNING, ECKERÖlördag 9:00-11:3028.9 och 19.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Eckeröhallen, Käringsundsvägen 85Hanna Sivén-BellKursavgift 27,35 €En grundkurs för gymträning. Vi lär oss tekniker och övningar för hela kroppen samt hur ett träningspass byggs upp på ett enkelt sätt. Passar dig utan tidigare erfarenhet eller dig som provat lite men känner dig osäker. Kostnad för kompendium med övningar och information tillkommer och betalas till kursledaren.Dag 1: Vi gör grundövningar som sedan testas på egen hand. Dag 2: Vi repeterar, har frågestund och lär oss övningar.

5020 STYRKETRÄNING I GYMMETtorsdag 9:00-10:3012.9-28.11.2019 (11 tillf. 22 lekt.)Idrottsgården, Neptunigatan 23Pär LöthmanKursavgift 41,05 € *Träna tillsammans i gymmet och hitta trygghet i gymmiljön. Vi tränar användbar styrka och rörlighet, så att våra kroppar håller bättre i vardagens slit.

5021 GYMPA FÖR MAMMOR, INNEtorsdag 12:30-13:305.9-28.11.2019 (12 tillf. 16 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 41,05 € *Den här klassen är anpassad för dig som är nybliven mamma, eller som vill bygga upp kroppen och flåset efter graviditet. Vi fokuserar på träning för att främja bäckenbottenmuskulatur, förbättra styrka inifrån och ut, balans, stabilitet, hållning samt kondition. Du tränar på dina egna villkor och på egen intensitetsnivå. Det betyder att du kan ta det lugnt när du behöver, och ta i mer när du vill.Barnen välkomna med, om de är så små att de inte kryper iväg.

5022 GYMPA FÖR MAMMOR, UTEmåndag 13:30-14:302.9-2.12.2019 (14 tillf. 18,6 lekt.)Samling vid ingången till Lilla HolmenHanna KiviojaKursavgift 41,05 € *Vi tränar ute och barnen kan vara med i vagnen. Kursen är för dig som är redo att börja röra på dig, och den passar för alla oberoende av konditionsnivå. Övningarna är inriktade på att få tillbaka styrka och stabilitet i de djupa bålmusklerna och i ryggen, samt att öka kraft och rörlighet i hela kroppen. Vi blandar olika metoder som pilates, yoga, balett och vanlig gympa för att få en varierande, effektiv och rolig träningsstund.Övningarna går att anpassa till individuella behov. Ta med eget liggunderlag och vattenflaska. Kläder efter väder.

5023 FAMILJEMOTIONtorsdag 18:00-18:455.9-5.12.2019 (14 tillf. 14 lekt.)Samling vid ingången till Lilla HolmenHanna KiviojaKursavgift 30,35 €En lekfull och aktiv stund där vi skapar rörelseglädje för både barn och vuxna utomhus. Vi får motion och gemenskap, samtidigt som barnen lär sig nya färdigheter genom lek, rörelse och att vara i ett socialt sammanhang. Aktiviteterna varierar för att få en omväxlande och rolig kurs: Vi blandar fysiska lekar, dans och mera kreativa upp-drag som utmanar oss att hitta på nya sätt att röra på kroppen.Passar för barn från 3 år uppåt med en vuxen som deltar. Oömma kläder efter väder. Vuxen med barn anmäler endast den vuxne, men meddelar hur många barn samt barnens ålder.

5024 UTEGYMPA PÅ KVÄLLSTIDtorsdag 19:00-20:005.9-5.12.2019 (14 tillf. 18,6 lekt.)Samling vid ingången till Lilla HolmenHanna KiviojaKursavgift 41,05 € *Den här kursen blandar olika metoder så som yoga, pilates, balett och vanlig gympa för att få en varierande och rolig träningsstund utomhus. I kallare väder rör vi på oss med mera fart och i varmare väder njuter vi av ett lugnare tempo. Övningarna är inriktade på att träna balans, öka styrka och rörlighet i hela kroppen samt få stabilitet i de djupa bålmusklerna som behövs för en bra kroppshållning. Kursen passar alla oberoende av konditionsnivå, övningarna går att anpassa till individuella behov. Kläder efter väder, ta med eget liggunderlag.

Gympa för mammor

Medis på sociala medierwww.facebook.com/medis.axmedisbloggen.blogspot.com

www.instagram.com/medisaland



5025 STAVGÅNG, ECKERÖonsdag 18.9 18:00-19:30 och 25.9-9.10 18:15-19:0018.9-9.10.2019 (4 tillf. 5 lekt.)Samling vid Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Kursledare meddelas senareKursavgift 18 €Stavgång är en idealisk motionsform eftersom den lämpar sig för många olika slags terränger och för alla åldersgrupper. Dessutom är stavgång effektivare och höjer pulsen mer än vanlig gång. Stavarna hjälper en hålla balansen i utmanande terräng och lockar även till att ta i och springa upp för branterna. De ger ny energi när man går på plan mark också.Kläder efter väder, ta med vattenflaska och egna stavar.

5026 LÖPNING NYBÖRJAREtorsdag 18:00-19:005.9-28.11.2019 (12 tillf. 16 lekt.)Medis, samling utanför huvudingångenMaria SundblomKursavgift 41,05 €Löpkurs för nybörjare. Kursen är för dig som ännu inte tagit ditt första löpsteg eller som har haft löppaus och vill komma igång igen. Vi kommer att i sakta mak bygga upp konditionen genom intervallträning (gång/jogging) med målet att kunna springa 30 minuter vid kursens slut. Vi tränar också lite löpstyrka.Vi tränar i grupp, utomhus, oavsett väder.

5027 LÖPKLINIKtisdag 18:00-19:003.9-3.12.2019 (14 tillf. 18,6 lekt.)Wiklöf Holding Arena, vid södra parkeringenHanna KiviojaKursavgift 41,05 € *Den här kursen är för alla löpare: nybörjare och erfarna. Vi koncen-trerar oss på övningar som stöder löpning så att man kan springa med en stark och skadefri kropp. Vi ska t.ex. stärka musklerna vi behöver för en bra kroppshållning och ett rullande löpsteg samt få förståelse för effektiv muskelvård. Allt för att få en bättre fungerande kropp och ett mera ekonomiskt sätt att springa. Deltagare får indi-viduellt fokus och analys på löpteknik. Övningarna går att anpassa efter särskilda behov, kursen passar alla oavsett konditionsnivå.

5028 TURFINGtorsdag 18:30-20:0012-26.9.2019 (3 tillf. 6 lekt.)Medis och utomhusEmelie LaineKursavgift 27,35 €Hjälp motivationen till motion på traven med ett motionsspel. Turf är ett roligt och beroendeframkallande spel i den verkliga världen som går ut på att erövra virtuella spelområden på fysiska platser och tävla mot andra spelare. Det här gör du med hjälp av GPS-systemet i din smarttelefon. Du kan gå, springa eller cykla. På Åland finns det många andra spelare som du kan kommunicera med, så även fast man utför spelet var och en för sig, så kan det också vara socialt om du önskar.Vi börjar inomhus och tittar på hur själva appen och spelet fungerar. Sedan går vi ut och testar.

5029 BOXERCISE, LUMPARLANDsöndag 18:00-19:3015.9-6.10.2019 (4 tillf. 8 lekt.)Furuborg, Ängösundsvägen 97Grete SneltvedtKursavgift 27,35 €Boxercise är en säker, effektiv och rolig form för konditionsträning inspirerad av olika kampsporter. Träningen utförs i par. Den ena parten har boxningshandskar och utför olika kombinationer av slag av sparkar mot mittsar som den andra håller i. Man byter ständigt roller. Du får möjlighet att träna både kondition, styrka och samarbetsförmåga med din partner och resten av gruppen.

5030 SJÄLVFÖRSVAR VID HOT OM VÅLD, LUMPARLAND torsdag 19:00-21:0010.10-28.11.2019 (8 tillf. 21,3 lekt.)Furuborg, Ängösundsvägen 97Pär LöthmanKursavgift 41,05 €En kurs i självförsvar för kvinnor i alla åldrar. Pär är instruktör i Wing Tsun som är ett självförsvarskoncept baserat på pragmatiska beprövade tekniker. Från mjukare tekniker till slag, armbågar och knän; konceptet är detsamma. Vi kommer även att träna fallteknik, rullningar och grunderna i brottning.

5031 AIKIDO, FINSTRÖMmåndag 18:00-19:307.10-25.11.2019 och 3.2-20.4.2020 (18 tillf. 36 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4Gudrun Littmann-HilmerKursavgift 60,70 € *Aikido är en japansk rörelsekonst som bygger på uråldriga tekniker inom kampkonst. I Aikido tränar vi på att bemöta angrepp aktivt och i stället omvandla dessa till dynamiska och harmoniska rörelser. Teknikerna inspirerar till att på ett positivt och aktivt sätt hantera konflikter och motgångar, även om de också kan användas till självförsvar. Läs mer på www.facebook.com/AikidoAland. Kom i lösa och bekväma kläder. Träningen sker barfota.

5032 TAI CHImåndag 17:00-18:309.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (25 tillf. 50 lekt.)MedisTherese ÖsterlundKursavgift 69,85 € *Tai chi hör till de kinesiska kampsporterna som idag främst tränas för att styrka ens välbefinnande. Det undervisas i den långa yangstilen, som är en obruten serie mjuka men ändå kraftfulla rörelser. Alla rörelser görs i ett lugnt tempo, som en slags meditation där du i stillhet lär dig att följa och lyssna till din kropp. Träningen stärker och balanserar hela kroppen, dessutom upplever många ett ökat inre lugn och lättare att hantera stress.Kom i lösa, bekväma kläder, strumpor eller inneskor.



Aikido Foto: Joachim von Rost



5033 PILATES MED INKAtisdag 17:00-18:0010.9-26.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (24 tillf. 32 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Inka WeckmanKursavgift 51,60 € *Inkas pilatesträning är omtyckt och mycket populär. Träningen handlar om koncentration och andningsteknik, muskelförlängning och uthållighet samt avspänning och balans. Kroppen blir både smidig och stark, framförallt musklerna kring mage och rygg. Övningarna genomförs i långsamma och mjuka rörelser.Liggunderlag finns att låna.

5034 RÖRLIGHET, STRETCH OCH AVSLAPPNING tisdag 18:30-19:3010.9-3.12.2019 och 7.1-21.4.2020 (28 tillf. 37 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, gymnastiksalen, Skeppargatan 11Maria JohanssonKursavgift 60,70 € *Det finns så mycket potential i oss, men som våra liv ser ut idag så blir vi begränsade, vilket leder till stelhet och smärta i både kropp och sinne. I den här kursen jobbar vi mot att lösa upp dessa begränsningar, om så bara lite grann. Vi börjar med dynamiska rörlighetsövningar, övergår sedan i mer statiska stretchövningar för att avsluta timmen med en lång och skön avslappning. Ta med vattenflaska, matta och filt.

Yogakurser 5035 MORGONYOGA onsdag 6:45-7:4511.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisEmelie BörmanKursavgift 51,60 € *Vill du ha en mjuk men ändå uppiggande start på dagen, kom och yoga till Medis. Kursen passar för alla. Ta med matta och filt

5036 YOGA - LITE LUGNARE måndag 20:15-21:309.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 43,4 lekt.)MedisÅsa GestraniusKursavgift 69,85 € *Denna klass är för dig som vill yoga lugnt och mjukt. Passar såväl nya som erfarna utövare. Det kommer att finnas möjlighet att använda stol för en del övningar.Ta med matta och filt.

5037 YOGA - LITE UTMANING måndag 18:45-20:009.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 43,4 lekt.)MedisÅsa GestraniusKursavgift 69,85 € *Denna klass passar dig som vill ha lite mer utmaning. För både nya deltagare och dig som gått yogakurser förut.Ta med matta och filt.

5038 YOGA FÖR VAR OCH EN, SUNDtorsdag 18:30-20:0012.9-5.12.2019 (12 tillf. 24 lekt.)Klippan, Klippanvägen 1Malin MattssonKursavgift 41,05 € *Vi kommer att börja terminen grundligt för att sedan fortsätta efter gruppens behov och förutsättningar, med målet om att må bra och lära känna kroppen. Passar alla åldrar och nivåer av erfarenhet. Yogastilen är hatha. Ta med bekväma kläder, matta och filt.

5039 YOGA MED KATARIINA, KÖKARtisdag 18:00-19:3010.9-12.11.2019 och 14.1-24.3.2020 (20 tillf. 40 lekt.)Kökar grundskola, KarlbyKatariina VuorinenKursavgift 60,70 € *Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Du arbetar i egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana. Ta med liggunderlag. Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 53.

5040 YOGA I PARKENsöndag 14:30-15:301.9-6.10.2019 (6 tillf. 8 lekt.)Samling vid ingången till Lilla HolmenHanna KiviojaKursavgift 27,35 €På den här hathayoga-kursen dikterar naturen takten: i kallare väder rör vi på oss med kontinuerligt flow och i varmare väder njuter vi av ett lugnare tempo. Vi ska hälsa på solen, lyssna på ljuden naturen för med sig och ljuden inom oss själva. Vi ska öva med öm disciplin, röra på oss med njutning och skapa nya kontakter mellan kropp och sinne. Passar nybörjare och erfarna yogautövare, övningarna går att anpassa enligt individuella behov.Kläder efter väder, ta med egen matta.

5041 YIN YOGAonsdag 20:30-21:3011.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisÅsa GestraniusKursavgift 51,60 € *En klass för dig som vill utöva lugna och avslappnande övningar. Genom att utföra mjuka, långsamma rörelser som vi stannar i länge hinner både kroppen och knoppen följa med.Ta med matta och filt.

5042 LÄKANDE KUNDALINIYOGAonsdag 10:00-11:3011.9-27.11.2019 och 29.1-6.5.2020 (26 tillf. 52 lekt.)MedisHeidi HerlinKursavgift 69,85 € *Kundaliniyoga är en enkel men kraftfull yogaform, som erbjuder olika tekniker för att återställa balansen i kropp och sinne. Den präglas av en stark tro på vår inre läkande förmåga. Kundalini- yogan kallas ofta för medvetenhetens yoga, eftersom regelbundet utövande leder till ökad medvetenhet och närvaro i kroppen. ”Kundalini” betyder ”livsenergi”, och inom kundaliniyogan anser man att mycket av den energi vi har i vår kropp är vilande och inte utnyttjas fullt ut. Yogan strävar alltså efter att väcka denna vilande livsenergi. Den stärker också nervsystemet och hjälper oss därmed att hantera stress.Ta på dig mjuka, bekväma kläder och ta med en vattenflaska med kork. Ta med egen matta och filt. Undvik helst att äta precis före yogapasset.


Läs gärna på sidorna 5 och 6 om hur du anmäler dig till kurserna, vad pröva på-möjligheten betyder och

om bindande anmälan o.s.v.



5043 MIMY - MEDIYOGA OCH MINDFULNESS torsdag 15:30-16:305.9-28.11.2019 (13 tillf. 17,3 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 41,05 € *MIMY - Mindfulness och MediYoga är en svensk träningsmetod utvecklad av Sara Emelione. Träningen består av övningar och meditationer, men även ett förhållningssätt i vardagen. Målet är att skapa helhetsbalans och att i vardagen medvetet kunna rikta uppmärksamhet på det som sker ögonblick för ögonblick i oss (tankar, känslor, kropp, sinnen) och i vår omgivning. Den bästa träningen är den du utför dagligen och därför bygger denna kurs på korta sekvenser som består av yogisk andning, två yogaövningar och en meditation. Varje vecka får du nya uppgifter och reflektioner att träna hemma.

5044 MEDIYOGA, LEMLANDonsdag 19:30-21:0011.9-4.12.2019 och 8.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Daniel FlöjtKursavgift 69,85 € *Den här kursen är både för dig som aldrig utövat yoga och för dig som är bekant med yoga sedan tidigare. Vi går grundligt igenom djupavslappning och möjlighet till att prova olika typer av meditationer vid varje kurstillfälle. Under kursens gång får du lära dig både stående och sittande positioner.Ta med yogamatta, filt och vattenflaska.

5045 MEDIYOGA, VÅRDÖtorsdag 18:00-19:3012.9-5.12.2019 och 16.1-9.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Daniel FlöjtKursavgift 69,85 € *Den här kursen är både för dig som aldrig utövat yoga och för dig som är bekant med yoga sedan tidigare. Vi går grundligt igenom yoga-andningen och vid varje tillfälle gör vi djupavslappning i form av kroppsscanning och möjlighet att prova olika meditationer. Under kursens gång får du lära dig både stående och sittande positioner. Ta med yogamatta, filt och vattenflaska. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54

5046 MEDIYOGA, ECKERÖtisdag 18:00-19:3010.9-26.11.2019 och 21.1-14.4.2020 (23 tillf. 46 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Daniel FlöjtKursavgift 69,85 € *Vi börjar terminen med att gå igenom från grunden för att senare utveckla övningarna efter gruppens förutsättningar. Målet är att kunna njuta av klassen och lära sig själv lite bättre då Mediyoga även inbjuder till reflektion. Passar såväl nya som mindre vana utövare. Ta med matta, filt och vattenflaska.

5047 MEDIYOGA NYBÖRJAREonsdag 15:30-17:004.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (28 tillf. 56 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Medicinsk Yoga eller MediYoga är utformad på Institutet för Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm av yogaläraren Göran Boll. Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med sina rötter i Norra Indien och Tibet. Den innefattar mjuka kroppsövnin-gar som anpassas efter utövarens förmåga, effektiva andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditationer.

5048 MEDIYOGA FORTSÄTTNINGtorsdag 13:45-15:155.9-28.11.2019 och 9.1-23.4.2020 (27 tillf. 54 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 5047.

5049 MEDIYOGA FORTSÄTTNING, HAMMARLAND tisdag 19:30-21:0010.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (27 tillf. 54 lekt.)HIK:s klubbrum, Hammarvallen, Skarpnåtövägen 21Eivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 5047.

AnmälningarVid anmälningstillfället får du genast besked om du har fått plats på kursen eller om du är på väntelista.


EN STJÄRNA (*) EFTER KURSAVGIFTENbetyder att du kan delta i en kurs på prov.

Gäller de två första kurstillfällena. Mer information på sid. 5.

Mimy – Mediyoga och mindfulness



Vattensporter och -träning 5050 SIMNING PÅ DAGTIDonsdag 13:00-13:4511.9-27.11.2019 (12 tillf. 12 lekt.)MariebadMaria JohanssonKursavgift 30,35 €Simning är enkel, skonsam och effektiv träning som ger dig bätt- re rörlighet, styrka och kondition, men det är inte alltid lätt att komma iväg ensam. Här får du, förutom träning, direktioner samt tekniktips. Du kan välja själv om du vill simma med låg, medel eller hög intensitet.

5051 VATTENPILATES, FINSTRÖMtisdag 19:45-20:3010.9-3.12.2019 och 7.1-14.4.2020 (28 tillf. 28 lekt.)Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyTuire GranesäterKursavgift 51,60 € + bassänghyra 80 €Vattenpilatesträning stärker bålstabilitet och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Pilates är en effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsrörelser, andning och medvetande.

5052 VATTENPILATES A måndag 13:00-14:009.9-2.12.2019 och 13.1-27.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skon-sam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

5053 VATTENPILATES B måndag 14:00-15:009.9-2.12.2019 och 13.1-27.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5052.

5054 DJUPVATTENGYMPA/AQUA BIKE, FINSTRÖM onsdag 19:00-19:4511.9-4.12.2019 och 8.1-8.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)Ålands Idrottcenter, Bärvägen 5, GodbyTuire GranesäterKursavgift 51,60 € + bassänghyra 56 €Djupvattengympa med cyklar eller bälten, samt eventuella redskap. Utmanande träning som stärker kroppen.

5055 VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGAtorsdag 7:00-7:455.9-28.11.2019 och 9.1-23.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadTuire GranesäterKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Ett härligt sätt att komma igång med skonsam och effektiv motion. Vi gympar med och utan olika redskap.

5056 VATTENGYMPA PÅ LUNCHENonsdag 12:00-12:4511.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadMaria JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Mångsidig vattenträning med eller utan redskap ger effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Intensiteten ligger på medel till intensiv nivå.

5057 VATTENGYMPA FÖR XL OCH XXLtisdag 16:00-16:4510.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11Elisabeth WestlingKursavgift 51,60 € + bassänghyra 115 €Vattengympa är en skonsam motionsform som inte onödigt belastar vare sig rygg eller knän. Passar dig som känner dig stor och tung och vill hålla igång på ett effektivt, roligt sätt. Träning- en ligger på medelnivå och sker både med och utan redskap, cirkelträning ingår.

5058 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Aonsdag 14:00-14:4511.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och kon-dition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap ger en rolig träningsupplevelse.

5059 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Btorsdag 13:00-13:455.9-28.11.2019 och 9.1-23.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5058.

5060 AQUAPULSonsdag 18:00-18:4511.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Fartfylld och variationsrik vattengympa på kvällstid för dig som vill ta i lite mer. Både med och utan redskap.




Olika ämnen – olika anmälningsdagar, läs mer på sid. 5.



Seniorkurser 5061 UTEGYMPA FÖR SENIORERonsdag 13:30-14:304.9-4.12.2019 (14 tillf. 18,6 lekt.)Samling vid ingången till Lilla HolmenHanna KiviojaKursavgift 37,60 € *Den här kursen blandar olika metoder så som yoga, pilates, balett och vanlig gympa för att få en varierande och rolig träningsstund utomhus. I kallare väder rör vi på oss mera kontinuerligt och i varmare väder njuter vi av ett lugnare tempo. Övningarna är in-riktade på att öka styrka och rörlighet i hela kroppen, träna balans och få stabilitet i de djupa bålmusklerna som behövs för en bra kroppshållning. Kursen passar alla oberoende av konditionsnivå, övningarna går att anpassa till individuella behov. Kläder efter väder, ta med eget liggunderlag.

5062 CIRKELTRÄNING FÖR SENIORER, JOMALA måndag 17:00-18:0016.9-2.12.2019 (12 tillf. 16 lekt.)Vikingahallen, Önningebyvägen 5Britta NymanKursavgift 37,60 €På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans och styrka utgående från egna förutsättningar.

5063 GYMNASTIK 65+, VÅRDÖmåndag 16:00-16:4523.9-9.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 24 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Victoria JohanssonKursavgift 37,60 € *Gruppträning för dig som är 65 år och äldre. Träningen syftar till att öka rörlighet och stärka kroppen med kroppen som träningsred-skap. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54.

5064 SENIORGYMPA FÖR DAMERtorsdag 10:00-11:005.9-5.12.2019 och 9.1-23.4.2020 (28 tillf. 37 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 55,65 € *Skön helhetsträning för rörlighet, styrka, kondition och koordination. Stretch och lite hjärngympa ingår också i konceptet. Alltihop upplagt och uttänkt för dig som är senior.

5065 SENIORGYMPA FÖR HERRARtorsdag 11:00-12:005.9-5.12.2019 och 9.1-23.4.2020 (28 tillf. 37 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 55,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 5064.

5066 SENIORGYMPA MED LITE UTMANINGmåndag 10:00-11:009.9-9.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 47,30 € *Styrka, balans, rörlighet, koordination och kondition för dig som vill ha alternativet att svettas lite mer. Bli inte skrämd av titeln, vi gör allting i egen takt så att du kan ta det lugnare när du behöver. Vi avslutar med en lång, skön stretch. Allting uttänkt för dig som är senior.

5067 SENIORGYMPA FÖR MORGONTRÖTTAmåndag 13:00-14:009.9-9.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 47,30 € *Helhetsträning som är bra för alla, men här lägger vi fokus på dig som är senior. Vi tränar styrka, balans, rörlighet, koordination och även lite kondition. Allt sådant som är viktigt för att kroppen och huvudet ska må så bra som möjligt. Allting sker i din egen takt och ska kännas bra för dig. Vi avslutar varje tillfälle med en skön stretch.

5068 YOGA 60+, LEMLANDtorsdag 9:30-11:0012.9-5.12.2019 och 9.1-16.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Valborg, ValborgsvägenÅsa GestraniusKursavgift 64 € *På den här yogaklassen arbetar vi med mjuka kropps- och and-ningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. De är möjligt att göra vissa övningar sittande på stol.Ta med yogamatta, filt och vattenflaska.

5069 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Aonsdag 13:00-13:4511.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 47,30 € + bassänghyra 71,50 €Vattengympa med rörelser, musik och intensitet tänkt för dig som är senior. Passet börjar med uppvärmning och avslutas med stretch. Rörlighet, styrka och kondition tränas med och utan hjälp av olika redskap.

5070 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Btorsdag 14:00-14:455.9-28.11.2019 och 9.1-23.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 47,30 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5069.

Kurser på dagtidMedis har många kurser som passar för dig som är ledig på dagtid. Några exempel:

2004 Surfplatta, smarttelefon och dator på dagtid

2011 Nätbanken på smarttelefon eller surfplatta

2012 Facebook

3005 Engelska A2 konversation, Sund

3021 Spanska A1 nybörjare, Lemland

3026 Tyska A1 nybörjare

5527 Seniordans, nybörjare

7010 Kreativ verkstad för dina sinnen, seniorer

7019 Keramik A, nybörjare

8002 Vävning i norra stan, dag

8003 Tisdagsvävarna

8006 Vävning i Godby, dag, Finström



5501 BARNDANS, 3-6 ÅRtorsdag 16:45-17:303.10-28.11.2019 (8 tillf. 8 lekt.)MedisSalla-Mari KetokoskiKursavgift 27,35 €Barnen lär sig grundtekniker, rytm och koordination med hjälp av lekfulla övningar. Fokus ligger på att låta barnen få en rolig stund samt olika improvisationsövningar som utvecklar uttrycksförmåga och rörelsefantasi. Vi dansar till olika musikstilar för barn.

5502 BARNDANS, 7-11 ÅRtorsdag 17:30-18:153.10-28.11.2019 (8 tillf. 8 lekt.)MedisSalla-Mari KetokoskiKursavgift 27,35 €Kursbeskrivning, se kurs 5501.

5503 DANSMIX, 12 ÅR-VUXNA, KUMLINGEKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.16-17.11.2019 (1 veckoslut, 9 lekt.)Kumlinge skolaAgneta Sjöberg och Lars BorgKursavgift 30,35 €Vi dansar schottis, vals, snoa, foxtrot m.m. Kom med och ha kul. Kursen passar både nybörjare och de med tidigare erfarenhet. Ta med vattenflaska, bekväma låga skor samt mellanmål. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

5504 DANSA BUGG, 12 ÅR-VUXNA, KUMLINGE Kurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.29.9 och 13.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaMajken KarlströmKursavgift 27,35 €Fortsättning på vårens kurs där vi började med grundsteg och byggde vidare med olika snurrar och turer. Det går utmärkt att delta fast man inte var med på vårens kurs. Vi byter danspartner ofta för att lära oss dansa med olika personer. Kursen passar både nybörjare och de med tidigare erfarenhet.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

5505 DANSA BUGG, 14 ÅR-VUXNA, SUNDtisdag 18:30-21:0017.9-15.10.2019 (5 tillf. 15 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Agneta Sjöberg och Lars BorgKursavgift 51,60 €Bugg med Åhej-teknik. Vi dansar olika turer och målet är att vara dansant och ha roligt. Låga bekväma skor som inte tar fast i golvet. Ta med vattenflaska.

5506 DANSA BUGG, LEMLANDmåndag 18:30-20:009.9-14.10.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Valborg, ValborgsvägenMajken KarlströmKursavgift 30,35 €Vi börjar med att lära oss grundsteg och bygger sen vidare med olika turer. Vi byter danspartner ofta för att lära oss dansa med olika personer. Kursen är både för dig som inte dansat tidigare och för dig som vill utvecklas mer i din dans.

5507 SOCIALDANS, 12 ÅR-VUXNA, BRÄNDÖlördag 13:00-15:3028.9 och 12.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Torsborg, TorsholmaMajken KarlströmKursavgift 27,35 €Under två lördagar lär vi oss grunderna i bugg, vals, schottis, polka och foxtrot.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

5508 MORGONDANStisdag 6:45-7:3010.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MedisSalla-Mari KetokoskiKursavgift 51,60 € *Börja dagen med uppmjukande rörelser till skön musik. Vi kom-binerar latindanser med olika stretchövningar.

5509 DANS FÖR DIG SOM INTE KAN DANSAonsdag 17:15-18:0011.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 27 lekt.)MedisSalla-Mari KetokoskiKursavgift 51,60 € *Har du alltid varit sugen på att känna glädjen av att röra på kroppen till bra musik? Kanske drömt om att lära dig lite grundsteg till salsa eller dansa vals på en midsommarfest? Då passar den här kursen perfekt för dig. Vi dansar prestigelöst, lär oss njuta av dans och har roligt tillsammans i takt till musiken.

Dans

Kurser för barnAnmäl endast den som ska gå kursen, om inget an-nat anges. Uppge personbeteckning, namn, adress, mantalsskrivnings kommun samt målsmans telefon-nummer och gärna även e-postadress.

Vi meddelar eventuella kursändringar via sms, så kom ihåg att uppge målsmans mobilnummer.

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 19. 83 4 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


5510 DANSA PÅ RAMSHOLMENsöndag 13:00-14:001-22.9.2019 (4 tillf. 5,3 lekt.)Samling på parkeringen vid ingången till RamsholmenHanna KiviojaKursavgift 18 €Den här kursen är för dig som vill dansa, utmana din rörlighet samt släppa loss rörelseglädjen i en trygg miljö. Vi improviserar och skapar dans i nuet med olika uppgifter som utmanar oss att hitta på nya sätt att röra på kroppen. Vi skapar t.ex. olika texturer i rörelser, lyssnar på kroppens egna impulser och tar inspiration av naturen. Med upplevelsebaserade uppgifter ska vi utmana både kroppen och kreativiteten. Övningarna kan anpassas till individuella behov, du behöver inte ha tidigare danserfarenhet.

5511 ZUMBA, LEMLANDtisdag 19:00-20:0010.9-26.11.2019 (12 tillf. 16 lekt.)Valborg, ValborgsvägenNatalie StrandholmKursavgift 41,05 €Zumba är latinskt inspirerad dansträning där man dansar till olika musikstilar och samtidigt stärker sin koordination, sina muskler och sin kondition. Varför ska just du komma på Natalies zumba-pass? Ja för att det är roligt och annorlunda jämfört med andra träningsformer. Det är lätt att hänga med och dessutom en effektiv träningsform.

5512 ZUMBA, HAMMARLANDsöndag 18:30-19:3015.9-24.11.2019 (11 tillf. 14,6 lekt.)Hammarbo, Hammarlandsvägen 1703Ramona JägerströmKursavgift 41,05 €Zumba är ett roligt grupp-konditionspass där vi dansar till olika dansstilar. Alla kan dansa zumba och man behöver inte ha dansat tidigare eftersom jag guidar dig genom koreografierna. Det är så kul så att du inte märker att du tränar.

5513 ZUMBAGOLD - FÖR PERSONER MED UTVECKLINGSSTÖRNING onsdag 18:00-19:0011.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)Ålands Yrkesgymnasium, gymnastiksalen, Neptunigatan 19Natalie StrandholmKursavgift 51,60 € *Kom med på rolig träning med enkla steg och kombinationer. Lätt, kul och väldigt glatt gäng.Kom ihåg att anmäla intresserade kursdeltagare. Tänk på att uppge kontaktuppgifter vid anmälan.

5514 KOM OCH DANSAtisdag 20:00-21:3024.9-12.11.2019 (8 tillf. 16 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, gymnastiksalen, Skeppargatan 11Agneta Sjöberg och Lars BorgKursavgift 51,60 €Kom med och lär dig olika danser. T.ex. foxtrot, schottis, bugg, linedance m.m. Vi lär oss grunderna, att vara dansant och har roligt tillsammans. Ta med bekväma, lågklackade skor och vattenflaska.

5515 GILLESDANSER, FINSTRÖMmåndag 19:00-20:3023.9-25.11.2019 och 13.1-30.3.2020 (21 tillf. 42 lekt.)Källbo skola, Godbyvägen 1416, GodbyBritt Lundberg-Skantze och Johan SkantzeKursavgift 69,85 €Gillesdans är en form av sällskapsdans som bygger på de vanligaste danserna som vals, schottis och polka. För att kunna gå kursen bör man behärska dessa danser. Man kan komma utan partner, men bör då vara beredd på att dansa som förare ibland. Förkunskaper: Grunder i vals, schottis och polka. Ta med bekväma skor som ej lämnar svarta märken. För mer information, kontakta Saltviks kontaktperson, se sid. 50.

5516 DECADES OF DANCEtorsdag 18:00-19:3026.9-5.12.2019 (10 tillf. 20 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Sofia Enros och Daniel JohanssonKursavgift 85 € *Följ med på en resa genom ett utsnitt av dansens historia, från 1910-talets ragtime, via 1920-talets Charleston och djurdanser till swingerans danser på 1930- och 40-talen. Samtliga danser har sitt ursprung i den afroamerikanska kulturen och ligger som grund till stor del av vår populärkultur idag. Inga förkunskaper krävs. Alla förare dansar med alla följare, paranmälan krävs ej.Meddela vid anmälan om du önskar dansa som förare eller följare, eller om det inte spelar någon roll.

5517 HIPHOP, 9-12 ÅRtisdag 17:30-18:1510.9-26.11.2019 (12 tillf. 12 lekt.)Kursplats meddelas senareMaria JohanssonKursavgift 30,35 €Hip hop är en blandning av stilar som t.ex. locking, breaking, old school, new school och akrobatiska golvövningar. Dansen kännetecknas av en tung känsla med låg tyngdpunkt och dan-sas till hiphop och rhythm'n'blues-musik. Vi kör uppvärmning, styrka, stretch och lär oss olika koreografier.

5518 HIPHOP, 13-15 ÅRonsdag 17:30-18:3011.9-27.11.2019 (12 tillf. 16 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, gymnastiksalen, Skeppargatan 11Maria JohanssonKursavgift 41,05 €Kursbeskrivning, se kurs 5517.

5519 HIPHOPtorsdag 16:45-18:1512-26.9.2019 (3 tillf. 6 lekt.)MedisMaria JohanssonKursavgift 27,35 €Kursbeskrivning, se kurs 5517. För 16 år-vuxna.







5520 BOOGIE WOOGIEtisdag 18:00-19:303.9-8.10.2019 (6 tillf. 12 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Sofia Enros och Daniel JohanssonKursavgift 51 €Pardansen Boogie Woogie, som utvecklades i Europa under 1950-talet med ursprung i Lindy hop, kännetecknas av lekfull improvi-sation, intensivt musikanpassat fotarbete och tävlingsdans snarare än socialdans. Kursen riktar sig både till dig som aldrig dansat Boogie Woogie tidigare, liksom till dig som var med på tidigare kurser. Vi dansar till amerikansk rock'n'roll, rhythm'n'blues och pianoboogie i högt tempo. Vattenflaska och ombyte rekommenderas. Alla förare dansar med alla följare, paranmälan krävs ej. Meddela vid anmälan om du önskar dansa som förare eller följare, eller om det inte spelar någon roll.

5521 LINEDANCE, HAMMARLANDlördag-söndag 12:00-14:1521-22.9.2019 (1veckoslut, 6 lekt.)Näfsbyskola, Krokgränd 8Agneta SjöbergKursavgift 27,35 €Vi dansar till de flesta musikstilar med en rad stegkombinationer som singeldansas i grupp.Ta med bekväma skor och vattenflaska.

5522 LINEDANCE NYBÖRJAREmåndag 18:15-19:1530.9-4.11.2019 (6 tillf. 8 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Charlotte SundinKursavgift 27,35 €Linedance är en dansform där du inte behöver någon partner. Vi dansar en och en på linje. Danserna består av fasta stegkombi-nationer som upprepas. Vi kommer att dansa till olika musikstilar.

5523 LINEDANCE FORTSÄTTNING måndag 19:30-20:3030.9-4.11.2019 (6 tillf. 8 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Charlotte SundinKursavgift 27,35 €En kurs för dig som kan grunderna och är bekant med stegter-minologin. De flesta danserna kommer att vara på improvernivå.

5524 ROUNDDANSonsdag 18:00-19:3011.9-27.11.2019 och 8.1-22.4.2020 (27 tillf. 54 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Christina och Veikko LeskisenojaKursavgift 93,30 € *Christina och Veikko kör vidare med Rounddans. För alla dansin-tresserade. Du behöver ingen partner och ingen förhandskunskap, det är bara att komma med och släppa loss.Rounddans är en medryckande pardans till modern dansmusik, schlagers och evergreens och innehåller danser som vals, rumba, two-step och cha-cha. Dansen leds av en dansledare (cuer) som talar om vilka figurer som ska dansas och i vilken ordning.Det enda du behöver, förutom dansglädje, är bekväma kläder och skor, gärna med lädersula.

5525 ROUNDDANS NYBÖRJARE, HELGfredag 18:00-20:15 och lördag 10:00-12:1530-31.8.2019 (1 veckoslut, 6 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Regina Forssten och Gun SvenlinKursavgift 30,35 €Du behöver ingen partner och ingen förhandskunskap, det är bara att komma med och släppa loss. Rounddansen är en medryckande pardans till modern dansmusik, schlagers samt evergreens och innehåller danser som vals, rumba, two step och cha-cha. Dansen leds en dansledare (cuer) som talar om vilka figurer som ska dansas och i vilken ordning.Det enda du behöver, förutom dansglädje, är bekväma kläder och skor samt en vattenflaska.

5526 ROUNDDANS FORTSÄTTNING, HELGlördag 13:30-15:45 och söndag 11:00-13:15 31.8-1.9.2019 (1 veckoslut, 6 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Regina Forssten och Gun SvenlinKursavgift 30,35 €Den här kursen är tänkt för dig som gått grundkursen eller har tidigare grunder i Rounddans. Vi dansar vidare med grundfigurer och bygger på med nya figurer. Rounddans är medryckande och dansen leds av en dansledare (cuer) som berättar vilka turer och figurer som ska dansas. Vi dansar vals, two step, rumba och cha-cha till modern musik och evergreens.Du behöver ingen partner, det enda du behöver är dansglädje, bekväma kläder och skor samt en vattenflaska.

5527 SENIORDANS NYBÖRJAREtisdag 11:45-12:4510.9-1.10.2019 (4 tillf. 5,3 lekt.)MedisChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 25,10 €Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen. Nybörjarkursen är tänkt för dig som inte dansat seniordans tidigare och den innehåller grundläggande begrepp, steg och turer som används inom seniordansen.Efter den här kursen kan du komma med på seniordans fortsätt- ning, se kurs 5528. Mjuka skor på, helst gymnastikskor. Vattenflaska med.

5528 SENIORDANS FORTSÄTTNINGtisdag 13:00-14:0010.9-26.11.2019 och 7.1-21.4.2020 (27 tillf. 36 lekt.)MedisChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 55,65 € *Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen.Den här kursen är tänkt för dig som varit med och dansat sen-iordans tidigare eller gått nybörjarkursen. Mjuka skor på, helst gymnastikskor. Vattenflaska med.




FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG T ISDAG 20 . 836 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020

FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG T ISDAG 20. 8

Matlagning

6001 VIETNAMESISK MATLAGNINGfredag 17:00-19:3013-27.9.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Medis, KöketMy Trang Van-BerglundKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadDu får lära dig laga traditionella vietnamesiska maträtter som färska och friterade vårrullar, samt frasiga vietnamesiska crêpes och en efterrätt. Det blir också provsmakning. All mat är nästan helt fri från gluten och laktos.

6002 SYRISK MATLAGNINGlördag-söndag 11:00-14:0012-13.10.2019 (1 veckoslut, 8 lekt.)Medis, KöketJoell MallohKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadKom och laga nya spännande rätter från Syrien. På kursen tillreder vi bl.a. Dolma, Lahem bi ajeen och till efterrätt Halawet el jibn. Ta med askar för att ta hem det som eventuellt blir över.

6003 ITALIENSK MATLAGNINGlördag-söndag 11:00-14:0023-24.11.2019 (1 veckoslut, 8 lekt.)Medis, KöketRoberto FerrariKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadPå vår italienska matlagningskurs får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om råvarorna - det viktigaste i italiensk matlagning - samt historien bakom rätterna. Ta med askar för att ta hem det som blir över.De två kurstillfällena har olika teman:Dag 1: Vi lagar pasta med olika såser.Dag 2: Vi lagar risotto och tiramisu.

6004 THAILÄNDSK/ASIATISK MATLAGNING MED WAEW, BRÄNDÖ lördag 15:00-18:1514-28.9.2019 (3 tillf. 12 lekt.)Hemma hos kursledaren, Finviks, LappoWaew Auyporn-EkströmKursavgift 26,55 €Thailändsk/Asiatisk matlagning med skandinaviska inslag.Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid 51.

6005 HEMVETEBAKNING I VEDELDAD UGN, LEMLAND lördag 9:00-14:0016.11.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Skeppargården Pellas, Skeppargatan 30Freya DarbyKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadVi rakar ut kolen, lagar degar, bakar ut och gräddar brödet på gammaldags vis i stenugnen. Som avslutning dricker vi kaffe och njuter vi av vårt nygräddade bröd med riktigt smör till.

6006 PIZZABAKNING I VEDELDAD UGN, LEMLAND söndag 11:00-15:1517.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Skeppargården Pellas, Skeppargatan 30Roberto FerrariKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadPå vår pizzadag får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om råvarorna - det viktigaste i italiensk pizzabakning - samt historien bakom pizzan. Vi bakar pizza i vedeldad ugn.

6007 HÅLLBART VARDAGSLIV OCH KLIMATSMART MATonsdag 18:00-20:30 och 18:00-21:002-9.10.2019 (2 tillf. 7 lekt.)Medis Soile WartiainenKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadIdag talar alla om hållbarhet och klimatsmarta val men vad innebär det egentligen, i praktiken?Dag 1, föreläsning: Vi diskuterar vad man som privatperson kan göra i vardagen, som dessutom är bra för miljön.Dag 2: Vi lagar mat som är både god och klimatsmart.Välkommen att låta dig inspireras, med massor av praktiska tips och läckra, smarta anrättningar.

Matlagning och bakning Kursavgift och ingredienskostnad betalas med faktura som skickas hem efter kursens slut, om inte annat an-ges. Meddela kansliet senast två arbetsdagar före ett kurstillfälle om du är förhindrad att delta, så slipper du betala ingredienser för det tillfället.

Meddela eventuella allergier i god tid .

Om du vill annullera din anmälan innan en kurs ska starta, måste du kontakta kansliet senast en vecka innan kurs-start.


FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG T ISDAG 20 . 8 37M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


6008 LÄR DIG GÖRA KIMCHI OCH KOMBUCHA, A lördag 12:00-15:005.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketÅsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi lagar fyra sorters snabbkimchi av åländska ekologiska råvaror med vår egen kimchibas och avslutar med att tillreda 1 liter kom-bucha att ta hem. Kostnad för råvaror och burkar tillkommer. Ta med huvudbonad och eget mellanmål.

6009 LÄR DIG GÖRA KIMCHI OCH KOMBUCHA, B lördag 12:00-15:009.11.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketÅsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadKursbeskrivning, se kurs 6008.

6010 VAD ÄTER VI TILL VÅR KIMCHI? A fredag 18:00-21:004.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketÅsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi provar olika typer av kimchi med varierande styrka, som del av frukost, lunch och middag.Ta med anteckningsblock och inneskor samt burk(ar) för att ta hem det som eventuellt blir över.

6011 VAD ÄTER VI TILL VÅR KIMCHI? B fredag 18:00-21:008.11.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketÅsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadKursbeskrivning, se kurs 6010.

6012 GÖR DIN EGEN KIMCHI, VÅRDÖlördag 11:30-15:302.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Åsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingrediens- och materialkostnadKimchi är ett samlingsnamn för många olika koreanska fermenteringar. Vi gör egen kimchibas och två sorters fermenteringar på främst åländska ekologiska råvaror (förutom ingefäran). Ta med förkläde och huvudduk/keps, samt inneskor, vass kniv och skalkniv. Ta med fika. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54.

6013 FINA FERMENTERINGAR, KUMLINGEKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.23.11.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaÅsa DarbyKursavgift 23,95 € + ingrediens- och materialkostnadTa med dina favoritgrönsaker och -rotsaker samt bygelburkar så mjölksyrar vi på traditionellt vis samt gör åländsk snabbkimchi på egen kimchibas. Extra burkar och råvaror vid behov samt ingre-dienser för kimchibasen tillkommer. Ta med förkläde, skärbräda, kniv, skalkniv och inneskor samt ha håret täckt. Ta med kaffekorg. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

6014 FERMENTERING AV GRÖNSAKER OCH DRYCKER, FÖGLÖlördag 11:30-14:0012.10 och 16.11.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 45Soile WartiainenKursavgift 23,95 € Kom med och tillverka din egen burk med surkål och mycket annat gott som vi fermenterar (mjölksyrar). Ingredienser och burkar, ca 25 €, betalas direkt till kursledaren.Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 52.

6015 GRUNDKURS I KÖTTHANTERING, KUMLINGE Kurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.12.10.2019 (1 tillf. 7 lekt.)Kumlinge skola Viktor ErikssonKursavgift 23,95 €En heldagskurs där vi går igenom grunderna i bl.a. styckning, hängmörning, korvtillverkning och annat som har med köttkva-litet att göra. Passar för jägare som vill lära sig mer och få inspira-tion, för djuruppfödare som vill höja värdet på sin produkt eller konsumenten som inte vill vara begränsad till vad som finns i butiksdisken.Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Ta med fika/middag. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

6016 BAKA GLUTENFRITT BRÖD, FINSTRÖMlördag 13:00-18:009.11.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Johannas bageri, Stornäsvägen 40, GodbyJohanna StrandKursavgift 23,95 €Vi som har smakat Johannas hembakta glutenfria bröd vet hur gott det kan bli. Nu har vi chansen att få lära oss av Johanna och vi bakar både matbröd och något sött till kaffet.Observera att även om vi bakar glutenfritt så är inte bagerimiljön glutenfri (med tanke på eventuell intolerans mot gluten). Ingredienser betalas på plats till kursledaren. Ta med egna påsar för att ta hem det som blir över samt lunch/fika.

6017 LAGA VEGANSKT, GETAmåndag 18:00-20:307.10 och 21.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Tamara HimmelstrandKursavgift 23,95 €Med inspiration från Anthony Williams böcker kommer vi tillsam-mans att tillreda och äta hälsosam och god mat baserad på läkande frukter och grönsaker samt läckra bönrätter. Du får kunskap om de läkande egenskaperna som olika frukter och grönsaker har. Här finns en outsinlig källa till välmående. Under kursen kommer du även att lära dig hur du kan tänka kring protein när man inte äter animaliska produkter. Du får tips på hur du kommer igång och får med dig recept på allt från frukost, lunch och middag samt hälsosamma desserter som kan passa hela familjen. Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren.





6018 VEGETARISK SOPPA OCH GLUTENFRIA TORTILLAStisdag 16:00-19:001.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadTillsammans gör vi en god och värmande vegetarisk soppa och till den bakar vi glutenfria tortillas som vi gör våra egna ostfyllda quesadillas av. När vi är färdiga avslutar vi med att äta tillsammans och det finns möjlighet att ställa frågor och diskutera matlagning och bakning. Ta med askar för att ta hem det som blir över. För mer information, kontakta Hammarlands kontaktperson, se sid. 50.

6019 VEGETARISK PASTA OCH GLUTENFRI FOCACCIA tisdag 16:00-19:008.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadTillsammans gör vi en god vegetarisk pasta och till den bakar vi glu-tenfri focaccia. När vi är färdiga avslutar vi med att äta tillsammans och det finns möjlighet att ställa frågor och diskutera matlagning och bakning. Ta med askar för att ta hem det som blir över. För mer information, kontakta Hammarlands kontaktperson, se sid. 50.

6020 VEGETARISK SALLAD OCH GLUTENFRIA SEMLOR tisdag 16:00-19:0015.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadTillsammans gör vi en fräsch och matig vegetarisk sallad och till den bakar vi glutenfria semlor. När vi är färdiga avslutar vi med att äta tillsammans och det finns möjlighet att ställa frågor och diskutera matlagning och bakning. Ta med askar för att ta hem det som blir över. För mer information, kontakta Hammarlands kontaktperson, se sid. 50.

6021 JULEMUMS MED SETTAN, GETAlördag 13:00-16:1523.11.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Lisette BergmanKursavgift 15,75 €Kom med och lär er laga några olika sorters godsaker som hör julen till. Vi kommer laga både traditionellt julgodis, där vi lägger till en spännande touch, men även mindre traditionellt men ack så mumsigt julgodis. Alla åldrar är välkomna, men barn under 10 år med vuxet sällskap (anmäl endast den vuxna personen, ett barn/vuxen). Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

6022 BAKA PEPPARKAKSHUS, FINSTRÖMlördag 10:00-14:3023.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4Joanna SalménKursavgift 15,75 €Kursledaren Joanna tar med färdig pepparkaksdeg. Vi gör delar till husen efter egna enkla ritningar som vi gör på plats och gräddar delarna. Sedan monterar vi husen och garnerar med kristyr och godis. Vill man garnera med något speciellt godis får man ta med det. Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Ta med en bricka att bygga huset på för hemtransport. Ta med lunch/fika.

Bakning för de lite yngre 6023 KLADDKAKA, 8-12 ÅRtisdag 17:00-20:0024.9.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadKom och baka goda kladdkakor. Vi bakar tillsammans både en klassisk kladdkaka och något lite mera nytt och spännande. Ta med askar för att ta hem det som blir över.

6024 HALLOWEENBAKELSER OCH CUPCAKES, 8-12 ÅR torsdag 15:00-18:0031.10.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadHalloween är det perfekta tillfället att få gå loss med roliga dekora-tioner och vad passar väl då bättre än att dekorera en god cupcake eller bakelse. Tillsammans bakar vi spindelcupcakes och spökbak- elser. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

6025 DEKORERA DIN EGEN FARSDAGSTÅRTA, 8-12 ÅR, SUND lördag 10:00-14:159.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Klippan, Klippanvägen 1Joanna SalménKursavgift 15,75 €Dagen före Fars dag träffas vi och gör tårtor. Ta med tårtbotten, så fyller och dekorerar vi dem. Ta med dig ett tårtfat och sådant du vill ha till tårtfyllning och garnering. På plats kommer vi att göra olika blommor, rosor och skriva text till tårtan. Det finns lite olika tekniker som vi provar på. Det som behövs för det tar kursledaren med. Ingredienskostnader kan tillkomma och betalas till kursled-aren. Ta med fikakorg.

6026 JULGODIS, 8-12 ÅRonsdag 17:00-20:0027.11.2019 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadJul betyder julgodis och det är precis vad vi lagar tillsammans på den här kursen. Vi provar på att laga flera olika sorters julgodis som vi sen provsmakar. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

Kurser för barnAnmäl endast den som ska gå kursen, om inget annat anges. Målsmän behöver uppge sitt mobilnummer och gärna även e-postadress.

Läs även rutan Matlagning och bakning på sid. 36.




Bildkonst7001 AKVARELL, DAGonsdag 11:30-14:0011.9-4.12.2019 och 8.1-8.4.2020 (25 tillf. 75 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 89,05 € *Denna kurs är för dig som vill lära dig mer om akvarellmåleri och som har målat mer eller mindre tidigare. Du behöver inte vara erfaren, det viktigaste är att du har ett öppet sinne och leklust. Vi leker och experimenterar med färg och form och arbetar med gemensamma teman. Vi kombinerar akvarell med andra medier såsom oljekrita, flytande bläck, collageteknik m.m. De gemen-samma genomgångarna är en viktig del av undervisningen där gruppens medlemmar stöder varandra i personligt uttryck.

7002 AKVARELL FORTSÄTTNING, KVÄLL måndag 18:30-21:009.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 72 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 89,05 € *En fortsättningskurs för dig som vill utvecklas i ditt akvarellmåleri. Under läsåret arbetar vi med ett gemensamt tema där regelbundna genomgångar tillsammans är en viktig del av kursen. Vi kombinerar även akvarell med andra material och tekniker som t.ex. flytande tusch, olika kritor, enkla tryckmetoder samt collagemetoder. Vi hämtar inspiration från vår omgivning samt från klassisk- och nutidskonst. I kursen ingår färglära och bildkomposition.

7003 AKVARELL MED HENRIKA, ECKERÖ lördag-söndag 10:00-16:00 12-13.10 och 2-3.11.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Henrika LaxKursavgift 45,15 €Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning och den kräver inga förhandskunskaper. Det är också en kurs för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du har kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Infobrev om bl.a. material skickas till deltagarna i god tid före kursstart. Ta med lunch och fika.

7004 AKVARELL MED HENRIKA, SALTVIKlördag-söndag 10:00-16:0028-29.9 och 19-20.10.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Rangsby skola, Lidkroksvägen 26Henrika LaxKursavgift 45,15 €Kursbeskrivning, se kurs 7003.Anmälda elever får kursbrev i god tid före kursstart. Ta med lunch och fika.

7005 AKVARELLMÅLNING, KUMLINGEKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.23-24.11 och 7-8.12.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Kumlinge skolaHenrika LaxKursavgift 45,15 €Kursbeskrivning, se kurs 7003.För både nybörjare och fortsättare. De som var med på förra kursen jobbar vidare med fjolårets lärdomar. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart. Ta med egen lunch och fika. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

7006 AKVARELL FÖR ALLA, LEMLAND lördag-söndag 10:00-16:0026-27.10 och 9-10.11.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Henrika LaxKursavgift 45,15 €Kursbeskrivning, se kurs 7003.Anmälda elever får kursbrev i god tid före kursstart. Ta med lunch och fika.

7007 AKVARELLTEKNIKER MED ISA, FINSTRÖM lördag 10:00-15:00 och söndag 11:00-16:0012-13.10.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4 Isa HällströmKursavgift 26,55 €Du kan vara nybörjare eller en "gammal räv". Vi använder olika tekniker och hjälpmedel som bäst kan återskapa motivet eller så gör vi helt abstrakta bilder. Ljus, skugga, himmel och hav... med svamp, plastkort, tandborste o.s.v. kan du lyckas bättre än bara med pensel.

Konst och keramik

Materialkostnad tillkommer på de flesta konstkurser


FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG T ISDAG 20 . 84 0 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020


7008 MÅLA MED AINO, KÖKARfredag-söndag (kurstider bestäms senare)30.8-1.9.2019 (1 veckoslut, 16 lekt. )Aino KivisaariKursavgift 35,90 €På den här kursen får du undervisning och stöd om du är nybörj-are och är du redan en erfaren akvarellist så får du tips och råd om flera äventyr tillsammans med akvarellfärgen. Övernattning i Sandvikens stugor/gästhamn där det finns möjlighet till mat, strandbastu och cykeluthyrning. Skärgårdsfärjan avgår på fredag från Långnäs kl. 16:00 och är framme på Kökar kl. 18:30. Hem åker vi på söndag kl. 14:00 och är tillbaka i Långnäs kl. 16:30. Alla anmälda kursdeltagare får ett kursbrev före kursstarten. I brevet finns all behövlig info inför kursen. Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 53. Anmäl dig helst senast 28.8.

7009 DEN BEFRIADE PENSELN - KINESISK PENSEL- TEKNIK OCH ENKELHETENS ESTETIK fredag 18:00-21:00, lördag 10:00-16:00 och söndag 10:00-13:304-6.10.2019 (1 veckoslut, 15 lekt.)Medis, PalettenAino KivisaariKursavgift 35,90 €Kursen är fortsättningskurs för dig som deltog i samma kurs våren 2019, men passar även dig som har målat akvarell eller kalligrafi. Vi börjar med övningar som baserar sig på kinesiska skrivtecken, kalligrafi och sedan går vi vidare till att med enkla penselstreck avbilda naturformer t.ex. blommor, blad, träd, berg, vatten o.s.v. Enkelhetens estetik övar vi med att förenkla kompositionen och lämna kvar det meditativa tomrummet. Dessa övningar gör att din hand och pensel hittar en ny frihet och nya rörelser, som du kan använda till allt inom måleri. Anmälda elever får kursbrev i god tid före kursstart. Ta med lunch och fika.

7010 KREATIV VERKSTAD FÖR DINA SINNEN, SENIORER varannan måndag 13:00-15:307.10-18.11.2019 (4 tillf. 12 lekt.)Medis, PalettenKristiina BarckKursavgift 26,55 € Materialavgift 20 €Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på att skapa och kanske aldrig har haft tid för det eller till dig som gillar att vara kreativ med dina händer. Vi lyssnar på musik, känner på olika dofter, smaker och material som associerar till minnen, upplevelser och vidare till bilder. Varje kurstillfälle har ett eget tema. Allt material finns på plats och faktureras i samband med kursavgiften.

7011 EXPERIMENTERA MED ALCOHOL INKlördag-söndag 10:00-14:1526-27.10 och 9-10.11.2019 (2 veckoslut, 20 lekt.)Medis, PalettenLeila ÖhmanKursavgift 35,90 € Alcohol Ink är ett spännande medium att jobba i. Det är ett flytande bläck som ger färgstarka och abstrakta bilder. Den första helgen lär vi känna materialet och hur det fungerar och skapar mindre bilder eller kort. Den andra helgen jobbar vi med lite större bilder och den som vill kan testa olika material i stället för papper. Om du vill kan du t.ex. göra ett eget mobilskal - skaffa i så fall gärna ett mobilskal utan motiv före kursstart. Kursen passar dig som vill jobba abstrakt och tycker om att ex-perimentera med färger. Alcohol Ink passar också utmärkt som bakgrund för kort med scrapbooking. Inga förkunskaper behövs. På www.facebook.com/groups/ateljeleila finns inspiration och bilder. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart. Materialet kostar ca 80 €. Ta med fika.

7012 TECKNA OCH MÅLA MODELLtisdag 18:00-21:1510.9-26.11.2019 och 7.1- 24.3.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, Paletten Lin SimonsKursavgift 123 € *Att teckna modell är roligt, lärorikt och avkopplande. Kursen passar både för nybörjare samt för dig som har tecknat modell tidigare. Vi arbetar med korta och långa ställningar och använder olika tekniker såsom kol, blyerts, torrpastell, akvarell, akryl, collagetekniker m.m. Croquis-teckning går som en röd tråd genom hela kursen och vi inleder oftast lektionen med att teckna croquis. Till första lektionen kan du ta med dig en mjuk blyertspenna, kol, stora teckningspapper (s.k. litoposterpapper) och fixativ.

7013 MÅLA AKRYL OCH VATTENLÖSLIG OLJA, DAGtorsdag 11:15-14:305.9-28.11.2019 och 9.1-26.3.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre erfar-enhet av att måla med akryl- eller vattenlöslig oljefärg. Vi arbetar tematiskt och varierar mellan gemensamma och egna motiv. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö och genom att studera andra konstnärers arbeten. Regelbundna gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen där det även ingår färglära och bildkomposition.

7014 MÅLA AKRYL OCH VATTENLÖSLIG OLJA, KVÄLL torsdag 18:00-21:155.9-28.11.2019 och 9.1-26.3.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 7013.



Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt ön ske mål. Vi har erfa-ren het av att för ver kli ga special kurser på olika ämnes-om rå den för personal grupper och or ga ni sa tioner. Har ni behov av en språk- eller en data kurs för era an ställda? Inom konst, häl sa och frisk vård, hant verk och mu sik finns också otaliga möj lig he ter till ak tivi teter för per sonalen i or ga ni sa tioner och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström, tel. 531 622 eller 0457 048 7206, e-post [email protected].




7015 MIXED MEDIA, AKRYL OCH BLANDTEKNIKERonsdag 18:00-21:1511.9-27.11.2019 och 8.1-25.3.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *Materialavgift max 70 €Kom med och arbeta experimentellt med akrylfärg som bas. Kursen ger dig möjlighet att prova på nya uttryckssätt genom att kombinera material och tekniker, både traditionella konstnärs- och återbruksmaterial. Vi arbetar både med föreställande och abstrakta bilder och du får lära dig hur man kan skapa och bygga upp bl.a. collage med olika akrylmedier, schablontryck, sprayfärg, olika pen-nor, tuscher m.m. Du kan redan nu börja samla på alla intressanta papper som kan ge innehåll till dina kommande konstverk.Allt grundmaterial finns på plats och faktureras i samband med kursavgiften så att du kan komma som du är. Du kan också ta med dig eget material och då blir det billigare.

7016 TECKNING, LEMLANDlördag-söndag 10:00-16:0021-22.9 och 5-6.10.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Henrika LaxKursavgift 45,15 €I kursen ingår grundläggande teori, övningar och genomgångar. På kursen arbetar vi både med konturteckning och valörteckning, d.v.s. ljus och skugga och vi går igenom hur de här två sätten att arbeta skiljer sig från varandra. Materialen är blyerts och kol. En kurs för såväl nybörjare som längre hunna. Det här är en kurs för dig som upplever att du inte kan teckna. Infobrev skickas till deltagarna i god tid före kursstart. Ta med lunch och fika.

7017 LETTERING, GRUNDKURS I BOKSTAVS- ILLUSTRATION lördag 10:00-15:0012.10.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Medis, PalettenSofie Björkgren-NäseKursavgift 26,55 €Vi ritar bokstäver och ord och du får inspiration och tips på hur du ritar olika bokstavsstilar. Du kanske behöver en logo, ett personligt visitkort eller en blogg-banner. Du vill kanske skapa en egen print för din vardagsrumsvägg, kök eller sovrum eller designa egna födelsedagskort med namnet på jubilaren snyggt skrivet. Eller så kanske du helt enkelt vill få testa på att skapa vanliga och ovanliga bokstavsformer med penna. Ta med blyertspenna, linjal, sudd, pigment liner (finstiftad tuschpenna t.ex. Micron, Staedtler eller Pilot i storlek 0.2, tuschen ska inte blöda på pappret.) Ta också med egen lunch. Läs mer om kursledaren på www.fialottajansson.com och instagram@fialottajanssondesign.

Sanna Hantunen, akvarell

Ingela Dahlman, akryl

Therese Arvidsson, mixed media

Vårsalong 2019





7018 PASSEPARTOUTTEKNIKlördag 10:00-16:0023.11.2019 (1 tillf. 7 lekt.)Medis, PalettenIsa HällströmKursavgift 23,95 €De flesta som målar hemma eller går på målarkurs har säkert många bilder som hamnar i en låda. Om du lär dig att skära egna inramningar/passepartouter så ser bilden bättre ut - och kanske kommer den upp på väggen. Vi börjar med att diskutera storlekar, bredder och förhållanden mellan bild och ram. Vi lär oss också hur vi räknar ut och markerar höjd och bredd - och så ska vi skära som kräver stark hand. Ta med en stadig linjal (40-50 cm), penna och anteckningspapper. Ta även med mattkniv, modell större, om du har. Kartonger finns på plats och du betalar materialet direkt till kursledaren, enligt hur mycket du förbrukar. Vi skär passepartouter i högst 30x40 cm som passar till standardramar. För att skära kanterna i vinkel behövs en speciell skärare med linjal som kursledaren tillhandahåller.

Keramik och skulptur 7019 KERAMIK Atisdag 9:00-13:0010.9-5.11.2019 och 7.1-10.3.2020 (18 tillf. 90 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 149,60 € *Nybörjare är välkomna till denna kurs där du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för ny-börjare och längre hunna.

7020 KERAMIK Btorsdag 18:00-21:0012.9-21.11.2019 och 9.1-2.4.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 146,20 € *Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.

7021 KERAMIK Ctisdag 18:00-21:0010.9-12.11.2019 och 7.1-31.3.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5Simon LinneyKursavgift 146,20 € *Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.

7022 KERAMIK Donsdag 18:00-21:0011.9-13.11.2019 och 8.1-1.4.2020 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5Simon LinneyKursavgift 146,20 € *Fortsättningskurs för dig som kan grunderna och som vill utvecklas vidare, t.ex. gå djupare i drejningens teknik

7023 KERAMIK MED PAUL, BRÄNDÖtisdag 17:00-20:153.9-29.10.2019 (9 tillf. 36 lekt.)Finviks, LappoPaul EkströmKursavgift 53,15 €Vi arbetar med lera i olika former. Kostnad för material och brän-ning tillkommer och betalas på plats, max. 50 €. Ta fikakorg med. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

7024 TOMTAR OCH ÄNGLARlördag-söndag 10:00-13:1526-27.10 och 9.11.2019 (1 veckoslut samt en lördag, 12 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 35,90 €En kortkurs i keramik där inga förkunskaper behövs. Av kavlad lera bygger vi upp änglar och tomtar för hand i olika storlekar. Sedan dekorerar vi och bygger på med detaljer som ger figurerna per-sonlighet. Under sista tillfället glaserar vi våra alster. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

7025 LERSKULPTUR MED MODELL fredag 17:45-21:00, lördag 10:30-16:00 och söndag 11:15-16:00 27-29.9.2019 (1 veckoslut, 16 lekt.)Medis, PalettenAnna Sundblom-WesterlundKursavgift 45,15 €Vi övar oss i att upptäcka och se. Under kursen övar du upp din förmåga att forma leran med händerna och förstå dess förutsätt-ningar och möjligheter. Vi tränar på att se proportioner, volymer och riktningar och lär oss att med olika tekniker arbeta med skulptur efter levande modell. Kursen passar både nybörjare och dig som tidigare arbetat med lera eller skulptur. Vi arbetar med kortare och längre modellställningar. Individuell handledning, gemensamma genomgångar och samtal. Modell vid varje tillfälle. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med lunch.

Tomtar och änglar




7026 RAKUBRÄNNINGlördag-söndag 10:00-12:30 och lördag-söndag 10:00-16:0028-29.9 och 12-13.10.2019 (2 veckoslut, 20 lekt.)Norra Medis, keramikverkstaden, Godbyvägen 5 och Mias verkstad i Smakbyn, KastelholmMia EnglundKursavgift 45,15 €Raku är en gammal bränningsteknik som funnits sedan tidigt 1500-tal. Den spännande delen av processen sker under själva bränningen som sker utomhus och innebär rök, sot och eld vilket ger föremålen sitt karakteristiska utseende. Första helgen kommer vi att skapa föremål i rakulera. Andra helgen glaserar och bränner vi. Inga förkunskaper krävs. Oömma kläder och lunch medtages. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

Glas 7027 GLASKURS, HELÅRonsdag 18:00-21:1525.9-6.11.2019 och 8.1-12.2.2020 (13 tillf. 52 lekt.)Konstföreningens verkstad, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 75,80 € *Kursen är ämnad för nybörjare och längre hunna. Du får lära dig att bearbeta glas, skära, slipa och löda. Du har möjlighet att arbeta med flera olika intressanta tekniker såsom tiffany, fusing, blyinfattning och mosaik. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

7028 GLAS PÅ FLERA SÄTT, VÅRDÖlördag-söndag 10:00-15:30 samt ett kurstillfälle som bestäms under kursen12-13.10.2019 (1 veckoslut samt ett tillfälle, 13 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Ritva SalorantaKursavgift 35,90 €Mosaikboll, julhimmel, ängel eller ... din fantasi sätter gränsen. Vi jobbar med glas på olika sätt, bl.a. fusing, och tiffany. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med lunch och fika. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 54.

7029 LJUSBOLL AV GLASMOSAIK, ECKERÖ lördag 10:00-16:45 och söndag 11:00-15:15 23-24.11.2019 (1 veckoslut, 13 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Ritva SalorantaKursavgift 35,90 €På kursen får du göra en vacker ljusboll som du kan sätta ledljus i och hänga upp t.ex. i fönstret. Det finns mängder av olika mo-saikbitar av färgat glas att välja mellan. Första dagen limmar vi och andra dagen sätter vi på fogmassa. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med lunch och kaffe.

7030 JULHIMMEL AV GLASRÖR, FINSTRÖM lördag 10:00-14:15 och söndag 12:00-16:1516-17.11.2019 (1 veckoslut, 10 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4 (ingång från baksidan av byggnaden)Ritva SalorantaKursavgift 35,90 €Skapa din egen himmel av glasrör för att hänga upp varje jul. Himmeln består av smala glasrör som man fogar ihop med tråd som löper inuti rören. Tekniken påminner om det sätt som man gjorde halmhimlar förr i tiden. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med egen lunch. Sy i läder

Kursbilder

Glutenfri bakning

Arabiska



7031 SANDBLÄSTRINGlördag 10:00-15:0026.10.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Konstföreningens verkstad, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 26,55 €På kursen få du prova på att sandblästra en (vit) bild på fönster-glas eller spegel. Vi maskerar först med plast allt som behövs och sen blåser vi med sand på de omaskerade områdena för att få fram bilden. Det finns färdiga mallar. Vi avslutar med att göra ramar eller med att borra hål i glaset för att hänga upp tavlan. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med egen lunch.

Övriga tekniker 7032 JÄRNSMIDElördag 10:15-16:15, söndag 11:15-16:15 och onsdag 17:30-21:00 5-6.10, 9.10, 23.10, 6.11 och 13.11.2019 (1 veckoslut samt onsdagar, 33,5 lekt.)Östra smedjan, Sjökvarteret i MariehamnAnna Sundblom-WesterlundKursavgift 167,50 €Kom med och lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition. Kursinnehållet bestäms utifrån del-tagarnas förkunskaper. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med mat samt oömma icke eldfängda kläder i bomull eller ull. Ta också med hörselskydd om du har.

7033 SKAPA EGNA SMYCKENlördag-söndag 10:00-15:0016-17.11.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Medis, PalettenZygeda JurgutyteKursavgift 26,55 €Du får lära dig att göra smycken i tenn. Kursen handlar om att rita upp önskade smycken som du sedan stöper i tenn, sågar och filar till vackra hängsmycken s.k. berlocker. Kursen är riktad till alla som är intresserade av att vara kreativa och göra egna smycken och passar för både nybörjare och mer erfarna deltagare. Materialpaket 25 € kan köpas på plats och betalas direkt till kursle-daren. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart.

7034 SMYCKESTILLVERKNING, LUMPARLANDlördag-söndag 10:00-15:005-6.10.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Lumparlands skola, Kyrkvägen 28Zygeda JurgutyteKursavgift 26,55 €Du får lära dig att göra smycken av försilvrad tråd. Kursen handlar om att tillverka armband, ringar eller länka ihop en kedja eller andra smycken av tråd. Kursen är en nybörjarkurs men passar även mera erfarna smyckestillverkare. Materialpaket 25 € kan köpas på plats och betalas direkt till kursledaren. Du kan också köpa mer material under kursen. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart.

7035 BÄTTRE BILDER MED MOBILKAMERANtisdag 18:30-21:008-22.10.2019 (3 tillf. 9 lekt.)MedisSlavoljub JeremicKursavgift 23,95 €Vill du lära dig att ta bättre bilder med din mobilkamera? Vi disku-terar bilder tillsammans och lär oss om kamerans enkla funktioner bl.a. skärpa, ljussättning, olika filter m.m. Vi pratar också bl.a. om bildkomposition, beskärning och bildvinkel. Kursen inleds med en förhandsuppgift som vi har som diskussionsunderlag vid den första träffen. Mellan träffarna ger kursledaren nya fotograferingsuppdrag som vi sedan tittar på tillsammans. Det enda du behöver ha med dig är din mobilkamera och öppet sinne.

7036 TA KONTROLL ÖVER DIN KAMERA, ECKERÖsöndag 12:30-14:0015.9-13.10.2019 (5 tillf. 15 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Miina Fagerlund Kursavgift 35,90 €Varför blir bilderna som de blir? Vi lär oss förstå vår digitalkamera och hur vi kan ta kontroll över bilderna. Kursen riktar sig främst till dig som har en systemkamera, men det går bra att även delta med en kompaktkamera. Mellan lektionerna laborerar vi med kamerans inställningar hemma. Ta med din kamera. Kostnader för kopior tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

Smide

KursnyheterSom vanligt har vi många nya, spännande kurser. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:7010 Kreativ verkstad för dina sinnen, seniorer

7011 Experimentera med Alcohol Ink

7017 Lettering, grundkurs i bokstavsillustration

7031 Sandblästring

7035 Bättre bilder med mobilkameran

FörsäkringVarken vuxna eller minderåriga är försäkrade från Medborgarinstitutets sida.



Hantverk

Textil8001 VÄVNING I NORRA STAN, KVÄLL måndag 18:00-21:159.9-25.11.2019 och 13.1-20.4.2020 (25 tillf. 100 lekt.)Norrbölevägen 2 (f.d. Möbel-City)Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *En kurs för nybörjare där vi varvar teori, hur man läser vävnotor, räknar materialåtgång och väljer material med praktiskt arbete. Som nybörjare planerar och sätter du upp en egen väv. Längre hunna vävare är välkomna med och vi väver efter deltagarnas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges då i samband med uppsättning av väv.

8002 VÄVNING I NORRA STAN, DAGonsdag 10:30-13:4511.9-27.11.2019 och 8.1-15.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Norrbölevägen 2 (f.d. Möbel-City)Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver efter deltagar-nas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av väv. Kursen förutsätter en del eget arbete. För både nybörjare och längre hunna.

8003 TISDAGSVÄVARNAtisdag 12:00-15:1510.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Norrbölevägen 2 (f.d. Möbel-City)Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.

8004 VÄVNING PÅ KLINTENonsdag 18:00-21:1511.9-27.11.2019 och 8.1-15.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Västra Medis, Snickerivägen 7Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.

8005 VÄVNING I GODBY, KVÄLL, FINSTRÖMmåndag 18:45-22:009.9-2.12.2019 och 13.1-20.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Godby CenterInger ErikssonKursavgift 150,70 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.

8006 VÄVNING I GODBY, DAG, FINSTRÖMtorsdag 10:30-13:4512.9-28.11.2019 och 9.1-16.4.2020 (25 tillf. 100 lekt.)Godby CenterSaara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.

8007 VÄV MED ERICA I ÅVA, BRÄNDÖonsdag 18:00-21:1525.9-27.11.2019 och 15.1-25.3.2020 (20 tillf. 80 lekt.)Åva ByagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

8008 VÄVNING, FÖGLÖ tisdag 18:00-21:1510.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Gamla Ålandsbanken i DegerbyMaja SundblomKursavgift 150,70 € *Kursbeskrivning, se kurs 8002.Kursen har tagit emot förhandsanmälningar. Nya anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 52.

8009 VÄVA BAND, BRÄNDÖlördag 5.10 12:00-16:15, lördag 12.10, 26.10 och 9.11 13:00-16:15 samtlördag 23.11 13:00-15:305.10-23.11.2019 (5 tillf. 20 lekt.)EgeT Hantverks ateljé, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 35,90 €En kurs för dig som vill lära dig väva med bandgrind eller som redan kan och vill lära dig mera. För ung som gammal. Har du egen bandgrind kan du ta med den annars finns det på plats. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

Materialkostnad tillkommer på de flesta hantverkskurser





8010 SY MED LENAvarannan tisdag 18:00-21:1510.9-19.11.2019 och 14.1-17.3.2020 (12 tillf. 48 lekt.)Övernäs skola, Västra skolgatan 4Lena AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursen är både för dig som är nybörjare och dig som har mera sömnadserfarenhet. Du lär dig om material, sytillbehör, verktyg och också om måttagning och mönster. Vi syr både kläder och inredningstextilier. Du kan också sy om eller göra nytt av gamla plagg. Ta med egen symaskin och egna sytillbehör. Ta med fika till pausen.

8011 SY I TRIKÅ fredag 19:00-20:30, lördag-söndag 10:00-16:4527.9 och 5-6.10.2019 (1 veckoslut, 18 lekt.)Övernäs skola, Västra skolgatan 4Lena AnderssonKursavgift 35,90 €Det blir mjuka och sköna basplagg av trikå, det går bra att sy med overlock men också med vanlig symaskin bara man har rätt tillbehör till symaskinen. Vi tittar på rätt nålar för ändamålet, tvillingnålar, stretchsömmar, pressarfot, material och olika tips för att sömnadsarbetet ska löpa fint. Vi träffas först på fredagen för planering och lite teori och syr sen helgen efter. Ta med egen symaskin/overlock och sytillbehör. Ta också med lunch och fika på helgen.

8012 SY NYTT AV GAMMALT, KUMLINGEKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.25.9-6.11.2019 (4 tillf. 12 lekt.)Kumlinge skolaLaila Kankare-HolmKursavgift 26,55 €Få hjälp och inspiration med att sy om ett trasigt favoritplagg, ett loppisfynd eller skapa något nytt av tyger du har hemma. Mönster behövs inte nödvändigtvis utan vi får idéer och klipper direkt. Ta med det plagg eller de tyger du vill arbeta med samt, om du har, egen symaskin. Vi strävar efter att sy om gammalt men använder man nya tyger bör de tvättas före.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

8013 LAPPTEKNIK, SALTVIKfredag 18:30-21:15, lördag-söndag 10:00-17:0027-29.9.2019 (1 veckoslut, 20 lekt.)Ödkarby skola, Ödkarbyvägen 97Agnetha DanielssonKursavgift 35,90 €Skapa fritt i lappteknik. För nybörjare och längre hunna. Ta med egen symaskin. Ta med egen lunch och fika.

8014 SY LEKSAKSMAT, GETAtorsdag 18:00-20:3024.10 och 7.11.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Geta skola, Getavägen 2115Camilla HenrikssonKursavgift 23,95 €Lär dig sy leksaksmat i filt, trikå och bomull. Vi har återbruk som en röd tråd genom kursen och inspirerar varandra till roliga kreationer. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

8015 SY TILL BARNENS LEKARlördag-söndag 10:00-13:159-10.11 och 16-17.11.2019 (2 veckoslut, 16 lekt.)Övernäs skola, Västra skolgatan 4Camilla HenrikssonKursavgift 35,90 €En kreativ kurs med återbruk, fantasi och skapandelust i fokus. Vi syr leksaksmat och annat som främjar barnlek. Vi använder trikå, filt och bomull. Inga krav på förkunskaper men det är en fördel om du är bekant med symaskin. Ta med symaskin och sytillbehör. Ta också med fika till pausen.

8016 SY DIN EGEN PLÅNBOK I LÄDER, ECKERÖlördag-söndag 10:00-15:0012-13.10.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Saijas läderhantverk, Eckerövägen 730Saija SaarelaKursavgift 26,55 €Plånbok i egen design, så neutral eller karaktäristisk som just du vill ha den. Du kan välja mellan tre olika modeller med valfritt foder. Materialkostnad ca 20 € betalas på plats till kursledaren. Möjlighet att köpa fika/lunch finns i närheten, men det är även möjligt att ta med eget.

8017 TYGTRYCKvarannan tisdag 18:00-21:151.10-26.11.2019 (5 tillf. 20 lekt.)Konstföreningens verkstad, Fabriksgatan 4Saara KarrenpaloKursavgift 35,90 €Tryck egna mönster och motiv på tröjor, tyg m.m. Vi går igenom grunderna i textiltryck. Vi ritar egna motiv och gör rapportering av mönster. Vi trycker både med plastschablon i ram och gör mönsteröverföring till tryckram (silkscreen). Vi trycker på mindre tyglängder eller andra tygprodukter. Ta med skissmaterial, skalpell och provbitar av ljusa tyger till första tillfället. Materialkostnad tillkommer.

8018 STÄMPEL OCH SCHABLONTRYCKlördag-söndag 11:00-14:1516-17.11.2019 (1 veckoslut, 8 lekt.)Konstföreningens verkstad, Fabriksgatan 4Saara KarrenpaloKursavgift 23,95 €Både med stämplar och schabloner gör man enkelt och snabbt mönster på tyg. Vi tillverkar egna stämplar och skär ut enklare schabloner. Ta med tyg du vill trycka på, ljust/vitt tyg i bomull eller linne, det går bra med påsar, t-skjortor eller liknande. Har du nytt tyg så tvätta det. Ta med sax, papper, pennor, skalpell och linjal.

Sy med Lena





8019 STICKA PÅ MASKINlördag-söndag 10:00-16:4514-15.9.2019 (1 veckoslut, 16 lekt.)MedisMarie-Louise AnderssonKursavgift 35,90 €Är du nybörjare eller vill du friska upp dina kunskaper på stick-maskin? Eller bara nyfiken på maskinstickning? Vi går igenom stickmaskinen och dess möjligheter. T.ex. uppläggningar, avmask-ningar, hur man minskar och ökar. Vi teststickar halsringningar och en socka på enkelbädd. Ta med egen maskin om du har. Vi har ett fåtal lånemaskiner. Meddela vid anmälan om du har egen maskin. Ytterligare information skickas till deltagarna före kursstart. Undrar du över något så ring Marilla +46 707 341 503 eller Britt-Louise +46 703 543 288.

8020 BÖRJA STICKA EFTER MÖNSTER, ECKERÖtorsdag 18:00-20:3019.9, 26.9, 3.10 och 24.10.2019 (4 tillf. 12 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Britt Lundberg-SkantzeKursavgift 26,55 €Vi stickar tillsammans, både nybörjare och längre hunna. Allt från att lägga upp maskor och hur man stickar olika slags maskor till att läsa mönster gås igenom efter deltagarnas önskemål. Har du ett klurigt mönster som du funderar över så kan du ta med det så benar vi ut det tillsammans. Ta med stickor och garn.

8021 LAPPA SYNLIGTonsdag 17:45-19:159-16.10.2019 (2 tillf. 4 lekt.)MedisMaja SundblomKursavgift 15,75 €Förläng livet på dina kläder med praktiska, finurliga, roliga eller vackra lappningar. En lappning behöver inte alltid göras osynlig ibland kan den bli en dekoration och ge plagget ett helt nytt utseende. Ta med dig ett plagg som behöver lappas, sytillbehör och tyg att lappa med.

8022 KREATIV WORKSHOP I BRODERIlördag-söndag 10:30-15:3012-13.10.2019 (1 veckoslut, 12 lekt.)Studio36 Interiör & Designs lokal, Ringvägen 36Sanna BerntssonKursavgift 26,55 €Vi går igenom olika sorters stygn, tekniker, grunder i fritt broderi, färglära, överförings- och monteringstekniker. Du kan välja att rita ett eget mönster eller utgå från färdiga mönster på plats. Du kan skapa allt från ett broderi att hänga på väggen till föremål i var-dagen som t.ex. fodral till iPad eller glasögon, bordsduk, tygpåse, eller varför inte brodera på ett plagg. Ta med eget material om du vill. Det finns massor av material på plats, det enda som behövs är broderiring, nålar och sax. Inga förkunskaper behövs. Ta med lunch.

Trä- och teknisk slöjd 8501 TRÄSLÖJD MED JÖRGENtisdag 18:00-20:3010.9-3.12.2019 och 7.1-7.4.2020 (26 tillf. 78 lekt.)Övernäs skola, Västra skolgatan 4Jörgen DahlvikKursavgift 107,65 €*Reparera, renovera eller bygga nytt efter eget behov. Kursdeltag-arna får kursbrev före kursstart där det framgår hur man kan förbereda sig.

8502 TRÄSLÖJD FÖR ALLA, FINSTRÖM måndag 18:30-21:4516.9-25.11.2019 och 13.1-16.3.2020 (20 tillf. 80 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4Ain OkasKursavgift 107,65 € *Vi har inga bestämda teman utan anpassar kursen efter deltagarnas önskemål. Det kan vara allt från enkla pallar till mera komplicerade möbelkonstruktioner och renovering av gamla möbler. Ta med eget material redan till första tillfället.

8503 TRÄSLÖJD FÖR ALLA, GETAfredag 18:30-20:0020.9-29.11.2019 (10 tillf. 20 lekt.)Geta skola, Getavägen 2115Ain OkasKursavgift 35,90 € *Kursbeskrivning, se kurs 8502.

8504 VÅRDA DINA FÖNSTERBÅGAR, SUNDonsdag 18:00-21:152-30.10.2019 (5 tillf. 20 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162 och Östra Gölbyvägen, JomalaJoakim WickströmKursavgift 35,90 €Skrapa, slipa, kitta och måla dina fönsterbågar. Ta med egna fönster.

Kurstillfälle 1: I Sunds skola och då lär vi oss det teoretiska.

Kurstillfälle 2-5: I kursledarens verkstad där det praktiska arbetet med reparation av fönsterbågarna utförs. Verkstaden finns i Jomala på Östra Gölbyvägen 6.

Träslöjd





8505 VÅRDA DINA FÖNSTERBÅGAR, JOMALAtorsdag 18:00-21:153-24.10.2019 (4 tillf. 16 lekt.)Ledarens verkstad, Jockes tak- och fönstermålning, Östra Gölby-vägen 6Joakim WickströmKursavgift 35,90 €Skrapa, slipa, kitta och måla dina fönsterbågar. Ta med dina egna fönster.

8506 MÖBELTAPETSERINGtorsdag 18:00-21:15, lördag 9:00-12:1512.9, 14.9, 26.9, 28.9, 24.10, 26.10, 7.11, 9.11, 21.11 och 23.11.2019, datum för vårterminen bestäms senare (20 tillf. 80 lekt.)Godbyvägen 11 (samma ingång som till antikaffären), NorrböleTia-Maria FinnermanKursavgift 200 €En kurs för nybörjare och fortsättare. Om du är nybörjare tar du med dig ett mindre objekt med eller utan fjädrar eller så köper du en stolsram av Tia-Maria. Före kursstart kontaktar kursledaren de kursdeltagare som fått plats.

8507 MOTORSÅGSKURS, HAMMARLANDlördag 10:00-16:4528.9.2019 (1 tillf. 8 lekt.)Kursplats meddelas senare Henrik Karlsson och Bernt LjungdahlKursavgift 26,55 €Kursen vänder sig till dig som vill lära dig fälla "vanliga" träd med motorsåg och till dig som vill öka din säkerhet vid trädfällning. Ta gärna med egen motorsåg och skyddskläder. Ta med lunch och fika. Har du frågor kan du ringa Henrik tel. 040 564 5104

8508 SVETSNINGtorsdag 18:00-21:153.10, 10.10, 24.10 och 31.10.2019 (4 tillf. 16 lekt.)Ålands yrkesgymnasium, svetsverkstaden, Neptunigatan 19Henrik ClemesKursavgift 45,15 €Kursen ger dig möjlighet att bekanta dig med olika svetsmetoder: Gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon viss metod. Ta med skyddskläder: halare, arbetshandskar och stadiga skor. Materialkostnad tillkommer, ca 35-40 €, och betalas till kursledaren.

Övriga tekniker 8509 FISKSKINNSGARVNING MED ERICA, BRÄNDÖ fredag 8:00-16:30, söndag 9:00-15:0023.8, 25.8 och 29.9.2019 (3 tillf. 24 lekt.)Torsborg, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 45,15 €Kom och prova på att garva fiskskinn. Fiskskinnsgarvning enligt traditionella metoder med naturliga ämnen och enkla redskap. Vid sista tillfället får du göra en egen hantverksprodukt av ditt garvade fiskskinn. Deltagarna får mera info före kursstarten. Kursen har utannonserats tidigare och anmälningar tas emot redan nu. Anmäl dig senast 9.8 till Brändös kontaktperson, se sid. 51.

8510 LAPPA NÄTsöndag 15:30-19:3013.10.2019 (1 tillf. 5 lekt.)MedisMargareta Jorpes-FrimanKursavgift 15,95 €Att laga nät är inte svårt, säger Margareta Jorpes-Friman. Det är så lätt att man lär sig på ett kurstillfälle, för sen får man tillgång till hennes skisser och förklaringar som hon har lagt ut på nätet (kan fås på papper). Ta med ett nät som behöver lappas, köp en nätnål och en "kavel". Garn har kursledaren. Har du en bindtjuga så ta med, annars fäster vi näten på stolar eller handtag så att det fungerar.

8511 BUKETTER FRÅN TRÄDGÅRDEN, ECKERÖlördag 12:00-14:30 14.9.2019 (1 tillf. 3 lekt.)Labbas hembygdsgård, Eckerövägen 740Gunnevi SjölundKursavgift 15,75 €Vi lär oss binda buketter med blommor från trädgården och naturen, samt hur man skapar fröjd för ögat med djup och fina färgkombinationer. Vi lär oss också hur man håller i blommorna för att inte själva sitta fast när buketten är avslutad och vi trollar med det naturen erbjuder just då. Ta med dig material som du vill använda: blommor, blad, prydnadsgräs, tunnare kvistar m.m. Tänk på att hålla växterna fuktiga både på vägen till och från kursplatsen. Kursledaren har med sig extra blommor som kan köpas till självkostnadspris.

8512 AV KAFFEPÅSAR OCH BURKRINGAR, SALTVIKvarannan tisdag 18:30-21:0017.9-10.12.2019 och 7.1-14.4.2020 (14 tillf. 42 lekt.)Boogården, Kvarnvägen 1, KvarnboMaj-Britt ÖrblomKursavgift 53,15 € *Denna kurs är både för nybörjare och mera vana. Som nybörjare får du lära dig grunderna i att fläta och sy grytunderlägg, väskor och kassar av kaffepåsar. Till en mindre väska med lock krävs 42 påsar, till en större väska 70-80 påsar. Påsarna ska inte tvättas eller klippas upp. Väljer du att virka av burkringar gör du väskor, armband eller halsband. Materialet är läsk- och ölburksringar samt garn. Spara ringarna med vilka du öppnar läsk- och ölburkar. Du som är van får tips och hjälp att göra mer avancerade arbeten. Informationsbrev skickas till kursdeltagarna före kursstart.

8513 PILFLÄTNING MED LEIF, KUMLINGEKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.5-6.10.2019 (1 veckoslut, 18 lekt.)Kumlinge skolaLeif LindénKursavgift 45,15 €Att fläta i pil är ett mycket gammalt hantverk. Vi lär oss grunderna i hur man flätar korgar och andra prydnads- och nyttoföremål i pil. Ta med egen lunch och fika. Materialkostnad tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 53.

8514 JULPYSSEL MED PAULINA, BRÄNDÖlördag 13:00-15:3016-23.11.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Brändö grundskolaPaulina NixholmKursavgift 23,95 €Kom med och pyssla inför julen. För ung som gammal. Mate-rialkostnad tillkommer, betalas till kursledaren, om du inte vill använda eget material. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 51.


ANM ÄL D I G T ILL M ED IS K ANSL I M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020 49

KUR SER PÅ L ANDSBYGDEN

EckeröKontaktperson: Miina Fagerlundtel. 0457 342 5119 [email protected]

Medis i Eckerö

1022 Kantarellsök med hund, sid. 9

4005 Sånglust, sid. 19

4016 Individuell sång, sid. 21

5008 Motionsgymnastik, sid. 26

5019 Gymträning, sid. 27

5025 Stavgång, sid. 28

5046 Mediyoga, sid. 30

7003 Akvarellmålning med Henrika, sid. 39

7029 Ljusboll av glasmosaik, sid. 43

7036 Ta kontroll över din kamera, sid. 44

8016 Sy din egen plånbok i läder, sid. 46

8020 Börja sticka efter mönster, sid. 47

8511 Buketter från trädgården, sid. 48

FinströmKontaktperson: Tuire Granesätertel. 41 664, 0457 361 [email protected]

4007 Cantilena sid. 20

4026 Gitarr i Godby, 12 år-vuxna, individuellt, sid. 22

5031 Aikido, sid. 28

5051 Vattenpilates, sid. 31

5054 Djupvattengympa/Aqua bike, sid. 31

5515 Gillesdanser, sid. 34

6016 Baka glutenfritt bröd, sid. 37

6022 Baka pepparkakshus, sid. 38

7007 Akvarelltekniker med Isa, sid. 39

7030 Julhimmel av glasrör, sid. 43

8005 Vävning i Godby, kväll, sid. 45

8006 Vävning i Godby, dag, sid. 45

8502 Träslöjd för alla, sid. 47

GetaKontaktperson: Helena Nybacktel. 49 351 (biblioteket)tisdag kl. 16:00-20:00 och torsdag kl. 13:00-17:[email protected]

Medis i Geta

4031 Piano och fiol, 7 år-vuxna, individuellt, sid. 23

5009 Godmorgongymnastik med Helena, sid. 26

6017 Laga veganskt, sid. 37

6021 Julemums med Settan, sid. 38

8014 Sy leksaksmat, sid. 46

8503 Träslöjd för alla, sid. 47

Kurser på landsbygden

MEDIS FÖR HELA ÅLANDDu vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst

på hela Åland, oberoende av din hemkommun.

KursnyheterSom vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:• Lär dig spela bridge (1016)

• Folkdräktseftermiddag (1018)

• Appar på smarttelefon eller surfplatta (2010)

• Facebook (2012)

• Undvik din egen lyxfälla, Jomala (2015)

• Svenska barnsånger (4003)

• Med på noterna (4019)

• Turfing (5028)

• Aikido, Finström (5031)

• Hiphop, 9-12 år (5517)

• Dans för dig som inte kan dansa (5509)

ANM ÄL D I G T ILL M ED IS K ANSL IM ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -202050

KUR SER PÅ L ANDSBYGDEN

HammarlandKontaktperson: Britt-Marie Sundqvist tel. 36 201, 040 088 [email protected]

Medis i Hammarland


4033 Piano individuellt, sid. 23

5012 Cirkelträning, sid. 26

5049 Mediyoga fortsättning, sid. 30

5512 Zumba, sid. 34

5521 Linedance, sid. 35

8507 Motorsågskurs, sid. 48

JomalaKontaktperson: Britt-Mari Nymantel. 040 090 [email protected]

Medis i Jomala

1007 Märket - att skriva liv, sid. 7

1010 Hållbarhet i praktiken, sid 8

1021 Vad säger min hund, sid. 9

2015 Undvik din egen lyxfälla, sid. 11

4038 Polkan går, sid. 24

5062 Cirkelträning för seniorer, sid. 32

8505 Vårda dina fönsterbågar, sid. 48

LemlandKontaktperson: Therese Lomnertel. 040 189 [email protected]

Medis i Lemland

1017 Teaterworkshop, 13 år-vuxna, sid. 8

3021 Spanska A1 nybörjare, sid. 16

5044 Mediyoga, sid. 30

5068 Yoga 60+, sid. 32

5506 Dansa bugg, sid. 33

5511 Zumba, sid. 34

6005 Hemvetebakning i vedeldad ugn, sid. 36

6006 Pizzabakning i vedeldad ugn, sid. 36

7006 Akvarell för alla, sid. 39

7016 Teckning, sid. 41

LumparlandKontaktperson: Lotta Marshall tel. 359 037 (biblioteket)måndag kl. 17:00-20:00 samt onsdag kl. 13:00-15:00 och kl. 17:00-20:[email protected]

Medis i Lumparland

3031 Svenska A1 nybörjare del 2, sid. 17

5029 Boxercise, sid. 28

5030 Självförsvar vid hot om våld, sid. 28

7034 Smyckestillverkning, sid. 44

SaltvikKontaktperson: Anna-Lena Nordberg-Dahléntel. 48 534 (biblioteket)[email protected]

7004 Akvarell med Henrika, sid. 39

8013 Lappteknik, sid. 46

8512 Av kaffepåsar och burkringar, sid. 48

SundKontaktperson: Sonja Berglundtel. 45 978, 0457 374 [email protected]

Medis i Sund

1011 Bokföring på data, sid. 8

1020 Beskärning av äppelträd, sid. 9

1023 Naturklubb i Bomarsund, 6-12 år, sid. 9

3005 Engelska A2 konversation, sid. 13


4034 Piano individuellt, sid. 23

5038 Yoga för var och en, sid. 29

5505 Dansa bugg, 14 år-vuxna, sid. 33

6025 Dekorera din egen farsdagstårta, 8-12 år, sid. 38

8504 Vårda dina fönsterbågar, sid. 47



KursnyheterSom vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter: • Thailändsk/Asiatisk matlagning med Waew, Brändö

(6004)

• Pizzabakning i vedeldad ugn, Lemland (6006)

• Vad äter vi till vår kimchi? (6010)

• Sy leksaksmat, Geta (8014)

• Sticka på maskin (8019)

• Buketter från trädgården, Eckerö (8511)

ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020 51

KUR SER I SK ÄRGÅRDEN

Kurser i skärgården

BrändöKontaktperson: Linda Karlström tel. 050 599 2237, e-post [email protected]älningar till Brändös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Brändö Info.

3032 SVENSKA A1-A2måndag 18:30-21:0026.8-28.10.2019 (10 tillf. 30 lekt.)Brändö grundskola, BrändöbyAnita Hellström-SandbergKursavgift 45,15 € *En kurs för dig som vill utveckla din svenska så att du lättare tar dig fram på jobbet och i samhället. Vi kommer att jobba både teoretiskt och praktiskt. Vi övar bland annat på språkmelodin, på nytt ordförråd och på att få flyt i språket. Brändö kommun betalar kursavgiften för kommuninvånarna.

4006 BRÄNDÖKÖRENtorsdag 19:30-21:1519.9-12.12.2019 och 16.1-30.4.2020 (29 tillf. 60 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 75,80 € *Kom och sjung med oss. Vi börjar öva inför vinterkonsert och körresa. Hoppas du vill vara med.

4035 SPELA INSTRUMENT, 12 ÅR - VUXNA, INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse torsdagar. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.19.9-31.10.2019 och 9.1-13.2.2020 (12 tillf. 8 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 170 €30 min/kurstillfälle. Vill du spela ett instrument? Vi börjar från början. T.ex. trummor, piano, gitarr eller bas. Hör av dig till kursledaren om du har frågor eller önskemål. Det är bra om du har ett eget instrument hemma.

5507 SOCIALDANS, 12 ÅR-VUXNAlördag 13:00-15:3028.9 och 12.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Torsborg, TorsholmaMajken KarlströmKursavgift 27,35 €Under två lördagar lär vi oss grunderna i bugg, vals, schottis, polka och foxtrot.

6004 THAILÄNDSK/ASIATISK MATLAGNING MED WAEWlördag 15:00-18:1514-28.9.2019 (3 tillf. 12 lekt.)Hemma hos kursledaren, Finviks, LappoWaew Auyporn-EkströmKursavgift 26,55 €Thailändsk/Asiatisk matlagning med skandinaviska inslag.Ingredi-enskostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

Kursförteckningen över Mediskurser i skärgården (Brändö, Föglö, Kumlinge, Kökar, Sottunga och Vårdö) är uppställd kommun vis. Varje kommun har en kontaktperson som tar emot kursönskemål och ger information. Kontaktpersonerna i skär gården tar emot anmälningar till alla kurser som hålls i kommunen. Till kurser på fasta Åland anmäler du dig via Medis kansli eller www.medis.ax.

KONTAKTPERSONER I SKÄRGÅRDEN:Brändö: Linda Karlström, tel. 050 599 2237, e-post [email protected]öglö: Berit Andersson, tel. 50 348 under bibliotekets öppettider, e-post [email protected]: Alexandra Blomqvist, tel. 0457 361 3906, e-post [email protected]

Kökar: Madelene Ahlgren-Fagerström, tel. 040 577 1914, e-post [email protected]: Britt Pettersson, tel. 040 542 9898, e-post [email protected]årdö: Lisbeth Lindfors, tel. 47 835, 0457 053 7066, e-post [email protected].




ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NENM ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -202052


7023 KERAMIK MED PAULtisdag 17:00-20:153.9-29.10.2019 (9 tillf. 36 lekt.)Finviks, LappoPaul EkströmKursavgift 53,15 €Vi arbetar med lera i olika former. Kostnad för material och brän-ning tillkommer och betalas på plats, max. 50 €. Ta fikakorg med.

8007 VÄV MED ERICA I ÅVAonsdag 18:00-21:1525.9-27.11.2019 och 15.1-25.3.2020 (20 tillf. 80 lekt.)Åva ByagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver efter deltag-arnas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av väv. Kursen förutsätter en del eget arbete. För både nybörjare och längre hunna.

8009 VÄVA BANDlördag 5.10 12:00-16:15,lördag 12.10, 26.10 och 9.11 13:00-16:15 samtlördag 23.11 13:00-15:305.10-23.11.2019 (5 tillf. 20 lekt.)EgeT Hantverks ateljé, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 35,90 €En kurs för dig som vill lära dig väva med bandgrind eller som redan kan och vill lära dig mera. För ung som gammal. Har du egen bandgrind kan du ta med den annars finns det på plats. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

8509 FISKSKINNSGARVNING MED ERICA fredag 8:00-16:30, söndag 9:00-15:0023.8, 25.8 och 29.9.2019 (3 tillf. 24 lekt.)Torsborg, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 45,15 €Kom och prova på att garva fiskskinn. Fiskskinnsgarvning enligt traditionella metoder med naturliga ämnen och enkla redskap. Vid sista tillfället får du göra en egen hantverksprodukt av ditt garvade fiskskinn. Deltagarna får mera info före kursstarten. Kursen har utannonserats tidigare och anmälningar tas emot redan nu. Anmäl dig senast 9.8.

8514 JULPYSSEL MED PAULINAlördag 13:00-15:3016-23.11.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Brändö grundskolaPaulina NixholmKursavgift 23,95 €Kom med och pyssla inför julen. För ung som gammal. Mate-rialkostnad tillkommer, betalas till kursledaren, om du inte vill använda eget material.

FöglöKontaktperson: Berit Andersson tel. 50 348 (under bibliotekets öppettider) e-post [email protected]älningar till Föglös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Föglöbladet.

3030 SVENSKA A1 FORTSÄTTNINGmåndag 18:30-20:009.9-2.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 45Pamela AhlskogKursavgift 61,10 € *Målet är att förstå elementär text och tal och att själv kunna ut-trycka sig i vardagliga situationer anpassade efter kursdeltagarnas förkunskaper. Mer info vid kursstarten. Come and learn/learn more about the basics of Swedish!

6014 FERMENTERING AV GRÖNSAKER OCH DRYCKERlördag 11:30-14:0012.10 och 16.11.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 45Soile WartiainenKursavgift 23,95 € Kom med och tillverka din egen burk med surkål och mycket annat gott som vi fermenterar (mjölksyrar). Ingredienser och burkar, ca 25 €, betalas direkt till kursledaren.

8008 VÄVNINGtisdag 18:00-21:1510.9-26.11.2019 och 7.1-14.4.2020 (26 tillf. 104 lekt.)Gamla Ålandsbanken i DegerbyMaja SundblomKursavgift 150,70 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver efter deltagarnas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av väv. Kursen förutsätter en del eget arbete. För både nybörjare och längre hunna. Kursen har tagit emot förhandsanmälningar. Nya anmälningar tas emot så länge det finns platser kvar.




Vid anmälningstillfället får du genast besked om du har fått plats på kursen eller om du är på väntelista.



ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020 53


KumlingeKontaktperson: Alexandra Blomqvist tel. 0457 361 3906, e-post [email protected]älningar till Kumlinges kurser tas emot av kontakt-personen. Se även annonsering i Kumlinge Nytt.

Medis i Kumlinge

5503 DANSMIX, 12 ÅR-VUXNAKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.16-17.11.2019 (1 veckoslut, 9 lekt.)Kumlinge skolaAgneta Sjöberg och Lars BorgKursavgift 30,35 €Vi dansar schottis, vals, snoa, foxtrot m.m. Kom med och ha kul. Kursen passar både nybörjare och de med tidigare erfarenhet. Ta med vattenflaska, bekväma låga skor samt mellanmål.

5504 DANSA BUGG, 12 ÅR-VUXNA Kurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.29.9 och 13.10.2019 (2 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaMajken KarlströmKursavgift 27,35 €Fortsättning på vårens kurs där vi började med grundsteg och byggde vidare med olika snurrar och turer. Det går utmärkt att delta fast man inte var med på vårens kurs. Vi byter danspartner ofta för att lära oss dansa med olika personer. Kursen passar både nybörjare och de med tidigare erfarenhet.

6013 FINA FERMENTERINGARKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.23.11.2019 (1 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaÅsa DarbyKursavgift 23,95 € + ingrediens- och materialkostnadTa med dina favoritgrönsaker och -rotsaker samt bygelburkar så mjölksyrar vi på traditionellt vis samt gör åländsk snabbkimchi på egen kimchibas. Extra burkar och råvaror vid behov samt ingre-dienser för kimchibasen tillkommer. Ta med förkläde, skärbräda, kniv, skalkniv och inneskor samt ha håret täckt. Ta med kaffekorg

6015 GRUNDKURS I KÖTTHANTERING Kurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.12.10.2019 (1 tillf. 7 lekt.)Kumlinge skola Viktor ErikssonKursavgift 23,95 €En heldagskurs där vi går igenom grunderna i bl.a. styckning, hängmörning, korvtillverkning och annat som har med köttkva-litet att göra. Passar för jägare som vill lära sig mer och få inspira-tion, för djuruppfödare som vill höja värdet på sin produkt eller konsumenten som inte vill vara begränsad till vad som finns i butiksdisken.Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Ta med fika/middag.

7005 AKVARELLMÅLNINGKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.23-24.11 och 7-8.12.2019 (2 veckoslut, 28 lekt.)Kumlinge skolaHenrika LaxKursavgift 45,15 €Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning och den kräver inga förhandskunskaper. Det är också en kurs för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du har kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. För både nybörjare och fortsättare. De som var med på förra kursen jobbar vidare med fjolårets lärdomar. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart. Ta med egen lunch och fika.

8012 SY NYTT AV GAMMALTKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.25.9-6.11.2019 (4 tillf. 12 lekt.)Kumlinge skolaLaila Kankare-HolmKursavgift 26,55 €Få hjälp och inspiration med att sy om ett trasigt favoritplagg, ett loppisfynd eller skapa något nytt av tyger du har hemma. Mönster behövs inte nödvändigtvis utan vi får idéer och klipper direkt. Ta med det plagg eller de tyger du vill arbeta med samt, om du har, egen symaskin. Vi strävar efter att sy om gammalt men använder man nya tyger bör de tvättas före.Kurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.

8513 PILFLÄTNING MED LEIFKurstider, se Kumlinge Nytt och Medis hemsida.5-6.10.2019 (1 veckoslut, 18 lekt.)Kumlinge skolaLeif LindénKursavgift 45,15 €Att fläta i pil är ett mycket gammalt hantverk. Vi lär oss grunderna i hur man flätar korgar och andra prydnads- och nyttoföremål i pil. Ta med egen lunch och fika. Materialkostnad tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

KökarKontaktperson: Madelene Ahlgren-Fagerström. tel. 040 577 1914, e-post [email protected]älningar till Kökars kurser tas emot av kontaktpersonen.

Medis på Kökar Kurser under planering: dansa bugg, svenska för inflyttade, kalligrafi, wordpress och tygtryck. För mer information om kurstider, kursinne-håll m.m., se Kökar info eller kontakta kommunens kontaktperson.

3017 ITALIENSKA A1 FORTSÄTTNINGonsdag 18:00-19:3011.9-18.12.2019 (15 tillf. 30 lekt.)Kökar grundskola, KarlbyPekka ToivonenKursavgift 35,90 € *Kursen lämpar sig speciellt för dig som redan kan lite italienska (nivå A1 eller motsvarande). Fokuset ligger på muntlig kommunikation utan att glömma läs- och hörförståelse samt skrivning. Vi lär oss att klara av vardagliga situationer på italienska och fördjupar våra kunskaper kring olika kulturella fenomen i den italienskspråkiga världen. Observera att undervisningen sker på distans.

Kurser i KumlingeKurstider har publicerats i Kumlinge Nytt och på Medis hemsida. Detta på grund av att höstens turlista för linjen Enklinge-Kumlinge ej var klar när katalogen gick till tryck.

ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NENM ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -20205 4


5014 FÖRSTA HJÄLPfredag-lördag, kurstider se Kökar info eller kontakta Kökars kon-taktperson.4-5.10.2019 (1 veckoslut, 16 lekt.)Kursplats meddelas senareSari JohanssonKursavgift 41,05 €För mer information, se Kökar info eller kontakta kommunens kontaktperson.

5039 YOGA MED KATARIINAtisdag 18:00-19:3010.9-12.11.2019 och 14.1-24.3.2020 (20 tillf. 40 lekt.)Kökar grundskola, KarlbyKatariina VuorinenKursavgift 60,70 € *Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Du arbetar i egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana. Ta med liggunderlag.

7008 MÅLA MED AINOfredag-söndag (kurstider bestäms senare)30.8-1.9.2019 (1 veckoslut, 16 lekt. )Aino KivisaariKursavgift 35,90 €På den här kursen får du undervisning och stöd om du är nybörj-are och är du redan en erfaren akvarellist så får du tips och råd om flera äventyr tillsammans med akvarellfärgen. Övernattning i Sandvikens stugor/gästhamn där det finns möjlighet till mat, strandbastu och cykeluthyrning. Skärgårdsfärjan avgår på fredag från Långnäs kl. 16:00 och är framme på Kökar kl. 18:30. Hem åker vi på söndag kl. 14:00 och är tillbaka i Långnäs kl. 16:30. Alla anmälda kursdeltagare får ett kursbrev före kursstarten. I brevet finns all behövlig info inför kursen. Anmäl dig helst senast 28.8.

SottungaKontaktperson: Britt Pettersson tel. 040 542 9898, e-post [email protected]önskemål tas emot av kontakt personen.

Medis i Sottunga

Hör gärna av dig till kontaktpersonen med kursförslag.

VårdöKontaktperson: Lisbeth Lindfors tel. 47 835, 0457 053 7066, e-post [email protected]älningar till Vårdös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Wårdö Info.

Medis på Vårdö

1024 SKÄRGÅRDSSKEPPARE OHOJtisdag 18:30-20:0017.9-10.12.2019 och 14.1-14.4.2020 (26 tillf. 52 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Göran PåvalsKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen den 17.4.2020. Hemuppgifter ges. Materialavgift ca 95 € betalas till kursledaren. Tentamensavgift till Medis 15 €.

3033 SVENSKA A2onsdag 19:00-20:3018.9-11.12.2019 och 15.1-8.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Aslög GranlidKursavgift 61,10 € *Kursen går ut på att lära sig förstå och använda ännu mer ord och grundläggande fraser, att kunna svara på frågor om personliga förhållanden och att delta i enklare samtal. Dessutom övar vi oss på att reagera muntligt och skriftligt i olika situationer som vi är med om ute i samhället. Förkunskaper: Två Medisterminer eller motsvarande.

5045 MEDIYOGAtorsdag 18:00-19:3012.9-5.12.2019 och 16.1-9.4.2020 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Daniel FlöjtKursavgift 69,85 € *Den här kursen är både för dig som aldrig utövat yoga och för dig som är bekant med yoga sedan tidigare. Vi går grundligt igenom yoga-andningen och vid varje tillfälle gör vi djupavslappning i form av kroppsscanning och möjlighet att prova olika meditationer. Under kursens gång får du lära dig både stående och sittande positioner. Ta med yogamatta, filt och vattenflaska.

5063 GYMNASTIK 65+måndag 16:00-16:4523.9-9.12.2019 och 13.1-6.4.2020 (24 tillf. 24 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Victoria JohanssonKursavgift 37,60 € *Gruppträning för dig som är 65 år och äldre. Träningen syftar till att öka rörlighet och stärka kroppen med kroppen som träningsred-skap.

6012 GÖR DIN EGEN KIMCHIlördag 11:30-15:302.11.2019 (1 tillf. 5 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Åsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingrediens- och materialkostnadKimchi är ett samlingsnamn för många olika koreanska ferment-eringar. Vi gör egen kimchibas och två sorters fermenteringar på främst åländska ekologiska råvaror (förutom ingefäran). Ta med förkläde och huvudduk/keps, samt inneskor, vass kniv och skalkniv. Ta med fika.

7028 GLAS PÅ FLERA SÄTTlördag-söndag 10:00-15:30 samt ett kurstillfälle som bestäms under kursen12-13.10.2019 (1 veckoslut samt ett tillfälle, 13 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Ritva SalorantaKursavgift 35,90 €Mosaikboll, julhimmel, ängel eller ... din fantasi sätter gränsen. Vi jobbar med glas på olika sätt, bl.a. fusing, och tiffany. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med lunch och fika.

MEDIS FÖR HELA ÅLANDDu vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst

på hela Åland, oberoende av din hemkommun.




K UR SER FÖ R SSB - M ED LE MM AR M ED IS • K UR SPR O G R A M 2019 -2020 55

SSB - KUR SER

Det finns SSB-platser på följande kurser: 9501 SSB AIKIDOmåndag 18:00-19:307.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11 och 25.11.2019 (8 tillf. 16 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 4Gudrun Littmann-HilmerAikido är en japansk rörelsekonst som bygger på uråldriga tekniker inom kampkonst. I Aikido tränar vi på att bemöta angrepp aktivt och i stället omvandla dessa till dynamiska och harmoniska rörelser. Teknikerna inspirerar till att på ett positivt och aktivt sätt hantera konflikter och motgångar, även om de också kan användas till självförsvar. Läs mer på www.facebook.com/AikidoAland. Kom i lösa och bekväma kläder. Träningen sker barfota.

9502-9503 SSB VATTENPILATESMariebadÅsa Darby Vattenpilates stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.9502 varannan måndag (udda veckor) 13:00-14:00 9.9, 23.9, 7.10, 21.10, 4.11, 18.11 och 2.12.2019 (7 tillf. 9,3 lekt.)9503 varannan måndag (jämna veckor) 13:00-14:00 16.9, 30.9, 14.10, 28.10, 11.11 och 25.11.2019 (6 tillf. 8 lekt.)

9601 SSB ITALIENSK MATLAGNINGlördag-söndag 11:00-14:0023-24.11.2019 (1 veckoslut, 8 lekt.)Medis, KöketRoberto FerrariKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadPå vår italienska matlagningskurs får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om råvarorna - det viktigaste i italiensk matlagning - samt historien bakom rätterna. Ta med askar för att ta hem det som blir över.

De två kurstillfällena har olika teman:Dag 1: Vi lagar pasta med olika såser.Dag 2: Vi lagar risotto och tiramisu.

9701 SSB JÄRNSMIDEtorsdag-fredag 9:15-16:0024-25.10 och 7-8.11.2019 (4 tillf. 32 lekt.)Östra smedjan, Sjökvarteret i Mariehamn Anna Sundblom-WesterlundKom med och lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med mat samt oömma icke eldfängda kläder i bomull eller ull. Ta också med hörselskydd om du har.

9801 SSB SVETSNINGtorsdag 18:00-21:153.10, 10.10, 24.10 och 31.10.2019 (4 tillf. 16 lekt.)Ålands yrkesgymnasium, svetsverkstaden, Neptunigatan 19 Henrik ClemesKursen ger dig möjlighet att bekanta dig med olika svetsmetoder: Gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon viss metod. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren, ca 35-40 €. Ta med skyddskläder: halare, arbetshandskar och stadiga skor.

9802 SSB STÄMPEL OCH SCHABLONTRYCKlördag-söndag 11:00-14:1516-17.11.2019 (1 veckoslut, 8 lekt.)Konstföreningens verkstad, Fabriksgatan 4Saara KarrenpaloBåde med stämplar och schabloner gör man enkelt och snabbt mönster på tyg. Vi tillverkar egna stämplar och skär ut enklare schabloner. Ta med tyg du vill trycka på, ljust/vitt tyg i bomull eller linne, det går bra med påsar, t-skjortor eller liknande. Har du nytt tyg så tvätta det. Ta också med sax, papper, pennor, skalpell och linjal.

Dessa kurser har planerats speciellt för SSB. Anmäl dig så fort som möjligt, tel. (018) 531 620 eller e-post [email protected].

9504 SSB RIDNING FÖR NYBÖRJAREOmfattar 5-10 kurstillfällen à 60 minuter.Stall AftonsolKursavgift 10 €/tillfälle

9505 SSB RIDNING FÖR LÄNGRE HUNNAOmfattar 5-10 kurstillfällen à 90 minuter. Stall AftonsolKursavgift 10 €/tillfälle Intresseanmälan till Medis kansli, tel. (018) 531 620 eller e-post medis@mariehamn. ax. På basen av anmälningarna försöker vi hitta dag och tid som passar för de flesta.

SSB-kurser hösten 2019

Du som är SSB-medlem!Du vet väl att Sjömansservicebyrån ordnar kurser för ombordanställlda i samarbete med Medis i Mariehamn. Kurserna är för det mesta avgiftsfria för SSB-medlemmar.

Här ser du vilka kurser som planeras för er. Anmäl dig så fort som möjligt om du är intresserad, tel. (018) 531 620 eller e-post [email protected]. Du får också gärna marknadsföra kursen bland dina arbets kamrater, ni kan anmäla er i grupp.

Även om du bor på annan ort, eller i skär gård en, kan du delta. SSB står för in kvarte rings kostnaderna. Med-dela i samband med kurs anmälan om du be höv er över nattning.

Om kurs tiderna inte passar men du är intresserad, eller om du har andra kurs förslag, får du gärna höra av dig till rektor Siv Ekström, tel. (018) 531 622 eller e-post [email protected].

Anmäl dig så fort som möjligt till

SSB-kurserna!

GRUPPBREV TILL ALLA ÅLÄNDSKA HEM • SAMHÄLLSINFORMATION

September

Oktober

Föreläsningar hösten 2019

Kom ihåg att anmäla dig!Du anmäler dig till föreläsningarna på samma sätt som till Medis övriga kurser.

10.9

10.9

Välmående i arbetet - Kurs 1013 Föreläsare: Christoph Treier

Vad säger min hund, Jomala - Kurs 1021 Föreläsare: Petra Berglund

14.9

14.9 Naturlig hud- och hårvård - Kurs 1014Föreläsare: Emelie Laine

Folkdräktseftermiddag - Kurs 1018Föreläsare: Maria Lindén

8.10 Uttal i fokus (fortbildning för lärare) - Kurs 1008Föreläsare: Elisabeth Zetterholm

November5.11

13.11

14.11

I spåren efter Alfrida - Kurs 1006Föreläsare: Lennart Johansson

Fråga Medisdoktorn: minnessjukdomar - Kurs 1003Föreläsare: Ragnar Stolt

Märket - att skriva liv, Jomala - Kurs 1007Föreläsare: Carina Karlsson

Mer information om kurserna finns på sid. 7-9. Se även kurs 6007 på sid. 36.

22.10

30.10

Fråga Medisdoktorn: vitaminer, mineraler och kost - Kurs 1001Föreläsare: Michael von Beetzen

Fråga Medisdoktorn: kronisk trötthet - Kurs 1002Föreläsare: Dag Nyman

FÖR ALLA UTVECKLA DIG SJÄLV KOM I FORM ÖVERRASKA … · • Samt alla övriga ämnen Därefter...

Documents

Transcript of FÖR ALLA UTVECKLA DIG SJÄLV KOM I FORM ÖVERRASKA … · • Samt alla övriga ämnen Därefter...