FORMATION DES COLLABORATEURS à la gestion du stress · 12/3/2013 · physiologique de la...
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FICHE FORMATION Les ateliers Inter-entreprises FORMATION DE DEUX JOURS EN PETITS GROUPES DE 8 À 10 PARTICIPANTS Code du stage : 3 LES OBJECTIFS La gestion du stress a pour but de : xn Identifier ses propres sources de stress xn Comprendre les mécanismes psychologiques et émotionnels du stress xn Comprendre ses réactions en situation de stress xn Acquérir des compétences personnelles à gérer son propre stress xn Développer des compétences relationnelles DATES Nous contacter LIEU Paris PROFIL DES PARTICIPANTS Collaborateurs de l'entreprise sensibles à la qualité de vie et au bien-être au travail RESPONSABLE FORMATION Anne-Marie CARIOU, psychologue clinicienne TARIF 1250 € HT par participant FORMATION DES COLLABORATEURS à la gestion du stress De la prévention du stress et du risque psychosocial... ...à la promotion du bien-être et de la qualité de vie au travail EVALUER AGIR FORMER SOUTENIR
Transcript of FORMATION DES COLLABORATEURS à la gestion du stress · 12/3/2013 · physiologique de la...
FICHE FORMATIONLes ateliers Inter-entreprises
FORMATION DE DEUX JOURS EN PETITS GROUPES DE 8 À 10 PARTICIPANTS
Code du stage : 3
LES OBJECTIFS
La gestion du stress a pour but de :
xn Identifier ses propres sources de stress
xn Comprendre les mécanismes psychologiques et émotionnels du stress
xn Comprendre ses réactions en situation de stress
xn Acquérir des compétences personnelles à gérer son propre stress
xn Développer des compétences relationnelles
DATES Nous contacter
LIEU Paris
PROFIL DES PARTICIPANTSCollaborateurs de l'entreprise sensibles à la qualité de vie et au bien-être au travail
RESPONSABLE FORMATIONAnne-Marie CARIOU, psychologue clinicienne
TARIF 1250 € HT par participant
DE 8 À 10 PARTICIPANTS
LES OBJECTIFS
La gestion du stress a pour but de :
FORMATION DES COLLABORATEURSà la gestion du stress
De la prévention du stress et du risque psychosocial......à la promotion du bien-être et de la qualité de vie au travail
EVALUERAGIR
FORMER
SOUTENIR
Contact : [email protected]él. : 01 42 96 75 87
28 rue de Mogador 75009 Paris - Tél. : 01 42 96 92 62 - Fax : 01 42 96 05 24 - [email protected] - www.stimulus-conseil.com
Stimulus est agréé expert auprès des CHSCT, habilité IPRP (Intervenant en Prévention des Risques Professionnels) Membre fondateur de la FIRPS (Fédération des Intervenants en Risques Psychosociaux)
CONTENULa formation à la gestion du stress s’articule autour de 3 grands thèmes :
Contact : [email protected]él. : 01 42 96 75 87
28 rue de Mogador 75009 Paris - Tél. : 01 42 96 92 62 - Fax : 01 42 96 05 24 - [email protected] - www.stimulus-conseil.com
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Stimulus est agréé expert auprès des CHSCT, habilité IPRP (Intervenant en Prévention des Risques Professionnels) Membre fondateur de la FIRPS (Fédération des Intervenants en Risques Psychosociaux)
1 2xn La compréhension du phénomène du stress
• La différence entre stress et Hyperstress®
• Les principales définitions bio-médicales, psycho-sociales
• Les différents stades d’une réaction de stress et les mécanismes physiologiques, comportementaux, cognitifs et émotionnels
• Les conséquences individuelles collectives et organi-sationnelles du stress élevé
xn La gestion de son propre stress
• Identifier ses propres sources de stress
• Techniques associées à la gestion de la dimension physiologique de la réaction de stress
• Assouplissement de ses certitudes et de ses croyances : techniques associées à la gestion de la dimension psychologique, réévaluation « cognitive » des situations, les modes de raisonnement réduc-teurs de stress, la prise de recul
• Les facteurs qui contribuent à renforcer sa résis-tance au stress : hygiène de vie, comportements de santé, émotions positives, investissements affectifs extra-professionnels, soutien social
3xn La qualité de la relation à l'autre
• Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le stress des autres
• Développer la compétence émotionnelle
• Adopter des comportements efficaces
