Flowers and Rain

15

description

ตรวจสุขภาพประจำปี. Flowers and Rain. ดัชนีมวลกาย ( Body Mass Index) (BMI). สูตรคำนวณ :. เพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน บางท่านใช้สูตร ความสูง- 100 = น้ำหนักตัวที่ควรเป็น. 18.5-25. ค่าปกติ :. ถ้าวัดได้ค่าสูงกว่าปกติ แสดงว่าน้ำหนักเกิน หรืออ้วน - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of Flowers and Rain

18.5-25

ถ้�าวั�ดได�ค่าสู�งกวัาปกติ� แสูดงวัาน้ำ��าหน้ำ�กเก�น้ำ หรื�ออ�วัน้ำแม้�น้ำ��าหน้ำ�กที่��เก�น้ำเล็ กน้ำ�อยจะไม้ใช่โรืค่ แติก เป'น้ำป(จจ�ยที่��ที่�าให�ค่วัาม้เสู��ยงติอโรืค่ติางๆม้ากขึ้+�น้ำ เช่น้ำโรืค่เบาหวัาน้ำ ค่วัาม้ด�น้ำโล็ห�ติสู�ง

สำ��หรั�บคนไทย กรัะทรัวงสำ�ธ�รัณสำ�ขมี�นโยบ�ยให�คนไทยไรั�พุ�งค�� BMI ไมี�เก�น 23

ออกก��ลั�งก�ยสำมี�!�เสำมีอ แลัะควบค�มีอ�ห�รั ลัดอ�ห�รัปรัะเภทแป&ง ไขมี�นแลัะเน'(อสำ�ตว* ให�ก�นผั�ก ผัลัไมี�มี�กข,(น

เพุ'!อให�ง��ยต�อก�รัใช้�ง�น บ�งท��นใช้�สำ.ตรั คว�มีสำ.ง-100 = น�(�หน�กต�วท�!ควรัเป/น

ไม้เก�น้ำ 140/90 ม้ม้.ปรือที่ค่วัาม้ด�น้ำโล็ห�ติสู�งเป'น้ำป(จจ�ยเสู��ยงสู�าค่�ญที่��

ที่�าให�เป'น้ำโรืค่ติางๆหล็ายโรืค่ เช่น้ำ โรืค่ห�วัใจ โรืค่อ�ม้พาติ โรืค่ไติ แล็ะอ��น้ำๆ

แพที่ย/เฉพาะที่างโรืค่ห�วัใจจะเขึ้�ม้งวัดม้ากกวัาน้ำ�� หากวั�ดค่วัาม้ด�น้ำฯได�ม้ากกวัา 130/80 ม้ม้.ปรือที่ ก จะแน้ำะน้ำ�าให�ปรื�บเปล็��ยน้ำพฤติ�กรืรืม้เพ��อล็ดค่วัาม้ด�น้ำฯกอน้ำที่��จะติ�องใช่�ยา

เม้��อติ�องใช่�ยาแล็�วั ค่วัรืจะใช่�ยารื�กษาอยางสูม้��าเสูม้อ รืวัม้ก�บการืปรื�บเปล็��ยน้ำพฤติ�กรืรืม้สู4ขึ้ภาพเพ��อป6องก�น้ำภาวัะแที่รืกซ้�อน้ำ

ออกก�าล็�งกายสูม้��าเสูม้อ หากน้ำ��าหน้ำ�กเก�น้ำ ติ�องล็ดน้ำ��าหน้ำ�ก ไม้ก�น้ำอาหารืรืสูเค่ ม้ เพรืาะเกล็�อโซ้เด�ยม้ ม้�ฤที่ธิ์�9ที่�าให�ค่วัาม้ด�น้ำฯขึ้+�น้ำได�

Hb > 12 gm/dlHct> 36 %

ถ้��ต�!�กว��ค��ปกต�เลั1กน�อย แสำดงว��เป/นโลัห�ตจ�ง ซึ่,!งมี�สำ�เหต�หลั�ก 2 ปรัะก�รั1 โรัคโลัห�ตจ�ง เช้�นธ�ลั�สำซึ่�เมี�ย เป/นคว�มีผั�ดปกต�ท�งพุ�นธ�กรัรัมี2 รั��งก�ยเสำ�ยเลั'อด เช้�นเป/นแผัลัในกรัะเพุ�ะอ�ห�รั เป/นรั�ดสำ�ดวงทว�รัหน�ก มี�เลั'อดออกเวลั�ถ้��ย

สำ��หรั�บสำตรั� สำ�เหต�ท�!พุบบ�อยปรัะก�รัหน,!งค'อ มี�ปรัะจ��เด'อนมี�กกว��คนท�!วไป ท��ให�รั��งก�ยสำ.ญเสำ�ยเลั'อดไปท�กเด'อน

ในกรัณ�ต�!�กว��ค��ปกต�มี�ก อ�จเก�ดจ�กเสำ�ยเลั'อดฉั�บพุลั�นอ�จเป/นเรั'!องฉั�กเฉั�นได�

ควรัปรั,กษ�แพุทย*เพุ'!อห�สำ�เหต�

เม้ ดเล็�อดขึ้าวั 4000-8000 ติ�วัติอ cu.mm

ถ้�าพบวัาสู�งแสูดงวัารืางกายม้�การือ�กเสูบ หรื�ออาจม้�การืติ�ดเช่��อแบค่ที่�เรื�ย สู�าหรื�บการืติ�ดเช่��อไวัรื�สู ค่าเม้ ดเล็�อดขึ้าวัม้�กไม้สู�ง

ถ้�าพบค่าสู�งม้ากๆ สู�งหล็าย ๆหม้��น้ำ เป'น้ำอาการืแสูดงขึ้องโรืค่ม้ะเรื งใน้ำเม้ ดเล็�อดขึ้าวั

ใน้ำที่างติรืงก�น้ำขึ้�าม้ อาจติรืวัจพบค่าเม้ ดเล็�อดขึ้าวัติ��ากวัาปกติ�ได� เป'น้ำอาการืแสูดงถ้+งภาวัะภ�ม้�ค่4�ม้ก�น้ำติ��าถ้�าพบวัาค่าเม้ ดเล็�อด

ขึ้าวัสู�งผิ�ดปกติ�หรื�อติ��าผิ�ดปกติ� ค่วัรืปรื+กษา

แพที่ย/

< 500 ติ�วั/cu.mm หรื�อ < 8 %

เมี1ดเลั'อดข�ว Eosinophile มี�คว�มีสำ�มีพุ�นธ*ก�บโรัคภ.มี�แพุ� หรั'อโรัคพุย�ธ�โดยท�!วไปอ�จพุบว��สำ.งปกต�เลั1กน�อยได� ไมี�ถ้'อว��มี�คว�มีสำ��ค�ญท�งคลั�น�ก

แต�ถ้��สำ.งมี�กๆ อ�จต�องตรัวจลัะเอ�ยด

รัะมี�ดรัะว�งเรั'!องอ�ห�รัท�!อ�จปนเป8( อนเช้'(อหรั'อไข�พุย�ธ�

เม้ ดเล็�อดขึ้าวั Eosinophile

เมี'!องดน�(�แลัะอ�ห�รั : 70 - 100 มีก/ดลั รัะด�บน�(�ต�ลัในเลั'อดท�!ถ้'อว��เป/นเบ�หว�นค'อ

สำ.งกว�� 126 มีก/ดลั ถ้��ตรัวจได�สำ.งกว�� 100 แต�ไมี�ถ้,ง 126 มีก/ดลั แพุทย*จะย�งไมี�ว�น�จฉั�ยว��เป/นเบ�หว�น จะถ้'อว��ก�รัควบค�มีรัะด�บน�(�ต�ลัไมี�ปกต�

กรัณ�เช้�นน�(ควรัได�รั�บก�รัตรัวจคว�มีทนต�อน�(�ต�ลั เพุ'!อด.คว�มีสำ�มี�รัถ้ในก�รัควบค�มีรัะด�บน�(�ต�ลั เพุรั�ะก�รัตรัวจพุบเช้�นน�(อ�จเป/นอ�ก�รัเรั�!มีต�นของเบ�หว�นถ้��ตรัวจพุบว��เป/นเบ�หว�น

ควรัรั�กษ�อย��งจรั�งจ�งรั�วมีก�บ ก�รัออกก��ลั�งก�ย ควบค�มีอ�ห�รั โดยควบค�มีปรั�มี�ณแคลัอรั�!ให�พุอเหมี�ะ

คอเลัสำเตอรัอลั : 150-200 มีก/ดลัHDL- คอเลัสำเตอรัอลั : 32-88 มีก/ดลัLDL- คอเลัสำเตอรัอลั : < 130 มีก/ดลัไตรักลั�เซึ่อไรัด* : 35-150มีก/ดลั

ไขมี�นในเลั'อดท�!สำ.งเป/นป9จจ�ยเสำ�!ยงต�อโรัคห�วใจแลัะสำมีองอย��งสำ��ค�ญ โดยเฉัพุ�ะ LDL-คอเลัสำเตอรัอลั มี�กจะไปจ�บต�มีหลัอดเลั'อดท��ให�หลัอดเลั'อดอ�ดต�น เป/นสำ�เหต�ของกลั��มีเน'(อห�วใจข�ดเลั'อด สำมีองข�ดเลั'อด สำ�วน HDL-คอเลัสำเตอรัอลั เป/นไขมี�นท�!ด� ไมี�จ�บต�มีหลัอดเลั'อด

สำ��หรั�บ ไตรักลั�เซึ่อไรัด* มี�กจะสำ�มีพุ�นธ*ก�บผั.�ท�!ช้อบก�นอ�ห�รัรัสำ

หว�น กะท�

หลั�กเลั�!ยงไขมี�นจ�กสำ�ตว* ใช้�น�(�มี�นพุ'ช้แทน

หลั�กเลั�!ยงของทอด ใช้�ก�รัป:( ง ย��ง ต�มีแทน

หลั�กเลั�!ยงเน'(อสำ�ตว*สำ�วนท�!เป/นไขมี�น รั�บปรัะท�นเน'(อปลั� ซึ่,!งจะได� HDL- คอเลัสำเตอรัอลั เพุ�!มีข,(น โปรัดรัะลั,กว�� ไขมี�นเป/นสำ�วนปรัะกอบท�!จ��เป/น

สำ��หรั�บรั��งก�ย ถ้��ข�ดไปรั��งก�ยจะสำ.ญเสำ�ยคว�มีสำมีด�ลัย* ด�งน�(นค��แนะน��น�( จ,งให�ลัด มี�ใช้�ให�งดโดยสำ�(นเช้�ง

อ�ห�รัอ�ดมีไขมี�น

ควรัลัดอ�ห�รัท�!มี�ไขมี�นสำ.ง เช้�น ของทอด เน'(อสำ�ตว* นมี ไข� อ�ห�รัทะเลั

2.4-7 มีก/ดลั กรัดย.รั�ค เป/นสำ�รัท�!อ�จไปสำะสำมีต�มีข�อ เสำ�นเอ1น ท��ให�ปวดต�มีข�อ เป/นโรัคเก;�ท* ซึ่,!งมี�อ�ก�รัปวดรั�นแรังมี�ก ถ้��ไปสำะสำมีท�!อว�ยวะภ�ยในเช้�นไต ท��ให�เป/นโรัคน�!วได� ควรัหลั�กเลั�!ยงอ�ห�รัปรัะเภทเน'(อ

สำ�ตว*ท�กช้น�ด รัวมีท�(งเครั'!องในสำ�ตว* ผั.�ป<วยบ�งคนจะไวต�อสำ�ตว*ป=กท�(งไก� เป/ด ห��น นก ท��ให�มี�อ�ก�รัได�ง��ย นอกจ�กน�(ควรัหลั�กเลั�!ยงผั�กสำ�วนท�!ก��ลั�งเจรั�ญเต�บโต เช้�นยอดผั�ก ถ้�!วงอก เมี1ดมีะมี�วงห�มีพุ�นต* หลั�กเลั�!ยงเครั'!องด'!มีท�!มี�แอลักอฮอลั*

อ�ห�รัสำ�งเสำรั�มีเก�ท*

มีะเข'อเทศลัดโอก�สำเก�ดเก�ท*

พุบน�(�ต�ลั แปลัว��เป/นโรัคเบ�หว�นพุบไข�ข�ว แปลัว��เป/นโรัคไตพุบเมี1ดเลั'อดข�ว แปลัว��มี�ก�รัต�ดเช้'(ออ�กเสำบในท�งเด�นป9สำสำ�วะพุบเมี1ดเลั'อดแดง แปลัว�� สำงสำ�ยมี�น�!วในท�งเด�นป9สำสำ�วะ เป/น โรัคไต หรั'อ ถ้��เป/นหญ�งอ�จเก�ดจ�กปรัะจ��เด'อนปนเป8( อนควรัด'!มีน�(�มี�กๆ

อย��กลั�(นป9สำสำ�วะรั�กษ�คว�มีสำะอ�ด

เอนไซึ่มี*จ�กต�บเหลั��น�(จะมี�ค��สำ.งผั�ดปกต�เน'!องจ�กต�บถ้.กท��ลั�ย สำ�เหต�อ�จเก�ดจ�กก�รัต�ดเช้'(ออ�กเสำบ สำ�รัเคมี�บ�งอย��งท�!เป/นอ�นตรั�ยต�อต�บ เช้�นเหลั�� เบ�ยรั* สำมี�นไพุรั ย�หลั�ยช้น�ดมี�พุ�ษต�อต�บ เช้�นย�ลัดไข� พุ�รั�เซึ่ต�มีอลั ย�ลัดไขมี�นในเลั'อด ย�นอนหลั�บ ถ้��ตรัวจพุบว��เอนไซึ่มี*จ�กต�บมี�ค��สำ.งกว��ปกต�

โดยไมี�มี�อ�ก�รัอะไรั ควรัหลั�กเลั�!ยงเครั'!องด'!มีแอลักอฮอลั* หรั'อสำมี�นไพุรั หรั'อย� 2 สำ�ปด�ห*แลั�วตรัวจเลั'อดซึ่�(� ถ้��ย�งมี�ค��สำ.ง ควรัปรั,กษ�แพุทย*

SGOT : 3-37 U/LSGPT : 3-41 U/LAlk Phos : 50-136 U/L

สำ�รัท��ลั�ย

ต�บ

คนไทยมี�เช้'(อไวรั�สำต�บอ�กเสำบ บ� อย.�ในรั��งก�ย 8 %

ผั.�ท�!ตรัวจพุบเช้'(อน�(อ�จไมี�มี�อ�ก�รัอย��งไรัเลัย หรั'ออ�จมี�อ�ก�รัต�บอ�กเสำบ อ�กเสำบเรั'(อรั�ง กลั�ยเป/นต�บแข1ง จนกรัะท�!งมีะเรั1งต�บได�

ผั.�ท�!ตรัวจแลั�วได�ผัลับวก ซึ่,!งแปลัว��มี�เช้'(ออย.�ในรั��งก�ย ควรัได�พุบแพุทย*เพุ'!อห�ท�งป&องก�นภ�วะแทรักซึ่�อนต�อไปผั.�ท�!ตรัวจแลั�วไมี�พุบเช้'(อหรั'อได�ผัลัลับ ควรัตรัวจห�ภ.มี�ค��มีก�น ห�กย�งไมี�มี�ภ.มี�ค��มีก�นต�อไวรั�สำต�บอ�กเสำบ บ� น��จะฉั�ดว�คซึ่�นป&องก�นผั.�ท�!ตรัวจแลั�วได�ผัลับวก ควรัจะต�องค��น,งถ้,ง

ครัอบครั�วด�วย เพุรั�ะต�ดต�อท�งเพุศสำ�มีพุ�นธ*แลัะต�ดต�อจ�กแมี�สำ.�ลั.กได�

น�!ค'ออ�ห�รัท�!เหมี�ะก�บสำ�ขภ�พุ มี�ง�นว�จ�ยท�!แสำดงว�� ฝรั�!งท�!ก�นอ�ห�รัแบบน�(

อ�ย�ย'นย�วกว��ฝรั�!งท�!ก�นอ�ห�รัแบบย�โรัปหรั'ออเมีรั�ก�