Idrettsvn. 20, 1400 SKI 64 91 39 90

www.livshjelp.no epost: info@livshjep.no

Følg Senter for livshjelp på Facebook

Senter for livshjelp er et veilednings- og informasjonssenter ledet

av lege Audun Myskja og naturterapeut Reidun Myskja. Senteret

har et stort faglig nettverk i flere land, som gjør det mulig å samle

de mest virksomme redskaper til selverkjennelse, menneskelig

vekst og bedre helse. Vi ønsker å bidra til mestringsmedisin – en

systematisk samling av praktisk viten om hva som hjelper

mennesker å mestre livene sine:

De beste metodene for å finne indre ro og harmoni

verktøy for vekst og selvhelbredelse

nullstille stress

bygge varige endringer i helse og livsglede med riktig veiledning. Vi er blant annet spesialisert på

lyd, stemme og musikk

meditasjon som medisin

verktøy for høysensitive

forvandle plager til ressurser

trening av kropp og sinn. Vi arbeider erfarings- og forskningsbasert.

Kursene finner sted i Senter for livshjelps lokaler i Ski, når ikke annet er oppgitt.

Kurspåmelding via hjemmeside: www.livshjelp.no eller mail bestillinger@livshjelp.no

Hovedkursholder er dr. Audun Myskja.

Kursprogram høsten 2016

Enhetsterapi

– oppstart januar 2017 Enhetsterapi er summen av over førti års erfaring med integrert medisin. Enhetsterapi har siden starten i 2005 vokst til å bli en

viktig aktør innen helse, vekst og mestringsmedisin. Vi setter i gang kull 12 januar 2017.

Enhetsterapi er for deg som vil gå i dybden, finne årsaker til menneskers plager og gi varige løsninger. Vi kaller denne nye syntesen for mestringsmedisin - en integrering og tilpasning av enhetsterapiens prinsipper til samfunnets og helsevesenets begreper og behov.

Vi lærer studentene en syntese av de elementene som kjennetegner vellykkede terapier.

Blant annet har vi bygd opp en systematisk læreplan for:

energimedisin

metoder for samtaleterapi og livsveiledning (coaching)

kommunikasjon og sansestimulering

lyd (toning) og musikkbasert miljøbehandling

traumebehandling (dyp PEAT, DP-4, Ordmagi, Aspektikk, indre mentor)

helsebygging – trening, mental og emosjonell forvandling

meditasjon som medisin

forvandle problemer til ressurser - hvordan

Kursopplegget er basert på en vekselvirkning mellom

meditasjon knyttet til dagens tema

undervisning med praktiske eksempler

egenøvelser

øvelser med partner og i grupper

vurdering av pasienteksempler

praktisk trening under hands-on veiledning.

Undervisningen er basert på selvstudium, egenutvikling, praktisk trening og

Ku

rsp

rog

ram

hø

sten

20

16 |

kollokviegrupper som har regelmessige møter, minst to ganger per måned.

Undervisningen er progressiv, i den forstand at hvert steg forbereder neste steg i

forståelse. Vi søker en syntese av egenutvikling og fagutvikling. Hver enkelt får gå i

dybden og skape personlige endringer. Samtidig er studiet oppdatert viten om hva som

virker for å hjelpe mennesker med moderne plager som slitenhet, angst, økt sensitivitet.

Praktisk informasjon:

Undervisningsdager vinter/vår 2017:

Fredag 06.01.17 kl. 10-17

Lørdag 07.01.17 kl. 10-17

Søndag 08.01.17 kl. 10 – 17

Tirsdag 07.02.17 kl. 10 -17

Onsdag 08.02.17 kl. 10 -17

Torsdag 02.03.17 kl. 10 – 17

Fredag 03.03.17 kl. 10 -17

Tirsdag 02.05.17 kl. 10 -17

Onsdag 03.05.17 kl. 10 – 17

Tirsdag 23.05.17 kl. 10 – 17

Onsdag 24.05.17 kl. 10 -1 7

Studiet avsluttes med innlevering av hovedoppgaven og eksamen. Det vil blir

tilrettelagt for kollokviegrupper.

Kostnad per år. Kr. 16 000.

1. året betales depositum kr. 4000,- i tillegg. Depositumet dekker siste innbetaling

av utdannelsen – 3.året.

Utgifter til lærebøker og studiemateriell kommer i tillegg. Ønsker du å avslutte

studiet underveis, må det sendes skriftlig oppsigelse. Oppsigelsestiden er 3 mnd.

Søknad: Skriv litt om deg selv og din motivasjon for studiet, CV og bilde sendes

info@livshjelp.no eller per post Senter for livshjelp, Idrettsvn. 20, 1400 SKI. Merk

Søknad Enhetsterapistudiet kull 12

Søknadsfrist 17.10.16

Vi har satt opp en uforpliktende orienteringskveld tirsdag 04.10.16 kl. 19 -

ca. 20.30 Påmelding: www.livshjelp, info@livshjelp.no eller 64 91 39 90

Temagrupper

Jeg er ikke bra nok!

Mange begavede mennesker sliter med dårlig selvbilde. Denne gruppen vil vise de beste metodene for å hjelpe deg å slette gamle mønstre og bygge det livet du trenger. Av innholdet:

Selvtillit og selvfølelse

Endre selvdestruktive mønstre

”Følg dine drømmer” – hvordan?

Å elske seg selv og andre

Bygge et sunt selvbilde: Hva virker? Dato:

Torsdag 29.09.16 kl. 9– 12

Torsdag 27.10. 16 kl. 9 -12

Pris: kr 650,- begge dagene Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding bindende, og kursavgift

refunderes ikke.

Høysensitivitet

I de senere årene har mange mennesker blitt oppmerksomme på høysensitivitet. De har funnet forklaring på symptomer og reaksjoner som har plaget dem livet gjennom. Dr. Audun Myskja har utforsket høysensitivitet i over tyve år. Ut fra et stort antall høysensitive har han utviklet metoder for å skape styrke og balanse hos høysensitive, og endre de symptomene de oftest sliter med. Tidligere grupper har gitt inspirasjon til å samle en systematisk verktøykasse for høysensitive, som vil bli presentert for første gang i denne gruppen: Immunitet på alle nivåer, beskyttelse og påvirkning er nøkkelbegreper i denne gruppen, som vil gi deg praktiske verktøy for å forvandle sårbarhet til styrke. Dato:

Torsdag 29.09.16 kl. 13 – 16

Torsdag 27.10. 16 kl. 13 – 16

Pris: kr 650,- begge dagene Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding

bindende, og kursavgift refunderes ikke.

Ku

rsp

rog

ram

hø

sten

20

16 |

Meditasjon høsten 2016: Kurs og kvelder

Serie med meditasjonskvelder: Veien til deg selv

Vi er glade for å kunne fortsette dette tilbudet, som er en av bærebjelkene i vårt arbeid.

Flere etterspør jevnlig meditasjonskvelder. Denne høsten har vi satt opp en serie med

meditasjonskvelder.

For deg som søker indre stillhet, stressreduksjon og kontakt med sinnets muligheter er

denne kvelden et godt alternativ. Vi samler oss i sinnets fordypning og viser enkle, men

effektive teknikker som gir mange inspirasjon til å meditere. Av innholdet:

Indre stillhet

Endre tankemønstre og velge det livet du trenger

Hvordan skape varig forandring via meditasjon

Sinnets kraft ved kroppslige plager – en gjennomgang

Lyd, farger og frekvenser: Sinnets dybde

Pusten som verktøy.

Dato: Mandag 12.09.16 kl. 18 – 21 Mandag 03.10.16 kl. 18 – 21 Tirsdag 08.11.16 kl. 18 – 21

Pris: kr 1000 - for alle 3 kveldene

Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding

bindende, og kursavgift refunderes ikke.

Julemeditasjon – toningkveld Julemeditasjonen vil fokusere på åndelig forløsning gjennom toner, indre

lytting, sakral sang og meditasjon på vintersolverv og julemysteriet.

Opplev oppløftende gruppetoning, meditativ spontansang og stillhetens stemme.

Velkommen til en oppløftende kveld i førjulstida!

Dato: Mandag 12.12.16 kl. 18-21

Pris: kr. 300,-

Påmelding er bindende. Kursavgiften refunderes ikke ved avmelding.

Helgekurs i meditasjon -

Veien til det varige

Vi er inspirert av den sterke og dype prosessen med vår

videregående meditasjonsgruppe. Metodene som er utviklet de

senere årene, gir stadig større fordypning og varige endringer i hverdagen.

«Meditasjonsgruppen har gitt meg tilgang til et rom av indre stillhet og styrke», sa en

deltaker som tidligere har slitt med store livsproblemer. Vi ønsker velkommen til alle dem

som ønsker å gå inn i en disiplin knyttet til meditasjonens dypere stadier. Av innholdet:

Indre stillhet – komme dypere enn tankemønstrene

De ulike bevissthetsnivåene: Mulighetenes sinn

Hvordan skape varig forandring via meditasjon

Forvandle motsetninger og fastlåste mønstre i psyken

Integrere polariteter

Sinnets kraft ved kroppslige plager – en gjennomgang

Lyd, farger og frekvenser: Sinnets dybde

Pusten som verktøy

Meditasjonens dypere stadier Samtidig vil vi presentere nye stressreduserende metoder og illustrere hvordan vi kan

forløse traumer og psykologiske bindinger gjennom meditasjon.

Dato: Helgen 07. – 09.10.16 fredag kl.18– 21, lørdag og søndag kl. 10– 17 Pris: kr 2300,- Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding

bindende, og kursavgift refunderes ikke

Ku

rsp

rog

ram

hø

sten

20

16 |

Helgekurs i toning, syngeboller

og lydhelbredelse

Interessen for terapeutisk arbeid med lyd og stemme er stadig

økende. Vi finner at lyd åpner for spennende muligheter til

forvandling av problemer og gir nye ressurser til å uttrykke din

indre sannhet og bruke dine ressurser i verden.

Vi vil utvikle arbeidet med syngeboller - vi anbefaler derfor alle som har syngeboller, om å ta med sine egne. Vi vil vise avanserte feltteknikker med stemme og syngeboller for å forløse låste områder i kropp og sinn. Du vil lære å behandle både deg selv og andre med syngeboller og hvordan du kan bruke syngeboller på best mulig måte.

Alle kursdeltakere skal få lære å bestemme sin og andres grunntone og grunnpuls slik at de kan arbeide med lyd mest mulig presist. Samtidig vil vi utvikle videre bruken av gruppetoning som verktøy som utgangspunkt for å forstå resonans og hvordan vi kan bruke det for å forløse vår mulighet til å uttrykke vår essens.

På dette kurset vil vi formidle viten som vil gi deg mulighet til å arbeide på deg selv og andre med terapeutisk lyd, og du vil oppdage nye muligheter i sinnets dybder. Vi lærer individuelt tilpassede metoder til bruk av stemmen til egenterapi og forvandling. Vi arbeider med

stemmekvalitet – hvordan nå fram med det du trenger å uttrykke

terapeutisk stemme – hva skal til?

”kroppslyden”: Forløsning av fastlåste emosjoner via lyd.

Dato: Helgen 11. – 13.11.16

fredag kl. 18– 21, lørdag og søndag kl. 10– 17 Pris: kr 2300,- Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding

bindende, og kursavgift refunderes ikke.

En dags workshop med Zivorad Slavinski – for nybegynnere

Vi er stolte over igjen å kunne ønske velkommen til workshop med en av de viktigste bidragsyterne til psykologisk og spirituell forvandling i vår tid.

Zivorad Slavinski har arbeidet fra 60-tallet som psykolog og moderne mystiker ved å skape en ny syntese: Enkle og dyptgående verktøy som gir mennesket muligheten til å leve sitt åndelige potensial, uhindret av destruktive psykologiske mønstre. Han har studert det som er av psykologiske og åndelige metoder, og har skapt sine egne verktøy som han stadig har forfinet gjennom årene, ved å prøve dem ut på enkeltpersoner og grupper etter systematiske metoder. Dette har ført til at han kan presentere et verktøy som vi oppfatter som det mest unike, effektive og dyptgripende vi har funnet i vår mangeårige utforsking av de beste verktøyene for forvandling av negative psykologiske mønstre og hjelp til selvhjelp for å få tilgang til vårt sanne selv.

Kurset passer for nybegynnere som ønsker å forstå og forløse seg selv og de som allerede har lært metoder som dyp PEAT, men trenger mer «kjøtt på beina». Zivorad vil lære begynnergruppen noen av sine enkleste og mest virksomme metoder. Du vil få lære hvordan du kan tømme negative filer i sinnet og bygge nye mønstre. Gled dere!

Dato: Torsdag 25.08.16 kl. 10 – ca. 17

Pris: kr 1300,- Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding bindende, og kursavgift refunderes ikke.

Ku

rsp

rog

ram

hø

sten

20

16 |

Frekvensmedisin med nevrotapper –

utdanning i ny spennende metode

Senter for livshjelp har gleden av å invitere til kurs i med bruk av

nevrotapper – et unikt og framtidsrettet terapeutisk verktøy.

Opphavsmann og hovedunderviser Peder Køltzow vil lede kurset.

Metoden er utviklet på grunnlag av lang erfaring med ulike metoder innen refleksologi,

massasje og energibehandling. Utgangspunktet var ønsket om en enklere og bedre

tilnærming til kroppens selvhelbredende system. Kursleder Peder Køltzow har brukt sin

lange erfaring innen fagfeltet til å skape et unikt apparat – nevrotapper – som gir tilgang

til de dypere nivåene som er sentrale i kroppens selvregulering.

En enkel og systematisk tilnærming gir deg rask tilgang til punktene som regulerer

funksjonssystemene i kroppen. Apparatet nevrotapper gir tilgang til

dype nivåer av vev og muskulatur, og gir presise impulser som

effektiviserer behandlingen. Nevrotapper kan løse opp i dypere

spenninger som ellers er vanskelig tilgjengelig.

Erfaring peker på at mennesker med kroniske stressplager, nakke-

skulder problemer, skjevt bekken, smerter, slitenhet, overvekt og

muskulære spenninger har særlig utbytte av metoden.

Datoer:

Del 1: Torsdag og fredag 15 – 16.09.16 kl. 10– 16 Del 2: Torsdag og fredag 20 – 21.10.16 kl. 10– 16 Del 3: Torsdag og fredag 17 -18.11.16 kl. 10– 16 Pris: kr 2900,- per 2 dagers samling Ved avmelding belastes det kr 250,- i avmeldingsgebyr. Fra 14 dager før kursstart er påmelding

bindende, og kursavgift refunderes ikke.

INVITASJON TIL ”PARKINSON – HVA KAN JEG

GJØRE SELV?”

To kursdager for parkinsonrammede og deres

pårørende

I intervjuer med Parkinsonrammede og deres pårørende har det i økende grad kommet fram interesse for alt som kan hjelpe pasienter med kronisk sykdom å få bedre mestring av symptomer. I samråd med aktuelle fagmiljøer, brukerne og NPF har overlege, PhD Audun Myskja satt sammen de beste mestringstiltakene vi i dag kjenner til, i form av et egenomsorgskonsept: «Parkinson – hva kan jeg gjøre selv?». Disse to kursdagene har vært en suksess, og møtt et behov for viten om gode verktøy blant brukergruppen og deres nærmeste. En seminarserie i alle regioner det siste året har gitt rekordoppslutning og svært positive evalueringer.

Første kursdag vil gå gjennom et komplett program for egenomsorg og helsebygging. Andre kursdag vil gi rom for egenerfaringer og støtte til å gjennomføre gode helsevaner over tid. Pårørende er velkomne, og har erfaringsmessig hatt stort utbytte av undervisningsdagene.

Av programmet nevnes:

Min beste dag- hvordan?

Egenomsorg- de beste verktøyene

Mat, tilskudd, trening, avspenning

Rytme, stemme, kropp

Mestre stress – et komplett program

Tankens kraft

Forvandle negative følelser

Hvordan håndterer jeg mine plager på best mulig måte?

Påmelding nødvendig til:

Senter for livshjelp

Epost: info@livshjelp.no eller telefon 64 91 39 90

Dato: Fredag 2. september og fredag 7. oktober 2016 kl. 10 -16

Sted: Senter for livshjelps lokaler, Idrettsvn. 20, 1400 SKI

Pris kr. 200,- per dag inkl. enkel bevertning.

Ku

rsp

rog

ram

hø

sten

20

16 |

Praktisk informasjon i forbindelse med

kursene:

Ta med skrivesaker og innesko på kurs!

Alle kursene holdes i Senter for Livshjelps lokaler i Idrettsveien 20. De ligger i gågaten i Ski sentrum. Det er bare noen få hundre meter å gå fra tog og buss med hyppige avganger, og det er rikelig med parkeringsplasser i området. Nærmeste parkeringsplass er på baksiden av Idrettsveien 20. Kjør inn Rådhussvingen, følg veien til innerste parkeringsplass. Gå gjennom portrommet, og ut i gågata - Idrettsveien

Betaling:

Du vil få tilsendt en giro for innbetaling av kursavgiften. Etter påmelding er det kr. 250,- i avmeldingsgebyr fram til 14 dager før kursstart. Etter dette er påmelding bindende, og kursavgift refunderes ikke.

Tips til overnatting i Ski: Thon Hotel er det nærmeste alternativet, ca. 5 min. gange fra kurslokalene. Senter for livshjelp har inngått avtale med og Thon hotell - Thon Business

Deal. Avtalen gjelder alle Thon hotellene.

For booking: Vennligst trykk på vår logo nedenfor for å reservere rom via våre nettsider

Logg inn øverst i høyre hjørne

Firmakunde Din innloggingskode er: TB012004 Passord: sen

Ønsker du å få tilsendt nyhetsbrev og kursprogram på mail, gi oss beskjed på

info@livshjelp.no

Sommertilbud

Audun Myskjas siste bok:

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg 12 samtaler om kjærlighet, lengsel og anger ved livets slutt

Tar vi vare på

viktige

øyeblikk i livet

vårt? Følger vi

drømmene? Kan vi når den tid kommer,

lukke livets bok i forvissningen om at vi har

levd slik vi ville? Lege Audun Myskja, som har sittet på mange

dødsleier og hatt en rekke vanskelige men givende samtaler med

døende, skriver om mennesker som snart har levd sitt liv på

jorden. Her kommer menneskets innerste lengsler og ønsker fram,

angeren over hva som ikke ble, gleden over de lyse øyeblikkene,

kjærligheten og inderligheten som livet også bød på. Myskja

knytter historiene sammen med sine refleksjoner basert på eget liv

og på sin lange erfaring som lege. En varm bok som berører og får

leseren til å reflektere over sitt eget liv og hva det brukes til.

Kr. 250,- vår ordinære pris 305,-

Gjelder til 31.07.16