Fiziskās sagatavotības (EUROFIT metode) un stājas novērtēšanas

rezultāti Siguldas novada bērniem

Dace Augstkalne Sporta medicīnas valsts aģentūras Sporta medicīnas nodaļas vadītāja

2009.gada 2.aprīlī

Pārbaudīto Siguldas novada bērnu skaits

2006.-2009.gadā

2006. 2007. 2008. 2009.

Siguldas 1.psk. - 32 - 50 Siguldas 2.psk. - 8 - 6 Siguldas 3.psk. - 29 - 110 Mores psk. - 26 - 28 Siguldas vsk. - 10 - 6 Siguldas sporta skola 125 131 117 28

Siguldas novada skolēnu fiziskās sagatavotības rādītāji 2009.gadā

0% 6%

35%

49%

10%

augsts

virs vidējā

vidējs

zem vidējā

zems

Siguldas novada skolēnu fiziskās sagatavotības rādītāji 2007.,

2009.gadā

0

9

17

53

21

0

6

35

49

10

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu fiziskās sagatavotības rādītāji 2009.gadā

0

6

35

49

107

4

46

36

7

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni

sportisti

Siguldas un Latvijas bērnu fiziskās sagatavotības rādītāji

2008.gadā

0 1 1 0

74

7

14 126 4 5

26

38 36 35

4641

49

41 4349

3642

18

6 8 107 8

0

10

20

30

40

50

60

skolēniLatvijā

sportistiLatvijā

kopāLatvijā

skolēniSiguldasnovadā(2009)

sportistiSiguldasnovadā

kopāSiguldasnovadā

proc

enti

augsts

virs vidējā

vidējs

zem vidējā

zems

Siguldas novada skolēnu fiziskās sagatavotības rādītāji 2009.gadā

0 0 0 0 00 0

10

0 0

24

83

42

11

50

64

0

43

64

33

1217

5

2517

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

Siguldas1.psk.

Siguldas2.psk.

Siguldas3.psk.

Mores psk. Siguldas 2.vsk.

proc

enti

augsts

virs vidējā

vidējs

zem vidējā

zems

Siguldas novada skolēnu kardiorespiratoro spēju (skrējiens)

rādītāji 2007., 2009.gadā

04 7

17

71

38 10

28

51

0

10

20

30

40

50

60

70

80

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada sportistu kardiorespiratoro spēju (PWC 170)

rādītāji 2007.- 2009.gadā

34

15

29

14

8

25 2422

15 14

52

26

4

9 9

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti 2007.gads

2008.gads

2009.gads

Siguldas novada skolēnu skriešanas ātruma rādītāji 2007.,

2009.gadā

1013

1713

47

37

23

1416

10

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada skolu skolēnu līdzsvara rādītāji 2007. un

2009.gadā

37 5

9

76

2 16 7

84

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu līdzsvara rādītāji

2 16 7

84

25

11

22

14

28

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolu skolēnu eksplozīvā spēka rādītāji 2007.,

2009.gadā

3

11

18 17

51

510

14

25

46

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu eksplozīvā spēka rādītāji

5

1014

25

46

17

12

29

17

25

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu funkcionālā spēka rādītāji 2007.,

2009.gadā

6 5

15

31

43

4

11

20

37

28

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu funkcionālā spēka rādītāji

5

1014

25

46

17

12

28

17

26

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu ķermeņa spēka rādītāji 2007., 2009.gadā

0

812

15

65

7

16

27

19

31

0

10

20

30

40

50

60

70

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu ķermeņa spēka rādītāji

7

16

27

19

31

3

9

26

21

41

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu lokanības rādītāji 2007.,

2009.gadā

6

16

32

18

28

5

12

24 23

36

0

5

10

15

20

25

30

35

40

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu lokanības rādītāji

5

12

24 23

36

15 15

24

14

32

0

5

10

15

20

25

30

35

40

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu roku kustību ātruma rādītāji 2007.,

2009.gadā

20

31

23

10

16

12

2124

21 22

0

5

10

15

20

25

30

35

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu roku kustību ātruma rādītāji

12

2124

21 22

31

24

19 19

7

0

5

10

15

20

25

30

35

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu statiskā spēka (absolūtā) rādītāji 2007.,

2009.gadā

5

11

56

19

94 5

38

31

22

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu statiskā spēka (absolūtā) rādītāji

4 5

38

31

22

6

48

18 18

10

0

10

20

30

40

50

60

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada skolēnu statiskā spēka (relatīvā) rādītāji 2007.,

2009.gadā

2

11

3936

12

1

6

15

36

42

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

2007.gads

2009.gads

Siguldas novada bērnu statiskā spēka (relatīvā) rādītāji

1

6

15

36

42

3

17

31 32

17

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

augsts virs vidējā vidējs zem vidējā zems

proc

enti

skolēni (2009.)

sportisti (2008.)

Siguldas novada sportistu sadalījums veselības grupās 2006.-2009.gadā

1 1 0 3

8276

69

60

1822

3137

0 0 0 00

10

20

30

40

50

60

70

80

90

2006. 2007. 2008. 2009.

proc

enti

I veselības grupa

II veselības grupa

III veselības grupa

IV veselības grupa

Siguldas novada skolēnu stājas raksturojums 2007., 2009.gadā

1210

45

0

12

16

0

14

0

14

4

37

1

15

1 30

28

005

101520253035404550

proc

enti 2007.

2009.

Siguldas novada sportistu stājas raksturojums 2006. - 2008.gadā

15

8

39

16 5

2 1

24

0

13 13

42

2 4 2 0 2

23

0

25

8

40

06 3 2 2

15

005

1015202530354045

proc

enti 2006.

2007.

2008.

Salīdzinoši Siguldas novada skolēnu un sportistu stājas raksturojums 2007.gadā

1210

45

0

12

16

0

14

0

13 13

42

2 4 2 0 2

23

005

101520253035404550

proc

enti

skolēni

sportisti

Secinājumi Skolēnu fiziskās sagatavotības līmenis ir uzlabojies. Sportistu fiziskā sagatavotība ir labāka nekā

skolēniem. Skolēnu kardiorespiratorās spējas, ķermeņa spēks un

skriešanas ātrums ir ievērojami uzlabojušies. Sportistu kardiorespiratorās spējas (PWC170)

2009.gadā 52% sportistu ir augstā līmenī.

Secinājumi Skolēniem vāji līdzsvara, lokanības, statiskā spēka

(īpaši relatīvā) rādītāji. Lēnām turpina palielināties III veselības grupā

iedalīto sportistu skaits. Nepalielinās stājas traucējumu īpatsvars. Pareiza stāja skolēniem konstatēta biežāk nekā

sportistiem.

Fiziskās sagatavotības uzlabošanas iespējas

Ikdienas fiziskās aktivitātes profesionālās sadzīves

Sporta stundas vispārizglītojošās mācību iestādēs Neorganizētās sporta nodarbības – aktīva brīvā laika

pavadīšana ar vai bez sporta elementiem Organizētās sporta nodarbības – bērni ar paaugstinātu

fizisko slodzi, sportisti Ārstnieciskā vingrošana

Ārstniecībā izmantojamu fizisko aktivitāšu režīmi

Rehabilitācijas režīms Vispārējās fiziskās sagatavošanas režīms Treniņa jeb trenējošs režīms Ilggadēja fiziskās aktivitātes nodrošināšana

Veselības traucējumu gadījumā neaizliegt, bet atrast piemērotas fiziskās aktivitātes.

Stājas traucējumus izraisošie faktori

Ilgstoša atrašanās nepareizā pozā Nepietiekoša fiziskā aktivitāte Nepareiza darba vietas organizēšana (mēbeļu izmērs, pārāk tuvu

tāfelei, nepareizs apgaismojums u.c.) Nepareiza naktsmiera organizēšana (gulta par īsu, spilvens par

augstu, matracis pārāk mīksts u.c.) Pārāk smagas skolas somas Nepiemēroti apavi (augsti papēži u.c.) Nepilnvērtīgs, nepietiekošs uzturs (rahīts, osteoporoze u.c.) Asimetriski sporta veidi Veselības traucējumi (redzes traucējumi, plakanās pēdas u.c.)

Pasākumi stājas traucējumu profilaksei un ārstēšanai

Novērst stājas traucējumus izraisošos faktorus Ārstnieciskā vingrošana Nodarbības baseinā, ūdens procedūras Masāža Rehabilitācija ārsta un/vai ortopēda konsultācija

(mugurkaula Rtg-gramma, podometrija) Medikamentoza ārstēšana Ortopēdiskie līdzekļi (korsetes, supinatori, koriģējošāas

zoles, u.c.) Ķirurģiska ārstēšana

Paldies par uzmanību !