Fit & Baby

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Immer gut drauf

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    JungeFamilie

    Immer gut drauf

    TROTZ BABY FEST IM SATTEL

    Meredith Michaels

    Beerbaum:

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    Die erste Zeit mit Baby genieen

    5/2012

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  • Fit & Baby 20122

    Fit & Baby

    Trotz Baby fest im Sattel

    Meredith Michaels-Beerbaum (43) ist eineder besten Spring-reiterinnen der Welt.Ziemlich schnell nachder Geburt von TochterBrianne Victoria im Februar 2010 sa siewieder im Sattel undblieb ihrer Erfolgs-schiene treu. Mit ihremMann Markus Beerbaum(42) ist sie seit 2006 verheiratet. Junge Familie-Chefredakteurin Regine Schneider verriet die Springreiterin,wie sie Kind, Mann und Pferde unter einenHut bekommt.

    Mein Mann ist ein Superdaddy

    Junge Familie: Wie hat sich Ihr Leben mitder Geburt Ihrer Tochter verndert? Wassind die wichtigsten Erfahrungen?Meredith Michaels-Beerbaum: Wie bei

    jeder anderen Mutter hat die Geburt meiner Tochter mein Leben stark vern-dert. Vor allem die Prioritten haben sich verschoben. Frher war ich hundert-

    prozentig fr meine Pferde da. Jetzt teileich die Prioritten auf: Eine Hlfte des Tages kmmere ich mich um die Pferdeund die andere Hlfte um meine Tochter.

  • Sie sind ein gutes Beispiel fr eine Mutter,die beruflich sehr erfolgreich ist. Fllt Ihnendas manchmal schwer?Ohne ein gutes Team wre das natrlichnicht mglich, alleine wrde ich es nichtschaffen. Aber ich glaube, dies ist bei allen berufsttigen Mttern hnlich.Wenn ich reite, liegt meine absolute Konzentration auf meinem Sport. Damuss ich einfach groes Vertrauen zuden Personen haben, die sich um meinKind kmmern. Ich bin sehr glcklich,dass ich diese Personen habe.

    Was war die grte Umstellung?Ich wei jetzt, dass auch mit wenigerSchlaf alles geht.

    Sie sind jetzt Markenbotschafterin vonKiddy. Was hat Sie berzeugt?Der Kindersitz ist perfekt. Meine Kleinesitzt glcklich und gemtlich in ihremKindersitz und fhrt gerne berall hin.Und sicher sitzt sie darin auch. Das gibtmir als Mutter ein gutes Gefhl.

    Sie fhren Ihre sportlichen Aktivitten un-eingeschrnkt weiter?Ja. Ich probiere weiterhin, bei groen Turnieren Top-Sport zu zeigen. Und mit meiner jungen Nachwuchsstute BellaDonna scheint mir das ja auch gut zu gelingen.

    Nehmen Sie Ihre Tochter mit?Meine Tochter ist fast immer dabei. Dasist mir auch wichtig, denn ich mchte sie natrlich so viel wie mglich um mich haben. Nur in Einzelfllen, wennder Reisestress zu gro und zu anstren-gend wre, bleibt sie zu Hause.

    Im Fernsehen sehe ich oft Ihren Mann mitdem kleinen Mdchen auf dem Arm. Er istbestimmt ein Superdaddy, oder?Mein Mann ist wirklich ein Spitzenvater der beste, den es gibt. Er ist immer mitdabei. Und wenn ich beispielsweise amnchsten Tag einen Groen Preis reite,dann bernimmt er auch schon einmaldie Nachtschicht.

    Meine beste Entscheidung war Markus, sagt Meredith Michaels-Beerbaum. Ihr Mann ist ein ebenso erfolgreicher Reiter. Die beiden sind ein gutes Team und leben auf einemwunderschnen Gut in Thedinghausen bei Bremen. Markus Beerbaum, Bruder von Ludger Beerbaum, untersttzt die Karriere seiner Frau, wo er kann.

    SurftippMehr Interviews mit prominenten Mttern lesen Sie unter www.wireltern.de/promi-eltern

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    gezielt abwehren

  • S ie sind leicht, fahren mit drei groen Luftreifen, die alles Holp-rige perfekt abfedern, und habeneine Bremse. Auf den ersten Blick keinKinderwagen, sie sehen eher aus wie einFahrrad mit ihren drei Speichenrdernund einer Handbremse am Lenker. Mit bis zu 20 Zoll Durchmesser und Federungssystem rollen sie besser berUnebenheiten hinweg, haben einen besseren Abrollkomfort und geringerenRollwiderstand. Die drei- statt vierrdri-ge Konstruktion soll den Geradeauslaufgewhrleisten. Der Sitz ist aus schickemTuch gefertigt, darber ein windschnitti-ger Baldachin.

    Rcken schonenFachleute allerdings warnen vor der

    Gefahr einer Rckgrat-Stauchung bei Babys: Bei hherem Tempo kann die Wirbelsule eines Suglings trotz Fede-rung des Gefhrts die Druckbelastungnur unzureichend abfangen. Die s-Krm-mung der Wirbelsule, die fr das Ab-federn sorgt, fehlt noch. Auch die Rcken-muskeln entwickeln sich erst ganz, wenndie Kleinen aktiver werden und anfangen

    zu krabbeln. Deshalb sollten Sie mit Sug-lingen nur auf ebener Strecke und aufkeinen Fall mit Tempo laufen.

    Jederzeit drauenDer Sugling erlebt im Babyjogger

    ganz nebenbei, wie schn es ist, drauenzu sein, statt in der Stube zu hocken. Ichfrage mich, ob der Wagen auch eine Klingel hat. Hat er. Ein wirklich unge-

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    Fit & Baby

    whnlich anmutendes Vehikel. Ich ben-tige erst ein bis zwei Fahrstunden, eheich mit Wagen und Kind wie gewohntber die Laufroute gleite. Ich hatte es mirbeim Zuschauen einfacher vorgestellt.Denn ein einjhriges Kind samt Karrekommt auf gut fnfzehn Kilo, und diemuss man erst einmal hndeln.

    ArmfreiheitDen meisten Lufern ist es zum Wohl-

    fhlen wichtig, die Arme frei bewegen zuknnen. Mir auch. Beim Laufen einen Wagen vor sich herzuschieben, ist keine entspannte Haltung. Ich halte den Bgelerst mit der linken, dann mit der rech-ten Hand. Aber es dauert fast eine halbeStunde, bis ich Laufen und Schieben sokoordiniert habe, dass ich nicht mehrdauernd darber nachdenken muss.

    Sicher und praktischDas Sicherheitsband, das den Kontakt

    zwischen Lufer und Kind sichern undein Loslassen des Lenkschiebers ver-hindern soll, kann Abhilfe schaffen. Eswird an der Achse des Babyjoggers befestigt und um das Handgelenk desLufers gewickelt. Dieser kann den Wagendann frei vor sich herrollen lassen, sodassder Kinderwagen alle paar Schritte ange-stoen werden muss, ansonsten aber freieBewegungsablufe ermglicht.

    Leicht und geradeWenn die Karre leicht und gerade

    luft und nicht zu einer Seite zieht,macht Joggen mit Kind richtig Spa. Achten Sie darauf, dass der Schiebebgeleine fr Sie passende Hhe hat bezie-hungsweise entsprechend eingestellt werden kann. Und testen Sie unbedingtvor dem Kauf, ob das Gefhrt zu IhrerSchrittlnge passt.

    Schnellne Runde joggen

    Mit dem Babyjogger ist das jederzeit mglich

    Lauftreff und keinen Baby-sitter? Oder die Diskussionzu Hause: Wer darf joggenund wer passt aufs Kind auf? Das ist mit einem Babyjogger heute kein Problem mehr. Junge Familie Autorin Pia Matteshat es ausprobiert.

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    Mit diesem Kinderwagen knnen lauf-begeisterte Eltern ihrem Hobby weiternachgehen

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    Solange Sie schwanger waren, hattenSie vermutlich kaum Bad hairdays. Denn die Haare werden wh-rend der Schwangerschaft meist dichter,ppiger und glnzender. Das liegt andem Schwangerschaftshormon strogen.Das Hormon hat die angenehme Eigen-schaft, dass es die Lebens- und Ruhephasejedes einzelnen Haares verlngert. DasHaar verweilt lnger auf dem Kopf als ge-

    whnlich, und das bringt etwa zehn Pro-zent mehr Haarflle. Aber hoffen Sienicht, dass es so bleibt.Gebildet wird das strogen in der Plazen-ta, deshalb sinkt der Spiegel des Schn-macher-Hormons nach der Entbindung rapide ab. Kaum schaltet der Krper nach der Schwangerschaft wieder auf Normalbetrieb, verabschiedet sich dieHaarpracht leider wieder. Ein kleiner

    Trost: Es fallen nur die Haare aus, diedurch ihr verlngertes Wachstum lngerals gewhnlich auf dem Kopf bleibenkonnten. Es handelt sich also dabei nichtum einen klassischen Haarausfall. Dasvorbergehende Haarsterben beginnt etwa zwei bis vier Monate nach der Ge-burt und endet fast immer nach der Stillphase. Danach wachsen die Haare imgewohnten Zyklus weiter.

    Pia Mattes

    Fit & Baby

    Wenn die Frisur nichtmehr so will wie Sie

    Badhairdays

    Egal, wie viel Mhe man sich mit dem Fhnen gibt, dieHaare liegen, wie sie wollen. Nach der Schwangerschaftfhren sie pltzlich ein Eigenleben.

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  • Shampoo und Pflegeprodukte fr strapaziertes Haar verwenden. Faustregel: dreimal lnger splenals shampoonieren

    Schtzt vor dem Austrocknen und spart Zeit: die Haarlngen nur bei jeder zweiten Wsche einsc