PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS. Prof. Mdo. Alex Cantuária.
FISIOLOGIA DA CONTRAÇÃO MUSCULAR Prof. Ms. Alex Cantuária.
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FISIOLOGIA DA CONTRAÇÃO MUSCULAR
Prof. Ms. Alex Cantuária
MÚSCULO ESQUELÉTICO
• Função:
1. Geração de Força para a Locomoção e para a Respiração;
2. Geração de Força para a Sustentação Postural;
3. Produção de Calor durante períodos de exposição ao Frio.
MÚSCULO ESQUELÉTICO
• Estrutura:• Células musculares: presença de miofilamentos
(actina e miosina) contrateis.
FISIOLOGIA DO TRABALHO MUSCULAR
• ACTINA
• MIOSINA
• ARRANJO ESPACIAL:
CONTRAÇÃO MUSCULAR
É um processo que envolve diversas proteínas celulares e sistemas de produção de energia;
Teoria do Deslizamento;
TEORIA DO DESLIZAMENTO
1. Influxo de Ca+ ;
2. Liberação do Sítio Ativo da Actina;
3. União da Miosina à Actina;
4. Deslizamento da Actina sobre a Miosina;
5. Ligação do ATP à ponte cruzada;
6. Retorno do Ca+ para o retículo sarcoplasmático.
CONTRAÇÃO MUSCULAR
• Regulação do Acoplamento Excitação-Contração:
SNCMEDULA ESPINHAL
NERVO PERIFÉRICO SARCOLEMA
SISTEMA TTLIB. Ca+TENSÃO DAS PONTES
INTERAÇÃO A-M
PRODUÇÃO DE FORÇA
O QUE É NECESSÁRIO?
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
1. Estímulo Nervoso = Neurotransmissão:• Transmissão do potencial de ação na junção
neuromuscular.
2. Proteínas Contráteis = Interação Actina-Miosina;
3. Formação de Energia = Metabolismo (hidrólise da ATP)
ESTÍMULO NERVOSO
JUNÇÃO NEUROMUSCULAR
TRANSMISSÃO NEURAL
INTERAÇÃO A - M
ENERGIA PARA AS FUNÇÕES ORGÂNICAS
FISIOLOGIA DA CONTRAÇÃO
• OBS: Nossa Interação com o meio ambiente é uma
constante relação de produção e liberação de
energia de modo a sustentar uma tensão muscular.
Entretanto nem sempre conseguimos estabelecer
um equilíbrio entre a demanda e a oferta da
mesma.
CONTRAÇÃO MUSCULAR
• FADIGA MUSCULAR: É o declínio da produção
de força, especificamente, a fadiga muscular é
definida como uma redução da produção de força
máxima do músculo e caracterizada pela
capacidade reduzida de realizar trabalho.
FADIGA MUSCULAR
• Quais Fatores contribuem?
FADIGA MUSCULAR
• ATIVIDADES DE ALTA INTENSIDADE?• São atividades de cunho anaeróbico.
1. Acúmulo de fosfatos inorgânicos;
2. Acúmulo de íons H+ no interior da fibra muscular.
MOLÉCULA DE ENERGIA
• ATP =ADP + Pi + ENERGIA. (ponte cruzada)
• GICOGÊNIO GLICOSE PIRUVATO LACTATO
Íons H+ Ca+
FADIGA MUSCULAR
• ATIVIDADES PROLONGADAS?• Atividade de cunho aeróbico.
1. Falha na Excitação – Contração;
2. Redução na Liberação do Ca+ .
FISIOLOGIA DO TRABALHO
Os comportamentos do homem no trabalho
podem ser estudados sob dois ângulos:
Sistema de transformação de energia.
Sistema de recepção e tratamento de
informação.
FISIOLOGIA DO TRABALHO
• Sistema de Transformação de Energia: Atividades
Motoras (ou musculares) de Trabalho, que Permitem
a Transformação da Energia Físico-muscular em
Energia Mecânica de Aplicação de Forças, de
Deslocamentos, de Movimentos, de Manutenção de
Posturas.
FISIOLOGIA DO TRABALHO MUSCULAR
A descrição do trabalho muscular permite evidenciar
as relações existentes entre o ser humano e seu posto
de trabalho;
salientamos a existência dos músculos sinérgicos e
dos músculos de controle:
Os Músculos Sinérgicos: atividades dinâmicas.
Os Músculos de Controle: nas contrações
prolongadas.
FISIOLOGIA DO TRABALHO MUSCULAR
O tecido muscular é um tecido adaptado à contração.
Distingue-se:
A Contração Estática ou Isométrica;
A Contração Dinâmica ou Anisométrica.
CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES:
Toda atividade profissional necessita um trabalho
muscular, mais ou menos importante, segundo as
tarefas a serem realizadas. Este trabalho muscular é
necessário tanto para a manutenção de uma simples
postura, quanto para a execução de gestos e
movimentos de trabalho.
FISIOLOGIA DO TRABALHO MUSCULAR
FISIOLOGIA DO TRABALHO MUSCULAR
O conhecimento da fisiologia muscular é a base
dos estudos ergonômicos do homem como um
sistema de transformação de energia, onde um
arranjo físico do posto de trabalho pode
diminuir os gastos energéticos e a fadiga física
produzida pela realização de uma tarefa com
forte solicitação muscular.
PRINCÍPIOS DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
• PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO: condição dada pela capacidade de ajustes orgânicos a partir de uma organização dos sistemas afim de se adequar a nova realidade de estímulo.
CONDIÇÃO DE ALERTA
CONSIDERAÇÕES
• OBS: A maioria das lesão são provocadas pela falta de recuperação suficiente do organismo, seja nas dimensões morfológicas ou fisiológicas do corpo.
• Santarém, 2000.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
• Em razão do papel dos músculos esqueléticos na determinação das atividades motoras, é importante que profissionais como Prof. de Ed. Física, o Fisioterapeuta, o Técnico e o Cientista ligados aos exercícios compreendam a função e a fisiologia da contração muscular.
OBRIGADO!