Fases apr mot
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Estágios/Fases de Estágios/Fases de aprendizagem aprendizagem
motoramotora
Aprendizagem Motora – CAF, Aprendizagem Motora – CAF, EACH, USPEACH, USP
Módulo IIIMódulo III
ModelosModelos
3 estágios de Fitts e Posner3 estágios de Fitts e Posner
2 estágios de Gentile2 estágios de Gentile
3 estágios de Bernstein3 estágios de Bernstein
Estágios/Fases de Apr. Estágios/Fases de Apr. Mot.Mot.
Descrições do processo de Descrições do processo de aprendizagem motoraaprendizagem motora
Fases relativamente distintas Fases relativamente distintas e sequenciaise sequenciais
Sobreposição eventualSobreposição eventual
Três Estágios – Fitts e Três Estágios – Fitts e Posner (1967)Posner (1967)
ÊNFASE NO ESTADO INTERNOÊNFASE NO ESTADO INTERNO
1) Estágio Verbal-Cognitivo1) Estágio Verbal-Cognitivo
2) Estágio Associativo ou Motor2) Estágio Associativo ou Motor
3) Estágio Autônomo3) Estágio Autônomo
FASES APR. MOT. (FITTS & FASES APR. MOT. (FITTS & POSNER, 1967)POSNER, 1967)
2º/INTERMEDIÁRIO/2º/INTERMEDIÁRIO/ASSOCIATIVOASSOCIATIVO
3º/AVANÇADO/3º/AVANÇADO/AUTÔNOMOAUTÔNOMO
1º/INICIAL/1º/INICIAL/COGNITIVO-VERBALCOGNITIVO-VERBAL
•COMPREENSÃO DO OBJETIVOCOMPREENSÃO DO OBJETIVO•IDÉIA GERAL, EXPLORAÇÃO E IDÉIA GERAL, EXPLORAÇÃO E
DESCOBERTADESCOBERTA• ERROS: MUITOS, GROSSEIROS, ERROS: MUITOS, GROSSEIROS,
INCAPACIDADE PARA DETECTAR E INCAPACIDADE PARA DETECTAR E CORRIGIRCORRIGIR
•CONTROLE COGNITIVO EXTREMOCONTROLE COGNITIVO EXTREMO
•RETOQUE E REFINAMENTORETOQUE E REFINAMENTO•FIXAÇÃO E DIVERSIFICAÇÃOFIXAÇÃO E DIVERSIFICAÇÃO•ERROS: ALGUNS, DETECTA MAS ERROS: ALGUNS, DETECTA MAS
CORRIGE COM DIFICULDADECORRIGE COM DIFICULDADE•ALGUM CONTROLE COGNITIVOALGUM CONTROLE COGNITIVO
•SINTONIA FINASINTONIA FINA•ERROS: RAROS, DETECTA E CORRIGEERROS: RAROS, DETECTA E CORRIGE•CONTROLE COGNITIVO MÍNIMOCONTROLE COGNITIVO MÍNIMO
•CAPACIDADE DE EXECUTAR OUTRA CAPACIDADE DE EXECUTAR OUTRA TAREFA SIMULTANEAMENTETAREFA SIMULTANEAMENTE
Estágio Verbal-CognitivoEstágio Verbal-Cognitivo
Exemplo: aprender a surfarExemplo: aprender a surfar
Como e onde ficar em pé?Como e onde ficar em pé? Como equilibrar-se na prancha?Como equilibrar-se na prancha?
O aprendiz:O aprendiz: Fala com ele mesmo (verbal);Fala com ele mesmo (verbal); Pensa (cognitivo) sobre as melhores estratégias.Pensa (cognitivo) sobre as melhores estratégias.
Estágio Verbal-CognitivoEstágio Verbal-Cognitivo
Questões:Questões:
Até que ponto devo movimentar o Até que ponto devo movimentar o braço?braço?
Onde este braço deve estar quando Onde este braço deve estar quando minha perna direita estiver aqui?minha perna direita estiver aqui?
O que fiz de errado?O que fiz de errado?
Eu entendi corretamente as instruções?Eu entendi corretamente as instruções?
Estágio Verbal-CognitivoEstágio Verbal-Cognitivo
Envolvimento cognitivo para:Envolvimento cognitivo para: Receber as instruçõesReceber as instruções Receber o feedbackReceber o feedback Extrair informações da Extrair informações da
demonstraçãodemonstração
DesempenhoDesempenho Grande número de errosGrande número de erros InconsistênciaInconsistência Ganhos rápidosGanhos rápidos
Estágio AssociativoEstágio Associativo Refinamento da habilidade.Refinamento da habilidade.
Começa a detectar os próprios errosComeça a detectar os próprios erros
Diminuição do número de errosDiminuição do número de erros
Melhora a consistência.Melhora a consistência.
Movimentos mais suaves.Movimentos mais suaves.
Começa a adaptar/modificar o padrão de Começa a adaptar/modificar o padrão de movimentomovimento
Mais longo que o estágio cognitivo-verbalMais longo que o estágio cognitivo-verbal
Estágio AutônomoEstágio Autônomo
Depois de muita prática.Depois de muita prática.
Habilidade praticamente automática.Habilidade praticamente automática.
Aprendiz não pensa mais na Aprendiz não pensa mais na execução do movimento.execução do movimento.
Estágio AutônomoEstágio Autônomo
Realiza tarefas simultâneas.Realiza tarefas simultâneas.
Dirige atenção para outros aspectos Dirige atenção para outros aspectos relevantes da tarefa. relevantes da tarefa.
Movimento altamente consistente.Movimento altamente consistente.
Poucos erros.Poucos erros.
Estágio AutônomoEstágio Autônomo
Capacidade de detectar e corrigir os Capacidade de detectar e corrigir os próprios erros.próprios erros.
Nem todas as pessoas atingem este Nem todas as pessoas atingem este estágio.estágio.
Qualidade e quantidade da prática são Qualidade e quantidade da prática são fundamentais.fundamentais.
Alterações na atenção Alterações na atenção conscienteconsciente
CognitivoCognitivo AssociativoAssociativo AutônomoAutônomo
Estágios de aprendizagemEstágios de aprendizagem
Nív
el d
e at
ençã
oN
ível
de
aten
ção
Alterações na Taxa de Alterações na Taxa de AperfeiçoamentoAperfeiçoamento
Lei de Potência da práticaLei de Potência da prática Melhoras no desempenho são acentuadas no Melhoras no desempenho são acentuadas no
início da prática.início da prática. À medida que prática continua, a quantidade À medida que prática continua, a quantidade
de aperfeiçoamento diminui.de aperfeiçoamento diminui.
Proposta por Snoddy (1926)Proposta por Snoddy (1926)
Lei de Potência da PráticaLei de Potência da Prática
2
y = 497,23x -0,7519
R = 0,9779
2 4 6 8 10 12
Blocos de Tentativas
0
100
200
300
400
500
600
0
Err
o A
bs
olu
to (
ms
)
Capacidade de detectar e Capacidade de detectar e corrigir erroscorrigir erros (Schmidt & White 1972) (Schmidt & White 1972)
Tarefa: mover uma alavanca 23
cm em 150 ms
Medida: correlação entre o erro real e o erro subjetivo
Com e sem CR
Contínuo TemporalContínuo Temporal
Transição gradual.Transição gradual.
Difícil determinar em que estágio Difícil determinar em que estágio um indivíduo se encontra.um indivíduo se encontra.
Estágio cognitivo Estágio autônomoEstágio associativo
Tempo de prática
Dois Estágios – Gentile Dois Estágios – Gentile (1972)(1972)
ÊNFASE NA RELAÇÃO DO ÊNFASE NA RELAÇÃO DO APRENDIZ COM O AMBIENTEAPRENDIZ COM O AMBIENTE
1) Obtenção da idéia do movimento”1) Obtenção da idéia do movimento”
2) Fixação ou diversificação2) Fixação ou diversificação
Primeiro estágioPrimeiro estágio
Meta do aprendiz Meta do aprendiz →→ captar a “idéia do captar a “idéia do movimento”movimento” O que é preciso fazer para atingir a meta O que é preciso fazer para atingir a meta
da habilidadeda habilidade Padrão de movimento adequadoPadrão de movimento adequado
Exemplo: aprender a surfarExemplo: aprender a surfar Aprender a coordenar adequadamente Aprender a coordenar adequadamente
braços, pernas e tronco para ficar em pé braços, pernas e tronco para ficar em pé na pranchana prancha
Primeiro estágioPrimeiro estágio
Aprender a discriminar entre os Aprender a discriminar entre os aspectos ambientais:aspectos ambientais:
Condições reguladorasCondições reguladoras
Condições não-reguladorasCondições não-reguladoras
Fixação/DiversificaçãoFixação/Diversificação Foco: consistênciaFoco: consistência
Fixação Fixação →→ habilidades fechadas habilidades fechadas
Foco: adaptaçãoFoco: adaptação Diversificação Diversificação →→ habilidades abertas habilidades abertas
Fixação Diversificação
Implicações do modelo Implicações do modelo de Gentilede Gentile
Primeiro EstágioPrimeiro Estágio
Desenvolver o padrão básico de Desenvolver o padrão básico de coordenaçãocoordenação
Discriminar entre situações reguladoras Discriminar entre situações reguladoras e não-reguladorase não-reguladoras
Implicações do modelo de Implicações do modelo de GentileGentile
Segundo EstágioSegundo Estágio Habilidades Habilidades FechadasFechadas
Manter o ambiente constante:Manter o ambiente constante:
realizar lances-livres como numa situarealizar lances-livres como numa situaçção ão real de jogoreal de jogo
lanlanççar o dardo a uma distância constantear o dardo a uma distância constante realizar sempre a mesma seqrealizar sempre a mesma seqüüência na ência na
gingináásticastica
Implicações do modelo de Implicações do modelo de GentileGentile
Segundo EstágioSegundo Estágio Habilidades Habilidades AbertasAbertas
Variar sistematicamente as condições Variar sistematicamente as condições reguladoras:reguladoras:
variar a posição do marcador para variar a posição do marcador para arremessar a bolaarremessar a bola
variar o local/velocidade do saquevariar o local/velocidade do saque variar a distância que o arremesso é variar a distância que o arremesso é
executadoexecutado variar a disposição da defesavariar a disposição da defesa variar a superfície para andar/corrervariar a superfície para andar/correr andar em ambientes com pessoas andar em ambientes com pessoas
andando em sua direçãoandando em sua direção
Três Estágios – Bernstein Três Estágios – Bernstein (1967)(1967)
ÊNFASE NAS PROPRIEDADES ÊNFASE NAS PROPRIEDADES DINÂMICAS DOS MEMBROSDINÂMICAS DOS MEMBROS
1) Congelar os graus de liberdade1) Congelar os graus de liberdade
2) Liberar e reorganizar os graus de 2) Liberar e reorganizar os graus de liberdadeliberdade
3) Explorar as propriedades mecânicas e 3) Explorar as propriedades mecânicas e inerciais dos membrosinerciais dos membros
Congelar os graus de Congelar os graus de liberdadeliberdade
Aprendiz congela o máximo de graus de liberdade Aprendiz congela o máximo de graus de liberdade possíveispossíveis
Permite que somente algumas partes do corpo movamPermite que somente algumas partes do corpo movam
Southard & Higgins (1987)Southard & Higgins (1987)
Aprendizagem do Aprendizagem do forehandforehand no tênis no tênis Início: articulações do cotovelo e do pulso Início: articulações do cotovelo e do pulso
travadastravadas Com a prática: essas articulações começam a Com a prática: essas articulações começam a
trabalhar juntas.trabalhar juntas. Aumento da velocidade da raquete no momento Aumento da velocidade da raquete no momento
do impacto da bolado impacto da bola
Liberar e reorganizar os Liberar e reorganizar os graus de liberdadegraus de liberdade
Liberação de graus de liberdade.Liberação de graus de liberdade. Aumento da amplitude de movimentoAumento da amplitude de movimento
Aumento da organização funcional Aumento da organização funcional entre as articulações (sinergia)entre as articulações (sinergia)
Segmentos começam a funcionar Segmentos começam a funcionar como uma unidade coordenadacomo uma unidade coordenada
Simulador de EsquiSimulador de Esqui(Vereijken et al., 1992)(Vereijken et al., 1992)
Dias de prática (última tentativa do dia)
Am
plit
ud
e d
e m
ovi
me
nto
art
icu
lar
(gra
us)
Joelho
Quadril
Tornozelo
Aprendizagem do chuteAprendizagem do chute (Anderson e Sidaway 1994)(Anderson e Sidaway 1994)
Início da prática:Início da prática: Restrição dos movimentos das articulações do Restrição dos movimentos das articulações do
quadril e joelhoquadril e joelho
Avanço da prática:Avanço da prática: Articulações do joelho e quadril adquirem Articulações do joelho e quadril adquirem
maior liberdade de movimentomaior liberdade de movimento Aumento da velocidade do chuteAumento da velocidade do chute
Alteração nos músculos Alteração nos músculos usadosusados
Início da prática:Início da prática: Uso inadequado dos músculosUso inadequado dos músculos
Mais músculos envolvidos do que o necessárioMais músculos envolvidos do que o necessário TimingTiming da ativação dos músculos é incorreto da ativação dos músculos é incorreto
Avanço da prática:Avanço da prática: Diminuição dos músculos envolvidosDiminuição dos músculos envolvidos Melhor coordenaçãoMelhor coordenação
Alterações nos músculos Alterações nos músculos usadosusados (Gabriel, 2002) (Gabriel, 2002)
Flexionar o cotovelo o mais Flexionar o cotovelo o mais rapidamente possívelrapidamente possível
Alvo = 80Alvo = 80°°
Tentativas 1-5
Tentativas 395-400
Padrões de Padrões de força força
tornam-se tornam-se mais mais
consistentes consistentes com a práticacom a prática
(Lay et al., 2002)(Lay et al., 2002)
Dia 1 Dia 10
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Sujeito 1
Sujeito 2
Sujeito 3
Sujeito 4
Sujeito 5
Ativação Ativação muscular muscular torna-se torna-se melhor melhor
coordenadcoordenadaa
(Lay et al., (Lay et al., 2002)2002)
Dia 1 Dia 10
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Tempo (s) Tempo (s)
Sujeito 1
Sujeito 2
Sujeito 3
Sujeito 4
Alteração na eficiência do Alteração na eficiência do movimentomovimento
Indivíduos Indivíduos habilidosos gastam habilidosos gastam menos energia do menos energia do que principiantes.que principiantes.
Vários estudos Vários estudos apontam para uma apontam para uma diminuição do diminuição do consumo de oxigênio consumo de oxigênio à medida que as à medida que as pessoas praticam pessoas praticam mais a habilidade.mais a habilidade.
Dia 1 Dia 10
Consu
mo d
e O
2 (
ml.kg.m
in-1)
Aprendendo a remar (Lay et al., 2002)