Elm City Wellness.Relax. Revive. Restore. Renew.elmcitywellness@gmail.com203.691.7653677 State Street, New Haven CT EVENTS BY REQUEST: COUPLES MASSAGE WORKSHOPS JOIN US IN PERU: JUNE 2015 SERVICES WINTER SPECIALS! MASSAGE. WHY IT'S DIFFERENT WITH US. THERAPEUTIC MASSAGE DEEP TISSUE MASSAGE SPORTS MASSAGE SWEDISH MASSAGE MEDICAL MASSAGE MIGRAINES CANCER/ONCOLOGY MASSAGE FIBROMYALGIA PLANTAR FASCIITIS TMJ DYSFUNCTION MAYA ABDOMINAL MASSAGE WHAT TO EXPECT DURING A MAYA ABDOMINAL MASSAGE SESSION PREGNANCY MASSAGE MASSAGE FOR THE CHILDBEARING YEAR MASSAGE FOR CHILDREN COUPLES MASSAGE AROMATHERAPY MASSAGE AROMATHERAPY AND ESSENTIAL OILS HOT STONE MASSAGE MYOFASCIAL RELEASE PERSONAL TRAINING & MASSAGE ORGANIC FACIALS ELM CITY WELLNESS SIGNATURE FACIAL JUST $65 THROUGH JANUARY! HOT STONE FACIAL EXPRESS FACIAL ACUPUNCTURE COMMUNITY ACUPUNCTURE REIKI REIKI MASSAGE ARE YOU A(N) ... ATHLETE? MUSICIAN? STUDENT? STRESSED? HAVING AN EVENT? CHAIR MASSAGE & SEATED ACUPUNTURE WHY MASSAGE IS AWESOME. NEW TO MASSAGE? WHEN NOT TO GET A MASSAGE WHAT IS FASCIA AND WHY IS IT SO IMPORTANT? MASSAGE AND PAIN MASSAGE AND BACK PAIN MASSAGE AND SHOULDER PAIN STUDIES AND COOL STUFF ABOUT MASSAGE WHEN EMOTIONS STAY IN OUR BODIES PLAN YOUR VISIT LOCATION & POLICIES HEALTH INTAKE FORMS STAFF BIOS GIFT CERTIFICATES BLOG

Plantar FasciitisA little bit of information about one of the most common foot problems we see at Elm City Wellness...The Real Name Isn't Plantar FasciitisDoctors used to think that plantar fasciitis was an inflammatory condition. The itis in the word fasciitis literally means inflammation. The old theory is that inflammation would occur at or near the attachment of the plantar fascia due to excessive strain/force imparted through the soft tissues of the area. Over the past decade, research has confirmed that this theory is WRONG! Repeated studies have found NO INFLAMMATION in the plantar fascia. Research confirms that degenerative changes to the tissue have occurred. Biopsies performed at the time of surgery combined with diagnostic ultrasound studies show long standing degenerative changes to the tissues of the plantar fascia WITHOUT INFLAMMATION.This new information has largely been ignored by medical professionals (medical doctors, osteopaths, chiropractors, physical therapists, athletic trainers, podiatrists, etc.) and by the sports/recreation community. The recommendation for anti inflammatory medication (Motrin, Advil, Aleve, Aspirin, Celebrex, Viox, Indomethacin, Toradol, oral steroids, etc.), steroid injections, and even ice may not be the best treatments for degenerative conditions. These treatments attempt to limit inflammation; however, inflammation is not the real culprit. Actually, we may want to induce inflammation and induce more blood flow to the area to jump start the healing process. Treatments that induce inflammation and blood flow to the area include deep tissue massage, Graston, Active Release Techniques, shock wave therapy, dry needling, acupuncture, heat, laser therapy, and PRP injections). So, the real name isnt plantar fasciiits. The real name should actually be plantar fasciosis or plantar fasciopathy.

Strain on the soft tissues of the bottom (plantar) of the foot causes pain in/around/near the heel.The Pain Location Can VaryHeel pain is classic to plantar fasciosis (notice that we did not use itis here). The typical presentation is pain in the heel that is worse first thing in the morning or worse with rest and/or long periods of sitting. The pain gets worse with a transition from sitting to standing and during the first several steps that a patient walks.Heel pain is just one area where a patient can have pain. A 2013 study in the medical journal,Skeletal Radiology,found degenerative changes via diagnostic ultrasound in the plantar fascia at various areas of the foot including the insertion (heel) and non insertional sites (other attachment points on the foot). The implications of this study is that pain location along with degenerative changes can vary.

Plantar Fasciosis Isn't Contageous Nor InheritedDont laugh, but weve heard people in the community say things like, I got this from my father/mother or My brother had it, so now Ive got it too. The best explanation for plantar fasciosis is faulty mechanics. Dynamic control over the foot/ankle, arch and toes during gait (walking) can cause abnormal stress to tissues not suited to take the forces applied. Patients typically dont inherit mechanics from their parents nor do they get their faulty mechanics from their brother. Patients develop their mechanics during the development process (sitting up-turning over-crawling-standing-walking), with lifestyle based factors (our American sedentary based lifestyle) or from repetitive postures and positions assumed. Bad mechanics can be local (foot/ankle/toes) or be distal (knee/hip/pelvis/core/low back/etc.). The key is finding a practitioner who understands how to assess and correct bad mechanics.Plantar Fasciosis Could Be Something ElseWe find that social media is full of experts. The intent to help someone is genuine and welcome; however, we find that anecdotal evidence abounds combined with a shotgun approach from parties wanting to help. For example, a recent post we found had recommendations for ice, Motrin, and stretching for a woman in her mid 30s with a 4-5 month history of bilateral (both sided) plantar fasciosis that had not seen a medical or allied health provider. The post later recommended a cortisone injection within a week or two if the ice, Motrin and stretching did not work. First, a 4-5 month history of anything is a red flag for a comprehensive evaluation. Second, bilateral conditions are correlated to autoimmune disease. Women also have a higher likelihood for certain autoimmune diseases. Wouldnt you want to know if you had an autoimmune disease? Lab testing would be needed to determine this. Third, the research and efficacy behind cortisone injections is not as good as you think. Fourth, a 1-2 week trial of care of ice, Motrin, and rest is probably not enough to reduce the pain from a mechanical problem as long standing as this one. Rest, ice and Motrin are band aid treatments to keep the runner active and never fix the mechanics that could have led to the problem. Fifth, the runner could have had some rare but more serious diagnoses that cause heel pain. Some of those diagnoses are listed below.Heel Spur: Heel spurs present differently that plantar fasciosis. Heel spurs hurt when the foot strikes the ground (heel strike) compared to plantar fasciosis where the pain is typically during push off (propulsion). Heel spur patients will adapt new mechanics to avoid heel strike. Heel spurs tend to hurt at the end of the day as opposed to plantar fasciosis which hurts after periods of rest including first thing in the morning. Obesity is the biggest single predictor of heel spur syndrome whereas the mechanics of the foot/ankle and toes is one of the best predictors of plantar fasciosis. The best treatments for plantar fasciosis include conservative treatments like manual therapies (joint mobilization, manipulation, soft tissue massage) exercises, stretches , braces/splints and orthotics. The best treatments for a painful heel spur are shoe or orthotic accomodations, nutritional recommendations for obesity and weight loss methods. Heel spurs despite looking rather sinister on X-rays may not even be a source of pain; so, seeing one on an X-ray is not a definitive reason to surgically remove the spur, inject the area with cortisone, nor recommend other aggressive treatment options. Sometimes the best thing we can do fornon painful heel spurs is just leave them alone.

Heel spurs are worse when walking on the heels, during heel strike and at the of the day. Heel spurs can lead to plantar fasciosis and vice-versa.Autoimmune Disease: Heel pain can be a sign of autoimmune disease. The typical pattern is bilateral (both sided), symmetrical pain (pain levels are the same side to side and/or functional losses are the same side to side) combined with swelling and the presence of spurs and/or degenerative changes. Often, the first step in identification is a comprehensive exam followed by X-rays comparing right to left. Second, recommendations call for a comprehensive blood work with the addition of an autoimmune panel. Autoimmune disease CANNOT be treated with manipulation, mobilization, stretches, exercises, splints/braces or orthotics. Autoimmune disease must be treated at the chemical level with treatments focused on controlling/limiting inflammation. Oral medication, supplementation and an anti inflammatory diet are recommended. Doctors can test for the autoimmune disease as well as recommend supplementation along with dietary changes to reduce local and systemic inflammation.Neuropathy: Heel pain can be referred from other areas. Three areas that can refer pain into the heel include the tarsal tunnel (posterior tibial nerve), Baxters nerve, and the low back. Tarsal tunnel is analogous to carpal tunnel in the hand. The posterior tibial nerve winds it way through a tight area in the foot/ankle called the tarsal tunnel just as the median nerve winds it way through a tight area in the wrist/hand called the carpal tunnel. The posterior tibial nerve can be stretched, compressed or entrapped leading to referred pain in the heel that is not due to plantar fasciosis. The description of tarsal tunnel syndrome/posterior tibial neuritis is different than that of plantar fasciosis. The one thing they do typically have in common is location (heel pain). Posterior tibial neuritis (inflammation of the nerve) or tarsal tunnel syndrome is worse with standing, walking, weight bearing and repetitive use. The more a patient stands, walks, weight bears or uses their foot/ankle the worse the pain gets. Plantar fasciosis is typically worse after sitting/resting for long periods of time including when patient gets up. Plantar fasciosis typically gets better the longer someone is on their feet whereas posterior tibial neuritis/tarsal tunnel syndrome gets worse. The pain is described as burning, tingling or numbness. Plantar fasciosis is described as dull, aching pain at rest that turns to sharp and stabbing pain when transitioning up and walking the first couple steps.

Pain referral zone for tarsal tunnel syndrome.Baxters neuropathy is entrapment of a local nerve under the heel by the plantar fascia. The nerve supplies the muscles of the little toe; therefore, entrapment affects little toe motion (4). The location of the pain is what Baxters neuropathy and plantar fasciosis have in common; however, characteristics of pain (Plantar Fasciosis: sharp, stabbing, dull, achy VS. Baxters: burning, numbness, tingling and weakness) are different.

Baxter's Neuropathy leads to heel pain and problems with little toe movement.The last area that can refer pain into the heel is the low back. The low back must be ruled out first otherwise a patient could go weeks to months of care and never get at the true culprit for why they have heel pain.Stress Fracture: Although uncommon, stress fractures of the heel are a possibility. We see stress fractures of the heel typically with runners, triathletes, and in impact sports (basketball, volleyball, dance, cheerleading, poms, etc.). Stress fracture is linked to osteoporosis/osteopenia. Stress fractures present with progressively worsening pain with increased activity and with activity on harder surfaces. Plantar fasciosis and stress fractures have the location of pain as similar, but stress fractures differ in the the intensity of pain combined with the reports of worse with increased activity and hard surfaces. A simple test to screen for stress fractures is to squeeze the heel between the thumb and index finger comparing side to side for increased pain. A bone scan for a stress fracture should be considered if the history matches up plus there is a difference side to side with the heel squeeze test.

The black zone on the left foot indicates an area of bone activity/bone remodeling typically consistent with a stress fracture of the heel.Treatment Depends on the CauseThe last major myth is that one size fits all. This is a common one we see on social media. We see blanket recommendations for ice, stretching, rest, anti inflammatory drugs, etc. Typically, conservative treatments (no drugs/no surgery options) are the best and first line treatments.Have you ever wondered why there are so any recommendations and treatments for plantar fasciosis? Here's a brief list of a some treatments: ice, heat, ultrasound, phonophoresis, iontophoresis, electric stim, joint manipulation, soft tissue & joint mobilization, laser therapy, dry needling, acupuncture, medication, steroid injections, platelet rich plasma injections, prolotherapy, orthotics, new shoes, therapeutic exercise, gait (walking) retraining, shock wave therapy, taping, braces, splints and surgery. But, based on a lot of research, there are probably many different pathways that lead to plantar fasciosis and no one treatment works 100% of the time.The saying goes all roads lead to Rome. The application here is that multiple different paths all lead to the same end result of plantar fasciosis. Pronated feet can get plantar fasciosis. Supinated feet can get plantar fasciosis. Neutral feet can get plantar fasciosis. Soft, supple feet can get plantar fasciosis. Rigid feet can get plantar fasciosis. Patients with mechanical problems of the hip, knee, pelvis, core, low back, etc. can end up with plantar fasciosis. Plantar fasciosis may even be referred pain from another source. Heel pain may not even be plantar fasciosis at all. Maybe, the treatment should focus on the pathway to get to plantar fasciosis rather than treating the plantar fasciosis itself. This may be true for particularly stubborn cases. The key is finding someone who understands that a one size fits all approach doesnt help the patient. The key is to match the treatment and the area that needs treatment to the cause- See more at: http://elmcitywellness.com/content/plantar-fasciitis#sthash.jDgonZPQ.dpufElm Kota Wellness. Elm Kota Wellness. Santai Saja. Bangkit Kembali. Kembalikan. Renew.elmcitywellness@gmail.com203.691.7653677 State Street, New Haven CT

ACARABY REQUEST: PASANGAN LOKAKARYA MASSAGEBERGABUNG DENGAN KAMI DI PERU: Juni 2015LAYANANWINTER SPESIAL!PIJAT. MENGAPA INI BERBEDA DENGAN AS.PIJAT TERAPIMENDALAM JARINGAN MASSAGESPORTS MASSAGEMASSAGE SWEDISHPIJAT KESEHATANMigrenKANKER / ONCOLOGY MASSAGEFIBROMYALGIAPlantar fasciitisTMJ DISFUNGSIMAYA PERUT MASSAGEApa yang diharapkan selama A MAYA PERUT MASSAGE SESIKEHAMILAN MASSAGEPIJAT UNTUK TAHUN suburPIJAT UNTUK ANAK-ANAKPASANGAN MASSAGEAromaterapi MASSAGEAromaterapi DAN PENTING MINYAKHOT STONE MASSAGERilis MyofascialPERSONAL TRAINING & MASSAGEFacial ORGANIKELM CITY SEHAT SIGNATURE FACIAL HANYA $ 65 Januari MELALUI!HOT STONE FACIALEXPRESS FACIALAkupunkturCOMMUNITY AkupunkturREIKIREIKI MASSAGEAPAKAH ANDA A (N) ...ATLET?MUSICIAN?STUDENT? STRES?MEMILIKI EVENT AN?KURSI PIJAT & Acupunture dudukMENGAPA PIJAT AWESOME.NEW ke Massage?KETIKA TIDAK UNTUK MENDAPATKAN PIJATAPAKAH FASCIA DAN MENGAPA BEGITU PENTING?PIJAT DAN PAINPIJAT DAN KEMBALI PAINPIJAT DAN BAHU NYERISTUDI DAN STUFF COOL TENTANG PIJATKETIKA EMOSI TINGGAL DI TUBUH KITARENCANA KUNJUNGAN ANDALOKASI & KEBIJAKANBENTUK ASUPAN KESEHATANSTAFF BIOSGIFT CERTIFICATESBLOG

Plantar FasciitisSedikit informasi tentang salah satu masalah kaki yang paling umum kita lihat di Elm City Wellness ...

Real Nama Bukankah Plantar Fasciitis

Dokter yang digunakan untuk berpikir bahwa plantar fasciitis adalah kondisi peradangan. The "itis" di fasciitis kata harfiah berarti peradangan. Teori lama bahwa peradangan akan terjadi pada atau dekat lampiran plantar fasia karena berlebihan regangan / force disampaikan melalui jaringan lunak daerah. Selama satu dekade terakhir, penelitian telah mengkonfirmasi bahwa teori ini adalah SALAH! Studi berulang telah menemukan NO INFLAMASI di plantar fasia. Penelitian menegaskan bahwa perubahan degeneratif pada jaringan yang telah terjadi. Biopsi dilakukan pada saat operasi gabungan dengan studi USG diagnostik menunjukkan lama berdiri perubahan degeneratif pada jaringan plantar fasia TANPA INFLAMASI.

Informasi baru ini sebagian besar telah diabaikan oleh para profesional medis (dokter, ahli osteopati, ahli tulang, terapis fisik, pelatih atletik, podiatrists, dll) dan dengan olahraga / komunitas rekreasi. Rekomendasi untuk obat anti inflamasi (Motrin, Advil, Aleve, Aspirin, Celebrex, Viox, Indometasin, Toradol, steroid oral, dll), suntikan steroid, dan bahkan es mungkin bukan pengobatan terbaik untuk kondisi degeneratif. Perawatan ini berusaha untuk membatasi peradangan; Namun, peradangan bukanlah pelaku sesungguhnya. Sebenarnya, kita mungkin ingin untuk menginduksi peradangan dan mendorong aliran darah lebih ke daerah untuk melompat memulai proses penyembuhan. Perawatan yang menginduksi peradangan dan aliran darah ke daerah tersebut termasuk pijat dalam jaringan, Graston, Teknik Rilis aktif, terapi gelombang kejut, tusuk jarum kering, akupunktur, panas, terapi laser, dan suntikan PRP). Jadi, nama asli tidak fasciiits plantar. Nama sebenarnya benar-benar harus fasciosis plantar atau fasciopathy plantar.

Ketegangan pada jaringan lunak bagian bawah (plantar) kaki menyebabkan rasa sakit di / sekitar / dekat tumitKetegangan pada jaringan lunak bagian bawah (plantar) kaki menyebabkan rasa sakit di / sekitar / dekat tumit.

The Pain Lokasi Bisa Vary

Nyeri tumit klasik untuk plantar fasciosis (pemberitahuan bahwa kita tidak menggunakan "itis" di sini). The "Presentasi khas" adalah rasa sakit di tumit yang lebih buruk hal pertama di pagi hari atau lebih buruk dengan istirahat dan / atau jangka waktu yang lama duduk. Rasa sakit semakin buruk dengan transisi dari duduk ke berdiri dan selama pertama beberapa langkah yang berjalan pasien.

Nyeri tumit adalah salah satu daerah di mana pasien dapat memiliki rasa sakit. Sebuah studi 2013 di jurnal medis, Skeletal Radiologi, menemukan perubahan degeneratif melalui USG diagnostik dalam plantar fasia di berbagai daerah kaki termasuk penyisipan (tumit) dan situs insersional non (poin lampiran lainnya di kaki). Implikasi dari penelitian ini adalah bahwa lokasi nyeri seiring dengan perubahan degeneratif dapat bervariasi.

Lokasi nyeri bervariasi

Plantar Fasciosis Apakah tidak menular Nor Warisan

Jangan tertawa, tapi kami pernah mendengar orang di masyarakat mengatakan hal-hal seperti, "Aku punya ini dari ayah saya / ibu" atau "Saudara saya punya itu, jadi sekarang aku punya juga." The "terbaik" Penjelasan untuk plantar fasciosis adalah mekanik rusak. Kontrol dinamis atas kaki / pergelangan kaki, lengkungan dan jari-jari kaki selama kiprah (berjalan) dapat menyebabkan stres yang abnormal pada jaringan tidak cocok untuk mengambil kekuatan diterapkan. Pasien biasanya tidak mewarisi mekanik dari orang tua mereka juga tidak mendapatkan mekanik rusak mereka dari saudara mereka. Pasien mengembangkan mekanik mereka selama proses pembangunan (duduk-membalik-merangkak-berdiri-berjalan), dengan faktor gaya hidup berbasis (gaya hidup kita Amerika menetap based) atau dari postur repetitif dan posisi diasumsikan. Mekanik yang buruk dapat lokal (kaki / pergelangan kaki / jari kaki) atau lebih distal (lutut / pinggul / panggul / core / rendah kembali / dll.). Kuncinya adalah menemukan seorang praktisi yang mengerti bagaimana menilai dan memperbaiki mekanik yang buruk.

Plantar Fasciosis Bisa Jadi Something Else

Kami menemukan bahwa media sosial penuh Maksud untuk membantu seseorang adalah asli dan menyambut "ahli."; Namun, kami menemukan bahwa bukti yang bersifat anekdot berlimpah dikombinasikan dengan pendekatan senapan dari pihak yang ingin membantu. Sebagai contoh, sebuah posting baru-baru ini kami menemukan punya rekomendasi untuk es, Motrin, dan peregangan untuk wanita berusia pertengahan 30-an dengan sejarah 4-5 bulan bilateral (kedua sisi) plantar fasciosis yang tidak melihat kesehatan medis atau bersekutu penyedia. Pos kemudian direkomendasikan suntikan kortison dalam "satu atau dua minggu" jika es, Motrin dan peregangan tidak bekerja. Pertama, sejarah 4-5 bulan apa pun adalah bendera merah untuk evaluasi menyeluruh. Kedua, kondisi bilateral berkorelasi dengan penyakit autoimun. Perempuan juga memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk penyakit autoimun tertentu. Tidakkah Anda ingin tahu apakah Anda memiliki penyakit autoimun? Pengujian laboratorium akan diperlukan untuk menentukan ini. Ketiga, penelitian dan khasiat di balik suntikan cortisone tidak sebaik yang Anda pikirkan. Keempat, percobaan 1-2 minggu perawatan es, Motrin, dan sisanya mungkin tidak cukup untuk mengurangi rasa sakit dari masalah mekanis selama berdiri sebagai salah satu ini. Istirahat, es dan Motrin yang "bantuan band" perawatan untuk menjaga pelari aktif dan tidak pernah memperbaiki mekanik yang bisa menyebabkan masalah. Kelima, pelari bisa memiliki beberapa diagnosa yang jarang tetapi lebih serius yang menyebabkan "nyeri tumit." Beberapa dari mereka diagnosa tercantum di bawah ini.

Heel Spur: Heel taji hadir berbeda yang plantar fasciosis. Tumit taji terluka ketika kaki menyerang tanah (tumit pemogokan) dibandingkan dengan plantar fasciosis mana rasa sakit biasanya selama mendorong off (propulsi). Pasien tumit memacu akan beradaptasi mekanik baru untuk menghindari tumit mogok. Taji tumit cenderung menyakiti pada akhir hari sebagai lawan fasciosis plantar yang sakit setelah periode istirahat termasuk hal pertama di pagi hari. Obesitas adalah prediktor tunggal terbesar dari sindrom tumit memacu sedangkan mekanisme kaki / pergelangan kaki dan jari kaki merupakan salah satu prediktor terbaik dari plantar fasciosis. "Terbaik" pengobatan untuk plantar fasciosis termasuk perawatan konservatif seperti terapi manual (mobilisasi sendi, manipulasi, pijat jaringan lunak) latihan, membentang, kawat gigi / splints dan orthotics. "Terbaik" pengobatan untuk tumit memacu menyakitkan adalah sepatu atau orthotic akomodasi, rekomendasi nutrisi untuk obesitas dan penurunan berat badan metode. Tumit taji meskipun tampak agak seram pada sinar-X tidak mungkin bahkan menjadi sumber rasa sakit; jadi, melihat satu di sinar-X bukanlah alasan yang pasti untuk pembedahan menghapus memacu, menyuntikkan daerah dengan kortison, atau merekomendasikan pilihan pengobatan agresif lainnya. Kadang-kadang hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk tumit non menyakitkan taji hanya meninggalkan mereka sendirian.

Agak sulit untuk melewatkan yang satu ini. Taji tumit lebih buruk ketika berjalan di tumit, selama pemogokan tumit dan pada akhir hari. Taji tumit dapat menyebabkan plantar fasciosis dan sebaliknya. Berlawanan dengan kepercayaan populer, taji tumit mungkin tidak berhubungan dengan nyeri

Taji tumit lebih buruk ketika berjalan di tumit, selama pemogokan tumit dan pada hari. Taji tumit dapat menyebabkan plantar fasciosis dan sebaliknya.

Autoimun Penyakit: Nyeri tumit bisa menjadi tanda penyakit autoimun. Pola khas bilateral (kedua sisi), nyeri simetris (tingkat sakit adalah sisi yang sama ke sisi dan / atau kerugian fungsional adalah sisi yang sama ke sisi) yang dikombinasikan dengan pembengkakan dan adanya taji dan / atau perubahan degeneratif. Seringkali, langkah pertama dalam identifikasi adalah ujian komprehensif diikuti oleh sinar-X membandingkan kanan ke kiri. Kedua, rekomendasi panggilan untuk pemeriksaan darah lengkap dengan penambahan panel autoimun. Penyakit autoimun TIDAK BISA diobati dengan manipulasi, mobilisasi, peregangan, latihan, splints / kawat gigi atau orthotics. Penyakit autoimun harus dirawat di tingkat kimia dengan perawatan yang berfokus pada pengendalian / membatasi peradangan. Obat oral, suplementasi dan diet anti inflamasi direkomendasikan. Dokter dapat menguji untuk penyakit autoimun serta merekomendasikan suplementasi bersama dengan perubahan pola makan untuk mengurangi peradangan lokal dan sistemik.

Neuropati: Nyeri tumit dapat dirujuk dari daerah lain. Tiga daerah yang dapat merujuk nyeri ke tumit termasuk terowongan tarsal (tibialis posterior saraf), saraf Baxter, dan pinggang. Terowongan tarsal analog dengan terowongan karpal di tangan. The tibialis posterior saraf angin itu jalan melalui daerah ketat di kaki / pergelangan disebut terowongan tarsal seperti saraf median angin itu jalan melalui daerah ketat di pergelangan tangan / tangan yang disebut carpal tunnel. The tibialis posterior saraf dapat ditarik, dikompresi atau terjebak menimbulkan rasa nyeri dimaksud pada tumit yang tidak karena plantar fasciosis. Deskripsi terowongan tarsal syndrome / tibialis posterior neuritis berbeda dibandingkan fasciosis plantar. Satu hal yang mereka lakukan biasanya memiliki kesamaan adalah lokasi (tumit nyeri). Posterior tibialis neuritis (radang saraf) atau tarsal tunnel syndrome lebih buruk dengan berdiri, berjalan, berat bantalan dan penggunaan berulang. Semakin pasien berdiri, berjalan, beruang berat badan atau menggunakan kaki mereka / pergelangan kaki parah rasa sakit mendapat. Fasciosis Plantar biasanya lebih buruk setelah duduk / beristirahat untuk jangka waktu yang lama termasuk ketika pasien bangun. Plantar fasciosis biasanya akan lebih baik semakin lama seseorang berada di kaki mereka sedangkan sindrom tibialis posterior neuritis / terowongan tarsal semakin memburuk. Rasa sakit ini digambarkan sebagai terbakar, kesemutan atau mati rasa. Fasciosis Plantar digambarkan sebagai membosankan, nyeri saat istirahat yang berubah menjadi rasa sakit yang tajam dan menusuk saat transisi dan berjalan beberapa langkah pertama.

Zona sakit rujukan untuk sindrom terowongan tarsalZona rujukan nyeri untuk tarsal tunnel syndrome.

Neuropati Baxter adalah jebakan dari saraf lokal di bawah tumit oleh plantar fasia. Saraf memasok otot-otot jari kelingking kaki; Oleh karena itu, terperangkap mempengaruhi sedikit kaki gerak (4). Lokasi rasa sakit adalah apa yang harus neuropati Baxter dan plantar fasciosis kesamaan; Namun, karakteristik nyeri (Plantar Fasciosis: tajam, menusuk, kusam, VS. pegal Baxter: terbakar, mati rasa, kesemutan dan kelemahan) yang berbeda.

Baxter Neuropati menyebabkan nyeri tumit dan masalah dengan gerakan jari kelingking kakiBaxter Neuropati menyebabkan nyeri tumit dan masalah dengan gerakan jari kelingking kaki.

Daerah terakhir yang dapat merujuk nyeri ke tumit adalah pinggang. Rendah kembali harus dikesampingkan terlebih dahulu jika pasien bisa pergi minggu sampai beberapa bulan perawatan dan tidak pernah mendapatkan pelakunya benar untuk mengapa mereka memiliki rasa sakit tumit.

Stres Fraktur: Meskipun jarang, fraktur stres tumit adalah suatu kemungkinan. Kita melihat fraktur stres tumit biasanya dengan pelari, triathletes, dan olahraga dampak (basket, voli, tari, cheerleader, pom, dll). Fraktur stres terkait dengan osteoporosis / osteopenia. Fraktur stres hadir dengan sakit yang bertambah parah dengan meningkatnya aktivitas dan dengan aktivitas di permukaan keras. Plantar fasciosis dan stres patah tulang memiliki lokasi nyeri yang sama, tetapi fraktur stres berbeda dalam intensitas nyeri dikombinasikan dengan laporan buruk dengan meningkatnya aktivitas dan permukaan keras. Sebuah tes sederhana untuk menyaring fraktur stres adalah dengan menekan tumit antara ibu jari dan jari telunjuk membandingkan sisi ke sisi untuk meningkatkan rasa sakit. Scan tulang untuk fraktur stres harus dipertimbangkan jika sejarah cocok hingga ditambah ada sisi ke sisi perbedaan dengan uji tumit pemerasan.

The "hot spot" (zona hitam di kaki kiri) menunjukkan daerah renovasi aktivitas tulang / tulang biasanya konsisten dengan fraktur stres tumit.Zona hitam di kaki sebelah kiri menunjukkan area renovasi aktivitas tulang / tulang biasanya konsisten dengan fraktur stres tumit.

Pengobatan tergantung pada penyebabnya

Mitos besar terakhir adalah bahwa satu ukuran cocok untuk semua. Ini adalah sesuatu yang umum kita lihat di media sosial. Kita melihat rekomendasi selimut untuk es, peregangan, istirahat, obat anti inflamasi, dll Biasanya, pengobatan konservatif (tidak ada obat / tidak ada pilihan bedah) adalah yang terbaik dan pertama pengobatan lini.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada begitu saja rekomendasi, dan pengobatan untuk plantar fasciosis? Berikut adalah daftar singkat dari beberapa perawatan: es, panas, USG, phonophoresis, iontophoresis, stim listrik, manipulasi sendi, jaringan lunak & mobilisasi sendi, terapi laser, tusuk jarum kering, akupunktur, obat-obatan, suntikan steroid, suntikan plasma kaya platelet, prolotherapy , orthotics, sepatu baru, latihan terapi, gaya berjalan (berjalan) pelatihan ulang, terapi gelombang kejut, merekam, kawat gigi, splints dan operasi. Tapi, berdasarkan banyak penelitian, mungkin ada banyak jalur yang berbeda yang menyebabkan plantar fasciosis dan tidak ada perawatan yang bekerja 100% dari waktu.

Kata pepatah banyak jalan menuju Roma. Aplikasi di sini adalah bahwa beberapa jalur yang berbeda semua mengarah ke hasil akhir yang sama dari plantar fasciosis. Kaki pronated bisa mendapatkan fasciosis plantar. Kaki supinated bisa mendapatkan fasciosis plantar. Kaki netral bisa mendapatkan fasciosis plantar. Lembut, kenyal kaki bisa mendapatkan plantar fasciosis. Kaki kaku bisa mendapatkan fasciosis plantar. Pasien dengan masalah mekanis pinggul, lutut, panggul, inti, punggung bawah, dan lain-lain dapat berakhir dengan plantar fasciosis. Plantar fasciosis bahkan mungkin disebut nyeri dari sumber lain. Nyeri tumit bahkan mungkin tidak fasciosis plantar sama sekali. Mungkin, pengobatan harus fokus pada jalur untuk sampai ke fasciosis plantar daripada mengobati plantar yang fasciosis sendiri. Ini mungkin benar untuk kasus-kasus yang sangat keras kepala. Kuncinya adalah menemukan seseorang yang mengerti bahwa satu ukuran cocok untuk semua pendekatan tidak membantu pasien. Kuncinya adalah untuk mencocokkan pengobatan dan daerah yang memerlukan perawatan untuk penyebabnya

- Lihat lebih lanjut di: http://elmcitywellness.com/content/plantar-fasciitis#sthash.jDgonZPQ.dpuf