EXTREMES WETTER – Hitze Stand: 12/2010 EXTREMES WETTER – Hitze.

EXTREMES WETTER – Hitze

Stand: 12/2010



An unterschiedliche Außen-temperaturen passt er sich an durch

Kältezittern, „Gänsehaut“ Schwitzen erhöhte/verminderte Durchblutung Kleidung Verhalten – Ruhe/Aktivität

Der Mensch fühlt sich gesund und wohl bei einer Körpertemperatur von 37 °C.

Temperaturempfindlicher Organismus

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Auswirkungen von extremen Temperaturen können sein:

Verminderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Erhöhung der Unfallgefahr

Hitze-, Kälteerkrankungen


Die Anpassung an verschiedene Temperaturen belastet den Körper.

Temperaturempfindlicher Organismus


Vorbeugende Maßnahmen bei Hitze

ausreichend trinken, bevor sich der Durst meldet

betriebsärztlich untersuchen lassen

Gleitzeitregelungen nutzen

mehrere kurze Pausen wahrnehmen

geeignete Kleidung tragen

Mütze und Sonnenbrille aufsetzen

leichte Mahlzeiten zu sich nehmen

Sonnencreme auf alle Körperteile, die von der Kleidung nicht geschützt sind

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Trinken…

Geeignet sindnatriumhaltige Mineralwasser, SaftschorleSuppen, Brühenwasserreiche Früchte (wie Melone, Gurke, Tomaten)

Meiden SieAlkohol, Getränke mit zu viel Zuckersehr kalte GetränkeKaffee in üblichen Mengen ist erlaubt

Bei Kältewarme Getränke

Trinken Sie öfters kleine MengenEXTREMES WETTER – Hitze Stand: 12/2010 Seite 5

Besonders gefährdet bei Hitze sind

Erkrankungen des Herzens oder Kreislaufs

Übergewicht, mangelnde Fitness, Schlafmangel

Durchfall, falsche Ernährung

Alkoholmissbrauch, Nierenprobleme

Einnahme von Medikamenten (z. B. Rheuma-, Entwässerungstabletten)


Alle, die körperlich schwer arbeiten

Menschen mit folgenden Risikofaktoren:


Arbeitsmedizinische Vorsorge

Das Angebot einer allgemeinen arbeitsmedizinischen Untersuchung sollte jeder in Anspruch nehmen.

Zumindest bei Risikofaktoren sollte eine Beratung durch den Betriebsarzt erfolgen.


Hitzeerkrankungen können plötzlich auftreten

Achten Sie bei sich und den Kollegen und Kolleginnen auf Symptome einer Hitzeerkrankung:

reagieren Sie rechtzeitig gehen Sie in den Schatten, machen Sie Pause trinken Sie achten Sie auch auf gesundheitliche Auffälligkeiten sprechen Sie die Kollegen an, helfen Sie


Rufen Sie den Notarzt (112) bei

heftigsten Kopfschmerzen

unstillbarem Erbrechen

sehr hoher Körpertemperatur (über 39 °C)

plötzlicher Verwirrtheit

Krampfanfällen

Bewusstseinstrübung/Bewusstlosigkeit

Kreislaufschock


Hitzeerkrankungen Hitzschlag lebensbedrohliche Erkrankung die Wärme kann nicht mehr ausreichend abgegeben werden die Körpertemperatur steigt auf bis zu 41 °C

Symptome Unruhe, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Schwindel, starkes Durstgefühl

Sofortmaßnahmen Notarzt rufen (112) an kühlen Ort bringen bei Bewusstsein – etwas zu trinken geben bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage und

Herz-Kreislaufüberwachung


Hitzekollaps/Hitzeerschöpfung wärmebedingter Kreislaufzusammenbruch, kann plötzlich

auftreten durch Lagewechsel (z. B. vom Sitzen zum Stehen) oder langsam durch Flüssigkeitsverlust

Symptome Kopfschmerz, Schwindel, Sehstörungen, Bewusstlosigkeit

Sofortmaßnahmen flach hinlegen in kühler Umgebung kochsalzhaltige Getränke trinken lassen mit Kältekompressen kühlen


Hitzeerkrankungen

SonnenstichEntzündung der Hirnhäute durch starke Sonneneinstrahlung auf den unbedeckten Kopf

Symptomestarke Kopfschmerzen, Übelkeit, Nackensteifigkeit, Erbrechen

SofortmaßnahmenNotarzt rufen (112) an kühlen Ort bringenkühlen (mit nassen Tüchern, Kältekompressen)

Hitzekrämpfekrampfartige Muskelschmerzen durch Salz- und Flüssigkeitsverlust, die sich nach Trinken und Ruhe meist rasch zurück bilden


Hitzeerkrankungen

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