ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

DRA. TULA MARQUEZ CANALES

DOCENTE DE LA FAMURP

HOSPITAL ALMENARA-ESSALUD

“ ... La niñez transporta al ser humano desde la más completa invalidez hasta la autonomía y el desarrollo pleno de sus potencialidades ... ”

OBJETIVOS Conocer los problemas relacionados con la falta

de hábitos saludables en la práctica pediátrica. Conocer las causas de daño evitables. Prevención, promoción de salud en el Niño y

Adolescente.

Estilo de Vida Saludable

Es la manera como el Niño / Adolescente se comporta con respecto a la exposición a factores nocivos que representan riesgo para la salud.

Se calcula que un tercio de las enfermedades en el mundo pueden prevenirse mediante cambios en el comportamiento.

CONCEPTO DEL DESARROLLO HUMANO

El desarrollo debe entenderse como un proceso de transformación que persigue el mejoramiento de las condiciones de vida para lograr mejor calidad de vida y alcanzar mantener la dignidad de la persona humana en la sociedad.

Se inicia con la identificación de las necesidades humanas

“La Medicina integral del periodo evolutivo de la existencia humana, que abarca desde la

concepción hasta el fin de la adolescencia” y a ella le incumbe:

Los cuidados del niño sano. La asistencia clínica del niño enfermo. La atención al niño en su interrelación individual y

comunitaria, en el medio físico y humano en el que se desarrolla

Necesidades Infantiles

SEGURIDAD FISICA: Nutrición, vivienda, vestido, inmunizaciones, atención de salud, etc

SEGURIDAD EMOCIONAL: RN: contacto piel a piel, amor de los padres, aceptación , respeto para el niño

STATUS: Familiar, social ÉXITO: logros, oportunidades

GRUPOS DE ALTO RIESGO

• POBREZA – EXTREMA POBREZA• EXPOSICIÓN A CONTAMINACION AMBIENTAL• AGUA CONTAMINADA• INAPROPIADA DISPOSICION DE RESIDUOS• HACINAMIENTO• EXPOSICION A METALES PESADOS

Expectativas de crecimiento Edad corregida hasta los dos años. Patrones de crecimiento influidos por

diversos factores: E.G, peso, RCIU,

enfermedades postnatales, estado nutricional, genéticos, ambientales, enfermedades crónicas, secuelas neurológicas.

TRASTORNOSNEUROLOGICOS

Valoración neurológica desde la UCI:

riesgo HIV, hidrocefalia, leucomalacia. Indice de desarrollo mental. Evaluar

hipertonías. Apoyo de Fisioterapia desde la

hospitalización Problemas secuelares

Efectos De La Incubadora en el Corazon del Recien Nacido____________________________

Los Recien Nacidos Que Han Estado en INcubadoras, Deben Recibir la misma Proteccion de los Trabajadores y Establecer Programas de Seguimiento que Estudie el Desarrollo Sympatico/Vagal de los Mismos.

Problemas de conducta yemocionales..........

Falta de atención, hiperactividad, llevan a

problemas de aprendizaje. Programas de intervención a nivel de

padres: * Visitas a hogares Atención a niños en centros de desarrollo Grupos de padres.

* Pediatrics: Vol 102. Nov 98

Dificultades en el aprendizaje

DIFICULTAD DE COORDINACIÓN ENTRE LA VISTA Y MOVIMIENTO: copiar imágenes, armar

rompecabezas, escribir. PROBLEMAS DEL HABLA: vocabulario deficiente para edad, cuesta

entender frases, no aprende a leer. NO PARTICIPA

PROBLEMAS DEL PENSAMIENTO: mala memoria, no toma decisiones correctas, no

entiende tamaños, distancias

TRASTORNOS VISUALES

Evaluar estrabismo y trastornos de refracción desde los 3 meses edad corregida.

Evitar ambliopía. Examen anual. Pérdida de visión incide en otras habilidades Apoyo familiar

TRASTORNOS AUDITIVOS

Retraso de diagnóstico de hipoacusia Condiciona retraso de lenguaje Factores riesgo: inmadurez, ototoxicidad,

meningitis, lesiones parenquimales cerebrales. Potenciales evocados auditivos. Resultados

pueden ser dudosos en primeros meses; aún así es preferible intervenir para no retrasar lenguaje

En conclusión......

Mayor supervivencia sin secuelas: Displasias, infecciones respiratorias,

hipoacusias, cegueras, trastornos de refracción, trast. neurológicos, no aprendizaje, desajustes familiares, etc.

Prevención desde etapa prenatal Apoyo multidisciplinario desde la UCI Detección precoz en consulta ambulatoria –

calidad de vida

A futuro.............. “Programación” de enfermedades como

consecuencia de alteraciones nutricionales y

metabólicas en etapa perinatal. Etapas “vulnerables”

PEG . Mayor predisposición a diabetes,

hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad Técnicas de Autocontrol

PROBLEMAS DENTALES

Retraso de erupción Formación anormal del esmalte. Caries más frecuentes. Arco del paladar alto por TET, sondas. Puede afectar habla y mordida Mordida anormal o cruzada. Ortodoncia

MEDIDAS PREVENTIVAS PROMOCIONALES

LAS INMUNIZACIONES

De acuerdo a esquema, según edad cronológica. Prematuro y displasia broncopulmonar: Propensos a infecciones respiratorias, tipo bronquiolitis. Inmunización pasiva por virus respiratorio sincitial. Evitar exposición al tabaco y a contactos respiratorios.

Como proteger al Niño de las amenazas ambientales?

Evaluar los riesgos para la salud de los niños Utilizar racionalmente y preservar los recursos

inteligentemente. El derecho a una educación básica y de calidad es

un derecho fundamental de todos y cada uno de los niños y niñas.

Luchar juntos para erradicar la pobreza infantil, porque sólo invirtiendo en los niños y niñas podremos romper el ciclo de la pobreza. Solo así existirá una esperanza real para el futuro.

The Number One Exogenous Stressor

Smoking is the most clearly identifiable risk factor for SIDS after sleep position

May inhibit neuronal development

Decreases arousal responses (Chang et al., Arch. Dis. Child. 2003: 88:30-33)

Las mochilas escolares

Estiman que al superar el 10% ó el 15% del peso del niño, se empiezan a presentar problemas, dolor y mala posición

Sobrecarga y la higiene postural, educación física y la salud, estableciendo como contenidos del área para educación primaria, lo siguiente:

El cuerpo y la salud El movimiento y la salud Los juegos

Internet y los niños

Ofrece claras ventajas, sobre todo en el campo de la educación

Los menores representan el grupo más vulnerable dentro de los usuarios de la Red: son víctimas potenciales de actividades ilícitas (tráfico de niños, pornografía y prostitución infantil, etc.) y tienen fácil acceso a contenidos desaconsejables (pornografía, violencia, racismo, xenofobia, discriminación por razón de género, etc.) que puedan afectar negativamente a su desarrollo físico, mental, espiritual y social.

La investigación estadounidense publicada en la revista Pediatrics evaluó a adolescentes de entre 15 y 18 años. Un 62% de los participantes poseían televisión en su habitación y ellos fueron los más perjudicados.

“El Cerebro de los Adolescentes” ____________________________

Cuando Comparamos el Cerebro de los Adolescentes con los Adultos, encontramos que los Adolescentes son mas:

Impulsivos Agresivos Volatilidad Emocional

“El Cerebro de los Adolescentes” ____________________________

Los adolescentes deben ser rehabilitados de acuerdo con las leyes juveniles.

PROMOCION - PREVENCION

Control ambiental: Seguridad química, la reducción de residuos tóxicos, la higiene de los alimentos y el mejoramiento de las condiciones de vida

En la etapa de edad escolar, los problemas de salud ambiental parecen expresarse claramente a través de enfermedades emergentes como asma y alergias, cáncer infanto – juvenil, aumento de los problemas de escolaridad, inadaptabilidad social y comportamiento violento; pero también los problemas relacionados al tránsito: exposición a ruidos molestos, contaminación del aire, e inseguridad vial.

Por tanto se hace necesario campañas educativas

¿QUÉ HÁBITOS FOMENTAR O DESECHAR?

Fomentar DesecharRégimen higiénico Dietético balanceadoPrácticas de deporte/caminarPrácticas de lecturaControl del niño SanoAmbientes saludablesSalud mental - EspiritualidadConductas sexuales

Dulces, galletas, frituras .gaseosas en excesoUso prolongado de internet o juegos de tragamonedas-ludopatíaHorario irregular en la adm. MedicamentosSedentarismo

FACTORES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO INFANTIL

• Cualidades innatas??• Entrenamiento, motivación• Buen rendimiento deportivo• Somatotipo del deportista• La flexibilidad y coordinación

neuromuscular• Grado de maduración física y psíquica• Nutrición• Ambiente• Inteligencia• La experiencia y creatividad

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

CALENDARIO DE ACTIVIDADESFISICAS INFANTILES

EDAD HABILIDAD TIPO APRENDIZAJE

Hasta los 4 años

Equilibrio-Patrones motores elementales

4-5 años Corre sortea obstáculos Momento adecuado para iniciar el aprendizaje para algunos deportes

5 – 6 años Laterización

6 – 7 años Valora la figura del entrenador

Conocimiento, adaptación

7 – 8 años Coordina todos los movimientos básicos

Desarrollo de movimientos especializados

8 -12 años Realiza bien las actv. deportivas

Predominio del deporte sobre las otras actividades

12 -16 años Perfecciona actv. deportivas

Deporte de competición

ENTRENABILIDAD DE LOS NIÑOS PRE-PUBERES

No se modifican: la proporción entre las fibras musculares rápidas y lentas, así como la F.C máxima

Se modifican poco: la laxitud articular, la distancia conseguida , la velocidad, y la FC.

Se modifica o incrementa: Fosfocreatina Glucógeno muscular La fosfofructokinasa muscular Aprendizaje de secuencias motoras La diferencia arterio venosa de 02 El aporte de sangre al músculo en

actividad

La Competición en la infancia

Valor educativo: Táctico Técnico Fisiológico Sociológico

Por tanto representa estrés físico y psicológico.

Algunos factores que modificaron las necesidades de Salud en el último siglo

El daño ecológico La industrialización El transporte y circulación de bienes y

personas La globalización La inequidad social Si reducimos la exposición ambiental

podemos obtener efectos exponenciales en el mejoramiento de la salud ambiental y en la calidad de vida infantil.

CONTINUIDAD DEL RIESGO

SIN RIESGOBAJO A MODERADO RIESGO ALTO RIESGO

No hay problemasLos problemas se han desarrollado

MEJORAR LA SALUD

EVITAR EL RIESGO

REDUCIR EL RIESGO

INTERVENIR TEMPRANO

TRATAR O REHABILITAR

PROMOCION PROMOCION Y PREVENCION

RECUPERACION

Modelo de Atención con Enfoque Familiar

Este modelo tiene por objetivo proporcionar a los personas, la familia y la comunidad, el cuidado de la Salud a través de Centros de Salud que respondan a sus necesidades de una manera integral y con un enfoque familiar.

Actitud de los padres......

Evitar Síndrome de “niño vulnerable” Niño requiere desarrollar autoestima, confianza en sí mismo y sentido de independencia Evitar sobreprotección No comparaciones. Apoyo Aprender a modificar sus hábitos – técnicas de autocontrol

Apoyo a la familia........

Multidisciplinario desde el nacimiento. Grupos de madres Alteración del ámbito familiar: laboral,

económico, hermanos.

ELEMENTOS QUE LO CONSTITUYEN

Integral en su proceso: salud – enfermedad : biopsicosocial

Centrado en el usuario Enfasis en lo promocional y preventivo Con enfoque familiar Centrado en la atención abierta Con participación de la comunidad en salud Con enfoque Intersectorial

La atención primaria de Salud entendida como Filosofía:

Entender que el comportamiento, metabolismo, psicología y dieta de los niños es diferente a la de los adultos.

Impacto total sobre la salud de la población mediante cambios actitudinales.

CONCLUSIONES

Es fundamental promover en niños y adolescentes un estilo de vida saludable y dentro del mismo resaltar el papel crítico que juega la nutrición y el evitar hábitos tóxicos, principalmente tabaquismo, para llegar a la adquisición del pico óptimo de masa ósea al final del crecimiento y con ello atenuar los fenómenos osteoporóticos de la vida adulta.

CONCLUSIONES Sino se cambian las

conductas, persistirán muchas enfermedades evitables y seguirán las muertes prematuras.

Los comportamientos que más influyen en el estado de salud, tanto física como mental son las pautas sobre alimentación, el hábito de fumar, el sedentarismo,la higiene personal, la actividad sexual y el abuso de substancias.

La familia es la célula fundamental de la

sociedad "Siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra

un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino"