Estilo de entrenador_deportivo

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ESTILO DE ENTRENADOR

DEPORTIVO

Autor:Jose Angel Salgado Fernandez Entrenador nivel III Técnico Deportivo SuperiorFotos:Shutterstock

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ASPECTOS ORGANIZATIVOSObligaciones de los deportistas:

• Por escrito• Seguimiento del cumplimiento de estas obligaciones mediante informes

semanales del entrenador

Normas de funcionamiento interno:

• Pocas y precisas• Claramente

definidas• Aceptadas• Penalizaciones• Nº de partidos-

minuto por temporada

• Por escrito• Normas para

los padres en categorías base

• Reuniones mensuales con ellos para intercambiar opiniones y experiencias de tal forma que sirva como un espacio de encuentro para la educación de sus hijos en temas relacionados con la práctica del fútbol (como cuando no va bien y solo piensa en el fútbol, cuando juega poco, lesionado, destaca mucho, cuando le comunican que no cuentan con él, etc)

Asignación de roles:

• Roles deportivos:• Qué puesto• Opciones de jugar• Qué hacer para jugar• Otros roles (social-educativo)• Aceptar el rol principal el objetivo no es

ganar sino hacer que el jugador se forme bien (todo lo que no se aprende de base bien , de mayor no se aprende jamás)

Roles organizativos:

• Tareas• Capitanes

Establecimiento de objetivos (individuales y de grupo)

• Adecuaciónobjetivosplanificación• Distribución contenidos carga• Priorizar la calidad antes que la

cantidad en el entrenamiento aplicando con exigencia los criterios marcados:

• De lo simple a lo complejo• Adaptar los ejercicios a los jugadores• Descubrimiento guiado• Dar importancia a objetivos

secundarios claves para el desarrollo del jugador (apreciar trayectorias, anticipación, colocación, concentración)

Objetivos de resultadoObjetivos de realizaciónObjetivos metodológicos:

• Marcar métodos o formas de entrenamiento que vamos a emplear para la consecución de los diferentes objetivos


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• No plantear situaciones muy fáciles ni demasiado complejas

• Evitar situaciones cerradas sustituyéndolas por situaciones abiertas que demanden tomar decisiones para conseguir objetivos marcados

• Objetivos esenciales.• Hacer pensar para entender el juego • Hacer compresible el juego para dominar

sus fundamentos (técnica, táctica individual y colectiva,autoconfianzaenunambientealegreyentretenido)

Reuniones con los jugadores:

• Informativas:• Reducida• Clara• Precisa• Ejemplos concretos• Participativas:• Escucha• Empaliza• Ser directo (plantear el tema directamente)• Asumir los mensajes como propios (no escudarse

en nadie)• Sercompletoyespecifico(apoyarseendocumentaciónvisualoescrita)• Ser coherente (evitar mensajes dobles)• Separar los hechos de las opiniones• Generar feedback para saber si el mensaje ha sido

interpretado correctamente

Obligaciones de los entrenadores:

• Entrega documentación• Planillas mes anterior• Planificaciónmessiguiente• Realizar informes técnicos de los partidos jugados• Analizar las necesidades del equipo y comunicarlo al coordinador • Obligación de entregar los informes sin retraso para evitar desviaciones sobre los objetivos y

planes marcados • Coordinar con el preparador físico las directrices que demande el equipo

ENTRENAMIENTOSCALIDAD DEL ENTRENAMIENTOUSO EFICAZ DEL TIEMPO

Rutinas de funcionamiento:

• Horarios • Vestidos• Material• Normas para cuando él habla• Personas que asisten• Colocar el entrenamiento a realizar en el

vestuario para que los jugadores sepan lo que se va a entrenar

• Dividir el equipo por grupos y que cada semana ese grupo se encargue del material

Objetivos de entrenamiento:

• Objetivos sesión, pocos y claros• Objetivos del ejercicio, pocos y claros

Tipos de objetivo:

• Aprendizaje• Ensayo repetitivo



• Entrenamiento en condiciones de competición• Preparaciónespecificadecompeticiones• Correcta distribución de contenidos• Psicológicos mediante tareas para fortalecer las variables psicológicas (motivación, superación,

concentración, autoconfianza, cooperación, control del estrés, activación, compromiso,autocontrol, toma de decisiones)

• Realizar tareas con presión psicológica (ejercicios competitivos)

Ejercicios de las sesiones de entrenamiento:

• Adecuación• Tarea-metodología• Tarea-etapa• Tarea-objetivo• Que tengan objetivos atractivos y alcanzables• Variados (sin cambiar demasiado)• Relacionados• Intensidad apropiada• Aprendizaje baja-media• Prep. Competiciones baja-media• Ensayo repetitivo media-alta• Entr. Condiciones comp. Media-alta• Competitivos• Contra si mismo• Contra compañeros• Contra edades superiores• Divertidos• Ambiente agradable• Gradodesimilitudplanificado-realizado

Conducta del entrenador:

• Constructiva• Ser asertivo• Estar de buen humor• Disfrutar• Elogiar• Esfuerzo• Acciones concretas• Corregir pacientemente y de

buenas maneras• Motivar a los jugadores

• Transmitir información• Proporcionar feedback

Debe reflejarse en:

• Clima agradable• Comentarios positivos• Aceptar errores• Muchas explicaciones• Valorar el esfuerzo• Perspectiva realista• Fijarse en los mejores• Paciente y animador• Tratarle con respecto y cariño• Errores y situaciones difíciles• Saber hacer• Saber hacer que otros hagan

Dirección de los ejercicios:

Antes de comenzar el ejercicio:

• Explicar el objetivo del ejercicio• Explicarlo con claridad• Instrucciones claras y no ambiguas• Instrucciones precisas y no dispersas• Demostración practica• Reglas de funcionamiento• Generar feedback para saber si la

explicación ha sido interpretada correctamente

Al comenzar el ejercicio:

• Observar si han comprendido• Dejarles actuar sin corregirles/evaluarles

Durante el ejercicio :

• Instrucciones centradas en el ejercicio• Aprovechar pausas para hablar• Conducta centrada en el ejercicio• Verbal


155JULIO

• No verbal• Preguntas recordatorio• Feedback inmediato y constructivo• Elogiar generosamente• Esfuerzo• Progresos• Actitud • Hacerreflexionar(entenderloquesehaceyporque)

Parte final del ejercicio:

• Introducir mas estimulos• Eliminar reglas restrictivas• Centrarse en la conducta y no en los resultados• Centrarse en los estimulos antecedentes relevantes• Fase de refuerzo o repaso:• Sustituye a la tradicional vuelta a la calma,se realizan tareas a una baja intensidad repasando

lo trabajado durante la sesión ,siendo el objetivo asimilar o reforzar lo trabajado disminuyendo progresivamentelaintensidadhastaelfindelasesión(basculamosenbloqueparavercomorealizamos la presión, circulación de balón sin oposición, etc) Podemos añadir ejercicios de estiramiento y relajación.

Estrategias psicológicas en los entrenamientos:

Qué reforzar:

Relacionados con los ejercicios

• Movimientos técnicos • Toma de decisiones • Esfuerzo• Colocación• Concentración• Autocontrol• Cooperación• Comunicación• Aumentar complejidad (a medida que vayan asimilando el ejercicio)• Evitar romper los ejercicios con mucha frecuencia (reglar sobre la marcha el ejercicio para

conseguir el objetivo)• Descubrimiento guiado y resolución de problemas

Relacionados con los resultados:

• Ejercicios de ensayo repetitivo• Ejercicios entren. Condiciones de competición• Ejercicios de entren. realizados de acuerdo con el

modelodejuegoadoptado(sonelmediomaseficazpara adquirir habitos relacionados con el juego)

• Ejerciciosglobales(laespecificidadesquiendirigeelentrenamiento)

Corrección de errores:

• Aportar información• Reforzar conductas• Preguntas y recordatorios• Procedimiento de sandwich• Exigencia progresiva• Evitar el mando directo• Lanzar y reforzar los mensajes de forma

inmediata• Mantener una actitud de apoyo

Utilización de estímulos aversivos:

• Contingente a conductas concretas• Aplicado con:• Frialdad• Seriedad• Rigor• Lógica


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COMPETICIÓN Consideraciones generales:

• Establecimiento de objetivos realistas• Aplicar estrategias para sacar el máximo rendimiento al equipo• Valorar el rendimiento:• Acciones positivas-refuerzo• Acciones defectuosas-corrección en entrenamientos• Corrección de errores:• Ocuparse de aspectos positivos• Corregirlomodificable• Centrarse en el presente• Apoyarse en una base (vídeo, informe escrito etc…)

Antes de la competición:

• Preparar la actuación del equipo• Tendencias de funcionamiento• Preparar la actuación de cada

jugador• Reunión previa a la competición:• Pocas instrucciones• Precisas• Centradas en la conducta• Hablar con claridad• Frases cortas• Sin largas explicaciones• Ir al grano• Transmitir tranquilidad• Autocontrol emocional• Transmitir optimismo• Grito de guerra (simbolizar que el equipo está

unido)• Transmitir energía y convicción

Durante la competición:

• Tiempo de juego:• Observar lo que sucede• Instigar conductas• Reforzar conductas

• Registrar conductas• Tomar decisiones por iniciativa propia• Cuidar expresiones verbales y no verbales• Evaluar (para actuar periodo de pausa)• Pausas:• No evaluar• Centrar la atención• Reforzar• Centrarse en la acción siguiente• Centrarse en mejorar rendimiento• Antes de hablar tomar unos minutos para decidir objetivos y

estrategias• Valorarlosucedidoenlaprimeraparteylaposibleinfluenciaenlosjugadoresanivelpsicológico• Manejarelposibleexcesodeconfianza• Acabar lacharlaespecificandoobjetivosprioritariosde realizacióny transmitirunmensaje

optimista que refuerce sus comentarios anteriores



Después de la competición:

• Comentarios inmediatos• Lo mejor es no evaluar• Valorar el trabajo a pesar del resultado• Calmar los animos evitando posibles

discusiones• Apoyo a los deportistas• No verbal• Estar con ellos• Preocuparse por los lesionados• Evitar emociones extremas (rabia,

desilusión, desesperación, etc) pero no neutralizarlas del todo, ya que pueden mejorar la actitud en los siguientes partidos

• Evaluación de la competición• Darse un tiempo• Tener en cuenta las propias impresiones• Registro de objetivos• Registro de conductas• Valorar si reunión especifica o unos

minutos antes entrenar• Auto evaluación• En la evaluación controlar el tipo de

causa a la que los jugadores atribuyen el resultado

Imagen exterior• Cordialidad• Confianza• Seguridad• Eficacia• Experiencia• Implicación• Entusiasmo• Conocimiento• Objetivos claro• Participativo• Colaborador

• Le gusta lo que hace• Intención de hacer las cosas bien• Habilidadparacomunicarseeficazmente( jugadores, directivos, etc)• Ejemplo en todo momento (jugadores,

padres, prensa, directivos, etc)• Honesta

• Paciente para conseguir buenos resultados

• Riguroso • Autocrítico• Autocontrol• Estable emocionalmente• Que quiera seguir aprendiendo• Líder

Estilo de entrenadorConclusión personal:

Como conclusión de este trabajo personalmente opino que hay tres grandes habilidades, independientemente del resto, que son fundamentales:

El liderazgo

La motivación

La comunicación

Debemos de ayudar a nuestros jugadores a dominar nuevas habilidades,a que disfruten compitiendo y a que se sientan bien consigo mismo. Muchas gracias.

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