GIROS : GIROS : TRANSVERSALES, TRANSVERSALES,

LONGUITUDINALES Y LONGUITUDINALES Y COMBINACIONESCOMBINACIONES

SOFIA TARAZÓN ARENASNURIA MORRIÓ PÉREZNATACIÓN 3º F.C.A.F.E

ÍNDICE

CONCEPTOSGIROS - Fuera medio Acuático :

- Dentro medio AcuáticoDIFERENCIAS ENTRE MEDIO ACÚATICO Y MEDIO TERRESTRE TIPOS SEGÚN AUTORES CLASIFICACIÓN GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICESCONCLUSIONES

CONCEPTOS:

Las habilidades motrices básicas es la capacidad adquirida por aprendizaje, de realizar uno o más patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo puede realizar habilidades más complejas.

CENTRO DE GRAVEDAD: Punto de intersección entre los tres planos: sagital, frontal y transversal, en el cual nuestro cuerpo puede moverse en equilibrio en la tierra. Se encuentra en el área pélvica o en las caderas, donde los huesos son más pesados.CENTRO FLOTACIÓN: Es el centro de equilibrio en el agua, está normalmente en el pecho cuando los pulmones están sumergidos, pero en ocasiones depende de otros factores que lo hacen variar como la profundidad del agua, lugar donde está almacenada la grasa corporal.. que esto hace, que se equilibre en respuesta, al centro con una flotabilidad mayor.

EJES CORPORALESEje transversal: Atraviesa el cuerpo de izquierda a derecha, con una línea paralela al suelo. Se producen rotaciones hacia delante o hacia atrás (las volteretas).Eje longitudinal o vertical: Pasa por la mitad del cuerpo desde la cabeza a los pies. Se producen los giros longitudinales (sobre uno mismo).Eje Sagital o antero posterior: Pasa a través del cuerpo desde el frente hacia la espalda a la altura de la cintura. Se producen giros laterales (la rueda lateral).

PLANOS CORPORALESPlano Frontal: Divide a este en la mitad frontal y en la mitad dorsal. Plano Sagital: Divide al cuerpo en la mitad izquierda y en la derecha, desde los pies a la cabeza.Plano transversal: Divide a este en una parte superior y otra inferior, cruzándose en la cintura.

EJES Y PLANOS CORPORALES

SAGITAL

PLANOSEJES

LONGITUDINAL

TRANSVERSALANTERO

POSTERIOR

TRANSVERSAL FRONTALCREA

CREA

CREA

Pasa a través del cuerpo de izquierda a derecha (a la altura de la cintura) dividiéndolo en la mitad frontal en la mitad dorsal.

Volteretas

Pasa por la mitad del cuerpo, desde la cabeza a los pies. Lo divide en la mitad izquierda y la

mitad derecha. Giros sobre nosotros mismos.

Pasa a través del cuerpo en una línea paralela al suelo desde el

frente hasta la espalda, dividiendo el cuerpo en su mitad superior e inferior. Rueda lateral.

DEF. GIRO: Hab. motriz que supone un movimiento completo de rotación del cuerpo alrededor de uno de sus tres ejes imaginarios principales. (A . Batalla. 2000)DEF. GIRO: Movimiento que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el cuerpo humano, es decir el vertical, el antero posterior y el transversal. Son movimientos complejos, que hacen intervenir a todos los segmentos corporales simultánea y coordinadamente. (Sánchez Bañuelos, 1996)DEF. GIRAR: mover una figura o un objeto alrededor de un punto o un eje. (RAE)

GIROS FUERA M. ACUÁTICO

GIRO: Se entiende por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a partir de los ejes ideales que atraviesan el cuerpo humano, vertical, transversal y sagital.

Es una habilidad motriz básicas que:Mejora la orientación y situación, favoreciendo la realización de habilidades perceptivo - espacial y temporales.Mayor coordinación dinámica en general y control de nuestro cuerpo. Mejorar el esquema corporal, la lateralidad, control tónico y la flexibilidad.

TIPOS DE GIROS:Según el eje de giro:

TRANSVERSAL: volteretasLONGITUDINAL: giros sobre uno mismo, rotacionesANTEROPOSTERIOR: rueda lateral

Según la superficie y elemento del giro:En contacto con el suelo.En suspensiónCon agarre constante de manos (barra fija)Apoyos y suspensiones múltiples y sucesivas.

Según dirección del giro: Delante, detrás, derecha, izquierda y la

combinación de todas.

GIROS DENTRO M. ACUÁTICO

Según eje de giro:• Transversal• Antero posterior• Combinación de los anteriores

Según tipo material utilizado:• Sin material• Con ayuda parcial • Con ayuda total

Según dirección del giro: Delante, detrás, derecha, izquierda y la combinación

de todas alternativamente.

Distintas formas de realizarlos: • De fuera del agua a dentro (sin o con material)• Dentro del agua: - En flotación o sumergidos completamente.• Con agarre en algún punto (churro, pelota..)• Con ayuda de un compañero o cogido a este.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar los giros dentro

del agua: Edad: es muy importante tenerla en cuenta, no tiene la misma capacidad para realizar ciertas actividades un niño, un adulto o personas de la 3ª edad.Nivel del alumno: independientemente de la edad, hay que saber de antemano el nivel de la persona y de las experiencias anteriores que ha tenido con el agua. Algún tipo de fobia al agua, nivel bajo, medio, avanzado…Material utilizado: sin ayuda, con algún elemento que facilite flotación…Tipo instalación: si realizamos los giros en una piscina poco profunda, piscina profunda, fuera del agua…

DIFERENCIAS ENTE EL MEDIO ACUÁTICO Y EL MEDIO TERRESTRE

Existen dos diferencias básicas:

- La Gravedad, que va disminuyendo conforme el nivel de agua cubre más superficie del cuerpo.

Parte del cuerpo hasta la que cubre el agua:

Porcentaje de gravedad que disminuye:

Cintura 50%

Por encima de la xifoides 85%

Cuello 90%

DIFERENCIAS ENTE EL MEDIO ACUÁTICO Y EL MEDIO TERRESTRE

- La flotabilidad, aumenta conforme disminuye la gravedad.Esta hace que los movimientos hacia abajo cuesten mucho, y se facilitan los movimientos hacia arriba.Además, la flotabilidad es difícil de controlar.

Estos dos factores unidos (gravedad y flotabilidad) hacen que se pueda alagar la duración del ejercicio, ya que reducen la tensión en las articulaciones.

CLASIFICACIÓN GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES:

- Las habilidades motrices básicas según De la Torre, E. son: Pautas motrices o movimientos fundamentales, que no tienen demasiado en cuenta la precisión ni la eficacia. (1995)

- Guthrie (1957) dice que la habilidad motriz es la capacidad adquirida por el aprendizaje para alcanzar resultados fijados previamente, con un máximo de éxito y a menudo en un mínimo de tiempo, de energía o de los dos.

CLASIFICACIÓN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL MEDIO TERRESTRE:

Según Sáchez Bañuelos (1984) siguiendo a Godfrey y Kephard (1969) agrupa las habilidades básicas en dos categorías:- Locomotrices: movimientos que implican el manejo del propio cuerpo (desplazamientos, saltos y giros)- Manipulativas: movimientos en los que la acción fundamental se centra en el manejo de objetos (lanzamientos y recepciones).

CLASIFICACIÓN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL MEDIO TERRESTRE:

Otros autores (Harrow ,1978; Seefeldt, 1979) las dividen en:

HABILIDADES MOTRICES BÁSICASLOCOMOCIÓN

PROYECCIÓN, MANIPULACIÓN Y

RECEPCIÓN DE MÓVILES Y OBJETOS

MANEJO Y DOMINIO DEL CUERPO EN EL ESPACIO-ANDAR

-CORRER-SALTAR

-VARIACIONES DEL SALTO

-GALOPAR-DESLAZARSE

-RODAR -PARARSE-BOTAR-CAER

-ESQUIVAR-TREPAR-SUBIR-BAJAR-ETC.

-BALANCEARSE-INCLINARSE-ESTIRARSE-DOBLARSE

-GIRAR-RETORCERSE

-EMPUJAR-LEVANTAR

-TRACCIONAR-COLGARSE

-EQUILIBRARSE-ETC.

- RECEPCIONAR- LANZAR- GOLPEAR- BATEAR

- ATRAPAR- DRIBLAR- RODAR

- ETC.

CLASIFICACIÓN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL MEDIO

ACUÁTICO:

De Juan Antonio Moreno y Melchor Gutiérrez

HABILIDADES MOTRICES ACUÁTICAS

EQUILIBRACIONES GIROS

DESPLAZAMIENTOS MANIPULACIONES

TIPOS SEGÚN AUTORES FUERA DEL MEDIO ACUÁTICO

Según Juan Antonio Moreno (2000) los giros se dividen en:

- Transversales

- Longitudinales

- Combinaciones

TIPOS SEGÚN AUTORES DENTRO DEL MEDIO ACUÁTICO

Juan Antonio Moreno y Melchor Gutiérrez:

- Longitudinales

- Transversales

CONCLUSIONESAlgunas de las conclusiones que podemos extraer son:

- Un giro es una habilidad motriz que consiste en realizar rotaciones alrededor de uno de nuestros 3 ejes imaginarios que tenemos. A su vez estos crean sus respectivos planos.- Al realizar diversos tipos de giros, estamos mejorando:La coordinación global, nuestro esquema corporal, la flexibilidad, la orientación y situación espacial, etc.- Que es importante conocer las características que van a afectar a la realización del giro, tanto dentro como fuera del agua, como pueden ser: el eje de giro, el material utilizado, la dirección, la superficie, etc. Además de todas las características relacionadas con los alumnos: edad, nivel, etc.

- Que la gravedad y la flotabilidad al ser las dos diferencias básicas entre el medio acuático y el terrestre, afectan directamente en la ejecución de los giros.

- Aunque en el apartado de: “tipos según autores” solo se han establecido 3 categorías en el medio terrestre (longitudinales, transversales y combinaciones) y dos en el medio acuático (longitudinales y transversales), nosotras pensamos que también se debería tener en cuenta los giros en el eje antero-posterior, aunque estos en el medio acuático no se den con tanta frecuencia.

BIBLIOGRAFÍA- Emilia Fernández García y María Luisa Gardoqui Torralba: Evaluación de las habilidades motrices básicas: determinación de escalas para la evaluación de desplazamientos, giros y manejo de móviles

- Miguel Ángel Prieto Bascón: “habilidades motrices básicas”. Revista digital: innovación y experiencias. Diciembre 2010 Nº 37.- http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/famil/

- http://www.efdeportes.com/efd73/acuat.htm

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