Ergonomic
-
Upload
mohd-hafizz -
Category
Documents
-
view
15 -
download
2
description
Transcript of Ergonomic
KESEDARAN
ERGONOMIC
DI TEMPAT KERJA
OLEH : MOHD HAFIZZ BIN WONDI
JURUTERA PERTANIAN DAN BIOSISTEM, UPM
APA ITU ERGONOMIK ?
Ergos = kerja
Nomos = undang-undang
Ergonomos = undang-undang
kerja
Mencipta kerja, peralatan dan bentuk kerja yang bersesuaian dengan ciri-ciri fizikal manusia dan limitasinya.
Mengambil kira bentuk dan pergerakan badan
“Make the work fit the person, not the person fit the work”
APA ITU ERGONOMIK ?
Ergonomik digunakan di…
Ruangan kerja—(meja, kerusi, ruang)
Postur kerja (duduk, berdiri, ambil barang, mengangkat barang)
Tools, Peralatan – saiz badan, ketinggian, jantina, pengcahayaan, suhu…..
Persekitaran kerja—(pengudaraan,
kebisingan..)
Kerja lebih selamat disamping mengurangkan
kesakitan
Meningkatkan kecekapan dan produktiviti
kerja
Meningkatkan kualiti disamping
mengurangkan kesilapan/kecuaian
Memberikan motivasi kepada pekerja
KELEBIHAN ERGONOMIK
Goals of Ergonomics
Program… Mengurangkan gangguan masalah
musculoskelatel yang disebabkan
oleh pekarja di tempat kerja
Kecederaan yang
disebabkan oleh kelemahan
dalam ERGONOMIK
WMSDs
Work-Related
Musculoskeletal
Disorders (WMSDs)
merupakan
kecederaan dalam
pekerjaan yang
melibatkan tissu lembut
seperti muscle, tendon,
ligament, join dan salur
darah
Apa itu Musculoskeletal System?
Musculoskeletal System adalah termasuk:
1. Tulang – Stuktur utama badan
2. Muscles- Tissue yang menghasilkn pergerakan
3. Tendons – Tissues yang menghubungkan muscle dengan tulang
4. Ligaments – Tissues yang menghubungkan tulang ke tulang
5. Cartilage – Tissue yang mengelakkan geseran antara
6. Nerves – Communication system that links muscles, tendons and other tissue with the brain
7. Salur darah– Tiub yang ada disekitar badan
WMSD
Pergerakan berulang kali •Menyebabkan MSDs
•(keyboarding, mousing)
Pergerakan memaksa •Pergerakan berlebihan untuk tempoh masa yang lama(angkat benda yang jauh)
Postur yang tidak sesuai •Menyebabkan penat(duduk dalam keadaan tetap pada masa yang panjang; mengambil barang melebihi bahu)
bongkok, memusing and Angkat berat
Faktor Utama
Remember Frequency and Duration are key
RUANGAN KERJA
(WORK SPACE)
Risiko tinggi Risiko rendah
Peningkatan tekanan, mengurangkan peredaran darah…
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
Mouse Platform
RUANGAN KERJA
Proof-Reading
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
BETUL SALAH
Glare…
RUANGAN KERJA
Pencahayaan
RUANGAN KERJA
RUANGAN KERJA
GETARAN
(VIBRATIONS)
GETARAN
Kecederaan yang boleh memberi kesan
kepada salur darah, muscle tangan dan saraf
Boleh menyebabkan kecacatan
Penyakit ini dikenali sebagai Vibration White
Finger
GETARAN
Siapa yang berisiko?
Pengguna breakers,
sanders dan angle
grinders
Pengguna scabblers
(untuk membersihkan
kongkrit) dan needle
guns
Pengguna drills and
jigsaws
GETARAN
Pekerja yang
menggunakan
alatan yang
bergetar
GETARAN
Siapa yang berisiko?
Apa symptom yang dihadapi?
Tingling (kesemutan) dan kebas di jari
Anda tidak dapat merasai jari anda
Kesakitan di tangan pada waktu malam
Kehilangan kekuatan tangan dan pergelangan
tangan
GETARAN
GETARAN
Bagaimana untuk mencegahnya?
Menggunakan peralatan yang sesuai
Cuba menggunakan alternatif lain
Memastikan pisau pemotong atau penebuk dalam keadaan tajam
GETARAN
Periksa peralatan
untuk memstikan
ianya telah
diselenggara dengan
baik.
Kurangkan masa
penggunaan
peralatan tersebut
GETARAN
Bagaimana untuk mencegahnya?
Anda boleh memperbaiki peredaran darah anda
melalui:
Sentiasa menggunakan gloves dan sebagainya
Berhenti merokok – merokok menghalang
peredaran darah.
Mengurut dan membuat senaman tangan semasa
waktu rehat.
GETARAN
Bagaimana untuk mencegahnya?
KESELAMATAN TULANG
BELAKANG & ANGKAT
BERAT
Kecederaan tulang belakang
NO. 1
Merupakan masalah utama dalam pekerjaan
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Daya yang terlibat
Mungkin ini akan mengejutkan anda
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
10 kg
10 kg
Mengangkat beban 10
kg memerlukan 100kg
daya ke tulang
belakang anda
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
100 kg
10 kg
Daya yang terlibat
Apa pendapat anda??
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Daya yang terlibat
Punca yang selalu menyebabkan
masalah tulangbelakang
DANGER! Belakang saya dalam bahaya
Cuba elakkan menggangkat beban yang terlalu beratTry to avoid heavy lifting
.. Terutamanya yang melibatkan aktiviti berulang kali pada jangka masa yang panjang
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Memusingkan badan
semasa sedang
mengangkat atau
membawa bebanan.
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Punca yang selalu menyebabkan masalah tulangbelakang
Mencapai dan
mengangkat bebanan
melabihi bahu atau
kepala anda…….
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Punca yang selalu menyebabkan
masalah tulangbelakang
Mengangkat atau
membawa bebanan
yang mempunyai
bentuk yang tidak
sesuai
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Punca yang selalu menyebabkan masalah tulangbelakang
Bekerja dalam keadaan
postur yang tidak
sesuai….
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Punca yang selalu menyebabkan masalah tulangbelakang
Duduk atau berdiri pada
jangka masa yang panjang
dalam satu posisi sahaja.
Punca yang selalu menyebabkan masalah tulangbelakang
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Elakkan mengangkat beban sambil
memusingkan badan
Letakkan beban diatas sedikit dari lantai
Gunakan alatan yang boleh membantu anda
Uji berat beban sebelum anda mengangkatnya
Dapatkan bantuan sekiranya bebanan terlalu
berat
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
Bertindak mengikut procedur yang
ditetapkan
Ikut cara ini untuk mengangkat
beban . . .
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
STEP SATU
STEP DUA
STEP TIGA
STEP EMPAT
STEP LIMA
Sentiasa melakukan senaman setiap hari
Panaskan badan perlahan-lahan, berjalan kaki boleh menyihatkan badan anda
Tarik nafas dalam-dalam sebelum memulakan senaman.
KESELAMATAN TULANG BELAKANG
THE
END