INTERCAMBIO DE PRÁCTICAS EN LOS CENTROS DE EDUCACIÓN ESPECIAL DE ANDALUCÍA.
Ergonomía en Centros de Educación Especial
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PREVENCIÓN
DE RIESGOS
ERGONÓMICOS
DE LOS
TRABAJADORES/AS TRABAJADORES/AS
DE LOS CENTROS
DE EDUCACIÓN
ESPECIAL
ERGONOMÍA
La ergonomía es la disciplina que trata de ajustar lascondiciones de la tarea y el entorno a las capacidadesde las personas, con el objetivo de evitarles daños ylesiones, al tiempo que mejora su rendimiento.
Cuando hablamos de riesgos ergonómicos nosreferimos al conjunto de requerimientos físicos ypsíquicos a los que están expuestas las trabajadoras/esde los centros de educación especial, y que si no soncontrolados pueden producir un daño o lesión.
Beneficios de la
Ergonomía
Mejoras en las condiciones de trabajo
Incremento de la eficiencia y la productividad
Ergonomíala productividad
Reducción de las demandas físicas
Menos dolencias y lesiones
Características comunes de las trabajadoras/es de los centros de atención a personas
discapacitadas
1. Trabajar con personas con discapacidades físicas,psíquicas o sensoriales (dependencia física y psíquicaelevada).
2. Realizar su trabajo en un espacio definido, compuestopor elementos e instalaciones que, por lo general, noestán diseñadas bajo criterios ergonómicos de usocontemplando las características tanto de usuarios/asy trabajadores/as.
TAREAS PRINCIPALES
1. Traslados de usuarios con déficit de movilidadimportante.
2. Manipulación y cambios posturales de los usuarios.2. Manipulación y cambios posturales de los usuarios.
3. Tareas de limpieza e higiene.
4. Alimentación.
5. Apoyo en aulas.
6. Rehabilitación fisioterapéutica.
7. Tratamientos terapéuticos.
DOLENCIAS MÁS FRECUENTES
CARGA FÍSICA
Todo trabajo requiere un gasto de energía para la persona que
lo realiza, que se consumirá con el trabajo muscular estático y
dinámico.
Por adopción de posturas trabajo físico
estático forzadas y movilización de
CARGACARGA FÍSICAFÍSICA usuarios.
Trabajadores/asTrabajadores/as
centroscentros dede EE..EE
Por los desplazamiento y
y los movimientos de los
miembros superiores.
trabajo físico
Estático
trabajo físico
Dinámico
PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA SOBRECARGA FÍSICA
Posturas forzadas
Regiones anatómicas que dejan de estar en su posición natural
Movimientos continuos mantenidos durante el
MANIPULACIÓNDE CARGAS
Sobreesfuerzos
Tareas repetitivas
mantenidos durante el trabajo que provocan
fatiga, sobre carga, dolor, e incluso, lesión
Operación de transporte o sujeción de una carga
MOVILIZACIÓN DE USUARIOS
Posturas ForzadasLos usuarios con poca movilidad y problemas mentales pueden provocan
movimientos bruscos e inesperados para el trabajador/a por lo que determinadas regiones anatómicas dejarán de estar en su posición natural
LESIONES DE LIGAMENTOS DE LA COLUMNA DE LA COLUMNA PROVOCANDO
INFLAMACIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y
CONTRACTURAS MUSCULARES,
ESPECIALMENTE EN BRAZOS, ESPALDA Y
CUELLO.
RECOMENDACIONES
• Combinar el esfuerzo estático y dinámico.
• Mantener el cuerpo flexible, evitando posturas rígidas y fijas.
• Alternar posiciones (de pie, sentado u otra).
• Ritmo de trabajo adecuado.
• Evitar la torsión y rotación con fuerza del antebrazo y el tronco.• Evitar la torsión y rotación con fuerza del antebrazo y el tronco.
• Calzado cómodo y cerrado y, que sin ser cerrado, tenga unasuela no superior a 5cm.
• Colocar el material necesario lo más cerca posible para evitar almáximo los desplazamientos.
• Estiramientos durante la jornada.
• Mini-descansos con frecuencia antes de llegar la fatiga.
SobreesfuerzosCualquier acción de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o
varios trabajadores/as, como son el levantamiento, empuje, colocación, tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones
ergonómicas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares.
•Lesión en el disco vertebral.•Contracturas y roturas fibrilares.•Calambres musculares.•Calambres musculares.•Artrosis de las articulacionesintervertebrales.•Pinzamientos de raíz nerviosa alaproximarse las vértebras entresí.
MAYOR FRECUENCIA SOBREESFUERZOS =
INCREMENTO DE RIESGO PARA LA ESPALDA
RECOMENDACIONES• Sujetar la carga o usuario/a lo más próximo al cuerpo.
• Revisión periódica de los equipos de trabajo (camillas, sillas de ruedas, carros, etc…).
• El suelo debe ser una superficie lisa, antideslizante y limpia.
• Los pasillos deben tener una anchura suficiente (1,30 m).
• Las zonas de paso despejadas.• Las zonas de paso despejadas.
• Formar e informar al trabajador/a sobre una correcta higiene postural.
• Actuar sobre la organización y distribución del tiempo.
• Evitar ,siempre que sea posible, manipulaciones manuales, con ayudas mecánicas o con compañeros/as.
• Adecuar las zonas de trabajo tanto a los usuarios como a los trabajadores/as.
Movilización de usuarios
Principios de
Espalda recta, piernas y rodillas
ligeramente flexionadas y pies
separados
No realizar giros Principios de
mecánica corporal para la
movilización
No realizar giros de tronco, sino
bascular la cadera y la pelvis
Servirse de apoyos y del cuerpo como
contrapeso
Realizar el esfuerzo con la fuerza de las
piernas
Técnicas de movilizacióna) Desplazamientos laterales
b) Giro del usuario/a encamado de decúbito supino a lateral.
c) Giro desde decúbito supino a lateral con mano debajo de rodilla.
d) Mover al usuario/a hacia la cabecera de la
cama o camilla.
e) Sentar al usuario/a en el borde de la
cama o camilla.
f) Transferencia de la cama a la silla.
g) Transferencia de silla a silla lateral.
h) Transferencia silla a silla con doble agarre.
RECOMENDACIONES PARA UNA MOVILIZACIÓN CORRECTA
Una correcta higiene postural durante la movilizaciónNONO impedirá las lesiones de espalda, más bienretrasará la aparición de trastornos= los Mecanismosde la espalda acabarán fallando
• Asegurarse de que es necesaria la movilización. Buscar alternativas si es posible.
• Usar ayudas mecánicas. • Conocimiento del usuario/a y de sus necesidades. • Conocer las técnicas de movilización adecuadas a cada caso.• Seguir los principios de la mecánica corporal..
Movimientos repetitivosAl realizar continuamente determinados movimientos , como por ejemplo, al efectuar extracciones o análisis de sangre, cargar y descargar lavadoras,
planchar y plegar ropa, hacer las camas, repartir bandejas de comida, preparar medicaciones, etc…
Aparecen progresivamente lesiones por acumulación y lesiones por acumulación y
repetición de pequeños traumatismos en una
misma zona (generalmente en miembros superiores),
provocando una lesión crónica= más dificultad para
acción del tratamiento médico.
RECOMENDACIONES
• En trabajos repetitivos intentar alternar los grupos musculares activos, para ello es fundamental el alterne de tareas.
• Establecer pautas periódicas
que permitan recuperar las que permitan recuperar las
tensiones y descansar.
• Favorecer la alternancia o el cambio
de tareas para que se utilicen diferen-
tes grupos musculares y, al mismo
tiempo ,se disminuya la monotonía
en el trabajo.
• Evitar los esfuerzos prolongados.
Otros Factores Ergonómicos: las condiciones ambientales
Factores Condiciones de
Iluminación
Condiciones de
Temperatura
Condiciones Acústicas
Factoresde
Riesgo
Manejo de herramientas y equipos
• Médico/DUE: material y equipo de curas, equipo de diagnóstico.
• Fisioterapeutas: equipos para la rehabilitación.
• Personal de cocina: herramientas eléctricas, cuchillos, hornos, etc…cuchillos, hornos, etc…
• Cuidador/a: sillas de ruedas, grúas, camillas, etc…
• Personal de lavandería: secadoras, lavadoras, etc.
• Personal de limpieza: carros, cubos, fregonas, etc…
Recomendaciones para el uso de herramientas manuales
1. Ajustarse a la tarea para la que está diseñada.2. Adaptarse al usuario que va a utilizarla. 3. No causar fatiga excesiva ni demandar posturas o prácticas que puedan provocar algún tipo de lesión.4. Costes de inversión y mantenimiento razonables.4. Costes de inversión y mantenimiento razonables.5. Conocer las medidas de seguridad de uso y mantenimiento de las herramientas o equipos que se utilicen.6. Usar herramientas eléctricas en lugar de manuales, cuando sea posible.7. Elegir herramientas cómodas de sujetar.8. Asegurarse de que los controles e indicadores delas máquinas y herramientas se encuentran al alcance de los trabajadores/as que los utilicen.
LOS MÁS UTILIZADOS� Camas y camillas: han de permitir la realización
de las tareas sin adoptar posturas forzadas. También
serán compatibles con el uso de ayudas mecánicas.
� Tablas de transferencia: se utiliza para mover
usuarios desde una superficie a otra que esté en
similar altura.
� Cinturones de transferencia y arneses: ayudan a la movilización de
usuarios entre dos superficies (ej. de silla de ruedas
al inodoro).
� Grúas de transferencia: realizan todo tipo de
transferencias y reducen significativamente el riesgo
de padecer lesiones en la espalda.
OTRAS RECOMENDACIONES
Ejercicios de calentamiento y
estiramiento de espalda y torso
Aumento de la tonificación y flexibilidad de la musculatura y de las
articulaciones
Reducción del Riesgo de
Lesión en la Espalda
MUCHAS G GRACIAS
POR
VUESTRA
ASISTENCIA