Ensayo La Risoterapia
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Ensayo: La Risoterapia
En el mejoramiento de la calidad de vida de las personas existen una serie de
elementos de tipo social, psicológico, terapéutico o psicoterapéutico que
contribuyen a elevar la autoestima del ser humano y todo ello acompañado de
actitudes motivacionales que la persona recepciona para poder superarse
internamente; por consiguiente, el ser humano transforma estos factores
motivacionales en un impulso que permite elevar su ego personal. Por lo tanto, la
motivación requerida funciona con técnicas psicoterapéuticas como la risoterapia y
que es poco aplicada por el desconocimiento o aplicación de ella.
Al tratar el tema de la risoterapia, nos puede parecer extraño que un evento o
escenario de risas pueda influir en la personalidad del ser humano, por lo tanto para
tener un enfoque preciso del problema que se desea abordar, se formula la
siguiente interrogante ¿Cómo la risoterapia influye en el mejoramiento
emocional de la persona?, hipotéticamente se puede contestar que la risoterapia
si podría influir positivamente en el mejoramiento emocional de la persona;
dependiendo mucho de cómo aplicar esta técnica y de qué forma saber llegar al ser
humano.
Riggall (2009) conceptualiza la risoterapia como una estrategia o técnica
psicoterapéutica tendiente a contribuir con bondades mentales y emocionales
mediante la risa, de esta manera, no puede considerarse una terapia, ya que no
cura por sí misma enfermedades, pero en algunos casos aporta con sinergias
positivas gracias a las curas practicadas. En el desarrollo de la técnica, se trata en
que las sesiones de risoterapia se lleven a cabo en grupo, tratando de aprovechar
el contagio de persona a persona, debido a que reír en forma grupal no es igual que
hacerlo solos: de esta manera el efecto grupal impulsa a los que normalmente no
reirían.
Es interesante aprender a reírse de uno mismo, ya que al analizar las capacidades
limitadas que el ser humano posee se estaría dando un impulso a mejorar su
calidad de vida; por lo tanto, la sociedad contribuye a reírse de los demás en lugar
de hacerlo con los demás. La risoterapia es una técnica eficientemente que ayuda a
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desdramatizar ciertas situaciones de la vida, desarrollando un amplio espíritu
competitivo, optimista, feliz y lleno de vida. De esta forma, las personas que aplican
la risoterapia de manera constante aprenden a tener una mejor óptica de sí
mismos, del entorno y de las posibilidades de superarse.
Algunos autores especializados, recomiendan que lo elemental que debe hacer el
ser humano es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque ello parezca muy
deficiente es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida,
siendo la sonrisa la mejor medicina preventiva sin tener contraindicación alguna.
La risoterapia se practica desde hace mucho tiempo como técnica complementaria
no solo en terapias mentales, sino también en la curación de enfermedades
corporales. En efecto, cuando se empezó a utilizar la risoterapia como técnica
curativa se creía en el poder que tenía para influir en el cuerpo, sobre todo en los
estados de ánimo alegre y feliz, los cuales crean una predisposición favorable para
la curación corporal. La recomiendan como una práctica complementaria a las
terapias curativas de gran efectividad.
En el ámbito de la técnica de la risoterapia, es necesario mantener el buen humor,
a través de la automotivación y ello se conseguirá a través del buen afecto de los
seres con quienes se convive. Se concluye este ensayo señalando que la risa es
uno de los elementos importantes para nuestra vida, y ello se logra
concientizándose internamente de que la risa es una técnica que no cuesta nada y
que contribuye positivamente en el mejoramiento de la calidad de vida de las
personas.
Bibliografía.
Robert M. Riggall. Psychoanalytic Electronic Publishing. (ed.): “Applied: William McDougall. A new theory of laughter. Psyche, 1922, vol. II, p. 292.” (En inglés). Consultado el 21 de agosto de 2009.
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