ENFERMEDADES COMUNES- GASTRITIS

- OTITIS

- CONJUNTIVITIS

- DOLOR ABDOMINAL

- DOLOR DE CABEZA

- HEMORRAGIA NASAL

- PIE DE ATLETA ( HONGOS )

GASTRITIS Es la inflamación del revestimiento interno del

estomago. Sintomas: Malestar en la porción superior del abdomen. Nausea Vomito La mayor parte de las gastritis son leves y no

representan peligro. también son causa de gastritis el tabaquismo

intenso, bebidas alcohólicas y medicamentos como la aspirina.

CUIDADOS

- Evitar el tabaquismo.

- Bebidas alcohólicas.

- Alimentos u otras bebidas que irriten estomago.

- Tomar antiácidos.

- Usar analgésicos que contengan paracetamol.

OTITIS

La infección del oído medio suele iniciarse con una infección respiratoria, como un resfrío. este ultimo causa hinchazón e inflamación de los senos para nasales.

CUIDADOS

Considere un analgésico sin receta, ibuprofeno o paracetamol.

Las gotas para los oidos con anestesico local pueden ser utiles para disminuir el dolor.

caliente un poco el frasco de las gotas.

Buscar atención medica si persiste por mas de dos días. (es necesario administrar antibióticos).

CONJUNTIVITIS

¿ Están enrojecidos y con comezón uno o los dos ojos ?

¿ Existe visión borrosa y sensibilidad a la luz ?

¿ Existe sensacion de arena en los ojos ?

Todos estos son signos de infección bacteriana o viral llamada cojuntivitis.

Es una inflamación de la conjuntiva, membrana que reviste la parte interior de los parpados y una parte del globo ocular.

Suelen ser muy contagiosas por lo que la conjuntivitis viral usualmente produce excrecion acuosa, mientras que la bacteriana tiende a causar un material verde amarillento espeso.

CUIDADOS

Aplicar compresa tibia al ojo afectado.

Humedecer una tela limpia y sin pelusa en agua tibia, exprimirla y aplicarla suavemente sobre los parpados cerrados.

Aplicar gotas oftálmicas que contengan antihistamínico.

PASOS PARA EVITAR EL CONTAGIO

No llevarse la manos a los ojos.

- Lavarse las manos con frecuencia.

- Cambiar diariamente la toalla del lavado de cara.

- Cambiar la funda de la almohada todos los días.

- No usar cosméticos ni pañuelos ni objetos personales de otros.

- Consulte medico.

DOLOR ABDOMINAL El dolor puede presentarse en cualquier

parte del aparato digestivo, desde la boca hasta la pelvis y recto.

A veces el dolor indica un problema leve, como ingerir alimentos en exceso.

En otros puede ser la advertencia inicial de un trastorno mas grave, que podría requerir tratamiento medico.

CUIDADOS

Administrar medicamentos de acuerdo a la condición del enfermo.

No consumir alimentos irritantes.

No consumir alcohol

Estar tranquilo.

DOLOR DE CABEZA

El tejido cerebral no genera dolor. No cuenta con receptores para el dolor.

Tipos de dolor de cabeza:

- Cefalea por tensión

- Migraña

- Cefalea de horton

Cefalea por tensión:

- 9 de cada 10 casos de cefalea primaria.

- Produce un dolor tipo nudo en la frente, cuello o cuero cabelludo.

Migraña:

- Comprende 6% de dolor de cabeza primario

- Afecta a tres mujeres por cada hombre

- Comienza en la adolescencia

- Precedida de cambios visuales.

AUTOCUIDADOS

En primer termino hay que probar con el masaje, compresas calientes o frías, baño de regadera con agua moderadamente caliente, reposo o técnicas de relajación.

Si estas medidas fracasan, se emplean dosis bajas de aspirina (solo adultos), paracetamol o ibuprofeno.

HEMORRAGIA NASAL

Sangrado por la nariz, casi todo el mundo lo ha padecido. Es muy molesto, pero rara vez es un problema medico verdadero.

AUTOCUIDADOS

Sentarse o ponerse de pie. Al estar en estas posiciones se reduce la presión sanguínea en las venas de la nariz.

Comprimir la nariz con el pulgar e índice y respirar por la boca. Mantener la presión de 5 a 10 minutos.

No aplicar hielo en la nariz. Conlleva beneficios mínimos no ayuda a la contracción de los vasos sanguíneos.

Buscar atención medica en los siguientes casos:

Si la hemorragia persiste por mas de 30 minutos.

En caso de haber debilidad o estar a punto de desmayarse.

Si la hemorragia es muy rápida o el volumen de sangre es importante.

si se padecen hemorragias frecuentes, puede ser necesario cauterizar el vaso sanguíneo sangrante.

PIE DE ATLETA

La infección por hongos es producida por microorganismos microscópicos que parasitan el organismo.

La higiene deficiente, la piel constantemente húmeda y lesiones de la piel o uñas aumentan la susceptibilidad de las infecciones.

Usualmente aparece entre los dedos de los pies y produce comezón, ardor y grietas en la piel.

a veces se afecta la planta y los lados del pie.

El ambiente interno del calzado reviste especial importancia.

AUTOCUIDADOS- Practicar medidas de higiene personal

- Usar crema contra hongos o talco desodorante 2 o 3 veces al dia.

- Mantener los pies secos especialmente el área entre los dedos.

- Usar zapatos bien ventilados.

- Cambiarse los calcetines dos veces al día en caso que los pies suden en exceso.