Embrace your power

www.embraceyourpower.nl

Online cursus

Jij bent intelligent! Net als iedereen.

Van harte welkom bij de online cursus ‘Jij bent intelligent! Net als iedereen.’

Wat goed dat je hebt besloten om in jezelf te investeren.

Ben je klaar om te beginnen?

We geven je graag een aantal praktische tips

over hoe je cursus het beste kunt doorlopen.

Zo haal je de meeste waarde uit de cursus.

5 praktische tips:

1. Print het werkboek vooraf uit zodat je het bij de hand hebt wanneer je de cursus doorloopt.

2. Je kunt ervoor kiezen om de lessen te volgen in de volgorde van de overzichtspagina. Maar je kunt

ook zelf de volgorde bepalen. Houd bij iedere intelligentie wel de lesvolgorde 1, 2 en 3 aan. En

begin met de inleidende lessen en eindig met de slotlessen. Zo mis je niets.

3. Neem de tijd om de cursus door te nemen en de opdrachten te doen. Even tijd voor jezelf.

4. Het idee is in principe 1 les per dag. Elke dag 10 tot 15 minuten. Het voordeel is dat de informatie

gedurende de dag kan ‘zakken’ en dat je daardoor nog meer inzichten opdoet. Je kunt natuurlijk

ook een ander tempo aanhouden dat bij jou en je situatie past.

5. Bedenk steeds hoe je de informatie die je krijgt, kunt toepassen in je dagelijkse leven. Neem het mee in ‘je leven’. Denk er over na, praat erover en pas de methodes die je in de slotpagina leert, steeds weer toe. Ook nadat je klaar met de cursus. Zo haal je de meeste waarde uit de cursus.

Veel plezier!

Visuele intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf visueel intelligent?

- ORIENTATIEVERMOGEN - Heb jij een goed oriëntatie vermogen?

- IS HET GELUKT? - Vond je het leuk om met behulp van wat

techniek en uitleg iets na te tekenen?

- BEELD VORM EN KLEUR - Heb jij oog voor kleur, vorm, beeld,

compositie en lichtval?

- PLATTEGROND - Gebruik jij makkelijk en graag een plattegrond

om je weg te vinden?

- OPTISCHE ILLUSIES - Ben jij geboeid door dit onderwerp? Vind je dit interessant en zou je er misschien meer

over willen weten?

- CREATIE - Creëer of ontwerp jij graag?

- RUIMTELIJK INZICHT - Gaat dit testje je makkelijk af?

- HOE NEEM JE WAAR - Gebruik jij vaak woorden of zinnen die te

maken hebben met wat je ziet?

- VISUEEL DENKEN - Helpt tekenen jou om structuur aan te

brengen en om je gedachten duidelijk te krijgen?

- RUIMTELIJK VOORSTELLINGSVERMOGEN - Kon je de auto goed, gedetailleerd en in kleur

voor je zien?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan?

Beroepen waarbij je je visuele vermogen of ruimtelijk inzicht kunt gebruiken?

- GEZICHTEN HERKENNEN - Ben jij goed in het onthouden van gezichten?

- BIJZONDER VERHAAL - Kun jij beelden voor je zien van iets dat je

eerder in het echt hebt gezien?

- RUIMTELIJK INZICHT IN HET VERKEER - Merk jij in het verkeer dat jouw ruimtelijk

inzicht je goed van pas komt?

- VISUEEL COMMUNICEREN - Houd jij van filmen of fotograferen?

- LEREN DOOR TE KIJKEN - Leer jij graag door middel van visuele

informatie zoals afbeeldingen, tekeningen of filmpjes?

- INPARKEREN – Kun jij goed inparkeren?

- LEUK UITSTAPJE - Spreken deze uitstapjes jou aan?

- ZIE JIJ DE OPLOSSING? - Los jij je problemen op door de oplossing te

visualiseren?

- VISUALISEREN - Zie jij beelden wanneer je naar een verhaal

luistert of een verhaal leest?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Zijn vormgeving en kleur in je omgeving

belangrijk voor jou?

- OPDRACHT VOOR DE DAG – Spreekt zo’n tekenopdracht je aan? Krijg je zin

om te tekenen?

- TEKENOPDRACHT - Vond je het leuk om dat wat je je voorstelt

op papier te zetten?

Hoe ben jij visueel intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? –

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Talige intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf talig intelligent?

- TAAL IS COMMUNICATIE- Kies jij je woorden zorgvuldig en stem je dit

af op je gesprekspartner?

- IS HET GELUKT? - Kwam er met gemak iets uit je pen rollen?

- LIEFDE VOOR TAAL - Houd jij van taal?

- PASSIE VOOR LEZEN – Lees jij graag en gemakkelijk?

- LOGISCH NADENKEN MET TAAL - Kon jij makkelijk de juiste conclusie trekken?

- BIJZONDER VERHAAL- Spreek jij graag en makkelijk in het

openbaar?

- GEK OP BOEKEN – Houd je ervan om in een boekenwinkel rond

te snuffelen?

- TAALREGELS - Vind jij spellings- en grammaticaregels

belangrijk? Hecht jij er waarde aan dat ze goed toegepast worden?

- RAP VAN TONG- Ben jij rap van tong?

- MOOI GEDICHT - Vind je het leuk om gedichten te lezen of te

schrijven?

- STUDEREN - Leer jij gemakkelijk met behulp van

geschreven taal?

- SONGTEKSTEN - Heeft de tekst van liedjes jouw aandacht?

- ALLEMAAL WOORDEN – Kun jij gemakkelijk de informatie halen uit

lange lappen tekst?

- SPELLETJES - Houd jij van taalspelletjes?

- GEDACHTEN VERWOORDEN – Kun jij je mening goed verwoorden?

- VLOTTE PEN - Houd je ervan om te schrijven?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan?

Beroepen waarbij je je taalvaardigheid kunt toepassen?

- TAAL SWINGT - Swingt jouw taal?

- HAIKU – Je bent net een haiku gemaakt. Vind je het leuk om op deze manier met taal bezig te

zijn?

- VREEMDE TALEN - Vind je het leuk om met andere talen bezig

te zijn?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Kun jij anderen bewust of onbewust

overrompelen met jouw woordenstroom?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Spreekt zo’n schrijfopdracht je aan? Krijg je

zin om te schrijven?

- NIEUWSGIERIG - Zoek jij vaak de betekenis van een voor jou

onbekend woord op?

Hoe ben jij talig intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Lichamelijke intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf lichamelijk intelligent?

- NIET STIL KUNNEN ZITTEN - Vind jij het vervelend om lang stil te zitten?

- INTELLIGENT MET JE HANDEN - Ben jij handig? Heb jij ‘intelligente’ handen?

- VANZELFSPREKEND - Is het gebruik van je lichaam of delen van je

lichaam voor jou vanzelfsprekend?

- SPELLETJES – Houd jij van spelletjes waarbij fysieke snelheid, reactievermogen, precisie of

behendigheid een rol spelen?

- VOORBEELDEN - Werk jij graag met je handen?

- SPORTEN - Sport jij graag en makkelijk?

- DOE! - Heb jij de opdracht uitgevoerd of ben je van plan de opdracht uit te voeren? Ben jij een

doener?

- VINGERVLUG – Heb jij er vertrouwen in dat jij iets goed in de

vingers zou kunnen krijgen als je veel zou oefenen?

- LICHAAMSBEWUSTZIJN - Heb jij een groot ‘lichaamsbewustzijn’?

- EXPERIMENTEREN - Leer jij het liefst door iets te proberen?

- DO IT YOURSELF - Werk jij graag met je handen aan creatieve

activiteiten?

- DANSEN – Hou jij van dansen en gaat dat je gemakkelijk

af?

- UITEN VAN GEVOEL - Uit jij je gevoel bij voorkeur met je lichaam?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan? Beroepen waarbij je je lichamelijke

handigheid kan inzetten?

- ACTEREN - Houd jij van acteren omdat je dan je hele

lichaam kan gebruiken om jezelf uit te drukken?

- IDEEEN OPDOEN - Verzin jij je beste ideeën als je in beweging

bent. Bijvoorbeeld aan het wandelen of sporten?

- LEREN DOOR DOEN – Leer jij het liefst in de praktijk door te doen,

te ervaren, te experimenteren, vast te pakken, door vallen en opstaan?

- GEBARENTAAL – Gebruik jij je handen of je lichaam vaak als je

praat?

- VOELEN EN VASTPAKKEN - Krijg jij graag informatie over iets door het te

voelen en vast te pakken?

- BIJZONDER VERHAAL - Vind jij het belangrijk en leuk om door

middel van oefening je lichaam sterker of soepeler te maken?

- OPDRACHT VOOR DE DAG – Is het inzetten van je lichaam en mimiek om je verhaal te vertellen iets wat van nature bij

jou past?

- OPDRACHT VAN DE DAG - Vind jij het fijn om anderen aan te raken of

aangeraakt te worden?

- LEUKE UITSTAPJES - Kies jij graag voor een ‘lichamelijke’ activiteit

in je vrije tijd?

Hoe ben jij lichamelijk intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? - Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Interpersoonlijke intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf interpersoonlijk intelligent?

- GROOT NETWERK - Heb je veel contacten of vrienden? Vind je

het prettig om nieuwe contacten te leggen?

- IS HET GELUKT? - Vond je het leuk en gemakkelijk om

kwaliteiten voor anderen te bedenken en uit te spreken?

- SAMENWERKEN - Houd je van samenwerken? Herken je jezelf

in de genoemde punten?

- GROEPSDISCUSSIE - Vind je het leuk om het gesprek aan te gaan

met mensen over een onderwerp dat je boeit en leer je daar ook van?

- SAMEN LEREN - Houd jij ervan om iets samen te leren of voor

te bereiden?

- DE KRACHT VAN SAMENWERKEN - Geloof jij in de kracht van samenwerken?

- DELEN - Wissel je graag je ervaringen, gevoelens of

ideeën met anderen uit?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan?

Beroepen waarbij je je interpersoonlijke vaardigheden kan gebruiken?

- ORGANISEREN - Herken jij je vooral in de reacties van de

linkerkolom?

- MENSEN ‘LEZEN’- Is het ‘lezen van mensen’ iets dat jij in je

dagelijkse leven automatisch doet?

- ERVAAR HET ZELF - Vind je het leuk om samen te mind-

mappen?

- SPORT - Houd jij van teamsporten of sporten samen

met anderen?

- TESTJE - Vond je dit testje over emoties goed te

doen?

- HARMONIE- Houd je van een goede sfeer en lever je daar,

als het even kan, graag een bijdrage aan?

- SPELLETJES - Vind je het gezellig om een spel te spelen,

omdat je het leuk vindt om samen met anderen iets te doen?

- AANPASSEN – Heb Jij de neiging je aan te passen aan de

behoefte van de ander? Kun je een kameleon zijn?

- BIJZONDER VERHAAL- Vind jij het fijn om een inspiratiebron te zijn

voor anderen?

- CONCERT - Ben je graag onderdeel van een menigte of groep mensen tijdens een concert of ander

soort bijeenkomst?

- LUISTEREN - Kun jij goed luisteren naar anderen?

- HELPEN - Help jij graag?

- OPDRACHT VAN DE DAG - Laad jij je batterij op als je onder de mensen

bent?

- OPDRACHT VAN DE DAG - Lijkt het je leuk om deze opdracht te gaan

uitvoeren?

- LEIDER - Zien mensen jou als een leider?

Hoe ben jij interpersoonlijk intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Logische intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf logisch intelligent?

- AFSPRAAK IS AFSPRAAK - Hecht jij veel waarde aan het op tijd komen

op een afspraak omdat dit voor jou structuur geeft?

- IS HET GELUKT? - Reken jij graag dingen uit in je dagelijkse leven. Ook als dat niet per se nodig is?

- PASSIE VOOR CIJFERS - Werk jij makkelijk en graag met cijfers? Vind je dingen uitrekenen en berekenen makkelijk

om te doen?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan?

Beroepen waarbij je je logische vaardigheden kunt toepassen?

- METEN IS WETEN - Werk jij graag gestructureerd en volgens

plan?

- CIJFERS EN GETALLEN - Denk jij in cijfers en getallen? Geven cijfers

en getallen jou houvast?

- DE BEURS - Je hebt net een aantal vaardigheden gelezen.

Passen die vaardigheden bij jou?

- WISKUNDE - Ben jij geïnteresseerd en geboeid door

wiskunde of getallenleer? Heeft dat jouw interesse?

- LOGISCH REDENEREN - Kon jij de logica en daarmee het antwoord

van deze test snel ontdekken?

- GRAFIEKEN DIAGRAMMEN TABELLEN - Haal jij graag en makkelijk je informatie uit

een grafiek, diagram of tabel?

- PROBLEMEN OPLOSSEN – Je hebt net een opsomming van een aantal

manieren om een probleem op te lossen gelezen. Herken je jouw aanpak hierin?

- SPELLETJES - Houd jij van spelletjes waarbij je logisch

moet nadenken?

- DOL OP REKENEN - Vind je hoofdrekenen makkelijk? Doe je dat

graag?

- FEITEN EN BEWIJZEN - Ga jij het liefst uit van feiten die bewezen zijn

of bewezen kunnen worden?

- De RUBIKS KUBUS - Is het een uitdaging voor jou om de kubus op

te lossen? Boeit jou dat?

- ONDERWIJS - Was het voor jou makkelijk om goede

punten te halen?

- ANALYTISCH DENKEN - Past de aanpak die je net gelezen hebt bij

jou? Denk jij analytisch; logisch, gestructureerd en in stapjes?

- EEN TAAL LEREN – Leer jij het liefst een vreemde taal door het

leren van de grammatica en de woordenschat?

- LEUK UITSTAPJE - Spreken dit soort ‘logische’ uitstapjes je aan?

- BIJZONDER VERHAAL - Ben jij nieuwsgierig naar alles wat te maken

heeft met wiskunde, scheikunde of natuurkunde?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Heb jij affiniteit met getallen? Vallen getallen

jou op?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Lijkt het je leuk om deze opdracht te gaan

uitvoeren?

- TIJDSCHRIFTEN - Zou jij kiezen voor een wetenschappelijk

tijdschrift?

Hoe ben jij logisch intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Naturalistische intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf naturalistisch intelligent?

- BLAUWE ENERGIE - Vind je het boeiend om te horen over

ontwikkelingen die een bijdrage leveren aan het milieu?

- LIEFDE VOOR DIEREN - Houd jij van dieren?

- BUITEN - Ben je graag buiten?

- VOETAFDRUKTEKST - Maak jij veel milieubewuste keuzes?

- MICRO ORGANISMEN - Vind jij dit onzichtbare leven fascinerend?

- HET WEER - Ben jij je bewust van het weer? Heeft het

weer je interesse?

- BIJZONDER VERHAAL - Kun jij je ook zorgen maken om onze aarde?

- BOEKEN FILMS SPELLETJES - Houd je van boeken, films of spellen die te

maken hebben met natuur?

- TORNADO’S - Kun jij gefascineerd raken door meer

extreme weersverschijnselen?

- VERZAMELEN EN CATEGORISEREN – Herken jij je in deze behoefte om te

verzamelen en te categoriseren?

- GROENE VINGERS - Heb jij groene vingers of een natuurlijke aanleg voor de verzorging van planten?

- OPDRACHT NATUURVERSCHIJNSEL - Heb je interesse in verschillende

natuurverschijnselen?

- OBSERVEREN - Heb jij een natuurlijke interesse voor het

observeren van de natuur?

- BEROEPEN - Spreken dit soort beroepen jou aan?

Beroepen waarbij je je naturalistische vaardigheden kunt toepassen?

- LOGICA VAN DE NATUUR – Ervaar jij dit soort natuurwetten als logisch

of boeiend?

- VASTLEGGEN ANALYSEREN – Vind je het leuk om dingen in de natuur vast

te leggen of te analyseren?

- EENHEID MET DE NATUUR – Ken jij dat verlangen naar eenheid met de

natuur ?

- LEUKE UITSTAPJES – Houd jij van dit soort ‘naturalistische’

uitstapjes?

- OPDRACHT VOGELGELUIDEN – Luister je graag naar vogelgeluiden en kun je

soms horen om welke vogel het gaat?

- ZINTUIGEN – Kun jij de natuur beleven met al je zintuigen?

- BIOLOGIE VAN DE MENS - Heb jij kennis over of interesse in de biologie

van de mens?

- HET HEELAL - Heb je interesse in het heelal?

- LIEFDE VOOR NATUUR - Houd je van de natuur? Voel je fascinatie

voor alles dat bloeit en groeit?

Hoe ben jij naturalistisch intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Intrapersoonlijke intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf intrapersoonlijk intelligent?

- LEER JIJ VAN JE GEDACHTEN? - Leer jij van je gedachten? Geven je gedachten je een groter zelfinzicht?

- LEVENSVRAGEN - Denk jij graag en vaak na over grote

levensvragen?

- OP DE ACHTERDROND - Blijf jij graag op de achtergrond?

- EVEN OPRUIMEN - Heb jij de behoefte om regelmatig alleen te zijn om je gevoelens, prikkels of ervaringen

te verwerken?

- ZELFKENNIS VERGROTEN - Ben jij nieuwsgierig naar informatie die je

kan helpen je kennis over jezelf te vergroten?

- NADENKEN - Ben jij een denker?

- LIEF DAGBOEK - Heb jij de behoefte om je gedachten op te

schrijven en zo je indrukken en ervaringen te verwerken?

- MEDITEREN - Is meditatie iets dat bij jou zou kunnen

passen?

- JOUW ROL IN EEN GROEPSGESPREK - Ben jij afwachtend in een groepsgesprek?

- IN MIJN EIGEN WERELD – Ben jij graag met regelmaat op jezelf?

- FOCUS - Voel jij af en toe de behoefte aan even een

momentje van rust in je hoofd?

- BEROEPEN - Passen dit soort beroepen bij jou? Beroepen

waarbij je je intrapersoonlijke vermogens kunt benutten?

- BIJZONDER VERHAAL - Ben jij introvert?

- ZELFSTANDIG WERKEN - Werk jij het liefst zelfstandig?

- KEN JEZELF - Heb jij een goed inzicht in je eigen sterke en

zwakke kanten?

- ALLEEN - Werk, reis of sport jij graag alleen?

- VAN JEZELF LEREN – Neem jij makkelijk en graag zelfstandig

nieuwe kennis op?

- ZELFREFLECTIE - Denk jij veel na over jezelf en heb je

daardoor veel zelfkennis?

- ZOEKEN NAAR BALANS - Heb jij het gevoel dat je vaak moet zoeken naar balans tussen alleen zijn en meedoen

aan sociale activiteiten?

- LEUK UITSTAPJE - Je bent een dag of weekend weg geweest. Is het voor jou dan vanzelfsprekend om daarop

te reflecteren?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Heb jij vaak gedachten die te maken hebben

met zelfreflectie?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Heb jij het gevoel dat je vaak overprikkeld

raakt in bepaalde situaties?

- GRAAG ALLEEN EN SAMEN - Kies jij het liefst voor één op één contact of

voor contact in een kleine groep?

Hoe ben jij intrapersoonlijk intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Muzikale intelligentie

-les 1- -les 2- -les 3-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf muzikaal intelligent?

- RITME IN TAAL - Is rappen iets voor jou? Zou je dat leuk

vinden om te doen?

- AUDITIEF TESTJE - Kon jij de geluiden in dit testje gemakkelijk

raden?

- LIEFDE VOOR MUZIEK - Is muziek belangrijk in jouw leven?

- MUZIKAAL SPEECHEN - Gebruik jij de nuances in je stem bewust of

onbewust in je communicatie met anderen?

- FEEST - Hoort muziek voor jou bij een goed feest?

- WAAR MUZIEK IS- Word jij ook aangetrokken door muziek? Wil jij ook altijd zingen en dansen wanneer daar

de mogelijkheid voor is?

- BIJZONDER VERHAAL- Ben jij je bewust van het geluid van je stem?

- BEROEPEN - Passen dit soort beroepen bij jou? Beroepen

waarbij je je muzikale of auditieve vermogens kunt toepassen?

- ZINGEN EN NEURIEN - Loop jij altijd te zingen of te neuriën?

- LEREN MET MUZIEK EN RITME - Gebruik jij ritme als een ezelsbruggetje om

dingen te onthouden?

- PASSIE VOOR RITME - Heb jij een goed gevoel voor ritme? Merk je

dit in je dagelijkse leven?

- MUZIEKINSTRUMENT BESPELEN - Bespeel jij graag een muziekinstrument? Of

is dat misschien een wens van jou?

- LEREN MET MUZIEK EN RITME- Concentreer jij je bij het leren beter met

muziek op de achtergrond?

- SAMEN MUZIEK MAKEN - Maak jij graag samen met anderen muziek?

Of is dat misschien een verlangen dat je hebt?

- MELODIE TESTJE - Is het voor jou makkelijk om het melodietje

te herkennen?

- LEREN MET MUZIEK EN RITME- Onthoud jij gesproken taal beter dan

geschreven taal?

-ZELF COMPONEREN - Voel jij de behoefte om muziek te creëren?

Om zelf te componeren?

- LEUK UITSTAPJE - Kies jij in je vrije tijd graag voor een

‘muzikaal’ uitstapje?

- DANSEN - Heb jij een goed gevoel voor ritme? Dans jij

graag en makkelijk?

- BREDE INTERESSE IN MUZIEK - Heb jij een brede interesse in muziek?

- OPDRACHT VOOR DE DAG - Hoor jij altijd overal de muziek? Wil jij het

liefst altijd muziek om je heen horen?

- OPDRACHT VOOR DE DAG- Ben jij je bewust van geluiden in je

omgeving? Vallen ze jou op?

- FILM EN MUZIEK - Weet jij vaak welke muziek bij welke film

hoort? Heeft muziek in een film je aandacht?

Hoe ben jij muzikaal intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 24. De maximale score is 120.

De optelsom kun je in het lila vakje noteren.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

Existentiële intelligentie

-les 1-

- INLEIDING - Wat is je eerste indruk?

Vind je jezelf existentieel intelligent?

- FILOSOFEREN - Vind je het fijn om af en toe rustig na te

denken en te filosoferen over allerlei verschillende onderwerpen?

- PRATEN OF SCHRIJVEN- Heb jij de behoefte om te praten of te

schrijven over filosofische onderwerpen?

- SPIRITUALITEIT - Heb jij interesse in het spirituele?

- LEVENSBESCHOUWINGEN EN RELIGIE - Ben je religieus of heb je interesse in een of

meerdere religies?

- LEVEN IN HET NU- Spreekt wat je net hebt gelezen en gezien je

aan? Zou je je hier verder in willen verdiepen?

- KUNSTFILOSOFIE- Denk jij graag diepgaand na over kunst?

- YOGA - Zie jij yoga als een pad tot spirituele groei? Zou dat voor jou een reden kunnen zijn om yoga te beoefenen?

Hoe ben jij existentieel intelligent?

- HOE SCHAT JIJ JEZELF IN? -

Tel alle cijfers die je genoteerd hebt, bij elkaar op. De minimale score is 8. De maximale score is 40. De optelsom kun je in het linkervakje noteren.

Daarna vermenigvuldig je dit getal met 3.

- OP WELKE ONDERDELEN SCOOR JIJ HET HOOGST? -

Vul hier de onderdelen in waar je het hoogst op gescoord hebt:

- - - -

X 3 =

Conclusie. Hoe ben jij intelligent?

Hoe schat jij jezelf in?

Eindscores

Breng de totaalscore van iedere intelligentie over naar deze tabel

- VISUEEL –

- TALIG –

- LICHAMELIJK –

- INTERPERSOONLIJK –

- LOGISCH –

- NATURALISTISCH-

- INTRAPERSOONLIJK –

- MUZIKAAL –

- EXISTENTIEEL –

Wat zeggen deze cijfers?

24-43 = Je herkent jezelf weinig in deze intelligentie. 82-100 = Je herkent jezelf behoorlijk veel in deze intelligentie.

44-62 = Je herkent jezelf een beetje in deze intelligentie. 101-120 = Je herkent jezelf veel in deze intelligentie.

63-81 = Je herkent jezelf gemiddeld in deze intelligentie.

Grafiek

Zet nu de eindscores in een grafiek voor een visueel overzicht.

Breng de totaalscores van iedere intelligentie over naar deze tabel.

Conclusie. Hoe ben jij intelligent?

Vul hier de onderdelen van iedere intelligentie in

waar je het hoogst op gescoord hebt.

Zorg ervoor dat je de onderdelen later apart van elkaar kunt uitknippen.

- VISUEEL –

- TALIG –

- LICHAMELIJK –

- INTERPERSOONLIJK –

- LOGISCH –

- NATURALISTISCH –

- INTRAPERSOONLIJK –

- MUZIKAAL –

- EXISTENTIEEL –

Je kunt nu zien op welk gebied jouw capaciteiten en interesses liggen.

De combinatie hiervan maakt jou bijzonder en uniek!

Conclusie. Hoe pas je het toe?

Oefeningen

- ZELFVERTROUWEN -

Stap 1

Pak je scores, je grafiek en de tabel met de onderdelen waar je hoog op scoort erbij. Bekijk het eens goed, lees het, zeg het hardop. Zie en ervaar wat jij allemaal goed kunt. Wat ervaar je terwijl je dit doorleest? Wat voel je? Schrijf het hiernaast op.

Stap 2

Zoek nu, bij wat je gezien, gelezen en gevoeld hebt over jouw krachten, een beeld. Een beeld dat bij jou past. En dat voor jou symbool staat voor je krachten en mogelijkheden. Teken jouw symbool hiernaast en schrijf er eventueel trefwoorden bij.

Stap 3

Je hebt nu een beeld dat staat voor jouw kracht en voor jouw mogelijkheden. Op het moment dat je je onzeker voelt, kun je dit beeld oproepen. Het is een ‘anker’. Bedenk je in welke situaties of bij welke mensen jij meer zelfvertrouwen zou willen voelen en waar je dit anker zou kunnen oproepen. Noteer dat hiernaast.

- ACCEPTATIE - Stap 1

Pak je overzicht en kijk nu naar de intelligenties en onderdelen waar je niet sterk in bent. Er zullen dingen bij zijn die je niet goed kunt, maar waar je geen probleem mee hebt. Er zijn waarschijnlijk ook dingen die je wel als een probleem of als onprettig ervaart. Noteer deze onderdelen of intelligenties hiernaast.

Stap 2

Hoe werkt dat bij jou in je dagelijks leven? Hoe ga je met de dingen om die je niet goed kunt en die je als een probleem ervaart? Wat zeg je tegen jezelf? Hoe kijk je ernaar? Heb je een oordeel of ben je hard tegen jezelf? Voel je schaamte en probeer je die dingen te verbergen? Word je boos op jezelf als je dingen moeilijk vindt? Noteer hiernaast hoe dat bij jou werkt!

Stap 3

Je kunt ook kiezen voor een andere ‘houding’ naar de dingen die voor jou lastig zijn. Een houding van mildheid, humor en openheid over wat je moeilijk vindt. Als je dingen probeert te verbergen voor anderen, lijkt het probleem steeds groter te worden. Oefen op ieder moment dat je hard bent voor jezelf met deze andere houding! Gebruik het beeld hiernaast.

Conclusie. Hoe pas je het toe?

Oefeningen

- VERLANGEN -

Stap 1

Pak je scores, je grafiek en de tabel met de onderdelen waar je hoog op scoort erbij. Je kunt nu zien op welk gebied jouw capaciteiten, interesses en verlangens liggen. Kies nu één onderdeel dat jij zou willen laten groeien. Noteer dit hiernaast.

Stap 2

Komt het verlangen uit je hart? Stel jezelf de volgende vragen:

Voel ik me enthousiast?

Maakt mijn hart een ´sprongetje´?

Voelt het als willen in plaats van moeten?

Zou ik de tijd kunnen vergeten als ik hier mee bezig ben?

Noteer hiernaast wat er in je opkomt.

Stap 3

Nu kun je aan de slag. Je weet nu waar je hart ligt en welk talent je wil laten groeien. Zodat je je aanleg verder kan ontwikkelen. Daar moet je wel wat voor doen. Je zal tijd en energie moeten besteden om je vaardigheden te vergroten. Ga het gewoon proberen. Stel je zelf een doel en zet de eerste stap. Begin klein en ervaar hoe het is. Niemand is een talent zonder oefening. Noteer de eerste stap hiernaast. En beschrijf hoe je die invult. En voer het uit. Natuurlijk kun je dit voor meer verlangens doen.

- BEGRIP VOOR ANDEREN - Stap 1

Wie ziet de dingen anders dan jij? Met welk gedrag heb jij moeite? Kies eens een persoon of situatie die jij graag beter zou willen begrijpen. Beschrijf hiernaast wat jij niet goed begrijpt of wat je kan irriteren.

Stap 2

Dat je een ander niet begrijpt, kan meerdere oorzaken hebben. Misschien zijn jullie anders intelligent. Probeer te ontdekken welke intelligentie bij de ander sterk aanwezig is. En hoe verhoudt dat zich tot jou? Noteer dat hiernaast.

Stap 3

Kijk naar deze situatie en neem de volgende stappen:

Wees mild. Kijk of je de verschillen kunt begrijpen en accepteren.

Probeer een oplossing te vinden die voor jou en de ander voordeel oplevert (zie voorbeelden op de site). Noteer dat hiernaast.

Deze methode kun je in allerlei situaties toepassen.

Conclusie. Hoe pas je het toe?

Oefeningen

- WERK STUDIE VRIJWILLIGERSWERK -

Stap 1

Kies een gebied waarop je je talenten of intelligenties (meer) zou willen inzetten: werk, studie of vrijwilligerswerk. Noteer dat hiernaast samen met je motivatie.

Stap 2

Pak je werkblad met de tabel met jouw sterke onderdelen erbij. Je ziet daarop waar je goed in bent en waar je verlangens liggen. Neem nu de volgende stap:

Ga puzzelen om te ontdekken wat er allemaal mogelijk is wanneer je deze krachten en verlangens met elkaar laat samenwerken.

Hoe doe je dat?

Kopieer je werkblad en knip de onderdelen eruit. Maak nu, door te schuiven, zoveel mogelijk combinaties van deze onderdelen.

Je kunt ook verbindingen met potlood maken op het werkblad.

Noteer hiernaast je favoriete combinaties. Denk ‘out of the box’. Geef jezelf de ruimte om te denken in allerlei mogelijkheden. Zonder beperkende gedachtes. Ga ervan uit dat alles mogelijk is. Misschien bedenk je capaciteiten en verlangens die niet op het werkblad staan. Deze kun je natuurlijk ook toevoegen en meenemen in je combinaties.

Stap 3

In stap 1 heb je gekozen voor een gebied waarin jij je talenten wilt gaan inzetten; werk, studie of vrijwilligerswerk. De combinaties van krachten die je in stap 2 gemaakt hebt kun je nu gaan matchen met functies, vacatures, studies of cursussen. Noteer hiernaast welke mogelijkheden je op dit moment ziet. Door deze oefening zie je waarschijnlijk niet in één keer ‘het licht’ of dé combinatie. Wat er wel gebeurt is dat je meer mogelijkheden gaat zien. Je blik wordt breder. Zie deze oefening daarom als het begin om anders te gaan kijken en om in beweging te komen. Kijk bijvoorbeeld op het internet, loop eens met iemand mee of praat met mensen over jouw zoektocht. Misschien hebben zij een idee of een connectie die jou weer een stapje verder brengt. Zet de eerste stap. Welke eerste stap(pen) wil jij gaan zetten? Noteer dat hiernaast.