Miért ezoterikus kristálygyógyászat?

Az ezotéria fogalma sajnos többszörösen is hitelét vesztette, holott alapjában nem jelent mást, mint a dolgok belső megvilágítását. Az ezotéria ellenkezőképpen lát, mint az exotéria, amely a dolgokat kívülről vizsgálja: leírja őket, mértéket vesz róluk, és a látható jel-legzetességek alapján jellemez.

Az ezotéria azt kutatja, ami a világot belülről összetartja, ami nem megfogható, ami csak a belső vizsgálódások során ismerhető fel. Ezért is olyan nehéz a dolga, hiszen hogyan különböztessük meg a tisztán szubjektív, belső vívódásokkal tarkított észleleteket a valódi belső látástól?

„Gyümölcséről ismeritek meg…” – Az ezoterikus kristálygyó-gyászat a kövek gyakori használatából adódó belső meglátásokon alapul, de a gyakorlatban is sokszorosan beigazolódott. Természet-tudományos módszerekkel, külsődleges vizsgálatokkal sokszor nem bizonyítható, csak a kövekhez fűződő szellemi-lelki kapcsolatból érthető.

Ebből a szempontból az ezoterikus kristálygyógyászat fogalma az általa keltett kétes asszociációk ellenére is helytálló. Reményeink szerint ahhoz is hozzájárul, hogy az ezoterikus jelző a rossz hírétől megszabaduljon.

A német kiadó

TartalomBEVEZETÉS Javaslat a könyv használatához ...................... ...................... 1100

A drágakövek és az öt elem szerinti táplálkozás alkalmazásának módszere ........................................... 10

A kezelési terv I. része:A jin, a jang vagy a csi gyengesége

Jin és jang ...................................................................12A kínai jin-jang szimbólum ........................................... 13A kövek egyensúlyt teremtenek ................................... 14Jang-hiány .................................................................. 14

A hiány és a hideg tünetei.............................................15További észrevételek ...................................................16

A jin és a jang ellentétek ............................................. 18Mit jelentenek ezek a vonások? ..................................... 19

Jin-hiány ..................................................................... 19A bőség és a forróság tünetei ...................................... 20További észrevételek .................................................. 21

Kérdőív tünetekkel...................................................... 23Kristályerőterek ...........................................................26

Kristályerőtér jang-gyengeség ellen................................26Kristályerőtér jin-gyengeség ellen ..................................27

Jin-kiegyenlítő masszázs ............................................. 28A masszázs iránya ..................................................... 29A masszírozás technikája ............................................ 30

Jang-kiegyenlítő masszázs .......................................... 30A masszázs iránya ..................................................... 30A masszírozás technikája ............................................. 31

Összefoglalás ............................................................. 32Jin-bőség = jang-gyengeség ........................................ 32Jang-bőség = jin-gyengeség ........................................ 33

Csi-gyengeség ........................................................... 33Aventurin-erőtér csi-gyengeség ellen ............................. 34Aventurin-erőtér .......................................................37

Szegmenszóna-masszázs turmalinnal, borostyánnal vagy gagáttal ..........................................37Táplálkozás az öt elem szerint ...................................... 41

Jang-gyengeség esetén ............................................... 43Jin-gyengeség esetén ................................................. 44Csi-gyengeség esetén ................................................. 44

Pulzusdiagnózis .......................................................... 45Három ujjal kitapintott pulzus .................................... 46Az esetleges energiatorlódások kitapintása ..................... 46A jin- vagy jang-gyengeség megállapítása ....................... 48

A kezelési terv II. része:Az elemek

Az átalakulás fázisai .................................................... 51Minden elem a többi elemtől függ ................................. 51A szervóra ................................................................52A leggyengébb napszakok ............................................55A legerősebb napszakok ..............................................55

A fa elem .........................................................................57Receptek a fa elemhez ............................................... 60Észrevételek a fa elemhez ............................................ 61A fa elem kövei .......................................................... 64A fa elem jellegzetes tulajdonságai .............................. 65

A tűz elem .......................................................................67Receptek a tűz elemhez ...............................................70Észrevételek a tűz elemhez ...........................................71A tűz elem kövei..........................................................73A tűz elem jellegzetes tulajdonságai .............................74

A föld elem ...................................................................... 77Receptek a föld elemhez ............................................. 80Észrevételek a föld elemhez ......................................... 81A föld elem kövei ........................................................ 83A föld elem jellegzetes tulajdonságai ........................... 84

A fém elem ......................................................................87Receptek a fém elemhez ............................................. 90Észrevételek a fém elemhez ......................................... 91A fém elem kövei ........................................................ 93A fém elem jellegzetes tulajdonságai ........................... 94

A víz elem .......................................................................97Receptek a víz elemhez .............................................. 99Észrevételek a víz elemhez ......................................... 100A víz elem kövei .........................................................102A víz elem jellegzetes tulajdonságai ............................ 103

Érzelmi hívószavak ..........................................................105

Elemek és szervek ..........................................................106Színes elemkártyák .................................................... 107

A kezelési terv III. része:Alkalmazási módok

Drágakő-akupunktúra ..................................................... 109Shu- és mu-pontok ................................................... 109Alkalmazási módok – és hatásmechanizmusuk ...............111A választás kínja – Mikor melyik módszert válasszam? .. 117Előrelátó gondoskodás ................................................. 117

Meridiánok és akupunktúrás pontok ..................................118Változási állapot: tűz ...................................................118Változási állapot: föld ..................................................119Változási állapot: fém–levegő ......................................120Változási állapot: víz ....................................................121Változási állapot: fa ....................................................122A BEFOGADÓ MERIDIÁN ............................................123

Erőterek .........................................................................124Kőmutató .......................................................................166Tünetek ......................................................................... 183Az elemek összefüggései és megfelelői ........................... 190

9

Kedves Olvasó!

Könyvemmel sokrétű tudást próbálok egyszerűen és mindenki által érthetően megfogalmazni, hogy ne csak elménk, de érzéseink is a megértés szolgálatába álljanak.

Azoknak kívánok ezzel segítséget nyújtani, akiknek a problé-máira még nem figyel fel az orvostudomány, mert azok egészen korai jelzések, amelyek a hagyományos kínai gyógyászatban évszá-zadok óta arra szolgálnak, hogy észlelésük nyomán megelőző intéz-kedéseket tegyünk. Ez megmagyarázza a már-már hihetetlen tényt, miszerint a kínai orvosok nem is engedik megbetegedni páciensei-ket. Csakugyan hihetetlen például az, hogy az időskornak gyenge-séggel kellene járnia.

A fent említett előjelek szövődményei az olyan tünetek, mint a vegetatív disztónia (pánikbetegség), a neuraszténia (ideggyenge-ség), a reuma és a sokféle allergia, amelyeket a kínai orvos ponto-san felmér és osztályoz. A korai felismerést segítik az olyan jelek is, mint az alvászavarok, a feledékenység, az összpontosítási prob-lémák és az évenkénti influenza, amely éppoly kevéssé indokolt, mint az időskori gyengeség.

A mi nyugati orvostudományunk megfogható dolgokkal és vegyi folyamatokkal foglalkozik, a keleti orvostudomány pedig fizi-kai energiamozgásokkal. A kettő ki is egészítheti egymást.

Könyvem segít felismerni a betegségek legkorábbi jeleit, és el-mondja, táplálkozással és drágakövekkel hogyan előzhető meg a baj.

Mint minden alternatív gyógymód esetében, itt is fel kell hív-nom a figyelmet, hogy komoly panaszok esetén az öngyógyító módszerek mellett is orvoshoz vagy természetgyógyászhoz kell fordulni.

10

BEVEZETÉS Javaslat a könyv használatához

A drágakövek és az öt elem szerinti táplálkozás alkalmazásának módszere

Hogy olvasóm az elemek számunkra idegen rendszerét megértse, érdemes, de nem feltétlenül szükséges végigolvasnia az egész köny-vet. A téma bonyolultsága ellenére is igyekeztem kézikönyvet készí-teni. Az összefüggések megértésében segíthet minden idevágó mű, amely az öt elemmel foglalkozik, ámbár a könyvben leírt módszer alkalmazásához voltaképpen ez sem szükséges.

I. rész:Aki fiatal, és egyszerű problémával találja szemben magát, az az első rész segítségével könnyen kiértékelheti, hogy esetében a jin vagy a jang gyengeségéről van-e szó. A jin gyengesége folytán az ember nem tud szünetet tartani és a dolgoknak szabad folyást engedni. A jang gyengesége esetén nincs ereje megvalósítani az elképzelé-seit, hiányzik az álmokhoz a tetterő.

Gyenge csi: aki úgy látja, esetében a jin és a jang gyengeségének legalább öt-öt jele felismerhető, az a II. részben találhat megfelelő kezelési módot. Ennek először a föld elemről szóló részben tárgyalt csi-gyengeségnél érdemes utánanézni. Az aventurinnal szinte min-den esetben sikert értem el, mert ez az erőtér működésbe hozza a belső öngyógyító erőket. A kínai orvos azt mondja, ha minden energiák anyja, a középpont egészséges, meggyógyulnak annak gyermekei, a tünetek is. A táplálkozás tekintetében azonban inkább tartsuk magunkat felváltva az adott tünet, illetve a középpont sta-bilizálása, mint a csi gyengesége esetén javasoltakhoz.

11

II. rész:Itt találhatók az elemek kövei. Akinek többnyire egy bizonyos elemmel vannak gondjai, az talán éppen ennél az elemnél fogja megtalálni a saját kövét.

Önmagunk kezelésének értelme az, hogy megtanuljuk a meg-előzést és a korai felismerést, és ezáltal elkerüljük a komoly meg-betegedést. A terápiának ez a formája ugyanakkor krónikus beteg-ségek és súlyos megbetegedések kiegészítő gyógymódja is lehet. Például a hegyikristályok erőtere rendbe hozza az étertest kémiai kezelések során elszenvedett károsodásait, mivel a kémiai kezelések súlyosan csökkenthetik a vitalitást.

III. rész:A könnyen elsajátítható kristály-akupunktúra olyankor jelenthet hasznos segítséget, amikor az említett erőterekkel csupán javulást sikerül elérni, de végleges gyógyulást nem.

IV. rész:Itt találhatók az ábécérendben felsorolt tünetek és a betegségek kezelésére szolgáló – általában több kristályból álló – erőtérmin-tázatok.

Az erőegyensúly megteremtésekor érzelmi téren elkerülhetetlenül a saját határainkba ütközünk. Ezt a problémát tárgyalja majd rész-letesebben az Ezoterikus kristálygyógyászat.

12

nyár jang

tavasz

jin

ősz

tél

A kezelési terv I. része:

A jin, a jang vagy a csi gyengesége

Az egyszerű energiahiány kiegyenlítése

Gyenge jang = a hajtóerő hiánya1. Gyenge jin = a kikapcsolódás hiánya2. Gyenge csi = általános fáradtság, a tartalékok kimerülése3.

Egyszerű összefüggések

Az elemeket könnyen megérthetjük az évszakok segítségével

Jin és jangtáplálják egymástellenőrzik egymástegymássá változnakmár magukban hordják a másik gyökerét

növekvő er

ő

cs

ökkenő erő

13

A kínai jin-jang szimbólumEz a szimbólum roppant szemléletesen ábrázolja a természet kör-forgását, amelyet minden élőlény igényel. A téli pihenőben gyö-kerezik a növekvő életerő, akárcsak az éjszakai alvásban a nappal ébersége. Aki rosszul alszik, az nappal nem eléggé éber. A mély nyugalomra szükség van a reggel tettre kész ébredéséhez. A nyuga-lom tölti fel ismét életerővel mindazt, ami kimerült.

Ez a jin erejének hatása. A jin minden erőt elraktároz.

Ezzel szemben a mozgalmas nap mély álmot hoz. Ha a nappalt teljes testi erőbevetéssel töltjük, estére testünk-lelkünk kellemesen elfárad.

Ez a jang erejének hatása. A jang minden erőt kiad.

Így táplálja a tél a nyarat, a nyár a telet, a nappal az éjszakát, az éj-szaka a nappalt, a cselekvés a nyugalmat, a nyugalom a cselekvést.

A kí i ji j g i bólA kínai jin-jang szimbólum

jang kiáradó

erő jin

belső nyugalom

nyárnagy jang

forróapa

nyárutóközéppont – kiegyenlítődés

őszkis jin

leánygyermek

télnagy jinhideganya

kora tavaszminden életerő gyökere

tavaszkis jang

fiúgyermek

14

A kövek egyensúlyt teremtenekAz egyensúly megteremtéséhez köveket használunk:

gyenge jin esetén nyugalmat, gyenge jang esetén erőt árasztó köveket. Ehhez először a jin és a jang jelentését kell megértenünk. Íme, jellegzetes ismertetőjegyeik:

JIN JANGnőies

(saját nemünkhöz képest)férfias

(saját nemünkhöz képest)érzelmes erős akaratú

lassú gyorsintrovertált extrovertálttöprengő tetterős

hideg forróéjszaka fáradt nappal éber

sötét világoshold naptél nyár

éjszaka nappalbent kint

Jang-hiányJang-hiány: túl kevés jang = túl sok jin = a hajtóerő hiánya

Jang Jang-hiányban szenved

Nappal aki napközben fáradtForróság aki sokat fázik

Közösség aki nagyon befelé fordulóMozgás aki a sok töprengés közben elfe-

lejt cselekedniGyorsaság aki folyton túl lassú

Akarat aki inkább érzelmes, semmint erős akaratú

Objektivitás aki nagyon szubjektíven ítélFérfiasság akiben több a női minőség

15

Potenciálunk, örökletes életenergiánk mindig egyforma. Ám ha ez az erő egyenlőtlenül oszlik el, a testben eltolódnak az energiák. Ha túl sok a jin-energia, és emiatt túl kevés a jang, a jang gyengeségé-ről beszélünk.

Aki úgy érzi, ez jellemző rá, az vegye sorra, észleli-e magán az alábbi tüneteket:

A hiány és a hideg tünetei

2. A HIDEG TÜNETEIAjak sápadtNyelvlepe-dék

nedves

Szomj nincs szomjú-ságérzet

Vizelet sok és világos

Széklet hajlam a hasme-nésre

Végtagok hidegek

én te te én

örökletes életenergiánk mindig egyforma. Ám h

te

jang közösség

miobjektív

egyensúlyban Jin

egyedüllétén

szubjektív

1. A HIÁNY TÜNETEIArcszín sápadttól a szürkéigNyelv ha az archoz képest

nagy, akkor püffedtProblémás oldal

általában a bal

Pulzus lassú, gyenge

Fájdalmak masszírozásra vagy

16

Egyéb tünetekfáradtság vagy a hajtóerő hiányaösszpontosítási problémák és feledékenységéhezés – például édességrefázósság, sőt hajlam a megfázásraemésztési problémák – hajlam a hasmenésre vagy székrekedésrehideg végtagokhajlam a vizenyők, ödémák miatti túlsúlyraidegenkedés a hideggel és a hideg évszakokkal szembenhurutosodástompa fejfájása test elnehezülése, kedvetlenséghajlam a depresszióra (kiéletlen düh és más érzések)

További észrevételek

A gyenge janggal rendelkező emberek álmodozók, mindent csak szeretnének, és eljátszanak a gondolattal, „mi lenne, ha…” De hiányzik belőlük a vágyaik megvalósításához szükséges tetterő, vagy túl sokat tanakodnak magukban, és kifutnak az időből, lema-radnak. Vagy túlságosan elmélyedve a lehetőségek megvitatásában, észre sem veszik az idő múlását.

A nyugalom és a türelem a jin-, a tetterő a jang-erő megnyilvánulása.

Ha túlsúlyba kerül a nyugalom, hiányzik a vágyak valóra váltásához szükséges tetterő. A gyenge janggal rendelkezőknek több a betel-jesületlen, mint a beteljesült vágyuk. Mivel úgy érzik, ők húzzák a rövidebbet, vágyaik többnyire saját személyük körül forognak. Sokszor érzik magukat elhanyagoltnak vagy kárvallottnak. Szeret-nék, ha több figyelmet, sőt akár gondoskodást kapnának.

Hamar másokra hárítják a felelősséget, de ugyanilyen könnyen kezdenek panaszkodni is, ha megakadályozzák őket a kibontako-

17

zásban. Nincs elég erejük és bátorságuk saját kezükbe venni az életüket. Ha mégis megteszik, világos határokat húznak, amelyeket nem szabad megsérteni. A szilárd rend oltalmában érzik jól magukat, s e szabályok keretein belül hűséges, megbízható munkatársak.

Sok elismerésre van szükségük, nagy jelentőséget tulajdoníta-nak a születésnapjuknak és az ajándékoknak. A lelkük mélyén túl jónak érzik magukat erre a világra. A férfiak hamar elbizonytala-nodnak, a nők hajlamosak a sírásra, ha személyes terüktől meg-fosztják őket. Nem kalandor természetűek.

A közösség iránt a társas élet kedvéért érdeklődnek. Mivel vesz-szőparipájuk az elismertség, túl érzékenyen reagálnak, és nagyon lelkükre veszik a dolgokat. Itt a megfelelő mértékben szubjektív jin betegessé és nehezen elviselhetővé válik. Nehezükre esik objek-tívnek lenni, mert a jin a kicsinyben, a szűk körben, például a családban rejlő erő. Ezért határaik egy minden szempontból szűk területre korlátozódnak, következésképpen nem is tudnak azokon túltekinteni, előre látni és tárgyilagosak lenni. Egyszerűen hiányzik belőlük a jang ereje, például az objektív felfogás és az áttekintés képessége. A túl sok jin beszűkít.

Az érzékenység jin-adományát könnyek, önsajnálat és min-den áron való barátságosság mögé rejtik – csak hogy ne érje őket kritika. Ennek a magatartásnak azonban megint a hajtóerő látja kárát, így máris kész az ördögi kör, amelyből egyedül nagyon nehéz kitörni. Nyitni kell a közösség, a külvilág, a másik ember felé; kifelé kell tekinteni, és részt kell venni körülöttük zajló eseményekben. Gondoskodnuk kell valakiről, mert az gyógyítja a jang-hiányos ember félelmét.

Kiváló terápia a mozgás is. A mozgás serkenti a megbénult jang-erőket. Ha ezek az erők felébrednek, máris van hajtóerő. Ám a „lustaság” és a motivációhiány általában lehetetlenné teszi, hogy a jang-hiányos ember kocogni, illetve tornázni kezdjen, vagy más módszerrel rázza fel magát.

18

A jin és a jang ellentétekKis és nagy jin és jang

JIN – NAGY JINVér, testnedvek és szubsztanciaA nagy jin:víz elem, kelta földanyaészakhidegéjszakacsöndMerkúrfekete, sötétkéksósgyengédségjóság

JIN – KIS JINFeladat: elraktározni, meg-őrizni az erőtA kis jin:fém elem, kelta vízleánygyermeknyugatszárazságesteszerénységVénuszfehércsípőserényelengedés

JANG – NAGY JANGEnergia és melegA nagy jang:tűz elemapadélforróságnappalszuverenitásMarsvöröskeserűnevetésörömszenvedély

JANG – KIS JANGFeladat: védelmet képezni

A kis jang:fa elem, kelta levegőfiúgyermekkeletreggelszélmozgásJupiterzöldsavanyútetterődühkíváncsiság

19

Mit jelentenek ezek a vonások?

Ha délnek utazunk, jang, ha északnak, jin-energiát merí-tünk. Édesapánkkal való kapcsolatunkból jangot, édesanyánk-tól jint kellene kapnunk. A szél a kis jangot, a naplemente a kis jint élénkíti bennünk. A düh a fölösleges jang megnyilvánulása; ha elzöldül az arcom, elfojtom a dühömet. Ha sápadt vagyok, beteg a kis jin. Ha nincs bennem jóság, nincs bennem jin, ha hiányzik belőlem a tetterő, a jang hiányzik. A vörös szín a jangot, a fekete a jint serkenti. Aki figyelmesen megvizsgálja magát, már e táblázat alapján megállapíthatja, mit szeret (ezek az erősségei), és mi iránt érez ellenszenvet (ezek a gyengéi).

Jin-hiányJin-hiány: túl kevés jin = túl sok jang = a kikapcsolódás hiánya

Jin Jin-hiányban szenved

Éjszaka aki éjjel nem tud aludniHűvösség akinek hőhullámai vannak, és

hamar kimelegszikEgyedüllét aki nagyon kifelé fordulóNyugalom aki a nagy tettvágy közepette elfe-

lejt pihenniMegfontoltság aki gyors mozgású

Érzelem aki inkább erős akaratú, semmint érzelmes

Nőiség akinek inkább férfias tulajdonságai vannak

Potenciálunk, örökletes életenergiánk mindig egyforma. Ám ha ez az erő egyenlőtlenül oszlik el, a testben eltolódnak az energiák. Ha túl sok a jang-energia, és emiatt túl kevés a jin, a jin gyengeségéről beszélünk.

Aki úgy érzi, ez jellemző rá, az vegye sorra, észleli-e magán az alábbi tüneteket:

20

A bőség és a forróság tünetei

Egyéb tünetekalvászavarokfokozódó hőségérzetszédüléstürelmetlenség és idegességhiperaktivitásverejtékezésnappali féloldali fejfájáshajlam a székrekedésrekólikaellenérzés a hőséggel szembenhajlam a túlsúlyra: zsírpárnák, a gyenge jinnel rendelkezők általában karcsúakkipirulás

1. A BŐSÉG TÜNETEI

Arcszín rózsástól a vörösig

Nyelv ha az archoz képest kicsi és keskeny, akkor csupa feszültség

Problémás oldal

általában a jobb

Pulzus gyors, erőteljes

Fájdalmak nyomásra foko-zódnak

2. A FORRÓSÁG TÜNETEI

Ajak piros, száraz

Nyelvlepedék száraz

Szomj nagy szomjúság-érzet

Vizelet kevés, sárga

Széklet székrekedés

Végtagok forrók

21

További észrevételek

A gyenge jinnel rendelkezők munkamániások.

A mozgás és a dinamika a jang-, nyugalom és a türelem a jin-erő megnyilvánulása.

A sok mozgás testileg függővé tehet. Ha túljutunk az úgynevezett mélyponton, agyunk endorfinokat választ ki, amelyek a morfium-hoz hasonlítanak, és függőséget alakítanak ki. A kocogók, hegymá-szók és sportolók is szenvedélybetegek lehetnek. Ilyenkor az törté-nik, hogy eltűnik a testben a jin.

A jin-gyenge ember nem tud úgy szünetet tartani, hogy közben ne törné legalább új terveken az fejét. Minden tervet fokozódó lelke-sedéssel akar megvalósítani, a veszteségekre való tekintet nélkül.

A lelke mélyén tudja, mit akar, és szándékát valóra akarja vál-tani. Többnyire olyan célt tűz maga elé, amelyben mások is részt vehetnek, mert magában magányos. Magára marad, mert elfut maga elől. Elkanyarodik magától. Ilyenformán a céljai gyakran többeket egyesítenek. Ezért képes biztos munkahelyeket teremteni másoknak, miközben családját elhanyagolja, mert a nagy célnak mindig elsőbbsége van. Csillapíthatatlan lelkesedése szárnyakat ad neki, ám a féktelen tűz belülről elégetheti. Mivel az érzéseket és az igényeket nem veszi figyelembe, szívesen túlterheli magát és tár-sait, így aztán ördögi körbe kerül, mert úgy érzi, mindent magának kell elvégeznie, és mindig magára marad.

Az egyedüllét félelemmel tölti el, félelmét azonban elfojtja. Elfojtja azt is, hogy fél az emberektől, akik az igények létezésére emlékeztethetik. Nem bízik a világban, de túl büszke ezt beval-lani. Ebből az állapotból táplálkozik az az érzés, miszerint mindent neki kell elvégeznie. Ezért aztán a sokaságban is magányos farkas marad, aktivitását pedig a belső nyugtalansága és magánya elől való menekülésre használja. Mivel „objektív”, megtagadja szubjek-tív igényeit és az érzelmi kapcsolatokat.

22

Áttekintő képessége birtokában nem szívesen enged. Természetéből fakadóan sem megérteni, sem elfogadni

nem tudja a jin másságát. Könnyen hajlik arra, hogy azt higy-gye, az ő akaratának kell érvényesülnie, hiszen ő látja át a dolgokat. Nem ismer határokat.

Az érzelmes ábrándozás idegen számára. Félelmét és elvesztett bizalmát érzéketlenség mögé rejti. Amit kimutat, az leginkább a düh. Mivel nem ismer határokat, és az igazságot kizárólag az objek-tivitásban keresi, robban mindentől, amit korlátozásnak él meg.

Visszahúzódásra, elszigetelődésre és magányra való hajlamát a mások egyesítése érdekében végzett munkával ellensúlyozza, ami legtitkosabb beteljesületlen vágyának felel meg. Elszigeteltsége menekülés a valóságtól, a jelenlévőség élményétől. Barikádjait töb-bé-kevésbé tudatosan nagyképűségre, hisztériára, dührohamokra és szórakozottságra építi.

Legjobb terápiája a lélegzés. Erre minden csillapító hatású, meg-nyugtató légzőgyakorlat alkalmas. Ám a jin-hiányban szenvedő ember általában túlságosan türelmetlen ahhoz, hogy „hiábavaló-ságokkal” foglalkozzon.

Az az oldal gyenge, amelyiknél öt vagy annál több tünet jellemző, főként fiatal korban. Ha mindkét oldalon öt vagy annál több tünet jellemző, a csi gyengült meg. Ennek leírása és kezelése a 33. oldaltól olvasható.

23

Kérdőív tünetekkelJelölje be a tüneteit:

GYENGE JIN GYENGE JANG

férfi (saját nem) nő (saját nem) erős akarat hangsúlyos érzelmek gyors mozdulatok lassú mozdulatok tetterő megfontolt hideg italok kedvelése meleg italok kedvelése a hideg kedvelése a hőség kedvelése rózsás vagy vörös arcszín sápadt, szürke arcszín kicsi, keskeny nyelv nagy, duzzadt nyelv problémás oldal a jobb problémás oldal a bal szapora, erős pulzus lassú, gyenge pulzus piros ajak sápadt ajak kevés nyelvlepedék vastag nyelvlepedék nagy szomjúságérzet csekély szomjúságérzet kevés, sárga vizelet sok, víztiszta vizelet székrekedés hasmenés forró kéz hideg kéz alvászavarok aluszékonyság fokozódó belső hév hideg végtagok kipirulás feledékenység szédülés a hajtóerő hiánya türelmetlenség, idegesség éhezés, például édességre hiperaktivitás hurutosodás verejtékezés nehézkesség kólika kedvetlenség ha túlsúly, akkor zsírpárnák,egyébként karcsú

hajlam a túlsúlyra:ödémák és vizesedés

fejfájás: napközben féloldali, egyébként csak éjjel égető hőség, hűvösségre vágyás gyenge, rejtett (vérhiány)

fejfájás: napközben, fáradtságtól súlyosbodik hideg, melegre vágyás idült

24

Egyensúly

túlsokjang

agressziónagyképűség

meg akarom változtatni a világot

Egyensúlyban

túlsokjin

önsajnálatfojtott arrogancia

túl jó vagyok erre a világra

öntudat

ismerem a magam és a mások korlátait