El Octavo hábito (extracto adaptado)
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LAS CUENTAS BANCARIAS DE LA VIDA
EXISTEN CUATRO CUENTAS BANCARIAS QUE TODOS DEBERÌAMOS CUIDAR DIARIAMENTE SI QUEREMOS SER PERSONAS GRANDIOSAS, ESTAS CUENTAS SON:1. LA CUENTA DE BANCO FÌSICA2. LA CUENTA DE BANCO MENTAL3. LA CUENTA DE BANCO EMOCIONAL Y,4. LA CUENTA DE BANCO ESPIRITUAL
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LA CUENTA DE BANCO FÌSICA (COMO HACER DEPÒSITOS)
DIARIAMENTE DEBEMOS ALIMENTARNOS SANAMENTE,
CONSUMIR ALIMENTOS NATURALES, FRUTAS Y VERDURAS. EVITAR ALIMENTOS EXCESIVAMENTE
GRASOSOS Y AZUCARADOS Y LOS DEMASIADO SALADOS.
SOBRECARGAR AL ORGANISMO NOS HACE LENTOS Y
PERJUDICA NUESTRAS
EMOCIONES
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LA CUENTA DE BANCO FÌSICA
EJERCICIO FÌSICO :DEBERÌAMOS COMPROMETERNOS A EJERCITARNOS DIARIAMENTE MINIMO 20 MINUTOS, HACERLO FORTALECE NUESTRO CUERPO FISICO Y NUESTRO CARÀCTER
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LA CUENTA DE BANCO FISICA ADMINISTRAR LA ENERGIA:
DEBERIAMOS ADMINISTRAR LA ENERGÌA Y TOMAR DESCANSOS
FRECUENTES. NADA AGOTA TANTO LA MENTE, LAS
EMOCIONES Y EL CUERPO COMO LA ACTIVIDAD DESENFRENADA. SENTIMOS QUE SI NO HACEMOS NADA SOMOS IMPRODUCTIVOS Y NOS OLVIDAMOS QUE ACTIVIDAD NO SIGNIFICA PRODUCTIVIDAD.
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LA CUENTA DE BANCO MENTAL (DEP.)
DEBEMOS PONER A TRABAJAR NUESTRO CEREBRO Y EVITAR LLENARLO DE INFORMACIÒN INÙTIL Y AMARILLISTA: CON EL TIEMPO NUESTRO MEJOR ACTIVO ES NUESTRO CONOCIMIENTO. LEER BUENOS LIBROS Y REVISTAS, ACTUALIZARNOS.
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LA CUENTA DE BANCO EMOCIONAL (DEP.)
CONOCER , ETIQUETAR Y GESTIONAR NUESTRAS
EMOCIONES ES UNA TAREA DIARIA TANTO EN NUESTROS HOGARES COMO EN NUESTRA
SOCIEDAD: NADA TAN HORRIBLE COMO PERDER EL CONTROL CUANDO MENOS
DEBEMOS Y ESTO NO SIGNIFICA REPRIMIR, NEGAR O FALSEAR, SINO ACTUAR COMO
PERSONAS MADURAS (SER EMPÀTICOS, MOTIVADOS, AUTORRESPONSABLES,
ENTENDER A LOS DEMÀS, TRABAJAR EN EQUIPO Y
AUTODESARROLLARNOS)
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LA CUENTA DE BANCO EMOCIONAL
EJEMPLOS DE EMOCIONES POSITIVAS
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LA CUENTA DE BANCO EMOCIONAL
ALGUNAS EMOCIONES NEGATIVAS
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LA CUENTA DE BANCO EMOCIONAL
LA PARTE DE NUESTRO CEREBRO ENCARGADA
DE LAS EMOCIONES
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LA CUENTA DE BANCO ESPIRITUAL
SENTIRNOS PARTE DE ALGO SUPERIOR A NOSOTROS. UNIDOS A TODOS LOS SERES HUMANOS Y A LA VEZ INDEPENDIENTES.
PRACTICAR LA INTEGRIDAD, LA FORTALEZA DE CARÀCTER, AYUDAR A OTRAS PERSONAS A DESARROLLARSE.
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LA C UENTA DE BANCO ESPIRITUAL
LA PSICOLOGIA TRADICIONAL SOLO CONTEMPLA CUERPO Y MENTE, PERO LAS CORRIENTES MODERNAS LE DAN CADA VEZ MÀS IMPORTANCIA AL DESARROLLO ESPIRITUAL.
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LOS EFECTOS DEL DESEQUILIBRIO…DESCUIDAR LA CUENTA DE BANCO FISICA NOS HACE DÈBILES ANTE LOS DESEOS DE NUESTRO CUERPO, ENTUMECE LOS SENTIDOS Y ENTORPECE EL DESARROLLO DE LAS OTRAS TRES CUENTAS (MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL).DESCUIDAR LA CUENTA DE BANCO MENTAL NOS HACE CAER EN EL FANATISMO Y LA IGNORANCIA, ADEMÀS DE QUE NOS HACE PERDER PARTE DE NUESTROS TALENTOS, LOS CUÀLES SON NECESARIOS EN EL ACTUAL MUNDO GLOBALIZADO.DESCUIDAR LA PARTE EMOCIONAL NOS DESCONECTA DE NUESTRO ENTORNO FAMILIAR Y SOCIAL Y DIFICULTA LA ESPIRITUALIDAD PORQUE BLOQUEA ENERGÌAS, RECORDEMOS QUE CUERPO, MENTE Y EMOCIÒN ESTÀN CONECTADOS.DESCUIDAR LA PARTE ESPIRITUAL DIFICULTA EL ACCESO A NUESTRA CONSCIENCIA, BLOQUEANDO LA TOMA EFECTIVA DE DECISIONES, AFECTANDO LA PARTE MENTAL, FISICA Y EMOCIONAL……….
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PRESENTACIÒN ADAPTADA DE ALGUNOS FRAGMENTOS DEL LIBRO: EL OCTAVO HÀBITO DE S. COVEY
ELABORADO POR: JUAN RUBIO HERNÁNDEZ
BE HAPPY