● Viernes 8 de Julio de 2011 ● El Comercio Newspaper BuenaSalud

• Viernes 8 de Julio de 2011 • Edición 391 • Publicidad: 703-393-6388 Sección DQuemaduras solares

Buena Salud

¿Qué es la menopausia?

se soporta el roce de la ropa y por

la piel es casi insoportable; pero en -

-maturamente y puede propiciar el

La menopausia constituye un

-

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-tomas de menopausia y periodos

-mado climaterio y representa el

Lo sugiere un pequeño estudio realizado por cientí�cos

británicos, que pusieron en una dieta súper baja en calorías a un

grupo de pacientes con pocos años de haber sido diagnosticados

con diabetes tipo 2. Los resultados, que se presentaron en

una conferencia de expertos en San Diego, sorprendieron.

I -

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¿Una dieta extrema curaría la diabetes?

Y esa clave estaría, una vez más, en los hábitos de vida saludables.

Sólo el tacto ataja el cáncer de próstata

● Viernes 8 de Julio de 2011 ● El Comercio NewspaperBuenaSaludD2La conjuntivitis es una afección común. ❉

¿Qué es la conjuntivitis?La conjuntivitis es el enrojecimiento y la hinchazón del recubrimiento del párpado y de la super�cie del ojo. El recubrimiento se llama conjuntiva, de ahí el nombre de conjuntivitis. Normalmente, el recubrimiento del ojo es transparente e incoloro.

Por lo general, se propaga fá-cilmente, en especial, entre los niños en la guardería y

en la escuela.Debido a que la conjuntivitis a menudo se propaga del ojo a la mano y de esta al ojo, es importante lavarse bien las ma-nos. Compartir una toallita, una toalla u otro artículo con una persona que tiene conjuntivitis puede propagar la infección.Vea imágenes de un ojo normal y de uno con conjuntivitis.La mayoría de las veces, la conjuntivitis es causada por un virus. Por lo general, ocurre al mismo tiempo que tiene un

resfriado o inmediatamente después de haberlo tenido. Lo que es menos común, la con-juntivitis puede ser causada por una infección con bacterias.El aire seco, las alergias, el humo y las sustancias químicas también pueden causar con-juntivitis.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?Los síntomas de la conjuntivitis incluyen:Enrojecimiento.Comezón o ardor en los ojos.Más lágrimas que lo habitual. Es posible que el ojo drene un líquido blancuzco transparente o levemente espeso.Líquido que drena del ojo, de color gris o amarillo. Levantarse con las pestañas de un ojo o de ambos pegadas a causa de este drenaje seco es un síntoma co-mún de conjuntivitis.Leve sensibilidad a la luz.Es posible que tenga síntomas en un ojo, en ambos o que los

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síntomas se propaguen de un ojo al otro. Cuando la conjun-tivitis es causada por un virus, por lo general, los síntomas co-mienzan en un ojo y es posible que luego se propaguen al otro ojo.Si piensa que tiene conjunti-vitis, llame a su médico para encontrar la mejor manera de tratarla. Es posible que deter-minados riesgos para la salud aumenten la gravedad de los síntomas.

Si usted tiene otros síntomas, como dolor en el ojo o un cam-bio en la visión, si usa lentes de contacto o si tiene otros problemas médicos, es posible que tenga un problema más grave en el ojo. En estos casos, es especialmente importante consultar a un médico. Los ni-ños pequeños con conjuntivitis podrían tener una infección del oído; por eso, también deben consultar a un médico de in-mediato.

El melocotón es una fruta versátil ❉

El valioso melocotónSe trata de una fruta deliciosa y nutritiva que aporta alrededor de 40 calorías (una unidad mediana), menos de un gramo de grasa y nada de colesterol ni sodio. Ade-más, provee �bra y vitaminas, es-pecialmente A y C.Existen diversos tipos de meloco-tones, pero aquí hay algunos consejos para cuando los compres, de manera que eli-jas los de me-jor calidad:Date unos se-gundos y sien-te el aroma del melocotón. Su fragancia debe ser frutal, fresca y agradable. Si sientes un olor extraño o desagradable, descártalo.Toma el melocotón en tu mano y palpa su consistencia. Ésta debe ser suave, pero no blanda ni con hendiduras o golpes.El color natural del melocotón es amarillo o dorado, pero las man-chas rojas o rosadas dependen de

la raza del fruto, no son indicado-res de madurez. Por lo tanto, no es necesario que elijas con base en el color.Para conservar los melocotones frescos, refrigéralos inmediata-mente luego de comprarlos y trata de consumirlos en menos

de una semana. Si deseas guardar melocotones

en rodajas dentro del refrigerador,

agrégales unas gotas de limón para evitar que se oscurezcan.Fi n a l m e n t e ,

recuerda que la �bra de las frutas

se aprovecha mejor cuando las consumes

con cáscara. Es muy común en-contrar latas de melocotones en almíbar en el supermercado, pero éstos contienen una gran canti-dad de azúcar, además de sodio entre sus preservantes. Aprove-charás mucho más de sus vita-minas y bene�cios si los comes frescos.

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D3Este estudio podría aplicarse a enfermedades como el melanoma ❉

El humo del tabaco atacan los pulmones ❉

Descubren el origen de las canasUn estudio encuentra que un tipo particular de señales entre dos tipos de células madre podría ser responsable de determinar el color del pelo y generar su crecimiento. Según los investigadores, estos hallazgos podrían servir para, en el futuro, lograr la regeneración tisular. Además, creen que este estudio también podría aplicarse a enfermedades como el melanoma.

Los orígenes de las canas podrían encontrarse en un tipo de comunicación par-

ticular entre las células madre folículos capilares y melanoci-tos, las células que producen y almacenan los pigmentos de la piel y el pelo, sugiere un estu-dio reciente.Usando modelos en ratones, in-vestigadores del Centro Médico Langone de la NYU encontraron que la señalización Wnt, que controla muchos procesos bio-lógicos, podría explicar cómo es-tas células madre funcionan en conjunto para producir el color del pelo y generar el crecimiento del mismo.“Hace décadas que sabemos que los folículos capilares y

El cigarrillo causa daño inmediato al corazón

Fumar ocasionalmente, así como ser fumador pasivo, causa daños inme-diatos en el organismo y aumenta al doble el riesgo de enfermedad y muerte, dijo la Cirujana General en un nuevo informe dado a conocer el jueves 9. Y los pulmones no son los principales afectados: el reporte asegura que es la principal causa de enfermedad cardíaca.El informe “Cómo el tabaco causa enfermedad: biología y comporta-miento de las enfermedades rela-

cionadas con el tabaco”, es el primer informe de la nueva Cirujana General, Regina Benjamin, sobre el �agelo del tabaquismo. El análisis se enfoca en describir cómo el cigarrillo “asalta” al organismo.“Los químicos en el humo del tabaco atacan los pulmones cada vez que se inhala causando daño inmediata-mente”, explica. “Inhalar apenas una pequeña cantidad de humo puede dañar el ADN, lo que está relacionado con mayor riesgo de cáncer”.

La leche y los mariscos encabezan la lista de los alérgenos más comunes ❉

Uno de cada 12 niños tiene alergias alimentariasCasi seis millones de niños

en el país (uno de cada 12), son alérgicos a al menos

un alimento. Las nuevas cifras sugieren que esta enfermedad va en alza. El cacahuete, la leche y los mariscos encabezan la lista de los alérgenos más comunes, según un estudio reciente.Los investigadores llevaron a cabo una encuesta nacional-mente representativa con los padres de más de 40,000 niños. Alrededor del ocho por ciento reportó tener un hijo con una alergia alimentaria. De ellos, cer-ca del 30 por ciento a�rmó que sus hijos eran alérgicos a varios alimentos.La tasa de niños con alergias va en aumento cuando se compara con las cifras pasadas, que inclu-yen informes de escuelas y el nú-mero de pacientes que acuden a los consultorios de los especialis-

tas en alergias.“El ocho por ciento es una can-tidad bastante signi�cativa de niños”, a�rmó la autora líder del estudio, la Dra. Ruchi Gupta, pro-fesora asistente de Pediatría de la Universidad de Northwestern, y pediatra del Hospital Pediátri-

co Conmemorativo, ambos en Chicago. “Vemos muchos más casos. Lo vemos muchos más que antes en las escuelas. Parece que las alergias alimentarias van en aumento”.Las reacciones alérgicas a los alimentos pueden ser de leves a graves. En la encuesta, alrededor del 61 por ciento de los niños con alergias alimentarias tenían una reacción de leve a modera-da, que incluía in�amación de los labios y el rostro, urticaria, picazón, enrojecimiento o un ataque de eczema.El restante 39 por ciento tenía una reacción grave o mortal. En este caso, conocido como ana-�axis, el niño tiene problemas para respirar, vómitos, hincha-zón, tos persistente que indica una in�amación de las vías respi-ratorias y un descenso peligroso en la presión arterial.

las células melanocitos que producen el pigmento colabo-ran para producir el color del pelo, pero no se conocían las razones subyacentes”, apuntó Muyami Ito, profesora asistente de dermatología del Langone en un comunicado de prensa de la NYU. “Descubrimos que la señalización Wnt es esencial para las acciones coordinadas de estas dos líneas de células madre, y crítica para la pig-mentación del pelo”.Los investigadores encontraron que la falta de activación Wnt en las células madre melanocitos llevan a pelo sin color, o canas. También mostraron que la se-ñalización Wnt anómala en las células madre de los folículos ca-pilares impide que el pelo vuelva

a crecer. Los autores del estudio concluyeron que sus hallazgos podrían servir como modelo para la regeneración tisular.“El cuerpo humano tiene muchos tipos de células madre que tienen el potencial de regenerar otros órganos”, señaló Ito. “Los métodos que subyacen a la comunicación entre las células madre del pelo y del color durante el reemplazo de las canas podrían darnos pistas importantes para regenerar órga-nos complejos que contienen mu-chos tipos distintos de células”.Los investigadores añadieron que el estudio, que aparece en la edición del 1 de junio de la revista Cell, podría ayudar a iluminar en-fermedades en que los melanoci-tos se pierden o crecen sin control, como el melanoma

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