Adaptación para el programa Reglamento de BALONCESTO de BALONCESTO.
El baloncesto
Transcript of El baloncesto
MICROPROJECTE AULA 1 – BASQUET
INDEX-introducció
- Característiques d'una sabatilles de bàsquet
- El pilota de bàsquet
- Cancha de bàsquet
- Moviment parabolic
IntroduccióLa meva afició pel bàsquet ha sorgit des que he ingressat aquí al centre és pinaret, al
carrer sàvia que era un esport que es solia practicar al mateix temps que el futbol però
en la meva infància em vaig decidir per aquest últim deixant de banda una faceta
esportiva sense descobrir el bàsquet .La meva raó per triar-la ha estat que és un
esport molt complet el qual hi ha contacte físic i tàctiques les quals poden decidir un
partit a favor o en contra d'un equip un altre .El practico només quan surto a la pista el
les activitats de centre també ho practico amb l'equip que ha format José Alfredo i el
míster .Em agradaria ser professional seria una manera de mantenir una bona forma
fiscals i de guanyar una bona suma de diners d'una manera la qual ajudaria a millorar
la meva estatus en la societat. d'aquí a deu anys m'agradaria no influir en la decisió
dels meus futurs fills en l'aspecte de l'esport que haurien de practicar ja que jo vaig
decidir el que m'agradava tot i que no es em van obrir portes per practicar un altre
esport
La pilota de bàsquet
La pilota es una peça clau en el joc, evidentment i està regulat de manera que
ha de complir unes característiques molt estrictes. A més cada lliga sol signar
contractes amb un fabricant determinat que s'encarregarà de fabricar les pilotes
oficials i que és l'encarregat de garantir que les pilotes seran de la màxima
qualitat.
Hi ha tres tipus de pilotes adaptats a les diferents categories del bàsquet:
Pilota per categoria masculina. És el conegut com a model número 7 A i ha de
mesurar entre 75-78 cm. El seu pes ha d'estar entre els 567 i els 650 grs.
Pilota per categoria femenina, o model nº 6 A. Les seves mesures són una
mica més petites que el masculí, estant entre els 72 i 73 cm. El seu pes també
és menor, entre 510 i 567 grs.
Pilota per categoria júnior o nº 5 A. Lògicament és el més petit, amb unes
mides entre 69 i 70 cm i un pes d'entre 470 i 510 grs
Materials de les pilotes
Hi ha diferents tipus de materials segons la pilota sigui per joc interior o exterior.
Es valorarà sempre que no contingui materials que puguin ser causa
d'al·lèrgies a la pell dels jugadors i sobretot es busca que no siguin relliscosos.
Per aquest motiu tenen els famosos punts, (per a curiosos diré que són
concretament 9366) que eviten que amb la suor les pilotes s'escapin de les
mans.
És preferible que siguin de cuir autèntic natural o d'un material sintètic d'una
qualitat com a mínim igual o millor encara superior a la de la pell real. Els
models tradicionals eren taronges amb fines línies negres, però actualment els
colors s'adapten als diferents gustos i a la visibilitat que puguin tenir en la
televisió
Mesures del camp de joc
Pista de joc i les seves diferents versions.
la pista
• Una pista de bàsquet ha de ser una superfície dura, plana, rectangular i lliure
d'obstacles, amb 15 m d'ample i 28 m de longitud.
• El perímetre de la pista ha d'estar lliure d'obstacles a dos metres de distància.
• L'altura del primer obstacle que es trobi verticalment sobre la pista deu estar
com a mínim a 7 m d'alçada.
• El camp està dividit en dues meitats iguals separats per la línia denominada
de mig camp i amb un cercle que parteix del centre de la pista, el cercle central
mesura 3,6 m de diàmetre. Per a cada equip, el mig camp que conté la cistella
que es defensa es denomina mig camp defensiu i el mig camp que conté la
cistella en la qual es pretén anotar es denomina mig camp ofensiu.
• En els costats menors se situen els cèrcols que estan a 3,05 m d'alçada i
s'introdueixen a 1,20 m dins del rectangle i han d'estar proveïts de basculants
homologats.
• Paral·lela a la línia de fons trobem la línia de tirs lliures, que es troba a 5,80 m
de la línia de fons i a 4,60 m de la cistella. El cercle on es troba la línia de tirs
lliures té un diàmetre de 3,6 m. Totes les línies mesuren 5 cm. d'ample.
• La línia de tres punts es troba situada a 6,75 m (FIBA) i a 7,24 m (NBA) de
distància de la cistella.
Característiques d'unes bones sabatilles de bàsquet
El calçat esportiu és una peça clau per practicar esport d'una forma còmoda i
efectiva. A més són molt importants per evitar les lesions més habituals quan
es practica aquest joc.
És bo invertir en unes sabatilles de qualitat específiques per a bàsquet, ja que
el seu disseny anatòmic estarà especialment indicat per als moviments que es
realitzen en aquest esport. Per exemple, els turmells han d'estar subjectes i
protegits per reduir el risc d'esquinços, però han de permetre la mobilitat natural
del peu per facilitar un joc àgil i efectiu.
Les soles són la part més important d'unes sabatilles d'esport. En el bàsquet és
essencial que aquestes no rellisquin, ja que les pistes de fusta són molt
relliscoses, especialment quan s'humitegen per la suor dels jugadors. Unes
bones plantes antilliscants garantissin una agafada efectiu que permeti córrer
sense riscos.
D'altra banda han d'esmorteir el peu durant els salts. Durant un salt el peu
arriba a suportar vuit vegades el pes del cos i si la sola i la plantilla que la
cobreix no tenen un bon sistema d'amortiment a la llarga això causarà
problemes a peus, turmells i genolls. Fins i tot pot arribar a ressentir la columna
vertical en els casos més greus.
Nike air jordan 5
Moviment parabòlic
S'anomena moviment parabòlic, al moviment realitzat per qualsevol
objecte la trajectòria descriu una paràbola. Es correspon amb la trajectòria
ideal d'un projectil que es mou en un mitjà que no ofereix resistència a
l'avanç i que està subjecte a un camp gravitatori uniforme. El moviment
parabòlic és un exemple d'un moviment realitzat per un objecte en dues
dimensions o sobre un pla. Es pot considerar com la combinació de dos
moviments que són un moviment horitzontal uniforme i un moviment
vertical accelerat.
El tir parabòlic té les següents característiques:
• Coneixent la velocitat de sortida (inicial), l'angle d'inclinació inicial i la
diferència d'altures (entre sortida i arribada) es coneixerà tota la
trajectòria.
• Els angles de sortida i arribada són iguals (sempre que l'altura de sortida
i d'arribada siguin iguals)
• La major distància coberta o abast s'aconsegueix amb angles de sortida
de 45º.
• Per aconseguir la major distància fixat l'angle el factor més important és
la velocitat.
• Es pot analitzar el moviment en vertical independentment del horitzontal.