El Amor en La Pareja_Comprendiendo El Amor

7/23/2019 El Amor en La Pareja_Comprendiendo El Amor

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Construyendo un Amor maduroConstruyendo un Amor maduro


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Qu es realmente el amor?

Desde una perspectiva puramente biolgica:

Interaccin entre feromonas y oxitocinanteraccin entre feromonas y oxitocina.

Instinto que asegura laInstinto que asegura lasupervivencia de la especiesupervivencia de la especie que ha

evolucionado hasta hacerse ms social.


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El amor a primera vista no existeEl amor a primera vista no existe, loque se ha llamado s es mas bien

el enamoramiento a primeravista o !echa"o:

Descargas hormonales, bioqumica pura, elDescargas hormonales, bioqumica pura, elcorazn late aprisa, nos llenamos decorazn late aprisa, nos llenamos deenerga, nos descentramos yenerga, nos descentramos y

desconcentramosel enamoramiento es undesconcentramosel enamoramiento es unestado emocional alterado, involuntario y, aestado emocional alterado, involuntario y, amenudo ilgico, aunque muy placenteromenudo ilgico, aunque muy placentero.


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El amor # la necesidad dea$liacin son emociones

universales inherentesen el ser humano.


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%asi todas las personas tenemos una ideadel amor muy idealizada, como un

valor ensal"ado, puro, universal, eterno eirracional que supera todas las barreras, demanera casi sobrenatural, la &nica 'ormade tener pare(a estable # la 'ormacin de

la 'amilia, cuando hablamos de estetipo de amor hablamos de amorrom!ntico", exclusivo de la culturaoccidental y de nuestra #poca actual.


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El amor es la 'orma ms reconocida devinculacin a'ectiva interpersonal. )avinculacin a'ectiva es de$nida como:

$a capacidad humana de desarrollar$a capacidad humana de desarrollarafectos intensos ante la presencia oafectos intensos ante la presencia o

ausencia, disponibilidad oausencia, disponibilidad oindisponibilidad de otro ser humanoindisponibilidad de otro ser humano

en especi%co, as como lasen especi%co, as como las

construcciones mentales, individualesconstrucciones mentales, individualesy sociales que de ellos se derivay sociales que de ellos se deriva*.


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El amor no se encuentra ni existe. Elamor se constru#e mediante actos

de amor # esta construccin, unave" iniciada, nunca puede darse por$nali"ada.


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El amor es una eleccin # un arte querequiere tiempo # cuidado. El amor ha deser construido por las dos personas que'ormarn la pare(a: conocimiento,responsabilidad, compromiso,comunicacin, respeto # cuidado sonalgunos de sus requisitos.


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El amor in'antil sigue el principio:Amo porque me aman.

El amor maduro obedece al principio:Me aman porque amo. El amorinmaduro dice: Te amo porque teTe amo porque tenecesitonecesito. El amor maduro dice:Te necesito porque te amoTe necesito porque te amo.


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El amor es un 'enmeno vivoEl amor es un 'enmeno vivo

*%uando se encuentran dos personas*%uando se encuentran dos personas

hechas la una para la otra,hechas la una para la otra,se produce una chispa.se produce una chispa.+o quiere decir+o quiere decir

que no habr con!ictos entre ellos,que no habr con!ictos entre ellos,o momentos de ira,o momentos de ira,

o peleas.o peleas.i el amor est vivo,i el amor est vivo,

tambi-n habr con!ictos.tambi-n habr con!ictos. veces tambi-n habr ira veces tambi-n habr ira

# a veces tambi-n habr triste"a,# a veces tambi-n habr triste"a,porque si ha# 'elicidad,porque si ha# 'elicidad,tambi-n tiene que haber triste"a.tambi-n tiene que haber triste"a.

Eso sencillamente demuestraEso sencillamente demuestraque el amor es un 'enmeno vivo....*que el amor es un 'enmeno vivo....*


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El amor inmaduro es un mendigo, elEl amor inmaduro es un mendigo, elamor maduro es un reyamor maduro es un rey.

*/n ni0o quiere amor # un hombre adulto daamor, -sa es la di'erencia entre un ni0o # unadulto. )os *adultos* no son todos adultos. Elverdadero crecimiento no es enve(ecer, sino

desarrollar la conciencia.

Enve(ecer no signi$ca necesariamente crecer,puede ser simplemente el paso del tiempo.

Enve(eces pero no creces. 1e haces ms vie(opero no ms sabio.


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El nio slo recibe. Es natural, no puededar, slo puede recibir...

%uando llegas a la edad adulta empie"as a dar, empie"as acompartir tu amor... 2se es uno de los ma#ores problemasque debe a'rontar todo ser humano. 3o lo compruebotodos los das. )as pare(as acuden a m con mil # unproblemas, pero no son problemas reales. El verdadero

problema es la inmadure" de ambos, los demsproblemas slo son excusas. mbos son inmaduros,ambos buscan amor, pero ninguno de ellos es losu$cientemente maduro como para darlo. 2se es elproblema: son dos mendigos mendigndose mutuamente,

pero ninguno est dispuesto a dar, ninguno tiene nadaque dar. Evidentemente, los dos se en'adan mucho.

( - l i


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4(ate. 56or qu- amas a alguien75caso quieres que te amen7 En esecaso, es in'antil. 8 quieres

compartir tu amor, tienes tantoamor que te gustara compartirlo, tegustara darlo9 en ese caso es

madure". El amor inmaduro es unmendigo, el amor maduro es unre#*.

l l b ll d d lib


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El amor slo es bello cuando se da librementeEl amor slo es bello cuando se da libremente.*%uando todas las puertas se cierran,

el hombre muere,la mu(er muere,te vuelves prisionero,esclavo9

# no se puede amar a un ser muerto.+o puedes amar a quien no es libre,porque el amor slo es bello

cuando se da libremente,cuando no es tomado,exigido,'or"ado*.


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a# una gran di'erencia entre gustar # amara# una gran di'erencia entre gustar # amar

%uando le dices a alguien *te amo*,%uando le dices a alguien *te amo*,ests diciendo algo acerca de esa persona,ests diciendo algo acerca de esa persona,no acerca de ti.no acerca de ti.)e ests diciendo:)e ests diciendo:*Eres maravillosa*.*Eres maravillosa*.

)a !echa est dirigida a la otra persona,)a !echa est dirigida a la otra persona,# entonces ha# peligro:# entonces ha# peligro:ests prometiendo.ests prometiendo.El amor tiene la cualidad de la promesaEl amor tiene la cualidad de la promesa# del compromiso# del compromiso

# de la relacin.# de la relacin.3 el amor tiene algo de eternidad.3 el amor tiene algo de eternidad.;ustar es algo momentneo,;ustar es algo momentneo,gustar carece de riesgo,gustar carece de riesgo,carece de responsabilidad*.carece de responsabilidad*.


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lo cuando puedes aceptar el serlo cuando puedes aceptar el serdel otro tal como es, tienes amor.del otro tal como es, tienes amor.

*lo cuando puedes dar libertad a los*lo cuando puedes dar libertad a losdems,dems,

puedes amar.puedes amar.

lo cuando puedes aceptarlo cuando puedes aceptarel ser del otro tal como es,el ser del otro tal como es,tienes amor.tienes amor.

lo si aceptas la divinidad de otrolo si aceptas la divinidad de otro

sin 'or"ar nada en ella,sin 'or"ar nada en ella,ests realmente enamorado9ests realmente enamorado9de lo contrario, no*.de lo contrario, no*.


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El aut-ntico amor no siente compasin.El aut-ntico amor no siente compasin.

El aut-ntico amor siente empata.El aut-ntico amor siente empata.

*El aut-ntico amor no siente compasin.El aut-ntico amor siente empata. Esempata no compasin. %ompasin

signi$ca: *1& eres in'eli" # a m megustara a#udarte. 3o permane"co'uera. 1e do# la mano. +o me a'ectas.

De hecho, en el 'ondo, dis'ruto conello.


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)a empataempataes totalmentedi'erente.

EmpataEmpata signi$ca: *


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El amor es empata, no es compasin...El amor es empata, no es compasin...

ar 'alta un poco de tiempo para que ha#a

amor, porque la ma#or parte de las personasson sdicas, ellas son in'elices # estnintentando probar que son mesas,auxiliadores que resuelven las in'elicidades delos dems. 6ero si t& eres 'eli", atraers agente que no tenga estas paranoias9 genteque simplemente es 'eli" # a la que le gustaracompartir su 'elicidad contigo.

h radica su belle"a: si eres 'eli" # te encuentrascon una relacin, te sientes bien, compartes,pero no dependes de ella. +o te conviertes enun esclavo, no te vuelves adicto a ella, porque

puedes ser 'eli" sin ella*.


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5%mo podemos prevenir #%mo podemos prevenir #gestionar con -xito lasgestionar con -xito las

di$cultades que,di$cultades que,inevitablemente, van ainevitablemente, van apresentarse al convivir enpresentarse al convivir en

pare(apare(a7

Desde la Ecologa Emocionalproponemos que observes losaspectos siguientes de tu

posible pare(a:


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5Es autnoma # capa" de vivir por si misma, obien necesita constantemente a alguienque la cuide # le solucione la vida7

5Es respetuosa con sus # tus espacios delibertad, de decisin # de relacin7

5Es capa" de tolerar las peque0as'rustraciones # buscarles una salidapositiva, o bien se irrita con 'acilidad #

pierde el control7

5Es generosa o vive centrada en s misma #

en sus necesidades # deseos7


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51iene espritu de me(ora # superacinpersonal o pre$ere vivir en la comodidad #la rutina7

5Es capa" de ceder el control # con$ar en ti7

5


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portamos a la pare(a lo que somos ms elpotencial que podemos desarrollar siestamos dispuestos a traba(ar para ello.

+uestra vida vale lo que valen nuestrosamores. 6ero un amor de pare(a, como unro, necesita dos orillas.


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El amor est compuesto por tres variables, queen per'ecto equilibrio componen la 'orma puradel amor:

IntimidadIntimidad: entimiento de cercana, unin #a'ecto hacia otra persona.

asinasin: Estado de excitacin mental # 'sicacaracteri"ado por vehemencia por otrapersona.

!ompromiso!ompromiso: =elacin de compa0erismo sin queha#a intimidad ni pasin.


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En realidad nunca se da una combinacinper'ecta de las tres variables, el cicloamoroso no es constante # hace que

mientras el amor romntico comien"a conaltas dosis de pasin # una crecienteintimidad, se va#a trans'ormando en amorcompa0ero dnde ba(a la pasin, se

mantiene la intimidad # aumenta elcompromiso. a# incluso quien le pone'echa a este cambio, entorno a los cuatroa0os, pero obviamente es mu# di'cil

aproximar una 'echa, debido a todas lasvariables que intervienen.

< h ( t l bi


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El ciclo del amor en la parejaEl ciclo del amor en la pareja


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>? %aminos posibles para mantener una%aminos posibles para mantener unarelacin creativa, amorosa # armnicarelacin creativa, amorosa # armnica

>. %ontin&a traba(ando en tu propio pro#ecto devida, a la ve" que en el pro#ecto amorosocon(unto.

@. %on'a, s- creativo # procura sorprenderla cadada

A. - generosa, pero no sacri$cada. mor no es

aguantarlo todo.

B. El amor es enemigo de la exclusividad. marsolo a una persona es depender. %ontin&a

cultivando las dems relaciones personales


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C. prende a orientar tu energa emocional sin da0arni contaminar a tu pare(a. %uida el clima emocionalde tu relacin de pare(a.

. =espeta tus # sus espacios, evita la as$xia, laposesin, el control.

. +o intentes cambiarle, pero anmalo a me(orarme(orando tu misma.

F. Expresa lo que sientes. )o que no se dice seconvierte en material contaminante # 'rustracin.

G. ?. mad (untos otras cosas. %ompromiso social # conel mundo.


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Debemos convertirnos en la persona adecuada enlugar de invertir energas buscando a la personaadecuada. 6ara que una relacin de pare(a seaarmnica es necesario que cada integrante de lapare(a tenga una vida propia con sentido.

%uando nuestra vida es coherente # armnicadesprendemos una elevada capacidad de

atraccin que nos acercar a quien se encuentraen la misma sintona. En cambio, si somospersonas incompletas # necesitadassintoni"aremos con personas de las mismascaractersticas # uniremos necesidades #

desespero. Esta relacin estar condenada al'racaso. +uestra propuesta se basa en 'omentarcuatro reas que promueven el equilibrio #armona individual # de pare(a: autoHdependencia,creatividad, conducta amorosa # pac$ca.


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