Eckhart Tolle - Moc Sadasnjeg Trenutka u Praksi

Noslov originalo:"Practicing The Powet'oJ Now

Essential teachings, meditations and exercises fromThc Powcr of Now"

Eckhart Tolle

Copyright O 1999. bY Eckhart Tolle

Copyright O 2009 za Srbiju i Crnu Goru earobna knjiga

Nijedan deo ove publikacije, kao ni publikacija u celini, ne sme se

reprodukovati, umnoZavati, preStampavati niti u bilo koioi drugoi

formi i bilo kojim drugim sredstvom prenositi ili distribuirati bez

odobrenia izdavaia.Sva prava za objavljivanje ove knjige zadrZavaju autor i izdavad

prema odredbama Zakona o autorskim pravima.

ISBN: 978-86-7 7 02-07 6-7

darobna knjigaBeograd 2009.

Ekart Tol

MOC SADASNJEGTRENUTKA

U PRAKSIOsnormo udenje,

meditacije i veZbe iz knjigeMoC sadainjeg trenutka

Prevod:Darko TuSevljakovi6

Ivana Vani6

t

SADRZAJ

WOD 9

PRVO POGTAVLJE 1sBiie i prosvetljenje

DRUGO POGLAWJE 27Poreklo straha

TRECE POGLAWJE 27Stupanje u Sada5nji trenutak

inrvnro PocLAwJE 4TRazgradivanj e nesvesnosti

PETO POGLAWJE s7Lepota se pojavljuje u dubokom miru valeg prisustva

PRVI DEO T3

DRUGI DEO 73

VEZE KAO DUHOVNA PRAKSA

Spsro PocLAwJE Ts

Razgradivanje otelotvorenog bola

SEDMO POGLAVLJE 87Od zavisnidkih do prosvetljenih odnosa

TREEI DEO 101PRIHVAIANJE I PRE,DAJA

osMo PoGLAWJE 103Prihvatanje SadaSnjeg trenutka

DEVETO POGLAWJE 729Preobrai,aj bolesti i patnja

ZAHVALNICE 743

Od svoe prvog izdania, 1997 ' godine, NgC sa.dai.njeg

;t;;";F; j" "vei lzvisila tol-iko veliki uticaj na

kolektivnu svest da je to daleko prevaziilo i .moje;;i;.;. nade. Prevedena je na petnaest jezika, tako da

tu"kodn"uno primam pisma iz..celog'sveta u Kollma

mi iitaoci govore kako su se njihovi Zlvotl promenlll;;h;;ti;i,;61 tontaktu sa udenjem iznetim u knjizi' . -"-'i";;a; -su-

fosledice ludbsti egoidkog,.uma jo5

svuda vidliive, ne5to novo se zaista rada' Ntkada.pre;;;;.iiL; tiriai bilo spremno da .razbiie kolektivneobrasce uma koji su dovedanstvo okovalt patn;om oo

pamtiveka. Rada se nova svesnost' Dosta tT: -liiiii'T" ,u.rt se u vama pomalja dak i. u ovom trenutku'

aot atZit. ovu knjifu i ditate redove koji govore.omosu6nosti Zivlienia slobodnog Llota, u ko;em vtse

neiite nanositi bol ni sebi ni drugima'

Mnogi ditaoci koji su .mi pisali iztazlli tl ?:14,1ii-"r.""pt;l;;;i alpekti u8enja. koit, t,l!:i'^r\:!' J' a

^ n i { i ;;; ;i, ; i. J'1" u. Lp rl s ly Pa e p i i

e m ".,b

l1,!l :sadainjeg ffenutka predstave u prtstupacnuem oDllKu'

iliiL'ikfi;stili svaliodnevno. m z"lii ye bila podsticaj

za fiastanak ove knjige."- il;;;;^;"*itt iiial i uputstava, ov.a.knjiga sadrZi, i

neke kraie paragrafe iz originalnog dela ko;t treba oa

rJ

L2 Ekart ToI

posluze kao podsernik za odredene ideje i koncepte.kao bukvar zi njihov" inko;;;;i;n;" u Jurko;;;;I;lStranice koie . slede nnllJi.' ,, pogodne zameditativno ditanje. r"a"^irp#iuunr. meditativnoiiqanre, ne ditate..pru.nrtu"no al-Uiri.";;ii;';;;;rntormacije,. v16 di tokom njega dospere'u drreostanJe s-vesti. Zato moZere uis"" prtr'lsiirnu"rl'r-ir]paragraf i svaki pug. ga .doziveti ;" ;;-;";rrg";i;inadin. Samo one

'redi j<oje su nrpiirn. rtr rzredene ustanju prisutnosti imaju moi da iia;;i;r;i#, _"e'a,probud.e.prisutnost u dit"o.r.le delove ie najbolje ditati polako. Mnogo puraiete poZeleti da zast.anete i

"iiu^i" ritrenurku smirenerefleksiie ili u tiiini. p;;;k;'Z.i."poz"leti da samonasumidno otvorire knjigu i pr,ieitai; ;k;Tii.;redova.

. Za ditaoce koji' su bili zapla5eni ili savladaniknjiegl". M o ( s a ci a i nj e g- ;;;;;r"k;" f ;" r.;io, ;;;posluZiti kao uvod.

Ekart Tol

9. 7 . 2001.

Kada je vaia syesfusmerena ka spoljainjosti,um i svet se pojavljuju.

Kada je usmerenaka unutrainjosti,ona sPoznale soPstvem Evori vrada se kuCi u Nepojavno.

PRVO POGLAVLJE

BICE I PROSVETLJENJE

Postoji jedan vedan, uvek prisutan iedini Livot iznadbrojnih ob_lika Livota koji- podleZu- rodenju i smrti.Mnogi ljudi koriste red ,,bog" da bi ga opisali; ja gadeiie nazivam,,bi6em". Red-biie ne oblaSnlava- ni5t-a,ali to ne dini ni red bog. Bi6e, medutim, ima prednosizato Sto predstavlja otvoren koncept. Ona he svodibeskonadno nevidljivo na konadni entitet. Nemoguieje stvoriti mentalnu sliku o Bi6u. Niko ne moZe datvrdi kako jedini polaLe prava na njega. Ono je va5asama suStina i dostupno vam je u ovom trenutku kaooseianje va5eg sopstvenog prisustva, kao shvatanje ,,jajesam" koje prethodi onom ,,ja sam ovo" ili ,,ja samono". Stoga, mali je korak od redi biie do iskustvaBiia.

BIEE SE NE NALAZI IZNAD NEGOUNUTAR svakog oblika, kao njegovanajdublja, nevidljiva i neuni5tiva su5tini. Tozna(.i da vam je ono dostupno ovogtrenutka kao va5e najdublje ya, kao vaiiistinska priroda. Ali, nemojte pokuSavati daga dose_gnete svojim umom. Ne poku5avajteda ga shvatite.

F

16 Ekart ToI Bice i prosvetljenje

i definicija koji blokira svaku istinsku vezu. On stojiizmedu vas i vaie g ja, rzmedu vas i va5eg sadruga,izmedu vas i prirode, izmedu vas i Boga. Upravo ovajparavan od misli stvara iluziju izdvojenosti, iluziju dapostojite vi i potpuno razliiit ,,neko drugi". Thdazaboravljate na kljudnu dinjenicu da ispod nivoafizidkih pojava i zasebnih oblika vi dinite celinu sasvim Sto postoji.

Um je tzvanredan instrument ako se koristiispravno. Medutim, ako se koristi pogre5no, postajeveoma destruktivan. Da se izrazim preciznije: ne radise toliko o tome da vi koristite svoj um pogre5no -uglavnom ga ne koristite uop5te. On koristi vas. Topredstavlja bolest. Vi verujete da ste isto Sto i va5 um.To j. zabluda. Instrument je preuzeo kontrolu nadvama.

Gotovo kao da ste nedije vlasni5tvo a da to znate, takoda mislite da je entitet koji vas okupira isto Sto i vi.

POdETAK SLOBODE predstavlja uvidanjeda vi niste entitet koji okupira - mislilac.Svest o tome vam omogu6uje daposmatrate taj entitet. Onog trenutka kadazapodnete da posmatrate mislioca aktivirase viSi nivo svesti.

Tada podinjete da uvidate da postoji prostranocarstvo inteligencije iznad misli i da je misao samojedan mali aspekt te inteligencije. Uvidate, takode, ida sve zaista vai.ne stvari - lepota, ljubav, kreativnost,radost, unutraSnji mir - svoj koren imaju iznad uma.

Vi podinjete da se budite.

17

M.oZete F3 2poznari samo onda kada ie ummlran. Kada ste prisutni, kada ,.,-u"i"pal.nja u porpunosti i svom'sili;;;

""Ui ,:i,o:r^?:T rrenurku, Biie. je. mogu6e ";;i,darr mentatno ne mols biti shvaceno.

Zadobiti svest o Bi6u i zad,rLati se u rom staniuosecajuii njegovu. srvarnosr leri" frosuetlien"le.

',fi;:',|,;ff '; :'] :'?'r",, i i " i' i, j "fi, : " I:

o

?Iil; "lostane, ali to je jednostavno uase.priroa""'ii"";"ose6aja jedinstva sj Biiem..To je stany e povezanosti sanedim

'emerliivim. i neuni.tivim, neeii"- Si., gli.r"liti!9$:lno,'predstrull" urr,

"llrour.-eno ie i veie

oL J#; l r'it'f"ii'i i'ff; en

; e vase i sti nske p ri rode' koj a

Nemogu.inost da sada osetite ovu povezanost dajevam povoda za iluziju o razdvojenosti od ;t;;jsveta koji vas okruZu'je. Zato ;.b;;t;;;";; ;;;"; ;i;nesvesno, kao izolovini deo. lavlji,. ,trrh, i;;;i;unutar vas i izvan vas postaje pravilo._ ^-\ijt.ia . prepr.eka ' doziulinvanl, realnosti ovepovezanosti jeste j.dentifikaciji sa vaiim u*o_, t oi"uzrokuje da mi!r;enye posrane p.i;;i;.

*i.lJ"'rlii","

T:g:6:::li da prestanere sa r"zmi8llarry,.m pr.ar*"fi")ezlvlu zavisnost, ali mi to ne ,uio"*o Jer gotovosvako boluje od nje, t"ko d"- s.*i" ,"uirrosr smatranormalnom. Ova neprestana mentalna t;k;";p;;e;;vas da pronadete to carstvo unutraSnje smirenostifoje je nerazdvojiuo od-bic;. 6;; takode stvara ilalno, umom srvoreno j", [.j. b;;" senku straha ipatnje.

Identifikacija sa va5im -umom stvara neprovidanparavan od pojmova, oznaka, pr.dii"ua, redi, sudova

Ekart ToI

OSLOBADA\TJE ODSOPST\IENOG UMA

Dobra vest jeste ta. da se moZete osloboditi svog uma.To predstavJja ie.dino pr";;- ;;lJb.a;;t..'p;"#;?moZete preduzeti upravo sada.

POCNTTE DA_ _-OSLUSKUJETE GLAS UlYOlOl GLAVI Sto j. -"e.sf . _o*ui.-.flrarrte posebnu paZnju na svaki obiazacKo,l se ponavl;a, na.gramofonske plode koieli^:,-uZda ve( godinama _

"kr"E"-"vai;jgravl.To je ono. Sto ja podrazumevam pod,,posmatranlem, mislioca.., Ito drugimredima zna(i: sluSajte glas'u svoioi sl;;i.budite tamo prisutni kr6 ,u.dJ."r") tt'av'tDok slu5ate tay glas, dinite to nepristrasno.Sto znadi - ne-oiudiyt.. Nemo;t. orrJi""iiniti-nipoda5tavati ono Sro eufete j", bi;;znadilo da je. isti taj glas pJnovo krodiounutra na zadnja vrara. Ubrio iete uvideti:giTl.,r1To, a'ovde*sam ;", i *og" d; ;;cu;e.m I posmatram. Th samospozn-aja ja,iooseianje sopstvene prisutnosti, nije' ;i;;;.Ono se uzdiLe iznad uma. --''

Stgga, dok oslu5kujete misao, vi ste svesni ne samote misli ve6 i samih sebe kao ,u.hot "

r. _irti. i;i;i;se nova dimenzija svesti.

1BBi6e i prosvetljenje 19

DOK SLUSATE MISAO, vi zapravooseiate svesno prisustvo - va5e dublje ja -iza tli ispod misli. Misao tada gubi'svojumod nad vama rbrzo se povladi ier vi vi5ene. osnlZujete um poisiovedujudi se san jim.. To predstavlja podeiak krajanevoljnog i prisilnog razmisljanja.Kada se misao povude, vi doZivljayatediskontinuitet u toku misli - prazninu ne--uma.. Isprva (e ova praznina biti kratka,molda (e trajatr nekoliko sekundi, alipostepeno ie. postajati sve dui,a. Kada sepojavi, osetidete izvesnu smirenost ispokojstvo unurar sebe. To je podetakyaigg prirodnog stan ja opipljivogjedinstva sa Biiem, koje je- bbienoblokirano umom.VeZbanjem ee se oseial smirenosti ispokojstva produbljivati.' U stvari, rojdubini nema kraja. Takode iete osetiti isuptilno izlivanje radosti koja izvire iz tedubine - radost Bi6a.

U ovom stanju unutra5nje povezanosti vi ste dalekospremniji, daleko budniji nego u stanju poisto-veienosti sa umom. U porpunosti ste prisutni. To,takode, podiZe i vibracionu frekvenciju'energetskogpolja koje vaSem fizidkom telu daje Lwot.

Spu5taju6i se sve dublje u ovo carsrvo ne-uma, kakoga ponekad nazivaju na Istoku, vi spoznajete stanjediste svesti. U tom stanju osedate sopitveno prisustvosa takvim intenzitetom i takvom radb5e u dacelokupno mi5ljenje, va5e fizidko relo, kao i ceospoljni svet, postaju relativno bezna(ajni.u poredenju

F

20 Ekart Tol Bi6e i prosvetljenje

<z)

21

sa. njim. A ipak to nije sebidno sranje, vei staniegubrtka svog.ja.r Ono vas vodi iznad'onog Sto sieranije smatrali ,,svojim ja". To prisustvo pr?ar,""fi"vaSu suStinu, a u isto vreme i ne5to neizmerno ve6e JJVAS.

UMESTO DA ,,POSMATRATE MISLI-OCA*, prazninu u toku misli moZete dastvorite i jednostavno usme nvaiu(i i.iLuI35e paLnje ka Sada5njem tienutku.Naprosto postanite intenzivno svesniovog trenutka.

-^3k:, l::l: pridinjava ve_liko zadovoljstvo. Na taj

nacln vr odvlacite paZnju od aktivnosti uma i stvarateprazninu ne-uma, u kojoj ste vrlo pripravni i svesni.atr ne razmiSljate. Ovo je su5tina midiiacije

U SVAKODNEITNOMZ\I}TU moZete dapraktikujere ovo tako Sto iete se baviti bilokojom r_utinskom aktivno5iu koja inadepredstavlja samo sredsrvo za postizinle ciljai posvetiti joj apsolutnu paZniu. tako da ona:rT, postane ci.lj- Na-primer, svaki purKaoa .se. pen,e.te rlr spuState stepenicama usvojoj ku6i ili na poslu, dobio obratitepai.nju.na svaki korak, svaki pokret, dak ina svoje disanje. Budite potprrro priiutni.lli, kada g.e{grg ruke, obiatife paLnju,," iu"cutne aoztv.llale povezane sa tom radnjom:zvuk vode i ose.iaj koji ona stvara, pokreteva5ih ruku, miris sapuna itd.

r Igra recr: sgllle-ss znadi ,,nesebidno,,, ali u ovom kontekstu ima iznadenje ,,gubitak svoga ja,'. (prim. prev.)

Ili. kada udete u automobil, nakon Stozatvorite vrata, umirite se na nekolikosekundi i usredsredite se na sopstvenodisanje. Postanite svesni nedujnog alisnaZnog ose6aja prisustva.Postoji jedan siguran kriterijum po kojemmoZete da izmerite svoj uspeh pri ovojveZbi: to je nivo mira koji ose6ate iznutra.

Jedini vai.an korak na va5em putu ka prosvetljenjujeste ovaj: nauiite kako da prestanete da se

poistove6ujete. sa svojim ungm. Svaki pyt kadastvorite prazninu u toku misli, svetlost va5e svestipostaje jada.-

Jednog dana iete se moZda zateCi kako se smejeteglasu u ivojoj glavi, baS kao Sto biste se smejali idediim budala5tinama. To zna(i da vi5e ne uzimatesadrlaj svog uma toliko czbiljno polto ose6aj za vaiesopstveno ,a ne zavrsl oo nJega.

Ekart Tol

PROSVETLJENJE:UZDIZANJE IZNAD MISLI

P^* odrasrare, vi formirate mentalnu predstavu oromc_ ko ste, zasnovanu na lidnim i kulturnimuslovljenostima. Ovo fantor"rl. ^;

moZemo nazvatieg.om. On se sastoji ocl aktivnoiti ,rma -i-_;;'

,;odriavati samo neprcsrxnim razmiSljani...""p"';r_,,ego" ozna(ava razh(.ite srvari ,^ ,^riieit liuJ..,li;kada ga ja ovde k.ristim, t; ;;.[;;;ii; ii;; ij;stvoreno nesvesnirl poistoveiivanjem sa ulnom.

^_1? r?g, sadalnii tienurak. jedva Ja postoji. Samo seprostost I lrrrdrrcnost.smatraju va'nima. Ovo potpunorzvrtanje istine podiva na'dinjenicr oa te u eso_-nrooatrtetu um vcoma disfunkcionalan. On se uvekbavi oZivljavanjem proSlosti, i;;;* roga _ ko steuopste vi? O' se

'eprekidnri projektuje fi-Lud;;";;;l:, b,i li osigurat-r,ivoj opr.un"i- i pronaSao ramoneKakvu vrsru ()slo.bodenja ili ispunjenja. On sovori:.,Jednog dana. kada se ov. ili ;";';;;;Ji,'f,r. _idotg,biiu sreian i spokojnn'.-

"""Cak i kada se dini'da ,b..go bavi sadainjo5iu, toniie o1q sadaSnjost.koju opaZri onl. sasvim posrelno

Iii:i ier na niu e.iqdq o:jpn pro!tosti. f ii r.'r"?,Ji"Isreosrvo ka cilJu, crllu koji leZi u umom projektovanoinuoucnostr. I,osmarrajte svoj um i videiete da orifunkcioniSe na ovakarr nadin.

. . SadaSnji rrenurak nosj u sebiAll, vr ne moZete naii sadainjisvodite na va5 um.

22 Bi6e i prosvetljenje

<-c)

23

Prosvetljenje ozna(ava uzdizanie iznad misli. Uprosvetljenom stanju vi se i dalje sluZite svojim umomkada je..to potrebno, ali na daleko usredsredeniji iefikasnili nadin nego pre. ViSe ga koristite u praktidnesvrhe,. ali osloboden'i ste od -nevoljnih unutra5njihmonologa, a prisutna je i unutra5nja smirenost.

Kada koristite svoj um, a posebno kada je potrebnokreativno reSenje, vi pribliZno svakih nekoiikb minutaoscilirate izmedu misli i smirenosri, izmedu uma i ne--u.ma. Ne-um predstavlja_svesnost bez misli. Jedino jetako moguie iazmiSljafi kreativno jer samo

"na takav

nadin misao ima bilo kakvu snagu. Sama za sebe, kadavi5e nije poyez^na sa daleko prostranijim carstvomsvesnosti, ona brzo postaje ogoljena, luda idestruktivna.

kljud ka oslobodeniu.trenutak sve dok sebe

Ekart ToI

EMOCIJA:REAKCUA TPLA NA VAS UM

HT;": dT',ii.i,#,5:y ig koristim ll 'ed, nije samo

ili# H";[{# xF il: F{*:ii r? il? il r d :,.", j:, : Ji"

" a',,

" r ; "

;; I Ji3 [?IJ', ;,1 ;':' fr , j ;-,li;i, ;, ff;reCj, odraz va5eg uma u relu.

o",tJt,?it #i,t.poistovedeni sa tu:ii- mislje.njem,

:: :: :q :. t, . ; i n "' ",

."'i :^* ."l :

":

";, ry# ; :,: :H ii;ir:,j iS: #1T il^; li.ii,'lii llt "^[:t "it#*:osetite svoje emo.,Ji: i|g ste-odseieni od niih. svrem.enom iete ih iskusiti na disro firitt"i ;,;":kao fjzidkc probleme il ,l_pr._.. "

AKo rMArE JgIEjSgie oe osErrrEWASTITE Dlvr\_rr.rrF on',

;1r r,liv;*; r*h1n s#hr,""" #ce vas takode povezati m u"Si_'Ako zaista ^rii" a""rp'"^#ff ffi:'l:ti.

i te. {i ;} *'.f*11 i, l',,"',",'*' ; :f ::,; ;i?Tsvom telu. Ako izmedu ";if,

p.rtgjruil.;;sukob, misao e,. fi.arr";U"iii;:istinu.'.Ne i*gl:*, ;rrinr, o',orit i;T;?;vei relativnu istinu o va5em ,iurry,, uma utom trenutku.

Bi6e i prosveiljenje25

\2,Zda joi uvek niste u stanju da nesvesneakrrynosrr uma svesno uoblidife t "" _irii,*"flone ie se u telu uvek odraz^iiti t "" .ii,;ii.,irtoga moZere postati ,u"rni. -'

Posmatranje emorcije "u ouoj nadin u osnovi

Je rsro kao i oslu5kivanje ili posmatr"r,y. _irtikoje sam ."T: optr"lr. J;ii1r, ."rii(; l;";tome Sto je misao u va5"oj glavi, a emocijaposeduje jaku litnu k"-foi""ru r zaro seprvenstveno os.eia u telu. posmatrajudi je, vimoZete dozvoliti emociji da buoe ramo a davas ne kontroliie. Vi vi5e niste isto Sto i!Tocilat vi sre posmarrad, posmarrajuiepnsustvo.

Ako ovo budete praktikovali, sve Sto je nesvesnovama biie dovedeno pod,u.ti*t,i.rri.

llEr(A vAr{ P9STANE NAVTKA DASEBE PITATE: ,,.Stq se oaui;u'i.,rrr", meneu ovom trenutku?.. To pitanje Ce u",okrenuti u pravom smeru. Ali ".il"ir"analizirati,. iq-o posmarra;te. Usmerite::o11,,!"Znju ka unutra. Or.tii" energijuemocrle.Ako nije_dna emocija nije prisutna, povedite:":i, painiu duhlje u unuirainje energerskopot;e svog tela. To je ulaz u Bi6e.

t

DRUGO POGLAVLJE

a-

POREKLO STRAI{A

PsiholoSko stanje straha nije u vezi sa bilo kakvomkonkretnom i'istinskom neposrednom opasnoS6u'Ono se pojavljuje u mnogim oblicima: kao. nela.goda,briea, strepnia,

'nerYoza) napetost' ieza, fobti.a i takodali"e.' Ovakav-psiholo5ki strah uvek se odnosi na

nesto Sto bi se- moglo desiti, a ne na ne5to 5to .sedeSava uDravo sada. Vi se nalazite na ovom mestu I usada5njem trenutku' a va5 Pm je u buduinosti' To

stvara'prazninu. strepnje. Ako ste se poistovetili.sasvollm umom r rzgubili mod i jednostavnost Sada5njeg

treriutka, ta prainina strepnje ie- postati vai stalnisadrus. Uvek ie moZete uhvatiti u ko5tac sa sada5njimtr.nrlt"ko-, ali ne i sa nedim Sto predstavlja. niSta

drugo do proiekciju va5eg uma - ne moZete se uhvattttu ko5tac sa buduino5iu.

Stavi5e, dokle god budete poistove6eni sa. svojimumom, ego ie uflravljati va5im Zivotom, .kako s.am

iu"ii" i iti"kro. Zbogsvoje nestvarne prirode i uprkos

28 Ekqrt Tol

svojim razradenim odbrambenim mehanizmima, egoje .vrlo ranjiv i nesiguran, l';;;"g sebe vidi podstalnom.prernjom. o;; ;;,' rr*j;2.i""" e#'i itf'ego spolja izgleda veoma samLuvereno. prisetite sesada da emocija pr.artnuil"l""f..i;, ;;i" ;;;'il.[gl:: ::_ry;"f; t"r" nLp,;li#. t;il; ed ;;,Iaznog) umom stvorenog.ja? Opasnost, nalazlm se uopasnosti. A koju emociju oui ,r"p."kid;;;Jk;stvara? Strah, naravno.

rzgleda kao da strah ima mnogo izvora. strah odgubitka., strah od,n.r rp " hn, errr"fi "a p;;;;i;' i;rk:dalje, ati svi ti straho.vi ;; k;;r, ;;;ir;";lj;i;;;r;h A;od smrri, od unisten je. Za.go, i-.t r;";ik

"rlrli ,"",iza ugla. U ovom stanju p;l;;;;..nosrr sa umom,strah od smrti utide n. iu"[i-.rp.-"kt u"S.g Livota.Na primer, d?k i naizglid ,r[o -ri;"1;"j"" i,,normalna" stvar kao .Sto 1. frriril", potreba da se uprep.irci bude u pravu i dokaZ'e-k;-k; dr;;;;;"

"r"U,gre5i odbrana menralnog,rlun sa koiim srepoistoveieni - koren ima u itrahu od ,_rti,Ai.";;poistovedujete sa mentalnim ;;;;;; i p;i l;;i;;.;pravu, va5em ose6aju za sopstveno ja, zasnovanom na.T:1_!._:li ozbitjna o.pasnost oa ""iit""J;. i;"s"';i ivas ego ne mozere prihvatiti da niste u pravu. ti. bitiu pravu znatj umreti. Zbog ovoga su se vodili;";;i";sru5ene su nebrojene veze.

9nog _ trenutka kada budete presrali da sepoistove6ujte sa svojim "-o*,'-vasem oseiaiu zasopstveno ia ne6e vi5e znaditi ni5ia ,. Jn-ii ,," ;;;r*ili ne, tako da ie silom n;;,"r;; ; d;t;i;;;ri;r;;potreba da se bude.r,pr;u;; s;; p.r;A;lj;"i;;;

lllf nasilja, prestati d{ t.;"t,."gi..r" u stanju dali:1._:,gl?sno iskaZete kako se oseiate i St, _irf,ti ,'fivlse p'rome ne6e biti agresivnosti

"iti oabin*ffi;;

Poreklo straha

s,ta,v1. VaS ose6aj o sopstvenom ja tada ee protzalidubljeg i iskrenijeg mesta u vama, a ne iz uma.

29

tz

ewapr sE svAKE vRSTE oDBRAM-BENOC STAVA u vama. Stn je ro Stobranite? Iluzorni identitet, predstava uva5em umu, zami5ljeni entitet. Time 5to tajobrazac dinite svesnim, time Sto mupostajete svedok, vi prestajete da sepoistoveiujete sa njim. U svetlu va5e svesti,nesvesni obrazac 6e se brzo rasoasti.To predstavlja zavrSetak svilr prepirki iigara moii, koje toliko Stete vezama. Moinad drugima predstavlja slabost prikrivenukao snagu. Istinska mo6 se nalaii unutra idostupna vam je ovog trenutka.

Um uvek traZi nadin da porekne Sada5nji trenutaki pobegne od njega. Drugim redima, Sto ste viiepoistovedeni sa umom, viSe patite. Ili bi se to mogloovako re6i: Sto ste vi5e u stanju da poltujete iprihvatite Sada5nji rrenurak, to ste oslobodeniji odbola, patnje - i egoidkog uma.

Ako vi5e ne Zelite da stvarate bol sebi i drugima,ako vi5e ne i.ehte da poveiavate zaostali b-ol izpro5losti koji joi uvek Zivi u vama, onda nemojte daproizvodite viSe vremena, barem ne vi5e nego Sto jeneophodno za bavljenje praktiinim aspektima va5egLivota. Kako prestati sa proizvodenjem vremena?

U POIPUNOSTI PRIHVATITE DA JESADASNJOST sve Sto zaista posedujeie.Neka SadaSnji trenutak postane centarinteresovania u va5em Zivotu.

;

30 Ekart Tol

Dok ste ranije obitavali u vremenu i samona.kratko.posedivali .S_adainji trenutak, sadasvute sebr gnezdo u Sadainjem trenuiku, anakratko, poseiujte problost i bududnoit,onda kada bavljenje praktidnim aspektimiva5eg Livota to zahteva.Uvek recite ,,da" sada5njosti.

c2-

Poreklo straha 31

OKONCAJTE ZLBLUDU O

VREMENU

Evo re5enja: okondajte zabludu o vremenu. Vreme ium su nerazdvojivi. Ako odvojite vreme od uma, ono6e se zaustaviti - osim ako vi ne odludite da gakoristite.

Biti poistove6en sa svojim umom znati biti uhvaienu zamku vremena: to predstavlja prisilnu teZnju da seLivi iskljudivo kroz seianja i predvidanja. Ovouzrokuje beskrajnu okupiranost proSlo56u ibudu6no5iu i nevoljnost da se poStuje i prihvatisada5nji trenutak i da mu se omogu6i da bude. Prisilase javlja zato 5to vam pro5lost daje identitet, abudu6nost sadrZi obeianje o spasenju, o nekakvojvrsti ispunjenja. I jedno i drugo su iluzije.

Sto ste vi5e usredsredeni na vreme - na proSlost ibududnost - to vam vi5e nedostaje Sada5nji trenutak,najdragocenija stvar koja postoji.

Zbog dega je to najdragocenija stvar? Kao prvo,zato sto je to jedina stvar. Ona predstavlja sve Stopostoji. Vedita sada5njost jeste prostor u okviru kojegse otkriv4 va5 celokupan Zivot, jedini iinilac koji se nernenja. Zivot jeste ^sada5nji -trenutak.

Nikacia nijepostojalo vreme u kom vaS Zivot nije bio sada5njitrenutak, niti 6e ikada postojati.

A kao drugo, Sada5nji trenutak predstavlja jedinuradku koja vas moZe odvesti izvan uskih okvira uma.'fo je va5a jedina tadka pristupa bezvremenom ibezoblidnom carstvu Bi6a.

Ekqrt Tol

TRECE POGLAVLJEDa li ste ikada iskusili, preduzeli, pomislili - ili

osetili bilo Sta rzyan Sada5njeg trenutka? Da li misliteda (ete to ikada udiniti? Da li je mogu6e da se bilo 5ta

dogodi ili da i5ta postoit izvan SadaSnjeg trenutka?Odgovor je odigledan, zar ne?

Nik"da se ni5ta niie desilo u pro5losti, desilo se uSada5njem trenutku.

Nikida se ni5ta ne6e desiti u budu6nosti, deside se

u Sada5njem trenutku.Su5tina onoga Sto ovde govorim ne mo/'e se

razumeti trmom. Onog trenutka kada doprete do nje,deSava se prebacivanje svesti iz uma- u Bi6e, rz-

vremena u prisustvo. Izne_nada, sve tzgleda Livo, zta(ienergiju, i sve je proZeto Bi6em.

<z-

STUPANJE U SADASNJITRENTJTAK

Sa tom vetnom dimenzijom iavlja- se i.drugaiijinadinsooznaie. onai koji viSe ne ,,ubt;a" duh Ko;t zlvl .u

;i;L#'il;"i;i turkol stvari''To i.e spoznaja,koia

ne uni5tava svetost i tainu Livota, vei sadrZt duboKu

ii;b* i poStovanje pi.-" svemu Sto jeste' To j'spoznaia o kojoi um ne zna nlsta'

SRUSITE MNIJE OBRASCE Poricanjasada5njosti i otpora prema sadalsn;em

ii.""tfu. Neka u'* Postane navika da

tli.l.i. paZnju sa protlosti i bududnostionJ" k"d'" vam one nisu potrebne' Iskadite

i -it*ntiie

vremena koliko god je to usvakodnevnom Zivotu mogl6e'At; ffi bude i suvi5e telko da u Sada5nii

ii.""t"t ,t.rpit" direktno, zapodnite tako

Sto (ete poi-utt"ti uobidajene sklonosti

Jr+ Ekart ToI

va5eg uma ka begu od Sada5njeg rrenurka.Primetidete da ie buduinost obidnozamiSljena ili kao ne5to bolie ili kao ne5togore od sada5njosti. Ako je zami5ljenabuduinost bolja, ona vam pruLa nadu ilipredvidanje koje zadovoljava. Ako je lo5ija,onda stvara strepnju. Obe su iluzorne.Putem samoposmatranja, vise prisutnostiulazi u vaS Livot samo od sebe. Onogtrenutka kada budete shvatili da nisteprisutni, tada jeste prisutni. Kad god ste umogu6nosti da posmatrate um, tada nistezarobljer-ri u njemu. Joi jedan dinilac sepojavljuje, nelto Sto ne potide iz umalprisustvo svedoka.Budite prisutni kao posmatrad svog uma -svojih misli i emocija, kao i reakcija naruzlitite situacije. Budite u najmanju rukuzainteresovani za svoje reakcije koliko stezainteresovaniza situaciju ili osobu koja vasnagoni da reagujete.Thkode pripazite i na to koliko se desto va5apal.nja nalazi u pro5losti ili budu6nosti.Nemojte da osudujete ili analizirate ono Stoste p.rimetili. Posmatrajte misao, osetiteemociju, posmatrajte reakciju. Nemojte odnjih praviti lidni problem. Tada Cete osetitine5to snaZnije od bilo koje od tih stvarikoje ste posmata.li:. milno . posmatrajudeprisustvo u pozadini sadri.aja va5eg uma,tihog posmatrada.

Intenzivno prisustvo je potrebno kada odredenesituacije prouzrokuju reakcije sa snaZnim

emocionalnim nabojem, kao Sto su one kada je va5a

slika o samtma t";i;;;tena' kada.se u vasem Zivotu

ilff ;;;;;'-k.'i^;?ffJ; 'i;;h' kada stvari "Podu

:fl[t*;;' l; 3i, ht;i t,., j Illdi i:. itr'i :

vi teZite a" p.'r,-ti" "*i""tni"' Reakciia ili emociia

;;;;;il[,inrrot" n"ui';;;;: "i "postaiete" ona' ro

sprovodtte u po"li"it;"' Vi odobfivate'' okrivliuiete'

lTp""d;., bt"iii."' '"-o Sto to nis.te vi' to ie obrazac

reagovanla,. un ; ";;;; uobiiajenom modalitetu

t'"n1llfiYll3nor, sa umom .pruLa. to."l. procesu

d"e;;;; energiju, a posmatranje uma izvlaii energuu

ilf;; poitr"ou"etttb't tu umom.stvara ios vremena',i"L'-'*t*;,:",.t?"i.'J;'i,!ruT11"i""'T.:,:r

;;it;ffi.''o;.d-,,t"' rt"Ja budete moeli da osetite

Sta znaii biti prisui^f ptti.'ee.vam -n-o.go lak5e da

ilir;";:: ;"1

ilt *;* "1'

u l lri: oifr;'

? L"Jf"#" i;oi;r.ti,""Ir1r ;;i" ;;i' i" a'i" a'u ti" u S a da $n i i tr e nu tak'

Ovo n.e. ,-"n1iti va5u sposobnost da koristite

ur.i.tf-'ii.si" iiilua"et - kada se ono odnosi na

irrf.,ie""'pit"nj"' Ovo ne6e umaniiti va5u sposobnost

da koristit. u-,"'i'f;;; 't

ie uveiati' Kada bu{'1e

;';; li;;istili svoi "m,

to 6e biti '-'',Tt':l;;Ttlilil';."-'is"i""ei Jig p":li' p'oll'Il,'Tl #"o03, Y'f"il:

usmeren na t"fl #.fri1::"b,:Xi,f i.J;l'i, i3ll:periferno svesl

;;;;;;i;i' i"-ko'i'tt satno vreme'"ali su oslobodene

psiholoSkog vremena'

Stupanje u Sada5nii trenutak

a-

Ekart ToI

NAPUSTANJE PSTHOLOS KO G

VREMENA

Naudite da koristite vreme za praktidne aspekte vaiegi.ivota - ovo bismo mogli naziati satnrm vremenom _ali kada ste zavr5ili s tim pr"kti3rri- pitaniima. istosdasa povrarire svesr o sada.njem r;e;;;k-;.^N;';;;nadin se ne6e srvarari nagomiiano pritroiost;;;;]koje ,prcdsravlja poistSveienost' sa proSloiiu inep^rekrdno. prisilno prebacivanje u buduinost., 4L9 sebr postavite cilj i kreiete se ka niernu. viKorstrte satno vreme. Svesni ste toga kuda ielite'daidete, ,ali. poStujete korak koji prldir ri;;;"; ,;;;rreruil(u I u potpunosti obraiate paZnju na niega. Ako:loa postanete po;aiano usmereni ka cilju, -moZda

1:9^g L:g? ,lf l u n jemu rragare za sreiom,zaoovot;en;em rlr potprrnijim oseiajem o svom ja, vi5ene uvaLavate Sada5nji trenutak. On postay. su"her, ,r"puki korak ka budLrc.nosri, b.z itvarne vrednosti.Satno vreme se tada.pr.turri u psiholoik;

"r;;;. p;;

va5eg. i)vota vi5e lqe. avantura, vei samo .pr"ii"""p?ll.?r.41 :., negde.stigne, da se nesto posrigne, dn ,.

"uspe. vr takode vise ne uodavate niti^miriiete'cve6epored.puta, a niste svesni ni lepote i dra; ;l;;; k;;se otkriva svuda oko vas iada ste prir,rtrri

-'u

Sada5njem trenutku.

_, D" li neprestano poku5avate da dospete na nekodrugo mesto, ramo gde se ne nalazite? Da li ve6i deoonoga Sto dinite predstavlja samo sredstvo

- za

36 Stupanje u Sada3nji trenutak .)/

postizanie cilia? Da li se ispunieni.e nalazi uvek tD rz^

[ ;i; il i l;;eil ;; e. n o na kratkot r ai4na .zadov o ljstv.a kao

s,".-t" J.f.tit irn^, pi6e' droga, veselie ili uzbudenie?

Da li ste sialno usmereni na to da ne5to postanete'

".Sa pottigtt.t. i to odrZavate ier 6ete u P{otivno,1

odiuri?i ia nekim novim uzbuden;em llt,"i.".titrvom? Da li veruiete..da iete ako postignete

viSe stvari postati ispunjeniii, dovol;no dobrl lllosiholoski savrseni? Da li dekate da nekt muskarac tlt

iena daiu smisao vaSem. Zivotu?.- U normalnom stanju svesti' poistoveienom sa

"-"*, ".J".t".

neprosvetljengq, mo6 i beskrajni

il;;;i;"i fotencijal 'koji leZe skriveni u Sadasnjem

;;.;;tk; ' ,asvim su zamradeni psiholoskimvremenom. VaS Zivot tada gubi svoju vltalnost, svo;u

;;;i;;;;uo; t-it"o za du"desno' Stari tokovi misli'emocua, ponasania, reakcija i i'elia bivaju ispolieni u

predsiavima -k"i" se beskraino qqn'ull,1ly 11:scenarto u vasem umu' koli vam .da1e neku vrstu

identiteta, ali prikriva realnost SadaSnleg .trenutl(a'Um tada itu"rr optesiju budu6no56u kako bt pobegao

od nezadovoljavaiu6e sadaSnjosti'"-o;; Sto vi viiite kao budu6nost sastavni je d.eo

u"S.e^i"d"Snieg stania svesti' Ako.vai um nosi teski

i"i.i"r"St"rii,"io5 6ete vi5e tereta iskusiti. Pro5lost se

tr.a'"iZr"t kroz'manjak prisustva'.Kvalitet va5e svesti u

;;;; ,;."utku ieste ono sto oblikuie bududnost - Sto

se. naravno, mo7. iskusiti samo kao Sada5nlt trenutak'"-'A[o ie kvalitet vase svesti u ovom trenutku ono Sto

.rd;;;;i; il"Jre"ott, S-ta je q."d" to 5to odreduje

kvalitef va5e svesti? Nivo va5eg prisustva' I ,.zato,iedino mesto na kom se prava promena moze odlgratli n, kom pro5lost moZe biti rastodena upravo ,eSadaSnii trenutak.

38 Ekart ToI

MoZda 6e vam biti te5ko da uvidite da je vremeuzrok va5e patnje ili va5ih problema. Vi verujete da su

njih prouzrbkovale odredene situacije u vaSem Zivotui,'glehano iz konvencionalnog ugla, to jeste istina. Ali,suE dok se ne pozabavite osnovnom disfunkcijom- umakoja stvara probleme - njegovom vezom sa pro5lo56ui budu6no5iu i poricanjem Sada5njeg trenutkaproblemi su u stvari medusobno zamenjivi.' Da su koiim dudom svi va5i problemi i uodeni, auzroci nesrede otklonieni danas, s tim da vi nistepostali poiaiano prisutni, odnosno pojadano svesni,uskoro 6iste sebe iatekli sa slidnom grupom problemaili uzroka patnje, poput senke koja vas prati gde godda krenete. Na kraju krajeva, postoji samo jedanproblem: um okovan vremenom.^

Spasenje ne nastupa s vremenom. Ne moZete bitislobodni u buduinosti.

PRISUJTVO PREDSTAVLJA . JEDINIKLJUC za slobodu, tako da jedino sadamoZete biti slobodni.

cz)

Stupanje u Sadainji trenutak

OTKRIVANJE ZtVote KOJI

LELTISPOD VASE ZTVOTNE

SITUACIJE

Ono Sto vi podrazumevate pod .Zivotom trebalo bi

,i".i^ii. naLv ati Ziuol"o - siiuacij om. To p redstavlj a

;lii;ilJi#;;.;' ;;si;;i i budu6nost' odredene

fi;;";;slotiinisu se odvijale onako kako ste vi to

;;i;ii i i"ti. se opirete tome sto se desilo u. proslosti'

;";;;;-t; Jfit.t.'i onome Sto jeste'.Nada le o1o 5,t1

unt" anj. itugn, ali nada vas drZi usmerentm ka

i"a"e#tri, i\ai neprekidni fokus .produZava va5e

poricanie Sada5njeg trenutka, a tlme I vasu nesrecu'

ZABORAVITE NA TRENUTAK NAsvbP ZworNu SITUACIJU i obratitepaLnju na svoj Zivot'.Va5a.Zivotna situacija postoll u vremenu'VaS Zivot je sada5njost'Va5a Zivotna situacl'1a 1e stvar uma' VaS

Zivot je stvaran.plottjdit" ',uzani prolaz. Sto vodi ka

liuoru". On se zoie Sada5nii trenutak'Svedite svoj Zivot na ovai trenutak' VaSa

Zivotna siiuacija moZe biti . prepunaproblema veiina Zivotnlh sltuaclla.Je["kva ali ustanovite da li imate brlo

L:f."itt problema u ovom trenutku' Ne

iutra ili'zu J.r.t minuta, vei sada' Da liittt"t. bilo kakvih Problema sada?

39

fl

40 Ekart ToIStupanje u Sadainji trenutak 41

Kada ste prepuni problema, tu nema mesta_ za pojavull? ,.*g-novog, nema mesra za resenJe. Stoga, kadgod moZete, napravite malo _"rtr, .ri;t;;;r"";;l;prostora, tako da

T::"1,q d" ;;k;,JLte zivot koji leZiispod va5e Zivotne srruacrJe.

U POTPI.INOSTI SE _KORISITE iUtIMA.pudite ru gde .ste. p";;;;;;e naokolo.s^r.*g posmatrajte, nemojt. ia tumacite.9ledajie svetloit,'oblike,'-iol", teksture.Budite svesni ,iir.g ;;ilr#1 u. svakojstvari. Budite ,u.rnf. p'r"rr"r" "r.,_,.1,

,ua_uom.ogu6ava da postoji.^Osluikujt. ,ulk"; 'nemojte im suditi.Osluskujre tilinu ir;oJ;;;i;;"..Lroctrrnlre ne5to _ bilo Sta _ i osetite iprihvatite njegovo Biie.t,osmarrajte ritam ..ugg disan ja; osetitevazduh kako ulaz i j iaIXzi,-.r.iir" Zivotnullergiju unutar va5eg ,"tu. boruofit" ,r.rnJ9l postoji, iznutri_ i spolja.

-D";;ii;;bivanje svih srsadasnji ,r.nurtJf.tt'

spustite se duboko uVi za, sobom os.tavljate umiru6i svetmerrtalnih aps.trakcija, ,u"i"'vremena.Ostobadat" ," iz .!;jG G;"koji isisavavasu Zivotnu energiju, bXS t r" si" p.l#;;truje i unijtava- i"^ti". g"jil"" se iz snavremena u sada5niost.-

PAZNJUreclte ml

NAkoje to

SVI PROBLEMIPRED S TAVLJAJU ILUZIJE TJMA

USME-R.ITE SVOJUSADASNJI TRENUTAK iprobleme imate sada?

Ne.dobijam odgovor zato Sto je nemoguie imatiproblem kada je vaSa paLnja u potlunosti uSada5njem trenutku. Siruaciiu

'koiu treba re5iti ili

p-rihvatiti - to da. Zbog dega bd nje stvarati problem?Um nesvesno voli probleme jer vam oni diju nekuvrstu identiteta. To je normalno, a isto-tako iporeme6eno. ,,Problem" ukazuie na to da sesituacijom.bavite menralno, bez postojanja istinskenamere ili moguinosti preduzimanja

'akcile u

sada5njosti, i da nesvesno od nje gradite deo va5egosedanja o sopsrvenom ja. Postajeteloliko nadvladan]svojom Zivotnom situacijom da gubite ose6anje oZivotu, o Biiu. Ili u svom umu nosite besmisleni ieretstotina stvari koje iete moi.da ili sigurno uraditi ubu.duinosti,

. umesto da usmerite sioju pa|nju najedinu stvar koju moZere uraditi sada.

KADA STVARATE PROBLEM. vi srvararei bol. Sve Sto treba da uradite ieste dadonesete jednostavan izbor, jednostavnuodluku: Sta god da se desi, ja.vi5e sebi neiuprouzrokovati bol. Nedu viie stvarariprobleme.

az Ekqrt ToI

w-

Stupanie u Sadainji trenutak

RADOST BICA

MoZete koristiti jednostavan kriterijum koji ie vasupozoravati na to da li ste dozvolili da kontrolu nadvama preuzme psiholo5ko vreme.

UPITAJTE SAMI SEBE: ima li radosti,lagodnosti i lako6e u onome Sto radim?Ako toga nema, onda je vreme zaklonilosada5nji trenutak i Zivot je shva6en kaoteret ili kao borba.Ako nema radosti, lagodnosti i lakoie uvaSem poslu, to ne znati nuZno da vam jepotrebna promena onoga Sto radite. MoZdaje dovoljno promeniti ono kako radite.,,Kako" je uvek znadajnije nego ,,5ta".Pokulajte da vi5e paZnje posverite samomprocesu rada nego rezultatu koji njimeLelite da postignete. Obratite u potpunosripaLnju na sve Sto vam sadainji trenutakpredodi. To takode podrazumeva da upotpunosti prihvatite ono sto jeste, jer nijemogu6e posvetiti.pulu paLnju neiemu ilstovremeno se oplratl tome.

e i- budete prihvatili sadaSnji trenurak, svanezadovoljstva i borbe ie nestati i Zivot 6e podeti datede ispunjen rado5iu i lagodnoSiu. Kada budetedelovali iz svesti o sada5njem trenutku, sve Sto budetedinili posta(e proy'.eto ose6anjem kvaliteta, brige iljubavi - dak i najjednostavnije radnje.

43

Iako je u pitanju. jednostava n izbor, on je takode i:;:Ti:dikilan. vi ;;;;;;"i.".rii"rvu odluku, osimaxo vam patnje zaista nije preko gl"u", osim ako vam[u3'i: nije dosta. I netete Ulti i'r,rir;u

-J" pr";;;Kroz sve ,o, or,T,*:^l:=9o:.en:t: nioe s;H;i;;trenutka. Ako ne pud.etg viSe stvirarr Do.t samrma sebi.neiete ga sftarati ni Jrujr_". -f"t.de, vi5e nedetenegarivnosiu stvlyanil Ti.Uf.rr" . zagad.ivati niprelepu zemliu. ni vi5 ,rrrlt."Srr;, prostor, a nikolektivni dtrh dovedanstva.

Ukoliko iskrsne situaciya u kojoj je porrebnopozabaviti se sadainj;S4",'*S" "i.ry" ie, ako budeproistekla iz svesti i r,1a"l"i"_.#i,rqt5u, biti jasna iodsedna. Thkode ie najverovatnije brtr r uspe5na. Onaneie p re d s ra vl i a t i ::*:ii; k"i; ;;#9 . alir. "ii",,iliiva5eg..uma iz proslostr, vei intuitsituaiiju. u "riuli- ri.ie"i."i#;:"i1,"# i,.?:;;;":;vremenom okovani um, ,hu"tie"?.'o" ,e korisniie nediniti ni5ta i naprosto ostati usredsreden uSada5njem rrenurku.

44 Ekart ToI

NEMOITE PRINUTI O PLODOVIMAvAsEG RADA _' i.;;;,;;; posverirepaZnju ,sam,om 1adu. ptoaoui'6; ;;i;sami od sebe. ovo. preJr;;ri"-;";;;modnu duhovnu veZbu.

Kada prisilna teLnja _za begom,. od Sada5njegtrenutka ^zgasne,

radost Biia ,frlouryuuu u sve iroradrre. onog_ rrenutka kada- Tas ^' p^ziii t;;usmerena u Sadainji trenutak, "r.iie..t;';,;#;;,smtrenost, sookojstv.o. ViSe

' necete zavisiti odbuduinosii i."t o' uiri.'io"sti"-Jo""irpr"iJii;""jzadovoljenja - neiete j: ";i";brn.rn za spasenje.)toga neiete ni biti

. povezani sa rezutratrma. Nineuspeh .ni uspeh-""e. i-"ti-;; a;;;;;;."#unutrainie stanie Biia. p;;;;;ii';;" i.ivot koji leZiispo.d vaSe Zivoin. situacile."'""' --

^^J*?9rrsrvu psiholo5k-o'j vremena, va5e oseianje os op s tve no m ia biva izvo de*n o iz B j(i.',a

"; lr;;# ll;";pJ^"'l::l: Sroga, psihotoikr;;;ffi;" se postane bitosta drugo - samo ne ono Sto zaista jeste-_;;.";;postoji. u svetu. na nivou ""s""ti;i"" .irr".iii,moZete bez problema postati imuinr, punr znania.uspeini, oslobodeni":";;; lI ;;;;;,, jii'; ilijii;;dimenziji Biia v.i ste upotpunjeni r u cerlnl ste usada5njem trenutku.

Stupanje u Sada5nji trenutak

VEENO STANJE SVESTI

Kada svaka &hja va5eg tela bude toliko prisutna da seose6a prepunom Livota i kada budete mogli svakogtrenutka takav Zivot osetiti kao radost Bi6a, tada semoZe re(i da za vas vi5e ne postoji vreme. Bitiosloboden vremena zna(i biti osloboden pro5lepsiholo5ke potrebe za identitetom i budu6e potr^"b. ,"zadovoljenjem. To predstavlja najdublju promenusvesti koju moZete da zamislite.

NAKON 5TO STE PO PRVI PUT USPELIDA ZAVIRITE U VEENO STANJESVESTI, vi podinjete da se kre6etenapred-nazad izmedu dimenzija vremena iprisustva. Isprva posta jete svesni togakoliko se retko va5a paZnja zaista nalazi uSada5njem trenutku. Ali znatr da nisteprisutni predstavlja ogroman uspeh: toznanle jeste prisustvo - iak i ako u poietkuono bude trajalo samo nekoliko satnihsekundi pre nego Sto opet nestane.Vi zatrm) sa pojadanom udestaloS6u,odabirate da usmeravate svoju svest kasadaSnjosti radije nego ka pro5losti ilibudu6nosti, i kad god budete uvideli da steizgubili Sada5nji trenutak, bi6ete u stanju daostanete u njemu ne samo nekoliko sekundive6 i mnogo duZe, gledano iz spolja5njeperspektive satnog vremena.

45

46 Ekart Tol

,?j!:r, ll. nesg sro. posranere dvrstouremelreni u stanju prisustva, to-jest pre3ego .Sto postan_ete u potpunosti, svesni,kretaiete se neli{t +i :;.: ;. ; "i"f., i::ft;, #*:r1-l',X,; jprlsustva i stania ooistoveiJnorti r"-,r_o_.9r!:..-"_r" Sada5nji trenutak j vraCaeete muse, lznova l rznova. Naposletku, prisustvoie postati vase preovt;;,";;';;;,t:

iprvRto PocLAvLJE

a)

RAZGRADIVANJENESVESNOSTI

Neophodno je da unesete vi5e svesnosti u svoi Zivot uuobidajenim situacijama, kada sve tede relativnoglatko. Na taj nadin vaSa mo6 prisustva raste. OnageneriSe energetsko polje visoke vibracionefrekvencije u vama i oko vas. Nikakvo nesvesno,nikakva negativnost_, nikakvo neslaganje ili nasiljeneie biti u stanju da kroie u to polje i preZive, bai kaoSto tama ne moZe da preZivi u prisustvu svetlosti.

Po5to budete naudili da postanete svedok svojihmisli.i emocija, Sto preCstavlja kljudni deo prisustva,moZda ee vas iznenaditi kada prvi put postanetesvesni pozadinske ,,statike" uobidajeno neiuesnog ishvatite koliko retko, ako se to uopSte i de5ava,osedate unutra5nji mir.

Na nivou va5eg razmi5ljanja pronaii 6ete velikukolidinu otpora u vidu osuda, nezadovoljstva imentalnog udaljavanja od Sada5njeg trenutka. Naemocionalnom nivou postoja6e poilstruja nemira,

48 Ekart ToI

napetosti, dosade ili nervoze. I jednoaspekti uma u svom uobidajenomoprran,a.

srediti. Primarna stvarnost nalazi se unutra' a

sekundarna napolju.

ALI NEMOITE NA OVA PITANJAODGOVA.KA-TI ISTOG TRENUTKA.Upravite svoju paLniu ka unutra. Osmotritesvoju unutraSnjost.Kakve misli stvara va5 um?Sta je to Sto ose6ate?Usmerite svoju pai.niu na telo. Postoji libilo kakva napetost?Kada budete ustanovili da postoji mali nivonemira, pozadinske statike, obratite paZnjuna nadin na koji izbegavate Zivot, opiretemu se ili ga poriiete - time Sto porideteSada5nji trenutak.

Postoje mnogi naiini putem kojih se ljudi nesvesnoopiru sadaSnioiti. Ponudi6u vam nekoliko primera.Putem prakse va5a moi samoposmatrania,nadgledanja va5eg unutraSnjeg stanja, postadeizoStreniia.

Razgradivanj e nesve snosti

<-3-

49

i drugo sumodalitetu

POSMATRAJTE MNOGE NAdINE NAKOJE SE NEMIR, nezadovoljstvo inapetost pojavljuju u vama kroz nepotrebnuosuclu,

. olpgr prema onom Sto jeste iporicanje Sada5njeg trenutka.Sve Sto je nesvesn-o ruzgraduje se kada nanrega spustlte svetlost svoje svesti.

,9lgg trena kada budete znali kako da razgraditeuobiiajeno nesvesno,. svetlo va5eg prisustva er'r^riiilii biie vam mnogo lakSe da se" borite ,; j;t;t,-l::u,.s i- kad Sj'd budete osetili. da vas njegovaprrvlacna sila vude. Medutim, uobrca;eno nesvesno

3??. biti priliino teSko isprva uoditi, bai zato il; l;tollKo normalno.

NEKA VAM POSTANE NAVIKA DANADGLEDATE SVO.IE MENTALNO--EMOCIONALNO STANJE purem samo_posmatranja.,,D2 li se u ovom trenutku oseiamspokojno?" do.brq je pitanje, koje biste destomoeli posraviti sebi.Ili moZete upitati: ,,5t" se unutar meneodvija u ovom trenutku?"

Budite zainteresovani za ono StoI ..

se odvtja unutarvas barem u onoij meri u kojoj ste zaintereiovani zaono Sto se odvija. izvan vas. Ako ono Sto je unutrabudete razumeli kako valja, ovo spolja ie'se samo

Ekart ToI

GDE GOD DA SE NALAZITE,BUDITE TAMO U POTPTJXOSTT

Da li ste pod srresom? Da li ste toliko okupirani:-11-,r_"douanjem ka buduinosti

-ar"^;;" r;;;f;;#;svedena na sredstvo za stizanje do ,og'iif;u?-Jrr;r"i.prouzrokovan Zeljom da ,.'brd. ,i"_6;; ;;i" J;nalazite ,,ovde,., 'od."osno -zJi; 'a;--r; b;e ;budu.nosti dok i"

"^J^iil"; *&;;j.;i- lb j.";;";koji vas cepa iznurra._ Da li pro5lost zauzima veliki deo va5e paZnje? Da lidesto govorite i liilfite . "tg,, bil" p";i;;;;,lionegativno? O velikim ,tu"ii-n Isvojim avanturama i iskustvima, ;"i".i:" iflft:l:T:*^1 q1_znim_.srvarima \"1;-;, vam udinjene itimozoa o onome Sto ste vi nekom drugom ueiriitil ---

Da li vasi misaoni pr.ocesi ;r;;r"t;-kri;;;;;;;.r,ogordenost. liutniu,. g-riZu savesti iji ,"-or"rujj;;;e?Ako je rako, onda ui i[r-ufi.;i;. proSlosti u svoioiflli ry samo da ponovo.osnaZujer.i"t;;;;;;;iJ;sopsrvenom ja ve6 takode potpbmaZ;r; i;;;;;ll::"-r- starenja .,ur:."g. teia. ' Uverite ,. -;-;;;posmarran;em onih liudi u va5oj blizini koji i_;j;nraLenu sklonost da se drZe prosiostr.

SVAKOG T\EryIJTKA BUDITE ZATVO-RENI ZA pnoSrosf. -o;; vam niiepotrebna. yra1ajte se njoj gu_o t "J" i.'1.apsolutno relevanrno ," ,la"S"iost. Osetitemoi ovog rrenutka i bogatstvo gieu. Or"iii.sopstveno prisustvo.

Razgradivanj e nesve snosti

Da li ste zabrinuti? Da li vam misli iesto poiinju sa

,,Sta ako"? Ako je to sluiaj, onda ste poistove6eni sa

svojim umom, koji sebe projektuje u zamiSljenubududu situaciju i stvara strah. Nema nadina da se

nosite sa ovakvom situacijom jer ona ne postoji. To jementalna utvara.

Ovo ludo propadanje zdravlia i Livota moi.etezaustaviti jednostavno prihvatajuii sada5njost.

POSTANITE SVESNI SOPSTVENOGDISANJA. Osetite kako vazduh ulazi u va5etelo i kako izlazi iz njega. Osetite svojeunutraSnje energetsko polje. Sve ono dimemorate da se bavite, sve sa dime morate da seizborite u stvarnom Zivotu nasuprotzamiSljenim projekcijama uma - jeste ovajtrenutak.Zaprtajte se kakav ,,problem" imate ba5 sada,ne

-kakav 6ete imati slede6e godine, sutra ili

za pet minuta. Sta nije r.t red,, sa iada5njimtrenutkom?

Uvek 6ete biti u stanju da se nosite sa Sada5njimtrenutkom, ali nikada ne6ete moii da se nosite sa

budu6noS6u - niti ie to potrebno. Re5enje, snaga,pravi korak ili pomo6 na(i ee se tu kada vam budu bilipotrebni, ne pre toga, niti kasnije.

Da li ste vi po navici ,,onajf ona 5to aeka"? Kolikideo svog Livoti provodite fekilueil eekanje u redu.upo5ti, u zakrdenom saobraeaju, na aerodromima, 9?neko dode itd.. ono je Sto ja nazivam,,dekanjem malihrazmera".,,eekanie velikih razmera" ukljudujedekanje na godiSnji odmor, na bolji posao, na to da

51

Ekart ToI

deca odrastu, na vezu prepunu razumevanja, nauspeh, na zaradu, na to da se postane znatajan, da sepostane prosvetljen. Nije neuobidajeno da ljudipro-vedu cele svoje Livote dekajudi da podnu da Live.

Cekanje predstavlja stanje uma. U osnovi, onoznati da vi Zelite buduinost, a ne sadalnjost. Ne Zeliteono Sto imate, a i.elrte ono Sto nemate. Kod svakevrste dekanja, vi nesvesno stvarate unutraSnji sukobizmedu svog ovde-i-sada, gde ne i,elite da budete, iprojektovane budu6nosti, gde Lelite da budete. Touveliko umanjuje kvalitet va5eg Livota, navodedi vasda ostanete bez sadaSnjosti.

Na primer, mnogi ljudi dekaju na prosperitet. Onne moZe nastupiti u budu6nosti. Kada budeteispoStovali, priznali i u potpunosti prihvatili svojutrenutnu realnost - to gde ste, ono Sta ste, ono Stoovog dasa radite - kada u potpunosti budete prihvatiliono Sto ste dobili, tada eete postati zahvalni naonome Sto imate, zahvalni na onome Sto jeste,zahvalni na Biiu. Zahvalnost na sada5njem trenutku ina bogatstvu Zivota u sadaSnjosti predstavlja istinskiprosperitet. On ne moZe do6i u bududnosti. A ondase) s vremenom, taj prosperrtet za vas ispoljava narazliiite nadine.

Ako niste zadovoljni onim 5to imate ili ste dakfrustrirani ili ljuti zbog svog sadabnjeg manjka, to 6e vasmoZda motivisati da postanete bogati, ali dak i akobudete zaradivah milione, nastavi6ete da proZivljavateunutraSnje stanje manjka i duboko u sebi i dalje 6ete seose6ati neispunjenim. MoZda ste u staniu da priudtitesebi mnoge stvari koje novac moZe da kupi, ali one 6edolaziti i prolaziti, uvek vas ostavljajuii sa ose6anjempraznine i potrebom za daljim telesnim ili psiholo5kimzadovoljenjem. Neiete boraviti u Bi6u i zahvaljuju6i

Razgradivani e nesvesnosti 53

tome ose6ati bogatstv o Livotau sada5niosti' koji sam po

sebi predstavlja istinski prosperttet'

ODUSTAI.IITE OD CBreNJn ,I(APS-feNln UMA' Kada uhvatite set're da

il;l[; J" e"t'"1t - izvucite se odatle'

Udite u saoa5niost' Jednostavno budite to

i;'"H"-1, "z.iun;tt u,tome'..Ako budete

prrsutnr' n,*^J" lt ne6e javiti potreba da

bilo Sta dekate.l'"i. a;; ti.atei put kada vam neko bude

i"t "ot ,,Izui,tjavari se 5to-s-te me iekali"' vi

-"ei d^ odgouotittt "Nema Problema'nisam vas tekao' Samo sam stalao. ovoe r

uZivao - " tuuj"j unutra5njoj radosti'"2

Ovo su samo neke od uobidajenih strategil^ z^

o "

r".r"t i. 1 J "s

n i t g -i

i "

n u tk". ko 1e iu de o u ob i da i e n o

#ilt;;s.;;k;'ifi ;t pttuideti ier su u velikli meri

deo normalnog Zivot a - pozadinski Sum neprekidnog

nezadovolistva. ei,-s'5-"ist budete primenjivali

rradziranje ruog ""uira5njeg

mentalno-emocionalnog

stania, lak5e 6e "; b";ia;irvidite kada ste zaroblieni

i' piJirl,"ilil"a"Z"tt'i J"osno u nesvesnom' i da

se iz sna o vremenu probudite u sada5niost'''- nti--t "ritet

lai'no nesre6no - ja' zasnov-ano na

t"il;"5;;;.t,i t" "-om, zivi od vremena' ono zna

5;:;d;s;ii^;;;";;"["pi'i't'ulja niegovu smrt i zbos

;;g;; ;#6a veoma ugroZeno njime' Udiniie sve sto

i,xil'x'il'i ji ??ili?t r I h "al"

j ; ;&,ij ; p 6t6n1 e fraze s mis reno s amo

rr kontekstu. IPrim. Prev'l

54

izgubljeno.

moZe kako bi vas izvuklo odatle. Poku5ade da vas drZiokovane vremenom.

U neku ruku, stanje prisustva bi se moglo uporeditisa iekanjem. Postoji jedna kvalitativno drugadija vrstadekanja, ona koja zahteva va5u potpunu paZnju. Ne5tobi se moglo desiti svakog dasa, i ako niste sasvimbudni, sasvim mirni, propustiiete to. U tom stanju sva

va5a paZnja nalazi se u Sada5njem trenutku. Ni5ta se

ne tioSi na sanjarenje, razmiSljanje, prise6anje,predvidanje. U njemu nema napetosti, nema straha,ve6 samo budnog prisustva. Prisutni ste svim svojimBi6em, svakom ielijom svog tela.

U ovom stanju ono ,,vi" koje poseduje pro5lost ibudu6nost, vaSa liinost, ako vam se to vi5e dopada,

Razgradivani e nesvesnosti

PROSLOST NE }/IOZE DA

PREZIU U VASEM PRISUSTVU

Sve Sto treba da znate o nesvesnoj proSlosti u vama

i;;;";-"id.l. iiitoui iz sadaSnjosti' Ako budete

llr"ii p" pi.iLtti, ona ie postati rupa bez dna'.uvek

i:. i. 'ui[il,is.

Mozil Z.tt tnitliti da vam treba dodatno

;;J;;'ilk; ti;;. pioslost razumeli ili kako biste je se

;;iii; ii"gi- ,"e^i-", moZda 6ete misliti da 6e vas

budu6nost na rilj" osloboditi pro5losti' Io " iq

,;b;;;. 1.Ji"" ^u'ut

sadaSnjost moLe osloboditi;;&.;;i. 'oodur,to vreme vas ne moZe osloboditi

iremena.

Dosesnite mod Sada5njeg trenutka' U tome leZi

,.s;;..'il;: 's;irs"l'g- iltiutka ,ie nista drugo do

,".2 i'ls"g pritutiut,''ui5n 'utt' oslobodena misaogih

oblika. Bavite t. ptoslosiu na nivou sadaSnjosti' Sto

";s. przti" potu.iul.ie proSlosti' t"

':,]l:," ::,i?-t:l:.'"

i sve' je verovatniie da 6ete od nje nactnltt "svole Ja

Nemoite pogresno razumetl: paLnia jeste kliuina

,ru"rl"rii'"";"3;i^ ie usmereni ,na proslo:l 11:proS[ost. Obratite paZnju na sadaSnlost'

-::tl1:1:'paZniu na svoie pona5anie, 1ta tugl=t ,,ltiltttl::i-nto,iioZ."ia, misli, emocije, strahove..i ztli: do{,flr''oiavliuiu u sadaSnjosti. U vama postoJr p.toltolt ll^"it.' u ttnniu da budete -dovoljno.

prlsutnl da posma-

trate sve ou" ,tu^ti, nt ttt;tietti niti analitiiki' vei.bez

r',resudivania, oni" tt zaista bavite proSlo56u i

irrgi"J";.t. i. pnt.- mo6i svog prisustva'

55Ekart ToI

jedva da uop5te postoji. A ipak, ni5ta od vrednosti nijeizeublieno. VaSa su5tina ie i dalie ista. U stvari, vi stesu5tina je i dalje ista. U stvari, vi steuflotpunjeniji nego ikada pre, ili, joS bolje, jedino usada5niem trenutku vi ste zaista vi.

q)

56 Eksrt Tol

<Z)

Ne moZete sebe pronaii-odlaskom u pro5lost.pronalazite dolaskom u sada5njost.

Sebe PETO POGLAVLJE

LEPOTA SE POJAVLJUJE UDUBOKOM MIRU VASEG

PRISUSTVA

Da bi dovek postao svestan lepote, uzvi5enosti,svetosti prirode, potrebno je- prisustvo. Da li ste ikadatokom vedre no6i zurili u beskrai svemira, zate(enrnjegovom apsolutnom ti5inom i nepojmljivimpioitruttttvom? Da li ste oslu5kivali, zaista osluSkivali,zvuk planinskog potoka u Sumi? Ili pesmu kosa usumrak tihe letnje veteri?

Kako bi postao svestan svih tih stvar-l, um treba dabude umireh. Potrebno je da na trenutak odloZite svojlidni prtljag pun problema, pun pro5losti ilibudu6nosti, baS kao i svoie znanie, jer eete uprotivnom gledati a neiete videti; slu5adete a ne6eteduti. Potrebno je vaie potpuno prisustvo.

ISPOD LEPOTE SPOLJASNJIH OBLIKApostoji jo5 ne5to: neSto 5to se ne moZeimenovati, neSto neopisivo, nekakvaduboka unutra5nja sveta suStina. Kad god i

58 Ekqrt ToI

povrsinu.Ona.vam g" g*Iiu." jedino ("d" ,t.'frisutniDa ri ;;;; ;l;i';;t;':;;1T1il:fi;'Hl'

g.9f-,9:d 9a postoji -1"p9r.",.

gr":,gro oa postojl._lepgt-", ova unutrasnjasustrna na neki nadin izblja na povr5inu.

Lepota se pojavljuje u miru vaSeg prisustva 59

UVIDANJE CISTE SVESTI

Kad god budete posmatrali um, vi 6ete povladiti svestiz o6lika umr, i ona 6e tada postati ono 5to minazivamo posmatradem ili svedokom. Shodno tome,posmatrad - iista svest iznad oblika postajadesnaZniji, a mentalne formacije 6e slabiti.

Kada govorimo o posmatranju uma, mipersonalizujemo jedan dogadaj koji je zaista odkosmiikog zna(aja: kroz vas, svest se budi iz sna opoistoveienosti sa formom i povladi se iz nje. Ovo jesamo prethodnica, ali ve( predstavlja deo jednogdogadaja, onog koji se verovatno i dalje nalazi udalekoj budu6nosti - bar Sto se hronolo5kog vremenatide. Thj dogadaj se zove - kraj sveta.

OSTATI PRISUTAN U SVAKO-DNEVNOM ZMTU, ro vam pomaZeda budete duboko ukorenjeni unutarsebe; u protivnom ie vas um, koji imaneverovatan zamah, povu6i za sobompoput divlje reke.To zna(i da u potpunosti nastanjujetesvoje telo. Da uvek zadrLavate deo paZnjeu unutra5njem energetskom polju svogtela. Da ose6ate telo iznutra, da se takoizrazim. Svest oprisutnima. Ona vas

telu vas odrLavasme5ta u Sada5nji

trenutak.

Telo koje ste vi uvas odvesti u Biie.

y5tlna.i va5e prisustvo jedno te isto?l)a lr br ona postojalabez va5eg prisustva?I'orlntte duboko u nju. Sami otkriiteistinu.

a-

stanju da vidite i osetite ne moZeAli to vidljivo i opipljivo telo

Ekqrt Tol

predstavlja samo spoljaSnji okvir, ili, jo5 bolje,ograniteno i iskrivljeno opaLanje jedne dubljestvarnosti. U va5em prirodnom stanju povezanosti saBi6em ova dublja stvarnost moi.e se osetiti u bilo komtrenutku kao nevidljivo unutraSnje telo, Zivotvornoprisustvo u vama. Stoga, ,,nastaniti telo" znadi osetititelo iznutra, osetiti Zivot unutar tela i, zahvaljuju6itome) spoznati da vi postojite rzvan spoljalnjegoblika.

Bi6ete odvojeni od Bi6a sve dok vam svu va5upaZniu bude oduzimao um. Dok se to de5ava - a zaveiinu ljudi deSava se bez prestanka - vi ne obitavateu svom telu. Um upija svu va5u svesnost i pretvara ieu mentalni sadr1aj. Ne moZete da prestanete sarazmiSljanjem.

Da biste postali svesni Bi6a, potrebno je da od umaotrgnete natrag svoju svest. Ovo predstavlja jedan odnajvaZnijih zadataka na va5em duhovnom putovanju.To 6e osloboditi ogromne kolidine svesnosti koje suprethodno bile zatodene u beskorisnom i prisilnomrazmi5ljanju. Vrlo uspeSan nadin da se to postignejeste jednostavno odvra6anje va5e paLnje sarazmiSljanja i njeno usmeravanje u telo, tamo gde seBi6e moZe osetiti rz prve ruke kao nevidljivoenergetsko polje koje daje Zivot onome Sto vi poimatekao fizidko telo.

Lepota se Poiavliufe u miru vaieg Prisustva 61

POYEZIVANJE SA

UNUTRASNJIM TELOM

Molim vas da to poku5ate sada' MoZda 6e vam bitilakse ako za ovu'veZbu z^tvorrte odi' Kasnije, kada

,$;;;tl."je u telu" postane prirodno i jednostavno'

to viSe neie biti neoPhodno'

USMERITE SVOJU pnZNJU U TELO'O;;t* g" tznutra-.,Da li je Livo? Da li imaLivota u" vaSim Sakama, rukama, nogama'tiop"ti-" u va5em abdomenu, vaSimgrudima?i,r"i.i" ti a" osetite tanano energetsko

;;in. kako P{eplavljuit ::1o ""5t telo iunosr ,trt..pt"li Livoi u svaki organ i svaku

ieliiu? MoZete li to osetiti istovremeno u.u"ko- delu tela kao jedinstvenoenergetsko Polie?U;;;A;t.diti se na to da ose6ate svoie telo

ioS ".t otit o trenutaka. Nemoite da krenete

da mislite o njemu. Osetite ga'

Sto mu vi5e paZnje budete po^sveiivali,,to 6e iasnijei snaZnije ovo oseianje postati' Osetidete kao $a:y1-1vaSa ee\ia postaje i'ivlja i,. ako rmate rztazenu

;;;;.;;;;l d'u ttu".ate mentalne slike, mozda 6.e,se

p^oiaviti slika vaSeg tela kako podinje da svetluca' IaKo

;;;.;k;;}ir." *"o2. privremeno pomo6i, vise paznje

p;;;;;ii.-.*6anju nego bilo kakvoj slici koja se moZecz)

62

pojaviti. Slika,snaZna, veC jeizgledi za vaie

Ekart Tol

bez obzira na todefinisana u formi,dublje poniranje.

<-o-

koliko je lepa ilitako da su manji

Lepota se poiavliuje u miru va5eg prisustva 63

PONIRANJE DUBOKO U TELO

Kako biste utonuli jo5 dubljemeditaciiu. Deset do petnaesttrebalo bi da bude dovoljno.

PRVO sE POSTARAJTT 14 T9 DA NEBUDE SPOLJASNJIH OMETACA, kao Sto

su telefonski pozlvi ili ljudi koji. bi vas

moeli prekiditi. Sedite . na stolicu, ali

neriojte se naslanjati na nju. DrLite kidmu.rrpt"ull.tto*. T6 Ce v,am-.pomoii da

ostanete u prlpravnosti. Ili odaberitesopstvenu omillenu pozu za meditaciju.Teio treba da bude potpuno opu5teno'Zati:roite oii. Udahite duboko nekolikoouta. Osetite kako di5ete u donjem delunbdo-.n". Obratite paZnju na to kako se

on Siri i skuplja -svakim udisajem i

izdisajem.Zatim postanite svesni ditavog unutra5njegenergeiskog polja tela. I-{emoite razmi5ljatio ni6mu --osetite ga. Cine6i to' vratidetesvest iz uma. Ako- ustanovite da od nie

imate koristi, upotrebite ,,svetlosnu"vtzuabzacrju koju sam vei o.pisao.

.

Kad budete mogli jasno da osetite svojeunutraSnie telJ kio iedinstveno poljeenereiie. odbacite, ako ie to mogu6e, svakuuizuilnu sliku i koncentriSite se iskliuiivona ose6anie. Ako moi.ete, odbacite takode

u telo, probajte slede6uminuta satnog vremena

64 Ekart ToI

svaku mentalnu- sliku koju moZda joSuvek imate o fizidkom ielu. Sve StopotgT ostaje j.qt.tg sveobuzimaju6ioseiaj prisustva ili bivstva, i dini se daunutraSnje telo nema granice.Potom usmerite sv,oju paLnju jo5 dublje katom oseianju. Sjedinire se sa njim. Stopitese sa energetskim poljem tako da viSe nepostoji opaLeno dvojstvo posmatrada iposmatranog, vas i vaSeg tela. Sada setakode poni5tava i iazltka izmeduunutra5njeg i spolja5njeg, tako daunutraSnjeg tela viSe nema. Poniran jemduboko u telo, vi ste ga prevazi5li.Ostanite u ovom carstvu distog Bi&onoliko koliko vam se dini ugodnim; zatimponovo postanite svesni fizidkog tela, svogdisania

-i fizidkih dula. i otiorite odilPosmitrajte okolinu nekoliko minura nameditativan naiin - to jest, tako da iementalno ne ozna(avate - i dok to raditb,nastavite da oseiate unutra5nje telo.

Imati pristup tom bezoblidnom carsrvu istinski ieoslobadajuie. Ono vas izbavlja iz robovanfa obliku'ipoistove6ivanja sa njim. To bezoblidno carsrvopredstavlja Zivot u njegovom homogenom stanju preumnogostrudavanja. MoZemo g nazvati Nepojavnim,nevidljivim Izvorom svih stviri, Biiem unutar svihbiea. .To je carstvo dubokog mira i spokojstva, alitakode i radosti i silne Zfuahnosti. Kad

-god- ste

prisutni, vi postajete ,,prozirni" do izvesne granice ipropultate svetlosr, distu svest koia istide -iz

ovogIzvora. Thkode uvidate da ta svetlosf nije odvojena ojonoga Sto vi jeste, ved sadinjava samu vaSu su5tinu.

Lepota se poiavliuje u miru va5eg prisustva 65

Kada ie va5a svest usmerena ka spolja5njosti, um isvet se pojavljuju. Kada je usmerena ka unutra5njosti,ona spbznaj6 sopstveni izvor r vtala se kudi u

Nepojavnokad" se vaSa svest bude vratila u pojavni svet,

Donovo Cete zadobiti identitet oblika koieg ste se

brivremeno odrekli. Ima6ete ime, pro5lost, Zivotnusituaciiu, buduinost. Ali u jednom suStinskom pogledune6ete'vi5e biti ista ona osoba koja ste bili ranife: baciliste letimidan pogled na realnost unutar vas koja nije

,,od ovog svet;","premda nije ni odvojena od njega, ba5

kao 5to niie odvoiena ni od vas.

Neka va5a duhovna praksa bude slededa:

DOK PUTUJETE KROZ ZIVOT, nemoitepoklanjati sto procenata svo je paLniespoliaSniem svetu i sopstvenom umu'Siduvaite jedan deo u sebi.Oseiajie unutra5nje telo d"\ i kada se

bavite svakodnevnim aktivnostima,narodito kada se upu5tate u veze sa drugimljudima ili kada

-uspostavliate odnos sa

prirodom. Ose6ajte umirenost duboko uunutra5njem telu' DtLite kapiju otvorenom'Prilidno- je ostvarivo biti svestanNepoiavnog u toku svog i'ivota'Dolivljavaiete ga kao dubok . oseiajspokojstva negde u-pozadini, mira koji vas

nikadi ne napu5ta,bez obzka na to Sta se uspolja5njem .svelu- dogada. Vi.6ete.postatimost tzmedu NePojavnog i Pojavnog,izmedu Boga i sveta.To je stanje-pou.r"ttosti sa Izvorom koje minazlvamo prosvetl,enlem.

,.d&eed.q.---.

66 Ekart ToI

DUBOKO SE UKORENITET]NUTAR SEBE

Kljutna srvar jeste biti u stanju stalne povezanosri sasvojim unutra5njim telom - oseiati ga sve vreme. Toie ubrzano produbiti i promeniti vi5 Livot. Sto visesvesti budete usmerili u unutrainje telo, to ie veia bitipie.Bova vibraciona. frekvencija, slidno

"su.tl;..ry",koje .postaje .ja(.e kako vi odvrtanjem i.g"i;;iJp.oveiavate dotok elektridne energiye. Na" ovom,viSem energetskom nivou negativnost ne moZe dautide na vas, i vi imate- tendeniiju da privudete k sebinove okolnosti koje odraLavaju ou,, vii, frekvenciiu-

Ako budete usmerili svoju'paLniu u telo Sto i. uiS"moguie, biiete postavljeni - u SadaSnji trenutak.Nedete se izgubiti u spoijainjem svetu,-a neiere serzgubrtr ni u umu. Misli i emocije, strahovi i Zelje, svese to, u izvesnoj meri, i dalje moLe na6i tamo, afi neievas nadvlaclatl.

]rf.q!IM VAs DA pRovERrTE KUD JEVASA pai,nja usmerena u ovom rrenutl:u.Vi me slulate ili ditate ove redi u knjizi. Topredjtavlja cenrar va5e paZnje. Takode steperiferno svesni i vaSe okoline, drugih ljudii tako. dalje. Stavi5e, moi.da je prlsutna ineka aktrvnost uma u vezi s onim Sto dujeteili ditate, nekakav mentalni komentar.Ali ipak nema potrebe da vam bilo Sta odovoga oduzme palnju u celini. poku5ajte daistovremeno budete u dodiru sa svojim

Lepota se pojavliuje u miru vaieg prisustva 67

unutraSnjim telom. Ostavite d:9 svojepaLnie usmeren ka unutra. Nemojtedorubliti da sve ode napolje. Osetite va5e

celo telo iznutra kao jedinstvenoenersetsko polie. MoZe se reii da je to kaoda st-e slu5aii. odnosno ditali, celim svoiimtelom. Neka vam to bude veZba u danima inedeljama koje dolaze.Ne prepuStajte svu svoju paZnju umu isoolia5niem svetu. Po svaku cenu se

.rsredsredite na ono Sto radite, aliistovremeno osetite unutraSnje telo kadgod je to mogu6e. Ostanite ukorenjeniinlrtut sebe. A-zatim posmatr^ite na kojinadin to menja stanie vaSe svesti i kvalitetonoga Sto radite.

Molim vas, nemojte prosto prihvatiti ili odbacitiono Sto govorim. IsProbajte to.

q)

68 Ekart Tol

OJACAVANJE rMuNoLO S KO G

SISTEMA

Postoji jedna jednostavna ali moina samoisceliuiuiamedrtatrvna veLba koju moZete uprai.njavati ka'J'eoJosetite potrebu da- ojadate svo,'imun'ot.SL"rilrEil]\rna Ie narocrto efrkasna ukoliko se upotrebi dimosetite prve znake neke bolesti, ali isto ,'rf." al"i.'ina D.otesrt ko,e su. se vei ustalile ako je koristite uueesrahm intervalima i uz snaZnu tbn..nti"fi;u.Thkode, .ona (e osujetiti bil" [akuv p;;kil";';;s;;energetskop po.liu zbog nekog oblika'negativnosii.----

.. :,y1 y:rp? nue zamena za praktikovanje obitavanjau relu rz trenutka . u trenutak; u suprotnom, njenefekat bi6e samo privremen. Evo te vezle.

KADA STE SLOBODNI NA NEKOLIKOMINUTA: ,,pr€plavite,, svoje -;;lisvesno56u, a pogotovu neka to budeposlednja srvar_ koju iete uraditi pre negoSto zaspite. uvede i'prva. stvar pre nego iioustanete ujutru. Zatvorite odi.- Ispruiite sena leda. Odaberite ::rzljiite dllou.i,uog i.i"na_koje iete., isprva vrlo kratko, usmeritipaZnju: Sake.,.

- stopala, ruke, noge.abdomen, grudi, glavi I tako d;iiJ. O;;fi;;zrvotnu energiju u tim delovima tela Stornt€nzrvnl;e moZete. Ostanite u svakom odnJlh oko petnaesr sekundi.

Lepota se pojavljuje u miru vaieg prisustva 69

Potom pustite da vam pai,nja projurinekoliko puta kroz telo kao talas, odstopala do glave i natrag. To treba dapotraje samo oko jednog minuta. Nakontoga osetite unutra5nje telo u njegovojcelokupnosti kao jedinstveno energetskopolje. Zadri,ite to ose6anje nekolikominuta.Za to vreme budite intenzivno prisutni,prisutni u svakoj ieliji svog tela.

Nemojte se brinuti ako um povremeno uspe davam odvude paZnju rz tela, pa se izgubite u nekojmisli. Cim primetite da se to dogodilo, samo vratitepal,nju na unutralnje telo.

<2-

;

70 Ekart ToI

KREATIVNA UPOTREBA UMA

*I:::llte da upo.trebite um u neku posebnu svrhu,upotrebrre ga zajedno sa svojim unutrainii- t"l"-]Samo ako sre u stanju ,i^ bra;i" -;;;;"i '"b;;razmi5ljanja,..moi,ete upoirebiti ruol' u-

"n k.""tiu"r,nadin,-a najlak5i nadin da udete-'u ro sranje j;srepomo6u tela.

KAD GOD V{M JE POTREBAN NEKI_o_D_covon, nESnN;e nf xnnerffieIDEJ+: na. tr"nr,"nk

-lr-"rt"nit" darazmi5ljate tako Sto 6ete usrireriti paZnlu nI

svore u!utra5nje energetsko polje.'postanitesvesni dubokog mlra.Kada nasravite- da razmiiljate, radidete tona jedan sveZ i kreativan nadii. pri *rf.tiaktivnosti razmi5ljani?

""[_"-;;m posranenavika da se svakih nekoliko minutakreiete ramo-amo izmedu i"l-iSf;r"J" -l

:lyjlir_lig vrste sluSanja, unutra5njeumlrenostr.Mogli bismo reti:. nemojte razmi5ljati samoglavom, razmi5ljajte celim *oirrn telom.

Lepota se pojavljuje u miru vaieg prisustva 71

NEKA VAS DAHODVEDE U TELO

Ako vam je u bilo kom trenutku te5ko da stupite ukontakt sa unutra5njim telom, obidno je lakSe iko seprvo koncentri5ete na disanje. Svesno disanje, Stosamo po sebi predstavlja mo6nu meditativnu veZbu,postepeno 6e vas dovesti u kontakt s telom.

PRATTTE DAH SVOJOM PRzNJOU aotulazi i izlazi iz va5eg tela. DiSite u telo iosetite kako vam se abdomen blago Siri igrdi sa svakim udisajem i izdisajem.Ako sa lako6om stvarate mentalne slike,zatvorite odi i zamislite kako ste okruZenisvetlo56u ili uronjeni u svetlucavusupstanciju - more svesti. Potom udahnitetu svetlost. Osetite kako svetlucavasupstancija ispunjava va5e telo i njegatakode dini svetlucavim.Zatrm se postepeno viSe usredsredite naose6anje. Nemojte se vezivati za slike. Sadaste u svom telu. Pristupili ste mo6iSada5njeg trenutka.

a) <z-

SEsro PocLAVLJE

Liubav ie sanie Bi6a.Vaia ljubav ntie u spoljanjem svetu, ona poiiva

auDoKo u vama.Nikada ie ne moiete AS"|i? i ona vas ne moie

napusfrtl.Ona ne zavisi od.nekog dyygog tela,

nekog spolja{njeg oblika.

<z-

RAZGRADIVANJEOTELOTVORENOG BOLA

Naiveii deo liudskog bola je nepotreban. On ie sam

r"b'. proizvoditi sv"e dok -nekontrolisani um bude

.,or"uli"o va5im Zivotom. Bol koii sada proizvoditeuirek'predstavlja nekakav oblik neprihvatanja,nekakav oblik nesvesnog otpora prema onome sto

'"tK" misaonom nivou otpor predstavlja neki vidsuda. Na emocionalnom nivou on predstavl;a nektoblik negativnosti. Intenzitet bola zavisi od nivoaotpora prema sadaSnjem trenutku, a ovaj zauzvtatzavisi od toga koliko ste snaZno poistove6eni. sa

svoiim .tmori. Um uvek trai'i nadin da porekneSada5nji trenutak i pobegne. od njega.

Drueim redima, tto ste vi5e poistovedeni sa umom'vi5e paiite. lli bi se to moglo ovako.reii: Sto ste viSe u

stanj'u da poStujete i prihvatite Sada5nji.trenutak, toste osloboheniji'od bola, patnje - i egoidkog uma'

Poiedina duhovna udenia tvrde da je sav bol- na

kraju'samo rluzlia, i to ie tadno. Pitanje glasi: da li je

76 Ekqrt Tol

to tadno i u v.a5em sluiaju? puko verovanje nedop.rinosi istinitosti tvrdnje. D; [--;;lrt; ;;doZivlja.vate bol do kraja svog Zivota, pndaiuii svevreme kako on predstavlja il-uziju? fio';t ii';r";;osloboditi bola?

-Ono Sto'n", oud. zanima i"ri. ",koji natin vi moZete da uvidite tu istinu, .4";;; ;;je udinite stvarnom u sopstvenom iskustvu.-

----" "*

Bol je neizbei.an sve.dok ste poistove6eni sa svojimum_ofn, odnosno sve dok ste nesvesni u duhou"t-smislu. .Ja guge . prevashodno govorim oemocionalnom bolu, hgli je takode i rairog ti iiririibol i bolest. Netrpeljivoit, mrZnja, samo"saZalienie.krivica,. bes,. deprbsivnost, ljubdniora i;;.:l;i.'"inajmanja razdrai.enost, sve su'to oblici bola.'t ;;;i;zadovoljstvo ili emocionalna uzviienost sadrZi " ;;tiklrcu.bola, syojq nerazdvojivu suprotnost, koja 6e semanrlestovatt tokom vremena.. lu".Fo ko j.e ikada uzeo drogu kako bi ,,dotakaovisine" zna da se uzvibenost "na kraju p;;t;-;

poti5tenosr, da se. zadovoljstvo pretade u'neki oUfilbola. Mnogi, ljudi takode'zyaji, iz lidnog'i;lrr;;;;KaKo se lako t brzo intimne veze od izvotazadovoljstva mogu pretvoriti u izvor bol". Gi.d";;l;vrse, perspekrive, i. negativni i pozitivni polaritetipreclstav4a.lu. dva .lica istog-novdiia, oba su deloviosnovnog bola, koji je neraldvojiv od egoiik.g ;;;;i;poistoveienosti svesti sa umom.

Postoje dva nivoa.vajeg bola: bol koji stvarate usada5njem trenutku i bol iiprollosti k.tii-artl"^z-

"va5em umu i telu. Ono o demu sada Zelim d" gouori-jeste p.restanak. stvaranja bola u ,"a"siiorti-^-iruzgradivanje bola iz pro5iosti.

Razgradivanje otelotvorenog bola 77

Sve dok ne budete u stanju da dosegnete mo6SadaSnjeg trenutka, svaki emocionalni bol kojidoZivljavate ostavljaC.e za sobom ostatak bola kojinastavlja da i.ivt u vama. On se utapa u bol iz pro5lostikoji se ve( nalazi tu i sme5ta se u va5em umu i telu.To, naravno, ukljuduje i bol koji ste propatili kaodete, prouzrokovan neposedovanjem svesti o svetu ukom ste rodeni.

T"j nagomilani bol predstavlja negativnoenergetsko polje koje okupira vaSe telo i vaS um. Akona njega gledate kao na nekakav nevidljivi samosvojnientitet, prilidno ste blizu istine. To j" otelotvoreniemocionalni bol.

Otelotvoreni bol ima dva vida postojanja: pritajenii aktivni. Otelotvoreni bol moZe biti pritajendevedeset posto vremena, ali u vrlo nesreinoj osobion moZe biti aktivan sto posto vremena. Neki ljudiZive gotovo u potpunosti kroz svoj otelotvoreni bol,dok ga drugi moLda doLivljavaju samo u odredenimsituacijama, kao Sto su intimne veze ili situacijepovezane sa gubicima u proSlosti, napuStanjima,fizidkim ili emocionalnim povredama i tako dalje.

Razne stvari ga mogu pokrenuti, narodito ako su usaglasju sa obrascima bola iz pro5losti. Kada jespreman da se trgne iz pritajene faze, dak ga i nekamisao ili neduZna primedba od strane nekog vamabliskog mogu aktivirati.

<-c-

7B Ekart ToI

RAZARANJE IDENTIFIKACIJE S

OTELOTVORENIM BOLOM

OTELOTVORENI BOL NE ZNTI DAcA POSMATRATE DIREKTNO i da gavidite onakvog kakav je. Onog trenut[akada ga uodite, osetite - njegovoenergetsko polje unutar vas i obratitepaZnju na njega, identifikaciia Ce bitiprekinuta.ViSa dimenzija svesti 6e stupiti na scenu.Ja je. nazivam prisusrvo. Vi iada postajetesvedok - ili posmatrad - oreloivorenogbola. To zna(i da vas on vi5e ne moZekoristiti pretvarajudi se da je isto Sto i vi ida vi5e ne moZe da se obnavlja kroz vas.Prona5li ste svoju najdublju sriagu.

Neki otelotvoreni bolovi su nepodno5ljivi, alirelativno bezopa,sni, recimo kao dete koje ne-prestajeda cmizdri. Drugi predstavljaju

-zlo6udna ' i

destruktivna dr"rdovi5ra, prave demone. Neki su fizidkinasilni, a daleko viSe ih je emocionalno nasilno. Neki6e napadati ljude oko vas ili vama bliske osobe. dok6e drugi moi.da napadati vas, svog doma6ina. Misti iose6anja koja. imate o svom Zivotu tada (e postatirzr^zrto negativni i samodestruktivni. Na ovaf nadindesto nastaju nesreie i bolesti. Neki otelotvorenibolovi. ponekad svoje doma6ine nagone nasamoubistvo.

Razgradivanje otelotvorenog bola

Kada mislite da poznajete neku osobu., a. ondaiznenada budete po prvi put suprotstavljeni tomlrepoznatom zlobnbm itvorehiu, doLivliavate prilidansok. Medutim, vaZnije je posmatrati ga unutar sebe

nego u nekome drugome.

OBRATITE PAZNJU NA BILO KAKVEZNAKE NEZADOVOLJSTVA U SEBI, Ubilo kakvom obliku - moZda ie u pitaniubudenje otelotvorenog bola. Ono se moZej aviti ti obliku razdr aLenosti' nestrp lj enj a,

sumornog raspoloZen ja, i'elie .?apovredivaniem, ljutnje, besa, depresije,Zelie da stvarate dramu u vezi i tako dalje.Ulrvatite ga onog trenutka kada se jo5

nalazi u pritajenom stanju.

Otelotvoreni bol i.eh da preZivi, ba5 kao i svakidrugi Zivi entitet, a moLe di preZivi jedino ako vas

r,nuEd. da se nesvesno poistovetite sa njim. Onda onmoZe da se uzdigne, preuzme kontrolu nad vama,..Dostane isto Sto i vi" i Zivi kroz vas.' Potrebno mu je da kroz vas nabavlja sebi ,,hranu"'Hrani6e se biio kakvim iskustvom koie odi5eniegovim tipom energije, bilo iime Sto u nekom,,bfiku ,tu"ri dodatni 6ol: llutniom, destruktivno5iu'mrZniom. Zalom. emocionalnom dramom, nasiliem,Da dak

'i bole56u. Otelotvoreni bol & nakon

breuzimania kontrole nad vama kreirati situaciiu uva5em Zivotu koia & reflektovati nafi^g njegovucnersetsku frekvenciiu kako bi se on mogaoishranjivati. Bol se hrani jedino bolom. Bol se ne

nroZe 'hraniti rado56u. Za njega je ona prilidno

nesvarliiva.

*=3iq#:.1

BO Ekart Tol

Onog trenutka kada otelovoreni bol bude preuzeokontrolu nad vama, vi 6ete poZeleti jo5 bola. Pbstaieteili zlodinac rh Lrtva. Osetiiete potrebu da nanesete bolili da iskusite bol - ili oboie. Izmedu te dve stvarizapravo i nema neke razlike. Vi, naravno, ovogane6ete biti svesni, i oStro iere tvrditi kako ne Zelitebol. Ali, zagledajte paLljivije i otkridete da su va5erazmi5ljanje i pona5anje kreirani tako da odrZavaiubol u vama i u drugima. Da sre toga zaista bili svesni,obrazac bi se raspao, jer priZeljkivati jo5 bolapredstavlja ludost, a niko nije svesno lud.

Otelotvoreni bol, ta tamna senka koju baca ego, ustvari se pla5i svetlosti va5e svesri. Pla5i serazotkrryanja. Njegovo preZivl javanje zavisi od va5egnesvesnog poistovedivanja sa njim, kao i od svesnogstraha od suoiavanja sa bolom koji Zivi u vama. Ali,ako se ne suodite sa njim, ako u bol ne unesetesvetlost vaSe svesti, bidete primorani da ga iznova iiznova proZivljavate.

Otelotvoreni bol vam se moZda moZe diniti nalikopasnom dudoviStu u koje ne smere ni da pogledare,ali ja vas uveravam da je to slaba5na utvara, -koja

nemoi.e da nadvlada mod va5eg prisustva.

KADA POSTANETE POSMATRAd iprekinete sa poistove6ivanjem, otelo-tvoreni bol 6e nastaviti da deluje nekovreme i pokuSati da vas na prevarunavede da se ponovo poistovetite ia njim.I mada ga vi viSe ne osnaZujete krozpoistove6ivanje, on poseduje izvesnizamah, ba5 kao vrte5ka, kola neko vremenastavlja da se okreie iako je niko vi5e nevrti. Na ovom stadiiumu on moi,e da

stvara i fizidke nelagode i bolove u raznimdelovima tela, ali to ne6e potrajati'Ort"nit. prisutni, ostanite svesni' Buditevedito oprezni duvar . sYog. unu.tra5njeg

Drostora.^ Potrebno je da budete dovoljno'pritut"i kako bisie bili u stanjy !'a.hirektno Posmatrate otelotvoreni bol iosetite nj'egovu energiju. On tada ne

moZe da kontroliSe vale razmiSljanje'

Onoe trenutka kada se va5e razmi5ljanje usaglasi sa

energetlkim poljem otelotvorenog bola, vi 6ete se

porstovetltl sa nllm i ponovo .ga ishranjivati svojimLirli-". Na prim.t, iko 1. liutnja. prevladavaiu1aenereetska vi6raciia otelotvorenog bola, i ona se

p.irili;1" u mislima koie se bave onim Sto vam ie1.f.. ,lei"io ili onim Sto iete vi nekome udiniti, onda

tr" ooi,"ii nesvesni, a otelotvoreni bol je postao.,'vi"'Kad'a postoii liutnia, ispod nje se.uvek nalazt bol''

iii i"dn n"rtup. -tient raspoloZenla i v.i fPadneteu negativni tok misli, razmiS.ljaju6i o tome kako 1e vas

Lrvot grozan, vaSe razmiSijanje se usaglasilo ,sa,i.iorf-"nim bolom i postali ste nesvesni i podloZniniesovom napadu.'-'-ft"ru.rr"n,

k"ko ja ovde koristim tu red, znaliooistove6en sa 'odredenim mentalnim ililmocionalnim obrascem. To podrazumeva potpunoodsustvo Posmatraca.


<-O)

82 Ekqrt Tol

PRETVARANJE PATNJE TJ SVEST

Neprekidna svesna palnja raskida vezLr izmeduotelotvorenog bola i va5ih misaonih procesa i nascenu dovodi proces preobr^Zaj". To je kao da sambo_l postaje gorivo za plamen va5e svesti, plamen kojiusled toga snaZnije gori.

Ovo predstavlja ezoteridni smisao drevneumetnosti alhemije: pretvaranje neplemenitih metalau zlato, patnje u svest. Unutra5nji rascep jepremo56en, i vi bivate zaceljeni. VaSa je duZnoit datada ne stvarate vi5e bola.

USMERITE PAZNJU NA OSEEANJE UVAMA. Spoznajte da je to orelotvorenibol. Prihvatite da on postoji. Nemojtemisliti o njemu - nemojte dozvoliti da seose6anje pretvori u razmiSljanje. Nemojteda sudite ili analizirate. Nemojte od njegada stvarate sopstveni identitet. Ostaniteprisutni i nastavite da nadzirete ono Sto sedogada u vama.Postanite svesni ne samo emocionalnogbola ve6 i ,,onoga koji nadzire", tihogposmatrada. To predstavlja mod Sada5njegtrenutka, mod vaSeg liinog svesnogprisustva. A onda pogledajte Sta sedeSava.

Razgradivanje otelotvorenog bola OJ

IDENTIFIKACIJA EGA S

OTELOTVORENIMBOLOM

Proces koji sam upravo opisao veoma je snaLan, a

ipak iednostavan. I dete bi ga moglo nauiiti, iriadajmo se da ie iednoga dana to i biti iedna od prvihstvari koje 6e deca uditi u Skoli. Onog trenutka kadabudete razumeli osnovni princip posmatranja onogaSto se de5ava unutar vas - a ,)razlJmeYate" ga putemiskustva na raspolaganiu (ete imati najmo6nijualatku promene.

To ne znati da se neiete susresti sa Zestokimotporom prema prestanku poistoveiivanja sa svojimbolom. To 6e se desiti posebno ako ste ve6i deo Livotaproveli blisko poistove6eni sa svojim emocionalnimotelotvorenim

- bolom i ako ie va5e oseianje osopstvenom ia u celini ili dobrim delom obuzeto time.Ovo znaii da ste od vaSeg otelotvorenog bola stvorilijedno nesre6no ja i da verujete kako ova fikcija. umapredstavlja vas. U tom sludaju, nesvesni strah od

'jubitka sopstvenog identiteta stvori6e iak otpor

prema bilo kakvom prestanku poistove6ivanja.Drugim redima, radije biste _bili u bolovima - radijebistJ bili sam otelotvoreni bol - nego zakoradili unepoznato. i rizikovali gubitak vama bliskognesrecnog Ja.

POSMATRAJTE OTPOR UNUTARSEBE. Posmatrajte privrZenost svom bolu.Budite na velikom oprezu. Posmatrajtea-

Ekqrt ToI

neobidno zadovoljstvo koje vam pruZa toSto ste nesreini. Posmatrajte prisiinu Zeljuda razgovarate ili trr*i5li"t" o tome.Otpor ie prestati ako ga vi uiinite svesnim.Tada mol,ete da usmerite svoju paLnjuprema otelotvorenom bolu. ostaneteprisutni kao svedok, i time podstaknetenjegov preobrai,aj.

Jedino ste vi u stanju da to udinite. Niko ro nemolr da uradi umesro vas. Ali, ako budete imalidovoljno sre6e da pronadete osobe koje su intenzivnosvesne, ako_ budete u stanju da provodite vreme sa

liitr, .i. pridruZir-e im se u stanju prisusrva, ro moZebiti od koristi i ubrzati srvari. Na tii nadin va5e sverloie ubrzo goreti jaie.. Kada kladu koja je rek zapaljena sravire pored onekoja ve6 Zestoko gori, a nikon nekog viemena ihponovo razdv_ojite, ona prva klada (e*goreti veiimintenzitetom. Na kraju krijeva, sve je to iita vatra. Bititakva vatra jedna je od uloga duhovnog uditelja. Nekipsihoterapeuti mogu takode biti u stanju da-vr5e tuulogu, pod uslovom da su odmakli dalje od nivoa umai da su u moguinosti da stvaraju i odrlavaiu stanierntenzrvnog svesnog prisustva dok rade sa vama.. .Ptul stvar koju treba da upamrite je sledeia: sve

do.k.iz bola _gradite identiter za sebe, ne6ete ga se moiiosloboditi. Sve dok je deo vaieg oseiaja o so-pstvenomja uloZen u va5 emocionalni-bol nesvesno 6ete seoprjati ili sabotirati svaki poku5aj da izledite tai bol.

Zaito? Jednostavno zato 5to Zelite da ortrr,"t"nepovredeni, a bol je postao su5tinski deo vas. To i"jedan nesvesni proces, i yedlni nadin da ga prevazideieleste oa ga uclnrte svesnlm.


MOC VASEG PRISUSTVA

IZNENADNO SAZNANJE da ste sada, ilijo5 od ranije, vrlo privrZeni sopstvenombolu moZe biti prilidno Sokantno. Onogtrenutka kada to uvidite, prekinuli ste tuprivrZenost.

Otelotvoreni bol predstavlja energetsko polje, gotovokao entitet koji je postao privremeno smelten u va5emunutraSnjem prostoru. On predstavlja Zivotnuenergiju koja je postala zarobljena, energiju koja vi5ene tede.

Naravno, otelotvoreni bol je tu zbog izvesnih stvarikoje su se dogodile u proSlosti. On jeste proSlost koiajo5 uvek Zivi u vama, i ako se poistovetite sa njim, vise poistoveiujete sa pro5lo56u. Identitet Lrtve jeverovanje da je pro5lost moinija od sada5njosti, Sto jesuprotno istini. To je ubedenje da su drugi ljudi,zajedno sa onim Sto su vama udinili, odgovorni za ono5to ste vi sada, za vaS emocionalni bol ilinesposobnost da ispoljite svoje pravo ja.

A istina glasi da je jedina mo6 koja tu postojisadrZana u ovom trenutku - to je mo6 va5eg prisustva.Kada to jednom budete shvatili, uvide6ete i da stesada vi odgovorni za val unutra5nji prostor - i nikodrugi i da pro5lost ne moZe nadvladati moiSadainjeg trenutka.

Njega stvara ono nesvesno u nama, a ono svesno unama ga preobrai.ava u sebe. Sveti Pavle je prekrasnoiskazao ovaj univerzalni princip: ,,Sve se pokazuje

86 Ekart ToI

<z-

SEDMO POGLAVLJEkada je izneto na svetlost i sve ono 5to je izneto nasvetlost i samo postaje svetlost."

BaS kao Sto se ne moZete boriti protiv tame, tako sene moZete boriti ni protiv otelotvorenog bola.Poku5aj da se to udini stvori6e unurra5nji konflikt isamim tim dodatni bol. Dovoljno je posmatrati ga.Posmatranje bola sa sobom nosi i prihvitanje bola klodela onoga Sto u tom trenutku jeite.

q)

OD ZAVISNTCTU DOPROSVETLJENIH ODNOSA

ODNOSI LJUBAV-MnzNJA

Sve dok ne dodete do frekvencije svesti otvoreneii"ut*u, ili ako to uop5te ne uiinite, svi.odnosi, .a'";;;Jir;;ni intimni, bi6e duboko ostedeni i krajnje

Jirf""t.ionalni. Neko vreme 6e se diniti savr5enim,

[;; sto]tto sludaj.kada ste.zaljubljeni", ali svaki putCe se to prtvrdno savr5enstvo naru5avati sve

"l"ri"tiio- poiavom svada, sukoba, nezadovoljstva i

emocionalnde ili iak fizidkog nasilja'-^'til ; Ji ve6ina ,,ljuba-vnih odnosa" vrlo brzo

p";;j; !,tb"u--tZnja odnosi..Ljubav se onda za ttenbt u 'moLe pretvoriti u divljaiki napad, .o.sedanjeneprijateljstva ili potpuno povladen;e naklonostt'Smatra se da le to Prlrodno."'Ai.;

u tuoii* odnosima doZivljavate i ,,ljubav'' iono Sto je suprotno od ljubavi - napad, emoclonalnonasilje i slidno onda ste verovatno pobrkall

frivrZenost ega i zavisniiku odanost sa ljubavlju' Ne

BB Ekart ToI

:1""1*t]?r;t6:Ull:i:*:f ;.',f,1'ji.'?.?"1suprotnost. Ako va5a._,,ljub"u,, iirrn suprotnost, ondato nije liubav. vei snaZna t;;r.b; ega za porpunijim idubljim oseianj

! r u ga

e, " p; ;;i l',?r,, :;

o"' j: ::?1, i,j;".'f, lt;" * :i: j::?i::i,. koju vrsi ego., u .rit_ i;J,irg-ir"ir.jepenoda_ona gorovo i deluje kao spasen;e.r\u, naKon roga l?strlpl trenutak, kada se vaSpartner pona.a na naiin koii ne ,rp.ur-'d"-rj.""f;ilaSrm porrehama, ili, bolie. o"r,9",:.:'n -;,;; h ;, t.ol,' i ;i;, i;[::'fl ffi ,y..i'ji" j3i

;ffi :. il ;: 1,":'o? r*.'"!,?ii1,'#-; *:1" ;iil;'T'i;," j3i.Xi;

il.,1f;,# Jl,tj. ii{d:;"k;- J;use vrsre

I ::,; o "!, " I i' 1{i,,1 u','u

"i' ;,Li;i J:;l,j [,0 i,*;droga-viSe ne delu;e na vas.Kada se r" n:j.li oseZanja ponovo ;ave, jos susnaZnija nego ranije, a) ori- 'togn, vi sada svogparrnera doZivliavat'e k",,- urr.,k tih ose6anja. To znaiida iJr proiekrujere t;qp.l1ri";;rri'inapadare tu dnrguosobu divliaikom nasiinoSiu.;l;ir' je deo vaSeg bola.

^-9y1_'l"rad mg-Ze p.;b;ai;"11L,r".ou lidni bol. i

3& "'! : : g fi:fl '":3JJ3;'i' ;:t JT"":x 19,.

u t " "i

idrig:.\':'ri'lilj;r {;

q i p' " a'," i r"1' T"?,ir?iJ ff#f i:

xiffi,, i i::'f T,*::,F i;" 0';:i"1 i

",.t?"?f#

f ";Svaka zavisnost se.rada iz nesvesnog.odbijan ja dase suodire sa sopstv€*:

l:l"q i pr-.oroorre ga. Svaka

;::i' ff; :,: : : Y;"T,? Hi,Ti : tr'"; ifJi :f :fl 5;ii

lg.S"ln. ili nelegalne droge ili neke osobe - vi nekosaill nesro konstlre da prikrijete svoj bol.. To j.e razlog +"5 kog'nakon iodetne euforiie urntrmnrm odnosima postoji tolilio nezadovolistva.toliko bola. oni nisu uzrok bola i iizaa;;;tir;1"d;iiznose na videlo onaj .bol i nezadovotirr"J f.oii ;;;postoje u

- vama. Svaka zavisnost to dini. Sv"k^zavisnost dostiZe tadku u kojoj vi5e ne ,"di " u"!ukorist, i tada ose6are bol snaZirij" n"go ik"J"-pre.

*""

Jb j. jedan od raz.loga zbog k61th ".a,i"-il"aivedito poku5ava da pobegne od"sadasnj.g t;;;l;i

vedito traga za nekom vrstom spasenja i i"arZr"rti.Prva,stvar na koju mogu naiii ako usmere paZniu nasadaSn;r rrenurak. jesre njihov lidni bol, i io ie'onodega-se. pla5e. Kad bi samo znali koliko';. IrkJ-uZi'u:i13,r",l .rrenutak, u moi sada5njosti koja poni5tavap.roslo.st I n;en bol, u srvarnost koja razgraduje iluziiu.Kad bi samo znali koliko ,, Uli?,

-rLp;r*;;stvarnosti, koliko su blizu Boga.. , Ipak,, ni izbegavanje odn-osa u pokuSaju da ser1n9S.ne bol.ne predstavlja relenje. Boi je tu u svakomsrucalu. Veca.J€ verovatnoea da ie vas tri neuspelevgze u isto toliko godina naterati da se osvestit. ,reeolrr .S.od11e provedene na pusrom osrrvu ili unut?icetrn zrda va5e sobe. Ali ako biste mogli da uneseteintenzivno prisustvo u svoju samoiu,"to bi ,;k;;;mogto cla vam pomogne.

Od zavisnidkih do prosveiljenth odnosa 89

q)

90 Ekart ToI

OD ZAVISNICKIH DOPROSVETI IENIH ODNOSA

BILO DA ZTVI.JE SAMI ILI SAPARTNEROM, kljudna srvar ie bitiprisutan i intenzivirati prisustvo tiko itoiete usmeriti svoju paZnju jo5 dublje uSada5nii trenutak.

jubav cvetala, potrebno je da sverlo

preobraziti. Prekinuti

uLi.g prisustva bude dovoljno. jako kakoviSe ne biste doSli u situaciju da vaszaposednu ,,mislilac" ili otelotvoreni bol ida. ih .pogrelno zamenite sa onim Sto vizarsta ,este.Spoznati sebe kao Biie koie podiva ispodmislioca, mir ispod mentalne buke, ljubav iradost ilpo.d bola, znadi slobodu, spasenje,prosvetljenje.

Prekinuti poistoveiivanje sa otelotvorenimbolom znati uneti. prisustvo u bol i time ga

SadaSnjiDa bi lir

preobrazrtr. Prek_inuti poistoveiivanjerazmiSljanjem znadi biti nemi posmatrad soosposmatrad sopstvenihmisli i sopsrvenog p.ona5anja, narodito porr"ull"lr-ihmentalnih obrazaca i uloga koje igra ego.

, . Ak,o.prestanete da. ryu pridodajete",,svoje ja,., umce rzgubrtr svo;u osobrnu kompulzivnosti. koia uos.novi predstavlja prisilnu porrebu ,i p-."-njivanjem. On. se. njbme opire onome Sto' jeste,stvarajuii sukob, dramu i novi bol. U stvari, b"og

Od zavisnidkih do prosvetlienih odnosa 91

SA

momenta kada prihvat_aljem onoga Sto jeste prestaneosudivanje, bidete oslobodeni od uma. Swori6eteprostor za ljubav, za radost, za spokojstvo.

PRVO iprs PRESTATT DA OSUDUJETESEBE; potom 6ete prestati da osudujetepartnera. Najveii katahzator promene uodnosu jeste _potpuno prihvaianje valegpartnera onakvog kakav on jeste, bezqotrebe da ga na bilo koji nadin osudujeteili promenite.To vas istog trenutka odvodiiznad ega. Sveigre uma i zavisnidka odanost tada prestaju.Nema vi5e i,rtava niti zlodinaca. nematuLllaca i optuZenih.

Ovo takode predstavlja i kraj uzajamne zavisnosri,uvladenja u tudi nesvesni obrazac, kome ie ovasituacija omogudavala da opstane. Potom iete se ilirazdvojiti - u ljubavi - ili 6ete se zajedno zauvekpremestiti duboko u Sada5nji trenutak - u Biie. MoZeIi to zaista biti toliko jednostavno? Da, toliko jejednostavno.

Ljubav je stanje Bi6a. VaSa ljubav nije u spoljaSnjemsvetu, ona podiva duboko u vama. Nikada ie nemoZete izgubiti i ona vas ne moZe napustiti. Ona nezavisi od nekog drugog tela, nekog spolja5njeg oblika.

U MIRU VASEG PRISUSWA moZeteosetiti sopstvenu bezoblidnu ibezvremenu itvarnost kao duhovni tivotkoji udahnjuje du5u va5em fizidkomobliku. Onda moZete osetiti isti taj i,ivotduboko unutar svakog drugog doveka i

92 Ekart Tol

svakog drugog stvorenja. posmatrate ono5to leZi iza koprene oblika i odvoienosti.To je spoznaja jedinstva. To je liubav.

Mada su kratkotrajni bleskovi mogu6i, ljubav nemoZe da cvera ukoliko niste trajio orioU"a""ipoistoveienosti sa umom i ukoliko vase prisustu"

"lj.dovoljno intenzivno da poniiti otelotvore;iili_'ilako ne moZete barem oitati prisutni kuo f"r-r*"J.Samo tada, otelotvoreni bol vas ne moZe

"^"art"J"ii-ipostari destruktivan po ljubav.

a>

Od zavisnidkih do prosvetljenih odnosa s3

VEZE KAO DUHOVNA PRAKSA

Po5to se ljudi sve viSe poistoveiuju sa svojim umom,ve6ina veza nije ukorenjena u Biiu, pi se stogapretvaraju u i.zvgr bola i njima podinju da dominirajuproblemi i sukobi.. Ako odnosi potkrepljuju i poveiavaju mentalne

obrasce ega i aktiviraju otelotvoreni bol, kao Sto todine u ovom trenutku,. za5to ne biste prihvatili ovudinjenicu umesto Sto poku5avate da pobegnete od nje?Zaito ne biste saradivali sa niom umesto Stoi:.begavat.e o{ngse ili nastavljaie da jurite zafantomskim idealnim _partnerom- kao re5enjem svihva5jh problema ili sredstvom za ispunjenje?. Sa.priznavanjem i prihvatanjem dinjenica takodedolazi i izvestan stepen oslobadinla od irjih.. Na primer, kada spoznare da postoji nesklad i

drZite se. te ,,spoznajen, kroz vaSu^spoznaju je u5aonovi faktor, tako da nesklad n-e moLe ostatinepromenjen.

KADA SPOZNATE DA NISTESPOKOINI, va5a spoznaja srvara miranprostor koji neZnim zagrljajem prepunimljubavi obuhvata vale nespoi<ojitvo ipotom ga pretvara u spokojstvo.Kada je u pitanju unutra5nja promena, nepostoji niSta Sto moZere uraditi povodomtog.a. Ne moZete promeniti sebe, azasrgurno ne_ moZete promeniti svogpartnera niti bilo koga drugog. Sve St5moZete da uradite ieste

-di stvorite

Ekart ToI

prostor kako bi se promena dogodila,kako bi milost i ljubav nastupile.

Kad god va5 odnos ne funkcioni5e, kad godispoljava ,,ludilo" u vama i va5em partneru, buditesreini. Ono Sto je bilo nesvesno iznosi se na videlo. Toje prilika za spasenje.

SVAKOG TRENUTKA SPOZNAJTEREALNOST TOG TRENUTKA, A

naroiito imajte na umu va5e unutra5njestanje. Ako postoji bes, spoznajte da onpostoji. Ako se javlja ljubomora, potrebada se branite i da budete u pravu, poriv zasvadanjem, dete u vama koje zahtevaljubav t palnju ili emocionalni bol bilokakve vrste - Sta god da je u pitanju,spoznajte realnost tog trenutka i imajte naumu tu spozna,u.

Odnos 6e onda postati vaSa sadhana, va5a duhovnapraksa. Ako posmatrate nesvesno ponaSanje svogpartnera, uz puno llubavi ga iuvajte u svojoj spoznajikako ne biste reagovali na njega.

Nesvesnost i spoznaja ne mogu dugo koegzistirati -iak i ako spoznaja postoji samo u drugoj osobi, a neu onoj koja ispoljava nesvesno. Prisustvo ljubavi jeapsolutno neprihvatljivo za oblik energije koja se

nalazi u.pozadini neprijateljstva i napada. Ako ikakoodreagu,ete na ono nesvesno u vasem partneru, I samliete postati .nesvesni. Ali ukoliko se tada setite daspoznate svoju reakciju, ni5ta nije izgubljeno.

Nikada pre nisu odnosi bili toliko problematidni ioptere6eni sukobima kao Sto su to danas. Kao Sto ste

Od zavisniikih do prosvetljenih odnosa 95

moZda ve6 primetili, oni ne postoje da bi vas udinilirieinim ili ispunjenim. Ako nastavite da teZite ciljuspasenia kroi veze sa drugima, stalno Cete iznovaJtZiullru"tt razotarenja. Ali ako prihvatite to 4" i"i"tu tu da vas udini sv'esnim umestb sre6nim, onda ievam t^i odnos zarsta pruZiti spasenje.. i. biieteiziednaieni sa uzvi5enijom sve56u koja Zeli da bude

doneta na ovaj svet.Za one koji ostaju pri starim- obrascima, nastupi6e

sve jadi bol, nasilje,'konfuzija i ludilo.

Koliko ljudi je potrebno da se vaS Zivot preobrazi,uduhovnu praksu? Niie vaZno ako va5 partner nece da

saraduje. Zdr^u duh - svest - jedino moZe doii na

ov"i suet kroz vas. Nije potrebno da dekate da svet

du5evno ozdravi ili da neko drugi postane svestan pre

tr.go Sto vi budete mogli da se piosvetlite. Mogli bistedoveka dekati na to.

Nemoite optuZivati jedno drugo da ste nesvesni'Onog trenuika kada p-oinete da se svadate,poist-ovetili ste se sa mentalnom pozicijom,. i ne samo'da branite tu poziciju ve6 branite i sv-oj osedaj osopstvenom ja. Ego upravlia situacijom.. Vi.;t5 postalineivesni. S vremena na vreme moZe bttt prtkladno da

se istaknu pojedini aspekti ponaiania va5eg pa-rtnera'

Ako ste vebma pripravni, veoma.prisutni, moZete todiniti bez upiit"t-tj" ega be.z okrivljavanja,optuZivanja ili ubedivanja onog drugog da nije u

pravu.' Kada se vaS partner ponaSa n-esvesno'. odustaniteod svih osuda. Osuda ie ili pobrkati neiije nesvesnopona5anje sa onim Sto ta osoba zaLsta,jeste ili,ieproiektovati va5e sopstveno nesvesno na clrugu osoDu

i pobrkati da je to ono Sto ona jeste.

Ekart ToI Od zavisnidkih do prosvetljenih odnosa 97

Kada budete uklonili dva faktora ko ja sudestruktivna po veze) kada budete preobraziliotelotvoreni bol i prestali da se poistove6ujete saumom i mentalnim pozicijama, i ukoliko va5 partnerudini to isto, doZive&teblai.eni procvat veze. Umestoda uzalamno reflektujete svoj bol i nesvesnost, umestoda zadovoljavate uzajamne zavisnidke potrebe ega,uzvratt1ete jedno drugom ljubav koju ose6ate dubokou sebi, ljubav koja dolazi sa spoznajom sopstvenogjedinstva sa svim Sto postoji.

To j. ljubav koja nema suprotnost.Ako se va5 partner i dalje poistoveiuje sa umom i

otelotvorenim bolom dok ste vi ve6 oslobodeni, to 6epredstavljati veliki rzazov - ne za vas, ve6 za vaiegpartnera. Nije lako Livetr sa prosvetljenom osobom,ili je, bolje reii, toliko lako da partner to doZivljavakao najveiu pretnju.

Setite se da su egu potrebni problemi, sukobi i,,neprijatelji" kako bi ojadao osedaj odvojenosti, odkojeg zavisi njegov identitet. Neprosvetljen partnerovum biie duboko isfrustriran jer se njegovimudvr5denim pozicijama ne pruZa otpor, Sto znadi da &one postati nesigurne i slabe, a dak postoji i,,opasnost" od njihovog ruSenja u celini, Sto birezultiralo gubitkom sopstvenog ja.

Otelotvoreni bol zahteva povratno potkrepljenje, ane dobija ga. Potreba za svadom, dramom i sukobomnije zadovoljena.

.. Odustajanje od osude ne zna(i da ne prepoznajetedisfunkciiu i nesvesno kada ih vidite. To ziraei ..bitispozlajuii" pre nego ,,biti reagujuii" i sudija. Thda ietebiti ili u potpunosti oslobodeni reakcije ili dete biti umogu6nosti da reagu jete, a ipak biti spoznaju6i, biieteprosto.r u kom se motri na reakciju i u kom joj jedozvoljeno da postoji. Umesto da se borite proriv tame)vi Cete unositi svetlost. Umesto da reagujete naobmanu, vi 6ete je videti, a ipak istovremeno-gledatikroz nju.

Biti ,spozn.aju6i stvara otvoren. prostor prisustvapunog ljubavi, koji omoguiava svim srvarima i svimljudima da budu kakvi jesu. Ne postoji veii katalizatorpromene. Ako tako budete iinili, va5 parrner neie mo6ii da ostane sa vama i da ostane nesvestan.

Ako se oboje sloZite da veza bude va5a duhovnapraksa, utoliko bolje. Onda moLete da izrazite jednodrugom svoje misli i ose6anja dim se pojave lii eimnastupi reakcija, kako ne biste stvarali vremenski iazu kojem bi neiskazana ili nepotvrdena emoci ja'iliprituZba mogle da se gnoje i rastu.

NAUEITE DA IZMZAVATE ono stoose6ate bez optuZivanja. Naudite daslu5ate svog partnera na jedan otvorenneodbrambeni nadin.Dajte svom partneru prostora da izrazisebe. Budite prisutni. OptuZivan je,odbrana, lapSd.airje - svi oni obrasci kblisu, namenjeni jadanju ili zaltrti ega iliudovoljavanju njegovim potrebamapostaie tada izli5ni. Davanje prosroradrugima - i sebi - od vitalnog je zna(aja.Ljubav ne moZe da cveta bez toga.

<-z-

98 Ekart Tol

ODTJSTANITE ODVEZE SA SOBOM

Prosvetljeni ili ne., vi ste ili mu5kar ac ili Lena, tako dana,nivou,u"i.g identiteta oblika niste potpuni. Vi Jel:_d^""

polovina cel,og. Ta nepotprnori ,.i aoziul;*,Kao muSko-Zensko privladenje, trzai pr.m,suprotnom ene rgetskom polaritetu, bez ob'zjra^ na tokottko ste svesni. Ali u tom stanju unurrasniepovezano.sri vi oseiare ro privladenje negde i^povrSini ili periferiji svog Livoia.

Ovo ne zna(.i da nistiduboko_povezanisa drugimljudima ili va5im partnerom. Vi, u srvari, moZ?teu-sp.ostaviti duboku vezu jedino

"ko ste svesni Bi6a.Dolazeii izBiea, u stanju sie da se usredsrealt"

", "".Sto se nalazi iza kopiene _oblika. U gi6",- -;lk;'lZensko su jedno. VaS obllk moZe nastaviii da imaizvesne potrebe. ali. Biie nema nijednu. O;"-1. ;;;Kompletno r celo. Ako se tim potrehama udovolji, toje predivno, ali bilo {a. su zadovoljene ili ne, to ;ii;;;vaZnosti za vai duboki unutra5nji prostor.

Prema tome, , savri,eno je' moguie da jedna

prosvetljena. osoba, ako potreba"za muSkiin lll:.^:*ll,-t?,?:il:t9- nije iadovgljgna, i-"- .r.elif1!,oostatt<a. r lr ne.potp unosti na spo I ja5njem nivou svoelrca, 3 cla.rpak, rstovr.emeno bude sasvim kompletnallspunJena r spoko;na tznutra.

Ako vam nije ugodno sa samim sobom kada ste bezpartnera. tragai_ete za vezom kako biste prikrilinetagodnost. lJudite sigurni da 6e se nelagodnost tadaponovo javiti u nekom drugom obliku u iezi. i vi ieteverovatno va5eg partnera smatrati odgovornim za to.

Ali da li je potrebno da uopite imate odnos sasamim sobom? Zaito ne moZete jednostavno biti toSto jeste? Kada ste u odnosu sa samim sobom, vi delitesebe na dva dela: na ,,ja" i na ,,sebe", na subjekt i naobjekt. To umom stvoreno dvojstvo osnovni je uzrokcelokupne bespotrebne zamrSenosti, svih problema isukoba u va5em Zivotu.

U stanju prosvetljenja vi jeste ono Sto jeste - va5e.,j?" i vaSe ..sehe" spajaju se u jcdno. Vi ne osudujetesebe, ne sal.aljevate sebe, niste ponosni na sebe,- nevolite sebe, ne mrzite sebe i takb dalie. Podela koiustvara samoreflektujuia svest biva isceljena, njenakletva poniStena. ViSe nema tog ,,sebe" koji mora.bitiza5tiien, odbranjen ili prehranjen.

Kada ste prosvetljeni, jednu vezu viSe nemate, vezusa samim sobom. Kada se jednom toga odreknete, svevaSe ostale vcze biie liubavne veze.

Od zavisnidkih do prosvetljenih odnosa

svE 5To JE ZATSTA POTREBNO DAURADITE JESTE DA PRIHVATITEOVAJ TRENUTAK U POTPUNOSTI.Onda 6e vam biti ugodno ovde i sada, ibiie vam ugodno sa samim sobom.

<-o-

osMo POGLAVLJE

Kada se budete predali onome {to jestei tako postanEte DotDuno orisutii.

pro$lost 6e piestati da ios,iduie 6ilo kakvu mo6.Carswo Biea; koje je bilo piilcriueno nmom,

taaa owara svorc KaDile.Iznenada se u vama jailja dilioka tiiina,

neobja{njiv oseCaj mira.A u tom miru leii ogrofirna radost.

A u toj radostileii liubav.A u samom srediltu poiiia ono sveto,

ono bezgraniCno, ono Jto-se ne moie imeiovati.

a-

PRIHVATANJE SADASNJEGTRENUTKA

NEPOSTOJANOST I CIKLUSI ZrVOrn

Postoie ciklusi uspeha, kada vam se stvari dogadaju ipolaze za rukom, i ciklusi neuspeha, kada olepropadaju ili se raspadaju, i morate ih napustiti dabiste napravili prostora za nastanak novth stvarl lllkako bi se odigrala promena.

Ako se grdeltito drLite i pruZate otpor' to-znaii da

odbijate di se prepustite Zivotnom toku, i zbog togaiete patiti. Razgradivanje je potrebno kako bi se novi,^tuol dogodiolJedno ne moi'e egzistirati bez drugog.

Ciklus" neuspeha je apsolutno -neophoda!...2aduhovnu spoznaiu. Mora-da ste doZiveli ozbiljanneuspeh ni nekom nivou ili iskusili neki snaZangubifak ili bol pa vas je privukla duhovna dimenzija.Iti je moZda sam, va5 -uspeh- postao isprazan ibeznataian, pa se tako pokaiao kao neuspeh.

Neuspeh ieZi skriven u svakom uspehu, a uspeh u

svakom^neuspehu. U ovom svetu' 5to znadi na nivou

1.O4 Ekart Tol Prihvatanie Sadainieq trenutka 105

oblika, svako pre ili kasnije doZivljava ,,neuspeh") asvako postignude na kraju se svede na nulu. Svi oblicisu nepostoJanl.

I dalje mozete biti aktivni i uZivati u ispoljavanju istvaranju novih oblika i okolnosti, ali ne6ete sepoistoveiivati sa njima. Oni vam nisu potrebni davam pruZe oseiaj sopstvenog ja. Oni nisu vai Livot -vei samo va5a Zivotna situacija.

Jedan ciklus moLe trajati od nekoliko sati pa sve donekoliko godina. Postoje veliki ciklusi i malf ciklusi uokviru ovih velikih. Mnoge bolesti nastaju iz borbeprotiv ciklusa slabe energije, koji su neopho dni zaregeneraciju. Poriv da ostvarite ne5to i sklonost daizvodite oseiaj o sopstvenoj vrednosti i identitetu izspolja5njih faktora, kao Sto je uspeh, neizbeZna suzabluda sve dok ste poistove6eni sa umom.

To vam otei.ava ili onemogu(ava da prihvatite slabecikluse i dopustite im da postoje. Stoga inteligencijaorganizma moLe, kao samoza5titnu meru, preuzetivlast i prouzrokovati bolest kako bi vas naterila da sezaustavite, ne bi li neophodna regeneracrja mogla dase odigra.

Sve dok vaS um procenjuje neko stanje kao,,dobro", bilo da je u pitanjrr veza) imetak, dru5tvenauloga, mesto ili va5e fizidko telo, on mu se priklanja ipoistoveduje se sa njim. To stanje vas iini sreinim,dini da mislite dobro o sebi i moZe postati deo onogaSto vi jeste ili Sto mislite da jeste.

Ali niSta ne traje vedno u ovoj dimenziji u kojojmoljci i rda proZdiru. Ili ie se okondati, ili 6e sepromeniti, ili 6e moZda preZiveti promenu polariteta,jer isto ono stanje koje je jude ili pro5le godine bilodobro, iznenada ili postepeno se pogor5alo. Isto onostanje koje vas je ranije dinilo sre6nim kasnije vas dini

nesre6nim. DanaSnji prosperitet .sutra postajebesmisleno tro5enje. Sre6no vendan;e I medeqi mesecp.i,ri, nesreini tazvod ili nesre6na koegzistenciia.' Ili'to stanje nestaje, P? v?.1 njegovo o.dsustvo iinin.tilenirn. Kada se'stanje ili situacija kojoj se umpriklonio i sa koiom se, poistovetlo^ Prorneni ilinestane, um to ne moZe da prihvati' Grdevito 6e se

drLati stanja koje nestaje . t o.ptracq se Prormeni. To je

skoro kao da vam se nekl ud otklda oo tela'To znadi da su vaSa sre6a i nesreda u stvari jedno.

Samo ih iluzija vremena ruzdvaja'

NE PRUZATI NIKAKAV OTPONZWOTU zna(i biti u stanju sklad2,lagodnosti i neoptereienosti' To stanlsonda viSe ne zavisi od stvarr ko;e posto;e n2odredeni nadin' kao dobre ili lo5e'

Deluje gotovo paradoksalno' a' ipak, kqi2 vx$2unutra5nia"zavisnoit od oblika nestane) oPite prilikevaseg Livota, spolja5nji gbli:1',1.1i, d1_:i,,9:boliSaiu u

ogromnoj meri. 5tvart,, l,rdl, J,t.t prl,llKe k9j" stesmatrali ootrebntm da blste Dlll srecnl sada vamd.olaze bez ikakve borbe ili napora sa vale strane, i

slobodni ste da uLivate u njima i cenite ih - sve doktraju.

i\"r"u.ro, sve te s-tvari ipak. 6e pro6i, ciklusi 6e

dolaziti i prolaziti, ali s nestankom.zavtsnosli nemautS. "i trt"'ha od gubitka. Zivot se odvija sa lako6om.

Sreia koia ie dobiiena iz rrekog sekundarnog izvoranikada niie'previ5e duboka' Ona je tek. bled; odtazi"dotti Bi6a,'treperavog mira koji pronalazite iznutranakon 5to stupit-e u stanie nepruZanja otpora. Biie vasoJuoai iznad'suprotnih polaiiteta uma i oslobada vas

106

zavisnosti od oblika. eak i ako bi se sve oko vassru5ilo i raspalo, vi biste i dalje ose6ali dubokuunutra5nju srZ spokojst-va. Mozda neiete biti sreini,ali sigurno 6ete biti spokojni.

Prihvatanje

UPOTREBA I ODBACIVANJENEGATIVNOSTI

Sav unutra5nji otpor se doZivljava kao negativnostovom ili onom obliku. Sva negativnost jeste otpor.ovom kontekstu te dve redi gotovo su istoznadne.

Negativnost se proteZe od razdraZenosti ilinestrpljivosti do strahovitog besa, od potiStenosti ilisumorne zlovolje do samoubiladkog oiajanja.Ponekad otpor povladi obarad emocionalnogotelotvorenog bola, a u tom sludaju dak i beznatajnasituacija moLe proizvesti Zestoku negativnost, poputbesa. utudenosti ili duboke Zalosti.

Ego veruje da pomo6u negativnostimanipuli5e stvarno56u i dobije ono Sto Zeli.da pomoiu negativnosti moZe da privudestanje ili uniSti ono koje je nepoZeljno.

Ako ,,vi" um ne verujete -da nesreiafunkcioniSe, za5to biste je stvarali. Cinjenica je,naravno, da negativnost ne funkcioniSe. Umesto daprivlaii poZeljno stanje, ona ga spreiava da nastane.Umesto da poni5ti negativno stanje, ona ga odrLava.Jedina njena ,,korisna" funkcija jeste da oja(ava ego, ito je razlogzbog kojeg je ego oboi.ava.

Kada se. jednom_ poistove.tite sa nekim oblikomnegativnosti, vi ne6ete i.eleti da ga napustite i, najednom duboko nesvesnom.nivou, neiete priZeljkivatipozitivnu promenu. Ona bi dovela u opasnost va5identitet poti5tene, ljute ili ruZno tretirane osobe. Viiete .onda ignori.s.ati, poricati ili sabotirati onopozitivno u svom Zivotu. Ovo je uobidajeni fenomen.A takode je i sulud.

Ekart ToI

a-

Sadainjeg trenutka

uU

moZe daOn veruje

poZeljno

108 Ekatt Tol

EOSMATRAJTE BILO KOJU BILJKU ILIZTVOTINJU I DOPUSTITE JOJ DA VASNAUCI priltvataniu onoga Sto jeste,predaji Sada5njem trenutku.Dopustite ioi da vas naudi Biiu.Dopustite yoj da vas nauti integritetu -Sto-znadi biti iedno, biti ono Sto jeste, bitistvaran.Dopustite joj da vas naudi kako se Zivikak-o se umire, a ne kako da Zivljenjeumiranje pretvorite u problem.

Negativne emocije koje se ponavlja_ju zaistaponekad sadrZe poruku, kao Sto je to sludaj i sa

bolestima. Ali koye god promene da pravite, bilo da se

tiiu va5eg posla, va5ih veza lli va5eg okruZenja, one suu krajnjoj llniji samo kozmetidke, osim ako ne nastanuiz promene u va5em nivou svesti. A k_ada je to upitinju, onda moZe znaditi samo jednu .stvarpovedavanje prisustva. Kada dostignete izvestanstepen prlsustva, vlse vam nece Dltl potreDnanegativnost da vam kaZe dime oskudeva va5a Zivotnasltuacua.

Ali sve dok negativnost ieste tu, iskoristite je.

Koristite je kao neku vrstu signala koji & vaspodse6ati da budete vi5e prisutni.

KAD GOD OSETITE DA SE U VAMAJAVLJA NEGATIVNOST, bilo da jeprouzrokovana nekim spolja5njim faktorom,iniSllu ili dak nidim posebnim iega biste bilisvesni, posmatrajte to kao glas koji vamgovori: ,,Pai.nja. Ovde i sada. Probudi se.

Oslobodi se svog uma. Budi prisutan."

Prihvatanje Sadainjeg trenutka

,X r . .i t wLaK r nalDtaza razdtai'enost je znadajna imora biti priznata i razmotrena; u

suorotnom. do6i 6e do rastu6eg nagomi-suprotnom, i 6e do rastu6eg nagoml-lavania nenadgledanih reakcija.

MoZda 6ete biti u staniu da lednostavno odbaciteto energetsko polje u sebi i da zakljudite da ono nema

nikakvrisvrhu'iim shvatite da ga ne Zelite- Ali onda se

pobrinite da ga odbacite u po-tpunosti. Ukoliko ne'moZete da {^ odbacite, jednostavno prihvatitenjegovo prisuitvo i usmerite paZnju na ose6anje'

UMESTO DA ODREAGUJETE NEGA-TI\AIO, moZete uiiniti da negativnostnestane-tako Sto 6ete zamisliti sebe kakopostajete prozirni za spoljaSnji uzrokreakciie.

Preporuduiem da u podetku veLbate sa sitnim, dak

trivijainim sfvarima. Zamislimo da sedite mirno u

ruolo; ku6i. Naiednom, ,zatuie se prodoran 1Yu.k

alaima na automobilu sa druge strane ulice. Pojavljujese ruzdraLenost. Kakva je svrha te tazdtal'enosti? BaS

nikakva. ZaSto ste je stvorili? Niste vi. Um je touiinio. Zbllo se sasvim automatski, sasvim nesvesno'

Za(;to iu ie um stvorio? Zato Sto se on drLin.suesnog ubeden ja da ie njegov otpor, koi.i vi

doZivliavite kao negativnost ili nesreinost u nekomobliku, na neki naiin uni5titi nepoZeljno stanje'. To j'naravno zabluda. Otpor koii on stvara' razdraZenostili bes u ovom sludaiu, daleko vi5e uznemiruje odprvobitnog uzroka, koji on.pokuSava da uni5ti'^ Sve ovo" moZe se pretvorili u duhovnu veZbu'

110 Ekart Tol

OSETITE - SEBE KAKO POSTAJETETAKOREdI PROZIRNI. iu dvrsro6ematerijalnog tela. Sada dozvolite da buka ilibilo Sta Sto uzrokuje negarivnu reakcijuprode direktno kroz vas. Ona viSe ne udarau dvrsti ,,zid" u vama.

Kao 5to sam rekao, veLbajte u podetku sa sitnijimstvarima. Alarm na automobilu, lavel, psn, vriskadece., zastoj u saobraiaju. Umesto da imate zid otporau sebi o koj! neprekidno i bolno udaraju stvari koje,,ne bi trebalo da se dogadaju", pustite da sve prodekroz vas.

Neko vam recimo uputi neSto Sto je neuljudno ilismi5ljeno da vas povredi. Umesto da se upustite une-svesnu reakciju i negativnost kao Sto su napad,odbrana ili povladenje, vi pu5tate da to prode piavokroz vas. Nemojte pruZati nikakav otpor. Kao da viSenema nikoga ko (e biti povreden. To se nazivapra5tanje. Na taj nadin postajete nepovredivi.

Vi i dalje moZete re6i toj osobi da je njenopona5anje neprihvatljivo ako je to va5 izbor. Ali taosoba viSe nema mo6 da kontroliSe va5e unutra5njestanie. Thda vi imate mo6 nad samima sobom, a neneko drugi, i vama ne upravlja vaS um. Bilo da je upitanju alarm na automobilu, neuljudna osoba,poplava, zemljotres ili gubitak ditavog va5eg imetka,mehanizam otpora je isti.

Vi joS uvek tragate u spoljaSnjem svetu i niste ustanju da napustite taj modus tragania. Moi.da Cenaredna radionica imati odgovor, moZda neka novatehnika. Vama bih porudio:

NEMOJTE TRAGATT ZA MIROM.Nemojt-e tragati za bilo. kojim drugimstanjem, osim onog u kojem se sadanala.zite u suprotnom, tzazvaceteunutra5nji sukob i nesvesni otpor.Oprostite sebi Sto niste spokojni. Onogtrenutka kada potpuno prihvatite svojenespokojstvo, ono Ce se preobraziti u

spokolstvo. Sve Sto u potpunosti prihvatiteodve56e vas do cilja, -odve56e vas dospokojstva, To j. dudo predaje.Kada' prihvatite ono 5to jeste, svakitrenutak ie najbolji. To je prosvetljenje.


<-c)

112 Ekart ToI

PRIRODA SAMILOSTI

OTISNWSI SE IZNAD UMOMIZGRADENIH SUPROTNOSTI, postalisre nalik dubokom jezeru. SpoijaSnjasituacija va5eg. tivota i sve Sto je u n;6;dogala. predstavlja povr5inu jezeia'.Po-nekad je mirna, ponekad verrovita iuzburkana, u zavisnosti od ciklusa igodiSnjih doba. Dole u dubini, medutim,)ez-ero je uvek netaknuto. Vi predstavljatecelo jezero, ne samo njegovu povr5inu,'i ukontaktu ste sa sopstven6m dubinom, kojaostaje apsolutno mirna.

Ne,opirete se.prom.eni_ pomoiu mentalnog oslanjanjana brlo.ko;u situaciju. VaS unutra5nji mir ne zaviii odlje. Vi boravite u Bidu nepromenliivi. vedni.besmrtni - i kada s.u u pitanju ispunjenje ili sre6a, vi5ene zavisite od spolja5njeg sveta-oblika, koji se sialnomenjaju. MoZete uiivati u njima, poigrivati se sanjima, stvarati nove oblike, po5toviti 'iepotu

svesalgga. Ali nede biti nikakve potrebe da se prikloniTebilo demu.

Sve dok ne budete svesni Biia, realnost drugih ljudiee vam izmicati zato Sto niste prona5li svoiusopstvenu. Va5em umu ie se dopadati ili mu se netedopadati njihov oblik, koji ne^ podrazumeva samon;rhovo telo, vei i um. Prava veza postaje mogu6ajedino kada postoji svest o Biiu.

Potidu6i od Bi6a, opaLaeeft telo i um druge osobesamo kao, recimo, paravan iza kojeg -dZ.t. da


osetite njihovu pravu realnost, kao Sto ose6ate svoju.Prema tome, kada se suodite sa tudom patnjom ilinesvesnim ponaSanjem, ostanite prisutni i u kontaktusa Biiem, i na taj nadin 6ete biti u stanju da pogledateiza oblika i osetite blistavo i disto Bi6e te druge osobekroz svoje sopstveno.

Na nivou Bi6a sva patnja se prepoznaje kao varka.4a patnju je zaslui.no poistove6ivanje sa oblikom.Cuda isceljenja ponekad se dogadaju pomo6u ovespoznaje, pomoiu budenja svesti o Biiu u drugima -ukoliko su spremni za to.

Samilost je svest o dubokoj sponi izmedu vas i svihstvorenja. Kada sledeii put budete rekli: ,,Nemamnideg zajedniikog sa ovom osobom", setite se daimate puno toga zajednidkog. Za nekollko godrna - zadve ili sedamdeset, nema neke velike razlike - obojeiete postati truli le5evi, zatim gomile praSine, a potomni5ta. Ovo je otreZnjuju1a spoznaja, koja vas diniponiznim i koja ostavlja malo mesta za ponos.

Da Ii je to negativna misao? Ne, to je istina. ZaStoz^tvarati odi pred njom? U tom smislu postoji potpunajednakost izmedu vas i svakog drugog stvorenja.

JED_NA OD NAJMOirrUlm DUHOVNTHVEZBI jeste ta da se zadubite u meditacijuo smrtnosti fizidkih oblika, ukljudujudi i va5sopstveni. Ovo se zovei ,,Umrite pre negoSto umrete."Uoustite se duboko u meditaciiu. Prvo seuiS firifki oblik poni5rava, vi5e'ne postoji.Potom dolazi trenutak kada svi oblici umaili misli takode umiru. Ipak, vi ste joS uvektu - va5e boZansko prisustvo. Isijavaju6e,potpuno budno.

113

114

Ni5ta 5to je bilo stvarno nikada ne umire,umlru samo imena, oblici i iluzije.Na ovom dubokom nivou, samilost postajeisceljujuia u naj5irem smislu te redi. U tomstanju vaS isceljuju6i uticaj nije zasnovan naonome 5to dinite, veC prvenstveno nabivstvu. Svi oni sa kojima budete do5li ukontakt bi6e dirnuti va5im prisustvom ipogodeni spokojstvom koje iz vas zrati,bilo da su toga svesni ili ne.

Kada ste potpuno prisutni, a ljudi oko vasispoljavaju nesvesno pona5anje, vi ne ose6ate potrebuda odreagujete na to, Sto znati da mu ne pridafete bilokakvu realnost. VaSe spokojstvo je toliko ogromno iduboko da sve 5to nije spokojno i5dezava u njemu kaoda nikada nije ni postojalo. To ruii karmidki ciklusakcjje i reakcije.

Zivotinje, drveie, cveie, sve & oseiati va5espokojstvo i odazva1e se na njega. Vi uiite drugepomodu bivstva, putem demonstriranja spokojstvaBoga.

Vi postajete ,,svetlo sveta", emanacija diste svesti, ina taj nadin poni5tavate patnju na nivou uzroka.Uklanjate ono nesvesno iz sveta.

Prihvatanje Sadainjeg trenutka 115

MUDROST PREDAJE

Kvalitet va5e svesti u ovom trenutku je odluduju6ifaktor kada je u pitanju vrsta bududnosti koju 6eteiskusiti, pa je zato predaja najvai.nlja stvar kojumoZete uraditi kako bi nastupila pozitivna promena.Svaka akcija koju preduzimate je od sporednogznataja. Nikakva istinski pozitivna akcija ne moZenastati iz stanja svesti koje ne zna za predaju.

Za neke ljude predaja moZe imati negativnukonotaciju, nagove5tavaju6i poraz, odustajanje,nedoraslost izazovrma Livota, padanje u letargiju itako dalje. Medutim, istinska predaja je neSto sasvimdrugadije. Ona ne znati da treba pasivno da trpite bilokoju situaciju u kojoj se moZete naii i da ne raditeniSta povodom nje. Niti ona znati da treba daprekinete sa pravljenjem planova ili zapodinjanjempozitivne akcije.

PREDAJA OZNAEAVA JEDNOSTAVNUali duboku mudrost prepuitanja, pre negosuprotstavljanja, Zivotnom toku. Jedinomesto gde moZete iskusiti tok Zivota jesteSada5nji trenutak, pa tako predati se znadiprihvatiti sada5nji trenutak bezuslovno ibez rezerve.To znadi odbaciti unutra5nji otpor premaonome Sto jeste.

Unutra5nji otpor zna(i reii ,,ne" onome Sto jeste,putem mentalne osude i emocionalne negativnosti.On je posebno izraLen kada stvari ,,podu naopako",

Ekart Tol

a-

Sto znati da postoji j^, izmedu zahtevanepokolebljivih odekivanja va5eg uma i onoga

Zapravo, nije sveukupna situacija ono Sto jeLapravo, nlre sveuKupna srtuacua ono sro Jepotrebno da prihvatite kada se predajete, vei samo

jeste. To je jaz bola.Ako ste odrasli, zna1ete da stvari prilidno iesto

,,podu naopako". Thdno u tim trenucima treba izvr5itipredaju ako Zelite da uklonite bol i tugu iz svogLivota. Prihvatanje onoga Sto jeste istog trenutka vasoslobada poistoveiivanja sa umom i time vas ponovopovezuje sa Bi6em. Otpor jeste um.

Predaja je disto unutra5nji fenomen. To nena spoljaSnjem nivou ne moZete preduzetipromenltl srtuacltu.

116

predaja.

NE

Ekart Tol

maleni segment koji se zove SadaSnji trenutak. Naprimer, ako biste se negde zaglibili u blatu, vi ne bisterekli: ,,U redu, pomiriiu se sa tim da ostanemzaglavljen u blatu." Pomirenost sa sudbinom nije

MORATE DA PRIHVATITENEPOZELJNU ILI NEPRIJATNUZIVOTNU SITUACIJU. Niti morate da se

zavaravate govoreii kako nema nideg loSegu tome Sto ste zaglavljeni u blatu. Ne. Vi upotpunosti uvidate da Lehte da se rzbavrteodatle. Potom suZavate svoju paZnju nasada5nji trenutak bez toga da ga mentalnooznaiite na bilo koji nadin.To znati da ne gradite nikakav sud oSada5nlem trenutku. Prema tome, nemanikakvog otpora, nikakve emocionalnenegativnosti. Vi prihvatate bivanje ovogtrenutka.

Prihvatanie Sadainjeg trenutka 1.'J.7

ili5to

Zattm preduzimate akciju i iinite sve Stomoi,ete da se izbavite iz date situacije.

Takvu akciju ja nazivam pozitivnom akcijom. Onaie daleko efikasnija od negativne akcije, koja se javliaiz besa, otaia ili frustracije. Sve dok ne postigneteZelieni rezultat, nastavi6ete daveLbate predaju putemsuzdrLavania od mentalnog oznatavanja Sada5njegtrenutka.

zna(i daakciju i

Dozvolite mi da vam ponudim vizuelnu analogijukako bih ilustrovao ono Sto pokuSavam da istaknem'Noi je, vi se Setate nekom stazom, okruZeni stegustom maglom. Ali, imate snaZnu baterijsku lampuloja proseci maglu i stvara jasan uzani prostor-ispredvai. Magla je vaSa Livotna situacija, koja ukljudujeproSlost I budu6nost; baterijska lampa je v_aSe svesnoprisustvo; jasan prostor je Sada5nji trenutak.-

NeizvrSenje piedaje udvr56uje vaS psiholoSki oblik,oklop ega, i tako stvara snaZan oseiaj izdvojenosti.Podinlete da doZivljavate kao pretnju svet oko sebe, aposebno ljude . Jav\ja se nesvesni_ poriv za. uni5tenjemdrugih putem os-ude, kao i potreba za nadmetanjem idotfrinii"njem. eak ipriroda postaje va5 nepriiaigli, a

vaSa opaZanja i tumadenja rukovodena su strahom.Mental-na bolest koju nazivamo paranoja tek je maloakutniji oblik ovog normalnog, ali disfunkcionalnogstanja svesti.

Ne samo vaS psiholo5ki oblik vei i onaj fizr(ki -va5e telo -kroz otpor postaje krut i rigidan. Napetostse javlja u razliiitim delovima tela i ono se u celinigrdi. Slobodan protok Zivotne energije kroz telo je uvelikoj meri ograniien.

118 Ekart ToI

Rad na telu i izvesni oblici fizikalne terapiie tt?p:Rad na telu i izvesni oblici fiztkalne terapue mopu

biti od pomoii u obnavija"i" oYgs-,:1L11t':.:t;1,,"i:;;';;d";; ;; d, i " "'yb

* svako-dnev"o *, i'u::1-::rtv YwLUaLe neno ublazavaniestvari vam mogu pruZiti samo prlvrel. :^x ..-.^r.:iffi;J#;;iP'; "";;[ --ib'i"u' otpora - jos uvek

nije otklonien.FJ#i"".it" u vama 5!o ostaje izvan. uticaja

o, jlH'"'"ii.'"i';"#ufi ;'*i;l:::-fu ::+:;l':::

i ;;ffi ;;;; ;;; a; i e v r r"mate q r istuP- 111:,' T ;:^'l:rrarrrvr---^--r-- . 'r

Livot, va5e sopstveno 8169 . ko;e postotl vecno u

bezviemenom carstvu sada5njosti'

AKO SMATRATE DA JE VAJA ZTVtTiirr irr n NF.zADovoLTAVAIUSITUACIJA NEZADOiak nepbdno5ljiva, obrazac nesvesnog

otoot" ioii produLava tu situaciju moZete

ptir.i""li i.ditto ako se prvo predate'

Predaja je .savr5eno spoiivl, sa preduziman;em

akcije, zapoitnlantem promene ili posiizani.em tili:XiAii ;'rt"itlu piedaie, iedna sasvim d.rugadila energrla'

ar,]greilir.*iii.., .iii"i-" u ono sto iinite' Predaia vas

ponovo povezu,e sa izvornom energijom Bi6-"'.]"r["fif." j'e sv. Sto iinite ispunjeno Biiem' ona ce

;;;*ri ,idorno vel6anle Zivotne e.nergiie' koje vas

;;;;;i ioJ a"uti. u Sadasnji trenutak'""i';;;fi-rr.prrzrnja otpora kvalitet vase svestt' a

pt.;;;;;"'i t u"tit.t tutg". Sto.dinite ili stvarate'

neizmerno ,. pouJ"u"' Reiultati 6e potom doii sami

;il;;i"i' odiai.avati taj kvalitet' Mogli bismo ovo

iazv ati,,akciiom u Predatosti"'

U STANJU5ta je to Sto

PREDATE vi sasvim jasno viditetreba di se uradi i Preduzimate

Prihvatanie Sadainjeg trenutka 119

\sA ZTVqTNAJAVAJUCA ili

akciju, rad'e1i stvari redom i koncentri5u6i

t" n" jednu Po iednu'iidil;'oJ ptithe: .pogledaite,kako

se sve

;;;; "Poltiii i kako. se il'do Zivota

t"i.ir.ti""- L' ii ""'ndovoljstv

a ili nesreie'

To ie razlog zbog kog ie Is.us rekao: "Pogledaiteliilt;;J, "";"

i" tttil tasittj niti se mude' niti Zure"'

AKO JE VASA SVE{IKUPNA SITUACIJA

i.reZ,{DovoLJAVAJucA. ili neprijatna'

:1l#:,:', J,1 +5 ii3il !";.'l' i""#ih ;;koja prose.^ -,git.'sIgliqsni9 -tktl"::]i

tj;;A; prestati di upri.vllaju va5im stantem

svesti. ViSe nisto'uslovljeni reakcijom i

otporom. i rr ^

Potom r^zmotrrte d911li9 te srtuacrJe'

Zaprtaire ,", .Pot'o1i li bilo 5t" slg.-lt^,::;;gL"' ,uraditi kako bi se srtuacrla

I in rf ',i : jo,?' i xl:' T ]35'u,*;L'.ffi ii:

odgovaraju6u akciju'

Nemoite se koncentrisati na stotinu stvari koje 6ete

,i-;;;;ii;;zd" ;;;;;a; "i"dite u nekom trenutku

'i*i"e"tJi-;.6 ;;iednu ledinu stvar koiu moZete

da uradite ,ndr. "ro"'l;;;;3i da uopste ne,treba da

;i";it*;. Upravo pt*it"nit -9?.t biti ta iedina stvar

koiu moZete sada'da uradite' Ali oobrinite se da ne

poinete da p"si""'--l-tnt"lne filmove"' da

5t.nii'i.,. t"U6 ' tli"e'itst' i tako,izgubite ?.19:tf:i;;;;;il Ne6e moZda svaka akciia koiu preduzmete

Ekqrt Tol"r20

uroditi plodom istog trenu5g,:: dok se to ne desi -nemoite se oPirati onome sto ,este'

AKo NE ,PosToJI NIKAI(.\/A AKCIJA

ftbiu ^l'iqZErE idsouzsn, i :lli ::T:;:i;r ffi; ;a;t,',.,.+ "p1i::-f"*irr."ilitti,.-i" i i*,. ip tt1tt9. . u is te

.u5 li j oi

dublje u Pre$ajg.' jo1". - i.S dublje u Sada5nlidublte u Preoalu' )0s ut

trenutak, lirS dublle u Bi6e'

Kada se zakoraii u ovu veinu dimenziju sada5njo'sti'

promena se naidesie ;;g"d" ;" neobidne nadine' bez

ftil#-t;;i"i;;it- pr"evelikoe truda sa vase strane'

Zivot postale "tt"/nti i kooperativan' Ako su vas

i"l"tr^5irt"-?"r.l.ti kao Sto su strah'. krivica ili

;;:t"*;; tpi"t"""ii J"-pt"dt"met: akciiu' oni 6e se

rastopltr na svetlu va5eg svesnog prlsuswa'

i,,t;;5i;;'polrt^ti preiaju s.a .stavovima poput. "ne

mogu vi5e da r. t*ii-" ili "ltdnostavno' vi5e ml nl;e

stalb". Ako se tit"J p*"zfi iuil t' po'ubavite' otkri6ete' da

ie takav stav 'ui'ouun.negativno56u

u obliku

fltir."i.". ,iluorit, pa z.^to on uopSte ne predstavlja

ii.daiu, veC zamaskirani o'Pol:^ ^..

Nakon Sto se predate' usmerite. svoju pa?liY prema

ffi;;; k;k;1i'i.l"i"titi da li ie ostao ikakav trag

;'ffi; ;-;;;. gt'aitt veoma oprezni dok to radite;

u suprotnom, vre(ica otpora u obliku misli ilineprepoznur. .-otife moz'e nastaviti da se kriie u

tt.i.o- mradnom uglu'

cz-

Prihvatanie Sadainieg trenutka

OD ENERGIJE UMA DO

DUHOVNE ENERGIJE

PoCNITE TAKO $1O*cE,1E PRIZNATI

DA OTPOR POSTOjI' nudit" tu kad :" 9:ffi;;;; kJ; se otPbr Poiavi' yosmatralte

[XF.-g" i;s um stvara' na koii nadin

oznatava "tt'"Jlt" "^t.!li druge' Obratite

paZniu nn ptot"i razmi5llanla \oii ie u to

l[ii.ie.". osetite energiju emocue'

rime sto n;i'H'"Ji* 3,?;tl"'llli3:uvide6ete .daUsmeravanl"*

-ttlokupne. va5e paZnjg 'naSada5nii trenutak nesvbsni- otpor je udinien

;;;;i;' i to je niegov krai'

Ne moZete biti i svesni i nesrecnl i svesni i puni

neqativnosti. Negativnost' nesre6a ili. pltl'ii'1,-i

r;;ffi;tlikn,,nirt da postoii otpor' a otpor le uveK

"ttJ:tl?1e vi odabrali nesre6u? Ako niste' kako se

ooiavila? Sta je "l;;;;t'h;'-X.q

ie odti'ava u zivotu?

^ eak i ako """ 'it*i^

t""iitt' nesre6nih ose6ania'

istina ie ta da.st" "'p""it"l:lll:"iima i odrZavate

taj proces u zivotu plt'-, i'ill^TsblSr'Itli?'$.:;;je. to "'o-'-'::-,p;lil?ll.; *31."T."'" t,",',,tk ',

,ui

; 3;;; I : "t' iT''*. -ffi ;' i

". s;:* :l* i 5;l' I : ; il:ti?iogl" da. oPstane u vasem Prtst

moZe oPstatl u va5em odsustvu'

121.

722

eak ni otelotvoreni bol ne moZe opstati dugo uva5em prisustvu. Vi odrZavate svoju nesre6u time Sto

joj dajete vremena. To je njen glavni pokretai'Uklonite vreme putem rntenzrvne svestl o sadasnlemtrenutku, i ona i^e nestati. Ali, da li Zelite da nestane?Da li ste je se zaista zasitili? Ko 6ete biti bez nje?..

Sve dok ne ostvarite predaju, duhovna dimenzija je

neSto o demu ditate, o demu razgoYarate, Sto vas

uzbuduie, o demu pi5ete knjige, o iemu razmi5ljate, u

Sta veruiete - ili ne verujete, lako bilo. Nema nikakverazlike.

SVE DOK SE NE PREDATE, ta dimenzijaneie postatiLiva stvarnost u va5em Zivotu'A kada to udinite, energija koia 6e zra(it't tzvas i upravljati va5im Zivotom ima6e dalekoveiu vibracionu frekvenciju od energijeuma, koji ioS uvek upravlja na5im svetom'Kroi pr'edaju, duhovna energija dolazi naovai svet. Ona ne stvara nikakvu patnju niu"*", ni drugim ljudima, niti bilo .koiemdrugom obliku Livota na ovoj planeti.

Prihvatanie Sadainjeg trenutka r23

PREDAJA U LIENIM VEZAMA

Thdno je da 6e samo nesvesna osoba pokusati da

iskoristi ili izmanipuli5e druge, ali. podjednako ,e

tadno da samo nesvesna osoba moze bltr lsKorrscena I

iz-a"ip"lisana. Ako se opirete nesvesnom pona5a.nju

Jr"gih'- ili se borite protiv niega - i sami postaiete

nesvesni.Ati predaia ne znaii da treba dopu5tati da vas

n"ru.tni ljudi koriste. Nipo5to-. Apsgtytno ie.T.gqueqnekoj osobi jasno i glasno re6i.,,ne" ili se udalJltl od

neke situaciie i istovremeno bttt u stanJu potPunogunutra5nieg nePruZanja otPora.

KADA rufZnfg ,,NE" nekoj osobi ilisituaciji, neka to ne proistekne iz reakcije,vee iz uvida, iz jasne-spoznaie toga Sta je utom trenutku za vas dobro a Sta ne'Neka to bude nereaguiu6e ,,[€", ,[e"visokog kvaliteta, ,,ne" koje je sasvimoslobodeno negativnosti i zato vi5e ne

stvara nikakvu Patnju.Ako ne moZeie da se Predate, odmahpreduzmite akciju. Otvoreno kaZite iliudinite ono Sto & izazvatr promenu u

situaciii - ili se udaljite od nje. Preuzmiteodgovornost za svoj Zivot.

Nemojte ni va5e prelepo blistavo unutra5nie Biie nizemlju zagad:ati negaiivno5du. Nemojte ostavljatiprostora u sebi za neraspoloZen;e u btlo kom oollKu'

Ekart ToI

a-

Ekart Tol Prihvatanie Sadainjeg trenutka 1251.24

AKO NE MOZETE DA PREDUZMETEAKCIJU, na primer ako ste u zatvoru' o-nqavam ostaju dva rzbora: otpor ili predaja.Ropstvo ili unutraSnja sloboda odspolja5njih uslova. Patnja ili unutra5nji mir.

Putem predaje, va5e veze 6e titi vrlo temeljnopromenjene. Ako nikada ne budete. mogli daprihvatite ono Sto jeste, samim tim ne6ete biti u stanjuia prihvatite nijednu osobu onakvom kakva ona jeste.Vi iete osudivati, kritikovati, etiketirati, odbacivati ilipoku5avati da promenite ljude.' Osim toga, ako Sada5nji trenutak stalno budetepretvarali u-sredstvo za postrzanie cilja u buduinosti,bnda iete i svaku osobu-na koju naidete ili sa kojomuspostavite vezu pretvarati u sredstvo za postizaniecilja. Veza - ljudskb bi6e - tada postaje od sekundarnevaZnosti za vas ili gubi bilo kakav znataj. Primarnopostaie ono Sto moZete da izvuiete rz Yeze - bilo da jeio materiialna korist, osedaj mo6i, fizidkozadovoljstvo ili neki oblik zadovoljenja ega.

Dozvolite mi da vam prikaZem na koji nadinpredaja moLe da funkcioni5e u Yezama.

KADA POSTANETE UMESANI U SVADUILI NEKU KONFLIKTNU SITUACIJU,recimo sa partnerom ili nekim ko vam jeblizak, zapodnite tako Sto iete posmatratisopstvenu potrebu da se branite onda kadaje vaS stav napadnut ili poku5ajte da osetitesnagu sopstvene agresije dok napadate stavdruge osobe.Posmatrajte privrZenost koju oseiate premasvojim pogledima i mi5ljenjima. Osetite

mentalno-emocionalnu energiju koja leZi upozadini va5e potrebe da budete rl Pravu i

da optuZujete ^onu

{rugu osobu da nije u

ptav.t. To predstavlja energiju egoidkog,ma. Vi ie- dinite svesnom time Sto jepriznajete, time Sto je osedate 5to je vi5e

mogude.A o-nda, jednog dana, usred nekakve svade,iznenada iete shvatiti da imate izbora, takoda 6ete moZda odluditi da odustanete odsopstvene reakciie - samo da biste videli Sta

ie'se dogoditi. Vi se Prcdaiete.

Ne mislim samo na odustajanje od verbalnereakcije tako Sto 6ete reii: ,,U redu, ti si u pravu"' sa

izrazo'm na licu koji govori: ,,Ja sam iznad ovogdetiniastog nesvesnog stania". Time samo preme5tateotpoi na ledan drufi nivo, dok egoidki um i dalieosiaje na vlasti, priivajajuii pravo na komandu.. Jagovorim o napuStaniu ..ditavog . m.entalno--emocionalnog energetskog pol;a u vama kole se horlza mo(.

E,go je lukav, .z^to..morate da budete veomaopreznt, veoma prisutni i po.tpuno iskreni p.rema sebi

kako biste se uverili dali ste zaista odustali odpoistoveiivanja sa mentalnim stavom i time se

oslobodili svog uma.

AKO SE IZNENADA qSETITE VEOMALAGANO, NEOPTERECENO I DUBOKOSPOKOJNO, to je nepogre5iv znak istinskepredaf e.- Zattm posmitrajte Sta ie se desitii" mentalnim stavom one druge osobenakon Sto g vi viSe ne potkrepljuiete

126 Ekart ToI Prihvatanje Sada5njeg trenutka 1.27

igranje uloga sadinjava6e veliki deo medusobnogljudskog delovanja. Kad se budete predali, ne6e vamvi5e biti potrebne utvrde ega r laLne maske. Postaieteveoma jednostavni, veoma stvarni. ,,To je opasno",kaZe ego. ,,Bi6ete povredeni. Postaiete ranjivi."

Ono Sto ego ne zna, naravno, jeste da samo akoodbacite otpor, ako postanete ,,ranjivi", moZete daotkrijete va5u istinsku i suStinsku neranjivost.

a-

pruZanjem otpora. Prava komunikacijapodinje tek kada se poistove6enosr samentalnim stavovima ukloni sa puta.

NepruZanje otpora ne znadi nuZno da ne raditeniSta. To znaii da bilo kakvo ,,dinjenje" prestaje dabude reaktivno. Setite se duboke mudrosti-kojaieLi uosnovi veLbanja istodnjadkih borilaikih ve5tina:

flmojte se,opirati snazi protivnika. Popustite kakoDlste ga nadjacalt.

Znajuei to, ,,nedinjenje nidega" dok ste u stanjuintenzivnog prisustva veoma je mo6an nadin na koji sesituacije i ljudi menjaju i isceljuju.

To se radikalno razlikule od neaktivnosti uobidnom stanju svesti, ili, bolje redeno, u stanju bezsvesti, koje potide od straha, inercije ili neodludnosri.Ono pravo ,,nedinjenje nideg" podrazumevaunutra5nje nepruZanje otpora i veliki oprez.

S druge strane, ako je potrebna akcija, vi viSene6ete reagovati iz uslovljenog uma, vel (ete nasituaciju odgovarati iz va5eg svesnog prisustva. U tomstanju va5 um je osloboden pojmova, ukljuduju6i tu ipojam nenasilja. Prema tome, ko moZe da predvidi Staiete uraditi?

Ego veruje da vaia snaga leZi u va5em otporu, ataino je zapravo to da vas otpor odvaja od Bi6a,jedinog mesta istinske moii. Otpor predstavlja slabosti strah maskiran kao snagu. Ono 5to ego vidi kaoslabost u stvari je vaSe Bi6e u svoj svbjoj distoti,nevinosti i moii. A ono Sto on vidi kao snagu zapravoje slabost. Dakle, ego postoji u neprekidnommodalitetu otpora, igra latne uloge kako bi prikriova5u ,,slabost", koja zapravo predstavlja va5u moi.

Sve dok ne bude nastupila predaja, nesvesno

DEVETO POGLAVLJE

<-z-

PREoBnnZ,tJ BoLESTI IPATNJA

pnnonne'ZnJ BoLESTI u PRoSvETLJENJE

Predaja predstavlja unutraSnje prihvatanie onoga Sto

ieste bezrezerve. Govorimo o va5em Zivotu - o ovomirenutku - a ne o uslovima ili okolnostima u va5em

Zivotu, ne o onome Sto nazivamo va5om Zivotnomsituaciiom.

Bolest je deo vaSe Zivotne sit-uacije.. Kao.takva, ona

ima pro5lost i bududnost. Pro5lost i budu6nost grade.t"pt^.kidtti kontinuum, osim ako iskupljuju6a mo6n"pt^.kidtti kontinuum,. os.im ,ako. iskupljuju6a mo6Saia5njeg trenutka ne bude aktivirana,prlt.l Yli:Fsvesnog prisustva. Kao Sto znafe) ispod razn.otaznt.huslova koji sadinjavaju va5u Zivotnu situacuu, ko;aegzistira ; vremenu, postoji neSto dublje, neSto

,J5t"rtu.ttiie: vaS Zivof, va5e Biie u bezvremenomSada5niem trenutku.

Po5tb u Sada5niem trenutku ne postoje nikakviproblemi, tako nema ni bolesti. Verovanje u etiketu

130 Ekart ToI

kojom neko oznadava va5e stanje upravo odrZava to

stanie na prvom,mestu, opunomoillrt-F":^i,,*i:orivremeni nestabilnosti stvara prlvtdno pouzoanq

Itunrnott. VaSem stanju to pruZa ne samo realnost I

;;;;e;;;st ve6 i kintinuitbt u vremenu kakav ono

ianiie niie imalo.

USMERAVANJEM PAZNJE NAJADISN;I TRIiNUTAK i suzdrZavanie.m

lT- ttl.96uog mentalno.g ob,eleZavanja'

bolest se tt7"ai na jedin ili nekolikoi*il".", fizidki bol, siabost, nelagodnost

ifi ;;tp.t;b.,ott' .s aaasn-; 1.

tre nutak -. to i e

ono demu se predajett' Vi se ne predajete

ideii o ,,bolesti"'-tjo'ruolit. patnji da vas uvude u sada5nji

trenutak, u stanje intenztvnog svesnog

pt-it.ttr"". Iskoristite je za prosvetljenie'

Predaja ne preobr ai'ava ono 5to jeste' ili ba-rem to

,r"-ji,ri-'Jir"f.,"..-i;iia^j^ preobralava vas. Kada vi

".ti^".r.^pl..Ut"Z."i, ceo' vaS svet biva preobtai'en

i.i tu., Predstavlja. s.amo 1iraz'Bolest ,,ii. piobi.t"' Vi ste problem - sve dok

kontrolu ima egoidki um'

k- ^Sro Stitite i bolest'

KADA STE BOLESNI ILI NEMOENI,n"molte to oseiati kao neku .vrstu

".rtp.lt", nemo jte osetati krivicu '

ii;;i;-;ptuziu"ii Zivot da nepravednopostupa sa vama' ali ne.moite optuZivati ni

sebe. Sve ie to, u stvarl' otPor'n[.' p",i?. oa neke

.ozbillne bolesti'

itii"tiJtit" ie za prosvetljenie' Sve "lo5e"

PreobraZai bolesti i Patnia 131

stvari koje vam se dogadaju u Zivotu -iskoristite za Prosvetllenle'Oduzmite vreme oJ boittti' Nemoite ioi

ii,l,i" nir."t"" proslost ni .budu-inost't"t n-uut ona odv'ede u intenzivnu svesto

sadaSniem trenutku - i tada posmatralte

Sta 6e ie dogoditi'

Postanite alhemicar'..Pretvaraite "!lt":..n::1l t

,l "';;:';;il;'., i' :;;;l: l' til u n" reiu u p ro sv etl i e ni e'

Da li ste o,r"rlno i';i;;;i i *da. ose;1t1!:t^:l'ii; ill?l".H l;'i; i,;i;'; i i ;"d", ::-T1'"^*: :*:; ;:;fi

"p;r:",^,. r i h

^, i' ! lH: 9: :l:i i,9:l' J:::nl':Tl!""3J"'J,i'I"ff

"?'*;,";"\Tlif::"^::o:;;:*l:J;Jasan poKaLat''r Yi';;';;;niritir. svoj identitet - baSo sopstvengm l1 I 1

i rt"T, :H; : ; ""Jri""L "o ka3 "b

o lest" ne ma nikakv e

u"ri-ii' onim ito vi zaista jeste'

K1d g. d rr l:3; J,q!!!, i:+"HHq+hqi,t*iir;"x# tr tlH x:3 rTlf;

- H

:l [:,;.'.1 ji, i]: 3

$;"".ffi?**i{:h'r.rmiiru: "ru'#liil".-: ? ;1' ff

ru h ;*i *inr r:Y' i^:::?

i: lt$m" t';{ff tl" tv r d im Lti, ;5r,"J;['/ o'.1

,"f."tft' til""iij". pott"ti sre6ni' Ne6e

bi6e pretvorenr ;";;;;;;'n1i pi' i spokojstv:^I:t

K'"?'&ix.[1H'':" : ff :x*5"""'f i:';' o i3'"?Ti'1

1.32 Ekart ToI

a-

Preobraiai

PREOBneZn'1 PATNJE U MIR

U izvesnim ekstremnim situaciiamu^\o!:d? :t IiT,-idalie biti n.*og'Jt da prihvaiite Sada5nii trenutat<'

iii'k;d;;;ari."e.i' uutk dobiti drugu sansu'

VASA PRVA SeNse jeste da svaki

trenutak p"J^t!- tt"lnot'ti tog trenutka'

2;;i;7;'d; ;;; J'o 1.''" nemoze biti

poniSteno - l;;;"; ve6 ieste - vi govorite

..da" onome Sto ieste ili prihvatate ono

};,ill-lt;"oite ono Sto morate' Sta god da

situaciia nalai'e'[t" --6"att" obitavali u. ovom illt:;;l;"i;j;, :i: -::::j,"

',:T"J3J;PrrrrYala',,a' ";, nesre6u' Tada 6etenegativnost, .p^tll-,-;^-.:^ nrn^, sranlunieti u staniu nepruZania .otpotlf lt?lLlmilosti i prosveiiitttotti''oslobodeniborbe.

r\'u 'vu "'"-- r - bilo zbog toga sto ne stvarat€propustite tu Sans-

--i-.,orrra ^"" "t-.,i*."' r"i.eit;

sve razumevanje". U poredeniu sa tim' sre6a ie

prilidno Povr5na stvar''"S;-;"i; blistavim mirom dolazi i spozna;a - Itf^'l'"

"i;;;,;;6 " dubini va5eg Bi6a - da ste neunrstrvr'

besmrtni. ovo nije verov-anje. To ie ap-solutna

uverenost, kolol n.'i"U"^titt"tt"v spolja5nji dokaz ili

;.;;;4" od n6kog sekundarnog rzvor^'

dovolipropustlte ru sarr)u -"tir"ti# ai biste spredili

iu:,\ll"?oi:";:t:8"5;ii:ii::i,'"*#t;*,",x:DOlavtllvalllc rrsNUS uvurvts'----or., ekstremno da j

Ltioti, bilo zato Sto ie stanl.l^'otllo-,ra srverar€ nel[,*;;'6ii;;i; sio 19 stanje toliko ekstremno da ;e

za vasapsolutno ";;til;;;l,luo- ui tada stvarate neki

;ifi["bi", neki o!li\ Patnie'MoZe Yam rzg

,t#ti p^r"i", "ii;i;;;;ti niie takir - to dini vas otpor'

bolestl i Patnia

Kad god niste u ,111ri" ,91-'-1idi*?.Y$"Firt

i*'Til;it- []o a^ ie situaciia ta koia

r34 Ekart Tol

EVO SADA VASE DRUGE SNNSN DA SEPREDATE - ako ne moZete da prihvatiteono 5to se nalazi spolja, onda prihvatiteono Sto se nalazi unutra. Ako ne rnoZeteda prihvatite spolja5nje stanje, prihvatiteunutrasnre.To znati nemojte se oPirati bolu.Dopustite mu da bude tu. Predajte seZalosti, odaiu, strahu, usamljenosti ili bilokoiem obliku koji patnja poprimi. Buditeioi' svedok a da je mentalno ne'oznatavate- Prigrlite bol.Onda Cete videti na koji nadin dudopredavanja duboku patnju preobraZava uduboki mir. Ovo je va5e raspeie- Nekaono postane i va5e uskrsnude i uzdignu6e.

Kada ie va5 bol dubok, sv-a prida o predajiverovatno ie delovati isprazno i beznadajno. Kada jeva5 bol dubok, naiverovatnije iete osefati snaZanporiv da pobegnete od njega pre nego da mu se

bredate. Neiete Leletr da oseiate to Sto oseiate. Ima Iiideg prirodnijeg od toga? Ali ne moZete pobe6i, nemarzlaza.

Postoje mnogi pseudoizlazi .- Pos.ao,. alko.hol,droga, bes, projektovanje, potiskivanje i tako dalje -droga, bes, pro;ektovan,e, potlsKlvan]e r taKo oaIJe -ali oni vas n-e oslobadaju bola. Intenzitet patnje se ne

PreobraZaj bolesti i Patnia 135

umanjuje time 5!o -j

Kadumanjuje time sto _re _ pravlte nesvesnom. Kadaporidete emocionalni.bol, sve Sto i.inite ili. mislite, bai

moZda vi njih povrediti prilikom nesvesnogproiektovania vaSeg bola. Vi privladite i ispoljavateiu.'ono Sto odgovara va5em unutra5njem stanju.

KADA NE POSTOJT lZLIil, JOs UVEKPOSTOJI PROLAZ. Stoga nemojte okretatiglavu od bola. Suoiite se sa njim. Osetite ga

; potpunosti. Nemojte razmi5ljati o r,riemu

osetite gat lzrazite 8a, ako- ie .toneophodno,-ali nemojte u svojoi glavi okonjega graditi scenario. Poklonite svu svojuprz"nlr.t- ote6anjq, a ne osobi, dogadaiu ilisrtuacrll za koje vam se dini da su ga

orouzrokovali.Nemoite dozvoliti umu da iskoristi bol kakobi iz njega stvorio identitet Lttve za vas.

SamosaZiljenje i iznoSenje svoje p{idedrugima odrLava1e vas zatodenim u patnji-Po5io je nemoguie pobedi od- ose6anja,jedina mogu6nost promene jeste da se ude untega; u suprotnom, niSta se- ne6e izmeniti.Prema tome, poklonite celokupnu paZniuonome Sto oseiate i Poku5ajte da tomentalno ne oznadite. Dok budete zalazlhdublie u ose6anje, budite na velikomoprezu.U podetku vam se moi'e diniti kao da ie upitbniu iedno mraino i uZasavajuie mesto;medutim, kada se bude javio Poriv daokrenete'glavu od njega' posmatrajte ga' ne

reagujte. Nastavite da usmeravate svojupa{nii na bol, nastavite da ose6ate Zalost,itrah., prestravljenost' usamljenost, 5ta godda je prisutno.

kao i va5e veze, postaje zarai.eno njime. Vi ga takore6iemituiete kao energiju koja zrati tz vas, a drugi gapodsvesno prihvataju.' Ako su n-esvesni, moZda 6e se dak osetiti prisilienimda vas napadnu iii povrede na neki nadin, ili 6ete

136 Ekart Tol

Ostanite oprezni, ostanite prisutniorisutni celim svoiim Bi6em, svakomZ.tijo- svog tela. Dok to budete iinili,unosi6ete svEtlost u ovu tamu. To je plamenvaSe svesti.

Na ovom stadiiumu ne morate se vi5e brinuti o

predaji. Ona se vei odigrala. Kako? Potpuna paLnia

isto je Sto i potpuno prihvatanje, isto je Sto t preda;a'

Posve6ivanj'em^ pr:n'e paLnie, vi koristite modSada5njeg tienutka, odnosno moi va5eg prisustva'

Niiedi'n skriveni ostatak otpora tu ne moZe opstati'Priiuitvo uklanja vreme. A" bez vre-mena' nikakvapatnja, nikakva negativnost ne moZe da opstane'

PRIHVATANJE PATNJE jeste putovanjeu smrt. Suoiavanje sa dubokim bolom,dopu5tanje da on postoji, usmeravanjeoaLrtie na niega, sve io predstavlja svestan

"ani^kl., smit. Kada budete umrli ovom

smr6u, uvide6ete da smrti u stvari nema -i da se nemate dega bojati. Samo ego

umire.

Zamislite svetlosni zrak koji ie zabotavio da jen.Juoli"i deo sunca i sebe zavaraYa verovanje+ dq

;;; d" t. borr za opstanak, stvaraju6i neki drugiidentitet koji nije sunc-e i- grdevito se drZeii za njega'Zar smrt ov. z"bl,tde ne bi predstavljala neverovatnooslobodenje?

Zw-nn LI LAKU SMRT? Da li bisteradije umrli bez bola, bez agonije?-.Ondaru"kog trenutka umrite za pro5lost i

PreobraZai bolesti i Patnia

Dustite da svetlost va5eg prisustva.svojimLracima spere teSko, vremenom okovano

ia, za koje ste mislili da ie vaSe istinsko ;a'

137

q)

138 Ekart ToI

PUT KRSTA -PROSVETLJENJE PUTEM

PATNJE

Put krsta predstavlja stari. put ka prosvetlielii'^idonedavno' ie to bio i jedini put' Ah nemolte .ga

;;t-;&";i iti pot.."jivati niegovu efikasnost' on ios

uvek deluie."" firt"r.tl'r" predstavlia potpuni preokret' To znadi da

se naiqora stvar u vasem zivotu --vas krst - pretvara u

;;if;fi; ;lvar koja vam se ikada d.ogodila' time Sto vas

orimorava ,-," pr.d"ju, -n'

"''-'-''t"r-primorava vas da

;;;;;;;* i.'",I, da'postanete kao Bos - jer Bog

iakode ne predstavlja neSto''''n,;i;;;il.rlr; putem patnie - tai put frsta ;311e ibiti silom uteran u nebesko carstvo dok se rltate I

;;ti;;: Na kraj'., e.t. i. fredati jer ne mozete vise da

;;il;;;;-b.f';ii;j uoi ui -o[^o da traje ios dugo

pt" .t.go 5to se ovo dogodi'

SVESNO ODABRATI PROSVETLJENJq,"".i oaU"citi svoju privrZenost proSlosti;^^b;a;6""sti i nadiniti Sada5nji lrenutaksredi5tem svog Zivota.To t""fi izatratt da obitavate u stanjuprisustva, a ne u vremenu'to znaii

're(i ,,da" onome Sto iest-e'

B;4"; tada'viSe ne6e biti Potreban'

Preobraiai bolesti i patnia 139

Koliko io5 vremena smatrate

poii.uno Pre neg.o Sto budete u

Iilf "ir "iS. stvaraii bol niti patniu"?

bola biti Potrebno Pre nego budete

tai izbor?'Ako mislite da vam

dotie.t. ga-^ dobi6ete

nerazdvoiivi.

da ee vam bitistanju da kai'eteKoliko ie vam;osmogli da nadinite

ie potrebno ioS vremena''i- lJi bola. Vieme i bol su

1.40 Ekart Tol

MOC IZBORA

Izbor podrazumeva svest - visok stepen svesti. Bez njevi nemate izbora. Izbor nastupa onog trenutka kadaprestanete da se poistove6ujete sa umom i njegovimuslovljenim obrascima, onog trenutka kada postaneteprlsutnr.

Sve dok ne dosegnete tu tadku, vi ste nesvesni,duhovno govore6i. To znati da ste prisiljeni damislite, oseiate i funkcioni5ete na odredene nadine,zavisno od uslovljenosti va5eg uma.

Niko ne odabira disfunkciju, sukob, bol. Niko neodabira ludilo. Oni se de5avaju jer u vama nemadovoljno prisustva da bi se uni5tila proSlost, nemadovoljno svetlosti da bi se rasterala tama. Vi niste upotpunosti ovde. JoS uvek se niste sasvim probudili. Umeduvremenu, uslovljeni um upravlja va5im Zivotom.

Slidno tome, ako ste vi jedna od mnogih osoba kojeimaju nekakav problem sa svojim roditelyima, ako jo5uvek gajite mrZnju zbog neiega Sto oni jesu ili nisuuradili, onda i dalje verujete da su imali izbora - da sumogli da postupe drugaiije. Uvek nam se dini da suliudi imali izbora, ali to je varka. Sve dok vaS um, sasvojim uslovljenim obrascima, upravlja vaSimZivotom, sve dok vi jeste va5 um, kakav izbor imate?Nikakav. Vi se dak ne nalazite ni tu gde stojite. Stanjepoistoveienosti sa umom je veoma disfunkcionalno.Ono predstavlja oblik ludila.

Gotovo svi boluju od ove bolesti u razliditimstepenima. Onog trenutka kada to budete uvideli,

Preobraiaj bolesti i Patnia 'J.41

mrZnie vi5e ne6e biti. Kako moZete da mrzite nedijubolest? Jedino Sto ie prikladno ieste uzvratitisamiloS6u.

Ako vama upravlja va5 um, ipak.iete, iako nem.ate

drugog izbora, preZivljavati posledice toga Sto nistesvesni, stvarajudi dalju patniu. Nosiiete teret straha,sukoba. problema i bola. Tako stvorena patnja na

kraju 6e vas prisiliti da istupite iz nesvesnog stania'

NE MOZETE ZAISTA OPROSTM SEBIili drugima sve dok izvodite ose6anje o

sopstvenom ,a na osnovu. pro5losti- Jedinod&ezanjem mo6i Sada5njeg trenutka, koiapredstavlia va5u liinu moi, moZe se do6ido istinskog opro5taja. To . p.ro5lost dininemo6nom,-a vi postajete duboko svesni

toga da ni5ia Sto ste ikada udinili ili Sto.je,tdttletto vama ne moZe iak ni u najmanjojmeri dotaknuti blistavu suStinu onoga Sto

vi predstavliate.Kada se budete predali onome Sto jeste itako postanete potpuno prisutni, pro5lostie pr^estati da poseduje bilo kakvu moi.Oni vam vi5e neie biti potrebna' Prisustvoje kljud. Sada5nji trenutak je kljud.

Po5to je otpor nerazdvojiv od u.ma, napu5tanjeotpora - odnosno predaja - predstavlja smrt uma ka.o

va5eg gospodara, varalice -koji se pretvara da ;e ,,v1",laLn6g boga. Sve osude i sva negativnost se

razeraduiu.6"rrtuo Bi6a, koje je bilo prikriveno umom, tada

otvara svoie kapije.

Ekat't Tol

lznenada se u vama javlja duboka tiSina,neobja5njiv oseiaj mira.

A u tom miru leZi ogromna radost.A u toj radosti leZi ljubav.A u samom sredi5tu podiva ono sveto, ono

bezgranidno. Ono Sto se ne moZe imenovati.

ZAHVALNICE

Zahvalan sam Viktoriji Ridi, I(oni l(elou, Marku Alenu iosoblju izdavadke kuie New World Library za njihovu podriku iodlidno uraden posao na uredivanju ove knjige.

Posebno zahvaljujem svim osobama koje su pomogle pripromociji i popularizaciji knjige Mot sadainjeg trenutka nasamom podetku. Ovom prilikom pomenuiu samo neke od niih.I(eti Bordi, Marina Boruso, Randal Bredli, DZina Bel-Brag, TomiCan, Greg I(liford, Stiv Kou, Barbara Dempsi, I(m Eng, AlisonEter, Dag Frans, DZojs Franze, Remi Frumkin, Vilma Fuks, StivenGotri, Pet Gordon, Metju i DZoan Grinblat, DZein Grifit, SuratiHarbruker, Merilin l(nip, Nora Morin, I(aren Makfi, SendiNjufeld, DZim Novak, I(eri Parder, I(armen priolo, USa Raece,Di.ozef Roberts, Stiv Ros, Sara Ranjen, Niki Sachdeva, Spar Strit,Mar5al i Barbara Terber, Brok Thli.

ZeIim daiskaZem svoju ljubav i zahvalnost vlasnicima i osobliumnogih privatnih knjri.ara purem kojih je knjiga Mo6 sadainjegtrenutka do5la do ditalaca. Odlidno ste odradili svoj posao!Posebno zahvaljujem:

Banyen Books, Vancouver, BCBodhi Tiee Bookstore, Los Angeles, CAEast-lfest Bookstore, Seattle,'WAEast-lfest Bookstore. Mountain View. CAGreenhouse Books, Vancouver, BCHeaven on Earth Book Store, Encinitas, CANew Age Books & Crystals, Calgary, ABOmega Bookstore, Toronto, ONOpen Secret Book Store, San Rafael, CAThunderbird Book Store, Carmel, CATiansitions Bookplace, Chicago, ILWatkins Bookshop, London, UK

1.42

Eckhart Tolle - Moc Sadasnjeg Trenutka u Praksi

Documents

Transcript of Eckhart Tolle - Moc Sadasnjeg Trenutka u Praksi