KORISNIKI PRIRUNIK

2

SADRAJSadraj 2

Prvi koraci 9

Korisniki vodi za Polar M460 9

Uvod 9

Iskoristite sve prednosti ureajaM460 9

PodeavanjeM460 9

Postavljanje na internetskoj usluzi Polar Flow. 10

Punjenje baterije 10

Vrijeme rada baterije 11

Obavijesti o slaboj bateriji 11

Funkcije gumba i struktura izbornika 12

Funkcije gumba 12

Svjetlo 12

Natrag 12

Poetak 13

Gore/dolje 13

Struktura izbornika 13

Dnevnik 13

Postavke 13

Testovi 14

Tajmer intervala 14

Favoriti 14

Uparivanje mobilnog ureaja s ureajemM460 14

Brisanje uparivanja 15

3

Uparivanje senzora s M460 15

Uparivanje kompatibilnih Bluetooth Smart senzora s ureajemM460 15

Polar H10 senzor brzine otkucaja srca Bluetooth Smart 15

Uparivanje senzora brzine otkucaja srca s ureajem M460 15

Polar senzor brzine Bluetooth Smart 16

Uparite senzor brzine s ureajemM460 16

Mjerenje veliine kotaa 17

Polar senzor kadence Bluetooth Smart 18

Uparite senzor kadence s ureajemM460 18

Polar LOOK Ko Power senzor Bluetooth Smart 19

Uparivanje senzora Ko Power s ureajemM460 19

Postavke snage na ureajuM460 20

Kalibriranje senzora Ko Power 20

Polar prilagodljivi nosa za bicikl 20

Postavke 22

Postavke sportskog profila 22

Postavke 22

Tjelesne postavke 23

Weight (Teina) 23

Height (Visina) 24

Date of birth (Datum roenja) 24

Sex (Spol) 24

Training background (Uestalost vjebanja) 24

Maximum heart rate (Maksimalna brzina otkucaja srca) 24

Ope postavke 24

Uparivanje i sinkronizacija 25

4

Postavke prednjeg svjetla 25

Zrakoplovni nain rada 25

Time (Vrijeme) 25

Date (Datum) 26

Week's starting day (Poetni dan u tjednu) 26

Zvukovi gumba 26

Zakljuavanje gumba 26

Jedinice 26

Jezik 26

Vie o vaem proizvodu 26

Brzi izbornik 26

Auriranje firmvera 28

Kako se aurira firmver 28

Vjebanje 30

Noenje senzora brzine otkucaja srca 30

Poetak vjebanja 30

Zapoinjanje vjebanja s ciljem vjebanja 31

Zapoinjanje vjebanja s tajmerom intervala 32

Funkcije za vrijeme vjebanja 32

Napravite krug 32

Zakljuavanje zone brzine otkucaja srca, brzine ili snage 32

Promjena faze za vrijeme vjebanja u fazama 33

Promijenite postavke u brzom izborniku 33

Pauziranje/zaustavljanje vjebanja 33

Nakon vjebanja 34

Pregled vjebanja na ureajuM460 34

5

Aplikacija Polar Flow 36

Internetska usluga Polar Flow 37

Znaajke 38

DodijeljeniGPS (A-GPS) 38

Datum isteka sustava A-GPS 38

GPS znaajke 38

Natrag na poetak 38

Barometar 39

Pametno vjebanje 39

Prednost vjebanja 40

Optereenje tijekom vjebanja i oporavak 41

Test kondicije 41

Prije testa 42

Provoenje testa 42

Rezultati testa 42

Klase kondicijske razine 42

Mukarci 42

ene 43

Vo2max 43

Ortostatski test 43

Prije testa 44

Provoenje testa 44

Rezultati testa 45

Zone brzine otkucaja srca 45

Pametne kalorije 47

Pametne obavijesti (iOS) 47

6

Postavke 47

M460 47

Telefon 47

Upotreba 48

Odbacivanje obavijesti 48

Pametne obavijesti (Android) 48

Postavke 48

M460 49

Aplikacija Flow 49

Telefon 49

Upotreba 49

Odbacivanje obavijesti 50

Block apps (Blokiraj aplikacije) 50

Zone brzine i snage 50

Postavke 50

Cilj vjebanja prema zonama brzine i snage 50

Za vrijeme vjebanja 50

Nakon vjebanja 51

Sportski profili 51

Kako aktivirati Strava Live Segments na ureajuM460? 51

Kompatibilnost ureajaM460 sa znaajkom TrainingPeaks 52

Polar Flow 54

Internetska usluga Polar Flow 54

Ciljevi vjebanja 55

Izradite cilj vjebanja 55

Brzi cilj 55

7

Phased Target (Cilj u fazama) 55

Favoriti 55

Favoriti 56

Dodavanje cilja vjebanja u favorite: 56

Ureivanje favorita 56

Uklanjanje favorita 56

Sportski profili na internetskoj usluzi Flow 57

Dodavanje sportskog profila 57

Ureivanje sportskog profila 57

Basics (Osnove) 57

Heart Rate (Brzina otkucaja srca) 57

Prikazi vjebanja 57

Aplikacija Polar Flow 60

Sinkronizacija 61

Sinkronizacija s internetskom uslugom Flow uz pomo softvera FlowSync 61

Sinkronizacija pomou aplikacije Flow 62

Vane informacije 63

Briga o ureajuM460 63

M460 63

Senzor brzine otkucaja srca 63

uvanje 63

Servis 63

Baterije 64

Zamjena baterije senzora brzine otkucaja srca 64

Mjere opreza 65

Smetnje za vrijeme vjebanja 65

8

Smanjite opasnosti tijekom vjebanja 65

Tehniki podaci 66

M460 66

Senzor brzine otkucaja srca H10 67

Softver Polar FlowSync i USB kabel 67

Kompatibilnost mobilne aplikacije Polar Flow 68

Otpornost na vodu Polar proizvoda 68

Ogranieno Polar meunarodno jamstvo 69

Informacije o propisima 70

Ograda od odgovornosti 70

9

PRVI KORACI

KORISNIKI VODI ZA POLAR M460UVOD

estitamo vam na novom ureajuM460! Polar M460 sveobuhvatno GPS raunalo za vonju bicikla potpuno jekompatibilno s nekoliko Bluetoothmjeraa snage, aStrava Live Segments ine vonju bicikla jo uzbudljivijom. UreajM460 je kompatibilan s platformom TrainingPeaks za vjebanje i analiziranje i na njemu ete pronai i sljedeenapredne TrainingPeaks znaajke zamjerenje snage: NORMALIZED POWER (NP), INTENSITY FACTOR (IF) iTRAINING STRESS SCORE (TSS).

Kada se koristi zajedno sa senzorom brzine otkucaja srca, Polar M460 prua pristup jedinstvenim znaajkama ovisnima obrzini otkucaja srca, kao to su Test kondicije, Ortostatski test, Optereenje tijekom vjebanja i Faza oporavka. Otporanje na prskanje (IPX7), a opremljen je baterijom kojamoe izdrati 16 sati vjebanja. GPS i barometar omoguuju praenjebrzine, prijeene udaljenosti, nadmorske visine i nagiba. Ureaj Polar M460 prima pametne obavijesti s telefona zbogega ete uvijek i vazda biti u toku. Osim toga, pomou prednjeg LED svjetla brine se za vau sigurnost. Aplikacija Flowdaje vam trenutaan uvid u vae vjebanje odmah po njegovom zavretku. Internetska usluga Flow omoguava daisplanirate i analizirate vjebanje do pojedinosti.

Ovaj korisniki prirunik pomoi e da se pokrenete s novim prijateljem u vjebanju. Dodatnu podrkumoete dobiti nastranici support.polar.com/en/M460.

ISKORISTITE SVE PREDNOSTI UREAJA M460

Senzor brzine otkucaja srca Polar H10 omoguuje da pratite brzinu otkucaja srca uivo na ureajuM460 za vrijemevjebanja. Vaa brzina otkucaja srca je podatak koji se koristi u analizi vaeg vjebanja. Ako ste kupili komplet bezsenzora brzine otkucaja srca, ne brinite, moete ga kupiti naknadno.

Na brzinu pregledajte podatke o vjebanju nakon istog koristei mobilnu aplikaciju Polar Flow. Aplikacija Flow beino esinkronizirati vae podatke o vjebanju s internetskom uslugom Polar Flow. Preuzmite je s usluge App Store ili GooglePlay

Softver Polar Flowsync vam omoguuje sinkronizaciju podataka izmeu ureajaM460 i internetske usluge Flow naraunalu pomou USB kabela. Idite na flow.polar.com/start za preuzimanje i instalaciju softvera FlowSync. Kad koristiteinternetsku uslugu Polar Flow na stranici flow.polar.com, moete planirati i analizirati svaku pojedinost vaeg vjebanja,prilagoditi ureaj i nauiti vie o vaoj izvedbi

NORMALIZED POWER, INTENSITY FACTOR i TRAINING STRESS SCORE su trgovaki znakovi tvrtkeTrainingPeaks, LLC i koriste se uz dozvolu. Nauite vie na stranici http://www.trainingpeaks.com.

PODEAVANJE M460

Postavljanje obavite na internetskoj usluzi Polar Flow. Tamo odjednommoete unijeti sve tjelesne podatke potrebne zaprecizne podatke o vjebanju. Osim toga, moete odabrati i jezik i dohvatiti najnoviji firmver za va M460. Za postavljanjena internetskoj usluzi Flow potrebno vam je raunalo i veza s internetom.

M460 se isporuuje u stanjuj mirovanja. On e se aktivirati ako ga prikljuite u raunalo ili USB punja. Ako je baterijapotpuno prazna, trebat e nekolikominuta da se pojavi animacija punjenja.

http://support.polar.com/en/M460http://www.flow.polar.com/starthttp://flow.polar.com/http://www.trainingpeaks.com/

10

POSTAVLJANJE NA INTERNETSKOJ USLUZI POLAR FLOW.1. Idite na flow.polar.com/start i preuzmite softver Polar FlowSync koji vam je potreban za povezivanje ureajaM460

s internetskom uslugom Flow.

2. Otvorite instalacijski paket i pratite upute na zaslonu za instalaciju softver.

3. Po zavretku instalacije, FlowSync e se automatski otvoriti i zatraiti da prikljuite Polar ureaj.

4. Prikljuite M460 u USB prikljuak raunala pomou USB kabela. M460 e se aktivirati i poeti puniti. Omoguiteraunalu da instalira USB upravljake programe ako vas to zatrai.

5. U internetskom pregledniku automatski e se otvoriti internetska usluga Flow. Izradite Polar raun ili se prijaviteako ga ve imate. Precizno unesite svoje tjelesne postavke jer one imaju utjecaj na izraun utroka kalorija i naostale znaajke Pametnog vjebanja.

6. Zaponite sinkronizaciju klikom naDone (Gotovo), nakon ega e se postavke sinkronizirati izmeu ureajaM460i usluge. Status softvera FlowSync promijenit e se u dovren nakon zavretka sinkronizacije.

7. Od vas se trai da aurirate softver zaM460. Kliknite Yes (Da) za auriranje ureajaM460 na najnoviju verzijusoftvera.

PUNJENJE BATERIJE

M460 ima unutarnju, akumulatorsku bateriju. USB kabel koji se isporuuje uz komplet proizvoda koristite za punjenjeputem USB prikljuka na vaem raunalu. Bateriju moete puniti i putem z