Dobro počutje v delovnem okolju - temelj duševnega zdravja

Doc. dr. Marija Molanvišja zdravstvena svetnica

Doc. dr. Marija Molan

Zdravje po definiciji SZO

Duševno

Telesno

Socialno

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

2/20

Doc. dr. Marija Molan

Vpliv dela na posameznikaMožnost samorealizacije

Zagotavljanje preživetja in rasti

Povzročanje preobremenitev

Doživetje preobremenjenosti

Okvare zdravja

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

3/20

Doc. dr. Marija Molan

Obremenitve v delovnem okolju

• Gospodarske razmere

Zunanji dejavniki

• Zastarela in neprilagojena

Tehnologija in delovni procesi

• Hrup, razsvetljava, klimatski pogoji

Okoljski pogoji

• Obseg dela, komunikacija, razporeditev

Organizacija dela

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

4/20

Doc. dr. Marija Molan

Najpogostejši vzroki slabega počutja

Fizično nasiljeZastraševanje

Besedne žalitvePonižujoče ravnanje Diskriminacija

0%

2%

4%

6%

8%

10%

12%

RS

EU

1.50%

4.80%

8.50%

6.60% 6.80%

1.90%

4.10%

10.80%

5.00%6.20%

RS EU

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

5/20

Doc. dr. Marija Molan

Moteči dejavniki v delovnem okoljuOmejen dostop do pomembnih informacij

Dodeljevanje nalog pod sposobnostmi

Govorice in opravljanje

Izpostavljenost kričanjuNeupoštevanje osebnih mnenj in pregledov

Dodelitev več dela kot ga je mogoče opraviti

Psihično nasilje 25.40%

24.20%

21.50%

22.10%26.10%

33.10%

10.70%

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

6/20

Doc. dr. Marija Molan

Delovnik in družinsko življenje se slabo ujemata

Strah pred izgubo dela v 6. Mesecih

Delo slabo vpliva na zdravje

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

25%

14%

27%

59%

45%

19%25%

16%

39%

25%

RS EU

Socialne stiske v delovnem okoljuO

brtn

a zb

orni

ca: 2

. sep

tem

ber 2

014

7/20

Doc. dr. Marija Molan

Znaki preobremenitev

Konflikti

Pritožbe

Absentizem

Prezentizem

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

8/20

Doc. dr. Marija Molan

Od obremenitve do izčrpanosti

Pretirana obremenjenost

Kronična utrujenost

Cinizem in aroganca

Neučinkovitost in napakeApatija in pasivizacija

Umik in brezvolja

Nemoč in popolna izčrpanost

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

9/20

Doc. dr. Marija Molan

Čas za ukrepanje

Potreba po intervenciji

Spremembe počutja

Spremembe vedenja (cinizem, aroganca, umik, apatija)

Psihosomatska obolenja (ščitnica, rakava obolenja, glavoboli, bolečine v mišicah)

Izgorelost (žalost, nemoč, izčrpanost)

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

10/20

Doc. dr. Marija Molan

Način reagiranja in osebnostne značilnosti

Aktivne osebnostitip A

Navzven obrnjen

Aktiven

Impulzivnost/agresija

Okolje opazi

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

11/20

Doc. dr. Marija Molan

Odzivi posameznika na obremenitev

Vedenjski odzivi

• Najpomembnejši in najučinkovitejšiAvtonomni

odziv•Pripravi organizem na beg

Hormonski odziv

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

12/20

Doc. dr. Marija Molan

Značilne psihosomatske bolezni

Psihosomatske bolezni

Bolezni srca

Infarkt, motnje ritma

Motnje v delovanju imunskega

sistema

Astma•Dušenje in stiskanje v prsih

Glavoboli vključno z migreno

Motnje presnove•Želodec, črevesje

Rakove bolezni

Bolezni odvisnosti

Motnje spanja

Anksiozno depresivna

stanja

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

13/20

Doc. dr. Marija Molan

Duševne reakcije na obremenitve

Reakcija na stres

Postravmatska stresna motnja

Anksioznost

Anksiozno depresivna stanja

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

14/20

Doc. dr. Marija Molan

Motnje v duševnem zdravju

Slabšanje resnih

duševnih bolezni

Škodljiva raba alkohola

Škodljiva raba zdravil

Raba ilegalnih

drog

Pojavljanje odvisnosti

Depresivna stanja

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

15/20

Doc. dr. Marija Molan

Način obvladovanj preobremenjenostiO

brtn

a zb

orni

ca: 2

. sep

tem

ber 2

014

16/20

Doc. dr. Marija Molan

Investicije v organizacijoOpredelitev vsebine dela in odgovornosti

Jasna in pravočasna informacija

Obseg dela, časovni roki, zahtevnost

Delovni čas

Možnost usklajevanja s privatnim življenjem

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

17/20

Doc. dr. Marija Molan

Investicije v posameznika

Gradnja kompetenc

Ohranjanje razpoložljivost

Psihofizična kondicija

Samoorganizacija dela

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

18/20

Doc. dr. Marija Molan

Gradnja odpornosti na stres

• Dihanje s trebušno prepono

Dihalne vaje

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

19/20

Doc. dr. Marija Molan

Dobro počutje v delovnem okolju

Lojalnost v vseh smereh

Trajnostni proces

Zavedanje lastnih sprememb (staranje, utrujanje, bolezen)

Pravočasno iskanje pomoči

Potrebna investicija vseh v vse smeriObr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

20/20

Doc. dr. Marija Molan

Zdravje

Duševno zdravje

• Je doživetje

Telesno zdravje

• Je nadgradnja

Socialno zdravje

• Je temelj

Obr

tna

zbor

nica

: 2. s

epte

mbe

r 201

4

21/20

Dobro počutje v delovnem okolju - temelj duševnega zdravja

Doc. dr. Marija Molanvišja zdravstvena svetnica