ŠTO JE DIJABETES?

poremećaj povećavanja razine šećera u krvi žlijezde gušterače, koji se zbiva kada gušterača prestane potpuno ili djelomično proizvoditi hormon inzulin ili proizvedeni inzulin nije djelotvoran u organizmu

TIPOVI DIJABETESA

TIP 1: -mnogo rjeđi (oko 5-

10% slučajeva) -nastaje u mladosti -ozbiljniji,pacijenti ovise o injekcijama inzulinaTIP 2: -mnogo češći (90-95% slučajeva) -nastaje u zrelijoj dobi -češći kod tinejdžera zbog nezdrave ishrane

FAKTORI RIZIKAPrekomjerna težinaPreko 40 godina starostiNeaktivnostAko je netko drugi u obitelji ima dijabetesAko je rođena beba imala 4 kilograma ili više

SIMPTOMI

Učestalo mokrenje Prekomjerna žeđ

Izrazit umor Stalna glad

Gubitak težine Zamućen vid

Infekcije Svrbež kože

AKO IMATE DIJABETES

Trebali biste jesti:

-integralni (crni) kruh umjesto bijelog kruha

-integralnu rižu umjesto bijele riže

-nemasno mlijeko i jogurt umjesto punomasnog

-kokice, orašaste plodove i sjemenke umjesto grickalica i slatkiša

-nezašećerene sokove umjesto zašećerenih

POŽELJNO VOĆE

Povećavanje fizičke aktivnosti i mršavljenje

MOŽE LI SE DIJABETES LIJEČITI?

NE,dijabetes će uvijek biti dio vašeg života!Milijuni ljudi žive aktivan i zdrav život s

dijabetesom!Liječenje,zdrava prehrana i tjelovježba mogu

pomoći u držanju bolesti pod kontrolom

PREPORUČUJE SETESTIRANJE: -pretile djece iznad 10 godina (svake 2 godine) -pretilih odraslih koji imaju druge rizične faktore -odraslih iznad 45 godina (svake 3 godine)

ZANIMLJIVOSTI

Procjenjuje se da u svijetu oko 347 miliona ljudi boluje od dijabetesa, a svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će se taj broj udvostručiti do 2030.

Smatra se da u Americi oko 7 miliona ljudi ima dijabetes koji nije dijagnosticiran

Oko četvrtina stanovništva je pod velikim rizikom za dobivanje dijabetesa

I ŠEĆER NA KRAJU…