Dieta De La Pina Y Huevo Duro

¿que cosas nunca nunca debo dar ami conejito.

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¿Quisiera saber que dieta puedo hacer para subier de peso.

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¿Que comer y tomar antes de una Competencia.

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¿necesito una dieta..

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¿hago mucho ejercicio, pero no bajo de peso.

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¿Necesito bajar de peso rapido alguna dieta que sea efectiva .

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¿alguien sabe de algún te que te desintoxique de las drogas.

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hola, quisiera que me dieran su opinion en esto de las dietas y

De acuerdo con CDMK, La limitante nutricional de los conejos es la fibra, no dejes de darle forrajes para evitar problemas nutricionales yque posteriormente tenga enfermedades generadas por mala nutrición de manera irreversible y luego viene la muerte del conejo. Unsaludote.

nunca pero unca le des marihuana XD

Sabias que la homosexualidad es una sucia y COCHINA ENFERMEDAD que consiste en que un tarado mental sin escrúpulosexperimenta placer penetrando y empujandole la CACA para adentro a otro tarado mental sin escrúpulos que experimenta placer siendohumillado de esa manera.

Metete en este foro, es de conejos y es muy bueno. No se puede copiar info así que... Échale un vistazo. conejolandiah.foroactivo.com

suplementos alimenticios...

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¿Que opinan hacerca de mi dieta.

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compra una afectadora lo rasura hasta que quede rosado le compras un traje de policia . le compras una mini uzi y una pocha demarihuana y robas un banco con el jeje

pica cada hora i asi engordaras de manera moderada no te preocupes enseguida abras subido bastantes quilitos

Hola amigo. Igualmente. Te recomiendo las verduras y pescado. Todo lo que sea Ligero. Menos carnes roja y peor carne de cerdo. Porque la comida ligera tarda aprox en 30 min digerir y la carne 1.30 hr y no te ayuda. A la hora de competencia. Eso me comento mimaestro. Saludos. Y te digo una frase que me gusto,espero que te guste: Una cinta negra es una cinta blanca que nunca se dio por vencido !. Saludos

Unos tacos al vapor de deshebrada y una coca cola (ut´s ya se me antojaron)

No te recomiendo que quieras adeldazar rapido, ya que eso puede desequilibrar tu sistema cardiovascular, ademas de que no tegrantiza durabilidad en tu delgadez, ya que asi como bajas de rapido, puedes recuperar el peso con esa misma paidez iclusive rebotar, sien 6 meses cumples tu objetivo es mas que perfecto, con una dieta muy bien balanceada y un adecaudo ritmo de ejercicio, veras que tedara resultados y no tendras riezgo de rebote, salu2 y mucha suerte.

desayuno: cereal

almuerzo: sandia, o un plato de comida

postre o merienda: una manzana

cena: avena

come 5 veces al dia, poco

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Para mí lo mejor para adelgazar son las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol por eso te las recomiendo. Estas pastillas contienen dospotentes quema grasas naturales que son mango africano y el té verde. Lo mejor de estas pastillas es que quema tu grasa por energía ysuprime el apetito. El producto encuentras online en http://difreshshopes.app.telemw.com/pag-04

Bajar de peso.

Mira te recomiendo:

1- Fuerza de voluntad, mentaliza lo que tienes que hacer, todos los días y haz algo como una oración, para decírtela todos los días. 2- Proponte ir pasito a paso, no trancos largos y difíciles. 3- No te angusties por nada, si cometes un error o falta, perdónate, y evita a futuro. 4- Escoge la dieta a seguir, respetando las tres comidas diarias: desayuno, almuerzo (es el mas importante), comida la mas suave (para que duermas bien, y tus digestiones no sean pesadas). 5- Evita alimentos envasados, procesados. Ya que casi siempre engañan con respecto a su contenido. Uno cree estar comiendo sano yno es así. 6- Haz ejercicio moderado, jogging, bicicleta, la natación es excelente, o simplemente caminata por el campo, la playa, por un lugarnatural.

Te doy dos direcciones con formas de alimentación diferentes, una vegetariana y otra con carnes. A parte de la salud que propugnan, elefecto inmediato es bajar de peso.

Entra a la siguiente URL:

http://www.mediafire.com/?sharekey=d86d5...

y buscas Alimentos Incompatibles, si sigues esta dieta bajas de peso si o si.

O entra aquí, relacionan alimentación con salud, también se baja de peso, es de una forma natural, te recomiendan qué comer y nocomer:

http://www.saludynutricionnatural.blogsp...

Espero te sea de utilidad.

Saludos.

SE LLAMA LA AURICULOTERAPIA....TE PONEN UNAS COSITAS COMO BALINES EN EL CUERPO Y TE DAN UNA DIETA ES MUYBUENO Y RAPIDO ADEMAS DE SER BARATO

hola cariño espero que estes muy bien

bueno mira yo te puedo ayudar pero tu debes de poner el 100 por ciento

con que? CON MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD

solo asi conseguiras ..tener exitos en las dietas

DEJAR DE PICAR..COMER GRASAS, AZUCARES, HARINAS ,

Y SOBRE TODO SAL

la sal retiene los liquidos

asi que bueno te recomiendo que practiques esta dieta .

desayunes un medio vaso de yogur descremado y media manzana

meriendes media manzana

almuerzes una ensalada de lechuga y tomate y alguna carne sin

grasa obvio

meriendes media manzana

y cenes o el desayuno o lo del almuerzo

con esta dieta lograras bajar un kilo diario ala semana

diez o quince kilos fijos

si puedes practicar algun deporte estaria genial

chao cariño besos de mi para ti espero haberte ayudado

ha y no toma mucha agua ..toma un litro y preferiblemente en la noche

asi no retendras liquidos ni se te hinchara el vientre o estomago

espero haberte ayudado cuidate muchos besos de mi para ti bye

Espero que te sirva este modelo de alimentación.

bye.

DESAYUNOS

(TOMAR UNO O DOS VASOS DE AGUA ANTES DEL DESAYUNO). EN EL DESAYUNO HAY QUE TOMAR UN MULTIVITAMÍNICO. DEPREFERENCIA CENTRUM.

DESAYUNO 1 • 1 PLATO (SOPERO) DE FRUTA PICADA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, SANDIA, PIÑA, FRESAS, Y TODO TIPODE FRUTAS DE TU ELECCIÓN) • YOGURT, PUEDE SER DE SABORES, LIGHT O NATURAL. UN VASO. (150 GRAMOS APROXIMADAMENTE). • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN.

DESAYUNO 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIERCEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS OCUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA).

DESAYUNO 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • DOS HUEVOS COMO PREFIERAS ( TIBIOS O COCIDOS, CON POCA SAL). NUNCA FRITOS. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN

DESAYUNO 4 • AVENA COCIDA EN AGUA (3/4 DE TAZA). • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA. DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS.

DESAYUNO 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. (QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC.) • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO.

COMIDAS

COMIDA 1 • CALDO DE POLLO (EL POLLO SIN PIEL Y QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO) CON VERDURAS (ZANAHORIA, EJOTES, COL) SINPAPAS. • DOS TORTILLAS • PUEDES COMER PASTA, ARROZ, PERO SOLO MEDIA RACIÓN. • ENSALADA, PUEDEN SER PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA SOLA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 2 • SOPA DE VERDURAS: ZANAHORIA, CHÍCHARO, EJOTES, COL EN ABUNDANCIA, ACELGAS, ETC., SIN PAPAS. • CARNE ASADA (UNO O DOS BISTECES). TAMBIÉN PUEDE SER POLLO ASADO (NO ROSTIZADO) DOS PIEZAS (PIERNA Y MUSLO,MEDIA PECHUGA, ETC. • DOS TORTILLAS • ENSALADA PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA.

• AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 3 • CALDO DE RES CON VERDURAS, QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO Y A LA CARNE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS • JITOMATE PICADO. (PUEDES AGREGARLO AL ARROZ COMO SI FUERA SALSA). • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 4 • UNA RACIÓN DE CUALQUIER GUISADO PERO QUITÁNDOLE TODA LA GRASA QUE SEA POSIBLE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS. • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTAS. • AGUA EN ABUNDANCIA.

CENAS

CENA 1 • UN PLATO DE FRUTA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, FRESAS, CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN) • YOGURT LIGHT • UNA REBANADA DE PAN TOSTADO • MEDIO VASO DE ALL-BRAN . • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA.

CENA 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIERCEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS O CUALQUIERFRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA). • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON MIEL DE ABEJA O CANDEREL

CENA 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • UNA O DOS REBANADAS DE PAN TOSTADO. • FRUTA. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • CAFÉ O TÉ.

CENA 4 • AVENA COCIDA EN AGUA. • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • FRUTA, DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS. • CAFÉ O TÉ

CENA 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC. • FRUTA. • CAFÉ O TÉ.

INDICACIONES:

LA CENA ES CASI IGUAL QUE EL DESAYUNO, PORQUE LLEVA MENOS ALIMENTOS, SI TERMINAS LA CENA Y AUN SIENTES HAMBRE,PUEDES COMPLETARLA COMO SI FUERA UN DESAYUNO, ELIGIENDO CUALQUIERA DE ELLOS, MENOS EL DESAYUNO 3. • SIEMPRE DEBES HACER LOS TRES ALIMENTOS, NO DEBES SUPRIMIR NINGUNO. • PUEDES COMBINAR LOS DESAYUNOS CON LAS COMIDAS, PERO SIN CAMBIAR SU CONTENIDO. EJEMPLO: DESAYUNO 1 CONCOMIDA 3, DESAYUNO 3 CON COMIDA 4, ETC.

• SIEMPRE DEBES INGERIR ENSALADA EN LAS COMIDAS. • LA FRUTA NO DEBE FALTAR EN LOS TRES ALIMENTOS. • PUEDES TOMAR BEBIDAS LIGHT PERO MUY POCO. UNA O DOS VECES A LA SEMANA. TAMBIEN PUEDES CONSUMIR AGUAMINERAL, SOBRE TODO EN LA COMIDA. • PUEDES ENDULZAR CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • SALIR A CAMINAR MEDIA HORA A PASO RAPIDO ES MUY BUEN EJERCICIO, SOBRE TODO DESPUÉS DE LA COMIDA, QUE ES ELALIMENTO MAS PESADO. CUANDO TE HAYAS ACOSTUMBRADO PUEDES REALIZAR TRES CAMINATAS O UNA SOLA DE HORA YMEDIA A DOS HORAS. (NO CUENTA LO QUE CAMINES EN CASA). • SI SIENTES HAMBRE ENTRE COMIDAS PUEDES COMER UNA RACION DE ALL-BRAN, O DOS BARRAS DE ALL-BRAN (UNA BOLSITA)PERO N

La dieta el astronauta matada pero funciona a y cuidate porque si te atrancas engordaras

La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN PODRIA VIVIR ASI?

La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO REGULARMENTE

COMER SANO= NO azucar NO pan blanco ni harinas blancas NO COMIDA CHATARRA NO grasa saturada NO refrescos NO leche entera ni cantidades grandes de quesos grasosos..

*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5 pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q juntas formen la cantidad decalorias necesarias Y ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se mantiene sano el organismo

SI grasas buenas *Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de olva al dia.. 1puñado denueces/almendras y 2 cucharadas de aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4 cucharadas de aceite de olvia o puñado denueces almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el cuerpo gasta masenergia en procesarlas q lo q aportan, son las llamadas calorias negativas-investiga al respecto-)

SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia; 2 porciones de fruta..

SI alimentos integrales!!!! Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para tostar) integral, galletitas de avena (2galletas)

Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una taza)

SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de 100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa (son MUY necesarios,pues contienen lactobacilos q ayudan a rebajan la hinchazon del estomago) RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia, maximo3.

SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana, carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de huevo (estas crean sensacionde lleno, asi q si t da hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada una)

SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco, sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante, gotitas de limon, saborizanteslight y veras q esto t calmara las ansias

Una porción de fruta= 1pieza de fruta = 50cal Una porción de cereal= 1taza = 110cal 1/3 de taza de frijoles (de la olla sin grasa) = 80cal Una porción de verduras = 1taza = aprox unas 80cal 1/3de avena = 110cal 1porción de leche descremada= 100cal 1porción de carne =120grs =150cal aprox 1porción de aceite de oliva = 1cucharada = 100calorias 1porción de pan (integral) =1pieza (rebanada para tostar) = 80cal (hay unas que son de 40,checalo en la información nutrimental delproducto)

Creo que son las medidas que más te ayudarán a formar tu plan de alimentación.

----------- EJERCICIO... No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o 1hora de caminata ligera peroconstante (y unas 5 veces por semana) para adelgazar y tonificarte :)

PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar, aerobics, saltar, nadar,spinning, etc) de 30min a una hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DEGRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN

HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar abdomen, pierna, etc...no toman masde 8minutos cada ejercicio localizado...

http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W... http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS...

qué interesante!!. No tengo amigos y mi familia se burla de mí no puedo llenar el vacío que siento con porqueria No vivi nada, mismalditos complejos me estan consumiendo me esta consumiendo este cuerpo Por que te quedan tres meses de vida??. 823.961.0901 serie mucho y me gusta verlo feliz será un magnifico marihuano como el hermano. Tu reto esta muy tranquilo, pero hay otros que ¡olvidalo!.y felicitaciones!!!!!!!!.