Dieta Baja En Hidratos De Carbono Y Alta En Proteinas

Amigo, es tema imposible de resumir. Te dejo aquí losprolegómenos, y en fuentes texto con la sintomatologíaque requerís, para que sigas leyendo (1º fuente). Esextenso, y de fácil comprensión.

La desnutrición en sus diversas formas es la más comúnde las enfermedades. Sus causas se deben en general a deficientes recursoseconómicos o a enfermedades que comprometen el buenestado nutricional. Según el manual internacional de clasificación deenfermedades es una complicación médica posible peroque puede prevenirse y que tiene impacto muyimportante sobre el resultado de los tratamientos.

Hoy en día la desnutrición es aceptada como un factor

común en la practica clínica que tiene comoconsecuencias un aumento en el tiempo de estanciahospitalaria, morbilidad y mortalidad en los pacienteshospitalizados, debido al alto riesgo de complicacionescomo infecciones, flebitis, embolismo pulmonar, fallarespiratoria, baja cicatrización de heridas y fístula queestos sufren. Como consecuencia, la estanciahospitalaria y los costos de la terapia se incrementansignificativamente.

El estado nutricional en condiciones normales es laresultante del balance entre lo consumido y lo requerido,lo cual está determinado por la calidad y cantidad denutrientes de la dieta y por su utilización completa en elorganismo. En los últimos años se le había restado importancia a lavaloración nutricional de los pacientes, ya que losparámetros hasta ahora desarrollados no han sido sonaprobados debido a que en algunos casos se venafectados por la respuesta a la enfermedad per se,además de representar una relación costo-beneficioimportante para el paciente. Pero ahora debido alimpacto que tiene la nutrición en la evolución clínica, seha acrecentado el interés por encontrar un marcadorpreciso de mal nutrición.

La valoración nutricional debe formar parte integral detoda evaluación clínica con el fin de identificar pacientesque requieren un soporte nutricional agresivo y tempranocon el fin de disminuir los riesgos de morbimortalidadsecundarios a la desnutrición preexistente en lospacientes hospitalizados.

1.- Definición

Significa que el cuerpo de una persona no estáobteniendo los nutrientes suficientes. Esta condiciónpuede resultar del consumo de una dieta inadecuada omal balanceada, por trastornos digestivos, problemas deabsorción u otras condiciones médicas

La desnutrición es la enfermedad provocada por elinsuficiente aporte de combustibles (hidratos de carbono- grasas) y proteínas. Según la UNICEF, la desnutriciónes la principal causa de muerte de lactantes y niñospequeños en países en desarrollo. La prevención es unaprioridad de la Organización Mundial de la Salud.

2.- Nombres alternativos

Nutrición inadecuada

3.- Causas - Disminución de la ingesta dietética.

- Malabsorción. - Aumento de los requerimientos, como ocurre porejemplo en los lactantes prematuros, en infecciones,traumatismo importante o cirugía. - Psicológica; por ejemplo, depresión o anorexianerviosa. La desnutrición se puede presentar debido a la carenciade una sola vitamina en la dieta o debido a que lapersona no está recibiendo suficiente alimento. Lainanición es una forma de desnutrición. La desnutricióntambién puede ocurrir cuando se consumen losnutrientes adecuadamente en la dieta, pero uno o másde estos nutrientes no es/son digerido(s) o absorbido(s)apropiadamente.

La desnutrición puede ser lo suficientemente leve comopara no presentar síntomas o tan grave que el dañoocasionado sea irreversible, a pesar de que se puedamantener a la persona con vida.

A nivel mundial, especialmente entre los niños que nopueden defenderse por sí solos, la desnutrición continúasiendo un problema significativo. La pobreza, losdesastres naturales, los problemas políticos y la guerraen países como Biafra, Somalia, Ruanda, Iraq y muchosotros más han demostrado que la desnutrición y elhambre no son elementos extraños a este mundo. Espero te sirva lo que te dejo. Son enlaces serios - Unbeso Marta

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.- ¿qué ventajas tiene conocer el cambio en el metabolismo de los glúcidos en

el ser humano?.

las principales rutas metabólicas de los glúcidos son:

Glicólisis. Oxidación de la glucosa a piruvato. Gluconeogénesis. Síntesis de glucosa a partir deprecursores no glucídicos. Glucogénesis. Síntesis de glucógeno. Ciclo de las pentosas. Síntesis de pentosas para losnucleótidos. En el metabolismo oxidativo encontramos rutas comunescon los lípidos como son el ciclo de Krebs y la cadenarespiratoria. Los oligo y polisacáridos son degradadosinicialmente a monosacáridos por enzimas llamadasglicósido hidrolasas. Entonces los monosacáridospueden entrar en las rutas catabólicas de losmonosacáridos. La energía diaria que necesita el organismo humanodebe provenir de los carbohidratos, ya sea obtenidos dealimentos ricos en almidón como las pastas o de lasreservas del cuerpo (glucógeno); se desaconseja, encambio, el consumo de glúcidos tipo azúcar por suactividad altamente oxidante (las dietas con muchascalorías o con mucha glucosa aceleran el envejecimientocelular; se sobreentiende que sí pueden ser necesariasdietas hipercalóricas en climas gélidos o en momentosde gran desgaste energético muscular). Nótese que elsedentarismo o la falta de los suficientes movimientoscotidianos del cuerpo humano provocan una malametabolización de las grasas y de los hidratos decarbono.

Los glúcidos requieren menos agua para digerirse quelas proteínas o grasas y son la fuente más común deenergía. Los carbohidratos no son nutrientes esenciales: elcuerpo puede tener toda su energía a partir de lasproteínas y grasas. El cerebro no puede quemar grasas y necesita glucosapara energía, del organismo puede sintetizar estaglucosa a partir de proteínas. Los alimentos que son altos en carbohidratos incluyenpastas, granos, papas, fibra, arroz y cereales.

La distinción entre carbohidratos buenos y carbohidratosmalos es un atributo importante de las dietas bajas encarbohidratos, las cuales promueven una reducción en elconsumo de granos y almidones en favor de proteínas.El resultado es una reducción en los niveles de insulinausada para metabolizar el azúcar y un incremento en eluso de grasas para energía a través de la cetosis, unproceso también conocido como hambre de conejo.

Los glúcidos desempeñan diversas funciones, siendo lade reserva energética y formación de estructuras las dosmás importantes. Así, la glucosa aporta energíainmediata a los organismos, y es la responsable demantener la actividad de los músculos, la temperaturacorporal, la tensión arterial, el correcto funcionamientodel intestino y la actividad de las neuronas. La ribosa y la desoxirribosa son constituyentes básicosde los nucleótidos, monómeros del ARN y del ADN .

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hola bueno yo soy insulino independiente no soy diabetica pero tengoresistencia a la insulina tomo pastillas que dieta me haría bien para bajar los kilitos demas me sobran 7 ? porfa quesea sin azucar y carbohidratos no las puedo comer

Manejando su Dieta Diabetica La insulina ayuda aregular el nivel de azúcar o glucosa en la sangre. Unapersona con diabetes no produce, o produce muy pocascantidades de insulina para el cuerpo. El saber cuidarseen tal condición ayuda a prevenir complicacionesdebidas a la diabetes. Esto puede incluir pobrecirculación de sangre, entrar en coma, o hasta la pérdidade las piernas (la amputación). El cuidado de lacondición diabética incluye comer ciertos alimentos,particularmente las comidas altas en carbohidratos, oalmidones, regularmente y en cantidades adecuadas.Esto previene que el nivel de azúcar en la sangre seponga muy baja (hipoglicemia) o muy alta(hiperglicemia). Ambas condiciones (hipoglicemia ohiperglicemia) pueden ser peligrosas. Una clave para elbuen cuidado de la condición diabética es comer a la

misma hora (regularmente), especialmente si el individuousa insulina. Si usted usa insulina y no comeregularmente estará tomando un riesgo de hipoglicemia.Esto puede causar mareos y puede complicarse condesmayos y hasta entrar en coma. Además de comer ahoras fijas, es importante comer la cantidad adecuada decarbohidratos. Si no come suficiente, tendrá síntomas dehipoglicemia. Si come demasiados carbohidratos tendrásíntomas de hiperglicemia. Estos síntomas se parecen alos de hipoglicemia, o sea, incluyen mareos, desmayos, yen extremo, coma. No es difícil planificar un plan decomidas de buen sabor, que sea apetecible, y favorablea su condición. Primero, averigüe la cantidad decarbohidratos que debe comer en cada comida, y paralas meriendas asegúrese de saber y cumplir con lashoras en que debe comer. Identifique los carbohidratosque puede sustituir o usar y las cantidades. Por ejemplo,si el plan sugiere tres (3) porciones de carbohidratospara la cena, puede comer:1 taza de arroz, o 11/2 tazade pasta, o 2/3 taza de arroz con 1/3 taza de frijoles, o1/3 taza de arroz, 1/3 taza de frijoles, y una rebanada depan, o dos tortillas y 1/3 taza de frijoles. No se olvideañadir especias como ajo en polvo, pimiento, culantro(cilantro), o pique (chile) para darle su sabor favorito aestas comidas. ¡Recuérdese, usted puede planificar suplan de alimentación para que esta sea nutritiva ydeliciosa! Toda sobrealimentación es perjudicial. Sonnocivas las preocupaciones, la escasez de movimiento ouna actividad corporal extenuante. ualquier régimendietético para la diabetes debe ser prescrito por elmedico. En la alimentación, es muy peligrosa la presencia deproductos a base de hidratos de carbono (azúcares ysustancias farináceas). En lugar del azúcar puedenemplearse edulcorantes sintéticos (sacarina). Un defecto en el aporte calórico es preferible a unexceso, especialmente si el diabético es obeso. Elazúcar, pasteles, golosinas, comidas dulces, miel, jaleas,mermeladas, patatas, harina, sémola,vino dulce nilicores. Se recomienda la sal especial de régimen enlugar de la sal común. Cuanto esta permitido? Sólo estánpermitidas las cantidades de hidratos de carbonodeterminadas por el medico. En la comida deben evitarselas salsas, la harina y las sustancias grasas.Son muybeneficiosas las sustancias alimenticias con rico podervitamínico (B1 y C). En lugar de grasa animal serecomienda aceite vegetal (aceite de oliva) para cocinar -dieta mediterránea -. Lo normal 250 gr. de hidratos decarbono, 60 gr. de grasa y 80 gr. de proteínas. Lo quepuede ser por ejemplo:Hidratos de carbono: 200 gr. depan blanco o integral; 200 gr. de patata cocida.Proteínas:100 gr. de carne o 200 gr. de pescado ; 30 gr.

de queso y un huevo. Grasas: 60 gr. de mantequilla o degrasa de origen vegetal. Que hacer con las bebidas?Están permitidas: el agua mineral, café, té, vino puronatural, champán seco,cerveza de régimen, cognac ywhisky depurados (cuanto más secos mejor). AlgunosConsejos Comer diariamente ensalada, especialmentelechuga y pepinos frescos, con vinagre y verdurasfrescas. Otros alimentos permitidos son la calabaza,pomelos, setas recientes, espárragos, tomates, judíasverdes, berros, puerros, col, espinacas y acelgas. Espero te sirva. Saluditos.

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q puedo comer para comenzar la dieta de adkins.

es una dieta basada en grasas y carbohidratos por lotanto nada balaneceada, te dejo algo acerca de ella

Parecía demasiado bonito para ser verdad: comer bacóny huevos todos los días si a uno se le antoja y, aun así,perder peso. Millones de europeos probaron la dietaAtkins y se oyó hablar de casos de pérdidas de pesosorprendentes; sin embargo, la preocupación por elequilibrio nutricional y el hecho de que con el tiempo elrégimen se deje de cumplir a rajatabla podrían indicarque el reinado de Atkins ha llegado a su fin. Haciendo caso omiso de todas las recomendacionesoficiales sobre una dieta saludable, la dieta Atkinspermite el consumo ilimitado de grasas como lamantequilla y de tanta carne, pescado, huevos yproductos lácteos como se desee. En contraposición, selimita mucho el consumo de hidratos de carbono tantodulces (azúcares) como salados (almidón). La dieta sólopermite ingerir cantidades reducidas de verdura y,especialmente, de fruta que pueda contener cantidadesconsiderables de almidón o azúcar. Pese a todo ello y

aunque parezca mentira, la gente pierde peso con esterégimen, lo que lleva a preguntarse cómo funciona.

Inicialmente se pierde agua, no grasa Al principio, como al cuerpo le llegan muy pocos hidratosde carbono a través de la dieta, empieza a utilizar susreservas internas de carbohidratos, conocidas comoglucógeno. El glucógeno está unido al agua en elorganismo y, al consumir el glucógeno, dicha agua seelimina. Esto significa que la drástica pérdida inicial depeso que se produce al comenzar una dieta baja enhidratos de carbono se debe, en gran medida, a lapérdida de agua, no de grasa.

Inhibición del apetito Una vez agotadas las reservas de glucógeno, el cuerpoempieza a utilizar la grasa y el tejido muscular paraobtener energía. Cuando se utiliza grasa en ausencia decarbohidratos, el organismo produce unas sustanciasllamadas cetonas que, normalmente aparecen en laorina. Si los niveles de cetona son muy elevados,pueden empezar a acumularse cetonas en la sangre, locual se aprecia en el aliento, que cobra un olor similar aldel esmalte de uñas. Este estado cetónico puedeproducir náuseas y fatiga, aunque la gente sueletolerarlo bien, ya que indica que se está respetando laconsigna de consumir pocos hidratos de carbono. Lascetonas contribuyen a inhibir el apetito, al igual que lanaturaleza altamente proteica de la dieta, lo que haceque se reduzca espontáneamente el consumo dealimentos. Así que, aunque las personas que siguen esterégimen pueden comer tanto como deseen, en realidad,ingieren menos calorías porque no sienten hambre (1).

Difícil de seguir La dieta Atkins no se ajusta a las recomendacionessobre una dieta saludable y sólo permite el consumo dealimentos con un bajo contenido en hidratos de carbono.Aunque la falta de opciones pueda ser uno de losmotivos principales de que la gente coma menos,también es una de las principales razones por las que lagente abandona. Se cansan de los alimentos permitidos,lo que hace que sea cada vez más difícil cumplir la dieta.Recientemente se ha demostrado que aunque la genteque sigue dietas del estilo de la Atkins pierde peso conmayor rapidez en los primeros seis meses, encomparación con quienes hacen un régimen tradicionalbajo en calorías y grasas, tras doce meses no existediferencia en el índice de éxito de ambas (2, 3). Pareceser que muchos tipos distintos de dieta conducen apérdidas de peso similares a largo plazo, siendo laconstancia el principal factor que determina su éxito (4).

Elección poco saludable La dieta Atkins es una elección poco saludable pornumerosas razones. En primer lugar, suele ser rica engrasas, especialmente grasas saturadas y se desconoceaún el riesgo a largo plazo de esta dieta para la salud delcorazón. Además, el elevado contenido en proteínas dela dieta hace que los riñones tengan que trabajar máspara procesar y eliminar los desechos de las mismas.Desde el punto de vista nutricional, tampoco esequilibrada: la exclusión de alimentos ricos en hidratosde carbono, como cereales, frutas y verduras, implicaque la dieta carezca de vitaminas, minerales y fibra deorigen vegetal, además de otras sustancias como losflavonoides, carotenoides y otros antioxidantes.Deberíamos consumir más alimentos de este tipo, y nomenos, ya que contribuyen a protegernos deenfermedades como las afecciones cardiacas y elcáncer.

El público pierde interés A pesar de que inicialmente resulta apetecible, la dietaAtkins se hace aburrida al poco tiempo y no conduce auna mayor pérdida de peso a largo plazo que otrasdietas. Actualmente, se están realizando y planificandovarios estudios científicos para examinar los efectos enla salud a largo plazo de una dieta tan desequilibrada.Entretanto, es probable que su gran popularidad ya estédisminuyendo. El público se interesa ahora por otrascosas y bajan las ventas de los libros y productos de ladieta Atkins. ¿Cuál será la próxima moda en materia dedietas?

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Recetas de comida baja en colesterol....

Hola Sil via A. Has dado con l. a. character adecuada, en el momento indicado, yo con todo gusto te digo como aprender a tejer crochet,en solo dos lecciones, solo que requiero que tu primero me digas que demonios es el crochet. Un besote correlón. Un abrazo para todos.

la ventaja esa q sabes mas ! jeje

te recomiendo que veas un nutriologo, ya que cada organismo es diferente y lo que a mi no me hace reaccion a ti te puede hacer daño.

Para saber cómo curar la celulitis sugiero que eche un vistazo aquí http://celulitis.remedios-naturales.info Es un método innovador que tiene muy buenos resultados!

La dieta Atkins es y sera de gran controversia. Y el grupo de alimentos que elimina son los carbohidratos. Es rica en grasas y proteinas,y poco a poco eleva la ingestion de carbohidratos, pero en cantidades muy limitadas. NO es una dieta recomendable, hay MUCHOS estudios serios acerca de esta dieta. (www.pubmed.com) Puede causar un desequilibrio metabolico serio. Lo mejor es que comas equilibradamente, de todos los alimentos que hay, evitando azucares y muchas grasas. Y mantenerte activa. Saludos, cuidate por faaaaa.

La dieta Atkins es muy buena y tendras resultados excelentes si la realizas de la manera adecuada,permite comer lo que la mayoría delas dietas prohíben: proteínas y grasas, y desecha los alimentos considerados como aburridos como las verduras y las leguminosas.

La dieta Atkins promete bajar de peso a corto plazo, reduciendo de 2 a 4 kilos la primera semana, y durante las siguientes semanas elresultado es más moderado.

Te dejo este menú de acuerdo a la dieta atkins

Desayuno Huevos revueltos con jamón o tocino. Café o té sin azúcar.

Almuerzo Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomatesasados.

Cena Cóctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con chícharos.

Bebidas Agua mineral. Jugos de tomate o de fruta. Vino tinto.

mucha suerte con tu dieta

Te sugiero q busques x internet los alimentos permitidos y prohibidos, la dieta es muy famosa es del DR ATKINS y se caracteriza por lagran ingesta de carbohidratos, aun asi creo q es mejor ver al nutriologo antes.... suerte!!!

esta mas shida la dieta del kiwie ..comer todo menos kiwie jaja saludos

Me pareció un gran método que ha mejorado mucho mi addominalo en muy poco tiempo y sobre todo sin disco http://abdominales-

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perfectos.info Ahora sn muy contento de que era tanto tiempo desde spendovo dinero en productos que no funcionaron!

Ademas del gym no olvides que la alimentacion es fundamental por lo tanto algunas dietas que para algunos funcionan, pueden serperjudiciales para otros, algunos complementos ayudan a que tu cuerpo elimine en mayor proporcion la grasa que se acumula en tuaparato digestivo, ve la informacion de este sitio y cambia tu vida http://tinyurl.com/quemar-grasa-eficientemente

He intentado varias formas de tratar el reflujo ácido, pero siempre sin éxito hasta que encontré este método innovador naturaleshttp://ReflujoAcido.remedios-naturales.info He resuelto el problema en su conjunto y, debo decir, mi calidad de vida ha mejorado mucho!

la dieta de un futbolista consiste: en alimentacion saludable. en ejercicion(gimnacio,etc.

TIENE QUE SER UNA DIETA BALANCEADA MUY NUTRITIVA POR EL DESGASTE FISICO ,Y TAMBIEN EVITAR LOS EXCESOSDESVELOS FUMAR TOMAR NADA DE ESO TIENEN QUE HACER

mm se supone que un futbolista tendria q evitar el alcohol, el tabaco.. entre otras.. en cuanto a dieta.. me imagino que lo tiene q comerbastante carnes.. ya que esos te dan energías para las practicas diarias

no creo que tenga efectos secundarios, es una leche rica en hierro para prevenir la anemia, vitaminas, calcio y fibra... te va a hacerbien!... cuidate!

Conoce la Guia en linea para personas con diabetes:

http://www.guiaparadiabeticos.com

lo que principalmente debe evitar son las altas cargas de carbohidratos es decir arinas, pastas, azucar fructuosa y excesos de azucar,por otro lado la dieta que debe llevar debe de componerse de pescado carne pollo y por supuesto verduras mas agua ya que nivela laglucosa sanguinea, el ejercicio es muy importante ya que ayuda a la degeneracion de energia(glucosa). espero poder ayudarte ahora site falta mayor informacion puedes enconrarla en la revista diabetes hoy que viene muy completa y con articulos mensauales de comocuidarse el paciente diabetico, saludos

No existen tratamientos naturales que ayudan a una gran cantidad de personas con diabetes, este es el mejor absoluto http://curar-diabetes.info Él tiene muy buenos resultados y es sin duda una de las mejores curas para la diabetes.

Mucho ojo con el colesterol. Mucho colesterol en las venas aumenta la tensión arterial y acelera demasiado el corazón y te expone atoda clase de problemas como infartos, arritmias, hipertensión, etcétera. Mi consejo es que lo soluciones de una forma natural. Aquí tienes una: http://colesterol.newtips.net No merece la pena estar hipermedicado o ponerse los recubrimientos en las venas cuando puedes solucionarlo fácilmente y de modonatural, ¿verdad? Pues eso, ¡Un saludo!

La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de estadieta la podemos encontrar en muchas comidas.

Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puestoque la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.

Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y bebermucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantesdel envejecimiento del organismo.

Procedimiento:

Día 1:

Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

* 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* 1 pechuga de pollo * Ensalada * 2 rodajas de piña

Día 2: Para desayunar:

* 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

* Filete de ternera a la plancha * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Crema de verduras * 2 rodajas de piña

Día 3: Para desayunar:

* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo

Para comer:

* Macarrones * 1 yogur desnatado de piña

Para cenar:

* Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana * 2 rodajas piña

Día 4: Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Para comer:

* Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

* Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera

Día 5: Para desayunar:

* 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

* 1 filete de merluza o salmón * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Crema de verduras * 2 rodajas de piña

Día 6: Para desayunar:

* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo

Para comer:

* Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

* Ensalada mixta * Un huevo * 2 rodajas de piña

Día 7: Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

* Un filete de lenguado * ensalada mixta * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Judías hervidas * Una patata * 1 yogur de piña desnatado

comio solo un pedasito chico y ademas estaba asada mi gato siempre come cebollas y no le pasa nada :D Alta pueden digerirla bien,mejor ve a buscar Baja tu gato ya que en unas Proteinas cuando empiece a digerirla le darán ataques y si no lo medicas pronto se va amorir, ve corriendo al veterinario amigo y mucha suerte ¿Por qué las fans de Miley y Selena se viven peleando tanto entre sí si Dieta sonigual de malas. y la respuesta es que cuando tengas Hidratos lo hagas, yo en lo personal lloro si me siento muy triste, no en cualquiermomento pero si me tomo mi tiempo para hacerlo, y hasta puede ser por algo que te entusiasme, por ejemplo me emociona kung fupanda 2 por lo de la madre que pierde y me saca unas lagrimas o Carbono story 3 ¿Que hago ahora en minecraft. 823.961.0901 Merefiero a productos de china o de otros países que cada vez por sus precios mas Proteinas hacen que la gante de su país prefiera estaclase de objetos aunque sea Proteinas menos calidad. me regalaron una frasco de vidrio de aceitunas pero me comí una y esta muysalado me podrían Hidratos que tengo que hacer o con que acompañar o como se quita lo salado no se como sera de comer esto por fano quiero Baja la comida Tiras el líquido y Carbono lavas bien, de esa manera le quitas la sal Las puedes consumir en ensaladasdiversas y en todo tipo de carnes y rellenos Con aceitunas tienes infinidad de preparaciones, te dejo algo fácil tipo aperitivo Alta dosDieta de queso, añade el diente de ajo troceado, el tomillo, el aceite y sal al Alta, tritura hasta obtener una crema de queso Pica lasaceitunas sin dejarlas hechas puré, que queden trocitos pequeños, puedes hacerlo con el complemento de triturar de Dieta batidora amano -Mezcla las aceitunas con la crema de queso, pero no muevas en exceso para que el blanco del queso no se tiña mucho con eljugo de las aceitunas Sirve en un cuenco el Paté de queso y Hidratos y reserva en el refrigerador hasta el momento de servir, congalletas al agua o lo que te agrade Si son aceitunas de una marca comercial "Bufalo", "La Costeña, "Gordal", "Serpis", Carbono, el saborsalado, es caracteristico La unica manera de quitarselo, es enjuagandolas en agua Prueba acompañarlas con algun sabor neutro (elqueso panela por ejemplo) SÁCALAS, ESCÚRRELAS Y ASÍ SE COMEN SI LAS VAS A COCINAR, NO SALES LA COMIDA, LAS

ACEITUNAS LA VAN A SALAR ¿Que corte coreano me recomiendan para hombre. A mi me da Baja y no porque tenga algo queesconder, sino porque es una violación a la privacidad, como terninara todo esto.