CURA DE REGLARE A METABOLISMULUI

Mic dejun:fructe de orice fel in orice cantitate+banane ,nuci alune.Ziua 1: Pranz-250 gr.carne de orice fel (mici, carnati, chiftele la cuptor)fiarta la gratar sau lactate de orice fel in orice cantitate sau 3 oua +O FELIE DE PAINE NEAGRA (GRAHAM)+ o salata verde \de varza +200 ml. supa de legume zeamaCina : tot ceea ce s-a consumat la pranz fara supa.Ziua 2: 1 castron de legume fierte \crude de orice fel inclusiv ciuperci masline 1 felie de paine neagra\ graham.Cina : 1\2 din cantitatea de legume consumata la pranj = 1 felie de paine neagra .Ziua 3: Pranz : 1 roata de pizza vegetala Cina 2 prajituri \2 felii de tort \23 felii de inghetataZiua 4: Pranz: fructe de orice fel in orice cantitateCina : la fel ca la panzul din ziua a 4 -se tine timp de 3 luni-2 l apa pe zi -se consuma cafea in orice cantitate fara zahar -se condimenteaza cu sare ,piper vegeta.

SPOR..........................................................................LIANA+GINEL..............................