Dieta 21111
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DESAYUNO COMIDA CENAJugo de piña y yogurt natural Sopa de verduras y
pechuga asada con ensalada verde
Papaya
Jugo de naranja y fruta al gusto
Consome y salpicon de res Cereal bajo en grasa con leche descremada
Jugo de zanahoria y omelet de queso
Sopa de verduras y carne asada con verdura
Melon
Licuado de fresa y jamon con queso fresco
Consome y lomo al vapor Fresas con queso cottage
Jugo de toronja y papaya Sopa de verduras y brócoli gratinado con pollo
Gelatina
Manzana y cereal bajo en grasa con leche descremada
Consome y pescado al vapor con ensalada
Nopales
Jugo de naranja y huevos con nopales
Sopa de verduras y cuete mechado con calabazas
Ensalada de Pollo
Yogurt natural y atun en agua con jitomate
Consome y bistec asado con broccoli
Sandwinch de queso panela
Yogurt natural y papaya Sopa de verduras e higado encebollado y nopales
Frutas con queso cottage
Jugo de toronja y huevos a la mexicana
Consome y mixiote de pescado con col y piña
Calabazas con queso panela
Yogurt natural y sandia y queso cottage
Sopa de verduras y chile relleno de requeson
Ensalada de atun
Cereal bajo en grasa con leche descremada
Caldo de pollo con verduras
Rollo de jamon de pavo con requesón
Jugo de naranja con apio y pepino y 2 huevos con jamon
Consomé y soufflé de calabazas con pollo
Piña
Jugo de toronja y papaya con queso cotagge
Sopa de verduras y ensalada con huevo cocido y jamon
2 nopales
Jugo de jitomate y cereal bajo en grasa con leche descremada
Consomé y pollo en salsa verde
Gelatina
Jugo de mandarina y 3 galletas habaneras con queso panela
Consomé y asado con champiñones
Licuado de papaya
Jugo de jitomate y medio melón con yogurt
Sopa de verdura y carne asada
Cereal
Jugo de betabel y fresas con queso cottage
Consomé y pastel de verdura con arroz
Cereal
Frutas y jugo de toronja Sopa de verduras y pollo con brócoli
2 rebanadas de pan integral
Jugo de uva y 2 rollos de jamon con queso panela
Sopa de flor de calabaza y entomatado con pollo o res
Papaya
Jugo de naranja y granola con yogurt
Consomé y pechuga rellena con verduras
3 tacos de queso panela
Jugo de jitomate con lechuga y apio
Sopa de verduras y carne molida con champiñones
Medio melón
Jugo de toronja Consomé y pollo con champiñones y verduras
Licuado de mamey
Toronja, naranja y 2 ciruelas pasas
Sopa de verdura y pescado marinado
Cereal
Jugo de zanahoria y omelet con queso panela
Consomé y ensalada holandesa
2 rebanadas de pan integral
Fresas con yogurt y queso cottage
Sopa de verdura y spagueti con queso cottage y champiñones
Piña
Papaya y jugo de piña Consomé y filete de pescado al mojo de ajo con ensalada
Cereal
Jugo de toronja y salchichas a la mexicana
Sopa de verdura y tortilla de espinaca con champiñones
Gelatina
Jugo de mango con platano y piña
Crema de espinaca y salpicon de res
Papaya
Jugo de naranja y cereal Consomé y ensalada de espinaca con pollo
2 nopales con queso cottage