Diabetes Miellitus
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ACEPTACIÓN DE LA ENFERMEDAD
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- 1. Aceptacin de la Enfermedad
- 2. Introduccin
Esta es la primera presentacin de un ciclo de charlas de ADICH.
El objeto de estas es apoyar al paciente de diabetes para ayudarle a aceptar su condicin y lograr un autocontrol de su dolencia y as eficazmente vivir al mximo de sus potencialidades. - 3. Al enterarse de su enfermedad est en una etapa de
negacin
Hola, me llamo Lucy
Tengo 32 aos y fui diagnosticada con diabetes. Supongo que nada que yo haga revertir el proceso.
Quiero slo irme a casa y
continuar con mi vida. - 4. Ella comienza con sntomas de diabetes
Despus de algunosmeses tuve algunas experiencias desagradables en mi organismo. - 5. Una doctora abri una puerta a la esperanza
Me sent atrapada y no quera admitir mi condicin ni saber de nada. Pero admit que poda hacerlo. - 6. La doctora dice tambin pueden adquirirse enfermedades debido
malos hbitos
Mi doctora se llamaba Carmen.
Muy acogedora me dijo: Supn que notienes diabetes. Puedes hacer lo que quieras - 7. La doctora habl de hbitos nocivos
Puedes seguir una vida seductoramente relajante y atractiva. - 8. La doctora habla de las consecuencias de estos malos
hbitos
Empiezas acumular peso y adquieres diversas disfunciones que afectan tu accionar en tareas cotidianas - 9. La doctora dice: el da contina en placentero descanso y
comiendo lo que hay al alcance
Empiezo a sentirme identificada con estas palabras y pienso que podra esforzarme para hacer algo sobre todo en lo que se refiere a comer en demasa - 10. La doctorame advierte sobre los daos al corazn.
Pasan los aos subes de peso y adquieres insuficiencia cardaca y sntomas de otras enfermedades. - 11. Ya asoma la posibilidad de cambios
Diversos medicamentosno caen bien al estmago y sientes malestar general.
Necesito hacer algo - 12. Aun no hay claridad que debemos tomar accin
Sabes que algo est muy mal y ests fuera de control. Por qu? Es difcil enfrentarse a la enfermedad y aun cuandorelacionas esta situacin con tu diabetes no te sientes preparada para un cambio. - 13. La doctora dice que existen enfermedades adquiridas
Lucy ha visto casos de otras personas que adquieren una enfermedad debido a malos hbitos de vida.
Pero ella nada ha hecho que la identifique con esto. - 14. La doctora vuelve a la realidad
Ahora volvamos a la realidad: tienes deseos de comer todo el tiempo, sufres de sed, orinas mucho tomas mucha agua, pierdes peso a pesar de comer, tus heridas no curan bien la escritura se vuelve borrosa.
Tienes DIABETES. - 15. La doctora le hace comprender los cambios que ha
sufrido.
Te sientes vulnerable y no comprendescomo has adquirido una enfermedad que pareca muy lejana a ti y an hay muchas dudas en tu mente. - 16. Ahora has determinado que debes cambiar.
Despus de sufrir trastornos sicolgicos serios, sabes que necesitas acudir a un centro asistencial por ayuda. - 17. Adquieres conciencia.
Ahora ests consciente que debes hacer algo.
Y recuerdas haber escuchado como aprender sobre tu enfermedad y a vivir con ella auto controlndola. - 18. Ests en preparacin para realizar cambios.Que bien!
Decides preguntar a la doctora. Te sugiere asistir a una de sus charlas.
Te inspira confianza y entiendes lo que dice sobre tu diabetes. - 19. Te impacta positivamente saber que puedes ejercer
autocontrol sobre la diabetes.
Dijo que la diabetes es una enfermedad crnica que puedes controlar a tu voluntad
Si no la controlas se tornar en un enemigo.
La clave es el
AUTOCONTROL - 20. Qu puedo comer y qu no puedo comer.
La clave para el autocontrol de la diabetes es vital.
Pienso que todos debiramos auto controlar nuestroshbitos alimenticios.
Y hacer ejercicios.
Soy yo realmente pensando as? - 21. La determinacin de cambiar produce una incorporacin mental
de hechos antes ignorados.
Mantener un peso saludable da alcorazn un ambiente propenso a trabajar sin esfuerzo manteniendo la glicemia y grasas a un nivel adecuado. - 22. Ya estas listo para la accin.
Despus debes aprender a mantenerte fsicamente activo - 23. Sigues con el proceso de accin para el cambio.
Los medicamentos tambin son un apoyoya que controlan el nivel de insulina en tu sangre - 24. Meditas la importancia de verificar tus niveles de
azcar.
El autocontrol incluye verificar el nivel de azcar en la sangre. - 25. Meditas la importancia de lo que puedes consumir
Me interesa que tipo de alimentos puedo comer - 26. Qu puedo comer.
Puedo comer Alimentos con bajo contenido glicmico :
Verduras, frutas, leguminosas y cereales integrales. - 27. Qu no puedo comer.
Alimentos preparados con azcar por su alto contenido glicmico: - 28. Ahora mantengo la necesidad de accin
En mi charla aprend cosas muy importantes:
No estoy sola.
Hay un equipo de profesionales que me ofrecen y brindan ayuda.
Puedo contar con ellos en cualquier circumstancia
Un rgimen adecuado de ejercicios.
Apoyo para mantener autocontrol voluntario
Y medicamentos. - 29. Estamos para brindarte todo nuestro apoyo.
Mi enfermedad es grave, pero si la controlo mi vida ser plena, feliz y til.
Me he comprometido con mi salud y quiero mantener mi promesa - 30. Estamos para brindarte todo nuestro apoyo.
No quisiera tener una recada.
Pero s que en caso de recaer, cuento con el apoyo de mi equipo de profesionales.