Dia Mundial Sense TabacEl 31 de maig de cada any l'OMS celebra el Dia Mundial sense Tabac.

Imatges d’abans:

Imatges d’ara:

El tabac és la principal causa de mort evitable de la Unió Europea. Cada any moren prematurament unes 700.000 persones. Entre els europeus, els estats dels sud, són els que més fumen

Deixar de fumar, es sense cap dubte, una de les

decisions més importants que es pot arribar a fer per millorar la nostra salut, i la de les persones que ens

envolten

I no neguem que és una decisió difícil...

Motius pels que fumo Motius pel que vull deixar-ho

Diguem les coses pel seu nom:• El tabac no es ni mes ni menys que una droga• La cigarreta no és un ajut, sinó un llast “lastre”

Ho tens clar ? doncs endavant

1. Ho deixaré poc a poc...

2. Em controlaré i solament fumaré en ...

3. Ho tinc decidit... el dia xx – xx – xxxx

D’acord ... endavant

1. Fem un pla personalitzat

2. Posem un dia i una hora a la decisió

3. Parlem dels dubtes del primer dia

4. Busquem recolzaments

5. Situacions de risc ... una alternativa ?

Dijous, 16 de gener de 2003

GRÀCIES PER LA VOSTRA

CONFIANÇADr. Genís Cervantes

Àlvar Francés