8/9/2019 Dia Alimentar

1/2

PLANO ALIMENTAR

 

Café da Manhã – Horário: 08:00Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de

&'(!i'i#ãoBiscoito Nesfit - Integral 5 unidades (20g) ½ porção lista 02Requeijão creoso lig!t " col!er de sopa c!eia

(#0g)

-

$eite desnatado " copo (200l) ½ porção lista 0"

Banana prata " unidade %dia (&0g) ½ porção lista 0#

Lan)he da Manhã – Horário: *0:00 * +anana

Almo#o – Horário: *,:00Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de

&'(!i'i#ão 'rro ranco & col!eres de sopa c!eia ½ porção lista 0*

+eijão carioca coido # col!eres de sopa c!eia ½ porção lista 0,Bife Boino (carne

erel!a agra)

./

eito de frango 1rel!ado

" unidade edia (""0g)

" porção lista 0

3erduras e legues 4 ontade co " col!er de soreesa de aeite de olia

etra irge

Lan)he da Tarde * – Horário: *-:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de

&'(!i'i#ão6açã

.u

Banana

" unidade pequena

(70g)

½ porção lista 0#

Lan)he da Tarde . – Horário: *8:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de

8l9nica :agrecentro #&""-"5#& - :-ail; drotaioaugusto

8/9/2019 Dia Alimentar

2/2

&'(!i'i#ãoão de fora integral 2 fatias (50g) " porção lista 02

eito de peru defuado " fatia (#0g) -Requeijão creoso lig!t " col!er de sopa c!eia

(#0g)

½ porção lista 0"

 'lface aericana crua " fol!a pequena ½ porção lista 05

>oate 2 fatias %dias (#0g) " porção lista 05

ATI/IAE 12&ICA .0:00 3.*:,0

4anar – Horário: ..:00

Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de&'(!i'i#ão

+il% (peito grel!ado se

pele)

2 unidades edia ("50g)" porção lista 0

?alada de fol!as erdes

Ceia – Horário: .,:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de

&'(!i'i#ão$eite desnatado " copo (200l) ½ porção lista 0"

Banana prata " unidade %dia (&0g) ½ porção lista 0#

8l9nica :agrecentro #&""-"5#& - :-ail; drotaioaugusto