Lo sapevi che la giornata dipende dalla come ti svegli al mattino? E lo sapevi che quello che mangi influenza tutta la tua giornata? Perciò se presti maggiore attenzione a cosa introduci nel tuo corpo potrai avere molti benefici, dapprima controllare il tuo peso e ritrovare la forma fisica che hai sempre desiderato.

Tutto quello che mangiamo ha un effetto sul nostro corpo e sulla nostra mente.

Se ti rendi conto di iniziare la giornata giù di tono, se al lavoro non riesci ad essere concentrato, se ti guardi allo specchio e non ti riconosci più, se vorresti finalmente poter indossare quel fantastico vestito che da tanto non osi neppure provare…beh…questa sfida fa per te!

DI COSA SI TRATTA

Ti sfido a fare una colazione TOP, una sostituzione del pasto con i prodotti Herbalife Nutrition e un pasto sano e colorato, con aggiunta di semplici esercizi, per 30 giorni e vedere come cambia la tua vita con questi semplici gesti. Lo so, 30 giorni ti sembrano molti, ma devi sapere che questo è il tempo necessario all’organismo per adottare una nuova abitudine, perciò inutile sfidarti per meno tempo, perché il corpo non capirebbe cosa sta succedendo. La bella notizia però è che già dopo pochi giorni ti sentirai meglio!

Tu ti impegnerai ad usare in modo corretto i prodotti Herbalife, seguendo i consigli e le ricette che ti darò, e io ti prometto che vedrai dei cambiamenti sorprendenti!

Inizia tra…. CONTO ALLA ROVESCIA: 3…2…1

COME FUNZIONA

1. Ti iscrivi inserendo i tuoi dati nel Form di adesione FitCLUB < vedi qui >2. Riceverai una email con le istruzioni per partecipare3. Verrai inserito in una "chat whatsapp" di sostegno 24/24, dove ci saranno altri partecipanti

che hanno il tuo stesso obiettivo: ottenere la “migliore versione di loro stessi”4. Da LUNEDI, ogni giorno riceverai il link per accedere all' AREA RISERVATA e scoprire

nuove indicazioni, informazioni e la ricetta del giorno per un pasto...5. Accedi via "LOGIN" su www.vivialtop.com a tutte le istruzioni ed documenti riservati6. … guarda, segui e VIVI IL CAMBIAMENTO !

COSA TROVI NELL'AREA RISERVATA

Questa è un'area riservata alle persone come te, che si stanno mettendo in gioco per raggiungere il "Level 10" = la migliore versione di se stessi.

In questa area riservata ai "Challengers", troverai tutte le indicazioni, suggerimenti utili, consigli, esercizi semplici ma efficaci.... ed ogni giorno la nuova ricetta giornaliera per uno Pasto Sano con

Herbalife e una ricetta per un Pasto Equilibrato. Potrai scegliere di fare quella o di variare in base alle intolleranze che hai, ma sempre seguendo le istruzioni.

Settimanalmente troverai dei video con degli esercizi da fare e un video dove ti parlerò di come migliorare il tuo stile di vita.

QUANTO COSTA

La splendida notizia è che tutto il supporto, il sistema, i documenti, assistenza 24/24 ed i segreti per riuscire è GRATIS! Quello che devi fare è procurarti i prodotti nutrizionali Herbalife che ti servono per fare la sfida, andando sul sito www.vivialtop.com/ kit CHALLENGE". Una volta che sarai in possesso dei prodotti base, potrai aderire alla sfida.

3 PRODOTTI DI BASE

Lo sapevi vero che la colazione è il pasto più importante della giornata? Perciò è fondamentale iniziarla nel modo migliore e questo ti aiuterà a raggiungere ogni risultato che desideri. Spesso però non si ha tempo, oppure non si ha idea di come farla nel modo corretto, e magari si arriva alle 10 con un buco nello stomaco… ll nostro obiettivo è anche quello di renderla semplice e pratica.

Semplice come contare fino a 3!

1- HerbalAloe: La prima cosa che farai ogni mattino (qualsiasi sia l’ora del tuo risveglio) sarà mettere 2/3 tappini in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente o calda. HerbalAloe ti aiuta a mantenere pulito ed efficiente l’intestino,

2- Infuso a base di Erbe: La seconda cosa che farai è mettere un cucchiaino da caffè di Infuso a base di Erbe in una tazza di acqua calda, oppure anche fredda, in base ai tuoi gusti.

3- F1 polvere nutrizionale: E’ il pasto equilibrato. La puoi aggiungere ad un liquido e creare così dei favolosi frullati, oppure renderla cremosa aggiunta ad un yogurt, oppure mangiata al cucchiaio fatta come un budino. Ci sono infinite ricette per introdurre la polvere F1 nella tua quotidianità.

inoltre

4- Formula 2 il complesso Vitamine e Minerali per le esigenze specifiche UOMO o DONNA. 25 vitamine e minerali naturali (non di sintesi) per essere certo di essere nutrito ogni giorno e tutto l'arco della giornata a ZERO CALORIE. Una compressa prima dei pasti con un bicchier d'acqua.

Formula2 è importante soprattutto quando hai il tuo PASTO LIBERO. F2 ti garantisce che anche qiel pasto sarà completo ed equilibrato con tutti i nutrienti che il nosro corpo ha bisogno. Pertanto.. goditi il pasto ed il piacere della tavola senza scrupoli e sensi di colpa. Mangia tranquillamente poiché hai comunque tutti i nutrienti. Una bella sensazione!

Prodotti Herbalife per il CHALLENGE ( approfitta del prezzo speciale per i Challengers )Gli indispensabili- HerbalAloe Drink- F1 polvere nutrizionale per pasto- Infuso a base di Erbe- F2 compresse Vitamine e Minerali

ATTENZIONE: Tieni sott’occhio i tuoi barattoli e quando vedi che stanno per terminare procurateli in tempo: non restare senza! La costanza premia sempre e a livello nutrizionale è una delle chiavi del successo!

Importanti

- Hydrate- Pro 20 Select- Barrette snack / Noccioline- Zuppa Gourmet al pomodoro- Fibre alla mela ( o compresse)- BetaHeart

Gli aiutanti- ThermoComplete- Restore- Guarana- CellActive- Herbalifeline Omega 3- XtraCal- RoseGuard- LiftOff

Ti consiglio di iniziare con i prodotti Indispensabili, che sono fondamentali per aiutarti ad ottenere un risultato e mantenerlo nel tempo.

A COSA SERVONO

1- HerbalAloe: 2/3 tapini di questo concentrato in 1 bicchiere di acqua.Questo concentrato permette all’organismo di assimilare meglio ogni nutrimento che verrà introdotto nel corpo. E’ importante berlo come prima cosa al mattino, così da andare ad idratare in profondità l’apparato gastrointestinale, così da favorire l’eliminazione naturale delle tossine, stimolando il buon funzionamento dell’intestino.Puoi utilizzarla anche più volte al giorno se hai problemi intestinali, di acidità di stomaco oppure vuoi dare un gusto diverso all’acqua.

2- Infuso a base di Erbe: 1/2 cucchiaino da the in 1 bicchiere di acqua calda o fredda, più volte al giorno.Si tratta di una polvere a base di the verde, cardamomo, ibisco, malva ed ha proprietà disintossicanti. Permette al corpo di aumentare il metabolismo basale, bruciando i grassi in eccesso e stimola a bere più acqua durante la giornata. E’ una “palestra tascabile”, ovvero agisce andando a bruciare il grasso mentre tu stai facendo altro. Bevendone 4 tazze al giorno è come se si facesse una camminata di 30 minuti! Ti consiglio pertanto di berne almeno x3 tazze al giorno, e berlo con acqua calda, come un vero infuso, anche se è possibile berlo con acqua fredda.

3- Formula1 povere nutrizionale: 2/3 cucchiai grandi da minestra (o misurino Herbalife) in 250 ml di acqua, latte vegetale, succo, ecc.E’ il pasto più equilibrato e pratico che tu possa mangiare. Contiene tutto quello che il corpo necessita a livello nutrizionale e permette di andare a nutrirlo in modo ottimale. Ha un contenuto ridotto di Kcal, ma un valore nutrizionale altissimo, motivo per il quale sarà semplice arrivare al pasto successivo senza fame. Assumendo 2/3 cucchiai grandi e colmi di questa polvere puoi sostituire il tuo attuale pasto. Facendolo x2 volte al giorno, potrai perdere la massa grassa, andando a stimolare il metabolismo e migliorando la tua energia e il tuo benessere.

4- Formula 2 complesso Vitamine e Minerali: garantisce che hai tutti i nutrienti, 25 vitamine e minerali che è difficile per non dire impossibile trovare nel cibo anche in un pasto ricco ed abbondante. Va ad integrare l'assenza o la carenza di nutrienti nel pasto normale. Tutti i nutrienti a ZERO CALORIE.

Man mano che prendi l’abitudine, ti consiglio di provare i prodotti Importanti e gli aiutanti. Nelle prossime settimane di spiegherò le caratteristiche di ogni prodotto.

"Chupa Panza" anche chiamato "ThéMix": se sei competitivo e vuoi accelerare il tuo risultato, ecco svelato un trucchetto che ti porterà in vantaggio. Si chiama “Chupa Panza”, che tradotto letteralmente sarebbe “Succhia Pancia”, indovina perché? Perché ti permette di andare a restringere il punto vita e la pancia. Si tratta di un miscuglio di 3 prodotti: Protein Drink, Infuso a base di Erbe e Fibre alla mela. Lo si prepara in 1 Litro di acqua fresca naturale, alla quale vanno aggiunti:

- 1 cucchiaio grande di Protein Drink- 1 cucchiaino da caffè di Infuso a base di Erbe Thermojetics- 1 misurino di Fibre alla MelaVa bevuto durante tutta la giornata e…sentirai i suoi benefici!

Lista della spesa e preparazione

Premessa: per partecipare a questo Challenge non ci sono grandi preparativi, visto che 2 pasti al giorno li faremo con le Soluzioni Nutrizionali Herbalife, che oltre ad essere molto gustose e versatili, permettono di avere un pasto sano, equilibrato, super veloce e pratico da preparare.

Ci resta un solo pasto da cucinare, e siccome “Siamo quello che mangiamo”, migliore sarà questo pasto e maggiori saranno i nostri risultati.Alcuni di voi mi potrebbero dire: “ah, ma io non ho tempo di preparare un pasto sano”. Per mia esperienza, cucinare un pasto sano e colorato, non richiede molto più tempo che cucinare un pasto ricco di carboidrati e poco equilibrato, però ci vuole un po’ di organizzazione.

CONSIGLIO: le verdure richiedono del tempo per la cottura, ti consiglio pertanto di prepararle in abbondanza, così le avrai già pronte per le prossime ricette (quindi risparmi tempo) e potrai mangiarle come spuntino durante la settimana.

Le mie ricette sono SEMPLICI, VELOCI e GUSTOSE. Possono essere preparate per tutta la famiglia, anche per i bambini, perché non sono ricette dietetiche, bensì ricette equilibrate.

... altri consigli utili

Consiglio 1: fare la spesa avendo mangiato e non a stomaco vuoto, perché il rischio di fare acquisti di “pancia” è molto alto.

Consiglio 2: fare una lista della spesa e attenersi a questa lista…nessun acquisto aggiuntivo.

Consiglio 3: fare la spesa al max x2 volte alla settimana (così risparmi tempo e non sei tentato)

Consiglio 4: prepara in anticipo. Se hai già gli ingredienti pronti, sarà più semplice e veloce assemblarli e preparare il tuo pasto. Ti suggerisco di cucinare le verdure 1 o 2 volte alla settimana. Io ad esempio, il sabato dopo la chiusura dei negozi, lavo e cucino 4 tipi di verdura e poi li metto in contenitori “salva freschezza", così da avere già pronto l’occorrente. Niente scuse tipo… “sono rientrata tardi, non ho tempo”… la parte più lunga è già fatta e in poco tempo si ha un pasto sano e colorato.

Consiglio 5: Il tempo che investi per cucinare un piatto sano, ti darà così tante soddisfazioni, che ne sarà valsa la pensa.

Consiglio 6: cerca di seguire la stagionalità di frutta e verdura e se hai occasione di rifornirti da un ortolano di fiducia, e se puoi scegliere BIO, molto meglio. Cerca di evitare frutta e verdura proveniente dalla Spagna (lo so che sembra impossibile visto che la Spagna è leader europeo per la coltivazione di frutta, ma proprio per questo motivo, la qualità è minore).

Consiglio 7: se vuoi acquistare surgelati, leggi molto bene le etichette, perché spesso frutta e verdura surgelata contengono creme, conservanti, zuccheri inutili.

A tra poco via "chat"

BUON "CHALLENGE" !

BE HAPPY!Fede & Team