Detox Water，實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡，直到其出味後得到的純天然維他命

水。做法簡單，只要將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋然後放

進雪櫃冷藏至少 8小時即可。

由於Detox Water有滋養身體和排毒消脂的功效，而且沒有任何繁瑣的工序，準備起來超快的，所以非

常適合忙碌的都市人。製作Detox Water，除了水果之外，不少網友還會加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄

荷來Mix & Match。雖說加什麽材料其實很隨意，不過爲了避免出現詭異的味道，小編建議大家還是先

參考下以下搭配推薦。

 

士多啤梨 Detox Water  

材料：切塊的新鮮士多啤梨+薄荷葉+水

士多啤梨性涼，具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效，而且鮮嫩多汁，出味快，

還能夠帶來酸甜開胃的味道。

西瓜 Detox Water  

材料：西瓜+薄荷葉+水

富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以輔助解酒毒。不

過西瓜本身性寒，冷藏後會增加涼性，因此小編建議各位回溫後再飲用。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能

不全及高齡老人慎選。

青檸 Detox Water  

材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水

絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞

和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道

清新，比青檸多放些也不怕。

混合鮮果 Detox Water  

材料：檸檬片+切片士多啤梨+切片蘋果+薄荷葉+少許肉桂粉+水

這款維他命水果味更濃郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通經，非常適合女性，不過建議用量不要太

多，大概 1tsp就夠，不喜歡肉桂味的朋友可以不放，另外，製作Detox Water，一人份建議檸檬片 1-2

片就夠，否則會很搶味的！

野莓椰汁 Detox Water （據說這款非常好喝哦！ ）

材料：Açai 漿果茶+椰子汁+藍莓+水

這款維他命水小編強推給各位姐妹，富含鉀、電解質和抗氧化成分，能夠幫助對抗討厭的自由基，而且

比普通飲用水更補水哦！！

藍莓 Detox Water

材料：青檸+藍莓+水+冰

這款DW 獻給藍莓控和經常對電腦的朋友！衆所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍莓是護眼神物，

不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心髒病、消炎等眾多好處。而且長期食

用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦！想要得到圖片上的漂亮顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

混合水果 Detox Water

材料：青瓜片+小紅莓+提子+水

補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌淨化的提子，一看這個組合就知道長期飲用好處多，不

過提子很難出味，所以各位記得對半切開哦！

西柚 Detox Water

材料：西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水

想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個組合，明顯排毒消脂效果一流！

不過也絕對是酸掉牙，所以小編建議大家可以泡一大壺 DW檸檬青檸只放 1-2片，然後多放些甜點的鮮

橙進去，增加 VC，同時可以緩解酸度。

 

 

第一款：綠檸檬 藍莓 香吉士

1 帶皮的水果一定要徹底清洗,未切開前最好再用溫水泡過 20 分鐘沖

2 水果切片 , 藍莓搗碎才會出顏色

3 整齊的放入大瓶口的罐子,要能夠密封 千萬別加糖是因為要喝健康的！加糖就變飲料了

4 加水

5 放入冰箱冷藏 7-8小時 看起來超級可口又充滿維他命Ｃ的還我漂漂水就完成囉！

有人說要 8小時水果的維他命Ｃ才會完全釋放～

所以最好是睡前做,隔天早上直接可以飲用！

第二款：甜橙 奇異果

 

 

我的第二款成果發表：放了甜橙,奇異果♡

最近很容易看到小顆的甜橙,所以順手就買了！ 甜橙泡水的味道好香喲,比綠檸檬更好！

柳橙含有豐富的膳食纖維，維生素 A、B、C..抗氧化又美白 總之,也有一說是 detox water可以

瘦身排毒,看你信不信囉! 

我覺得有喝 detox water的時間,上廁所都好順暢啊！

而且也覺得精神特別好（好神奇）

第三款：蘋果 甜橙 黃檸檬

 

內容物：水,蘋果切丁,甜橙,黃檸檬

味道較濃郁又帶點熱帶水果風味的感覺

黃檸檬真的好香 偷懶的時候我也是直接只喝黃檸檬水～也很美味！

 

我的 Detox water 在第一次泡 8小時之後

一整天不斷回沖冷水,在冰回冰箱, 每 2小時左右再倒出來喝一次～

整天回沖 4.5 次 充分的利用＾＾

水果看個人喜好要不要吃掉

像是奇異果,蘋果,柳橙這類的～我最後會吃掉～才不浪費

但是泡過的檸檬我當然就不會吃啦！！！

第四款：藍莓 黃檸檬

今天的顏色好迷幻呀！

還是有加藍莓的顏色漂亮了

第四款 Detox Water 天然排毒維他命 C水

內容物：水,藍莓,黃檸檬

這次加了多一點搗破的藍莓 （分量增加）顏色果然更鮮豔了 也是買到黃檸檬之後第一次把它跟藍

莓結合！

這顏色真的是天然,無人工 看起來有沒有超級好喝呢？