Desporto&Esport - Desporto&Esport - ed 8
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Desporto & Esport www.desportoeesport.com Edição 8 • 2015 Super Especial Fitness e Corrida – Dicas, Alimentação e Ciência Lebron James Entenda a Biomecânica dos Super-Atletas de hoje e depare-se com o futuro do desporto Floyd Mayweather Usain Bolt Michael Phelps e... Cristiano Ronaldo e ainda: Para os querem saber sempre mais... Campeões do Mundo A análise tática das duas últimas campeãs do mundo de futebol: Espanha e Alemanha António Fidalgo Descubra o caminho do sucesso com Coaching e PNL Top 6 Nem sempre o caminho do sucesso é fácil, e muitos dos melhores futebolistas do nosso tempo foram recusados, uma, duas e até três vezes… descubra quais. Fernando Santos A análise da liderança do selecionador de Portugal e da sua linguagem corporal e muito mais... Cristiano Ronaldo & Técnicas de publicidade É através de imagens e uso de pessoas personagem que muita da publicidade chega ao consumidor, os publicitários usam técnicas de Linguagem Corporal para “enganar o seu cérebro”, entenda como!? Nuno Dias Geração Valente: O futuro da seleção de Portugal
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Edição 8 • 2015
Super Especial Fitness e Corrida – Dicas, Alimentação e Ciência
Lebron JamesEntenda a Biomecânica dos Super-Atletas de hoje e depare-se com o futuro do desporto
Floyd MayweatherUsain BoltMichael Phelpse... Cristiano Ronaldo
e ainda:
Para os querem saber sempre mais...
Campeões do MundoA análise tática das duas últimas campeãs do mundo de futebol: Espanha e Alemanha
António FidalgoDescubra o caminho do sucesso
com Coaching e PNL
Top 6Nem sempre o caminho do sucesso
é fácil, e muitos dos melhores
futebolistas do nosso tempo foram
recusados, uma, duas e até três
vezes… descubra quais.
Fernando
SantosA análise da liderança do
selecionador de Portugal e da sua linguagem corporal
e muito mais...
Cristiano Ronaldo & Técnicas de publicidadeÉ através de imagens e uso de pessoas personagem
que muita da publicidade chega ao consumidor, os publicitários usam técnicas de Linguagem Corporal
para “enganar o seu cérebro”, entenda como!?
Nuno DiasGeração Valente: O futuro da seleção de Portugal
Desporto&Esport
Desporto&EsportRevista Digital de Estratégia e Gestão Desportiva
LIONEL MESSI O MELHOR JOGADOR
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DE TODOS OS TEMPOS?
Formula 1 - O que querem os adeptos?
Os resultados do maior inquérito de sempre aos fãs de Formula 1
Edição 7 • 2015
PNLComo criar no atleta um estado emocional positivo
para a vitória?
CAPOEIRAQual a origem desta arte
marcial que se mistura
tão bem com a música e a dança?
Ciclismo:Tecnica de
exaustãoE ainda, super especial Tour de France com os
destaques mais positivos e as desilusões ;
e Froome – o melhor ciclista do Mundo.
COMO FUNCIONA O CÉREBRO DE NEYMAR JR.? futebol brasileiro - O futuro passa pelo Bom senso FC
Colômbia & AvançadosO que foi feito para este país ter tantos e tão bons
avançados?
REVISTA DIGITAL DISPONÍVEL GRATUITAMENTEEM TODAS AS PLATAFORMAS
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O desporto profissional e de alto desempenho depende cada vez da biomecânica dos atletas. Estes, por sua vez, apostam cada vez mais na ciên-cia para elevar os seus corpos ao potencial máximo. As equipas técnicas são atualmente compostas por nutricionistas, psicólogos, médicos, fisioterapeu-tas, fisiologistas, preparadores físicos e engenhei-ros biomecânicos, todos com um único objetivo: criar o corpo perfeito e bater recordes! Por exem-plo, durante anos, um homem correr uma mara-tona (42,195 km) em menos de duas horas era um tabu e objeto de descrença generalizada. Hoje, o objetivo é bater essa marca antes de 2020. A tecno-logia está a revolucionar o desporto e, desse modo, estudar a biomecânica dos melhores atletas atuais não é só compreender porque eles são os melhores, mas também qual será o futuro das modalidades que tanto gostamos e fazemos questão de acom-panhar religiosamente, seja pela televisão ou ao vivo nos estádios e arenas desportivas. É por isso que, nesta oitava edição da Desporto&Esport, trazemos para tema de capa a análise biomecânica dos atletas que mais se desta-caram e mais recordes pulverizaram na década em que nos encontramos. Todos eles têm algo em comum: características morfológicas que os sepa-ram de seus pares. Ronaldo salta mais alto que a média dos basquetebolistas da NBA; Usain Bolt tem níveis de potência nos membros inferiores que fazem com que desafie todas as leis da aerodinâmi-ca na pista; Michael Phelps sofre da síndrome de Marfan, o que faz dele um nadador perfeito; Lebron James é o basquetebolista que mais…
Diogo Sampaio, DirectorWww.desportoeesport.com
EDITORIALEDITORDiogo [email protected]
C OLONISTAS RESIDENTESPedro M. Silva, Vitor E. San-tos, Diogo Sampaio, Ricardo Reis, Tiago Dinis e Rodolfo Resende Pires,
C OLUNISTAS CONVIDADOSAntónio Fidalgo, Júlio Coe-lho, Nuno Dias, Alexandre Monteiro, Laura Azevedo, Carlos da Silva, Pedro Matias, Rodrigo Santos, Israel Teoldo, Ricardo Duarte e António Branco
Websitewww.desportoeesport.com
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Issue 12 • June 2012
Free Adobe InDe- sign TemplateESPECIAIS
10 Entendendo o método Pilates 16 Exercícios aeróbicos - porque são a pior opção se quer emagrecer
28 Geração Valente o futuro de Portugal com Nuno Dias
46 Fernando Santos: um líder entre líderes
78 O modelo de Jogo Ofensivo da seleção Espanhola de Futebol
82 Padrões posicionais dos gols marcados pela seleção alemã copa do mundo fifa 2014 32 Futebol: um problema de “Linha de Espera”
38 Biomecânica dos Campeões
56 No caminho do Sucesso - Coaching e PNL com António Fidalgo
60 Comunicação e liderança nos treinadores modernos
64 Visualização Mental: e o sucesso do desporto profissional
108 Técnicas de publicidade com CR7
94 Especial Fitness (10 pág.)
90 Ciclismo e Síndromas urológicos
86 Ciclismo e Passaporte Biológico: Positivo ou negativo.
74 Nanotecnologia: o futuro que já é o presente do desporto profissional
106 Lesões no menisco – novos trata-mentos
92 Ciclismo – como ganhar velocid-ade e optimizar a performance
103 Carne Crua - Bom ou mau para a saúde e desporto?
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Fernando SantosLiderança e Ling. corporal
Visualização e êxitoNanotecnologia!?
Cristiano RonaldoTécnicas de publicidade
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NUTRIÇÃO 20 Os benefícios nutricionais do consumo de frutas e vegetais! 20 Nutrição AYURVÉDICA – O que é? Saiba mais...
21 dietas ricas em hidratos de car-bon: Vantagens e desvantagens!
22 Vantagens (milagreiras) do Pepino
96 Suplementos alimentares – Saiba o que escolher!
RANKING E CURTAS 06 Top 500: Saiba quem acompanha Ronaldo com 500 ou mais golos 14 Suplementos à base de nitratos aumentam performance desportiva & Os benefícios do kettlebells: que nin-guém suspeitava!
17 Diminua calorias com atividades cotidianas
24 Top 6 futebolistas recusados 84 Peter Sagan Campeão Mundial
62 Reinicie o seu cérebro
104 Teqball – descobrir novas modali-dades 69 Curiosidade – Apuramento de Portugal
Cristiano Ronaldo Geração ValenteO futuro de Portugal CiclismoPassaporte Biológico!?
FitnessEntendendo o método Pilates
Super-AtletasA Biomecânica dos campeões
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Top 500 Saiba quem acompanha Ronaldo com 500 ou mais golos!
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r i s t i a n o Ronaldo chegou aos 500! Para além disso
ultrapassou Raúl González no estatuto de melhor marcador da história do Real Madrid, e tudo isto no mesmo jogo – na Suécia contra o Malmö, num jogo a con-tar para a Champions League.
Aliás, Ronaldo já ultrapassou essa mítica marca dos 500 golos, e nesse mesmo jogou, já que rema-tou para o fundo da baliza por duas vezes, a primeira vez aos 29 minutos e à segunda aos 90 minutos.
Somando, Ronaldo superou a bar-reira dos 500 com: cinco golos no Sporting, cento e dezoito no Manchester United e trezentos e vinte e três no Real Madrid; e ainda com cinquenta e cinco golos pela seleção nacional Portuguesa.
E, para além disso superou ainda os trezentos e vinte e três golos de Raúl González ao serviço do Real Madrid, marca que atingiu ao fim de 308 jogos, enquanto o espan-hol necessitou de 741 partidas.
O avançado de 30 anos tornou-se, ainda, o melhor marcador da história “merengue” nas com-petições europeias, com 67 golos, mais um do que Raúl González.
Mas, apesar destes números absolutamente extraordinários, Ronaldo é apenas o vigésimo quinto futebolista a ultrapassar a exorbitante marca dos 500 golos.
O futebol já deu ao mundo golead-ores de muita qualidade e da lista de melhores marcadores de sem-pre, encontram-se nomes como Pelé, Eusébio, Roberto Dinamite, Alfredo di Stefano e muitos out-ros...
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Saiba quem acompanha Ronaldo com 500 ou mais golos!
Pedro M. Silva Colunista Desporto&Esport Desporto&Esport • www.desportoeesport.com • 7
