Desporto&EsportRevista Digital de Estratégia e Gestão Desportiva

A NÃO PERDER! TREINE COMO CRISTIANO RONALDO

Edição 6 • 2015

PEP GUARDIOLAPORQUE É AINDA O NÚMERO 1?

SuplementosO que dizem os mais recentes estudos científicos sobre

a influência dos suplementos?

Conhecimento técnico-tático

As diferentes metodologias de ensino técnico tático em desportos coletivos

Tour de france 2015Conheça os segredos e as metodologias de treino dos

principais candidatos

Doping Genético Entada um pouco mais do que já é assumidamente a maior

batalha do Comité Olímpico Internacional

Especiais

e mais:

Desporto: Performance &AltitudeQuais as consequências da altitude na performance desportiva?

Brasil:Copa: LegadoAmbiental e socialMuito se tem falado dos prejuízos económicos, mas qual o impacto ambiental e social?

FUTEBOL - GESTÃO, NEGÓCIO & MERCADO Real Madrid: A gestão de Fiorentino Perez & Mercado de ações e clubes

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Benfica Os pilares da vitória interna da equipa encarnada: Jorge Jesus,

Vieira, Jonas, Luisão, Gaitan…

BiCampeões

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O que é o futebol atual? Já tudo foi inventado ou ainda existe espaço para criar novas ideias de jogo? A inovação ainda faz e/ou deve fazer parte do vocabulário dos técnicos – novos ou velhos? Ou, por outro lado, tal qual a moda, tudo o que nos resta é reciclar ideias antigas e (re)adapta-las à “modernidade” futebolística. Hoje, no deporto Rei, talvez a par com a gestão financeira, esta sejam as perguntas mais pertinentes e ao mesmo tempo aquelas mais difíceis de achar uma resposta defini-tiva e consensual.Há pouco mais de uma década, José Mourinho, como retratado na edição anterior, mudou de forma decisiva a relação e a gestão do balneário e, igualmente, na forma como os técnicos devem abordar a sua comunicação com os adeptos e os adversários através da imprensa.Uns anos depois, foi a vez de Pep Guardiola surpreender com o seu Barcelona – dominador, invencível e a base para a seleção Espanha campeã da Europa e do Mundo. Mostrando não só, para muitos, o melhor futebol de sempre, mas soman-do-se ainda a ideia, que Guardiola imprimiu ao seu futebol: a última inovação tática. Assim falar e estudar os métodos de trabalho e as táticas que Pep vem usando nas suas equipas (Barcelona e Bayern de Munich) é fundamental para entender o melhor futebol moderno e para onde este poderá seguir nos próximos anos.

E, como sempre, muito mais... Diogo Sampaio, Director

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EDITORIAL

EDITORDiogo Sampaio

d_sampaio@desportoeesport.com

C OLONISTASPedro M. Silva, Vitor E. Santos,

Diogo Sampaio, Ricardo Reis, Tiago

Dinis e Rodolfo Resende Pires.

C ONVIDADOSMónica M. Neves, Sergio Cardoso,

Samira S. Martin, Manuel Silva,

Andre V. Bairros, Marke G. Dantas,

Clara S. Costa, Marco P. Guedes

Contatoscontato@desportoeesportcom

Websitewww.desportoeesport.com

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Desporto&Esport

ÍNDICEPep GuardiolaPorque o técnico espanhol continua a ser o melhor do mundo? Os segredos do seu modelo de jogo; Barcelona, Bayern e muito mais…

Futebol & AltitudeQual a influência da altitude nos futebolistas – maior ou menor performance? E, em termos de golos – mais ou menos?

Doping genético Entende melhor aquele que é já assumidamente a maior ameaça para a

verdade desportiva

Copa 2014: LegadoQual o legado ambiental e social do mundial de seleções no brasil? E, o que esperar dos jogos olímpicos?

Real MadridEntendendo a gestão do presidente Florentino Perez: marketing e ligação emocional.

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Especiais

Edição 6 • 2015

74 Benfica

Os pilares da vitória interna da equipa encarnada: Jorge Jesus, Vieira, Jonas, Luisão, Gaitan…

BiCampeões

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30 Suplementos alimentares

66 Arbitragens: calculando a influência da fadiga - erros 44 Futebol - Mercado de ações

72 Aposentadoria na vida de ex atletas

58 Cafeína & o aumento da performance desportiva

48 Perfil das personalidades dos atletas de topo

06 Le tour de France

88 Hitt - o que é? Para que serve? 92 Heleno - a figura

20 Tática em desportos coletivos

62 Efeitos dos alongamentos nos lances livre

100 Como antecipar a direção dos penaltis? Futebol&Futsal

52 O efeito do afecto nos jogadores de andebol

74

80Como treinar como o melhor do mundo - CR7?

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FUTEBOL: UM JOGO DE DECISÕES TÁTICAS

Trabalhei duro para este triunfo”! É assim que o “tubarão” da Sicília, como

também e conhecido o ciclista italiano Vincenzo Nibali justificou a sua

vitória no Tour de França em 2014. O siciliano fez uma corrida perfeita

e dominadora do principio ao fim, ganhando quatro das mais dificeis e

etapas nas montanhas dos Alpes e Pirineus. Nibali tornou-se ainda no

sexto ciclista da história a ganhar as três maiores corridas por etapas:

França, Espanha e Italia. Pelas suas palavras, em entrevista ao euronews:

“ É algo de especial e particular porque há apenas algumas pessoas que

o conseguiram. A Volta a Espanha (2010) foi a primeira grande vitória e

deu-me realmente muito. Depois, comecei a trabalhar duro para o “Giro

d’Italia” porque para um italiano essa é uma cor-

rida muito importante. Acabei no pódio (2011)

e pude tocar ao de leve no sucesso, acaricia-lo

e apaixonar-me por ele. Finalmente, no ano

passado, ganhei a Volta a Itália e, para mim, foi

uma grande emoção porque o “Giro” é a corrida

com que sempre sonhei e que costumava ver

pela TV. Via grandes campeões como o Induraín

ou o Pantani, sempre a correr o “Giro”. A Volta

a França é também uma corrida espetacular e

quando cheguei, em 2012, ao último degrau

deste pódio, disse para mim próprio: “Quem

sabe, um dia, eu também a posso vencer”. E ven-

ceu. Segundo os diretores médicos da Astana, a

sua equipa, a acupuntura não pode curar a parte

estrutural do corpo humano - uma clavícula

quebrada por exemplo. Mas pode funcionar

como uma medida paliativa. “Se um ciclista

tem um pouco de dor, o objetivo é mantê-lo no

Tour”, disse o Dr. Smedt. “Então, depois, um

diagnóstico médico correto deve ser feito.” Aliás,

todos os ciclistas da Astana duas vezes por dia recebem esse tratamento.

Ele usa seis a 10 agulhas cerca de uma polegada de comprimento em pon-

tos-chave do corpo dos ciclistas: ‘pernas, pés, mãos e até mesmo a cabeça

“para promover a recuperação e relaxamento dos músculos.”

O TREINO E OS SEGREDOS DOS

FAVORITOS À VITÓRIA A POUCO MAIS DE UM MÊS DA PROVA RAINHA ENTENDA MELHOR O TOP 4 DESTA MODALIDADE

VINCENZO NIBALIO CAMPEÃO

ALBERTO CONTADOR

O segredo da sua recuperação: Terapia celular ativa da INDIBA

Após a aparatosa queda que o tirou da volta a frança do ano passado, poucos foram aqueles

que acreditavam na sua participação na volta a Espanha, quanto mais na sua terceira vitória –

tinha vencido em 2008 e 2012.

A sua fratura intra-articular em platô tibial da perna direita, tinha um prognóstico muito

reservado e deixava muitas dúvidas quanto à real capacidade do ciclista espanhol em competir aos

mais alto nível.

A solução tinha de ser inovadora e inventiva e foi: Terapia celular ativa de INDIBA acelera o processo de consolidação das fraturas devido a promover a regeneração do tecido ósseo. Como

uma consequência da evolução de sua lesão aguda, todos os problemas que muitas vezes de-rivadas dos tempos de descanso usuais associa-

dos com este tipo de lesão foram evitados.

Agora, após um período de readaptação devido à paragem nos casos de doping, vamos ver, se é este ano que Alberto “o pistoleiro” volta a ocu-

par o lugar mais alto no pódio do Tour.

Nairo QuintanaNem só de futebol vive o bom momento desportivo da Colômbia, e Quintana é disso o melhor exemplo. Excelente na montanha, o atual “detentor” da camisola rosa do Giro tem como especialidade máxima o contra-relógio de Montanha. O seu sonho é vencer o Tour, e se possível já em 2015. E, o seu potencial é tão fantástico que à mesmo quem lhe pergunta se deseja vencer as três grande provas (Italia, França e Espanha)… num único ano. Quintana não se faz de rogado e diz que está ai para tentar e ganhar aos melhores.