T W Ó J R O Z W Ó J – S U K C E S – S Z C Z Ę Ś C I E

| INS

PIR

AC

JA • S

UK

CE

S • R

OZ

WÓ

J • R

AD

OŚ

Ć • M

OT

YW

AC

JA • TA

LE

NT

• PR

ZY

SZ

ŁO

ŚĆ

• KA

RIE

RA |

NR 2/2015 SIERPIEŃ–PAŹDZIERNIK

ISSN 2353-3315 INDEKS 400319

ww

w.m

agaz

ynco

achi

ng.p

l

Jak znaleźć poczucie sensu i spełnienia

Odlot w pracy

Zen na co dzień

Żeby chciało się chciećPodlej szare

komórki dopaminą

Przełom połowy kariery

Czy szef może być szczęśliwy?

Więcej flow!

Sprawdź, co cię

napędza

Urszuli Dudziak przepis na życiową energię

Pięć lekcji w szkole życia Marcina Fabjańskiego

Poczuj, że żyjesz

T W Ó J R O Z W Ó J – S U K C E S – S Z C Z Ę Ś C I E T W Ó J R O Z W Ó J – S U K C E S – S Z C Z Ę Ś C I E

NR 2/2015 SIERPIEŃ–PAŹDZIERNIKw

ww.

mag

azyn

coac

hing

.pl

ww

w.m

agaz

ynco

achi

ng.p

l

Odlot w pracy Żeby chciało się chciećPodlej szare

komórki dopaminą

Przełom połowy kariery

Czy szef może być szczęśliwy?

Urszuli Dudziak

Pięć lekcji w szkole życia Marcina Fabjańskiego

Poczuj, Poczuj, że żyjeszPoczuj,

że żyjeszPoczuj,

Sprawdź, że żyjesz

CE1502_okladka.indd 1 7/21/15 4:30 PM

OKŁADKA: PROJEKT ŁUKASZ KAMIENIAK, FOT. C.J. BURTON/CORBIS/PROFIM

EDIA; PROJEKT MAKIETY – ŁUKASZ KAM

IENIAK I PAWEŁ RAFA. PORTRETY RYS. AUTORÓW

– MARCIN BONDAROW

ICZ.

6 RELAKS KOLOROWANKI DLA DOROSŁYCH

8 FLOW

ODLOT 10 Neurony lubią flow 11 Ciemna strona mocy

12 PRZESZKODY

JAŁOWY BIEG 13 Introwertycy mają fory

14 MOTYWACJA

ŻEBY CHCIAŁO SIĘ CHCIEĆ

16 FILOZOFIA CODZIENNOŚCI

DŁUGI LOT SAMOLOTEM

18 PRACA

WSZYSTKO PŁYNIE

22 SENS

WYSTARCZY BYĆ 24 Część życia

26 WARSZTAT

WIĘCEJ FLOW! 28 Co ci dodaje energii? 28 Dziennik obserwacji flow 28 Na co tracisz energię? 30 Pozwól myślom chodzić

po głowie 30 Jak zachować energię

w pracy? 31 Zadbaj o bratnią duszę

32 PASJA

PRZEPIS NA ŻYCIOWĄ ENERGIĘ

34 ZARZĄDZANIE SOBĄ

NIE MOGĘ CHODZIĆ, WIĘC LATAM

39 Wirtuozi wózka

40 FILOZOFIA CODZIENNOŚCI NUDZIARZ NA HORYZONCIE

42 MOTYWACJA

NUDA PCHA NAS DO ŻYCIA

46 ZMIANA

ŻYCIOWY EKSPERYMENT

50 NOWY POCZĄTEK

PRZEŁOM POŁOWY KARIERY

52 Ucieczka w trampkach od siebie

56 ROZMOWA O ROZMAWIANIU

ZA BARDZO SIĘ ODSŁANIAM

62 SMAK

PASTA PEŁNA ENERGII

66 KREATYWNOŚĆ

SKACZ Z KWIATKA NA KWIATEK

70 SATYSFAKCJA

KREW, POT I FLOW 72 Jak wzbudzić w sobie

(ponownie) flow

74 FILOZOFIA CODZIENNOŚCI KOREK

76 SZKOŁA

CO ZABIJA FLOW?

80 SUKCES NA SKRZYDŁACH BIZNESU

84 PRZYWÓDZTWO CZY LIDER MOŻE BYĆ SZCZĘŚLIWY?

86 FILOZOFIA CODZIENNOŚCI PRZEZIĘBIENIE

88 ZARZĄDZANIE SOBĄ

WYPROWADŹ ENERGIĘ Z SZUFLAD

89 Zbawienne mikroprzerwy 89 Świadomy kontakt 90 Nakarm cztery obszary 91 Zmień język, a zmieni się

twoja energia

92 EMOCJE SZTUKA DOCENIANIA ŻYCIA

93 Pięć kroków, które pomogą wyrażać uznanie

95 Jak praktykować wdzięczność

96 FILOZOFIA CODZIENNOŚCI ZATRZAŚNIĘTY

98 PROSTOTA ZEN NA CO DZIEŃ

104 RADY JAK ODNALEŹĆ NIESZCZĘŚCIE W ŻYCIU?

COACHING EXTRA NR 2|2015 SPIS TREŚCI

8 34 88

ce0215_230_v1_CE1502_SPIS.indd 3 21/07/15 17:01